จัดการกับความกลัวอย่างไรให้ได้ผล? | 5 Minutes Podcast EP.1086
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ธ.ค. 2024
- ‘ความกลัว’ มีหลายรูปแบบด้วยกัน
บางคนกลัวความล้มเหลว
บางคนกลัวสัตว์อันตราย
หรือบางคนกลัวสิ่งที่ยังมาไม่ถึง
.
ซึ่งความกลัวไม่ใช่เรื่องผิดแต่อย่างใด
เป็นเรื่องปกติของมนุษย์ทุกคน
เพราะถูกออกแบบเพื่อปกป้องตัวเอง
แต่หากมัวแต่กลัวจนไม่ทำอะไรสักที
อาจทำให้พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิตไปก็ได้
.
ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้
มาฟังวิธีขจัดความกลัวภายในใจกัน
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
TH-cam: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub
อ่านบทความและติดตามข่าวสารจาก Mission To The Moon ทาง Website
ได้ที่: www.missiontothemoon.co
กดติดตาม Mission To The Moon ทาง Facebook
ได้ที่: facebook.com/missiontothemoonofficial
หรือ เข้ากลุ่ม "Mission Club" by Mission To The Moon เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
ได้ที่: facebook.com/groups/missionclubbymissiontothemoon
กลัวการนัดลูกค้า/กลัวการถูกปฏิเสธ/กลัวว่าลูกค้าจะไม่คุยด้วย/กลัวเสียความสัมพันธ์ที่มีต่อกัน
ขอขอบคุณ
ขอบคุณครับ
เปิดมาโทนเปลี่ยน กลายเป็นอบอุ่น เหมือนโดนโอบกอดเลย
เคยโดนใส่ร้ายจนโดนไล่ออกจากงาน หลังจากนั้น คือกลัวการถูกใส่ร้ายมาโดยตลอด ล่าสุดที่ทำงาน ทำผิดนิดเดียว แต่ถูกเล่นใหญ่เหมือนว่าผิดมาก
ตอนนี้ไม่ไปทำงาน2วัน เจ้านายโทรมาตามกลับไปทำงาน แต่ยังไม่กล้าไปค่ะ ถามเจ้านายว่า จะไล่ออกไหม เจ้านายบอกว่าไม่ไล่ออก กลับมา แต่ก็ยังกลัวอยู่ดีคะ ทำไมคนที่ไม่ชอบเรา
เค้าสามารถทำให้เรา ดูเลวในสายตาคนอื่นได้แนบเนียน น่ากลัวค่ะ คนแบบนี้
เป็นกำลังใจให้ค่ะ มีแบบนี้ทุกที่ สิ่งสำคัญคือ ใจเรามีเกราะป้องกันไหม ถ้าไม่มี ก็จะโดนกระแทกจนจุกจนอยากหนี หนีไปเรื่อยๆ
ปัจจุบันเป็นอย่างไรบ้างคะ ผ่านไปด้วยดีมั้ย บรรยากาศที่ทำงานเหมือนเดิมหรือเปล่า เราเป็นเหมือนคนคุณเลยค่ะ แล้ววันนี้เราก็เจอปัญหาแบบที่คุณเจอเลย ไม่กล้าไปทำงานเลยค่ะพรุ่งนี้
OK
นั่นสิทุกคนล้วนมีสิ่งที่กลัว
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆอีกคลิปนึงเลยนะคะ
😊
เราเป็นเด็กติดเกมคนหนึ่งติดคือติดมากกนอนดึกเป็นเรื่องปกติ ไม่อยากมาเรียนแยกออกจากสังคม เรื่องเรียนขาดบ่อยจนไม่อยากเจอหน้าเพื่อน อาจารย์กลัวโดนตหนิ กลัวมาก นี่ถึงสอบแล้วแต่ไม่กล้าไปเพราะเราขาดหนึ่งสัปดาห์แล้ว กลัวเพื่อนถาม คือเราไม่กล้าตอบเรื่องนี้เลย ไม่รู้จะจัดการเรื่องนี้ยังไงดี😢
อันนี้ผมผ่านมาก่อนครับ ติดเกมเหมือนกันเล่นเยอะเเละเล่นเเต่เกม
จนเเทบไม่ค่อยทํากิจกรรมอื่นเลย เเต่ปรกติผมเป็นคนโลกส่วนตัว
สูงมากๆๆๆอยู่เเล้วนะครับ ดังนั้นผมไม่จําเป็นต้องเข้าสังคม ถ้าเข้าสังคมผมคุยเเค่ผ่านๆไม่ยึดติดกับใคร
เเต่ถ้าเรื่องเกมผมจะเเนะนําว่าเมื่อถึงจุดนึง คุณจะหมดเพรชชั่นในการเล่นเกม จากที่เคยเล่น
เเล้วสนุกตลอด จากที่เคยเล่นได้ยาวๆ เมื่อถึงจุดนึงมันจะเหมือนหมดไฟ เเล้ว
คุณจะเบื่อ จนต้องหาอะไรทําเพื่อเเก้เบื่อ เเต่ไม่ใช่ว่าเกลียดการเล่นเกม หรือเลิกเล่นเกมนะครับ
เเต่เทียบเเล้ว สมมุติว่า เล่นได้ทั้งวันยันมืด มันจะกลายเป็นเล่นนิดๆหน่อยๆ เเล้วก็เบื่อละเเทน
ถ้ามีเกมอยากเล่นจริงๆก็อาจเล่นได้ยาวหน่อย เเต่จะไม่ใช่เเบบ เล่นที ยาวๆต่อเนื่องๆ ช่วงอายุสัก 37 ขึ้น
หรืออาจเร็วกว่านั้น อาการนี้จะมาครับ
ถ้ากลัวผมเเนะนําว่า ถ้าชอบเล่นเกมก็เล่นครับ
ถ้าชอบอะไร อย่าเปลี่ยนเเปลงตัวเองเพื่อใคร
เพราะมันจะทําได้ไม่นาน เเค่อย่าทําคนอื่นเดือดร้อน
มากก็พอครับ เพราะมันก็ต้องมีบ้าง คนเราเกิดมาชอบอะไรไม่เหมือนกัน
อยู่เเล้วครับ อย่ากลัวสังคมหรือเเคคนอื่นมากครับ คิดเเค่ว่าเราเป็นเรา
โอเคใหม ทําใครเดือดร้อนมากเกินไปใหม ถ้าเรามีความสุข ไม่ได้สร้างความเดือนร้อนเเบบ
หนักหนาสาหัส ก็ใช้ชีวิตให้มีความสุขครับ คนเราเกิดมาเพื่อมีความสุข ดังนั้นจงมีความสุข
กับชีวิตครับ ผมอาจตอบต่างจากมุมมองสังคมไทยหน่อยนะครับ ผมลูกครึ่งอาจมีมุมมอง
ที่เปิดกว้างเเละอิสระมากกว่าคนไทยเพียวๆ
@@nutgunpla ของคุณมากค่ะ💕
@@yeemad07 สู้ๆนะครับ
การเล่นเกมเป็นการฝึกสมองอย่างดี
แต่เราต้องแบ่งเวลา ใช้สิ่งที่ชอบให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ที่ดี
เกมฝึกสติ สมาธิอย่างดีเยี่ยม คือข้อดี เพราะสมาธิไม่ดี เล่นเกมแพ้
แนะนำให้ไปเรียน ถ้าเพื่อนถามก็ตอบเขาไปครับ ว่า แค่ช่วงนี้อยากอย่ดูคนเดียวเงียบๆๆ ก็เท่านั้นเอง
ยอมรับ กับครูที่ปรึกษา ต่อไปจะพยายามไม่ขาดเรียนบ่อย ผมขอโอกาสนะครับ จงเป็นตัวของตัวเองครับ
มุ่งมั่น ทำความดี เริ่มต้นใหม่ที่ดีไม่มีคำว่าสายครับ