gracias Dr. , explica de una manera que es fácil de entender, muchas gracias, porque yo tenía esas dudas de de las horas para el desayuno, comida y cena, pero me lo dejó muy claro, muchas gracias, Dios lo bendiga!!
Buenas tardes doctor, excelente explicación, soy diabético y tengo 67 años soy de la CDMX, ya me suscribí, espero encontrar información de utilidad y/o alguna consulta si es el caso atender diabéticos. Gracias.
Habemos personas que creemos fielmente en que somos creación de Dios, pero el lo trata de explicar de la forma más científica posible, excelente siempre, explica de lujo y además muy bonito sentido del humor y personalidad 😎
Doc lodigiani gracias por compartir sus conocimientos que le costaron muchos años de sacrificio estudiando mas desveladas para saber lo que sabe Dios lo bendiga 🙏 🍀🍀♥️ lo sigo desde que salía en el programa hoy
❤ me interesó mucho ... Lo entiendo perfecto ... Lo aplicó .... Lo qué me cuesta es la tarde o noche. ... Cómo comer y qué para no tener hambre .... Gracias !!!
De lo que más admiro de los Doctores es todo el conocimiento que tienen 😮 ver tu fondo y pensar que has leído todo eso woow ❤❤❤Pd. Luego yo le cuento a equis persona algo que aprendí de tus videos y me dicen "que inteligente eres" jajaja les digo que no, que lo aprendí de un vídeo tuyo🤩🤩 🤩
Lo q más facil me resulta es obviar el desayuno, pero tras el almuerzo, siempre me da antojo d algo dulce y me doy atracones de pastel con nata o yogur, etc ...
Doctor Lodigiany le envío un abrazo fraterno , espero pueda hablar de los que somos Bomberos,paramedicos , médicos,si uno no desayuna torta de tamal y atole vale queso todo ,no rinde uno en el trabajo, si desayuno proteínas como 2 tacos de carnitas sin refresco ,me da el mal del puerco ,como a las 12 am , ojalá pueda hacer un programa para nosotros, si no desayuno y me voy a un incendio, me da la pálida y pierdo mi fuerza y la necesito para trabajar ,con el fuego gracias,',
Excelente información Doctor. Este es un canal de Ciencia no de religión. Sea cual sea la teoría u origen, nuestro cuerpo está conformado por estructuras biologicas que son estudiadas y tratadas por la CIENCIA. Yo vine de Mami y Papi que lo hicieron muuuuuy bien 😊. Gracias Doc!
El hambre por la mañana es relativo porque obviamente depende de la cena la cantidad calidad y el horario fundamental, si comes poquito y cenas temprano es normal tener hambre por la mañana y si cenas mucho y tarde vas a tener cero hambre, así de sencillo y sabio funciona el cuerpo pero nadie lo dice.
Gracias x la información. Soy mujer en menopausia,hacer ejercicio en ayunas no afecta an mis hormonas? Se que usted explicó que aplica para todos la inf. Saludos desde California.
Yo desayuno una fruta con semillas,. huevos revueltos con salmas. Llego a mi trabajo en bicicleta, hago 10km. Al despertar solo tomo agua y un lactobacilo
Yo soy creyente y muy creyente del Dios vivo, pero sigo sus consejos al pie de la letra y veo sus videos con la alegría de verlo a usted querido y guapo doc.
Muy bu3na información doctor.. se ve que es una persona muy preparada..pero me sorprende que diga que venimos del mono 🐵 😅 usted mismo dice que el cuerpo es una maquina maravillosa mejor que un Ferrari..eso definitivamente nos dice que hay un creador 😊
Hago O.M.A.D ( una comida al día , a veces cada dos días) Esta estrategia sólo se puede hacer en un entorno de carbohidratos bajo como puede ser una alimentación Cetogenica o Carnívora, Con alimentos Densamente Nutricionales, (Carnes , Huevos, pescados ) . El problema de muchas personas que quieren prolongar el ayuno nocturno, es que están comiendo más de 200 Gramos de hidratos de carbono al día, sobre todo de alto índice glucémico, cantidad que es una barbaridad, Por eso las personas lo pasan muy mal cuando se inician en el Ayuno intermitente, sufren de Ansiedad Por Hipoglucemias, Sudoración , bajadas de tensión etc
Como siempre GENIAL, vamos gente el vídeo Habla de como mejorar la SALUD, si eres desc. Del mono o no, no esblonq importa. IGUAL te ENFERMAS o NO, si sigues los consejos del Dr. Ludigiani.
Yo soy prediabetica según pero he notado q cuando estoy en estrés me sube la glucosa esto a causa del cortisol me recomienda hacer el ayuno, no amanezco con hambre gracias 🙏🏽
Yaaaa… me quedo clarísimo. Si no tengo hambre en la mañana, no como no desayuno hasta mediodía.. perfecto, Doctor. Thanks… nite 🌙✨
Clase magistral Dr Logidiami, es usted un gran divulgador no se puede explicar mas fácil y mejor.
Saludos🇪🇸
Muy bien explicado detalladamente mi estimado Doctor 😊 muchísimas gracias por tu sabiduría y conocimiento, aprendemos mucho de usted 🎉
Extraordinario video! . Gracias por su valioso trabajo, Doctor!. Saludos!.
Siempre, siempre, siempre, el MEJOR, gracias Dr. Alexis
gracias Dr. , explica de una manera que es fácil de entender, muchas gracias, porque yo tenía esas dudas de de las horas para el desayuno, comida y cena, pero me lo dejó muy claro, muchas gracias, Dios lo bendiga!!
Me encanta como explicas tu expertise, de nanera fácil y concreta. Yo lo hago no lo sabía, y me siento super. Gracias gracias, te amooooo.
Gracias doctor por toda la información. Por favor el siguiente video.
Mil gracias buenísimo vídeo Dr Saludos 😊
A mí me da hambre hasta como a las 12 del día. Y yo estaba pensando que me estaba mal pasando.
Con su vídeo me siento más tranquila.
Muchas gracias.
Excelente información cómo siempre.
Gracias por transmitirla
Muchas gracias por este video tan educativo. Gracias!! 😊
Buenas tardes doctor, excelente explicación, soy diabético y tengo 67 años soy de la CDMX, ya me suscribí, espero encontrar información de utilidad y/o alguna consulta si es el caso atender diabéticos. Gracias.
Dr. Alexis muy didáctico su charla , seguiré sus consejos , mil gracias 😊
Excelente informacion
Gracias doctor por facilitar la información, y todo su conocimiento, la aprovecharé.✌️Saludos cordiales.
Gracias Dr. Por tan valiosa información.
Gracias doctor, como siempre excelente su información ❤❤😊
Maravilloso video, gracias
Wuuuauu!!! Que bonita explicación gracias
Excelente explicacion,tengo 3 años haciendo ayuno intermitente,con buenisimos resultados eni salud.
Gracias Doctor por el gran consejo, a fortalecer mi voluntad. 🙏🏻♥️
Me encantan sus videos Dr. 🤗 bastante claro! Muchas gracias por su información!! 😊
CREO QUE ROMPER EL AYUNO TEMPRANO ES LA MEJOR OPCIÓN Y CENAR NO MÁS DE LAS 6PM, TODO LO QUE COMEMOS DE NOCHE SE ACUMULA EL DOBLE. 🌵
Habemos personas que creemos fielmente en que somos creación de Dios, pero el lo trata de explicar de la forma más científica posible, excelente siempre, explica de lujo y además muy bonito sentido del humor y personalidad 😎
Voluntad es poder
Muy interesante es bueno saber gracias gracias por la información me encanta ver tus videos soy tu fan número uno dios te bendiga
Doctor ya lo extraña vamos!!!!! Mil y un millón de gracias por compartirnos su conocimiento!!!!!❤❤❤❤
Excelente información 😊
SALUDOS ALEX, TREMENDA INFORMACIÓN.. GRACIAS 🙏👍🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Excelente 😊
Excelente
Gracias doctor ❤ por sus enseñanzas
Excelente video!!!
Mandé unas recetas para desayunar 😊
Que bárbaro, Doctor!! Que bien explica!!
Gracias por tan excelente video!! Bendiciones para usted y su family!
Gracias Dr excelente informacion
Doc lodigiani gracias por compartir sus conocimientos que le costaron muchos años de sacrificio estudiando mas desveladas para saber lo que sabe Dios lo bendiga 🙏 🍀🍀♥️ lo sigo desde que salía en el programa hoy
Gracias DR Alexis , voy a consumir grasa y proteína al desayuno .🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Excelente información Dr Alexis 🤝
Hola doctor extrañaba sus vídeos , saludos
Me gusta como explica
Parabéns Dr. Faço isso a muito tempo !
❤ me interesó mucho ... Lo entiendo perfecto ... Lo aplicó .... Lo qué me cuesta es la tarde o noche. ... Cómo comer y qué para no tener hambre .... Gracias !!!
Saludos desde Kansas , grasias por tanto conocimiento
Muchas gracias por la información.
Excelente 👌 mi doc
Excelentes vídeos.
Le agradezco si nos orienta sobre qué comer como proteina cuando hemos decidido no comer proteina animal! Gracias
MUY INTERESANTE … VOY A TRATAR DE PONER EN PRÁCTICA
Yo avostumbro a desayunar a lad 10 , pero si se puede tomar aguita me levanto a las 6,, gracias focto6 por tan valiosa información 🤗🤗🤗
Excelente información, 👏👏👏
Muchas gracias doctor
Muy buen consejo, aplica para los niños?
El mejor!!!✨️✨️👍
Es cierto lo que dice el doctor
Mi guapo doctor, inteligente, varonil. Gracias por todo bb.
Excelente Dr Alexis 😊
Gracias ❤❤❤
Que maravilla de Hombre.
Da gusto escucharlo.
Buenísimo.. Quiero mas...
Gracias excelente
Hola 👋 Doctor, gracias por esta valiosa información, 👍👍👍
De lo que más admiro de los Doctores es todo el conocimiento que tienen 😮 ver tu fondo y pensar que has leído todo eso woow ❤❤❤Pd. Luego yo le cuento a equis persona algo que aprendí de tus videos y me dicen "que inteligente eres" jajaja les digo que no, que lo aprendí de un vídeo tuyo🤩🤩 🤩
El tema es mejor analizar desde la actualidad, queremos al grano sin rodeos
Presionen 👉 4:31
Dios que exposición tan buena., dios te bendiga., desde Colombia
@@josedariosarmientoromero3257 Conversão para e ele e para ti, urgente!!!
Súper!!!
Lo q más facil me resulta es obviar el desayuno, pero tras el almuerzo, siempre me da antojo d algo dulce y me doy atracones de pastel con nata o yogur, etc ...
Mi querido Doctor muchas gracias por la información ya estoy esperando el siguiente video, gracias por guiarnos.
Una maravilla oírlo Dr.Alexis.
Gracias GRACIAS, Doctor, entendido. Todo nos lo enseñaron distinto.
Doctor Lodigiany le envío un abrazo fraterno , espero pueda hablar de los que somos Bomberos,paramedicos , médicos,si uno no desayuna torta de tamal y atole vale queso todo ,no rinde uno en el trabajo, si desayuno proteínas como 2 tacos de carnitas sin refresco ,me da el mal del puerco ,como a las 12 am , ojalá pueda hacer un programa para nosotros, si no desayuno y me voy a un incendio, me da la pálida y pierdo mi fuerza y la necesito para trabajar ,con el fuego gracias,',
Todo está muy bien su información doctor per fuimos creados x Dios
Gracias por compartir su conocimiento , lo hace bastante agradable.
Excelente información Doctor. Este es un canal de Ciencia no de religión. Sea cual sea la teoría u origen, nuestro cuerpo está conformado por estructuras biologicas que son estudiadas y tratadas por la CIENCIA.
Yo vine de Mami y Papi que lo hicieron muuuuuy bien 😊.
Gracias Doc!
Sumamente agradecido por el esfuerzo de poner a la mano información para que México y el mundo este sano. Dios lo ha de bendecir cada día
@@alejandromuzquiz8666 Conversão para ele e para ti, urgente!!!
Me ecanta como haces de la historia toda una pasion para argumentar tu posicion sobre el alimento... Genial. 👏🇨🇴
El hambre por la mañana es relativo porque obviamente depende de la cena la cantidad calidad y el horario fundamental, si comes poquito y cenas temprano es normal tener hambre por la mañana y si cenas mucho y tarde vas a tener cero hambre, así de sencillo y sabio funciona el cuerpo pero nadie lo dice.
Gracias x la información. Soy mujer en menopausia,hacer ejercicio en ayunas no afecta an mis hormonas? Se que usted explicó que aplica para todos la inf. Saludos desde California.
Con respecto a las personas religiosas, esto es ciencia
Exacto. Hay teoría religiosa y la teoría científica, ambas válidas 😊
Yo desayuno una fruta con semillas,. huevos revueltos con salmas. Llego a mi trabajo en bicicleta, hago 10km. Al despertar solo tomo agua y un lactobacilo
La Condición Que Tienes Es Bastante Buena Ya Que
10 Kilómetros Diarios Son Buenos Y Tu Cuerpo Lo Refleja
Buenas tardes
¿El ayuno funciona igual en mujeres y hombres? He leído que nos pone en estrés y causa desórdenes hormonales ❤
A mi me trajo problemas en la tiroides por hacer un ayuno de 14hrs-16hrs por más de 1 año
Gracias por la información
No se dañan los órganos a futuro por ayunos constantes???
No
Al contrario, es mejor ayunar.
Las personas de África no tienen casi alimento, son altos y fuertes, será acaso por el ayuno?
Yo soy creyente y muy creyente del Dios vivo, pero sigo sus consejos al pie de la letra y veo sus videos con la alegría de verlo a usted querido y guapo doc.
Muy bu3na información doctor.. se ve que es una persona muy preparada..pero me sorprende que diga que venimos del mono 🐵 😅 usted mismo dice que el cuerpo es una maquina maravillosa mejor que un Ferrari..eso definitivamente nos dice que hay un creador 😊
Hola Dr. podría compartirme la evidencia científica por favor, me gustaría leer más al respecto. Gracias :)
Busca Dr Jason FUNG
Carlos stro
AYUNO intermitente
😊😊😊😊😊😊😊
Hago O.M.A.D ( una comida al día , a veces cada dos días) Esta estrategia sólo se puede hacer en un entorno de carbohidratos bajo como puede ser una alimentación Cetogenica o Carnívora, Con alimentos Densamente Nutricionales, (Carnes , Huevos, pescados ) .
El problema de muchas personas que quieren prolongar el ayuno nocturno, es que están comiendo más de 200 Gramos de hidratos de carbono al día, sobre todo de alto índice glucémico, cantidad que es una barbaridad, Por eso las personas lo pasan muy mal cuando se inician en el Ayuno intermitente, sufren de Ansiedad Por Hipoglucemias, Sudoración , bajadas de tensión etc
Como siempre GENIAL, vamos gente el vídeo Habla de como mejorar la SALUD, si eres desc. Del mono o no, no esblonq importa. IGUAL te ENFERMAS o NO, si sigues los consejos del Dr. Ludigiani.
Grax Doc! Le voy a poner a mi mamá tu video: “ ya viste?? Tú a fueeeerza 💪🏻 querías que me desayunara todo antes de irme al colegio😅 y yo: 😑🤢
Quiero un hombre así, inteligente,masculino, fuerte 😊
Información fidedigna, confiable y excelente para exponer y entender lo que nos trasmites, muchas gracias 🫂
Queeeeee no lo puedo creer que a estas alturas piense que venimos de cha go si ya esta comprobocado cietuficamente.. 😮😮😮
Hola buenas y esto es tambien para los diabeticos
Gracias doctor no soy monita pero si quiero tener un cuerpo musculoso ❤❤❤y estético por salud y claro belleza 👍
A mí no me da hambre en la mañana, hago ayuno intermitente 😊
Yo soy prediabetica según pero he notado q cuando estoy en estrés me sube la glucosa esto a causa del cortisol me recomienda hacer el ayuno, no amanezco con hambre gracias 🙏🏽
El Dr. dijo en otro vídeo que el no cree en esa teoría del mono . Aquí esta explicando un tema complicado de explicar.y de entender.
Gracias, infinitas querido Dr.Lodigiani 🙏✨🙏🙌 Gracias por su luz y conocimiento muy bendecido semana!!🙏🌹☕🌞
@@lilysalazar2515 Conversão para ele e para ti, urgente!!!
Gracias doctor por compartir sus conocimientos 👍