POSILOVÁNÍ HÝŽDÍ A NOHOU - FitnessGo

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
  • FitnessGo - cvičení s výsledky v pohodlí domova.
    Sestavy pro všechny svalové partie.
    Cvičíš v soukromí, kdekoli a kdykoli potřebuješ.
    Srovnáváš se jen sám se sebou.
    V tomto videu jsem se zaměřila na POSILOVÁNÍ HÝŽDÍ A NOHOU, ale mám pro vás připravená cvičení i na posilování zad, břicha, na hubnutí a i různá další protahovací cvičení.
    Těším se - spolu to dokážeme! Sport přece není jen cvičení, posilování, cardio nebo trénink - Sport je přece zábava :-)
    A pokud máte chuť začít se mnou trénovat osobně u vás doma nebo třeba v parku, kontaktujte mě prosím na www.fitnessgo.cz, na Facebooku / fitnessgo.cz nebo Instagramu / fitnessgo.cz
    Přihlásit se můžete též kdykoli do 45-ti denní VÝZVY, která probíhá v uzavřené FB skupině: / 543292399707401
    Video si můžete pustit v rozlišení 4K!
    Vaše FitnessGo - Lucie Dytrychová

ความคิดเห็น • 12

  • @veruka2225
    @veruka2225 4 ปีที่แล้ว

    Vaše cvičení zbožňuji a konkrétně tohle mám ze všech nejraději. Děkuji! :)

  • @katerinasandova1103
    @katerinasandova1103 6 ปีที่แล้ว +2

    Super cvičení se židli, která zabavi i 20 měsíční slečnu 👍

  • @barboraolexova5189
    @barboraolexova5189 6 ปีที่แล้ว

    Zdravím, skvělý trénink, pěkná makačka a pěkné oživení rutiny! Rozhodně necvičím naposledy :)))

  • @terezafiserova9443
    @terezafiserova9443 5 ปีที่แล้ว +1

    Pěkný, výživný trénink... Jen z toho postoje na špičkách dostávám křeče do lýtek tak cvičím na celych chodidlech. Dále u toho vykopavani pozor na záda, jinak se mi to moc líbí 🍀😃

  • @mininetflix3679
    @mininetflix3679 2 ปีที่แล้ว

    Převrátila se mi židle ale jinak skvělí

  • @ibho1643
    @ibho1643 4 ปีที่แล้ว

    Trochu mám zmatek v tom dýchání.Platí pravidlo -zabalyt-výdech -rozbalit-nádech??????dík za odpověď

    • @fitnessgo-luciedytrychova7204
      @fitnessgo-luciedytrychova7204  4 ปีที่แล้ว

      Při posilování platí pravidlo, kam je prováděný pohyb, je výdech. A nemějte vztek 😊to se naučíte, zažijete si to automaticky 😊

  • @007mayaaa
    @007mayaaa 6 ปีที่แล้ว

    Tak z toho mě bolí záda, asi stojím špatně

    • @fitnessgo-luciedytrychova7204
      @fitnessgo-luciedytrychova7204  6 ปีที่แล้ว

      Maruško držte si zatažením břicha zpevněniu bederní část páteře, nemělo by docházet k prohybu.