ANSIEDAD, INSOMNIO: DUERME FACIL SIRVIENDOTE DE LA RESPUESTA DE SEGUIMIENTO DE FRECUENCIAS
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- ANSIEDAD, INSOMNIO: DUERME FACIL SIRVIENDOTE DE "LA RESPUESTA DE SEGUIMIENTO DE FRECUENCIAS"
Tu ansiedad patológica es una respuesta exagerada de supervivencia frente a una amenaza que no existe, frente a un peligro que no es real, frente a una interpretacion equivocada que te lleva a sentir miedo en donde otros se sienten comodos y a sus anchas. Aprende como eliminar ese miedo de tu vida...
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¡GRACIAS!
Muchos pero muchos años (35) sufriendo de ansiedad ningún médico me pudo ayudar llevo escuchando a este señor 6 meses terapeuta, y fue un milagro, aun faltan cosas , pero mi vida a cambiado, se lo recomiendo a ojo cerrado, oro por el señor Enrique villanueva, y espero que muchos lo hagan, para que Dios le regale mucha vida sobre la tierra y pueda seguir ayudando a otros
Que bueno escuchar esto . Me tranquiliza
Cuales de sus videos en específico
Y también pasaste por insomnio?
Es excelente, no hay palabras para describirlo sin quedarse corto
Hola 20 años?que sintomas tenia?
Les dejo mi testimonio, ya había "superado" mi problema de insomnio pero volví y ya tenía una semana sin poder dormir solo dormía dos horas de 6 a 8 am y me daba miedo por que pensaba que me pasaría algo, ayer estaba nerviosa en la madrugada sin dormir y busqué a Enrique y me salió este video lo practique todo lo que dijo y me tranquilice deje de estar peleando y a los 20 minutos dormí, Gracias Enrique que Dios te multiplique todo lo que nos enseñas en salud y abundancia ❤❤❤
Ya duerme bien yo no puedo dormí 30 día así y hago las respiraciones y nada ayúdame porfa
Hola y como vas dime?
Dios le bendiga a la persona que lee este mensaje en esta hora querido hermano No leíste este mensaje por casualidad lo leíste porque ahí llamado especial en tu vida que Dios te está haciendo busca de dios amén
Muchas bendiciones para todos en especial a los que padecemos está enfermedad pronto seremos felices
Dios** Amén :)
Amén
@@victorcastillo1985 amén
amen.
A. M. E. N 🙏. Gracias 🙏. A. Dios. Por. El. Señor. 🙏👍
Wow wow wow. Anoche a las 3:00 am decidí buscar un video en canal de EV a cerca del insomnio. Gracias a Dios lo encontré, hice el ejercicio y en 10 minutos me quedé dormida hasta ahorita (7 hrs después).
Gracias, gracias, gracias Enrique, estás haciendo una gran labor en este planeta. Que vengan muchas más bendiciones a tu vida.
No puedo dormir 😴
@@kutieyudie20 has el ejercicio
@@sc6115 si lo hice. 🙏🏻 si dormí .
@@kutieyudie20 yo tampoco
Pase lo mismo por la noche increíble 🤗🤗🤗
Enrique villanueva ers un chingon tienes un video para cada sintoma de la ansiedad tu canal lo tiene todo me sorprende tu capacidad te las sabes de todas todas
Enrique scucharte resulta un verdadero bálsamo para el alma, para la mente.
El simple hecho de escucharte representa una mejora inmediata.
Gracias doctor si me estaba durmiendo
Puedes hacerlo‚ solo hazlo. Este es el comienzo de algo nuevo‚ no intentes volver atrás‚ eres genial. Si llegaste hasta aquí‚ nadie puede detenerte ahora. ❤️
No pensaba que regresaría hoy para decirles que hagan el ejercicio porque 💯 funciona y yo tengo insomnio horrible y anoche dormí super bien!!! Funciona!!!
Te funcionó a la primera?
Dios le bendiga veo mucha gente que escribí que no pueden dormir hermano ayuno oración y entregarle su vida Cristo y todo se va a solucionar
Gracias Enrique no podía dormir sin tomar antes diazepam , pero por tus técnicas estoy muy bien ya tengo 20 días sin tomarla que Dios te bendiga Desde Lima Perú. Cuidate
@Roberto Alvarez dios te bendiga busca de cristo emen
@Roberto Alvarez utiliza el método que esta enseñando Enrique, fijate que tal y habla con tu doctor tambien, en los comentarios de arriba hay testimonios de personas que dejaron el clonazepan. Mis mejores deseos!
Me llena de esperanza ver estos comentarios . En verdad una luz para mí vida
Yo. Estoy. Asiendo. Eso. Tocar. Las. Manos. Y. Ya. Estoy. Biste is do. Garcia. Es. Primer. 1. Día. Gracias 🙏. Por. Sus. Consegos. Todo. Sirve. Uste. Save. Mucho. Y. Solo. Sigo. Sus. Pasos. Tengo. Muncha. Feeeee. En. Usted. Por. Mas. De. Mil. Consegos. Que. Es. Cucho. Megustan. Mas. Los. Suyos. Por. Que. Usted. Ses plica. Bien. Paso. Por. Paso. Gracias 🙏. Por. Sus. Consegos. Eso. Nos. Si ira. Para. Todos. Los. Que. Pase demos. De. Insomnio. 🙏🙏🙏👍
Bendiciones 🙏 para tod@s los ansiosos Dios nos de la fortaleza para seguir adelante es un infierno vivir así 😭
¡ME FUNCIONÓ!😀Ya no tomo clonazepam para dormir ¡MIL GRACIAS!
😟 como quiero eso...!
Ola me puedes ayudar o como hacerlo
Si échanos la mano ,, recién empeze con esto de no poder dormir ,, hiciste solamente esto o algo más ??,
Roxana muy bien!!! 👏🏻⚡️Felicidades porque no pusiste resistencia . Solo lo hiciste !
Felicidades ! Yo lo voy a practicar hoy tengo muchos años durmiendo poco !
No soy muy de hacer comentarios en estos vídeos, pero debo decir que anoche estaba pasando por un episodio de ansiedad, mi mente empezó a decirme, NO TE VAS A LEVANTAR, TE VAS A MORIR ESTA NOCHE y, apareció este video! Empecé a decirle a mi mente, ok, pues tampoco es que hoy quiera dormir mucho, y a practicar lo que se menciona en el vídeo, y efectivamente, pude dormir... En este momento siento miedo de la noche, pero seguiré aplicando lo aprendido. Mil gracias ❤️❤️
Cómo estás
Quisiera esto hacer lo mismo😢
Hice los ejercicios y me dormí un poco tarde pero me dormí y de corrido funcionó a la primera gracias Enrique
Tu no dominas el mundo porque no quieres, eres increíble, hace medio año necesitaba mucha ayuda y tus videos fueron lo mejor! gracias, ahora vuelvo porque me esta costando dormir, saludos.
Hola como te va lo del sueño?
Dios lo bendiga Enrique, su conocimiento es valioso, salí de el insomnio
Mil gracias
Dios!!! Eres increíble lo hice y en cuanto cerré los ojos me quede dormida muchas gracias
Dios ayúdanos a poder dormir y con estos consejos superar esto ya no puedo más pero seguiré adelante hasta que pueda dormitar esta situación con fe
Hola
HOLA saludos para todos.
LAS COSAS HECHAS DESDE
EL CORAZÓN... ❤️... SON LAS.
ACCIONES MÁS DULCES
DE LA VIDA.
GRACIAS ENRIQUE PORQUE SE
QUE TUS ACCIONES LAS HACES.
DE CORAZÓN.. UN ABRAZO. 💌🇪🇦
Con escucharlo m siento en paz y hasta feliz.
Estoy agradecido al Todopoderoso por haberte puesto en mi camino. El dia de ayer probé darle la contra a mi mente y derepente como si me desconectará, entre al sueño. Me ayudo mucho a tranquilizar mi mente y cuerpo gracias
Como vas?
@@Cleru_ en cuanto al sueño mejor... puedo conciliar el sueño... lo que pasó es que me comence a preocupar mucho por mi salud y otras cosas que comenzaron a dar vuelta en mi cabeza, por eso no podía dormir... pero me ayude también de mindfulness, tecnicas de respiración para tranquilizar mi mente... prueba los.
@@jamesl6566 gracias
Al fin empiezo a ver una solucion a la ansiedad en apenas tres o cuatro videos me ha bajado mas de la mitad. Gracias infinitas
Yo padezco muchos años de ansiedad insonio mí edos😊
Todo. Sir. Ve. Lo que. Usted. Pone. Da mucho. Positivo. Yo. Es. Toy. Tra. Tando. De. Segir. Sus. Consegos. Gracias 🙏. Por. Sus. Consegos. 🙏🙏🙏🙏
Buenisimo anoche lo hize y me resulto, no podia dormirme, tenia miedo a quedarme dormido, miedo a volverme loco, mi mente no se relajaba, empece a ver el video hice los ejercicios que explicas y mf funciono me dormi de lo mas natural. Gracias voy a seguir practicando.
Como le hiciste Juan Carlos 🙏
HICE CON C
@@patriciaferuglio2820cálmese policía de la ortografía.
Yo he sufrido de insomnio por años y buscando encontré este video lo voy a intentar y vuelvo para cantar como me fue nota :he bebido medicamentos para dormir por mucho tiempo y soy una persona ansiosa que le da mucho de noche pero con los videos de Enrique los me estoy llevando de su técnica
Hola saludos ✌️✌️yo solo pase a darle las gracias ,hace unos meses tenía ataques de pánico pensé que me iba morir y gracias a usted me recuperé bendiciones.
Yolanda Maldonado como hiciste para lograrlo yo miro los videos pero si me faĺta todavía ojala puedas responder gracias
Aura Zapeta Hola Bueno yo solo escuchaba sus videos de él señor Enrique y cuando me daba el ataques de pánico lo que yo hacía es respirar como el dice y no correr llorando, si me daba yo lo enfrentaba y así me sané,no es fácil pero si se puede amiga échele ganas bendiciones.
@@yolandamaldonado3904 mil gracias
degiir
Enrique te escuho y qrracias atus abertencias
Te quiero mucho bendiciones la verdad tengo 30 años y sufro un montón !!! Sufría ansiedad x mucho tiempo lo notaba en mis manos y eso me llevo a ataques de panico y la ansiedad se me traslado al corazón y eso me provoca insomnio estres etc !! Te juro que viéndote me ayudas un montón desgracia que soy de argentina pero te juro que me gustaría personalmente ir a terapia igual muchísimas gracias q Dios te bendiga te ❤
Gracias 🙏. Yo. A. Penas. Yebo. Solo. 2. Días. Es. Cuchandolo. Y. Me. Siento. Mucho mejor. Claro. Que. Tan bien. Trató de. Aserlo. Ala. Letra. Y. Ser. Muy. Positiva. A pesar. Que. Yo. Era. Una. Persona. Negativa. Ya. Poco. A. Poco. Con sus. Consegos. Mesiento. Mejor. Por. Que. Se. Que. Estoy. Con un profesional. 🙏🙏🙏🙏👍
Saludos desde Sonora!! Donde el covid está a todo lo que da😬😬 pues ya sabrá como me encuentro con la ansiedad que tengo, ya me había dado cuenta qe era nerviosa pero desde qe empezó la pandemia se me desarrolló la ansiedad, y por más qe buscaba no entendía porqe esa sensación de mi garganta, se me achica , o se encoje y empieza resequedad y el pecho me late rápido, y por ratos me tranquilizo y se me viene la alegría, pero de repente vuelvo a lo mismo me siento rara sin ganas de nada y sin querer me gana la maldita ansiedad, aunque al escucharlo me tranquiliza mucho. Bendito dios que di con sus videos y los estoy viendo todos. Dios lo bendiga😊,
Mira este video y entiende lo que aqui enseñamos: th-cam.com/video/ApH6K-qDFlk/w-d-xo.html
Hola brenda como sigues amiga ya mejor ten fe en Dios yo asi estoy lo mas feo que siento es el nudo de gargantas y la resequedad de saliva siento qye me voy a morir me desesperó pero al poco rato se me pasa y vuelvo ala normalidad pero confió en dios que un dia vamos a sanar ten fe en Dios dice su palabra alabad al señor que sana corazones destrozados amen cualquier duda estoy a tus comentarios
Pues así, a ratos se me pasa, me calmo y de la nada traz, me gana esto, pero estoy echando andar todo lo qe Enrique nos ha enseñado, y si funciona ehh, estoy sorprendida!! Gracias a dios que lo encontramos😁y muchas gracias por preguntar !!
@@brendamendez9628 que estas haciendo por que yo apenas mire este canal te esta ayudando mucho amiga soy muy impaciente luego me desesperó no se por que??
Mira los videos una y otra vez y echa andar las técnicas del doctor, con las respiraciones me calmo aunque vuelven pero sigue insistiendo y poco a poco se Irán desapareciendo, no te desesperes en mejores manos no puedes estar sigue los consejos del doctor, yo también tengo poco qe lo sigo pero me an gustado mucho los videos y como te digo me funcionan pero seguiré insistiendo y seguire aprendiendo del doc. Ten fe y confianza todo va a estar bien, escucha música canta baila cansate y hablale a la ansiedad qe no te va a ganar que tu eres más fuerte y desaparece jajajajaj ami así me funciona!!
Es un placer escucharte amigo me calmas mi ansiedad
Desde Chile gracias al fin alguien nos guia para nuestro problema
Gracias 🙏. Por. Sus. Consegos. Dios. Lo. Vendiga.
Es bueno orar tambien de madrugada ,busquen a Dios. Bendiciones
Yo escucho a Enrique, pero oro mucho y escucho mucho a la hermana Glenda y leo los salmos y me ayuda mucho y se controlar mi mente ya no le tengo miedo a la ansiedad se que no me va a matar así que no le hago ya se manejar mi ansiedad Enrique me ha ayudado mucho gracias 😊
Dios te bendiga enrique!!!!! 🙏🏻❤️
Tantas técnicas que nos brindas a cambio de nada... eres un ángel ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Uuuuuuúuuy
GRACIAS ENRIQUE HABIA RECAIDO CON LA ANSIEDAD Y NUEVAMENTE ME EMPIEZO A LEVANTAR GRACIAS A TU AYUDA, BENDICIONES.
Me ayudado tanto doctor... Sus palabras por la ansiedad nadie me entiendia los doctores me reñian sentía que me iba a morir un infarto mi corazón está bien todo esta en tu mente... Mil vergüenzas gracias a Dios llegue a su canal con 34 años he vivido ansiedad desde que tengo uso razón... Supongo que debe ser por un abuso sexual de niña nadie en mi familia lo sabe es un secreto mio.. El hombre que abuso de mi mi abuelo murió cuando tenía 15 años pero la ansiedad siempre vive en mi he tenido todos los síntomas de una ansiedad miedo pies fríos manos fríos taticardia pánico tengo sensación aún de tragar no como mucho persecución la luz no me gusta me gusta la oscuridad mi cuerpo no lo siento me siento ida temblores todo el cuerpo si veo en la tele una enfermedad se me pega todo en mi mente lo he tenido todo y aun lo tengo vivo con ellos son parte de mi vida que cuando no lo siento ningún síntomas me parece extraño y pregunto donde están no los siento y me preocupo y cuando vuelven me asustan una cosa de locos... Nadie me entiende supongo que debo sacar este secreto quisiera contarle a mi mamá porque no me cuidó porque fue descuidada quisiera contarles a mis hermanos pero tengo miedo que lloren me tengan pena hay Noce... Quien me entiende... Gracias por sus videos DIOS LO BENDIGA... Y GRACIAS POR DEFOGARME POR AQUÍ ME SIENTO MEJOR
Practica mi video de TAT para que elimines ese trauma
Eres un ser humano muy especial. Hazle caso a Enrique y confía en Jesucristo.
Doc soy señora una persona con ansiedad puede viajar tomo paeoxetina de 20
Gracias por existir personas. Como ustedes nos ayudan y orientan bastante a los anciosos
Éste hombre si sabe de lo que está hablando , muy interesante y oportuno
Buen video... lo hice de día empecé a bostezar y me dieron escalofríos yo creo me relajé de más. gracias Señor Enrique Bendiciones ❤️
Anoche hice el ejercicio y me funcionó super bien me quedé dormida gracias Enrique Villanueva por compartirnos tus conocimientos
Yo igual dormí hasta la 2 y luego me dormí otra vez
Yo tengo cuatro años con ansiedad generalizada pero encontré este ángel y solo lo eh visto dos veces y me eh sentido con mucha fuerza para pelear con este enemigo y me eh sentido mejor 😊 gracias por ayudarnos a todos lo q parecemos esa situacion
PADECEMOS , NO PARECEMOS. HAY QUE LEER MÁS !
@@patriciaferuglio2820"Hay que leer más".Lo dice la que ESCRIBE TODO EN MAYÚSCULAS. Doña ridícula. 😒 En vez de estar de salamera fíjese mejor en como escribe usted antes de señalar a otros.
Como vas con tu ansiedad?
Yo lleve bastante tiempo von insomnio ya tengo casi un mes que no tengo mucho insomnio,y con éste vido ya voy a dormir más que profundo.
Como te fue?
Muchísimas gracias Enrique hice los ejercicios y dormí muy bien cuando me pasaba toda la noche sin poder dormir hice tus recomendaciones y dormí como un bebé 👶 muchas gracias dios te bendiga 🙏🏻🙏🏻
Disculpa sólo hiciste lo qie dice el video , o algo más ?? Le cuento recién empeze con esto de no poder dormir , cuando ya quiero dormir me activo , se me quita el sueño y siento mucho miedo de no poder dormir y no me puedo dormir , y si logro dormir un mínimo de tiempo cualquier ruido me despierta o el qie mi bebé se mueva y otra vez me cuesta trabajo conciliar el sueño, como usted sabe es muy agotador no poder dormir .
@@adrianasanchezgarcia441 como le a ido con su insomnio pudo dormir
Gracias por la guia,que maravilla sera dormir,vivo una pesadilla de mas de año y empeorado ultimos 6 meses.Practicare y sere persistente .
Como va
Sii, sería buenísimo un vídeo en el que tema sea: la alimentación y los malos hábitos.
Ya lo hice, buscalo
Enrique gracias a tus consejos decidí enfrentar a la ansiedad ,no estoy todavía al 100% pero siento que voy por buen camino, estoy aplicando todas las técnicas juiciosa mente y me han funcionado de maravilla 👏
Gracias por todo!! Dios te bendiga
Saludos desde Colombia
Muchas gracias enrique la ansiedad va alejándose la eh enfrentado me dan ya menos los síntomas por raritos pero desaparecen porque no le prestó atención ultimamente me da como mareos por largos ratos pero luego pasa gracias a Dios orando y siguiendo tus consejos Dame más , la ansiedad no mata,estoy bien ,me quiero me amo ....
Aveces no logró dormir pero es por estrés pensar demás o anticiparse a cosas negativas ,voy poco a poco pero e visto cambios
Me alegro por ti Tania, sigue adelante
Justo cuando necesito algo para el insomnio ☺️☺️ saludos desde México ❤️😍
Por favor ayuda ,como superaste estoy pasando ahora por depresión que mi hija se quiere independizar
Eso hago yo cuando no puedo dormir. Tengo un ventilador de techo en la recamara y me digo a mi mismo tienes que vigilar ese ventilador no puedes dormirte porque tienes que contar la vueltas de ese ventilador y me le quedo viendo por largo rato y cuando menos pienso me quedo dormido.
Hola llevo tres día viendo tus vidios y me siento bien viéndolo soy de españa pero mi raises son ecuatoriana y desde que empezaron esta pandemia y me dio ancieda nervios y en abril falleció mi madre y no superó su partida en mi país no la pude ver y eso dueley médico de cabesera me dio pastilla de ancieda y ase dos meses y maz la e dejado y tomo aguas osea te de valeriana y paciflora y no quiero estar así quiero estar normal haora tengo pareja ase muchos años no estaba con pareja tengo tres hijos dos nietos y quiero ser feliz apesar en estos tiempo que estamos bueno yo salgo trato de que esto no me evites salir y haser mi vida pero todabia siento ese miedo y un poco de ancieda quiero seguir viendo tus vidios me dan paz espero salir definitivamente de este cuadro
Yo vivo en España, pero esto es solo por información, lo que si puedo decirte es que me pongo tus vídeos pues no duermo mucho y con escucharte que esto no es una enfermedad incurable y todos tus consejos he podido seguir descansando en cama. Gracias por su gran ayuda
Pero. Tengo. Fe. Que. Uste. Me. Va yudar. Con sus. Consejos. 🙏👍
Gracias Enrique Dios te bendiga mucho no te imaginas la ayuda tan importante que nos brindas. Dios te recompense todo lo que haces desinteresadamente la gran mayoria de terapeutas nunca comparten nada. Infinitas gracias
Gracias por compartir tus conocimientos me están ayudando mucho
Muchas gracias por tu trabajo, es claro y muy bien explicado para mí.
Vivo en México, DF..
Te agradezco toda la información que proporcionas en tus vídeos
Me ha ayudado enormemente a salir adelante con mis dolencias..
Sigue adelante te deseo lo mejor hoy y siempre. Gracias gracias gracias
gracias enrique y gracias a Dios por haber encontrado a este ser humano
Sus explicaciones son sumanentes presisas , me sirve muchísimo gracias desde 🇦🇷
Este perfil es de mi esposo , yo te sigo en facebook como Lu Mendez . no puedo descargar TH-cam pero desde aquí QUIERO DECIRTE QUE TE AGRADEZCO PROFUNDAMENTE 🙏 GRACIAS MIL GRACIAS DIOS TE BENDIGA ,❤️ lo puse en práctica y es sumamente efectivo 😍 ESTOY FELIZ
Probare la,tecnica solo con clonazepan dueemo y estoy siendo adicto quien me comprueba,lo de este video
Justo lo que andaba buscando🙏 lo nececitaba mil gracias Dios te bendiga❤️
Hola Dr. Enrique gracias x todas las ayudas que nos da me ayuda muchísimo... sufro de ansiedad y pánico. Yo cuando veo en las noticias accidentes muertes o suficiente escuchar ya me pone acelerado x eso no veo más. Me quiere dar escalofríos y me quiere poner triste preocupado x todo
como sigues de eso te recuperaste
@@luh4682 si gracias a Dios y enfrentarle a la ansiedad siguiendo las enseñanzas de Dr. Enrique estoy totalmente recuperado algunas veces quiere volver pero ya no le ago caso y se va enceguida de vuelta.
@@juliocesarbenitez1618 que es lo importante hacer para recuperarse uno
@@luh4682 para mi lo más importante es aceptar y enfrentar el miedo xq la ansiedad es miedo x estrés y tener en cuenta que no te va hacer daño que solo es la mente pero la verdad es incomodo....
@@juliocesarbenitez1618 ok si me pasas los videos de enrique que mas te ayudaron te lo agradeceria
Enrique me gusta como explicas en cosas sencillas, a mi por ejemplo en mi religión me enseñaron que la mente es un potro sin control, y que hay que dominarla, conducirla.
En la biblia hay varias referencias o analogias, por ejemplo nuestro señor Jesucristo montó el pollino lo puso bajo su mando. Otra es cuando nuestro señor Jesucristo expulsa a los mercaderes del templo, la analogia es la misma, hay que expulsar los malos pensamientos, atacandoles, para que nuestro templo o mente esté limpio o puro
Le agradezco mucho...me he ayudado mucho , mucho..sus videos..he aprendido ....estoy con tratamiento con mi siquiatra...por depresion severa pero por otro lado me ha ayudado mucho ....poder salir de todo esto...cambios de actitud...muchas gracias...
gracias Enrigue por tu ayuda dios t vendiga
Buenas tardes Enrique, Me estas ayudando muchisimo.Mil gracias. por tú labor maravillosa.!!!
Ya hace casi dos semanas que sufro de ansiedad,hay días que estoy mejor y los vídeos me ayudan,y otros días como hoy que ya me levanto mal muy angustiada porque no puedo lograr sentirme bien,es normal estar casi dos semanas sin mejoría tengo miedo de nunca más poder sentirme bien otra vez
Cómo el doctor dice, tienes que ser más fuerte que la ansiedad, decide te vas a quedar como una cobarde o vas hacer valiente.
Si escoges ser valiente deja de resistirte, si te sientes mal reta a tu mente diciendo las palabras que el doctor siempre dice: haber matame, acabo conmigo dame más quiero sentir más. Siempre di esas palabras en tu mente con mucha furia. Y verás que poco a poco más haber que tu mente se va hacer fuerte. Depende de ti que logres que mejores mucho.
Me siento identificada contigo. Justamente tengo 2 semanas con esta situación de ansiedad. Como te fue?
Gracias a dios mucho mucho mejor ,rece me acerqué a Dios y me ayude con estos vídeos,y sobre todo busque formas para dormir la falta de sueño te hace peor,a mi me funciono poner sonidos de lluvia fuerte y solo trataba de concentrarme en la lluvia en relajarme y lograba dormirme me costaba al principio pero lo logré y el descansar te aseguro que ayuda muchísimo,otra cosa que también hacia era listas en mi cabeza con cosas que me gustaría hacer lugar que me gustaría visitar para mantener mi mente ocupada y alejar la ansiedad y también me ayudo mucho tejer ojalá pronto vos también puedas controlar la ansiedad ,muchos saludos y bendiciones desde Argentina
Hola. Eso mismo estoy pasando. Muy mal. No duermo bien. Porq siento que se me va el aire. Y. Tengo agnea pensé que era por eso. Pero. Entonces es por mi problema de la ansiedad estoy viendo los comentarios y todo. Eso está relacionado con mis síntomas. Hoy. Se qué hay muchas personas que. Somos. Un grupo muy grande padeciendo lo mismo. Leo sus comentarios y. Eso ayuda. Y gracias a este. Señor. Que. Es de gran ayuda. Para. Los que estamos pasando esta situación bendiciones para el. Que. Dios le bendiga por su ayuda. 💜
Mil gracias hoy lo haré , estuve haciendo con ud y empecé a bostezar mil bendiciones ♥️
Gracias Enrique eres lo máximo gracias a tus consejos estoy controlando mi ansiedad dios te bendiga
Muchas gracias por su consejo la ansiedad me estaba matando no comía y miedo que ni podía salir gracias a todos sus videos y enfrentar la ansiedad de que venga con todo me siento mucho mejor solo el insomnio pero con este video ya creo dormiré mejor Gracias
Hola como te fue?
Te da taquicardias ,? Y dolores de cabeza ,?
Que bueno fue haberte encontrado estoy aprendiendo mucho señor
Saludos desde Gomez Palacio Durango México, es usted un genio y excelente persona, gracias a su su vídeos he aprendido mucho, como puedo colaborar para hacer que mas gente sepa de sus vídeos Doc. Saludos, y muchas gracias
gracias X ayudarme Dios le pague
27:01 para hacer los ejercicios
Hola Enrique me diagnosticaron parálisis facial de bellt y los medicamentos que me resetaron me están dando dolores estomacales y en el centro de la espalda te estoy siguiendo y practicando muy bueno te felicito
Gracias bendiciones. .... Dios te va bendecir ...es un gran ejercicio. . Funciona muy bien! !
A mi no me da sueño de forma natural asi este super cansada, los exámenes fisico y de dangre me salen bien.
Estoy diagnósticada con ansiedad y depresión, y padezco insomnio.
Ya tomé melatonina y cosas asi, espero que al hacer estos ejercicios pueda recuperar mi capacidad del dormir
Gracias 🙏 gracias 🙏
Desde el 2019 te sigo y ha Sido una gran bendición, has Sido de muchísima ayuda tu voz da tranquilidad y tú sabiduría no tiene precio. mil bendiciones
Gracias a Dios por poner personas como tú ❤
Enrique nos ayuda a todos Dios lo Bendiga por tanto trabajo desinteresado
Hola corazón, gracias por esta técnica tan práctica, precisa y fácil de realizar, espero no tener q usarla mucho😜, un placer escucharte y aprender tanto de un alma como la tuya, Siéntete abrazado por la luz q habita en mí. In Lak'ech 🤗❤️😘
Enrique muchas gracias! Tanto tiempo con ansiedad y por fin sé que puedo eliminarla.
He comenzado a ver el mundo de otra forma, se siente genial.
Lo único que por ahora me molesta es el insomnio, paso las noches sin dormir o duermo por ratitos, siento un desespero en el cuerpo y una inquietud en las piernas que no puedo controlar.
Como sigue amiga? Ya pudo dormir? Yo llevo 5 dias sin dormir alo mucho 3horas en todas estas noches y llevo apenas 2 dias viendo los videos de enrique pero quisiera ver si ya se le quito el insomio?
@@karenzepeda7491 de verdad el sueño ha vuelto a mi vida, pensé que había desaparecido de mi vida.
Fueron meses sin dormir ni de noche ni de día, era como si el sueño no existiera
Pon en práctica los vídeos de Enrique Villanueva sobre el insomnio, de repente te funcione.
A mí lo que más me ha ayudado ha sido seguir las recomendaciones de Enrique, tratar la ansiedad, he superado muchas cosas y a medida que la ansiedad va desapareciendo los síntomas también.
@@mirlaalvarez6171 quedó sanada al 100% 🥹
@@mirlaalvarez6171 sigues durmiendo bien? No te dejo ningún problema de salud no poder dormir?
@@liliana8912 si, duermo bien y no me dejó ninguna enfermedad.
Hola Enrique, quiero decirte que una semana que te he escuchado y viendo tus videos, la ansiedad porque no es mi ansiedad, no la quiero conmigo a disminuido muchísimo y te lo agradezco infinitamente, hago mis anotaciones o guardo tus videos en un teléfono de alguien a quien ya no conversó con esa persona, pero me hace un gran favor tenerlo para poder conectarme de inmediato y no estarte buscando en todo el canal de yutube, cuando me viene un pensamiento de que empiezo a sentirme mal lo dejo pasar o espero a que me dé más, es muy importante seguir tus ejercicios y hacer ANOTACIONES aparte que comparto tus videos gracias, gracias, gracias. TOTALES!!! 🕉️💜🙏🏼
Yo lo hago acostada cruzando las ,manos y dandome golpesitos en los hombros, es casi al instante que me relajo y a dormir.
Hola ENRIQUE soy nueva en tu canal quiero exponerte mi problema hace aproximadamente 12 años tube un problema me acusaron de algo que no cometí solo paso con miedo temor .pero al aser los ejercicios me tranquiliso.lo ke no puedo superar es el miedo y vergüenza mirar ala gente por eso no salgo de mi casa meda mucha vergüenza por favor ayúdame soy una persona de 60 años le estaré agradecida estoy escribiendo en la cuenta de mi hijo desde EL Salvador bendiciones
@@fernandomiranda5527 señora disculpe que le conteste yo... usted debe creerse a usted misma que usted no hiso nada levante su carita y salga Enrique nos a dicho que los miedos y cualquier cosas se vence enfrentándonos enfrente su pena y miedo ysalga.
@@fernandomiranda5527
@@fernandomiranda5527 lo que Enrique te diria es que debes de salir a la calle y mirar a la gente, las veces necesarias hasta que te des cuenta que no pasa nada con que la gente te vea
Gracias x tu ayuda Enrique q Dios lo guardé
Gracias Ser de Luz Gracias si he mejorado mucho con tus videos y solo escucharte lloro me alientas y enfrento el Malestar la pastilla la tomo para Dormir no para pasar malestar Gracias Dios te Bendiga
Buenos días Señor Enrique voya poner en práctica no deseó tomar pastillas
muchas gracias por su enseñanza
Dios te bendiga por darnos tus conocimientos 🙏❤️
Gracias Enrique , me han servido muchos sus videos he ido superando la ansiedad y me falta el insomnio lo voy apracticar los ejercicios y sé q con la ayuda de Dios lo voy a lograr
Hola, que tal, como te fue con tu insomnio?
¿Te sirvió la técnica?
Alguen viendo este video que no puede dormir
Si yo, y se siente horrible. 😢
Yo también,y como van
Yo estoy ha si desde un mes empecé y me siento mal terrible 😢 estoy desesperada y estresada aún más tendré que ver los videos de Enrique Villanueva ese señor me ha ayudado mucho en diferentes etapas de la ansiedad
Gracias por tus consejos, me da mucha tranquilidad escucharte.. saludos desde Perú..👍
Hola Enrique, hace como dos años tuve el primer ataque de pánico sentía tanto miedo,al grado de no querer salir sola de la casa,y si lo hacia era acompañada y llorando,empecé a ir al psicólogo y poco a poco iba entendiendo lo que me pasaba, Pero fue gracias a tus vídeos que tome valor y empecé a salir sola primero una cuadra, sentía que mi cuerpo me temblaba que iba a caerme,pero me acordaba de tus palabras y seguía caminando,y a si lo hice después fueron dos cuadras tres hasta que llegó el momento que pense no siento miedo y no sabes la alegría que sentí, todo iba bien,lo que pasa es que ahora de un mes para acá. Siento que todo me da miedo hasta de que llueva,es que mi hija le da miedo la lluvia yo siento que es por mi culpa,de todo me espanto incluso si contestará mi mensaje creo que me daria miedo como que cualquier noticia sea buena o mala me pone nerviosa no se por que estoy así,incluso deje de comer cuando todos comen me espero hasta el último por temor que alguien me haga enojar y me pase algo malo.
Mira noticias, come con todos. Has lo contrario de lo que el miedo te dice
Muchas gracias por su consejo y por contestarme
Te agradezco mucho todo lo que me has ayudado y lo que has ayudado a mis amigas con quienes he compartido vuestros videos
Yo comence asi mi ansiedad...con insomnio!!!Espero me funcione hace un mes tomo pastilla para dormir pero muy poquito la mitad de 0,5 porque no quiero depender de pastillas. Gracias Doc de verdad gracias a usted eh mejorado gracias Dios lo bendiga
Como le fue ??
@@Mcalderon0720 Hola bien. Estuve 2 días con miedo pero ya lo voy superando... es que esto se trata de cambiar profundamente nuestra mente y forma de pensar ser más positivos. Es difícil pero no imposible.... como está?
@@Mcalderon0720 y ya duermo sin la pastilla
@@belbel4106 llevo dos meses durmiendo 3 horas despierto a las 3 horas duermo otro poquito
Tengo 3 meses de embarazo por eso no puedo tomar nada
Pero pasó el día así muy cansada
@@belbel4106 iso lo que sale aquí para dormir?
Enrique precisó cuando busco tus vídeos en ese momento tengo un mareo terrible y un dolor en el pecho. pero tus técnicas me sirven mucho. gracias gracias muchas bendiciones.
Me encanta como explicas Enrique. Hay cosas que me dan mucha risa pero me convencen totalmente. GRACIAS amigo
Gracias es un amor doctor dios lo bendiga no ay otro igual
Enrique. Te agradeceré el resto de mi vida. Me has ayudado mucho .fue una. Bendicion aver. Llegado a tu canal. He superado muchos síntomas de la. Anciedad gracias ti. Gracias. Se me dificulta. Dormir. Pondré en práctica tu enseñanza. Gracias gracias. Gracias.
Gracias Enrique. Me haz ayudado mucho. Mi vida cambia para bien
Muchas gracias por tu labor, me está ayudando mucho 👍❤️
Excelente, me va ayudar mucho, a poner en práctica desde hoy