Terima kasih ilmu2 gratisnya dok. Sangat bermanfaat buat saya yg tidak ada budget untuk nanya ke ahli gizi atau beli buku yg lumayan pricy. Orangtua saya banyak yg punya riwayat penyakit berat seperti stroke, diabet, asam urat dan hipertensi. Saya sedang berusaha memutus rantai penyakit itu. Semoga saya mampu terus belajar hidup sehat demi masa depan saya dan keluarga saya....
Aq brmimpi tuhan yesus marah padaq..krn saat liat yesus d salib aq menolongnya....malahan yesus menyuruhku membantu tentara romawi untuk menyalipkan tuhan...biar penebusan dosa itu ada😥
Ya... dari video dah dijelasin kalau kolestrol itu belum tentu buruk (yang penting jumlahnya dijaga, jenis telurnya, cara pengolaannya gimana, ama makanan lainnya juga dilihat), buat telur ayam ya kalau dilihat itu jumlah kolestrolnya nggak terlalu besar juga.
Tahun 2018 saya mengalami kenaikan berat badan mendekati obesitas. Kemudian saya mulai konsumsi telur setiap hari. Awalnya 1 butir sehari, kemudian 2 butir sehari, lalu 3 butir sehari, sekarang 4 butir sehari. Kadar lemak tubuh saya turun, masa otot naik, dan tidur jadi lebih nyenyak. Saya makan telur 4 butir sehari diimbangi dengan olahraga full body workout, dan intermitten fasting.
saya konsumsi telur 10 butir setiap hari. saya juga melakukan intermittend fasting. ini berjalan sudah hampir 3 tahun yg lalu. periksa ke prodia, hasilnya baik selalu, sampai susternya sebelum memberikan hasilnya, menelpon terlebih dahulu dengan nada sedikit keharanan, sekaligus suster memberitahukan bahwa dulu saya sakit diabetes. Hidup telorrrrrr 😊👍
@@drobshed1348puasa berselang,jadi ada waktu makan ada waktu puasa,contohnya paling populer ada 12/12, 14/10, yang terakhir 16/8(buat yang paling populer). jadi kita buat jadwal makan dan jadwal puasa,contoh terakhir makan jam 8 malam,terus makan lagi jam 8 pagi,itu udah masih intermitten fasting
Semenjak sakit Gerd aku tiap pagi sarapan telur rebus dua & rolled oatmeals dimasak bentar campur madu biar ada rasanya, lambung lebih enakan gak mudah mual dan gak mudah lapar hingga jam makan siang
Makan telor ayam kampung dari sejak kecil, sekarang telor ayam petelor sampai usia 67 thn, tidak ada masalah sehat2 aj.. Yg penting minum air putih cukup sejam berikutnya mkn buah dulu sebelum mkn nasi, udah praktek 27 thn tubuh lebih sehat tidak pernah minum obat kimia, kalau sakit pernah batuk pilek pusing biasanya kurang istirahat, buat istirahat yg cukup olaragah joging tubuh terjaga tetap sehat
1. Ada peningkatan terhadap kolesterol dalam jumlah bnyak, ada pengaruh (30%), tp tidak meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular (jantung, stroke). 2. Pilih telur organik (negeri, kampung, omega 3 bebas). Konsumsi maksimal 2-3 per hari.
Saya mkn telor rebus 1 + akar teratai oufen tramella utk mkn sahur tiap senin dan kamis krn puasa. Dan hari" biasa tdk mkn telor kurangi gorengan santan jg olga dumble setiap hari
Aku setiap hari konsumsi telur 2 butir untuk sarapan, makan siang/ malam untuk campuran sayur. Karna jarang makan daging dan makan ikan hanya 3 ruas jari. Tapi alhamdulilah badanku vit² aja bahkan jarang bgt sakit🙏
Saya makan 3 butir telur bebek rebus 3/4 matang stiap hari s3lama 1 bulan ga ada bisulan dan kolestrol masih normal.. y pastiny berat badan saya turun drastis
Bgmn jika kita makan makanan yg gak organik apa dampak bagi kesehatan kita ,soale selama ini saya makanmnya telot makanan biasa yg dijual di PS ,organik belinya di supermarket kah itu Dok yg organik
Saya makan telur ayam rebus 5 butir setiap hari, sebagai bagian dari diet tinggi protein dan lemak. Hasilnya lebih bagus untuk weight loss dan bentuk otot ketimbang minum susu whey yg mahal2 itu. Susu whey kadang gak jelas sumber proteinnya dan cm gimmick aja blom lgi tinggi gula dan banyak kimia jg 🤔🤔🤔
Ya susah cari telur ayam yg bener2 organik, jarang sekali ada peternak ayam petelur yg bebas kandang, apalagi klo sdh peternak besar yg masok ke pasar tiap hari
Klo saya mudah krna sy hidup di dkt kebon dn Deket kota juga ssih..dn sy plihara ayam betina 6 ekor dn sy kluarin bebas tiap hari bertelur bareng2 sampe sy GK napsu makan telur..dn klo mau takjual malu njualnya dikira gkpy uang.
Dok saya mau tanya dong ... Badan saya seluruh tubuh gatal gatal sampai kaki, telapak kaki JD sakit kalo Napak ini kasus nya apa ya dok , SDH berobat kedokter cuma dikasih obat minum tp tidak ada efek nya 😢
Dok saya sering makn daging lemak telur dan ikan..apakah bagus buat kesehatan..saya sekarang tidak makan karbo buah dan sayur gula..umur saya audah 49..
Sama, sapi bisa 1 kg telur bisa 10 belum minyak kelapa atau zaitun atau butter. Tp karbo beneran 0 heheh, ama garam himalaya bisa 1 sendok sehari udah 3 bulan aman2 aja sih
Nah bingung lagi kan harus cari telur organik, nunggu ada komen dari spesialis kesehatan ternak yg bilang vaksinasi on hatchery dan dosis antibiotik tidak besar. Padahal di video ini harus dihindari 😅
saya tiap hsri makan putih telur rebus 10 vutir. gym 3x seminggu,kadang jg minum suplemen kreatin,bcaa.. yg sy mau tny dok, 3bln ini tiap pagi kencing sy berbusa..knp ya dok..thq
Paling suka nyimak penjelasan dr Hans. Kaya kuliah kedokteran. Terimakasih dok
Terima kasih ilmu2 gratisnya dok. Sangat bermanfaat buat saya yg tidak ada budget untuk nanya ke ahli gizi atau beli buku yg lumayan pricy. Orangtua saya banyak yg punya riwayat penyakit berat seperti stroke, diabet, asam urat dan hipertensi. Saya sedang berusaha memutus rantai penyakit itu. Semoga saya mampu terus belajar hidup sehat demi masa depan saya dan keluarga saya....
Terus semangat kak
Tapi benarkah penyakit2 itu dari gen ( kturunan?)
@@sunardisunardi5776bukan penyakit yg menurun tapi habitnya yg diajarkan sejak kecil
semangat bang,,,
@@faizzurohmah9387 semangaaaat... 🔥💪
Saya selalu suka sama penjelasan Dokter.. Sangat rinci dan mudah di mengerti
Bismillah.trimakasih dok..ilmu yg sangat bermamfaat..smoga,s3mua kebaikan.Allah membalasnya....aamiin...Alhamdulillah..
Terima kasih atas infonya sangat menarik untuk menolong orang yang SDH tua dan banyak berpenyakit macam sdhpernah kena stroke
Trmksh dok saya sng mndengrkn ny ilmuny dri doktr bnr "bisa buat ilmu pengetahuan ap yg buat kshtn smga dibri sht setersny dok infony trmksh bnyk 🙏🙏🙏🙏
untung aq tingal di kampung soal telor pasti bgs karna dr ayam kampung asli piara org kampung
Wah iya bener... Beruntung deh kamu
Tuhan Yesus memberkati sama Dokter Hans selalu memberikan informasi 😊
Aq brmimpi tuhan yesus marah padaq..krn saat liat yesus d salib aq menolongnya....malahan yesus menyuruhku membantu tentara romawi untuk menyalipkan tuhan...biar penebusan dosa itu ada😥
Tema pembahasannya menarik,.. mengenai tentang seputar telur
Dokter.. Gerd saya sudah sangat berkurang, nyaris sembuh berkat mengikuti saran dokter, minum cuka apel, licorice, setelah menghindari makan yg dokter highlight... Trimakasih dokter pintar... ❤🥰
Makanan apa yg di highlight kak
@@mbahsoewarti6399 ada tayangan lengkapnya, tentang gerd.. Di situ lengkap penjelasan sang dokter...
Telur sumber protin yg amat baik... sederhana dlm pengambilannya memberi kebaikkan utk kesihatan.. trima ksih doc👍
Yg protein itu putihnya ..kalo kuningnya sumber kolesterol tinggi
Ya... dari video dah dijelasin kalau kolestrol itu belum tentu buruk (yang penting jumlahnya dijaga, jenis telurnya, cara pengolaannya gimana, ama makanan lainnya juga dilihat), buat telur ayam ya kalau dilihat itu jumlah kolestrolnya nggak terlalu besar juga.
Terimakasih dokter,pengetahuan dan ilmu yang bermanfaat untuk bisa hidup lebih sehat🙏
trimakasih ifonyo dok,, soalnya saya suka makan telurr dan minum telurr ,,sudah 20thn ,harus rajin olah raga..
Thank you very much dokter,,smg dg adany video ini n kami2 bs lbh sehattt..
Tahun 2018 saya mengalami kenaikan berat badan mendekati obesitas. Kemudian saya mulai konsumsi telur setiap hari. Awalnya 1 butir sehari, kemudian 2 butir sehari, lalu 3 butir sehari, sekarang 4 butir sehari.
Kadar lemak tubuh saya turun, masa otot naik, dan tidur jadi lebih nyenyak. Saya makan telur 4 butir sehari diimbangi dengan olahraga full body workout, dan intermitten fasting.
Bisa bagi tipsnya kk
@@jeckhaoktavian8860 Tubuh kita beda2, sebaiknya konsultasi ke ahlinya saja 👍
@@Murid_Baru baik kk terima kasih
Itu telur putihnya saja apa sama kuningnya kalo sama kuningnya 100 telur juga aman
Terimakasih dokter infonya 🙏🏻
Aminn mksh2 pak dokter sehat2 sll yaah
dok, tolong bikin konten tentang kuliner khas sby, dari sisi nutrisi, do and dont nya, misal lontong balap, tahu campur, rujak cingur, dll
Kesimpulanny
Makan Telor
Olahraga
Tidor jgn malam
Baca buku
🤩
Terima kasih dokter,sy JD tau dok👍slm SHT dokter
saya konsumsi telur 10 butir setiap hari. saya juga melakukan intermittend fasting. ini berjalan sudah hampir 3 tahun yg lalu. periksa ke prodia, hasilnya baik selalu, sampai susternya sebelum memberikan hasilnya, menelpon terlebih dahulu dengan nada sedikit keharanan, sekaligus suster memberitahukan bahwa dulu saya sakit diabetes. Hidup telorrrrrr 😊👍
Kak mohon info intermiten fasting kakak menunya apa saja?
Sama saya juga setahun dr 120 kg ke 70 kg an
@@drobshed1348puasa berselang,jadi ada waktu makan ada waktu puasa,contohnya paling populer ada 12/12, 14/10, yang terakhir 16/8(buat yang paling populer). jadi kita buat jadwal makan dan jadwal puasa,contoh terakhir makan jam 8 malam,terus makan lagi jam 8 pagi,itu udah masih intermitten fasting
10 butir telur pake telur apa?
Ini mah polmak nya low carb...
Saya sudah hampir 3 tahun konsumsi telur rebus 2 butir sehari,, Alhamdulillah sampai sekarang masih sehat² aja.
baru 3 taon dah sombong lu nti kl dah 15 taon br pamer ,cek dulu fisik lu d rs gihh br klaim
👏Yassss kini aku sudah mengerti!🤸♀️
ThankYou so much dokter Han’s sehat dan sukses selalu Jesus bless you always & family Shalom🙏😇❤️
Trm ksh Dr.Hans.Tuhan memberkati Dr.Hans dan keluarga.😀🙏👍🙋🏻♀
Terimakasih informasinya ttg telur
Semenjak sakit Gerd aku tiap pagi sarapan telur rebus dua & rolled oatmeals dimasak bentar campur madu biar ada rasanya, lambung lebih enakan gak mudah mual dan gak mudah lapar hingga jam makan siang
Maturnuwun infone dok. Mantap jos gandos
Mksh dr Hans❤
Saya Makan tiap hari telur bebek atau ayam
2butih badan segar enak , gak pegal"
Apa lagi dibawa olahraga
Behh mantap 😊
TQ dok. Hans 😊
Sy suka telur kukus 😁
Alhamdulillah setiap hari makan telur dari zaman sekolah sampai sekarang masih sehat yang penting jangan lupa olahraga
Tks ut ulasan nya sangat baik ttng telur...😊
Dokter yg jlas.pnjnlsannya.bgus,jlas,
Trimakasih Dokter untuk semuanya.❤❤❤
Makan telor ayam kampung dari sejak kecil, sekarang telor ayam petelor sampai usia 67 thn, tidak ada masalah sehat2 aj..
Yg penting minum air putih cukup sejam berikutnya mkn buah dulu sebelum mkn nasi, udah praktek 27 thn tubuh lebih sehat tidak pernah minum obat kimia, kalau sakit pernah batuk pilek pusing biasanya kurang istirahat, buat istirahat yg cukup olaragah joging tubuh terjaga tetap sehat
SUPER.❤
Suka bgt liat dr. Hans ceramah.. Berasa kuliah
klu masih bujang...mau nggak yo aku jadiin mantu...hheee
Minum air putih pun bisa sakit jika berlebihan,,,, semua haruslah seimbang
lu keren doc.. ilmu gua bertambah
Dok saya dari smp sampe skarang dah punya anak sehari bisa sampe 3 sampe sekarang
Tks. Dr infonya
Dok minta resep minuman herbal untuk mengobati libido wanita yang menurun,sukur sukur bahan nya yang ada di sekitar kita
Makasih Dok.
Slama in sy takut mkn telur krn colestor agk tinggi. Tpi sy mau coba mkn telur krn pnting jga.
Oke Dokter saye suke makan telor terimakasi
Saran dok,, tulisan tanggannya diganti ketikan saja. Tk
Ya rata2 di ternak dok, udah ga ada yg organik. Di pasaran 90% ternak
1. Ada peningkatan terhadap kolesterol dalam jumlah bnyak, ada pengaruh (30%), tp tidak meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular (jantung, stroke).
2. Pilih telur organik (negeri, kampung, omega 3 bebas).
Konsumsi maksimal 2-3 per hari.
Mantap dok penjelasannya
Makanan diet dok.. apa aja yg di rekomendasikan
mereka yang sakit karena makan telur digoreng + rendang + bumbu gulai. Resep yang sangat enak untuk cepat mati.
cocok d ks mertua yg cerewet dan jahat 😅
Saya mkn telor rebus 1 + akar teratai oufen tramella utk mkn sahur tiap senin dan kamis krn puasa. Dan hari" biasa tdk mkn telor kurangi gorengan santan jg olga dumble setiap hari
Telur dari Australia.... OK 👌
Aku setiap hari konsumsi telur 2 butir untuk sarapan, makan siang/ malam untuk campuran sayur. Karna jarang makan daging dan makan ikan hanya 3 ruas jari. Tapi alhamdulilah badanku vit² aja bahkan jarang bgt sakit🙏
udah sakit badan lu itu tp belom berasa ,nti tiba2 lewat tanpa gejala 😂😂😂
@@sydenham9963 6 bulan sekali selalu medikal full cek kesehatan tapi hasilnya baik² aja alhamdulilah
Umur lu berapa??
Sukses buat anda
Mtursuwun
Aku jadi bingung dg penjelasan para dokter ttg telur krn ada perbedaan penjelsannya
Dok..telor organic beli dimana ya ? Di supermarket yg pernah saya liat adl telor kampung & telor horn ..terima kasih
Telur kampung belinya di kampung, jangan beli di supermarket 80 % anda dapat yang organik
Dokter saya minta spil mkann tepat dan cara puasa if untuk yg terkena fatty liver,,
Bukankah anda muslim? Berpuasalah sesuai syariat islam itu sudah yg terbaik
Jempol...mantap infonya...tks❤❤❤
Telor OMG3 bagus ya Gok
Saya makan 3 butir telur bebek rebus 3/4 matang stiap hari s3lama 1 bulan ga ada bisulan dan kolestrol masih normal.. y pastiny berat badan saya turun drastis
Bgmn jika kita makan makanan yg gak organik apa dampak bagi kesehatan kita ,soale selama ini saya makanmnya telot makanan biasa yg dijual di PS ,organik belinya di supermarket kah itu Dok yg organik
Salam dari Kuala Lumpur.... 👌
Thank u dok 👍
Saya makan telur ayam rebus 5 butir setiap hari, sebagai bagian dari diet tinggi protein dan lemak. Hasilnya lebih bagus untuk weight loss dan bentuk otot ketimbang minum susu whey yg mahal2 itu. Susu whey kadang gak jelas sumber proteinnya dan cm gimmick aja blom lgi tinggi gula dan banyak kimia jg 🤔🤔🤔
Kuning+ putih?
@@ddan444 iya, softboiled aja biar nutrisi trjaga
Bagaimana dg penyakit asam urat. Karena tiap habis konsumsi telur tangan terasa kebas. Apakah ini yg disebut penyakit asam urat??
Dokter susah cari telur organik di daerah timur banyak telur horn saja gimana dong ?kasihan dong rakyat daerah timur 🙏😔
Ya susah cari telur ayam yg bener2 organik, jarang sekali ada peternak ayam petelur yg bebas kandang, apalagi klo sdh peternak besar yg masok ke pasar tiap hari
Pelihara ayam sendiri di rumah kasih makanan organik dijamin hasil telurnya juga organik,
Coba telur bebek bro, cari yang ada lempungnya ditempat sy aku beli itu terus, karna kalo telur ayam reguler bikin jerawat
Klo saya mudah krna sy hidup di dkt kebon dn Deket kota juga ssih..dn sy plihara ayam betina 6 ekor dn sy kluarin bebas tiap hari bertelur bareng2 sampe sy GK napsu makan telur..dn klo mau takjual malu njualnya dikira gkpy uang.
Dok saya mau tanya dong ... Badan saya seluruh tubuh gatal gatal sampai kaki, telapak kaki JD sakit kalo Napak ini kasus nya apa ya dok , SDH berobat kedokter cuma dikasih obat minum tp tidak ada efek nya 😢
bisa jadi kena santet bro
Dok kalo setiap hari makan nasi sma telor rebus terus sma buah"an aja bagus nggk buat kesehatan tubuh mohon di jawab dok..
Kalau buat masalah pencernaan mungkin karena yang ditakutkan adanya bakteri salmonelanya sih dok 😅
Sehat ga seh ea
Dok saya sering makn daging lemak telur dan ikan..apakah bagus buat kesehatan..saya sekarang tidak makan karbo buah dan sayur gula..umur saya audah 49..
Sama, sapi bisa 1 kg telur bisa 10 belum minyak kelapa atau zaitun atau butter. Tp karbo beneran 0 heheh, ama garam himalaya bisa 1 sendok sehari udah 3 bulan aman2 aja sih
dokter tampan berotot jadi kesimpulannya gimana dok😊
Yang ada di benak saya mengenai telur
Enakkkkk 😂😂😂
Yang saya tau ayam kampung yg kt pelihara itu telurnya organic lho...maknya mahal
Dokk,,,saya selalu mengkomsumsi telur mentah tiap hari 2x Dokk,,,apakah bisa sehatt dari Skizofrenia paranoid Dok.
doc. telur ayam kampung gimana doc
Dok bahas mengenai makan telur puyuh
Nah bingung lagi kan harus cari telur organik, nunggu ada komen dari spesialis kesehatan ternak yg bilang vaksinasi on hatchery dan dosis antibiotik tidak besar. Padahal di video ini harus dihindari 😅
Dok, ciri telur organic itu seperti apa? Soal nya saya tiap hari konsumsi telur ayam yg pada umum nya.
Mana lebih tinggi Vit. A nya telur ayam or telur bebek dok?
yah hrs tanya si ayam dan si bebek dong kan mereka yg pny telur2 nya
saya tiap hsri makan putih telur rebus 10 vutir. gym 3x seminggu,kadang jg minum suplemen kreatin,bcaa.. yg sy mau tny dok, 3bln ini tiap pagi kencing sy berbusa..knp ya dok..thq
Menurut kesehatan sedunia
Makan telur di benarkan =2 biji
Jdi telor omega itu ngak SHT ya dok.
Kalau organik seperti itu berarti telor bebek yang paling organik krn bebek si lepas di sawah kalau di daerah kami
Oh berarti bagus ya dok.tlurr organig saya punya banyak telor ayam kampung krna saya punya 6ekor ayam betina yg saya kluarin berkliaran dikebun dn tiap hari bertelur.tapi saya kok jadi gk napsu mkn telur krna telurnya sampe ngumpul banyak.klo mau saya tetasin males merawatnya.klo mau takjual telornya dikira jual telor sudah gk punya uang.mklum tetangga kn kadang comel.jdi telur ayam saya cm tak kumpulin aj kadang sampe pada busuk.
Syg bu kl smp busuk..lebih baik di kasihkan ke tetangga..
Cara tau itu telur organik atau bkn gmn ya??
saya setiap hari makan telur rebus 2 sampai 3 biji
Tks
Bagi mana cara mengenal telur yg organi d pasaran..kecuali kita langsung dr peternanx ..
Apa telur juga menyebabkan timbul jerawat?
Dok klo kaum mendang mending g papa kan telur horn juga??
Kalau makannya satu kontainer sekaligus, mungkin
Kalau telurnya langsung dicampur dengan minuman susu gmna dok bahaya ga?
susu apa kak ?
makan kuning nya bahaya ga dok
Ayamnya dikandang semua.. Bahkan kandang seekor se ekor gak bisa gerak. Cuma makan tok
Penyebab kalau alergi mi instan gmana?
Susah cari telur organik di kota ku😢
Sy makan telor ayam 15 butir tiap hari malah kolestrol, hipertensi, asamurat sembuh
bangke elu makan nya pas jd mertabak telor sih anjaayyyyy pantes penyakitan 😂
Serius? Putih doang itu?
Yang elu makan putihnya saja apa sama kuningnya kalo cuma putihnya 100 butir per hari juga aman bos 😂😂
@@KliwonFighter sm kuningnya donk msa putihnya doank itu cuman protein, sedangkan sy yg keto wajib konsumsi lemak dari kuning telur
@@Ren-xn9td kalo saya ga berani karna ada kolesterol
komsumsi 2x sehari bahaya ga dok
enggak asal jgn d makan sm cangkang nya