Bom video, eu estou com esse problema ae, no video seu amigo abriu mais nas subidas vc até comentou que ele estava subindo melhor mais na hora que vc fala sobre isso sua respiração n esta normal está meio forçada, queria uma dica treino melhorar essa respiração!
Sempre aprendendo dicas de treino. obrigado! Se puder comentar, queria tirar uma dúvida. Entro na zona 5 com facilidade, mas percebo que consigo ficar com certo conforto ali. mas sempre na prática, nas provas, eu diminuo com medo de quebrar e sempre tenho baixo rendimento. Posso manter uma frequência alta, estando confortável, durante toda prova ? ex: consigo ficar com 178 batimentos andando confortável , mas bem ofegante. posso manter esse ritmo a prova toda ?
![CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/2uPuHYHgwiI/mqdefault.jpg)
Vc é fera demais
Top demais o vídeo
Eu tenho que melhorar na largada sempre saio fraco
Bom video, eu estou com esse problema ae, no video seu amigo abriu mais nas subidas vc até comentou que ele estava subindo melhor mais na hora que vc fala sobre isso sua respiração n esta normal está meio forçada, queria uma dica treino melhorar essa respiração!
Leandro ta igual ao Leo Santana... Posturado e Calmo! hahahha
Esse cara é um super humano... parceirão pelo que mostra nos vídeos.
Treino muito massa, parabéns
Treino massa demais.
Parabéns , vídeo top .
Top!
Top
Professor da uma dica de treino, pra uma prova de 90km só reta....
Sempre aprendendo dicas de treino. obrigado! Se puder comentar, queria tirar uma dúvida. Entro na zona 5 com facilidade, mas percebo que consigo ficar com certo conforto ali. mas sempre na prática, nas provas, eu diminuo com medo de quebrar e sempre tenho baixo rendimento. Posso manter uma frequência alta, estando confortável, durante toda prova ? ex: consigo ficar com 178 batimentos andando confortável , mas bem ofegante. posso manter esse ritmo a prova toda ?