어젯밤 매미들이 잠자고 있을 때 녹음했었는데, 그 녹음이 지워져 오늘 오후 매미 소리들을 불사하며 그냥 녹음하게됐습니다. 시끄럽더라도 양해해주시기 바랍니다^^. 거울명상이 어렵다고 하시는 분들이 많아 거울없이 더 쉽게 나를 놓아주고 텅 빈 마음이 될 수 있는 방법은 없는지 지난 몇달간 명상하다가 '풍경명상'을 생각해내게 됐습니다. 꾸준히 반복하면 거울 없이도 텅 빈 마음인 관찰자가 될 수 있고, 충분히 관찰자가 됐다고 느낄 때 거울명상을 해보세요. 아주 잘 된다는 걸 발견하실 겁니다. '풍경명상'의 이치에 대한 궁금한 점이 있으신 분들은 댓글을 달아주세요^^
선생님 오늘도 영상 감사합니다❤ 저번영상에 제 수치심을 인정하면서 취업스트레스를 거울명상을 통해 풀어주었다고 댓글 달았었는데 예전에 이력서 넣었던곳에서 갑자기 연락이와서 저번주 월요일부터 출근했습니다❤ 정말 마법 같은일입니다 아직 수습기간이라서 정직원은 아니지만 이 모든 생각들을 거울명상을통해 풀어주고 있습니다 취업 응원해주신 분들 너무너무 감사합니다! 그에너지로 일할수있게되었습니다 선생님의 영상으로 많은분들의 응원을받아 에너지가 큰힘을 얻었나 봅니다 감사합니다 사랑합니다❤❤❤
선생님의 에필로그를 읽은 후 힘들다고 메일을 보내던 제가 부끄러웠습니다. 그렇게 힘든 시간을 보내면서도 저희를 위해 영상을 만드시고 힘든이들에게 일일이 답장을 하셨을 선생님의 사랑이 참 고맙고 아름답게 느껴졌습니다. 매미소리들을 불사하고 영상을 만드신 선생님이 귀엽게 느껴딥니당!~ 늘 저희를 위하시는 선생님께 진심으로 감사드립니다. 제가 있는 곳은 이미 가을이 짙어가고 있습니당~
제가 하던 게 풍경명상이었나..싶네요^^ 한 자세로 오래 앉아있기가 힘들어 저는 그냥 일상 속 제 움직임의 감각에 집중하고, 그 감각이 몸을 통해 extend(더 확장되는) 되도록 의식적으로 느끼고 있습니다. 현존의 느낌을 강하게 느끼기도 하고 갑자기 감정이 복받치기도 하는데.. 천천히 산책하다 지긋이 바라보기도 하고요. 풍경명상.. 너무 아름다운 단어인 것 같습니다❤
몸을 벗어나라는 말씀을 많이 하시는데...내가 텅 빈 마음이라기보다 몸이라는 자아감각은 엄청나게 강해서 실감이 나지 않습니다. 풍경속의 나를 놓아준다든가 텅빈 마음이 되는 보다 구체적 방법이 있다면 알려주실 수 있을까요? 거울 명상을 해보면 거울에 비친 영상이 시각적으로 변화 -내 몸이 없어지거나 까매지거나 빛이 나거나 하기는 해도-는 해도 마음이나 삶이 별로 달라지지도 않고 어지럽기만 해서 의욕이 나지 않습니다. 벗어난다, 놓아준다 말은 쉬운듯 한데 정작 하려면 어렵네요 ㅜㅜ
14년 일했던 회사에서 날 그동안 무시했던 직원이 내 카톡 로그인과 비번 바꾸는 짓을 당하는 무시당했다 감정에 화가 나서 엄청 소리지르고 통화했고 원장까지도 14년 연 끊었어요 연 끊으라고 비춰준 거울 같아요. 감정을 마음속에 풀어서 사라지게 하려하는데 어려웠는데 오늘 명상으로 힘이 됩니다 감사합니다
선생님 저는 떠오르면 너무 분노와 울분이 치미는 사람이 있는데 스스로를 다스리며 승화해보려 노력했는데 잘 안되요. 그래서 거울명상도 하지만 종이에 이름을 적고 송곳으로 찍어누르며 더이상 하기싫을때까지 욕도 하고 하고픈 얘기를 하고 싶은데 이렇게 해도 감정정화 방법으로 괘찮을까요?
선생님의 영상을 보고 거울명상에 도전, 3일차에 꿈을 꿨습니다. 전 고양이를 무서워하는데 까만 아기고양이를 보호하고 씻겨주고 먹이를 줘야지 생각하면서 큰 아들에게 고양이를 받아 어깨에 툭 걸쳤는데 그때 든 생각이 왜 아가고양인데 어른고양이처럼 무겁지! 이렇게 느끼다가 꿈에서 깼어요.😅 특별한 의미가 있는건가요? 궁금해서 여쭤봅니다. 영상 감사드립니다🎉
@@nirogreen0323 부족하지만 저의 느낌을 말해보겠습니다 평소 무서워하는 고양이를 돌보겠다는 것은, 아마도 억눌러온 부정적인 의식을 가울명상으로 대면하기 시작했다는 뜻으로 보입미다 아기고양이는 우선은 감당할 수 있는 의식으로 시작하심을 의미하는 것 같습니다ㅡ 그런데 막상 받아보니 무거웠다믄 것은 비교적 가볍게 다룰 수 있다고 느낀 감정 의식이었는데 한번 시작해보니 의외로 그게 깊고 무거운 의식으로 연결돼있다는 걸 느끼신 거죠. 큰아드님이 그 고양이를 건네준 이유는 모자관계를 모르니 알 수 없지만 큰아드님에 대한 신뢰가 강해서일 수도 있고, 아니면 큰아드님과 관련된 감정과 의식을 살펴보고 싶어하는 것일 수도 있겠습니다 . 꿈 꾼 다음 꿈 내용을 자세히 적다보면 그 꿈이 무슨 말인지 이해가.될 때가 많습니다. 그래서 끔찍하고 무사운 내용일수록 의식정화가 일어났음을 알 수 있고요 평소 무서워하는 고양이가 등장했다는 것만으로도 무언가 큰 진척이 이루어진 것 같네요 축하드립니다
안녕하세요 선생님 ㅎㅎ 이 풍경영상이 올라왔을때 부터 지금까지 1달동안 이 영상을 적어도 하루에 한번이상씩 매일 보고 있는 독자입니다 ㅎㅎ 어떻게 해서든 일상생활하면서도 선생님이 알려주신 풍경명상을 하고 싶은데 쉽지 않습니다 ㅠㅠ 거울명상은 선생님께서 알려주신 방법대로 앞의 공간 전체를 보고 뒤에 공간 전체를 보고 앞뒤의 공간 전체를 본다 하는 명확한 방법이 있어서 비교적 하기가 쉬웠지만 풍경명상은 한달쩨 보고있는데도 감이 안 잡힙니다 ㅠㅠ 혹시 거울명상처럼 비교적 쉽게 할 수 있는 방법이 있을까요? 부디 일상생활속에서도 풍경속에 있다라고 항상 깨어있을 수 있게 도와주세요 ㅠㅠ
오전에 감정 오후에 감정이 그때그때 잘 올라온다는건 연습이을 많이 했다는 뜻이네요~~~ 두려움과 수치심이 어떤 한사건(한부분)에서 해소된듯해도 어떤 사건에서 또 불쑥 연결되기도 하더라구요. 원하는대로 하고 싶은대로 해도 전혀 문제되지 않을거라 여겨집니다~~ 완전한 감정은 없으니까요^*^ 모든마음님이 이렇게 오전감정 오후감정을 잘 느낌에 사랑을 보냅니다 ~~~
어젯밤 매미들이 잠자고 있을 때 녹음했었는데, 그 녹음이 지워져 오늘 오후 매미 소리들을 불사하며 그냥 녹음하게됐습니다. 시끄럽더라도 양해해주시기 바랍니다^^. 거울명상이 어렵다고 하시는 분들이 많아 거울없이 더 쉽게 나를 놓아주고 텅 빈 마음이 될 수 있는 방법은 없는지 지난 몇달간 명상하다가 '풍경명상'을 생각해내게 됐습니다. 꾸준히 반복하면 거울 없이도 텅 빈 마음인 관찰자가 될 수 있고, 충분히 관찰자가 됐다고 느낄 때 거울명상을 해보세요. 아주 잘 된다는 걸 발견하실 겁니다. '풍경명상'의 이치에 대한 궁금한 점이 있으신 분들은 댓글을 달아주세요^^
매미소리가 오히려 '풍경명상'이라는 주제와 잘 어울린다는 생각이 들며 오늘 영상에 더 몰입이 됐어요~
늘 감사합니다❤
늘 감사드립니다선생님~
전 글을 잘못읽고 선생님이 일부로 매미소리를 풍경으로 넣으신줄 알았습니다.
아니오 오히려 매미소리와 잘 맞습니다.
소음이아니라 오히려 영상배경음악같고, 신묘한 멜로디 처럼 들립니다 ~
풍경소리 더욱 운치있네요^^
감사하고 사랑합니다^^
자주업로드를 바랄뿐입니다❤❤❤❤❤❤❤
선생님 오늘도 영상 감사합니다❤ 저번영상에 제 수치심을 인정하면서 취업스트레스를 거울명상을 통해 풀어주었다고 댓글 달았었는데 예전에 이력서 넣었던곳에서 갑자기 연락이와서 저번주 월요일부터 출근했습니다❤ 정말 마법 같은일입니다
아직 수습기간이라서 정직원은 아니지만 이 모든 생각들을 거울명상을통해 풀어주고 있습니다 취업 응원해주신 분들 너무너무 감사합니다! 그에너지로 일할수있게되었습니다 선생님의 영상으로 많은분들의 응원을받아 에너지가 큰힘을 얻었나 봅니다 감사합니다 사랑합니다❤❤❤
선생님
오늘도 감사합니다❤
축하드립니다
축하드려요
우와~~~~축하드려요
최대의 무기를 활용한 님에게 사랑을 보냅니다 ~~~
추카추카🎉
선생님의 에필로그를 읽은 후 힘들다고 메일을 보내던 제가 부끄러웠습니다. 그렇게 힘든 시간을 보내면서도 저희를 위해 영상을 만드시고 힘든이들에게 일일이 답장을 하셨을 선생님의 사랑이 참 고맙고 아름답게 느껴졌습니다. 매미소리들을 불사하고 영상을 만드신 선생님이 귀엽게 느껴딥니당!~ 늘 저희를 위하시는 선생님께 진심으로 감사드립니다.
제가 있는 곳은 이미 가을이 짙어가고 있습니당~
제가 하던 게 풍경명상이었나..싶네요^^
한 자세로 오래 앉아있기가 힘들어 저는 그냥 일상 속 제 움직임의 감각에 집중하고,
그 감각이 몸을 통해 extend(더 확장되는) 되도록 의식적으로 느끼고 있습니다.
현존의 느낌을 강하게 느끼기도 하고
갑자기 감정이 복받치기도 하는데..
천천히 산책하다 지긋이 바라보기도 하고요.
풍경명상.. 너무 아름다운 단어인 것 같습니다❤
올 봄부터 저에게 많은 변화가 있었습니다.
선생님 말씀이 어려웠었는데 이제야 선생님께서 하시는 말씀이 완전히 알아졌습니다.
감사합니다
많은 분들께 아낌 없이 주시는군요.
항상 건강하고 행복하세요🎉
궁금하네요.
몸을 벗어나라는 말씀을 많이 하시는데...내가 텅 빈 마음이라기보다 몸이라는 자아감각은 엄청나게 강해서 실감이 나지 않습니다. 풍경속의 나를 놓아준다든가 텅빈 마음이 되는 보다 구체적 방법이 있다면 알려주실 수 있을까요? 거울 명상을 해보면 거울에 비친 영상이 시각적으로 변화 -내 몸이 없어지거나 까매지거나 빛이 나거나 하기는 해도-는 해도 마음이나 삶이 별로 달라지지도 않고 어지럽기만 해서 의욕이 나지 않습니다. 벗어난다, 놓아준다 말은 쉬운듯 한데 정작 하려면 어렵네요 ㅜㅜ
어제 바다를 보면서 물멍을 하고있는데 파도가 반짝반짝 빛나더니 수평선부터 바다물이 사라졌습니다 새벽에 갑자기 잠이깼습니다 그리고 제가 어렸을때 너무 싫어하고 미워했던 사촌오빠가 떠올라 무서운 살기로 속으로 오빠를 실컷욕했습니다 또 어릴때 사랑받지못한 내면 아이가 원망과 저주의 목소리로 죽여버리겠다고 소리쳤습니다 사촌오빠가 술먹고 행패부리는 모습과 사랑받지못해 울부짓는 내모습이 같았습니다 미움과 살기로 가득찬 내면아이에게 미안하다며 다독여주었더니 눈물과콧물이 한없이 나왔습니다 거울명상없이 풍경속에서도 명상이되어 신기합니다 내면아이가 진정되면서 소화불량처럼 트럼과 방구가 자꾸 나왔고 밤새 여러악몽에 시달렸습니다 아침에 눈을 떴는데 마음은 아무생각없이 편안합니다 선생님 풍경명상을 알려주셔서 정말 감사합니다 늘 건강하세요
저는 약국을 하는 약사입니다 환자들에게 자연약을 주고싶고 화학약을 덜 먹게 안내하는걸 약국을 하는 목표로 살고있는데 하루종일 진통제만 팔리고(진통제ㆍ항히스타민제 기침억제제 같은거 넘 좋아하심-.-) 제가 제시하는것들이 1일분씩 저렴히 드린다고 해도 무시당할때 속상해합니다 그리고 아들이 자꾸늦게자서 건강때문에 속상합니다 (하지만 저랑 사이도 좋고 착하고 열심히살아서감사)거울명상 관심갖다 잊어버리고 살았는데 오늘부터 다시해보겠습니다 최근 남편이 목돈(공동저자 책팔린 거 1년에 한번들어오는돈)생겼다고 100만원을 줬는데 생활비주는데 인색한데 넘 좋았어요 거울명상안해도 내감정느껴주기는 꾸준히했어서 그런거같아 기뻤고 거울명상 꼭해보고싶어요 딸은 사춘기시작이라 저한테 불친절해졌어요 거울명상해서 어떻게 변하나 보고싶습니다~~
자연약 먹고싶어요 어디로 가면 될지;
약사님 목표를 보니 생각나는 책이 있어요. '수리아킴 ' 님이 쓰신 책이예요. 그분도 약사님이고 님과 같은 고민을 하셨고 같은목표를 가지고 성공하신 님이예요.
한번 찾아보시길 추천드립니다.
요즘 공원에서 맨발걷기하면서 영상 다시 정독하고있습니다.오늘제목도 제가요즘 하고있는거랑 비슷하네요, 영상보러갑니다~^^
항상 감사합니다
사랑하는 선생님
제마음 가득히 너무 감사드립니다❤
선생님 사랑합니다
항상 편안하세요
잊지않고 우리곁을 지켜주시는 선생님 감사인사올립니다❤❤❤
매미소리 들리는게 더 좋아요 선생님❤
늘 감사합니다
늘 사랑합니다 선생님 💙
감사합니다 항상 건강하세요 ㅎㅎ
선생님, 항상 저희를 위해 이렇게 애써 주시고, 너무나도 감사합니다~~!
정진하겠습니다!!!!
김상운 선생님 영상 올려주심에 늘 감사드립니다~ 마음 속에서 떠오르는 장면들을 영화 스크린 처럼 바라보는 것이 풍경명상 이라고 보면 될까요?
영상 일찍 올라와서 반가워요~~화요일되면 늘 선생님 영상 기다립니다~~감사합니다~~❤
감사합니다.
거울명상을 하면 내가 원하는 현실로 바꿀수 있나요?
간절히 바라는 두가지가 있는데
나의 능력밖의 일이라 신께 맡겨야 해요
지난영상도 수없이 반복하며 듣고 있습니다 이번 영상도 치유에 큰도움이 되겠네요
선생님. 무더위에 건강하세요 늘감사드립니다 🙏🙏🙏
❤❤❤ 선생님께 좋아요 꾸욱 누르고 나가기 헤헷 😊😊😊
선생님
매미소리가 정겹습니다
감사합니다
매미 소리 너무 좋은 걸요 요즘 매미소리 예전만 못하지만요 아주 바명 지르듯 세차게 울던 매미들 그립네요
존경하는 선생님 무더위에 잘 지내시는지요
마음가득 항상 감사드립니다~ _()_
선생님 감사합니다 감사합니다 💖💞💕🙏🙏🙏
영원할 것 같은 나의 슬픈 풍경도 시간의 흐름에 따라 변하겠지요?
항상 감사합니다.
14년 일했던 회사에서 날 그동안 무시했던 직원이 내 카톡 로그인과 비번 바꾸는 짓을 당하는 무시당했다 감정에 화가 나서 엄청 소리지르고 통화했고 원장까지도 14년 연 끊었어요
연 끊으라고 비춰준 거울 같아요. 감정을 마음속에 풀어서 사라지게 하려하는데 어려웠는데
오늘 명상으로 힘이 됩니다 감사합니다
감사합니다!!!~~
사랑합니다!!!~~
건강하세요!!!~~
오늘도 감사합니다^^!!
’풍경‘이라는 단어가 작가님을 통해
새삼 더 아름답고 포근하게 느껴지네요♡ 정말 감사드려요~^^
감사합니다~^^
❤ 매미소리가 평화롭게 들립니다..
선생님 감사합니다~
감사합니다
선생님 너무도 더운날씨에도 이렇게 귀한영상 올려주셔서 감동입니다 ~늘 감사드립니다 ~사랑합니다 ❤
김상운 선생님 감사합니다~🙏
🪰매미 소리가 있어 더 좋습니다.
항상 좋은 영상으로 도움 받고 있음에 진심으로 감사합니다❤
감사합니다 🙏
건강하세요~~~
오늘 영상도 감사합니다. 선생님~
감사합니다 🙏사랑합니다 ❤
소중한 풍경명상 올려주셔서 감사합니다 사랑합니다❤
늘 감사합니다 :-)
고맙습니다 선생님 😃
늘 축복합니다
감사합니다❤
감사합니다 ~
덕분입니다 ~
사랑입니다 ~
희망입니다 ~
항상 명상을 하기쉽도록 노력해주시는 선생님 감사드립니다 더우신데 건강하세요💞💞💞
❤선생님의 무한한 사랑 마음속 깊이 감사드립니다 함께하는 모든 분들께도 사랑과 감사드립니다❤
선생님~~ 감사합니다 😊
감사합니다 선생님()
감사합니다.
귀한 명상법을 이렇게 쉽게 비유해서 가르쳐 주셨네요.
감사합니다 (_ _)
선생님 감사합니다 ❤
감사합니다 ❤
선생님 감사합니다
기다리고 기다린 선생님 영상에 넘 반갑고 고맙습니다
반복하여 듣고 또 들어서 소화하겠습니다ㅎ❤❤❤
선생님 🎉🎉🎉🎉🎉 감사합니다
감사합니다 선생님
감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 ^*^
감사합니다 선생님❤❤
작가님^♡영상감사합니다^^책도 구입해서 읽고 있어요~^
선생님은 사랑이십니다 ❤❤❤
감사합니다 선생님
매미소리 좋습니다❤❤❤
감사합니다 ..!
선생님 삶이 너무 힘들어요
도와주세요
이 채널에서 힘을 얻고 있습니다.!!!
-텅빈 마음-
원래의 나 입니다
늘 감사드립니다❤
귀한 영상 감사합니다😊
꿈속에서 공중화장실을 갔는데요
화장실을 청소하신 아주머니가 깨끗하게 청소하고 화장실을 사용할수 있었어요 ~
근데 거미줄한가닥이 있었고
거미가아닌 개미한마리가 매달려있었습니다 ~~ 무서워서 몸에닿을까 조심하면서 들어갔어요
요즘 명상은 죽음의공포를 매일 느껴주는중이에요
❤❤❤감사합니다😊😊😊
풍경명상이 좋습니다!❤
선생님 저는 떠오르면 너무 분노와 울분이 치미는 사람이 있는데 스스로를 다스리며 승화해보려 노력했는데 잘 안되요. 그래서 거울명상도 하지만 종이에 이름을 적고 송곳으로 찍어누르며 더이상 하기싫을때까지 욕도 하고 하고픈 얘기를 하고 싶은데 이렇게 해도 감정정화 방법으로 괘찮을까요?
현실은 매순간 풍경 이미지의 연속이다
이렇게 정리됩니다 ^^
선생님
감사합니다
선생님,감사드립니다.
무슨 말인지 알아는 듣겠는데,이해가 안되서 스스로에게 화가나고 안타깝습니다.
언제 귀가 트여서 이 오묘한 원리에 대한 앎이 생길까요!
감사합니다
덕분입니다
고맙습니다
💜
사랑합니다
선생님 저는 겨울명상을 시도 할때 (성공한적없음) 전신 또는 몸 한쪽에 소름만 엄청 돋아요
왜 그럴까요ㅠ
선생님의 영상을 보고 거울명상에 도전, 3일차에 꿈을 꿨습니다. 전 고양이를 무서워하는데 까만 아기고양이를 보호하고 씻겨주고 먹이를 줘야지 생각하면서 큰 아들에게 고양이를 받아 어깨에 툭 걸쳤는데 그때 든 생각이 왜 아가고양인데 어른고양이처럼 무겁지! 이렇게 느끼다가 꿈에서 깼어요.😅 특별한 의미가 있는건가요? 궁금해서 여쭤봅니다. 영상 감사드립니다🎉
@@nirogreen0323 부족하지만 저의 느낌을 말해보겠습니다 평소 무서워하는 고양이를 돌보겠다는 것은, 아마도 억눌러온 부정적인 의식을 가울명상으로 대면하기 시작했다는 뜻으로 보입미다 아기고양이는 우선은 감당할 수 있는 의식으로 시작하심을 의미하는 것 같습니다ㅡ 그런데 막상 받아보니 무거웠다믄 것은 비교적 가볍게 다룰 수 있다고 느낀 감정 의식이었는데 한번 시작해보니 의외로 그게 깊고 무거운 의식으로 연결돼있다는 걸 느끼신 거죠. 큰아드님이 그 고양이를 건네준 이유는 모자관계를 모르니 알 수 없지만 큰아드님에 대한 신뢰가 강해서일 수도 있고, 아니면 큰아드님과 관련된 감정과 의식을 살펴보고 싶어하는 것일 수도 있겠습니다 . 꿈 꾼 다음 꿈 내용을 자세히 적다보면 그 꿈이 무슨 말인지 이해가.될 때가 많습니다. 그래서 끔찍하고 무사운 내용일수록 의식정화가 일어났음을 알 수 있고요 평소 무서워하는 고양이가 등장했다는 것만으로도 무언가 큰 진척이 이루어진 것 같네요 축하드립니다
@@깜짝이야-l4d 답변 감동입니다. 지금도 거울명상과 내면정화에 정진중입니다. 말씀해주신 느낌이 제 속마음을 꿰뚫어 주신거 같아 너무 감사합니다. 건강하세요😊
❤❤
안녕하세요 선생님 ㅎㅎ 이 풍경영상이 올라왔을때 부터 지금까지 1달동안 이 영상을 적어도 하루에 한번이상씩 매일 보고 있는 독자입니다 ㅎㅎ 어떻게 해서든 일상생활하면서도 선생님이 알려주신 풍경명상을 하고 싶은데 쉽지 않습니다 ㅠㅠ 거울명상은 선생님께서 알려주신 방법대로 앞의 공간 전체를 보고 뒤에 공간 전체를 보고 앞뒤의 공간 전체를 본다 하는 명확한 방법이 있어서 비교적 하기가 쉬웠지만 풍경명상은 한달쩨 보고있는데도 감이 안 잡힙니다 ㅠㅠ 혹시 거울명상처럼 비교적 쉽게 할 수 있는 방법이 있을까요? 부디 일상생활속에서도 풍경속에 있다라고 항상 깨어있을 수 있게 도와주세요 ㅠㅠ
선생님 항상 잘듣고 있습니다. 오늘 매미소리 아니어도 평소에도 음질이 좀 안좋다 생각하고 있었는데요 ㅠ 마이크나 장비 문제일까요? 음질이 향상되면 더 평온한 마음으로 선생님 영상 들을수 있을것같습니다 😊
생각해보니 19살때까지 각종 벌레가 나오는 집에서 살았는데요 ~
항상 징그럽고무서워서 덜덜떨었던 기억이 있어요 ~
전 왜 벌레소굴에서 산걸까요? ?
알콜중독 배우자를 안만나려면
술먹는게. 너무싫다
술먹어도괜찮다
둘중 멀해야하나요
제가 술먹는걸 너무싫다는게 있다는건인식했는데.ㅠㅜ
혹시 과거에 엄마 또는 아빠 가족중에 중독자가 있지 않았나요?거기서 폭력도있고ㆍㆍ분명 억누른 무언가가있을껍니다
@@딸기우유-c3c
텅빈마음 뜻을 이해하지 못하겠어요..
내마음을 텅 비우라는 뜻인지...
아니면 우주가 텅 비어었다는 의미인지
텅빈 마음의 뜻만 제대로 알면 모두 이해가 될텐데요...
놓아준다, 받아들인 다는 말이 어렵네요...구체적으로 어떻게 하는 것이 놓아주고 받아들이는 게 되는 건가요? '몸은 내가 아니다' 혹은 '나는 텅 빈 마음이다'라는 생각을 자주 되뇌이면 되는 건가요?
그 부분이나 일에 있어 같은 상황이 닥쳐도 아무 감정이 일어나지 않는 상태가 받아들여진 상태라고 알고 있습니다.
쉽게 예를 들면 갑자기 큰돈이 사라져도 아기나 강아지는 아무 감정도 일어나지 않지요.
이 명상은 눈을 감고 하는 걸까요? 아니면 눈 뜨고 그냥 상상만 하는 걸까요?
무엇을 말씀하시려는 건가요 핵심의 근본을 찾지 못하겠네요
질문있습니다.!!
저는 오전 오후 이렇게 나눠서 명상을 하는데요~~ 오전엔 주로 돈이없는두려움 오후에는 죽음의 공포를 느껴주고 있어요 .
하루에 두가지다른감정을 명상하는것도 상관없나요??
아니면 한가지가 완전히 해소되고나서 다음감정으로 넘어가야 되나요~
궁금합니다.
오전에 감정
오후에 감정이 그때그때 잘 올라온다는건 연습이을 많이 했다는 뜻이네요~~~
두려움과 수치심이 어떤 한사건(한부분)에서 해소된듯해도 어떤 사건에서 또 불쑥 연결되기도 하더라구요.
원하는대로 하고 싶은대로 해도 전혀 문제되지 않을거라 여겨집니다~~
완전한 감정은 없으니까요^*^
모든마음님이 이렇게 오전감정 오후감정을 잘 느낌에 사랑을 보냅니다 ~~~
@@거위-p9s 감사합니다!!
거위님 답글에 또 힘이 나네요 !!^^
😅😅😅❤❤❤
저... 솔직히 풍경 명상이 어떻게 하는 건지 잘 모르겠어요~ㅠㅠ
다들 이해하신 듯 한데요,
저는 뭐가 뭔지 항상 모르겠고,
답답합니다~~~~ㅠㅠ
선생님 영상을 하나씩 다 보세요
저도 그랬거든요
관찰자 모드로명상 하는거 아닐까요. 저는그렇게하고 있는데 요
거울명상 하면
꿈을 꼬기도하는지요?
거울 명상도 치유의 표시들이 딱히 보이지 않는데
이 명상은 더 어렵네요.이해가 안됩니다.구체적으로 뭐 어떻게 하는건지요?ㅜㅜ 자신을 풍경속에 놓아주는 건 구체적으로 어떻게 하는 건지요?
어렵네요ㅜㅜ
저도 어려워서 한참을 들었는데 제 개인적인 생각엔
제 3자처럼 나를 바라보라는 건거같아요.
"**(본인이름)이가 많이 힘들구나 .. 두렵구나 "이런식으로 나를 제 3자 바라보듯이 감정도 생각도 느껴주는거죠
정확한 선생님의 답변이 있다면 저도 도움이 될거같습니다
풍경속에 나를 놓아준다는게 어떤 뜻인지 모르겠습니다ㆍ
느껴줬는지 가라앉았는지 차이를 잘 모릅니다 ㅠ ㅠ
전 궁금해요
내가 무슨생각을 붙들면 그러한 풍경이 펼쳐지는데,
예를 들어 난 10억을 벌거야 이런생각을 붙들면 이런 풍경이 펼쳐지는거 아닌가요 ?
근데 또 10억 버는 생각하면 반대되는 10억을 못버는 풍경이
다가온다는건 무슨 말씀이신건지...
선생님 감사합니다 ❤️
감사합니다 ~^^