كيفية التخلص من تورم القدم في ثلاث خطوات (الوكعة أو انحراف ابهام القدم)

دعونا نتحدث عن كيفية التخلص من بروز او ورم عظم القدم الذي يسمى وكعة أو انحراف ابهام القدم. يمكن أن تصبح الوكعة ملتهبة ومؤلمة مما يؤثر على قدرتك على المشي وممارسة الرياضة. يمكن أن تؤدي الوكعات إلى ألم في الركبة أو ألم في الفخذ.
أهم أسباب الوكعة:
• حذائك لا يناسبك بشكل صحيح
• لديك أقدام مسطحة
• لديك مشاكل في حركة الكاحل
كيفية التخلص من الأورام:
1. احصل على أحذية وجوارب ليست ضيقة جدًا حول أصابع قدميك
2. استخدام سيليكون بين الاصابع
3. قم بتمارين معينة
أفضل تمارين لبروز عظم الابهام:
1. اجلس على كرسي وارفع ركبة واحدة بذراعك. بعد ذلك ، حرك قدمك في دائرة كاملة كما لو كنت تحاول رسم دائرة بأصابع قدميك. قم بعشر دورات في اتجاه عقارب الساعة بقدمك اليمنى ، ثم قم بعشر دورات في عكس اتجاه عقارب الساعة. كرر هذا بقدمك اليسرى.
2. ضع كرة تنس أسفل الجزء الأوسط من القوس في قدمك. قف على كرة التنس لمدة دقيقتين ثم بدّل قدميك. افعل هذا مرة واحدة في اليوم.
3. اجلس على كرسي وارفع أصابع قدميك في نفس الوقت. ابدأ بفعل هذا 10 مرات واعمل على القيام بذلك 30 مرة. إذا أصبت بتقلص عضلي فتوقف. بمجرد أن تتمكن من القيام بهذا الجلوس حاول القيام به وأنت واقف أثناء موازنة نفسك بالحائط.
4. أثناء الجلوس على كرسي ارفع أصابع قدميك باستخدام عضلات ربلة الساق. افعل ذلك عن طريق دفع أصابع قدميك على الأرض ورفع كعبيك. افعل ذلك تكرارا واعمل على ما يصل إلى 30 مرة. بعد أن تتمكن من القيام بهذا الجلوس حاول القيام به وأنت واقف مع موازنة نفسك باستخدام كرسي أو الحائط.
5. أثناء الجلوس على كرسي حرك كاحليك للخلف وللأمام (اقلب كاحليك واقلبهما) واعمل على القيام بـ 30 تكرارًا. بمجرد أن تتمكن من القيام بهذا الجلوس جربه واقفًا.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarab...
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@princeegypt1139]

لااعلم من سيري تعلقي ولكن الدعوه دي من نصيبه ،، الله يسعدك ويفرجها عليك ويريح بالك ويناولك يلي فى بالك يارب🤲❤️كل سنه وانتو طيبين ينعاد عليكم بالخير عيد سعيد ❤️💙💚💛😍❤️

[@NaimaNaima-sy7df]

آمين وإياك

[@فاديالشريفي]

نَجى و فاز مَن يُوحد الله:
لا إله إلا الله وحده لا شريك له..
له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

[@NaimaNaima-sy7df]

لا إله إلا الله

[@redrose8302]

انت يا من تقرأ تعليقي لا أعلم ما بقلبك من فرح أو حزن. إن كان فرحا ادامه الله عليك. وإن كان حزنا فرجه الله عنك وبشرك بالفرح والسرور ، اللهم يا رب إن في قلوبنا أماني كثيرة فتقبلها يا رب برحمتك يا أرحم الراحمين
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

[@saidjnaima5442]

لا اله الا الله المالك الحق المبين والصلاه والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين رفع الله قدرك ويعلو شأنك وينعم عليك

[@redrose8302]

@@saidjnaima5442 اللهم امين يارب

[@sajnasisi8568]

امين

[@lolo_a333]

امين

[@Noura-ju6xq]

امين

[@rozylibya1871]

المشكله كنت نعاني منها لفتره طويله والآن عرفت السبب😮💔 الله يجزيك عنا كل خير ويهديك ويبارك في عملك وعلمك💝

[@يمنىالعمودي]

السلام عليكم، الرجال كافر ما يجوز تدعي له.

[@امانيروان-ت9خ]

هل جربتها ودهبت ارجو الرد

[@victorfiction]

@@يمنىالعمودي
شنو هاي العقلية الشايلها؟؟؟؟

[@user--iyad]

اختي جربتها هل تحسن

[@Mariammmmmmmmmy]

@@يمنىالعموديكافر بس هو افظل من الي يصلي ويقرى قران وياخذ ماله من اسرائيل 😂😂😂😂😂 اكيد انت من جماعت الاسلام المطبعين عادي اتعلمنا عليكم اعراب منافقين

[@الحمدللهعددكلشيء-ظ3ط]

اللهم إنا نسألك خير المسألة،وخير الدعاء، وخير النجاح،وخير الثواب،وخير الحياة، وخير الممات، وثبتنا،وثقل موازينا، وارفع درجاتنا، وتقبل صلاتنا، واغفر خطيئتنا، اللهم إنا نسألك فواتح الخير، وخواتمه ونسألك الدرجات العلا من الجنة آمين

[@lolo_a333]

امين

[@fatimamouden3140]

اللهم ءامين،احسنت

[@wafaaaburaya5588]

Thak you very much, as this problem became widespread due to tight Chinese shoes. هذه المشكلة ظهرت وانتشرت بعد ارتداء الاحذية الصينية الضيقة عديمة التهوية

[@denanay9014]

شكرا دكتور كنت منتظرة هالموضوع لتحكي عنه .. بس الاسباب المسببة للإنحراف اهمها الوراثة

[@IM-wq6wu]

العوامل الخارجية هي من تحفز العامل الوراثي على الظهور

[@simaben55]

شكرا جزيلا دكتور بيرج على هذا الفيديو، عندي نفس المشكل في منطقة الابهام مين ،شكرا على هذه النصائح

[@emanalhaj4572]

هناك سبب آخر مشهور أيضا لبروز اصبع القدم الكبير، وهو النقرس، حيث أن نوبات النقرس تأثر في شكل الإصبع وتجعله بارزا للخارج.

[@saidjnaima5442]

مرحبا مشكور دكتور والله اعاني من الإبهام البارز ورجل مسطحة ربي ينعم عليك علي هذه المعلومات

[@khalidabusaleh5600]

حسب فهمي للموضوع ، الدكتور هدفه ان يفعل وينشط كل العضلات الموجودة في القدم حتى تعيد للقدم شكلها الطبيعي قدر الامكان،

[@ahmedmahmoudaboomar1227]

والله يا دكتور كنت منتظره حضرتك تتكلم عن الموضوع ده عشان مشكله كبيره فعلا

[@teamcuisine1905]

عيد سعيد مبارك عليكم وعلى كل الامة الإسلامية تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 🌿🌿🌿🌿🌿

[@محمدمحمد-ش1ص7ل]

عيدكم مبارك اسعد الله ايامكم

[@azharaldulime6745]

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@mohamedkh7783]

امين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين الى يوم الدين

[@aminerhallab393]

أمين ياربي

[@abuhashim300]

دكتوري.المفضل....the.
Doctor..my
Veverte❤

[@asraaaljananbi1264]

شكراً جزيلاً دكتور بيرج ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nawaljazaeri158]

شكراًلك د. على هذه المعلوومات القيمه والمفيده نتمنى لك حياة سعيده مليئه باالصحه والعافيه والسلامه تحياتي لك من العررراق بغداد☺️🇮🇶

[@amal_khaled]

لكل من يقرأ :
أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم
اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل

[@ملكتالمنوعات]

امين

[@hakimaqachiri6]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحياتي ليكم 👋 الله اكبر سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم 🙏 الحمدلله عرفت السبب في هذا المشكل تحياتي 💛

[@mahmoudabdelsalam6310]

كل عام وانتم بخير تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال وجزاكم الله خيرا

[@لاالهالااللهمحمدرسولالله-ث1ل]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد نستغفرك اللهم ونتوب إليك والحمد لله رب العالمين

[@kingrayan23]

Doctor thank you for helping me if there is any problem I Will tell you and thank you for your service

[@fefe195]

راااااائع كنت محتاااجة كتير لهاد الموضووع شكراااا🌸🌸🌸

[@hanachan9547]

دكتور اتمنى تتكلم عن مسامير اصابع القدم ماهي اسبابها وعلاجها 🤍

[@قناةدينيةوتفاؤلانشرتؤجرصفحتكهي]

الله قادر يُعجزك عن الحل🌸
ثم يُفاجئك بالحل🌼
قادر🤲

[@magdahassan5025]

كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه لنا وإياكم وجميع المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض اللهم امين يارب العالمين

[@magdahassan5025]

دي حلقه مجمعه للدكتور احمد جزر كلينك اخصائي جراحة التجميل فيها كل مايتعلق بجمال وصحة الوجه والشعر والجسم والفيتامينات

[@كوثرناضم-ق6ذ]

بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك

[@hussamnazzal6084]

مساء الخير، لو سمحت دكتور نريد منك طريقة التخلص من الترهل الجلدي في البطن والرقبه بعد خسارة الوزن مع الشكر الجزيل

[@عليرعد-م5ك]

كتب بل انكليزي احسن

[@عليرعد-م5ك]

مع ترجمه

[@ronakismailneyaz3614]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عنده دكتور بيرج فديو يشرح التخلص من ترهلات البطن والرياضة الصحيحة يوضحها بان يتم ارجاع الظهر الى الخلف مع الاكتاف حتى تشعري بشد بمنطقة البطن بعكس التمرين الخاطىء المعروف وهو للامام تحياتي

[@isisdanial7938]

تنفع التمارين دية فى التواء الاصبعين اللى جنب الإبهام هما مرفوعين لأعلى بسبب شوز ضيقة وشكرا،💯👍💯

[@mahmoudabdelsalam6310]

اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا

[@الفارس-ي3ل]

لروحكم السعادة و الفرح والطمانينة...وللأمة الإسلامية السلام والمحبة والوئام.....كل عام وانتم بألف خير

[@norash2787]

You are the best of the best.. I'm learning a lot from you
God bless you and your soul

[@محبةالخير-ع4ز]

احسنت دكتور بيرج بارك الله بك وجزاك الله خير

[@Sidjj200]

اقسم بالله العظيم أن ادعي لك في قيام الليل وعند صلاة يامن تدعمني بان يرزقك الله الصحه وطول العمر والحياه السعيدة وتوفيق وستر وبركه ومال كثير وفرحه تسجد لله شكرا عليها ويرزقك الله الخير كله عاجله وآجله ما علمت منه وما لم تعلم

[@LotfaChannel1]

حقيقة محزنة : أحاول تقديم محتوى جيد ومفيد منذ أكثر من سنة لكن لا أحد يشجعني ياارب وفق كل من شجعني 💜//

[@rachidamethar3366]

أللهم صل وسلم وبارك عليه افضل الصلاه والسلام على سيدنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا.

[@rabaaaburumman2627]

شكرا لك يا دكتور على معلوماتك الرائعه 🌷

[@oummehdi7539]

ياريت يادكتور تتكلم لنا عن مرض الارتيكاريا ولك جزيل الشكر

[@wolfyou503]

حبذا فيديو عن الاصابات القدم دكتور
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@hamama-it5mh]

دكتور مشكوره جهودك ولكن نتمنى ان تتكلم عن كسر الرجل او الايد وماهي الحلولارجو الاجابه عنها وللك اشكر بعد الله

[@allah_44]

فهذا هو المشروع للمؤمن: للمؤذن، ولمن سمع الأذان، للمؤذن والمستمع والمقيم، ومن سمع الإقامة، يقول هذا الذكر، يصلي على النبي ﷺ بالصلاة الإبراهيمية، أو بقوله: اللهم صل وسلم على رسول الله، ثم يقول: (اللهم رب هذه الدعوة التامة، والصلاة القائمة، آت محمدًا الوسيلة والفضيلة، وابعثه مقامًا محمودًا الذي وعدته، إنك لا تخلف الميعاد).

[@ranamohamed8707]

شكرا جزيلا دكتور بيرج
ارجوك ان تتحدث عن مرض البحر المتوسط FMF

[@saharsami8236]

كل التمارين التي تحدثت عنها . أسهل وافضل منها حركة واحده في صلاة المسلمين توفي بها . ولكن للأسف . قليل من المسلمين من يتقنها .. وتسمي جلسة التورك . إن أردت اشرحها لك كي تفيد وتستفيد . تحياتي لشخصكم الكريم

[@chochubati7025]

من فضل مامعنى التورك

[@hebatullah5629]

كيف اتقنها

[@saharsami8236]

سميت بجلسة التورك . لإن اليدين لا تصل فيها إلي الركبه . تظل اليد بعد إستقامتها مع إستقامه الظهر لا تصل أبدأ للركبه تضل موضوعه علي الورك .
ولكن لا يحدث هذا إلا إذا جلسنا علي اصابع القدم وهي متجهه للقبله .. صعب في البدايه . لكن بالتعود تكون سهله حداً بإذن الله . وتكون بين السجدتين وفي نصف التشهد وفي الجلسه الخفيفه قبل القيام للركعه التتاليه .
لا تنسونا في الدعاء .
🤲🤲🤲

[@lightmoon123]

روح نام

[@fadiaantakli]

روووووعه جزاك الله خيرا انت نعمه من عند الله دكتور الله يطول بعمرك وتضل تعطينا شيئ مفيد بنا لان فعلا بهل الايام مافينا نروح لعند حكيب عم نتحمل الوجع لاكن انت هو الذي يرحنا من وجعنا دامت صحتك وارشاداتك شكرا الله يحميك ولعيلتك يخليك ❤❤❤

[@omwalaa618]

هذه التمارين تناسب أيضا العظمه الشوكيه التى فى كاحل القدم

[@laazizaourba6162]

هل العملية تعيد الأصبع إلى مكانه الطبيعي
من أجرى العملية يشاركني تجربته وجزاه

[@Fakheri_djazair]

د. ببرج أرجوك أرجوك تكلم لنا عن مشاكل العصب المبهم وكيفية التخلص منها🙏

[@natashamorocco7366]

كل عام وانتم بخير 🥰 والى كل الشعوب بدون استثناء.....

[@imadie2731]

من أهم الأسباب والتي لم يذكره البروفيسور، هي عامل الوراثة بشكل أساسي.

[@mimibenzaama5662]

Je vous remercie ☺️ j’ai suivi tous les exercices vraiment ça m’a beaucoup aidé je n’ai plus mal 😍

[@assiayoussra]

Salut. Est ce que je peux savoir quel age as-tu. Et depuis quand vous pratiquez ces exercices. Merci

[@هدىشيحه-ز3ص]

من فضلك ثم من فضلك أن توضح لنا أن نجري على القدم ام على مشط القدم

[@zinebghali801]

شكرا دكتور على المعلومة

[@فاطمةاسحق-ه5ظ]

ربنا يبارك لك انت طبيب ممتاز

[@MarwaYsf-n1v]

Thanks الف شكر دكتورة انا تعاني من ورم فوق عظم الإصبع الكبير وانا خاءفة من اجراء العملية هل لايوجد خطر انا مترددة ممكن الرد

[@فاديالشريفي]

اللهم صل ِّ وبارك على سيدنا محمد عبدك ورسولك وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وبقدر عظمتك وعظمة ذاتك في كل وقت وحين

[@Quotes-j3i]

شكرا على هذا المعلومات
عندي سؤال انا بيطلع صوت من القدم عقدة الإصبع الكبير في القدم عند المشي مع وجود انحراف في الإصبع

[@umali421]

واضيف سبب اخر لانحراف الاصبع مثل حالتي هو التهاب المفصل الروماتيدي

[@fatehfateh3806]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة

[@mahmoudabdelsalam6310]

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا الله محمد رسول الله

[@امل-م1ط]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

[@maisebraheem435]

الف الصلاة والسلام عليك يا رسول الله

[@galaarashdan7929]

ابني كدا
بعتله الفيديو يارب يقدر يساعده فعلا

[@dr.mahahamedtahaelboghdady3724]

عيدكم مبارك وعساكم من عواده.... شكرا دكتور أنا عندى المشكلة فى إبهام القدم اليمنى وفعلا احيانا مع المشي الكثير أشعر بألم أن شاء الله اجرب السيلكون والتمارين خاصة أن ألعب راكيت ومشى والحمد لله حتى أن فكرت اعمل جراحة للعظمة البارزة لكن طبيب العظام نصحني بأن عواقب الجراحة كثيرة وشجع على تحمل الوضع والتعامل معه ....جزاكم الله الفردوس الأعلى اللهم آمين يارب العالمين ،👏👏👏👏🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬💐👏👍🎉🥳🎂💖🌷

[@عائشة-ص3ك1ذ]

اختي هل جاب نتيجة

[@dhakkir2012]

شكرا فعلا اعاني من هذه المشكلة خاصة عند ارتداء حذاء ضيق و المشي مسافة طويلة كنت أظن انه النقرس لاكن التحاليل و الطبيب اكدولي انه التهاب

[@هنيدةخراز]

ح انا مثلك

[@saeedmteer1001]

وانا

[@user--iyad]

انا مثلك اختي برز عندي عظمة هل وجدت الحل

[@dhakkir2012]

@@user--iyad السلام عليكم اختي لا فقط احاول لبس احذية مريحة (ليست ضيقة من الامام) و الطبيبة نصحتني بارتداء مقوم للاصابع من السلكون يباع على الانترنت او اللجوء لعملية جراحية و هذا ما لا أحبذه عن تجارب بعض المحيطين بي ليست الطريقة الامثل

[@fatimaalameri7665]

I need it ... thank you 🙏🙏

[@niamanamaris1]

شكرا دكتور

[@dodoez9181]

اعمل لنا حلقة عن شحنات الكهرباء بالجسم

[@الحزينه-ز5ظ]

عيد مبارك على أمة محمد

[@fatimahalmoushi1144]

يا ريت تكون مدبلج

[@hassantqatqa6165]

يا رب ارفع عني المرض و الفقر يا الله يا رب ارفع عني المرض و الفقر يا الله ادعولي دعوة الغريب مستجابه

[@sohaila-tb8ug]

دكتور لو سمحت وصفة لتبيض المناطق الحساسة بعد علاج طويل علي فكره انا صاخبت بشره بيضاء

[@اسماءاسماء-ه9ذ]

التمارين الخاصه ب "اصبع القدم ااالمصاب"
ماهو مقدار الوقت الذي يستغرقه حتى يشفى ويصبح بشكل طبيعي؟؟؟؟؟؟؟؟

[@ayaabdelazizelshazly1084]

انا كمان عايزه اعرف

[@hafsasaidi1236]

انا كمان حابا اعرف

[@issamzarafi3231]

بحاجة لعمل جراحي لبتر الجزء المنحرف , أما التمارين فهي لتخفيف أو لتبطئ زيادة الانحراف .... والله أعلم !

[@امانيروان-ت9خ]

الحذاء المناسبة نستخدم
نستخدم الجوارب العريض
الوقوف على كرة التنس
الحلوس على كرسي ورفع الاقدام الاماميه بعد ذلك ممكن الوقوف على الحائط ورفع الاقدام الاماميه
رفع الجزء الخلفي من الساق اثناء الجلوس وممكن اثناء الوقوف
ندلك مثلا الابهام الايمن والالم في الايسر وهكذا
نستدير الكاحلين باتجاه بعض ونرفعهم بالجلوس وممكن بالقيام
نعمل تمارين لحل هذه المشكلة

[@Startnow-nt2yg]

شكرا للتلخيص 🌷

[@iraqgamer94]

مشكلة اعاني منها 🥲🥲

[@فاطمةأحمد-ظ9خ]

ديرلنا نظام غذائي

[@ahlemfourati2921]

Merci docteur pour les explication je viend detre operer sur lallgus vslgus depuis 4 mois (osretomie a double vis scarf)jai remarque une petite recidivite de la deviation du grand orteil des le premier mois le chirurgien ma dit que cest normal il faut un peu de temps ainsi que loedeme perciste encore svp quand je prux voir le resultat definitif merci b .

[@مطبخماماماجده]

كل عام وانتم بالف خير وسعاده يارب العالمين

[@startsomewhere6605]

مشكور دكتور سكر جويل لدي مشكلة أضع بفخة يدي على جسمي لخمي يوجعني اذا انصدمت بشكل خفيف الام في لحم جسدي وازرقاق كانه نزف

[@نورالحوراء-د2د]

قدمي اليسرى فقط
تمرينات تصطح القدمين رجاءا

[@user--iyad]

انا كانت في اليسرى وانتقلت لليمنى هل وجدت الحل اختي هل زاد الاصبع في البروز

[@user--iyad]

أنا كانت في اليسرى وانتقلت لليمنى هل وجدت الحل اختي

[@ابنالإمبراطوريةالجزائريةالحرة]

مساء الخير دكتور ممكن وصفة لتنحيف لإنتفاخ الوجه

[@i_mb]

قال صلى الله عليه وسلم: (أحبُّ الأعمال إلى الله سرور تدخله على مؤمن: تكشف عنه كربًا، أو تقضي عنه دَينًا، أو تطرد عنه جوعًا). [حسن].
وقال ﷺ: (من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرَّج عن مسلم كُربة فرج الله عنه كربة من كربات يوم القيامة). [متفق عليه].

[@bassimasaidi467]

Thanks alot Dr. Berg

[@elmehdimahmoud7589]

شكرا جزيلا لكم دكتور على نصائحكم القيمة.

[@assergames5213]

لى قريب عندة نفس المشكلة. والطبيب نصحه بإجراء عملية جراحية. إلى أنه في رفض من اجراء اي جراحة ومازال بيعاني وازداد انحراف الاصبع أكثر

[@khuloodkasti9659]

the earliest to have the operation the better.

[@ronakismailneyaz3614]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخوية مواليد ١٩٧٠ قبل اشهر عمل العملية في المانيا الاطباء كلهم نصحوه وكالوا له لازم تستعجل بالعملية قبل لا يدمر اعتقد الاعصاب والاوتار والله اعلم وان شاء الله سلامات للجميع

[@fubukishirou6400]

دكتور نفس المشكلة بس بأنفي رايح عجنب اثر صواب .. شو الحل

[@toutarihana1063]

شكرا علي المعلومات القيمة

[@karimahirchy2956]

J'aime bien vos vidéos,sauf que je comprends rien, pourriez-vous svp varié vos sous-titres des fois

[@مطبخالشرق-ش1ذ]

هو عامل وراثي لما يكون احد الابوين عندو المشكل هذا والدليل على ذلك ابي رحمة الله عليه وكامل ابنائه بما فيهم انا

[@hendhalim269]

عندما قمت بتمرين رفع الأصابع لأعلى شعرت بألم فى عظمة اصبع الإبهام ... هل هذا طبيعى او نتاج طبيعى لعلاج هذه المشكلة
أرجو الرد .. شكرا

[@bvhvgfggf9224]

مشيب دكتورنا

[@مراممحمد-ت1ذ]

بسم لله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ٣مرات الله يحفظك م

[@aymyo1234-we6px]

بنات انا كان عندي عظم الإبهام بارز وسويت عملية والحمدلله اموري بخير ولكن برزت عظم المشط الخامس اللي هو عظم الاصبع الصغير هل تنفع هاذي التمارين وتحل لي المشكلة

[@user--iyad]

اختي كم استغرقت حتى مشيتي طبيعي وهل العملية مؤلمة

[@MaremM-l3f]

اي صحيح الوراثه وماكو اله علاج اشكد اني حاولت ميفيد ومسببلي الام واوجاع شلون وراثه متعبه

[@khadijasfirie1972]

Professor can you do exercises to reduce the size of the feet

[@ALzzanam]

جزاك الله خيرا

[@حبيبهاحمد-ط9ه]

املاح المرارة اسمها ايه في الصيدليات

[@rahmounisaid5476]

Merci docteur bravo

[@منيرالعسكري-د5ن]

دكتور ممكن سؤال

[@fatimaaouade3786]

دكتور ممتاز

[@amalnoujoum3107]

Thank you doctor

[@samirasroure8402]

أنا أعاني من هذا المشكل وكان السبب في ذلك أني قمت بركلة خاطئة سببت لي ألما وإنتفاخا عالجته دون اللجوء إلى الطبيب لكن بسبب الأحذية غير المناسبة عاد الألم مع إنحراف الأصبع وكلما قمت بالمشي لمسافات طويلة مع أحذية غير مناسبة يتكرر الألم

[@Mustafa88-cv4lf]

كيف صرت

[@samirasroure8402]

@@Mustafa88-cv4lf بخير والحمد لله لكني ابتعدت عن الأحذية الضيقة من الأمام واستبدلتها بأخرى دائرية الشكل من الأمام

[@Mustafa88-cv4lf]

@@samirasroure8402 الحمدلله زين بعده يجيك الورم اذا عندك جهد

[@samirasroure8402]

@@Mustafa88-cv4lf الله يحفظ ما الذي تتكلم عنه ...ما هذا الفأل السيء ؟

[@user--iyad]

​@@samirasroure8402اختي شفاك الله وعافاك هل رجع الانحراف الى مكانه