Tenho 55 anos. Já estou aposentada. Comecei hoje meu Projeto Saúde: Pedalar. Estou super animada. Trabalho a mente através do Artesanato, agora vou trabalhar o corpo com as pedaladas. 🥰🥰🥰
Vou fazer 64 anos ,acabei de chegar de um pedal , já estou com vontade de voltar pedalar. Eu trabalhava com caminhão. Hoje virei pedreiro. Caminho ,pedalo bike e saúde ,comecei com uma barra forte. Muito bom
Tenho 60 anos pedalo a 8 anos participo de provas graças a Deus me sinto um garoto e você falou tudo faça exercícios e só vai ganhar qualidade de vida e pode acreditar tenho amigos com minha idade parecem que tem o dobro não sou vaidoso mas a minha saúde é a minha vaidade e pode acreditar coloco muitos jovens no bolso ✊️💪
Um salve a todos. Estou com 52 anos e voltei a pedalar...minha vida mudou estou me sentido mais jovem em tudo. Isso É maravilloso. Ja pedalava na juventude depois parei. Sou filho de campeao ciclista e meu pai viajava de cidade a cidade de bike. Esta no sangue.
Valeu muito sua informação Tenho 65 anos pedalo uns 10 anos, faço caminhadas e nadava. Fiz caminho da fé e circuito vale europeu entre outros de bike. Em um ano pedalo MTB aproximadamente 3.500km com altimetria acumulada de 77.000m no ano. Gosto muito de atividades ao ar livre. Não tomo nenhum remédio e tento me alimentar bem, sem neura, gosto de uma cervejinha, taça de vinho e uma comidinha boa, sem exageros. Sou aposentado mas até então era sedentário, acho que nunca é tarde pra começar. Desejo uma longa vida com muita saúde e parabéns pelo canal.
Hoje eu tenho 50 anos, pedalo desde que me conheço por gente, fiquei um tempo parado e engordei, mas durante a pandemia comecei de novo e a paixão voltou, vou ser sincero, eu não me sinto com 50 anos, eu não sei como é ter 50 anos. Percebo que as vezes a recuperação é mais demorada, mas eu tenho muita disposição.
Eu pedalo desde 12 anos de idade, hoje tenho 66 e continuo pedalando. Meia idade hoje não é ser velho 50 anos ainda tem muito chão pela frente o importante é ter saúde não idade.
Com 53, fui de Suzano a Aparecida de MTB em 10 horas. Tranquilo. Saímos às 22h de sábado e chegamos às 8h. Faço trilha e viagens de moto, Minha vida só tem sentido estando em duas rodas!!!!!!
Estou com 49 e pedalo pelo menos 20 km todos os dias. Pesava 146 kg em dezembro de 2021, quando comecei. Agora estou com 100 kg e ganhando massa muscular. Enquanto vida tiver, não largo mais o pedal.😄
Eu comecei a pedalar em Outubro de 2023 após ficar 2 anos parado por conta da artrite nos joelhos e tornozelos e realmente isso é muito bom e viciante , pedalo em dias alternados , quando não pedalo faço de 30 a 40 minutos de exercícios em casa mesmo e recomendo viu .
estou com 50 anos, ja tive muita queda boba com pedal clip, hoje com medo das quedas, tirei o pedal clip, afinal, a recuperação de quem tem 50 não é a mesma de quem tem 20, 30...
Boa tarde, parabéns pelo video,pedalo há 30 anos de MTB,nunca parei,a bike me curou da bronquite,hoje com 55 anos com tudo funcionando perfeitamente,e os pedais sempre firme,os médicos nao gostam muito não,nem as farmácias kkkk
Estou com 50 anos, há uns 12 ou 13 anos comecei a pedalar. É outra vida, mais amigos, disposição no dia-a-dia, se precisar correr 5km não precisa muito treino, só o condicionamento da bike já te garante esse folego. pedalo 3 vezes por semana, nas terças e quintas-feiras cerca de 45km em pouco mais de 1:30h com speed no asfalto (BR) e no final de semana tem que pegar um chão na MTB, aí dá pra dar uma esticadinha e fazer de 80 a 100km. esporadicamente pedais mais longos acima de 160km. mas é tudo de bom. hoje (sábado) fiz 70km de trilha na MTB. Bom pedal a todos! Saúde!
Eu me aposentei em 2019 e aí comecei a pedalar ainda mais que antes. Nunca joguei damas nem dominó na praça... Moro em Campinas, SP, estou querendo fazer o Caminho da Fé em 10 dias. Estou procurando um companheiro de viagem, sem carro de apoio, sem correria, curtindo o passeio. Vejo o pessoal mais jovem fazendo o percurso em 5 dias, mas daí acho muito puxado.
Final do ano passado fiz uma viagem a São Luís. Caminhadas longas na praia, ladeiras, dunas e escadarias "me quebraram". Senti principalmente coxa e batata da perna. Resolvi comprar uma bike e voltei a pedalar. Pq a bike trabalha exatamente isso. Recomendo, está me fazendo bem. Tenho 60.
Tenho 61 anos.... FTP 333W, mas para o Training Peaks coloco 285W , para poder finalizar treinos PUNK...., participo de competições virtuais no Campeonato de Ciclismo Virtual Brasileiro na plataforma Rouvy, e alem de competições de MTB, quando iniciei os treinos com planilha meu primeiro FTP no 2019 foi de 242W... vai na frente e na luta!
Cem porcento correto, vc só esqueceu de falar que melhora no sexo também, já estou no sexto casamento, às mulheres ñ aguentam, exercícios é bom de mais.🚴♂️😻🐈😺😛😜😉🙃🍬🍫😋😋
Eu fico confuso porque cada um fala uma coisa diferente. Já tem gente que diz que o exercício, principalmente em excesso, faz o corpo envelhecer mais rápido. Eu até acredito pois se compararmos uma pessoa que malha com outra que não levanta muito peso, a que malha parece mais velha inclusive até com rugas.
Exercícios aeróbicos podem acelerar o envelhecimento da pele, especialmente por conta da exposição ao sol e também por conta dos radicais livres. Entretanto, são excelentes para a promoção da saúde geral do corpo.
Por gentileza, tenho 68anos e estou com vontade de pedalar. Nós tempos idos eu andava de bike de 2 rodas. Para voltar a pedalar, tenho vontade se adquirir um triciclo invertido ou quadriciclo. O senhor acha bom? Moro Capital de SP onde as ruas são irregulares e algumas ciclovias são colocadas próximas as guias das calçadas - sarjetas.
Boa tarde minha amiga, respondendo a sua dúvida usar um triciclo ou quadriciclos em São Paulo eu acho complicado, primeiro pela topografia, nossa cidade tem muitas subidas e até onde sei esses equipamentos não possuem câmbio, o que pode dificultar bastante o pedal, caso alguém aqui no canal tenha uma informação mais atualizada sobre os triciclos e quadriciclos, deixem a resposta nos comentários. Eu entendo que uma bike comum aro 29 vai atender bem sua necessidade, não precisa ser uma top de linha, a minha mesmo é básica, quanto a idade acredito que não seja um problema, com um pouco de treino você logo vai dominar a bike, quem aprendeu a pedalar nunca esquece. Agora como tem um bom tempo que você não pedala, sugiro que procure um grupo de pedal na região onde você mora e vá praticando com os ciclistas mais experientes, que em pouco tempo estará pedalando pela ciclovias e ruas de São Paulo, e claro também indo pedalar pelo interior que é uma delicia. Espero ter ajudado, qualquer dúvida entra em contato. Abraços.
Segundo a ciência o corpo humano após a quinta década de vida perde de 1 a 2% de massa muscular. Se fosse assim 8%em dez anos o corpo perderia 88% isso é um pouco incomparável.
Olá Henrique tudo bem? Obrigado pela correção, você tem toda razão, foi um erro do nosso canal e vamos gravar outro vídeo com a estatística correta, obrigado pela sua interação. Abs.
![ความรักไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น (TRUST ME) - LYKN [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/9np-lAtCRpQ/mqdefault.jpg)
Tenho 55 anos. Já estou aposentada. Comecei hoje meu Projeto Saúde: Pedalar. Estou super animada. Trabalho a mente através do Artesanato, agora vou trabalhar o corpo com as pedaladas. 🥰🥰🥰
Vou fazer 64 anos ,acabei de chegar de um pedal , já estou com vontade de voltar pedalar. Eu trabalhava com caminhão. Hoje virei pedreiro. Caminho ,pedalo bike e saúde ,comecei com uma barra forte. Muito bom
Tenho 69 anos parti pra uma ebike ,foi uma inclusão na minha turma mais nova de idade ,nunca pare.Tadeu.
Aí sim é sabedoria parabéns pelo seu trabalho Wendel de Brasília ciclista 51.anos
Tenho 60 anos pedalo a 8 anos participo de provas graças a Deus me sinto um garoto e você falou tudo faça exercícios e só vai ganhar qualidade de vida e pode acreditar tenho amigos com minha idade parecem que tem o dobro não sou vaidoso mas a minha saúde é a minha vaidade e pode acreditar coloco muitos jovens no bolso ✊️💪
Sempre gostei de bike deste mulequinho agora tenho 50 anos faiz dois anos que pratico o cíclimo
Um salve a todos. Estou com 52 anos e voltei a pedalar...minha vida mudou estou me sentido mais jovem em tudo. Isso É maravilloso. Ja pedalava na juventude depois parei. Sou filho de campeao ciclista e meu pai viajava de cidade a cidade de bike. Esta no sangue.
Tenho 59 a beira dos 60, como é bom ver depoimentos de pessoas assim como eu, gostam de bike, e voltaram a pedalar, sucessos á todos
Eu com 58 anos acabei de chegar de um treino MTB 68 km 02 horas e 58 minutos 1000 de altimetria 23 de média.
Valeu muito sua informação
Tenho 65 anos pedalo uns 10 anos, faço caminhadas e nadava. Fiz caminho da fé e circuito vale europeu entre outros de bike. Em um ano pedalo MTB aproximadamente 3.500km com altimetria acumulada de 77.000m no ano. Gosto muito de atividades ao ar livre. Não tomo nenhum remédio e tento me alimentar bem, sem neura, gosto de uma cervejinha, taça de vinho e uma comidinha boa, sem exageros. Sou aposentado mas até então era sedentário, acho que nunca é tarde pra começar. Desejo uma longa vida com muita saúde e parabéns pelo canal.
Bom dia amigos do pedal , eu Antônio de Ipatinga MG tenho 59 anos e pedalo por semana uns 100 a 130 km
Cara , que papo sadio de si ouvir que conversa boa . É disso que eu estou precisando 👍👍👍👍👍👍
Vou fazer 70ano ja faz 6meses que voltei pedala estou muito bem
ano passado foram 13.000 kms ... 57 anos
Show de video parabéns eu tenho 56 to pedalando 3 vezes por semana 150 km to me sentindo com 30 anos
Hoje eu tenho 50 anos, pedalo desde que me conheço por gente, fiquei um tempo parado e engordei, mas durante a pandemia comecei de novo e a paixão voltou, vou ser sincero, eu não me sinto com 50 anos, eu não sei como é ter 50 anos. Percebo que as vezes a recuperação é mais demorada, mas eu tenho muita disposição.
Eu pedalo desde 12 anos de idade, hoje tenho 66 e continuo pedalando. Meia idade hoje não é ser velho 50 anos ainda tem muito chão pela frente o importante é ter saúde não idade.
Eu com 51anos pedalo regulamente e amo pedalar
Tenho 76 anos,quando começo pedalar,não quero mais parar
Dicas tão valiosas quanto as próprias atividades físicas, sem contar os benefícios pra mente ,isso não tem preço,
Excelente comentário
Verdade amigo
A coisa mais preciosa para os idosos é a resistência nas pernas. E o pedal é excelente pra manter a nossa musculatura Ativa.
Excelente dicas, pedalei muito até os 26 anos, completei 60, aposentei, comprei uma bike aro 29, estou voltando a pedalar.
Com 53, fui de Suzano a Aparecida de MTB em 10 horas. Tranquilo.
Saímos às 22h de sábado e chegamos às 8h.
Faço trilha e viagens de moto, Minha vida só tem sentido estando em duas rodas!!!!!!
Estou com 49 e pedalo pelo menos 20 km todos os dias. Pesava 146 kg em dezembro de 2021, quando comecei. Agora estou com 100 kg e ganhando massa muscular. Enquanto vida tiver, não largo mais o pedal.😄
Muito bom conteúdo
Muito bacana essas dicas. Meu pai pedala e vai bem, embora eu ache que esteja com Alzheimer. 79 a idade dele.
Boa dica!
Eu pedalo todo dia 1.hora tenho 71. Anos muito bom. Pedal AIROBICO
Boa tarde, tenho 61 anos, e vou trabalhar pedalando, da minha casa ao trabalho é 7 km, e no sábado faço pedal de 50 a 80 km.
Eu comecei a pedalar em Outubro de 2023 após ficar 2 anos parado por conta da artrite nos joelhos e tornozelos e realmente isso é muito bom e viciante , pedalo em dias alternados , quando não pedalo faço de 30 a 40 minutos de exercícios em casa mesmo e recomendo viu .
Excelente explanação. Por isso sempre puxo meu pai pra pedalar comigo uns 40km no dia. 59 anos e tá com rendimento físico semelhante ao meu com 30.
Certíssimo
Parabéns Sr. Edson, nem aparenta a idade mencionada. A prática de exercicios fisicos aliada com a uma boa alimentação é revigorante.
Parabéns pelo conteúdo.
Muito lúcido na sua explicação.
Muito obrigado
Exatamente isso
estou com 50 anos, ja tive muita queda boba com pedal clip, hoje com medo das quedas, tirei o pedal clip, afinal, a recuperação de quem tem 50 não é a mesma de quem tem 20, 30...
MUITO BOM O VIDEO, ACREDITO QUE TODO TESTEMUNHO E VALIDO PRA GERAR PREVENÇÃO, VAMOS PRO PEDAL GENTE😅
Tenho 64 amos e pedalo 180 km por semana e bom
Concordo plenamente certinho ❤vc
Lugar bonito, parece o lago Nirvana em Biritiba Mirim. Muito boa explicação. Vou fazer 50 anos e pretendo pedalar muito ainda.
Você tem toda razão e o lago do nirvana . Lindo demais
@@bikesimples2682 eu moro em Biritiba Mirim, só que na cidade, próximo à rodovia. Vira e mexe estou passando de bike pelo bairro Nirvana.
ótimo tema amigo, grande abraço
Acabei de comprar uma bike estou aprendendo pedalar e está sendo incrível
Boa tarde, parabéns pelo video,pedalo há 30 anos de MTB,nunca parei,a bike me curou da bronquite,hoje com 55 anos com tudo funcionando perfeitamente,e os pedais sempre firme,os médicos nao gostam muito não,nem as farmácias kkkk
Estou com 50 anos, há uns 12 ou 13 anos comecei a pedalar. É outra vida, mais amigos, disposição no dia-a-dia, se precisar correr 5km não precisa muito treino, só o condicionamento da bike já te garante esse folego. pedalo 3 vezes por semana, nas terças e quintas-feiras cerca de 45km em pouco mais de 1:30h com speed no asfalto (BR) e no final de semana tem que pegar um chão na MTB, aí dá pra dar uma esticadinha e fazer de 80 a 100km. esporadicamente pedais mais longos acima de 160km. mas é tudo de bom. hoje (sábado) fiz 70km de trilha na MTB. Bom pedal a todos! Saúde!
Parabéns... Espetacular.
Hehehe... acho que o médico não fica muito feliz não. Vc fica mais saudável e precisa menos dele.
Maravilhas excelente
Olá tenho 51anos comecei a pedalar em 2018 para melhorar a saúde já passou dos 32.000 mil kilometros amo este esporte
Tenho mais de 50 e gosto muito de pedalar. Pedalo em média 300km por semana. É ótimo
Excelentes dicas... show de bola seu vídeo.. . Parabens pelas dicas amigão !!
Muito bom eu estou beirando os 50.
Senhor começa o vídeo num lugar desse, não sei se pedalo ou pesco kkkk
Faça os dois que será muito bom.
Muito top tuas Dicas Amigo Gratidão por compartilhar
verdade tufalo tudo eu mesmo ja pacei dos 50 e ando de bike amais de 47anos
Eu me aposentei em 2019 e aí comecei a pedalar ainda mais que antes. Nunca joguei damas nem dominó na praça... Moro em Campinas, SP, estou querendo fazer o Caminho da Fé em 10 dias. Estou procurando um companheiro de viagem, sem carro de apoio, sem correria, curtindo o passeio. Vejo o pessoal mais jovem fazendo o percurso em 5 dias, mas daí acho muito puxado.
Eu tenho 63 ano estou dando trabalho para os jovens kkkk no pedal
Final do ano passado fiz uma viagem a São Luís. Caminhadas longas na praia, ladeiras, dunas e escadarias "me quebraram". Senti principalmente coxa e batata da perna. Resolvi comprar uma bike e voltei a pedalar. Pq a bike trabalha exatamente isso. Recomendo, está me fazendo bem. Tenho 60.
68 e tambem faco exercicios porque se parar atrofia mesmo .
Estou com 92 anos faço 50 km por dia de pedal à 60km/ h com coroa de 52 dentes e cokes de 11 dentes.
Tenho 61 anos.... FTP 333W, mas para o Training Peaks coloco 285W , para poder finalizar treinos PUNK...., participo de competições virtuais no Campeonato de Ciclismo Virtual Brasileiro na plataforma Rouvy, e alem de competições de MTB, quando iniciei os treinos com planilha meu primeiro FTP no 2019 foi de 242W... vai na frente e na luta!
Excelente video , motivador e inspirador , parabéns!!!
Cem porcento correto, vc só esqueceu de falar que melhora no sexo também, já estou no sexto casamento, às mulheres ñ aguentam, exercícios é bom de mais.🚴♂️😻🐈😺😛😜😉🙃🍬🍫😋😋
Tenho 57 anos amo pedalar👍🚴🏼
Estou com 74 e não largo a minha magrela🚴.... duas ou três vezes na semana.
Estou bem no início do vídeo, mas quem se aposenta com 50?
Infelismente aos 50 ninguém aposenta mas qdo aposentar continue se exercitando
Eu sou assim não quero ir mas depois que vou pedalar não quero voltar
Tenho 66 anos estou pedalando no final de semana poque ainda estou trabalhando
Eu fico confuso porque cada um fala uma coisa diferente. Já tem gente que diz que o exercício, principalmente em excesso, faz o corpo envelhecer mais rápido. Eu até acredito pois se compararmos uma pessoa que malha com outra que não levanta muito peso, a que malha parece mais velha inclusive até com rugas.
Exercícios aeróbicos podem acelerar o envelhecimento da pele, especialmente por conta da exposição ao sol e também por conta dos radicais livres. Entretanto, são excelentes para a promoção da saúde geral do corpo.
@@leonardobm8437 Então a musculação não envelhece o corpo?
Na minha opinião tudo que é em excesso faz mal.
@@ventruesurfskate9667 O Único que deve ser em excesso é Deus na vida de todos nós.
Com certeza
e-bike, é a solução para ficar com o o melhor! faz exercicio sim, sem chegar morto de cansado. e acompanha a piazada de 30 anos.
Estou com 60 a turma aí de 30 não aquenta pedalar comigo não 80km três vezes por semana
Kkk como o dia inteiro proteínas frutas não engordo e não tenho massa muscular famoso grilo 🦗
Vou fazer 59 e continuo no pedal.
Eu pedalo 30 km todo dia acho que estou pedalando pouco...62
Por gentileza, tenho 68anos e estou com vontade de pedalar. Nós tempos idos eu andava de bike de 2 rodas. Para voltar a pedalar, tenho vontade se adquirir um triciclo invertido ou quadriciclo. O senhor acha bom? Moro Capital de SP onde as ruas são irregulares e algumas ciclovias são colocadas próximas as guias das calçadas - sarjetas.
Boa tarde minha amiga, respondendo a sua dúvida usar um triciclo ou quadriciclos em São Paulo eu acho complicado, primeiro pela topografia, nossa cidade tem muitas subidas e até onde sei esses equipamentos não possuem câmbio, o que pode dificultar bastante o pedal, caso alguém aqui no canal tenha uma informação mais atualizada sobre os triciclos e quadriciclos, deixem a resposta nos comentários. Eu entendo que uma bike comum aro 29 vai atender bem sua necessidade, não precisa ser uma top de linha, a minha mesmo é básica, quanto a idade acredito que não seja um problema, com um pouco de treino você logo vai dominar a bike, quem aprendeu a pedalar nunca esquece. Agora como tem um bom tempo que você não pedala, sugiro que procure um grupo de pedal na região onde você mora e vá praticando com os ciclistas mais experientes, que em pouco tempo estará pedalando pela ciclovias e ruas de São Paulo, e claro também indo pedalar pelo interior que é uma delicia. Espero ter ajudado, qualquer dúvida entra em contato. Abraços.
TENHO ¨65ANOS E PEDALO MAIS DE16.000 KM POR ANO.
Segundo a ciência o corpo humano após a quinta década de vida perde de 1 a 2% de massa muscular. Se fosse assim 8%em dez anos o corpo perderia 88% isso é um pouco incomparável.
Olá Henrique tudo bem? Obrigado pela correção, você tem toda razão, foi um erro do nosso canal e vamos gravar outro vídeo com a estatística correta, obrigado pela sua interação. Abs.
Tô correndo pra baik tenho 50 tô sofrendo pela burrice
As mulheres ficam com mais desafios nessa idade 😢