รวมเทคนิคเอาชนะ "ความกลัว" feat. มัดหมี่ | ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 มิ.ย. 2019
- ติดตามมัดหมี่ได้ที่ IG: @mutmeepimdao
Facebook: goo.gl/96awdZ
และ TH-cam: goo.gl/oRaKtc
“ความคิด” คืออาหารโปรดของ “ความกลัว”
คิดมาก… ก็กลัวมาก
คิดน้อย… ก็กลัวน้อย
และเมื่อจิตของคุณอยู่เหนือ “ความคิด”
คุณก็จะมีชีวิตอยู่เหนือ “ความกลัว”
-ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
ติดตามผมได้ที่
Official Line:
@kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ)
ลิ้งก์ lin.ee/1VT3k3oPo
Facebook: K.S. Khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2Set3Cz
Instagram: ks_khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2S7lwWm
![LISA - ROCKSTAR (Official Music Video) REACTION [SHE'S BACK!]](http://i.ytimg.com/vi/QBxE30vavMQ/mqdefault.jpg)
ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ ถูกซ่อนไว้ด้วยความกล้าหาญ
ขอบคุณมากค่ะ เราเป็นคนกลัวความมืด กลัวการอยู่คนเดียว อยู่คนเดียวตอนกลางคืนไม่ได้แต่การใช้ชีวิตต่างประเทศคือโดดเดี่ยว ำม่มีญาติพี่น้องยิ่งทำให้เป็นโรคนี้หนักขึ้น พยายามหาทางออกให้ตัวเองแทบทุกทาง จิตแพทย์ก็ช่วยได้บ้างแต่เราจะแย่กับการใช้ยา รู้สึกท้อเหมือนกันแต่พอมาดูคลิปนี้มีแรงฮึดสู้ ขอบคุณนะคะขุนเขา
การเอาชนะความกลัวที่ผมคิดได้มีอยู่ 3 อย่าง
1.หาสิ่งที่มีพลังมากกว่ามาชนะมัน
2.วางเฉยกับมันรู้ตัวเมื่อไหร่ว่ากลัวก็วางเฉยไว้
3.สังเกตุมันและมองเห็นมันเรียนรู้มันและอยู่กับมัน
ตอนนี้ผมใช้ข้อ 3 ถ้าจะให้อธิบายน่าจะเขียนหนังสือได้สักเล่ม ถามว่าตอนนี้กลัวมั้ยกลัวครับแต่ผมเครียกับมันได้ การไม่มีความกลัวไม่ใช่ว่าไม่ดี บางทีมันช่วยให้เรารอดได้ในบางสถานการณ์ บางทีมันช่วยให้เราสูญเสียน้อยลงเพราะเราจะระวัง และเตรียมตัวสำหรับสิ่งทีี่เรากลัว
จริงคะ การสลายอัตตา คือ focus ที่คนอื่น : แต่ก่อนกลัวผีมาก แต่พอมีลูก ต้องfocusที่ลูก เพราะถ้าเรามัวแต่กลัว ลูกก็จะติดและกลัวแบบที่เราเป็น ^^
สรรพสิ่งล้วนมีทั้งคุณและโทษ เช่นความกลัวที่มีทั้งประโยชน์หากมีสติกับมัน มีโทษเมื่อกลัวจนเกินไปจนขาดสติ สรุปคือเราต้องหาจุดกึ่งกลางให้เจอ หาความพอดีให้ได้ พุทธองค์ถึงบอกให้เดินทางสายกลางไงครับ
เป็นคลิปที่ดีเลยค่ะ ฟังแล้วรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้เราก้าวผ่านความกลัวไปให้ได้ ขอบคุณพี่ขุนเขาและพี่มัดหมี่..
ขอบคุณพี่2คนมากเลยค่ะ
สบายใจขึ้นเยอะเลย
ตอนนี้เราเป็นแพนิคอยู่ ฟังพี่ภูตลอดขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยนะคะ ชุบความกล้าให้หนูกับมาก้าวข้ามผ่านความกลัวได้ รู้สึกดีมากๆเลยค่ะ 💓💓💓
1.หาประโยชน์จากความกลัวให้เจอ
2.เอาชนะความกลัวด้วยความกลัว
3.เปลี่ยนโฟกัสจากตัวเองเป็นคนอื่น
4. ยันต์...
:)
สุดยอดเลยค่ะ วันนี้หมดพลังกับสิ่งที่ต้องเผชิญ นั่งน้ำตาไหล สูดลมหายใจเข้าลึกเปิดมาเจอวิดีโอนี้ทำให้มีพลังเพิ่มขึ้นเลยค่ะคงกลัวที่จะต้องปฏิบัติหน้าที่วันพรุ่งนี้ขอบคุณมากๆค่ะความคิดที่ดี
เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมค่ะ กำลังมองหาวิธีรักษา 😢😢😢
ลองหัดดื่มเหล้าคนเดียวดูก่อนค่ะ😅😅😅
เป็นเหมือนกันค่ะ กัวการเข้าสังคม กัวคนที่รู้จักและไม่รู้จัก..จนกลายเป็นซึมเศร้ารักษาตัวเองมาถึงทุกวันนี้...ค่ายาแพงมากๆค่ะโรคนี้..ตอนนี้ใช้สิท ปกส.ยุค่ะ เป็นมาตั้งแต่15จนตอนนี้32ล่ะ ครึ่งนึงของชีวิตล่ะ สู้ๆต่อไปน่ะตัวเรา
@@nufon1917 เป็นเหมือนกันกับผมเรยคับของไลน์หน่อยได้ไหมคับอยากแลกเปลี่ยนประสบการและความรู้ที่ได้รับมาคับ
ลองจ้อง(ตาตัวเอง)ในกระจกแบบไม่กระพริบตาดูนะค่ะ ตอนตื่นนอนหากระจกมาไว้ไกล้ตัวเอง ตื่นมาก็ส่องเลยค่ะ😊 และหาขอดีของตัวเองดูว่ามีจุดเด่นตรงใหน ~ เราก็ชื่นชมจุดเด่นของเราตรงนั้นบ่อยๆ ~ บอกรักตัวเอง ว่าเราก็มีดีนะ~ทำตามใจเราบ้าง ที่เรารู้สึกอยากทำแต่ไม่กล้าทำ อะไรก็ได้ ~ที่เรารู้สึกดีต่อใจ และดีต่อผู้อื่น ~ลองทำดูนะค่ะ อาทิตย์หนึ่งความกลัวค่อยๆหายไป พอมั่นใจขึ้น เราขยายไปพูดคุยกับแม่ค้าแถวบ้านวันละนิดก็ได้ค่ะ (ที่สำคัญสุดอย่ามองหาข้อเสียของตัวเองนะ และอย่าโทษตัวเองด้วย ถ้าเคยทำอะไรผิดมา ก็ให้ยอมรับกับตัวเอง มันผ่านมาแล้วอภัยให้กับตัวเองและผู้อื่นด้วยใจจริงทุกเรื่อง มันคือประสบการณ์ชีวิตค่ะ)ทุกอย่างมันมีที่มาและที่ไปลองทำดูนะค่ะ💚💝🤗
ความกลัวจะแพ้การทำซ้ำๆ ชอบวิธีนี้ค่ะ💖🖒 ทำให้มันชิน ทุกอย่างจะค่อยๆดีขึ้น กลายเป็นกล้าเชิญหน้าเอง ขอบคุณค่ะ😀
😊ที่สุดเลยค่ะ สุดยอดมากๆ ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณมากค่ะ ช่วงนี้ต้องเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ แอบกลัวจะทำได้ไม่ดี มาฟังคลิปแล้วใจเบา สบายขึ้นเยอะเลยค่ะ 👏👍
ขอบคุณมากๆนะคะ คลิปนี้มีประโยขน์กับตัวเองและทุกคนมากเลยค่ะ
ติดตามพี่ขุนเขาอยู่ครับชอบมากเลย
รัก และ ขอบคุณ ทั้งสองครับ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจค่ะ
หนูจะไป ออดิชั่น เต้น และก็ร้อง แต่กลัวไม่ผ่าน คือนอนดึกทุกคืน เครียด ซ้อมเต้น ซ้อมร้อง จนดึก ร้องให้ไป นอนไปด้วย มือจะสั่น เพราะตื่นเต้นมาก มีเพื่อนที่จะไปด้วย แต่เพื่อนเก่งมาก ร้องเก่ง เต้นเก่ง แต่พอดูคริปนี้ รู้สึก ว่า เราไม่จำเป็นต้องเครียด เราไปหาประสบการณ์ ขอบคุณคริปนี้มากนะคะ🙏🏻🙏🏻
ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ❤️❤️❤️
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ
กลัวมากที่จะใช้ชีวิตทั้งชีวิตแบบเสียใจที่ไม่ได้ทำ ชอบมากครับ!!! เปลี่ยนความคิดผมไปเยอะเลย
เป็นคนป๊อดค่ะ
ขอบคุณนะคะ อันนี้ดีจัง มีเกล็ดเล็กเกล็ดน้อยแทรกเยอะแยะเลย
กลัวนั้นเป็นเรื่องปกติ ลองคิดถึงตัวเองให้น้อยลง คิดถึงคนอื่นให้มากขึ้น
ตั้งสติ อยู่แค่ตรงนี้ ทำตรงนี้ให้ดี ก็พอ
เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ ยอดเยี่ยม ยิ่งใหญ่ เกรียงไกรค่ะ 😍😍
ขอบคุณสิ่งดีๆที่พี่ภูแบ่งปันครับ
ชอบคุณมากค่ะ.... 💖💖💖💖💖
ขอบคุณค่ะ หนูมีกำลังใจขึ้นมามากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ เมื่อจิตอยู่เหนือความคิด เราจะมีชีวิตอยู่เหนือความกลัว
ขอบคุณมากๆครับ ช่วยได้เยอะเลยครับ🙏😊
ขอบคุณคริปดีๆครับ🙏☺️
ชอบครับสิ่งที่คุณขุนเขาพูด อิงกับคำสอนตามหลักพุธทศาสนา.
ดูไลฟ์ไม่ทัน เย่มาแว้ว
คลิปนี้น่าสนใจมากครับ
ยกตัวอย่างถึงปืนเเล้วนึกถึงพวกสัตว์ โดนยิงถ้าไม่เข้าจุดสำคัญจริงๆมันก็จะวิ่งหนีต่อไป
ใช่ เพราะมันไม่มีความรู้สึกรู้จักนึกคิดเป็นว่านี่คือปืนนั้นเอง มันแค่รู้ว่าเจ็บ สุด จิง
ขอบคุณค่ะ มีกำลังใจขึ้นมา
อยากให้คลิปของพี่ มีซับภาษาอังกฤษบ้างจัง ทุกๆคลิปคือมีประโยชน์มากๆจริงๆ รักๆๆๆ
ชอบพี่ขุนเขาครับ ยิ่งพูดนานนานยิ่งมีประโยคครับ
Flukvnp 103 มีประโยชน์ที่ถูกนะคะ
สุดยอดมากครับ
สุดยอด มีแง่คิดแนวทางดีจัง ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ 💛
กำเจออยู่ค่ะขอบคุณพี่ภูมากๆนะค่ะ
ขอบคุณมากๆครับผม
สุดอยอดมากพี่ พู-มัดหมี่
ดีมากๆค่ะ
ชอบมากครับ
ขอบคุณที่สุด..ตอนนี้ยังก้าวข้ามความกลัวไม่ได้ กลัวการอยู่คนเดียว กลัวการไปไหนมาไหนคนเดียว แต่พยายามจะดูคลิปนี้บ่ิยๆเพื่อพาตัวเองก้าวข้ามมันไปให้ได้
เหมือนกันเลยค่ะ เป็นโรคที่ยุคนเดียวไม่ได้ ต้องมีคนยุด้วย เราเป็นซึมเศร้ารักษายุเป็นมาตั้งแต่15ตอนนี้32ล่ะยังไม่หายเลยค่ะ ยังไงก้สู้ๆน่ะชีวิตเราเอง
16:03 คุณขุนเขามาแล้วจริงๆด้วย คุณมัดหมี่เป็นผู้ฟังที่ดีมากๆ คุณขุนเขาก็แบ่งปันว่าเราจะผ่านพ้นความกลัวได้อย่างไร กลัวห่านไล่จิกมากที่สุดสมัยเดินไปโรงเรียนค่ะ ขอขอบคุณทั้งสองท่านมากค่ะ
ดีมากๆครับ
สุดยอดค่ะ เบาเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
อยากให้คุณขุนเขาพูดเรื่องผลทางจิตวิทยาของการสาปแช่งด้วยค่ะ
เพราะตอนนี้คนราไม่ระมัดระวังในการใช้คำชิงลบกันมาก แบบแฮชแทคคำด่าประเทศตัวเองกัน แต่งเพลงใช้คำหยาบคายด่าประเทศตัวเอง เราว่าเรื่องนี้มีผลในเชิงจิตวิทยาในองค์รวมของสังคมเลย ดูเหมือนคำระบายลอยๆไม่มีอะไรแต่ในยุคโซเชียลมันมีการทำซ้ำไปรื่อยๆ เราว่าอันตรายต่อจิตวิญญาณมาก
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ ความคิดดีๆครับ 😇
เป็นประโยชน์มากครับ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ เป้นกำลังใจให้ครับ
แต่จะว่าไปแล้ว พี่ภูกับพี่มัดหมี่ก็เคมีเข้ากันดีนะครับ 5555 แซวๆๆ
ชอบนาทีที่9.00แบบ เห็นรีแอคชั่นก็รู้ละว่าเขาต้องการพูดต่อละก็หยุด
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ
แรงบัลดาลใจ ฮาสุโค่ยคับผม
Thanks 😊
มะมี่น่ารัก^^
สุดท้ายแล้วความล้มเหลว คือความเติบโตที่ซ่อนอยู่
มีสาระดีค่ะเยียมมากค่ะ
" ความกลัวจะแพ้การทำซ้ำ "
มัดหมี่น่ารัก
ชอบคลิปนี้ของคุณสองคนมากค่ะ มีความรู้สึกว่า ตัวเองได้รับคำตอบ ในสิ่งที่ตัวเองกลัว บางอย่าง เคยถามตัวเองว่ากลัวทำไม แต่ความกลัวนั้นก็ไม่ได้หายไป
ชอบ
เราก็กลัวความกลัวของเราคือกลัวว่าจะเป็นลมหน้ามืดอีก ต้องเปลี่ยนความคิดแล้ว
ขอบคุณค่ะ กำลังพยายามเอาตัวเองออกจากกล่องความกลัวอยู่ค่ะ
พี่มัดหมี่น่ารัก
Thank you
นาทีที่ 8:55 ที่คุณขุนเขากำลังพูด แล้วคุณมัดหมี่แค่อ้าปากนิดเดียว แล้วเปลี่ยนเป็นไม่พูด แต่คุณขุนเขาจับอาการได้ แล้วเชิญให้คุณมัดหมี่พูด อันนี้เจ๋งดี สังเกตเก่งอะ
คุณมัดหมี่สวยมากครับ
เพราะมีการคาดหวังจึงมีความผิดหวัง จะทำอะไรต้องทำให้ดีที่สุดแล้วผลออกมาจะไปคามแรงการกระทำเอง ไม่ค้องใส่ความคาดหว้งจนเกินไป
พี่ขุนจ้องตาไม่กระพิบเลยน่าา
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆคับ
สวัสดีครับ
ความคิดผมคือ กลัวคนละสิ่ง กล้าคนละอย่าง แต่เราจะนำจุดแข็งที่มีมารวมกันเพื่อสร้างพลังอันกล้าแกร่งและนำจุดอ่อนที่มีไปพัฒนาให้กล้าขึ้น ๆ ทีละน้อย ๆ จนไม่กลัวมันอีกต่อไปครับ
คุณขุนเขาให้แนวคิดที่ยอดเยี่ยมในทุก ๆ เรื่องเลยครับ จะปรับใช้ครับผม
ผู้หญิงน่ารักมากครับ
ดีครับพี่ขุนเขา😊😊😊
สุอยอดอ่ะพี่ภู กลัวเปนคนธรรมดา
ยันต์กับปัจจุบู่
👍👍👍👍
Thanks
เราเป็นโรคเเพนิคกลัวหายใจตื้น คือลำบากสุดๆ เวลาเป็น
รักกันนะหน้าคล้ายกัน
ขอบคุณณคะมีประโยชน์มากๆๆ
ความกลัวก็มีประโยชน์บ้างเหมือนกันนะคะเพราะว่ามันจะทำให้เราไม่ประมาท
กลัวสอบตก กลัวจะสอบเข้ามหาลัยไม่ติด กลัวเกรดสะสมไม่ถึงเกณฑ์
ยิ่งกลัวมากเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องพยามก้าวข้ามคือการขยันอ่านหนังสือ ขยันหาความรู้ ลงมือทำแนวข้อสอบ ใช่ไหมครับ
อยากให้สอนเรื่องเข้าสังคมค่ะ อยู่กับคนสนิทจะพูดไร้สาระไม่หยุดเลยแต่พูดไม่เก่งเวลาอยู่กับคนไม่สนิทไม่มีเรื่องคุยถ้าจะคุยไร้สาระก็กลัวเขาจะไม่ชอบเรา
ชอบรายการคุยการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันแบบนี้ยาวๆอะ ได้สาระเต็มๆเป้นช.ม
การเอาชนะความกลัวคือการเผชิญหน้ากับมัน จนเราชิน
กำลังอ่านหนังสือสือเรื่องนี้อยู่พอดีอะพี่ การเอาชนะความกลัว
gooood
@@K.S.Khunkhao พี่ค่ะหนูกลัวการอยู่คนเดียวกลัวว่าเราเดินต่อไปไม่ได้
ใช่ครับผมมีความกลัวถึงเข้ามาดู
#กลัวสัตว์บางชนิด กลัวการที่คนที่ชอบไม่สนใจ ต่างๆ
จริงครับ
ฟังแล้วความกลัว ลดจางลง
เพิ่งสังเกตว่าคุณ2คนมีไฝใต้ตาข้างเดียวกัน
สงสัยเป็นดนื้อคุ่กันมั้ง
@@JC-bo6fn ไม่ใช่เนื้อคู่แน่นอนครับ ก็มัดหมี่เขาแต่งงานมา4ปีแล้ว
เห็นแค่นั้นเอง ผมเห็นว่าเขาคุยกันอยู่ด้วยโน๊ตบุ๊คไม่ก็โทรศัพท์ อะครับ 5555+
5555
อยากรู้เรื่องอาวุธกับจิตวิทยาคะ น่าสนใจมาก
ชอบแมวหลืชอบคนครับ
มัดหมี่ สวยจัง
0:24 พูดดีจัง แต่กล่องนั้นเราอบอุ่นนะ
อยากให้พี่ขุนเขา พูดเรื่อง การดูดวงอ่ะครับ ว่าเราควรเชื่อหรือไม่ ผมเพิ่งดูดวงไปแล้วหมอดูบอกว่า ผมจะทำธุรกิจส่วนตัวไม่รุ่ง แต่ถ้าทำธุรกิจกับครอบครัวแล้วจะรุ่ง แต่ปัญหาคือ ธุรกิจที่ผมอยากทำ ไม่มีใครในครอบครัวทำเป็นเลยครับ มันทำให้ผมขวัญเสียมากๆ ปล. ผมได้มีโอกาศกลับไทยเมื่อปีก่อนและได้อุดหนุดหนังสือพี่แทบทุกเล่มเลยครับ (พอดีร้านขายหนังสือไม่ได้ขายทุกเล่มเลยไม่ได้ซื้อมาหมด) รบกวนด้วยครับ ขอบคุณครับ
เพราะเราเอา "อารมณ์" เข้าไปใส่ มันจึงเกิดอะไรต่างๆขึ้นมา ถ้าเรามองดีๆ ทุกๆอย่างมันก็คือธรรมชาติ มันเป็นธรรมชาติของมัน
อยากไปสู่นิพพาน ต้องเอาชนะความกลัวเหนือธรรมชาติ ทั้งปวง