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- เผยแพร่เมื่อ 2 มิ.ย. 2024
- Dans cette vidéo je vais vous expliquer comment travailler en dormant (littéralement) et comment apprendre plus efficacement durant votre nuit de sommeil.
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Avant je pensais que dormir était une perte de temps.
Comment cela aurait pu être productif ?
Qui n'a pas déjà rêvé de se cloner la nuit comme Dr Strange pour pouvoir travailler en dormant ?
Dormir va évidemment reposer votre corps et vous aider à mieux travailler ensuite, mais ce que j’ai découvert va bien plus loin que ça.
Si nous observons ce que certains scientifiques on à nous dire sur le sommeil, dormir n’est pas seulement productif, c’est sûrement la tâche la plus productif que vous pouvez réaliser dans votre cycle de 24h.
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Dans cette vidéo Nous allons par exemple voir comment Einstein a découvert la théorie de la relativité en dormant.
Ou comment les meilleurs pianistes du monde et même certains champions d’arts martiaux s’entraînent durant leur sommeil...
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Sources et liens pour approfondir :
Mon résumé du livre pourquoi nous dormons de Matthew Walker :
• Ce Livre Va Révolution...
Comment faire un rêve lucide :
• Je vous débloque une c...
Un épisode sur le sommeil du podcast scientifique Huberman Lab :
• Master Your Sleep & Be...
📜 Sommaire
00:00 Introduction
00:44 Partie 1 - Comment mieux apprendre et travailler grâce au sommeil
04:26 Partie 2 - Comment travailler en dormant
Mieux dormir
#PhénixSavants #Sommeil #Productivité
Feraste
✅ REGARDEZ CETTE VIDÉO qui résume le livre «Pourquoi nous Dormons» de Matthew Walker : th-cam.com/video/LFwNK3iodGo/w-d-xo.html
Merci. Ces explications sont fascinantes. J'adore cette chaîne.
la petite musique secunda de skyrim un regal haha
Cette vidéo est géniale, je n’ai jamais vu personne d’autre aborder ce sujet sous cet angle, merci !
Juste continue les vidéos ne t'arrête pas
j'ai pas encore vu la vidéo mais je sais déjà qu'elle va être génial
La vidéo est bien détaillée, les exemples sont biens choisis et ta façon de t'exprimer est ultra compréhensible 👍j'ai envie de découvrir plus à propos de ta chaîne surtout que ce genre de sujet sont intéressants +1
Je suis tellement d’accord avec vous, cette chaîne est géniale !