앉아서 하는 노인 근력운동

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @sonsaetak
    @sonsaetak ปีที่แล้ว +4

    학교과제 앱설계에 노인스트레칭관련 영상이 필요한데 영상을 써도 될까요?

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
50세 이후 코어운동은 필수! 쉽지만 효과는 굿👍 앉아서 할 수 있는 10분 시니어 코어 운동14:0050세 이후 코어운동은 필수! 쉽지만 효과는 굿👍 앉아서 할 수 있는 10분 시니어 코어 운동
50세 이후 코어운동은 필수! 쉽지만 효과는 굿👍 앉아서 할 수 있는 10분 시니어 코어 운동박미경TV
มุมมอง 469K
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)12:48허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)정선근 TV
มุมมอง 4.3M
노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요33:57노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요
노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요닥터딩요
มุมมอง 855K
หาทำ EP.53 : ก๋วยเตี๋ยวหมูตุ๋น สูตร"ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก" | จือปาก41:11หาทำ EP.53 : ก๋วยเตี๋ยวหมูตุ๋น สูตร"ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก" | จือปาก
หาทำ EP.53 : ก๋วยเตี๋ยวหมูตุ๋น สูตร"ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก" | จือปากJuepak
มุมมอง 910K
🔴 LIVE：GCS 夏季賽總冠軍 Flash Wolves ｜GCS 2024 夏季準決暨冠軍賽－2024/10/26《Garena 傳說對決》9:15:55🔴 LIVE：GCS 夏季賽總冠軍 Flash Wolves ｜GCS 2024 夏季準決暨冠軍賽－2024/10/26《Garena 傳說對決》
🔴 LIVE：GCS 夏季賽總冠軍 Flash Wolves ｜GCS 2024 夏季準決暨冠軍賽－2024/10/26《Garena 傳說對決》Garena 傳說對決
มุมมอง 995K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 28/10/20241:57:30ศึกมวยไทยพันธมิตร 28/10/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 28/10/2024True4U
มุมมอง 85K
RoV แทงค์ที่แรงสุดๆ #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov00:32RoV แทงค์ที่แรงสุดๆ #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov
RoV แทงค์ที่แรงสุดๆ #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rovQzadd
มุมมอง 86K
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 3M
늙지 않으려면 '이 자세' 1분만 하세요! 엉덩이 다리 돌덩이 되고, 10년은 젊어집니다 (이정표 원장 통합본)45:09늙지 않으려면 '이 자세' 1분만 하세요! 엉덩이 다리 돌덩이 되고, 10년은 젊어집니다 (이정표 원장 통합본)
늙지 않으려면 '이 자세' 1분만 하세요! 엉덩이 다리 돌덩이 되고, 10년은 젊어집니다 (이정표 원장 통합본)지식한상
มุมมอง 229K
“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)10:05“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)
“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)책과삶
มุมมอง 977K
"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)38:04"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)
"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)지식인사이드
มุมมอง 698K
무릎 아플 때 꼭 해야하는 운동 & 절대 하면 안되는 운동 베스트 3 [닥터인사이드] | 무릎 운동 몰아보기14:00무릎 아플 때 꼭 해야하는 운동 & 절대 하면 안되는 운동 베스트 3 [닥터인사이드] | 무릎 운동 몰아보기
무릎 아플 때 꼭 해야하는 운동 & 절대 하면 안되는 운동 베스트 3 [닥터인사이드] | 무릎 운동 몰아보기닥터인사이드
มุมมอง 192K
무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레]11:20무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레]
무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레]정라레_Lifestyle Doctor
มุมมอง 1.6M
시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영37:20시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영카루나 TV KARUNA ( YOGA PILATES )
มุมมอง 2.2M
40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강16:3540대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강
40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강EBS 건강
มุมมอง 1.5M
"굳은 허리 시원하게 풀린다." 아침 눈뜨마자마 5분 스트레칭 방법 (김병곤 박사 1부)15:09"굳은 허리 시원하게 풀린다." 아침 눈뜨마자마 5분 스트레칭 방법 (김병곤 박사 1부)
"굳은 허리 시원하게 풀린다." 아침 눈뜨마자마 5분 스트레칭 방법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 386K
ใช้แค่ไม้ลูกชิ้น ทำได้ขนาดนี้เลยหรอ⁉️ #jamsai #แจ่มใส #halloween #jamsaijs00:43ใช้แค่ไม้ลูกชิ้น ทำได้ขนาดนี้เลยหรอ⁉️ #jamsai #แจ่มใส #halloween #jamsaijs
ใช้แค่ไม้ลูกชิ้น ทำได้ขนาดนี้เลยหรอ⁉️ #jamsai #แจ่มใส #halloween #jamsaijsJamsai JS
มุมมอง 441K
ผัวกระหัง เมียกระสือ | หลอนไดอารี่ EP.25215:23ผัวกระหัง เมียกระสือ | หลอนไดอารี่ EP.252
ผัวกระหัง เมียกระสือ | หลอนไดอารี่ EP.252หลอนไดอารี่
มุมมอง 764K
แข่งอดนอน ในห้องขังเดี่ยว !! ( ใครนอนหลังพี่เป็ดได้ 20,000 บาท )1:23:49แข่งอดนอน ในห้องขังเดี่ยว !! ( ใครนอนหลังพี่เป็ดได้ 20,000 บาท )
แข่งอดนอน ในห้องขังเดี่ยว !! ( ใครนอนหลังพี่เป็ดได้ 20,000 บาท )Ananped
มุมมอง 908K
ไม่คิดว่าลูกชายจะสร้างสิ่งนี้! | Roblox Build A Boat15:41ไม่คิดว่าลูกชายจะสร้างสิ่งนี้! | Roblox Build A Boat
ไม่คิดว่าลูกชายจะสร้างสิ่งนี้! | Roblox Build A BoatRON B
มุมมอง 113K
YOUNGOHM - RAPSTAR (Official Video)03:04YOUNGOHM - RAPSTAR (Official Video)
YOUNGOHM - RAPSTAR (Official Video)YOUNGOHM
มุมมอง 1.4M
大家一起来看魔术！ #天使#恶魔 #cosplay #shorts00:20大家一起来看魔术！ #天使#恶魔 #cosplay #shorts
大家一起来看魔术！ #天使#恶魔 #cosplay #shorts天使夫妇
มุมมอง 1.7M
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 26 ต.ค. 25676:46:56🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 26 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 26 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 793K
งานออฟไลน์ RoV ครบรอบ 8 ปี การแข่งขัน SHOWMATCH ของเหล่านักแข่งระดับตำนาน1:41:26งานออฟไลน์ RoV ครบรอบ 8 ปี การแข่งขัน SHOWMATCH ของเหล่านักแข่งระดับตำนาน
งานออฟไลน์ RoV ครบรอบ 8 ปี การแข่งขัน SHOWMATCH ของเหล่านักแข่งระดับตำนานGarena RoV Thailand
มุมมอง 293K