약이 여러가지라 어떻게 조합을 해서 먹으면 좋을지 가끔 생각했었는데, 마그네슘으로 광범위하게 활용할 수 있네요. 컨디션에 따라 여러 조합으로 먹을 수 있어서 더 효과적인 복용이 가능할 것 같아요! 마그네슘 뿐 만 아니고 추천해주신 다른 검증된 좋은 성분들도 시너지 조합들 알고 싶네요! 좋은 정보 감사합니다 ~~^^
약사님 항상 좋은 영상 감사합니다!❤ 저희는 임신준비하는 부부입니다 올려주신 영상들 참고해서 영양제조합하여 먹고 있는데,궁금한점 있어 여쭤보아요. 부부 같은 영양제 먹고 있습니다 *오전 공복 엽산/유산균 *점심식후 코엔자임큐텐/비타민c *오후 3시 신랑만 아르기닌 *저녁식후 오메가/비타민d 신랑이 교대근무라 피로도가 많이 높은편입니다 말씀해주신 마그네슘을 언제 먹어야 효과가 좋을까요? 저도 같이 먹을생각입니다 24년도 약사님덕분에 공부많이 했습니다 항상 감사합니다!٩( ᐛ )و❤
@@왜-c1q 저는 2형비만당뇨+심근경색이 있고요. 탄수화물이 명치에서 소화가 잘 안되는 문제가 있는데, 산화마그네슘 먹으면서 소화문제도 혈당도 많이 좋아졌어요. 마그네슘도 종류가 많으니, 저는 그냥 참고만 해주세요. 저는 산화마그네슘 열알넘게 먹어도 몸에서 문제가 없더라고요.
안녕하세요 약사님~^^ 유익한 영상 잘 봤습니다 감사합니다 말씀주신 바이텍스와 인돌3는 공복에 먹는건가요? 그리고 같은 시간대에 함께복용해도 되는지요? 아니면 시간차를 두고 따로 복용해야 되는지요? 시간차를 둬야한다면 인돌3와 바이텍스 사이에 얼마나 둬야하는지 궁금합니다
![[야간뇨] 소변이 마려워서 밤에 자주 깬다면 반드시! 이것하세요 l 야간뇨의 생활 치료 l 닥터딩요](http://i.ytimg.com/vi/gLm5S-fBeDE/mqdefault.jpg)
추천해주시는 조합이 귀에 쏙쏙들어오네요^^즐겨찾기에 저장했어요😊
감사합니다😊
마그네슘의 효율성은 아무리 강조해도 지나침이 없죠~~!!
저는 밤에 마그네슘 먹고 자면 편히 잡니다. 만약 좀더 효과를 보고자 할때 트립토판과 테아닌 마그네슘 함께하면 더 좋더라고요 ㅎㅎㅎ
오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 소확행 했습니다 ❤❤
약이 여러가지라 어떻게 조합을 해서 먹으면 좋을지 가끔 생각했었는데, 마그네슘으로 광범위하게 활용할 수 있네요. 컨디션에 따라 여러 조합으로 먹을 수 있어서 더 효과적인 복용이 가능할 것 같아요! 마그네슘 뿐 만 아니고 추천해주신 다른 검증된 좋은 성분들도 시너지 조합들 알고 싶네요! 좋은 정보 감사합니다 ~~^^
약사님 항상 좋은 영상 감사합니다!❤
저희는 임신준비하는 부부입니다
올려주신 영상들 참고해서 영양제조합하여 먹고 있는데,궁금한점 있어 여쭤보아요.
부부 같은 영양제 먹고 있습니다
*오전 공복 엽산/유산균
*점심식후 코엔자임큐텐/비타민c
*오후 3시 신랑만 아르기닌
*저녁식후 오메가/비타민d
신랑이 교대근무라 피로도가 많이 높은편입니다
말씀해주신 마그네슘을 언제 먹어야 효과가 좋을까요?
저도 같이 먹을생각입니다
24년도 약사님덕분에 공부많이 했습니다 항상 감사합니다!٩( ᐛ )و❤
취침전에 섭취하시면 됩니다^^
약품도 몇가지 대표적인 제품 알려주시면 더 좋을것 같아요 ^^
피드백 주셔서 감사합니다^^
킬레이트마그네슘(닥터베**)먹으면 왜 편두통이 심해질까요? 몸에 좋다고해서 먹고싶은데 먹을때마다 두통이 심하게 오네요. 혹시 이유를 아시나요?
좋은정보 감사합니다 😊😊😊
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
당뇨에 걸리고 알았죠. 마그네슘이 되게 중요한 영양제란걸요. 특히, 제가 먹는 마그네슘은 탄수화물 소화에 좋아서 혈당강하에 진짜 도움됩니다👍💯 제가 마그네슘을 먹게된건 다 고약사님 덕분이예요😇
드시는 마그네슘알수있을까요?
@@캔디-u6u 저는 그런 추천 안합니다. 사람마다 유전적인 체질이 다르고, 건강상태가 다르니까요.
@@커피캣은의사를죠아해집에 당뇨환자가 있는데 좀 알려주세요. 그냥 참고만 할께요
저로 인해 도움이 되셨다니 정말 마음이 뿌듯합니다 ㅎㅎ
@@왜-c1q 저는 2형비만당뇨+심근경색이 있고요. 탄수화물이 명치에서 소화가 잘 안되는 문제가 있는데, 산화마그네슘 먹으면서 소화문제도 혈당도 많이 좋아졌어요. 마그네슘도 종류가 많으니, 저는 그냥 참고만 해주세요. 저는 산화마그네슘 열알넘게 먹어도 몸에서 문제가 없더라고요.
타이밍 대박!👍👍
어머니 마그네슘 사드릴려고.. 고약사님 영상 언제 다 찾아보냐~하고 들어왔는데 똭!!!
타이밍이 맞아서 진짜 다행이네요 ㅎㅎ
마그네슘+ 멜라토닌 복용중인데
테아닌 트립토판 이런종류 추가해도 되나용??
감사합니다!!!😅
시청해주셔서 감사합니다~
마그네슘과 통마늘찜 오메가3 조합도 되나요
그럼요, 좋은 조합 입니다
약사님 아쿠아민? 원료들어간 마그네슘은 먹어도 괜찮나요?
액상마그네슘과 타블렛마그네슘 중 흡수 효과가 더 좋은 섭취 방법이 어떻게 되나요~?? 위장장애가 있는편인데 흡수가 좋은 쪽으로 말씀주세요!
액상이냐 타블렛이냐의 흡수율 차이보다 공법의 차이입니다
킬레이션이 되어 있느냐 이런 부분이요!
마그네슘 과다섭취시 부작용,
같이 섭취하지않는게 좋은 성분들은 뭐가 있을까요?
좋은영상 감사드립니다. 킬레이트마그네슘과 코큐텐과비타민C를 동시에 먹어야 하나요? 하루중에 3가지다 먹으면 되는지요?
저는 하루에 마그네슘, 숙성마늘,오메가3, 코큐텐,비타민C메가도즈를 하고있습니다.
구지 동시에 같이 섭취하실필요는 없습니다 꾸준히 섭취하신다는
가정하에 하루에 나눠서 섭취하시면 됩니다^^
안녕하세요 저는 항암제 아리미덱스 먹고 있는데 마그네슘 하고 뭘 먹음 좋을까요 혈압약 디오반 오로디핀 하고 비타민디 칼슘제도 먹는데요~~❤
안녕하세요 약사님~^^
유익한 영상 잘 봤습니다 감사합니다
말씀주신 바이텍스와 인돌3는 공복에 먹는건가요? 그리고 같은 시간대에 함께복용해도 되는지요? 아니면 시간차를 두고 따로 복용해야 되는지요? 시간차를 둬야한다면 인돌3와 바이텍스 사이에 얼마나 둬야하는지 궁금합니다
바이텍스는 공복 인돌3는 식후에 섭취하시는 걸 권장드립니다!
조합이라고 하면 마그네슘 먹을 때 나머지도 함께 먹어야 되나요?
아님 아침, 점심, 저녁으로 나눠서 마늘 추출물, 오메가3, 마그네슘 나눠 먹어도 될까요?
2번조합은 뭘먹어야대는건가요? 구체적인 영양제 이름을 알수잇는 영상이잇나요
상품명은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다 궁굼하신 부분은
친한약사 어플에 상담남겨주시면 답변드리도록 하겠습니다!
약사님 덕분에 마그네슘 먹기시작해서 불면증과 눈떨림등 정말 좋아졌어요.감사합니다
그런데,제가 저혈압(90/60)이라 마그네슘을 계속 먹어도 되는지 고민입니다
약사님 꼭 답글 좀 남겨주세요
이 부분은 답변을 드리기가 진짜 애매합니다 마그네슘을 섭취한다고
해서 무조건 혈압이 저혈압으로 떨어지는 건 아니거든요
저용량으로 섭취를 시작하시고 혈압은 지속적으로 확인해주시는게
맞다고 생각합니다.
마그네슘 + 비타민B군=? (소량으로 B1~B12까지 골고루 다 포함해서)
어떤 영양제가 있을까요?
검색해봐도 안보이는데요
특정 제품에 대한 언급은 어려운 점 양해부탁드립니다
그리고 보통 비타민B군에 포함된 마그네슘은 볼륨이 크기때문에
고함량이 들어가는 경우가 거의 없습니다 두가지는 따로따로
섭취하시는 걸 권장드립니다.
체육관 코치님께 마그네슘 자기전에 먹으라는 조언을 받았는데~ 그게 좋은게 맞는건지 약사님께서 알려주심 감사하겠습니다.
네 저도 자기전에 섭취하는 걸 권장드리는 편입니다^^
마그네슘+비타민B군에 더해서 임팩타민 같이 먹어도 될까요
같이 복용이 무슨 뜻요? 동시에 ? 시간을 두고 나눠 복용하면 안되나요? 다들
같이 먹어도 됩니다
비타민B군을 섭취하시는데 임팩타민까지 같이 섭취하시면
과용량이 될 수 있습니다!
마그네슘과 피크노제놀같이 섭취해도 되나요?
섭취는 가능하나 따로 섭취하는 걸 권장드립니다!
저녁에 먹는게 불면증 예방에 더 좋은지요
잠자기 2시간전에 복용하라고 저의 의사가 알려주셨어요
네 취침 전 1시간전에 섭취하시면 아무래도 조금은 더 도움을 받으실 수
있다 생각합니다!
마그네슘+테아닌 드시면 불면증에 좋습니다
맞습니다 ㅎㅎ
식물성멜라토민에 대해서도 다뤄주세요❤❤
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
아르기닌 대상포진 앓았던 사람 주의하라고 하던데 사실인가요?
네
네 맞습니다~ 아르기닌이 대상포진을 유발하기도 합니다
조금이나마 예방하시려면 라이신을 함께 섭취해주세요!
@@yakstory119답변 고맙습니다.
그런데 그걸 모르고 복용하시는 분들이 많아요.
아르기닌 효능만 알려주고요.
약사님! 쏜리 칼마섭취중인데요 혹시나 요로결석이나 부작용 없을까요? 비타민c. 오메가3등 다른식품이랑같이먹어도 되는지 궁금하네요. 답변 꼭 부탁드립니다!!~
보통 적정용량으로 칼슘+마그네슘+비타민D+비타민K2를 같이
섭취하시면 요로결석에 조금이나마 예방이 가능합니다^^
기존에 여러 번 말씀해 주셨던 제품들이 많네요. 피크노제놀 코큐텐 비타민씨와 쿄릭 전부 함께 먹고 있습니다. 좋은 정보 늘 감사드리고 날씨 추워지는데 건강 관리도 잘 하시길 바랍니다.
조합대로 mg먹을때 같이(동시에) 먹으라는 말씀인가요? 아니면 하루 중 에 만 먹으면 된다는 뜻(먹는시간 달라도)인가요? 보통 mg 은 수면장애로 저녁에 먹는데 비타민 b는 활동하는 낮에 먹는걸 권장하지요.
수면에 도움되는 건 저녁에 같이 섭취하시는 걸 권장드립니다~
나머지는 하루 중에만 섭취하시면 됩니다^^
이조합으로 상품만들어주세요
하루한포먹는 그런영양제처럼...
영양제 먹으려고 챙기는것도 일이더군요ㅎㅎ