Knee Osteoarthritis Pain Relief Tips 🔥 How to Take Care of Knee Pain

In this video I will show you knee osteoarthritis pain relief tips and how to take care of knee pain. Also I explain in details how to increase the strength of your quadriceps muscle.
Topic covered:
(1) Knee osteoarthritis pain relief tips
(2) How to take care of knee pain
(3) Arthritis knee pain relief tips
(4) Osteoarthritis knee
(5) Knee pain relief
(6) Joint health
(7) Osteoarthritis treatment
(8) Knee exercises
(9) Pain management
(10) Knee health tips
(11) Joint pain relief
(12) Osteoarthritis precautions
(13) Knee pain exercises
(14) Osteoarthritis relief
(15) Knee joint care
(16) Joint health tips
(17) Arthritis knee pain
(18) Knee health advice
(19) How to get rid of osteoarthritis knee pain
(20) Remedy for osteoarthritis knee
(21) How to heal osteoarthritis knee
(22) Osteoarthritis knee pain exercises
(23) Cure for osteoarthritis knee
(24) Osteoarthritis knee pain relief
(25) Exercise for osteoarthritis knee pain
(26) Exercise for osteoarthritis knee
(27) Osteoarthritis in the knees
(28) What is good for osteoarthritis
(29) How to prevent knee osteoarthritis
(30) How to manage osteoarthritis in knee
(31) How to avoid knee arthritis
(32) Best treatment for osteoarthritis in the knee
(33) Best exercise for osteoarthritis knee
(34) What to do for osteoarthritis
(35) Osteoarthritis guidelines
________________________________________________________________________
DISCLAIMER: The medical information on this channel is provided as information resources only and is not to be used or relied on for any diagnostic or treatment purposes. Should not be used as substitute for professional diagnosis and treatment. Please consult your health care provider, before making any health care decisions or for guidance about a specific medical condition. Tamal Nag, Physiotherapist shall have no liability for any injury, loss or liability whatever suffered as a result of your reliance on the information contained in this channel.
_______________________________________________________________________
#kneepainrelief
#kneeexercises
#jointhealth
#heathyknees
#fitnessforknees
#osteoarthritis

[@simadev1673]

Thank u dada ami dubai te thaki apnar every vidio dekhe try kore onek valo result peyechi

[@tamalnagphysiotherapistindia]

Thanks for your valuable comment. You are most welcome 🙏

[@sikhamallik3977]

Dada ami apnar video dekhe byamgulo kori.dada ami dan pa mure hatte parina.kibhabe ami shabhabik bhabe hatte parbo.jodi bole dan khub upokrito hobo

[@binapanibharali9584]

Thank You

[@tamalnagphysiotherapistindia]

হাটুর ব্যথা কমানোর জন্য ব্যায়ামের ভিডিও আমার এই চ্যানেল এ দেওয়া আছে দেখবেন এবং নিয়মিত অভ্যাস করবেন 🙏

[@NikhilMaity-tk8fp]

​@@tamalnagphysiotherapistindiaও র 5ত 533ই রী3eeeeeee3e3ee3eeeeee3eeee33e33y33333333রী3ey33333333 লোক প্ল সে তার গু❤ ম অনিক

[@chhabigomes2450]

Thank you for your valuable advice

[@tamalnagphysiotherapistindia]

You're most welcome 🙏

[@milisarkar1554]

Khub sundor ..helpful 🙏

[@tamalnagphysiotherapistindia]

Thanks for your valuable comment 🙏

[@triptichatterjee1864]

Thank you

[@tamalnagphysiotherapistindia]

You're welcome 🙏

[@dipalipaul700]

Thank you sir 😊

[@tamalnagphysiotherapistindia]

Most welcome 🙏

[@mitalimukhopadhyay7687]

Darun advice medical system er janya

[@tamalnagphysiotherapistindia]

Thank you 🙏

[@foreveralone4119]

Thanks

[@tamalnagphysiotherapistindia]

most welcome 🙏

[@rowshanararubaiyat2250]

ধন্যবাদ ডাক্তার সাহেব , অবশ্য ই ট্রাই করবো

[@tamalnagphysiotherapistindia]

ধন্যবাদ 🙏

[@kngmondl]

Verynice

[@tamalnagphysiotherapistindia]

Thank you 🙏

[@rathinchanda192]

Thanks for your for your valuable advice on this topic...
In Osteoarthritis can we go for morning and evening walk and what should be the walking speed...

[@tamalnagphysiotherapistindia]

Yes you can walk for 20 to 30 minutes at a maximum speed you can walk without pain and discomfort 🙏

[@malanaskor25]

আমি খুব রোগা আমি কি করব

[@tamalnagphysiotherapistindia]

Dietician এর সঙ্গে কনসাল্ট করুন, এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন 🙏

[@ManjusreeMitra-my1rm]

Paye ki bedhechen bujhlam na

[@tamalnagphysiotherapistindia]

Weight Cuff

[@malobichakraborty5536]

Thank you dada ami Hyderabad a thake

[@tamalnagphysiotherapistindia]

You are most welcome 🙏

[@sumandipghosh8830]

👌👍👍👍

[@tamalnagphysiotherapistindia]

Thank you.

[@snehashisburman2253]

Where is available of the said instrument? I have been suffering from knee pain.

[@tamalnagphysiotherapistindia]

online or ortho surgical shop

[@bularit2545]

Apni ki siliguri te asen naki tahole ganaben . Tahole upokrito hobo.

[@tamalnagphysiotherapistindia]

না 🙏

[@jharnabiswas4113]

দাদা আমার দুই হাতের আংগুলের গাঁটে গাঁটে ব্যথা কি করবো বলুন হাতের মুঠো করতে পারিনা ব্যথা করে।

[@tamalnagphysiotherapistindia]

কত দিন ধরে ব্যথা হচ্ছে?

[@manojmohanas8792]

আপনার কথা শুনেই subscribe করলাম৷আমার ভয়ানক হাঁটু ব্যথা আছে৷আপনার দেখানো ব্যায়ামের সঙ্গে কি half squat করা যাবে?

[@tamalnagphysiotherapistindia]

হ্যাঁ করা যাবে 🙏

[@manojmohanas8792]

@@tamalnagphysiotherapistindia ধন্যবাদ

[@tamalnagphysiotherapistindia]

Welcome 🙏

[@buluchatterjee3505]

Ami apnar sathey jogajog korte chai, amar paye vascular problem ache abar dan hatute byatha, jadi apnar sathe jogajoger ph no dan khub upakrito hai.

[@tamalnagphysiotherapistindia]

বাঁকুড়া তে আসতে পারবেন?

[@buluchatterjee3505]

Ami kolkata (garia) te thaki, ekhane apnar chamber kothay jadi balen r sekhaner phone no jadi dan, tahole ami upakrito hai.

[@fullasrisarkar6722]

আমার বয়স ৮৩ আমি কি এই ব্যায়াম গুলো করতে পারি ? আমার ওজন ৫২-৫৪ কেজি্র মধ্যে ঘোরাফেরা করে।

[@tamalnagphysiotherapistindia]

হ্যাঁ করতে পারেন 🙏

[@kuntalasen9446]

আমার বয়স 65 বছর । ওজন 58 কেজি । রান্নাঘরে সময় একটু বেশি কাটে । কিন্তু রান্না করতে করতে মাঝে মাঝে বসে থাকি । খুব তেল মশলার খাবার খাইনা । তবে মিস্টি খেতে ভালো বাসি । তবে আমার খাওয়ার পরিমাণ একটু কম । তবুও আমার হাঁটুর সাথে পুরো পায়েই বেশ ব্যথা । হোমিওপ্যাথি ওষুধ কি খাওয়া যায় ? আর মাঝে মাঝে Hifenac P খেলে কি কোনো ক্ষতি হবে ? আমি তিনদিন হলো তোমার হাঁটুর ব্যায়াম দেখে করতে আরম্ভ করেছি । তুমি যদি কিছু পরামর্শ দাও তাহলে এই কাকিমার খুব উপকার হয় । আর এই মূহুর্তে পায়ের ব্যথা টা একটু বেশিই আছে । ভালো থেকো ।

[@tamalnagphysiotherapistindia]

হাটুর ব্যথা কমাতে যে ৬ টি ব্যায়ামের ভিডিও প্রথমে দেওয়া হয়েছিল সেটি দেখবেন ,এবং নিয়মিত ব্যায়াম গুলো ৩ মাস অভ্যাস করুন। ব্যথার ওষুধ যতটা সম্ভব না খাওয়ার চেস্টা করবেন 🙏

[@kuntalasen9446]

@@tamalnagphysiotherapistindia ঠিক আছে । তোমার কথা মতোই চলবো ।

[@manimagoswami9779]

আমাৰ ভেৰিকোজ্ ভেইনে ৰপ্ৰব্লেম্আছে,ব্যায়াম বা অন্য কিকৰা যাবে?চাৰ্জাৰি মোটেই ইচ্ছে নেই ।

[@tamalnagphysiotherapistindia]

ব্যথা আছে কি?

[@sabyasachimukherjee6223]

সঠিক কতো ওজন হওয়া উচিত বয়সের সঙ্গে সাম্জস্যপূর্ণ ভাবে

[@tamalnagphysiotherapistindia]

বয়স এবং উচ্চতা অনুযায়ী ওজন মাপা হয় 🙏

[@kakolidey909]

Komorer bather video. din

[@tamalnagphysiotherapistindia]

দেওয়া আছে দেখবেন 🙏

[@chhabigomes2450]

Thanks

[@tamalnagphysiotherapistindia]

Welcome 🙏

[@gmrezaulhaque7972]

Thanks

[@tamalnagphysiotherapistindia]

Most welcome 🙏