Kiitos paljon tästä videosta! Mahtava liike, tuntuu todella hyvältä venytyksen jälkeen. Hyvä myös että yksi liike riittää, ei oikein innostus riitä tekemään useita samaan paikkaan kohdistuvia liikkeitä. Hauskaa myös kun omasta sohvasta sai rentoutumisen lisäksi "kuntoiluvälineen".
Hienoa että tykkäät. Tarkoitus onkin, että venytellä voi vaikka kotisohvalla, eikä sitä varten tarvitse mennä salille tai joogaan (mikä ei toki ole huono vaihtoehto sekään :) )
Mahtava video, kiitos! Salilla käyvänä tulee tehtyä melko paljon raskaita kyykkyjä ja maastavetoja, joten oli kyllä aihetta löytää kyseinen video. Oli nimittäin ihan jumissa ja yhen ainoankin venytyksen jälkeen huomas hirvittävän eron! 😅🔥👍🏽
Kiitos paljon tästä videosta! Mahtava liike, tuntuu todella hyvältä venytyksen jälkeen. Hyvä myös että yksi liike riittää, ei oikein innostus riitä tekemään useita samaan paikkaan kohdistuvia liikkeitä. Hauskaa myös kun omasta sohvasta sai rentoutumisen lisäksi "kuntoiluvälineen".
Hienoa että tykkäät. Tarkoitus onkin, että venytellä voi vaikka kotisohvalla, eikä sitä varten tarvitse mennä salille tai joogaan (mikä ei toki ole huono vaihtoehto sekään :) )
Kiitos paljon tästä videosta! Helpotti elämääni samantien.
Loistava video, kiitos! Kylläpä löytyi kerralla hyvä venytys lonkan koukistajiin!
Mahtava video, kiitos! Salilla käyvänä tulee tehtyä melko paljon raskaita kyykkyjä ja maastavetoja, joten oli kyllä aihetta löytää kyseinen video. Oli nimittäin ihan jumissa ja yhen ainoankin venytyksen jälkeen huomas hirvittävän eron! 😅🔥👍🏽
Kiitos tästä klipistä.
Kiitos!!
Kiitoksia paljon ohjeistuksesta. Lonkankoukistajia on tullut ahkerasti paljon urheilevana venyteltyä mutta tuo metodi oli kuitenkin uusi.
Melkein sain jalasta kiinni. NOOOT tästä on hyvä jatkaa
Notkia ukko