Comme d'habitude des exercices dur mais géniaux et un résultat ... Merci Laura ça fait 3 ans que je te suis et c'est toujours aussi bien même de mieux en mieux 🦵💪🏃♀
Bonjour Laura, séance pratique pour les jours où on manque de temps. Cela permet d'avoir toujours une activité quotidienne même si ce n'est que 10mn. Je me dis qu'il vaut mieux ça que rien. Je me suis amusée il y a peu à faire 100 squats par jour pendant 14 jours. Super résultats mais est-ce déconseillé où pas? 🙂👍
C est deconseilee de faire des 100 reps de la meme exercice si on veut être efficace ... sauf si cest de la musculation mais la faut faire "progressive overload" = prendre des poids plus lourds
Merci Laura pour tes programmes... 🙏💖 Dur dur, mais à chacun son rythme et ça l 'fait !! 😉
Exactement 😘💪🏻
Comme d'habitude des exercices dur mais géniaux et un résultat ... Merci Laura ça fait 3 ans que je te suis et c'est toujours aussi bien même de mieux en mieux 🦵💪🏃♀
Bonjour Laura j’aime beaucoup t’es exercice merci
Merci beaucoup 😊
Merci beaucoup pour tes séances 👍
Merci ☺️
Top👍👏 merci
🙏🏻
Salut Laura je n'es jamais encore fait tes exercices mais je le ferais un fois c'est sûr car tu donnes envie de les faires Salutation de Suisse 🇨🇭
Merci flo
@@LauraDayFIT merci a toi avec tes vidéos
Merci beaucoup laura
🙏🏻😘
Super ça 😊 mais j’ai pas les électrodes , va falloir que je pense à en acheter
Oui essayes c’est top mais tu peux faire sans 😉💪🏻
Bonjour j adore vos seances
et j adore vos baskets quel marque svp ?
Bonjour merci!! C’est Prozis le lien est sous la vidéo 😉
Bonjour Laura, séance pratique pour les jours où on manque de temps. Cela permet d'avoir toujours une activité quotidienne même si ce n'est que 10mn. Je me dis qu'il vaut mieux ça que rien. Je me suis amusée il y a peu à faire 100 squats par jour pendant 14 jours. Super résultats mais est-ce déconseillé où pas? 🙂👍
Bonjour Elodie, exactement ! 😉
Pour les squats tout dépends si tu as des pathologies ou risque de blessures…
C est deconseilee de faire des 100 reps de la meme exercice si on veut être efficace ... sauf si cest de la musculation mais la faut faire "progressive overload" = prendre des poids plus lourds
👍
Triest als men zo reclame moet maken... veel te klassieke oefeningen