Séance du 9/09/2018
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- Carré DL assis en liberté
Reculer par aspiration en liberté
Reculer le long d'une barre + DL à distance (3m) + revenir en liberté
Triple en stick to me + bâche
Triple avec arrêt entre chaque saut + bâche en liberté
Double (equifeel 20 pts) à 4m en liberté