Foarte important şi foarte frumos explicat. Complimenti! În urmă cu 9 luni am avut valoare D3, 11, 9 şi mi sa recomandat 4 luni D3 injectabil şi 4 luni oral, acuma sper să fie bine (vroia'm să menționez că sa declanșat tiroida )deci e adevărat că face dezastru lipsa vit D3. Mulțumesc pentru sfaturi 👍👍
Destul de completa informatia! Eu am insuficienta de vitamina d, aveam mereu ameteli. Neurologul nu mai stia ce sa-mi dea pentru ameteala. Luand vitamina d, pentru ca nici stand la soare corpul meu nu avea destula vitamina d, mi-au disparut complet ametelile. Ma simt foarte bine, numai racesc nici iarna asa des, spre deloc.
Comentariul - de fapt cititul (extrem de prost) a inscrisului care apare in filmulet este parca pentru tampiti. Decat sa aud o duduie care citeste asa, urechiometric (pt ea ng/ml este ng/ ml si atat, dar ce inseamna ng tuta nu ne spune - da, e greu sa spui nanograme/mililitru) ce apare scris pe ecran, mai bine aveam doar filmuletul cu fondul muzical. Aaa probabil duduia a fost la alfabetizare si ne arata ca stie sa citeasca...halal fimlulet. De toata jena....
Mie mi-a iesit la analize insuficienta de vitamina d . Intradevar transpiram puternic mereu la cap. Dupa suplimentarea cu vitamina D3 mi s-a diminuat transpiratia, dar daca intrerup sa mai iau vitamina D3 revine din nou insuficienta.
Vitamina D terbuie sa ajunga valori intre 80- 100 ,din alimente putem l'ua doar 20% din necesar,la siate trebuia sa te expui in orale più calde 11- 15 pentru ca pielea sa poata sintetiza vitamina D, si tot nu este suficient,Acea vitamina,. calciferilo este inactiva, vitamina c , D ,am valori de . .23 ,iau 10 000 ui pe zi
In articol nu se spune nimic despre hipervitaminoza D.multe mame le dau copiilor suplimente ,fără acordul pediatrului și nu știu ca prea multă ,dăunează!
Nu am auzit cazuri de supradozaj in Romania ( cantitatea trebuie sa fie uriasa... peste 200.000 UI/zi ), II suplimentele care contin vitamina D comercializate in farmacii de catre Bigfarma au doze f.f mici sau deloc ( poti face analiza ) vezi prospect, contine si alte " bunatati" conservanti E- uri, zahar, indulcitori artificiali,etc.., III pediatru alopat are cunostinte reduse sau deloc despre nutritia umana, IV ... putine mame au posibilitatea financiara sa cumpere doze atat de mari..
@@stancucostin7561 s_o crezi tu! Eu dupa 5 zile de luat d3 doar 4000 _5000 ui era sa dau coltul! Durere musculara, inima nu mai batea doar flutura, din cauza pulsului rapid.....mai mai sa chem salvarea, nu e de gluma!
In primul rând și înainte de administrarea suplimentelor de vit. D3, trebuie să-ți cunoști nivelul de calciferol. Asemenea unei baterii de telefon mobil, încărcată numai 12%, nu pleci din acasă! Cu 30%, mai poți să-ți chemi poate un taxi ca să ajungi acasă, dar cel mai liniștit ești, când mobilul are bateria încărcată 100% Deci: sub 30ng/ml, este insuficient, 40-60 ng/ml suficient, iar 60-100ng/ml ar fi excelent! Toxicitatea începe la valori >150ng/ml. Suplimentarea cu vit D3 cu doze de corectare mari, ex. 20000-30000 ui/zi ptr. 40-50 de zile consecutive, trebuie calculată de medici specialiști ( care în România lipsesc) și combinată cu citrat de magneziu și vit. K2. Personal am trecut printr-o procedură de aproape 1 an de zile, dar a meritat. Am 67 de ani și mă simt mult mai bine că la 35 de ani. Deci a meritat toată osteneala!
Ai luat 20000-30000 ui/ zi de vit d3?????? Si mai traiesti??????? E o gluma proasta. Dupa 5 zile de luat d3 5000 ui / zi au inceput efectele secundare ( groaznice) : fibrilatie atriala cu puls rapid, ( inima tremura)oboseala extrema, dureri musculare. abia mai puteam merge!Nu stiam de la ce mi se trage,pana cand am intrat pe " drugs" si am citit recenziile si m_am ingrozit!!!!
@@elaela5889Probabil ai nivelul de magneziu și vit. K2 prea scăzut. Numai atunci apar aceste dureri. Luați prima dată timp de o lună 400 mg/zi comprimate cu citrat de magneziu și adăugați la 5000 UI de vit. D3 și vit K2. 0,8 mg. Poate mai bine consulti un medic, care este specialist în aceste probleme. Intoxicațiile cu vit D3 apar la un nivel de peste 150ng/ml.
Omul nu e masina sa mearga pe baterii, nu avem specialisti in Romania dar te dai tu mare specialist si dai cantitati astronomice sa induci in eroare.De unde ai luat datele astea? Da un link ,un site ceva sa ma convingi! Nici un medic nu iti recomanda d3 mai mult de 50000 ui pe saptamana, nu pe zi.( am luat si k2 si magneziu si tot am patit_o) ,Efecte secundare poti sa ai chiar daca esti deficitar in d3.
![The BIG Magnesium MISTAKE 50%+ People Are Making! [+4 BIG SECRETS]](http://i.ytimg.com/vi/5DzSw8Ynhpo/mqdefault.jpg)
Mulțumesc frumos informați ff utile Va doresc sănătate
Nici nu stii cat iti multumesc pt aceste foarte interesante informatii ❗❗❗ Iti multumesc inca o data👍👌❗❗❗💐💓
Cu mult drag
Mulțumesc mult! Super mesajul! 🦋🙏💟🤗O primăvară frumoasă! 🥀Cu sănătate!🌸
multumim la fel
Foarte important şi foarte frumos explicat. Complimenti! În urmă cu 9 luni am avut valoare D3, 11, 9 şi mi sa recomandat 4 luni D3 injectabil şi 4 luni oral, acuma sper să fie bine (vroia'm să menționez că sa declanșat tiroida )deci e adevărat că face dezastru lipsa vit D3. Mulțumesc pentru sfaturi 👍👍
Cu mare drag
Mulțumesc!
Multumesc 🙏
Mulțumesc mult pentru informații foarte utile!
cu placere
Multumim! Interesant sfatul dumneavoastra!
cu placere
multumesc cu recunostiintă ptr aceste informatii
chiar ne sunt utile !
cu placere
Dr meu mi s zis ca seara la8, vit d e absorbita cel mai bn de organism
Good Job !
Destul de completa informatia! Eu am insuficienta de vitamina d, aveam mereu ameteli. Neurologul nu mai stia ce sa-mi dea pentru ameteala. Luand vitamina d, pentru ca nici stand la soare corpul meu nu avea destula vitamina d, mi-au disparut complet ametelile. Ma simt foarte bine, numai racesc nici iarna asa des, spre deloc.
Wow - ce frumos - multa sanatate sa aveti
bine organizat si punctat !
Comentariul - de fapt cititul (extrem de prost) a inscrisului care apare in filmulet este parca pentru tampiti. Decat sa aud o duduie care citeste asa, urechiometric (pt ea ng/ml este ng/ ml si atat, dar ce inseamna ng tuta nu ne spune - da, e greu sa spui nanograme/mililitru) ce apare scris pe ecran, mai bine aveam doar filmuletul cu fondul muzical. Aaa probabil duduia a fost la alfabetizare si ne arata ca stie sa citeasca...halal fimlulet. De toata jena....
Atenție! Diagnosticul se bazeaza pe analize de sânge! 😜
oare
nu puteai întîi să citești să nu dureze atit de mult?
Unele persoane nu aud, iar scrisul le este de folos...nu?
Mulțumesc pentru sfaturile dumneavoastră , transpirațiile abundente , sunt tot din lipsa de vitamine ? Eu mai iau , Ca ,Mg ,Zn +vit Cu
Trbuie facute analizele - posibil sa fie - in mod special la lipsa de calciu
Mie mi-a iesit la analize insuficienta de vitamina d . Intradevar transpiram puternic mereu la cap. Dupa suplimentarea cu vitamina D3 mi s-a diminuat transpiratia, dar daca intrerup sa mai iau vitamina D3 revine din nou insuficienta.
@@claraherman4260 dar care vitamin D3 care? Este de la 500pina la 5000
Vitamina D 30.000 /zi plus vit. K 2 200MG
Eu iau 2000 UI / zi vitamina D3 in timpul mesei si am grija sa am in mancare grasime sau ulei.
Vitamina D terbuie sa ajunga valori intre 80- 100 ,din alimente putem l'ua doar 20% din necesar,la siate trebuia sa te expui in orale più calde 11- 15 pentru ca pielea sa poata sintetiza vitamina D, si tot nu este suficient,Acea vitamina,. calciferilo este inactiva, vitamina c , D ,am valori de . .23 ,iau 10 000 ui pe zi
Luai cumva și vitamina k?
In articol nu se spune nimic despre hipervitaminoza D.multe mame le dau copiilor suplimente ,fără acordul pediatrului și nu știu ca prea multă ,dăunează!
Nu am auzit cazuri de supradozaj in Romania ( cantitatea trebuie sa fie uriasa... peste 200.000 UI/zi ), II suplimentele care contin vitamina D comercializate in farmacii de catre Bigfarma au doze f.f mici sau deloc ( poti face analiza ) vezi prospect, contine si alte " bunatati" conservanti E- uri, zahar, indulcitori artificiali,etc.., III pediatru alopat are cunostinte reduse sau deloc despre nutritia umana, IV ... putine mame au posibilitatea financiara sa cumpere doze atat de mari..
@@stancucostin7561 s_o crezi tu! Eu dupa 5 zile de luat d3 doar 4000 _5000 ui era sa dau coltul! Durere musculara, inima nu mai batea doar flutura, din cauza pulsului rapid.....mai mai sa chem salvarea, nu e de gluma!
In primul rând și înainte de administrarea suplimentelor de vit. D3, trebuie să-ți cunoști nivelul de calciferol.
Asemenea unei baterii de telefon mobil, încărcată numai 12%, nu pleci din acasă! Cu 30%, mai poți să-ți chemi poate un taxi ca să ajungi acasă, dar cel mai liniștit ești, când mobilul are bateria încărcată 100%
Deci: sub 30ng/ml, este insuficient, 40-60 ng/ml
suficient, iar 60-100ng/ml
ar fi excelent!
Toxicitatea începe la valori >150ng/ml.
Suplimentarea cu vit D3
cu doze de corectare mari, ex. 20000-30000 ui/zi ptr. 40-50 de zile consecutive, trebuie calculată de medici specialiști ( care în România lipsesc) și combinată cu citrat de magneziu și vit. K2.
Personal am trecut printr-o procedură de aproape 1 an de zile, dar a meritat. Am 67 de ani și mă simt mult mai bine că la 35 de ani. Deci a meritat toată osteneala!
Ai luat 20000-30000 ui/ zi de vit d3?????? Si mai traiesti??????? E o gluma proasta. Dupa 5 zile de luat d3 5000 ui / zi au inceput efectele secundare ( groaznice) : fibrilatie atriala cu puls rapid, ( inima tremura)oboseala extrema, dureri musculare. abia mai puteam merge!Nu stiam de la ce mi se trage,pana cand am intrat pe " drugs" si am citit recenziile si m_am ingrozit!!!!
@@elaela5889Probabil ai nivelul de magneziu și
vit. K2 prea scăzut. Numai atunci apar aceste dureri.
Luați prima dată timp de o lună 400 mg/zi comprimate cu citrat de magneziu și adăugați la 5000 UI de vit. D3 și vit K2. 0,8 mg. Poate mai bine consulti un medic, care este specialist în aceste probleme.
Intoxicațiile cu vit D3 apar la un nivel de peste 150ng/ml.
@@elaela5889 th-cam.com/video/xX2LMvuShRc/w-d-xo.html
Omul nu e masina sa mearga pe baterii, nu avem specialisti in Romania dar te dai tu mare specialist si dai cantitati astronomice sa induci in eroare.De unde ai luat datele astea? Da un link ,un site ceva sa ma convingi! Nici un medic nu iti recomanda d3 mai mult de 50000 ui pe saptamana, nu pe zi.( am luat si k2 si magneziu si tot am patit_o) ,Efecte secundare poti sa ai chiar daca esti deficitar in d3.
@@elaela5889 Eu v-am indicat un medic...
ng se citește micrograme din cât îmi mai amintesc eu .
lili ana nanograme
. Atentie marita ,are efecte secundare groaznice!
daca luati seara nu veti putea dormi bine
Stati la soare, moderat, nu luati pastile, ca faceti pietre la rinichi.
Xs
Luati pastile! Aveti mare grija cu radiatiile solare