Искам да ти благодаря за видеото, в което обясняваш как се правят правилно упражненията за гръб. Вече втора седмица го помпя като 2рокласник :D Очаквам с нетърпение видеото за гърди. А сега, ще гледаме това за краката. :)
Монтажа в началото не е свързан с клкипа :D Взех си нов обектив и исках да го тествам набързо. По-напред във времето ще има по-готини монтажи! По-здрави, Никола
много готино почва с яйцата и доста готина кафеварка! също доста ми хареса упражнението с ролера.Неутрален гръбнак...когато е неутрален, означава,че си активиал мускулите от двете страни на гръбначния стълб така си стабилен и избягваш контузии. Златни сте просто!
Искам да ти благодаря за видеото, в което обясняваш как се правят правилно упражненията за гръб. Вече втора седмица го помпя като 2рокласник :D Очаквам с нетърпение видеото за гърди. А сега, ще гледаме това за краката. :)
Йееее, супер много се радвам
Браво , повече такива клипчета , доста са интересни !
Поздрави!
When the editing is just right 👌
Гледам началото и...обърках клипа,много добре изпипано,евала!
Може да е добра идея подобен клип за всички хранения,но представени по този начин.
Yoooo това интро....😳🔥🔥👌🏼
Монтажа в началото не е свързан с клкипа :D Взех си нов обектив и исках да го тествам набързо. По-напред във времето ще има по-готини монтажи! По-здрави, Никола
Взех да огладнявам🤣!
Ех,тоя Цецо е на всякъде😂😂,супер монтаж липсваха ми влоговете ☺
Супер клип
Дай малко приоритет на ръцете моля та
Изпитвам лека болка в кръста клед като правя румънската тяга. На какво се дължи това?
ПП: бицарата изглежда доста добре, а не съм тренирал ръцете от 2 месеца 8-)
Много свежа тениска:)
Догодина ги пускаме. Дизайна е наш! Ще има 3 модела, ако успеем да ги направим, че се борим от 7-8 месеца
@@NikolaTomov Те скиците са още от миналата година по това време май :D Ако не и по-рано :D
А защо тренираш по този начин каква е твоята цел ?
Къде е тази зала на флайс? :)
Now that's a proper RDL depth.
th-cam.com/video/0Sd1AZZ77aw/w-d-xo.html&t proper RDL depth отстрани изглежда различно за всеки :D
Прияде ми се.
първи:))
NO SQUATS ? защо ?
Защо лег пресата го правиш на1 крак.П.С Много полезно видео ;)!
Повече клипове от Никола плийс!
Господ на небето, краката са в сърцето 😀
Има ли "батки" , които те гледат странно на хиперекстензиите :D ?
Благодаря за споделената тренировка ;)
много готино почва с яйцата и доста готина кафеварка! също доста ми хареса упражнението с ролера.Неутрален гръбнак...когато е неутрален, означава,че си активиал мускулите от двете страни на гръбначния стълб така си стабилен и избягваш контузии. Златни сте просто!
Няма да си пия бустера ами ще ползвам клипа като такъв понеже пръщи от кофеин(клипа)
Почни да влогваш как си готвиш, доста можем да научим
Всичко много добре 👌 само , вместо " дупе " може да използваме...глутеос.
не мога с тва порно в началото❤