Mana yang Lebih Baik, Makan Sedikit Tapi Sering atau Makan 2-3x Lalu Berpuasa?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2023
- Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
#sb30health #maag #puasa #gerd
Dengan 2 Narasumber :
- Dokter Medis : dr. Sungadi Santoso &
- Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ dr.sungadi
/ sb30health
/ itshanspra
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
SELALU INGAT UNTUK MEMANJAKAN LIDAH TAPI LUPA MEMANJAKAN LAMBUNG😢, TERIMA KASIH DOKTER SUNG 🙏🏻
Saya Puasa If 16-8 Jam dan di tambah Olahraga sebelum buka puasa selama 3 bulan dampaknya Gerd Sembuh, Gula darah Stabil, Kolesterol Jahat lenyap, dan asam urat hilang.
Aku puasa senin kamis, itung itung nyoba fasting metode 5:2, penyakit asam lambung jadi enakan 😁
Kita sama mbak aku & ibu juga menerapkan puasa sunah Senin Kamis & hari lahir juga, Alhamdulillah BB jd stabil Krn emang aku suka ngemil klo lg ga puasa,
Alhamdulillah❤
Saat puasa enakan tp hancur setelah itu apalagi pas hari raya dgn banyak makanan berlemak dan kue2 plus minuman manis2 dan bertahan selama yg lemak2 dan kue manis2 masih ada dirumah.. 😅😅
Terimakasih atas informasinya dokter sung,selalu di tunggu info²tentang kesehatan
Mantab penjelasan dokter Sung👍mudah difahami, makasih dok🙏
Ok banget penjelasan nya dok,terimakasih byk
Makasiyadok ilmunya. Semoga barokah
Orang pertama yg menyimak. terimakasih dok sarannya
Sore Dok..
Tks Info nya..🙏
Sukses Selalu..
Mksh ilmunya dok.ok banget nsmbah wwsan sya smg sllu sehat ,berkah melimpah👍👍👍🙏🙏🙏💐💐💐
Makasih ya dok.....berkah selalu❤
Semoga Indonesia menjadi sehat kawan🙏🙏🙏👏👏👏👍👍👍👍👍🇲🇨
TQ dok. Sung 🙏🏻😊
Ak punya gerd karena pola makan suka pedes..
Memang sih jika makan waktunya teratur dan tidak berlebihan maka asam lambung gak naik lagi.
Hikmah Puasa Ramadhan untuk istirahatkan perut.
Abis puasa romadhon kemarin, badan malah enakin, padahal waktu mulai berpuasa juga kaya ragu antara kuat dan gak kuat, ternyata malah enakin dibawa puasa
Terima kasih banyak dok penjelasannya,sangat jelas,saya kalau cek darah di lab,baru puasa 10-12 jam,itu badan saya sudah lemes & maag sakit,kenapa ya dok?tks ya dok buat semuanya,sehat & sukses selalu,GBU & Fam.
Kalo berdasarkan Pengalaman saya sembuh dari Penyakit Gerd itu Polanya makan Low Karbo banyakin Protein, Jalani Puasa If dan Rutin berolahraga serta Jangan begadang.
Kalau boleh tau puasanya dari jam brp bang,,, biasanya karbo nya makan apa? Gua ad gerd sudah 1 bulan..1 hari makannya brp kali bang?
@@glrusitumeang8575 mulai dari jam 8 malam sampe jam 12 siang. Nasi saya ganti dengan Ubi jalar
Terimakasih dok
Sangat membantu
Saya lbh happy nge detox bdan dg menjalankan IF omad dan 30mnt senam dr yutub. 2x per minggu.
Lebih baik makan hy sekali setelah itu puasax di banyakkin terasa banyak maanfaatx saya sdh alami sendiri sama jgn minum gula sama makan tepung
Puasa Sunnah Bagus Hari Senin Kamis Insya Allah Sehat...
Terimakasih ilmunya dok
Aku setelah IF 14-16 jam enak bgt dibadan, awalnya dulu punya gangguan pencernaan tapi sekarang udah mendingan bgt. Ga nyangka bisa sengaruh ini.
Terima kasih dok, ilmu manfaatnya. Menyembuhkan penyakit magh itu MUDAH, jangan mengandalkan obat krn obat adl racun
Tahu darimana obat adalah racun? Sok tahu kau
@@natashawhite712 pabrik obat nge GAS
Kalo boleh tanya tentang diagnosis orang tua. Saya katanya paru-paru Basah soalnya telapak tangan/ telapak kaki suka berkeringat/basah. Tapi, gak ada keluhan pernapasan, lari aman malah sampe jadi atlet gak ada keluhan. Apakah itu paru-paru basah atau bukan?
Alhamdulillah saya sekeluarga termasuk yg badannya enak dokter, waktu puasa ramadhan 🙋🏻♂️
Begitu lebaran hari raya banyak kue2 manis, biasanya antrian di rumah sakit panjang..
SY SERING PUASA TDK PERNAH SAKIT , SELAIN RAMADAN , PUASA SUNNAH , SENIN - KAMIS DAN PUASA BLN KOMARIAH /TENGAH BULAN PURNAMA 13-14-15 TIAP BLN .
@@supiyatiati6841ah boong
@@imm8rtal BIASANYA KLU ORANG SUKA BOHONG TDK AKAN PERNAH PERCAYA SM ORANG . KRN DI CERMINKAN PD DIRI SENDIRI .
@@supiyatiati6841ah ga juga saya jujur tp banyak org boong spt kamu
@@imm8rtal OH GITU EMANGNYA AKU BOHONG APA SM KM . JGN SK MENGAMBING HITAMKAN ORANG .
Dok numpang tanya ya..penyakit liver tu disebab kn karna apa..terima kasih jawab pan nya
IF for life
Ya kalu puasa enakan di badan enteng
Malah kalau sudah terbiasa puasa ,perut tidak gampang lapar sehat juga
bner bget mlah nyaman perutnya klo puasa
Lebih baik makan 2-3× tapi sering berpuasa sunah2 badan terasa enak dan lebih sehat👍❤
Makan banyak tapi hanya 2 kali sehari.......lebih bagus dari pada makan sedikit tapi bisa 4 sampe 5 kali sehari..belum lagi ngemilnya..........hehe.....😊😊
2-3 kali sehari itu sering banget bagiku y sempetnya makan sekali sehari. Harus membuat keputusan makan apa 2-3 kali sehari. Woh… sekali aj bingung mau makan apa.😂
Doc semenjak mekahirkan anak ke 2 butuh 7 thn utk kembali ke berat badan sebelum punya anak sama skali, itu pun tanpa sengaja krn slama ini saya tdk sadar berat saya naik dr 47 ke 58 😅 setelah anak ke 2 umur 7 thn saya cek up utk ambil kontrasepsi, disini saya ditimbang sudah turun ke 47, lalu sy semacam "menjaga" makan krn karang² berat naik lagi ke 54 🥶 apakah ini faktor umur? (44 thn) atau krn pill k.b doc? 🙏
Saya dulu pernah sakit maag kalo sy makan jam 7 pasti jm set 2 terbangun dan kelaparan sampe perut sy perih dan pengen keblakang dan klo makan jam 8 pasti jam set 5 udah perih lagi. Tp untungnya sih sekarang udah gk seperti itu sih
Saya lebih memilih IF
Saya punya sakit maag dok, jujur ketika saya berpuasa ramadhan saya heran wlwpun tidak makan minum dri sahur hingga berbuka. Lambung saya tidak sakit / kambuh
Dok....bagaimana dgn org yg tidak punya empedu..apakah akan terganggu pencernaan??
Saya merasa enak setelah puasa nyeri punggung perut kembung sembuh
Sy ikut anjuran nabi Muhammad, "makanlah bila merasa lapar dan berhentilah sebelum kenyang", sy sdh lama jalani.. dan hasilnya alhamdulillah LUAR BIASA.. dan ini bisa berlaku untuk segala hal.. bukan hanya urusan makan.
I love you all.
Salah bego dapet dari Mane lu mana Ade kata nabi begitu lawak 😂
Yg ada
تناول الطعام قبل أن تجوع، وتوقف قبل أن تشبع
Makanlah sebelum laper berhentilah sebelum kenyang.
Anda ini jgn bawa bawa nabi kalau ga tau ilmunya hadeh😂
Dok mau tanya knpa bagian bawa dada suka sakit agak sesak nafas dan dada bagian kanan juga sakit apa itu sakit lever bukan dok mohon infonya mksh
Tentang donor darah dok, solny banyak yg tidak donor
Dok bisa ga penyakit asam lambung sembuh total....
Dok... Ijin bertanya yaa... Kenapa ya kalau maag saya kumat, pasti kepala saya sakit banget... Itu kenapa Dok dan bagaimana mengatasi nya? Memang sih BB saya 45kg TB 160cm.. tapi saya sudah IF tahunan.. Apa ini yang justru memperparah maag saya?
pak dok mirip teman saya rudi
saya malah sembuh mag sy,,lbih enak puasa klo sy
Dok...... bulan ramadhan saya lebih sehat, makan teratur
Dok klo jarang makan, sehari mentok 2 kali bahaya gk untuk kesehatan, jarang makan atau nyemil karna gk ada makanan dok
dok mau nanya, ko akhir akhir ini saya sering sesak nafas sampai batuk batuk setelah bangun tidur, itu kenapa ya dok kalo boleh tau
Dari Kecil Di Diagnosis Punya Maag/Lambung. Setiap Ramadhan pasti sambil minum Obat Maag. 😢 kata mamah minum obat biar gak maag/sakit lambung.
Dari kecil sampai mau Lulus SD. Setelah itu gak minum obat.. ehk, ternyata.. Gak Punya Penyakit lambung 😂
Seterusnya gak ada masalah pencernaan 😂 Puasa Paling gampang. Terakhir makan jam 18.30/19.00an terus sarapan jam 6.30/7.00 itu udah 12 Jam "Puasa Kesehatan".
Puasa Kesehatan biasanya Puasa tidak makan tapi, boleh minum. Kalo yg di Islam lebih ke Dryfasting (puasa kering tidak makan minum). Yg durasinya sebelum subuh sampai magrib. Sekitar 13-14 jam.
Kalo paling gampang coba terakhir makan malam/sore kapan. Besoknya sarapan jam segitu lagi. Itu paling mudah. Bukan ajaran agama. Tapi, baik secara kesehatan. Lebih ke istilah "Jendela makan"
___________________
Satu lagi dok, kalo boleh tanya kembali diagnosis orang tua. Saya katanya paru-paru Basah soalnya telapak tangan/ telapak kaki suka berkeringat. Tapi, gak ada keluhan pernapasan, lari aman malah sampe jadi atlet gak ada keluhan. Apakah itu bukan paru-paru basah?
Spt anak perempuan saya, skrg punya sdh anak umur 5thn, telapak tanganny jg sll basah kara org itu gejala jantung sy selalu was2 selama bertahun2 tp alhamdulillah sampai hr ini semua baik2 sj, BUMN temp dia kerja sll ada medical chekup tiap thn, smg selalu sehat2 aamijn YRA
kl berpuasa maag saya benar² enakan tp berat badan saya turun drastis
Apakah berpuasa itu bisa dilakukan malam hari dari jam 21:00-11:00. Jadi puasa pada saat tidur malam?
mlm dok bgmn cara makan agar bisa gemuk. krn sy berat 48 kg tinggi 165. 2 thn yh lalu berat 50 - 51 kg. tp skarang turun 48 ga bs naik2.
Ya bagus ta mbk?
kenapa otak saya tiba-tiba terngiang Dokter Ben, are you him?
Kalau lagi kadar asam tinggi makanan apa yg dianjurkan dikonsumsi dok, mohon infonya 🙏
Dok telapak kaki saya senut" dan saya tusuk keluar nanah dah kaki di atas yng ber nanah itu bengkak knpa ya dong itu
Dok saya mau nanya ada korelasinya gk antara kadar asam lambung tinggi dgn vertigo, mohon tanggapannya ya dok 🙏
Yaa...kl asam lambung sy kumat pusing juga kumat...makin parah asam lambung maka pusingnya makin parah
@@stauro777 nah itudah yg saya mau tau penjelasan korelasi asam lambung tinggi dgn vertigo, mudah2an dijawab oleh dr Hans 🙏
Klo saya bkn vertigo yg pusing 7 keliling tp ini badan rasanya kaya lg di perahu
Asam lambung kn sangat² asam, tapi kenapa lambung kita tidak ikut hancur krna asam?
Jadi asam lambung naik krn kekurangan Asam ya
Kog judulnya g dibahas ?
Klo mkn dikit2 setiap lapar ok ga ?
kebiasaan begitu, clickbait juga ne channel. judulnya kemana, bahasannya kemana?, ayu tong2.
Cuka apel bersifat asam atau basa kok disarankan dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi?
Rasa asam , sifatnya basa
@@edwinfajar7057 OOO. Gitu ya ternyata ada makanan/ minuman yg rasanya masam tapi bersifat basa Krn secara teori yg saya tau salah satu ciri2 asam rasanya masam. Terima kasih infonya ya kawan 🙏
@@niketutsudarni9785ga itu sesat, cuka ya asam. knp hrs konsumsi cuka apel? karna penyebab maag itu karna asam lambung yg kurang asam dan bkin lambung produksi kebanyakan asam, jadi kl dikasih asam, lambung gaperlu produksi kebanyakan asam lambung yg penyebab maag/gerd
@@Ajax_18 berarti dianjurkan konsumsi cuka apel agar lambung tidak memproduksi asam lbung yg berlebih. Permasalahannya sekarang knp buah2an yg bersifat asam misalnya golongan cytrus yg sama dgn cuka apel tetapi tidak dianjurkan dikonsumsi jika kadar asam lbung tinggi sedangkan cuka apel dianjurkan. Dulu suami saya Krn kadar asam lambung tinggi dianjurkan minum cuka apel. Setelah diminum cuma beberapa kali saja malah keadaannya tambah parah. Knp bisa begitu ya? Secara logika jika kadar asam terlalu tinggi maka perlu diturunkan kadar asamnya dgn mengkonsumsi makanan/ minuman yg bersifat basa yg bisa menetralkan kelebihan asam lbung tsb agar tidak terlalu tinggi.
Saya tdk berani cuka apel jd lebih milih jeruk nipis campur air hangat minum pagi saat perut kosong
Sy penderita asam lambung parah.. Tetapi setelah sy mengurangi karbo n konsumsi kalori tinggi makan yg pedas.. Alhamdulillah Asam lambung sy berkurang...krn konsumsi karbo n kalori menyebabkan kita mudah lapar...
Boleh sharing k?
Dok mau tanya apa boleh mengonsumsi cuka apel.saya udah 2 tahun sakit maag
Coba sedikit dulu bisa pake madu , minum setelah makan
@@edwinfajar7057 ok.mas.punya saya sendawa terus menerus sampai mual muntah udah 2 tahun minum obat pun gak hilang2 sendawa terus menerus sampai mengganggu aktivitas fisik sehari-hari
@@EdoJulianus-ir2ge coba cuka apel , dan bisa coba juga rebusan kunyit semoga bisa membantu
@@edwinfajar7057 kunyit nya di rebus atau juga bisa di blender
@@EdoJulianus-ir2ge kalu saya di iris tipis tipis , direbus sebentar ... + Ladahitam dikit
Lebih baik makan sesering mungkin jadi tidak sempat kosong Lambungnya , itulah yg aku lakukan semenjak Tukak Lambung karena jadi ingin diisi terus Lambungnya , minumpun bebas karena tidak Puasa , begitu ceritanya karena setelah aku Sakit ID langsung bubar jalaaan graaak ! 😊
Sakit tukak lambung berapa lama ka?
@@Bukanpenikmatkekayaan
Sakitku saat itu kurang lebih hanya seminggu , tapi ceritanya panjang nanti mrembet / menjalar ke - mana2 jadi tidak perlu diceritakan di sini nanti ber - kait2 an dll sbg , sudah ya tahu sendiri aku kalau sudah cerita banyak terhubung ke - mana2 karena memang demikian ya jadi demikian 🙏🏻
IF for life
If boleh dilakukan selama lamanya ?