ME ENCANTA OIR Y APRENDER TODOS LOS TIPS DEL DOCTOR ALEXIS.... ME LANZARE HACER SUS RECOMENDACIONES Y ESPERO LLEGAR A MI PESO IDEAL ESTE AÑO 2024, GRACIAS....Y MUCHAS BENDICIONES
Hoy es el día más feliz de mi vida por encontrar esta bella información por el Doctor. No me he cuidado pero are lo necesario por llevar muchas recomendaciones ❤
Te faltaría solo una hora..ya q haces 15..y son mínimo 16..para lograr obtener mayores beneficios no solo lo menciona este Doctor si el DC la Rosa q es una eminencia
Saludos a todos Tengo 48 años con 3 hijos no tengo sintomas d menopausia y no se me notan paresco de menos de verdad toda la gente no me cree pero yo creo q esto se debe a la genetica porq mi papa era asi hago ejercicio licuados de verduras mas vitaminas y como d todo un poco 😅no me gusta el ayuno me siento muy ansiosa me tiemblan las manos y duermo mis 8 hr.hago actividades q me gustan y eso es la felicidad y juventud
Yo tengo 47 y no es vanagloria pero la gente me ve mas joven. No boy a exajerar me dicen que seme ven como 35 Tengo 5 hijos Pero yo si hago ayunos Acabo de salir de un ayuno de 40 dias El de pan y agua .es mi 4 ayuno de 40 dias y me siento Muy bien Gracias a Dios 🙏😇 Ahorita ya solo hago el de Miercoles y viernes Tambien a pan y Agua 💧🍞
Hola yo así ayuno intermitente sin saber que lo hacía Por qué como a las 7 la cena y luego al día siguiente mi primer alimento es a las 11 o 12 práctico ejercicio y parezco de menos edad
@@ThaysSolis-j3z no te quedes con esta entrevista no más, instruyete y te vas a dar cuenta que la entrevista tuvo TODO q ver con el titulo del programa 😘
sALUDOS DESDE Venezuela este medico es excelente tengo una situacion economica dificil mi pais lucha por la democracia y sus consejos los voy a poner en practica sin tanto dinero
Encontré este programa y me enamore porque hay muchas cosas que no sabía Sugerencia aga el programa solo porque lo interrumpen mucho Saludos desde Colombia Medellín felicidades
Doctor, con la admiracion y respeto a su ciencia. Estoy muy enfocada en cambiar mi sistema alimentario, si estoy teniendo logros. El caso es que veo y escucho que el ayuno intermitente, lo dirigen a la juventud. Puede un adulto mayor de 70 años hacerlo???, segun mi opinion, no. A esa edad se tienen problemas gastricos, y otros, que no permitirian, esos ayunos de 18 horas. En mi caso, tomo alimentos tres veces al dia, la ultima ingesta que es muy reducida, a las 6 p.m. hasta las 8 a.m. del dia siguiente. Ese modo, seria suficiente para llegar a la fagocitosis.???
Es excelente la información del Dr. Alex, está muy bien todas sus recomendaciones pero haciendo ayuno intermitente es necesario hacer ejercicios de fuerza para no perder músculo o mantenerlo porque si bien es cierto que se pierde grasa también se pierde un poco de músculo si no ejercitas y más que más para las personas con más edad a partir de los 40 años porque naturalmente a partir de más o menos 40 años la musculatura empieza a perderse progresivamente... es lo que se llama la sarcopenia....
Hola. Yo si empeze a ayunar hase como 8 meses. Y la neta si funciona he hecho hasta 20/6 y la vdd si no te da hambre. Baje como 8 kilos. Lo hago 3 o 4 veces a la semana😊
Excelente. !!! Hace un tiempo que descubrí al Dr y fue maravilloso, me cambio la mente hago ayuno 16 -18 horas una vez a la semana y me funciona muy bien se pueden ver los cambios. Excelente pro hábito tv. 🎉
Doctor amo tus vídeos, me encantan, pero hoy quede así 😩😩, no puedo creer lo que dijiste, casi lloro, yo hago todos todos los días 18-6, pensé que era excelente hacerlo así, llevo 5 años, pero ups dijiste que no es bueno hacerlo todos los días, jamas he bajado de peso, me mantengo bien, 56 kilos, 1.63 cm, mi pregunta es, que cambios debo hacer para que realmente me sirva, no puedo creer que he hecho las cosas mal por tanto tiempo 😞 Te agradezco si me respondes, bendiciones ❤️🙏😘
Doctor como evito g m harda mi estomag cuando ayuno .m da mucha ambre .gracias x su consejo g dios lo bendiga .espero su respueta cuidese mucho tengo 68 años
Sin palabras con el doc me encanta ver personas q saben así y q nos enseña q Dios lo bendiga nunca lo había escuchado a dios gracias por q me salió el primer video
Gracias Doctor Lodigiani por siempre compartir su valioso conocimiento, soy su fan 🙌 aprendo muchísimo siempre con usted en su canal, y dónde quiera que lo veo. Mil gracias!!! 🙏🙏🙏
Excelente mi Doc lo realizo desde hace 2 años y con ejercicio pesas disminuir intensidad da excelentes resultados meditación y dormir bien, ah yo tengo 55 años y hago de todo pero procuro eliminar chatarra
Me encanta ayunar , es más por ahí si , cenó si o si ayunar por que mi estomago ya no recibe nada de nada., cuando ayunos ago 15 horas más o menos, y me siento muy muy bien,
Buen día doctor Alex qué tipo de vitamina e es la que recomienda para la piel porque cuando va uno a pedir vitamina e dicen que hay muchos que para qué la ocupa uno
No acepto, lo de la programación. Yo Soy libre....mi cuerpo acepta alimentos, mientras el Sol esta alto. Después mi descanso es bueno....soy mayor, conservo el peso y hago gimnasia... esta bueno, Gracias por compartir y aconsejar una vida sana ,GRACIAS!
Ante todo dar las gracias por toda la información que nos compartes Prohabito. Tengo que contar que en mi familia hasta donde he conocido, abuelos y bisabuelos por ambas partes no les vi ninguna arruga, murieron siendo viejitos. Ete aquí que yo tengo una edad y represento 20 años menos, sé que no es lo normal, pero es que mi familia no entra dentro de lo normal 😊.
Pero lo extraño es que a ella sí le funciona, porque a las otras, que sabido está que han recurrido al cirujano plástico, que las dejan peor.😂 Yo creo que Maribel acudió a la cirugía, para formar bien su cuerpo, cuando estaba en los 20s, o los 30s, pero la belleza de su piel y la firmeza de sus músculos, se deben al ejercicio físico y al cuidado constante, de lo que consume. Una vida sana, sin vicios y sin extremos, aparte de que ella tiene un carácter bastante tranquilo y eso también ayuda mucho. Si la belleza de Maribel se debiera a que vive en el quirófano, ya se notaría en su rostro y en su cuerpo. Yo la admiro, porque ha sido constante en su cuidado personal y le aplaudo su belleza, que es verdadera, ella siempre se ha cuidado mucho, mientras que otras se dan una vida de extremos y luego creen que el cirujano puede devolverles la juventud, pero ya se ha visto, que ante el descuido personal, la cirugía tiene sus límites, dependiendo sobre todo, de la edad de la persona y del amor propio que haya tenido durante lo largo de su vida.
Dr. Y una mujer de 67 años baje músculo y hacia 2 ó 3 hr. De ejercicio y baje hasta 52k que me recomienda , gracias bendiciones muy interesante me traumatia si me pusiera goldis😢
Alexis Lodigiani, no te emprestes para estos programas basxxsrxx tu estas a otro nivel.! Sigue subiendo. Tu contenido. A tu canal eres un excelente Doc, muy didáctico para explicar todo ya llevo varios videos y e aprendido contigo saludos!!
Si no comes o haces ayuno de solo agua por muchos dias seguidos te baja demasiado la glucosa y te puede llevar a la inconciencia y no se si a la muerte.
Tienes razón Silvia, no hizo comentario a cerca de los que no son candidatos a llevar un ayuno intermitente, tampoco pueden los que tienden problemas de reflujo
El ayuno lo puedo manejar sin lío, el problema es que tiendo a adelgazarme muy rápido por tanto no quiero perder peso. Cómo manejar el ayuno sin bajar de peso?
Por favor al entrevistador con todo respeto deje hablar al invitado, interrumpe mucho y no fluye la entrevista. Por otro lado gracias a los dos, pero principalmente a su invitado, muy buena información! Yo hago ayuno intermitente y mi cuerpo se siente mejor ahora que cuando comía temprano.
No es tan fácil.. don frank suarez de metabolismo tv menciona que hay que quitar el hongo candida, hidratarse tener magnesy potasio jugis verdes no atacarse en wsas 8 o 6 horas mas carbohidratos.
Hola, subanle un poquito a los videos, estan en un sonido bajito. Ando con la bocina por toda la casa 😂 o tal vez, sea acercarse al micro mas, por fa 🙏🏼 Y Gracias por sus videos, son interesantes. La Biblia habla de la importancia del ayuno, para pasar a otro nivel en el espíritu y relación con Dios, en oración y buena actitud, pero de paso hace beneficios fisicos. Que interesante que ahora científicamente lo han demostrado. Bendiciones 🙏🏼 🎉
Y para mujeres también 18 x 6 ? Y cualquier edad ? Actualmente hago de 15 x 9 y me ha ido muy bien, no necesito bajar de Peso pero si tener más energía y vitalidad
Yo le doy gracias a mis verdaderos padres, por darme la oportunidad de existir, por ser tan trabajadora, empeñosa, incansable, con enorme resilencia, nadie me ha dado nada que no sea gracias a mi misma. Dios no existe. Existo yo...
Se ve muy bien el doctor y ya tiene casi 50 años.
Sii no parece
De habrá puesto botox?
Ninguna línea de expresión.... No lo digo en mala onda. Claro que se ve muuuuuy bien
Gracias doctor...
Yo hago ayuno, tengo 68 años no tomó medicamentos, hago ejercicio y me siento bien....
Jejeje Maribel se ve muy bien cirugías usted 💯 felicitaciones
Un video muy i. Portante que todos debemos conose para verse bien y tener mejor salud gracias❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢😮
Hola yo tengo 59 y no me duele la cabeza me siento de 25 años gracias liando programa
ME ENCANTA OIR Y APRENDER TODOS LOS TIPS DEL DOCTOR ALEXIS.... ME LANZARE HACER SUS RECOMENDACIONES Y ESPERO LLEGAR A MI PESO IDEAL ESTE AÑO 2024, GRACIAS....Y MUCHAS BENDICIONES
Hoy es el día más feliz de mi vida por encontrar esta bella información por el Doctor. No me he cuidado pero are lo necesario por llevar muchas recomendaciones ❤
Mi ayuno es de 8:00 pm hasta el día siguiente a las 11:am me siento muy bien nunca sufro de estreñimiento
Te faltaría solo una hora..ya q haces 15..y son mínimo 16..para lograr obtener mayores beneficios no solo lo menciona este Doctor si el DC la Rosa q es una eminencia
Saludos a todos Tengo 48 años con 3 hijos no tengo sintomas d menopausia y no se me notan paresco de menos de verdad toda la gente no me cree pero yo creo q esto se debe a la genetica porq mi papa era asi hago ejercicio licuados de verduras mas vitaminas y como d todo un poco 😅no me gusta el ayuno me siento muy ansiosa me tiemblan las manos y duermo mis 8 hr.hago actividades q me gustan y eso es la felicidad y juventud
Se ve de 17 😂😂😂😂😂😂
@@saraylopez3195 noooooo de 15 jajajjaajja
Comparteme como haces tus licuados y que vitaminas tomas porfa, yo tengo 48 y también me gusta cuidarme ☺️
Yo tengo 47 y no es vanagloria pero la gente me ve mas joven. No boy a exajerar me dicen que seme ven como 35
Tengo 5 hijos
Pero yo si hago ayunos
Acabo de salir de un ayuno de 40 dias
El de pan y agua .es mi 4 ayuno de 40 dias y me siento Muy bien Gracias a Dios 🙏😇
Ahorita ya solo hago el de Miercoles y viernes
Tambien a pan y Agua 💧🍞
Martita no necesitas abuela para que te heche flores!😂😂😂😂porque lo dices tu!
Hola yo así ayuno intermitente sin saber que lo hacía Por qué como a las 7 la cena y luego al día siguiente mi primer alimento es a las 11 o 12 práctico ejercicio y parezco de menos edad
Me gusta el dr Alexi cuando está explicando él solo
Creo qué el tema era sobre el cabello y la piel
Es que el ayuno reporta la mejora del cabello y la piel.
@@esperanzapalma4142nooo
Opino lo mismo.hablaron del ayuno intermitente
@@ThaysSolis-j3z no te quedes con esta entrevista no más, instruyete y te vas a dar cuenta que la entrevista tuvo TODO q ver con el titulo del programa 😘
sALUDOS DESDE Venezuela este medico es excelente tengo una situacion economica dificil mi pais lucha por la democracia y sus consejos los voy a poner en practica sin tanto dinero
Encontré este programa y me enamore porque hay muchas cosas que no sabía
Sugerencia aga el programa solo porque lo interrumpen mucho
Saludos desde Colombia Medellín felicidades
Porque lo interrumpe cada vez que el Dr va a decir algo importante 😮
Ese es el gran error de los entrevistadores interrumpen al entrevistado de modo atrevido, eso nos molesta. El medico, un cientifico gracias por todo.
Doctor, con la admiracion y respeto a su ciencia. Estoy muy enfocada en cambiar mi sistema alimentario, si estoy teniendo logros. El caso es que veo y escucho que el ayuno intermitente, lo dirigen a la juventud. Puede un adulto mayor de 70 años hacerlo???, segun mi opinion, no. A esa edad se tienen problemas gastricos, y otros, que no permitirian, esos ayunos de 18 horas. En mi caso, tomo alimentos tres veces al dia, la ultima ingesta que es muy reducida, a las 6 p.m. hasta las 8 a.m. del dia siguiente. Ese modo, seria suficiente para llegar a la fagocitosis.???
❤ pero que guapo es el Doctor....y ante todo tan sabio!!!
¿Guapo?😭
Guapo??? Cero
Y sabio...menos
Impresionante el Doctor Alexis con su conocimiento y su forma tan agradable de explicar, mis felicitaciones y saludos para usted Doctor ❤
Mi guapísimo y preferido Dr. siempre compartiendo consejos muy útiles!!!
Gracias Gustavo Adolfo, por entrar en estos temas.🪷
Hola Dr. usted y su amigo se les notan sus buenas cirugias Saludos
Se ven bastante raros. Será cirugías o el maquillaje!!!
Tengo 52 años tengo hábitos estoy excelente gracias por los vídeos su fan numero 1
Guapísimo 🫶🏻
El mejor estético de la piel es usted ❤❤❤❤
Es excelente la información del Dr. Alex, está muy bien todas sus recomendaciones pero haciendo ayuno intermitente es necesario hacer ejercicios de fuerza para no perder músculo o mantenerlo porque si bien es cierto que se pierde grasa también se pierde un poco de músculo si no ejercitas y más que más para las personas con más edad a partir de los 40 años porque naturalmente a partir de más o menos 40 años la musculatura empieza a perderse progresivamente... es lo que se llama la sarcopenia....
Hola. Yo si empeze a ayunar hase como 8 meses. Y la neta si funciona he hecho hasta 20/6 y la vdd si no te da hambre. Baje como 8 kilos. Lo hago 3 o 4 veces a la semana😊
Como 20/6 si el día es 24 ?
Excelente informacion Dr. Alexis, gracias por compartir ❤
Excelente. !!! Hace un tiempo que descubrí al Dr y fue maravilloso, me cambio la mente hago ayuno 16 -18 horas una vez a la semana y me funciona muy bien se pueden ver los cambios. Excelente pro hábito tv. 🎉
Pregunta al romper el ayuno descansa o normal tus actividades 😊
@@marytorresvallejos8094 Hago mis actividades normal. Y eso si comer sano según mis hábitos
Excelente programa!!, El Doctor súper excelente💯
Doctor amo tus vídeos, me encantan, pero hoy quede así 😩😩, no puedo creer lo que dijiste, casi lloro, yo hago todos todos los días 18-6, pensé que era excelente hacerlo así, llevo 5 años, pero ups dijiste que no es bueno hacerlo todos los días, jamas he bajado de peso, me mantengo bien, 56 kilos, 1.63 cm, mi pregunta es, que cambios debo hacer para que realmente me sirva, no puedo creer que he hecho las cosas mal por tanto tiempo 😞
Te agradezco si me respondes, bendiciones ❤️🙏😘
Doctor como evito g m harda mi estomag cuando ayuno .m da mucha ambre .gracias x su consejo g dios lo bendiga .espero su respueta cuidese mucho tengo 68 años
Sin palabras con el doc me encanta ver personas q saben así y q nos enseña q Dios lo bendiga nunca lo había escuchado a dios gracias por q me salió el primer video
Gracias a la información que proporciona el Doctor Alexis Lodigiani, realizo ayunos y han sido una maravilla en mi organismo. Gracias y saludos Doctor
Totalmente de acuerdo con lo que dice el DR. El ayuno es muy importante para la limpieza del organismo. Muchas gracias DR.
Ala interrumpis tanto al doctor que que aburrido oír está entrevista, solo la termine porque admiro mucho el conocimiento del doctor
Así es, su tono de voz o la manera, parece que está borracho, y que interrumpa bromeando en casi todo le quita la seriedad al programa.
Gracias Doctor Lodigiani por siempre compartir su valioso conocimiento, soy su fan 🙌 aprendo muchísimo siempre con usted en su canal, y dónde quiera que lo veo. Mil gracias!!! 🙏🙏🙏
Que Agradable Doctor!!
Por favor sigue con la segunda parte!!🙏
Saludos cordiales desde Ecuador
Gracias por su programa con infante
Gracias Dr. por sus excelentes consejos y gracias Gus por invitarlo👏👏👏👏👏👏
Excelente recomendacion y video!! Muchas gracias Dr Saludos
Excelente mi Doc lo realizo desde hace 2 años y con ejercicio pesas disminuir intensidad da excelentes resultados meditación y dormir bien, ah yo tengo 55 años y hago de todo pero procuro eliminar chatarra
Osea empezaste a cuidarte hace 2 años
Yo tengo desde muy jovencita haciendo ayuno intermitente de 12:00 a 6:00 llevó varios años haciéndolo rara vez pierdo el ayuno
Hola, yo no quiero adelgazar!! Cómo se puede hacer!!
"Vamos a montar? Vamos a esquiar? Buen ejemplo de poder tener esas actividades, muchas actividades no cuestan. Muy interesante y claro, gracias.
Dr. Yo lo digo hace tiempo y lo admiro y respeto cuando tendrá disponible ese kit del que hablo para hacer ayuno me interesa saludos
Me encanta ayunar , es más por ahí si , cenó si o si ayunar por que mi estomago ya no recibe nada de nada., cuando ayunos ago 15 horas más o menos, y me siento muy muy bien,
Me gusto mucho como lo explico el doctor pero solo el, y are lo que explico gracias 🙏🏼
Interesante programa soy nueva seguidora saludos.
Muchas gracias 😊❤
Dr. Alexis si uno tiene hipoglicemia puede hacer ayuno? Gracias
Interesantes consejos....pero: que hacer para eliminar las manchitas cafes k van apareciendo con la edad? Se pueden quitar??? Gracias
Buen día doctor Alex qué tipo de vitamina e es la que recomienda para la piel porque cuando va uno a pedir vitamina e dicen que hay muchos que para qué la ocupa uno
Ami me encanta la voz de este doctor es vello dejen lo vello q es intelinte me encanta
La palabra es "bello"
Buenos dias..una pregunta...no es necesario usar crema en la cara ni en el cuerpo ❤❤
Me encantan sus videos aprendemos mucho de su conocimiento. Dios lo bendiga ❤
Dr, como evitar que me arda el estómago cuando hago ayuno intermitente.
Gracias.
Cómo hacer el ayuno si se tiene gastritis cronica
Te sigo amando ! Alexis eres el No.1
Dr . Para las mujeres el ayuno es igual que para los hombres ? Lo digo por las cuestiones hormonales .
Para los que hacemos ejercicio para hipertrofia , cómo afecta los ayunos para el aumento de masa muscular?
No se porque termine aquí pero es genial
Como es el ayuno el de toda la semana
Entiendo que agua pura no hidrata… se puede tomar el suero con sal de mar y Limón cuando se ayuna?
Así es..
Yo tomó agua con citratro de magnesio lo escuché de otro medico .
Buena pregunta
Yo también quiero saber eso 😊
Es correcto lo del agua con una pizca de sal y limón!!
Y para masa muscular
Gracias excelente❤
Lo q dice el doc es verdad aunque no lo hago por bellesa ahora el me confirma
Dr. Gracia por sus consejos
Hola 👋 Doctor 😷, gracias por compartir sus valiosos conocimientos.
No acepto, lo de la programación. Yo Soy libre....mi cuerpo acepta alimentos, mientras el Sol esta alto. Después mi descanso es bueno....soy mayor, conservo el peso y hago gimnasia... esta bueno, Gracias por compartir y aconsejar una vida sana ,GRACIAS!
Gracia por tus valiosos consejos ❤❤
Ante todo dar las gracias por toda la información que nos compartes Prohabito. Tengo que contar que en mi familia hasta donde he conocido, abuelos y bisabuelos por ambas partes no les vi ninguna arruga, murieron siendo viejitos. Ete aquí que yo tengo una edad y represento 20 años menos, sé que no es lo normal, pero es que mi familia no entra dentro de lo normal 😊.
¡Fantástico, eres hermosa!. Comparte tus hábitos y rutinas de actividades. ¿Por qué tu familia es fuera de lo normal? Cuéntanos.
😊😊
Excelente información
Excelente vídeo , gracias. Podrían hacer otro vídeo de como tratar cuando el cabello se le va a uno adelgazando. Gracias!
Maribel por todas las cirugías
Pero lo extraño es que a ella sí le funciona, porque a las otras, que sabido está que han recurrido al cirujano plástico, que las dejan peor.😂
Yo creo que Maribel acudió a la cirugía, para formar bien su cuerpo, cuando estaba en los 20s, o los 30s, pero la belleza de su piel y la firmeza de sus músculos, se deben al ejercicio físico y al cuidado constante, de lo que consume. Una vida sana, sin vicios y sin extremos, aparte de que ella tiene un carácter bastante tranquilo y eso también ayuda mucho.
Si la belleza de Maribel se debiera a que vive en el quirófano, ya se notaría en su rostro y en su cuerpo. Yo la admiro, porque ha sido constante en su cuidado personal y le aplaudo su belleza, que es verdadera, ella siempre se ha cuidado mucho, mientras que otras se dan una vida de extremos y luego creen que el cirujano puede devolverles la juventud, pero ya se ha visto, que ante el descuido personal, la cirugía tiene sus límites, dependiendo sobre todo, de la edad de la persona y del amor propio que haya tenido durante lo largo de su vida.
Buenas tardes Dr. Por lo que dice no ayuna del todo puesto que dijo que luego de levanrarse se toma sus suplementoz y eso seria como una comida.
Dr. Y una mujer de 67 años baje músculo y hacia 2 ó 3 hr. De ejercicio y baje hasta 52k que me recomienda , gracias bendiciones muy interesante me traumatia si me pusiera goldis😢
Alexis Lodigiani, no te emprestes para estos programas basxxsrxx tu estas a otro nivel.! Sigue subiendo. Tu contenido. A tu canal eres un excelente Doc, muy didáctico para explicar todo ya llevo varios videos y e aprendido contigo saludos!!
Gracias x tu programa,,, el agua rompe el ayuno???? Bendiciones....
No, no lo rompe, beber agua es muyyyy bueno
Doctor, por que me duele la cabeza cuando ayuno.
Si no comes o haces ayuno de solo agua por muchos dias seguidos te baja demasiado la glucosa y te puede llevar a la inconciencia y no se si a la muerte.
Tienes razón Silvia, no hizo comentario a cerca de los que no son candidatos a llevar un ayuno intermitente, tampoco pueden los que tienden problemas de reflujo
El ayuno lo puedo manejar sin lío, el problema es que tiendo a adelgazarme muy rápido por tanto no quiero perder peso.
Cómo manejar el ayuno sin bajar de peso?
Yo hago ayuno intermitente hace 30 años sin saberlo. No me cae comer después de las 6 p.m. Nunca engordo.
Los suplementos no rompen el ayuno?
Hay que ser disciplinados, para mi el ayuno es lo mejor para estar y sentirse saludable.
Por favor al entrevistador con todo respeto deje hablar al invitado, interrumpe mucho y no fluye la entrevista.
Por otro lado gracias a los dos, pero principalmente a su invitado, muy buena información! Yo hago ayuno intermitente y mi cuerpo se siente mejor ahora que cuando comía temprano.
Buenas la sugerencia.felicitaciones
Super lo are. Mil millones de bendiciones para el doctor y el entrevistador. Amén y amén
No es tan fácil.. don frank suarez de metabolismo tv menciona que hay que quitar el hongo candida, hidratarse tener magnesy potasio jugis verdes no atacarse en wsas 8 o 6 horas mas carbohidratos.
Pero Frank no tiene estudios en nutricion, o si? Aparte el Dr. Alexis recomienda jugos verdes, el tiene mejor planeado el estilo de vida saludable
Me interesa el Ditox
Cual es la mejor crema francesa
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Avisenos Dr .Para ordenar su Kit Detox. 👍💛
Y para las personas que quieren subir la masa muscular , claro también haciendo ejercicio de fuerza , cómo afecta los ayunos ?
Yo si tomo vinagre de manzana en ayuno me irrita mucho el estómago puede ser después del desayuno
Hola. Muy interesante este tema, gracias por la información. Podrían hacer uno sobre los mejores tratamientos para la cara!
Pregúntele a Gustavo Adolfo q según se hizo una siruguia
Hola, subanle un poquito a los videos, estan en un sonido bajito. Ando con la bocina por toda la casa 😂 o tal vez, sea acercarse al micro mas, por fa 🙏🏼 Y Gracias por sus videos, son interesantes. La Biblia habla de la importancia del ayuno, para pasar a otro nivel en el espíritu y relación con Dios, en oración y buena actitud, pero de paso hace beneficios fisicos. Que interesante que ahora científicamente lo han demostrado. Bendiciones 🙏🏼 🎉
A mi me duele el estomago jjjj pero si es cierto lo del agua te distrae el estomago y tambien comer naranja es lo mas delicioso q hay .....
Para la persona que tiene problemas de tiroides se puede saludos
Tomar ajo en horas de ayuno lo rompe?
Y para mujeres también 18 x 6 ? Y cualquier edad ?
Actualmente hago de 15 x 9 y me ha ido muy bien, no necesito bajar de Peso pero si tener más energía y vitalidad
NO OLVIDEN DAR GRACIAS A DIOS POR TODO LO QUE NOS DA Y LO QUE TENEMOS 🙏🙌
CON DIOS TODO, SIN ÉL NADA 🙏🙌🙌🙌💕🙌💕
Dios no existe. Existes tu...
😂😂😂😂😂😂
@@lilimiguelez4072si no existiera no existieras tù .
Yo le doy gracias a mis verdaderos padres, por darme la oportunidad de existir, por ser tan trabajadora, empeñosa, incansable, con enorme resilencia, nadie me ha dado nada que no sea gracias a mi misma. Dios no existe. Existo yo...
Así es Lili, yo le doy gracias a mi esposo por apoyarme, proveerá, ser buen papá y ser humano❤@@lilimiguelez4072
Y sí la persona es delgada, puede hacer ese ayuno intermitente, se quedará en los huesos.