عيش الالم للتشافي منه 9 January 2023

[@hanankilani9181]

روعه💖💖

[@amanl12441]

تكلمي عن نشأة شعور الهلع في فترة المراهقة وكيف نخرج منه بالبرمجة 🌹

[@Spirt-d8h]

حبيت ارد قبل مايخلص المقطع بسبب اني معك بهذا الراي واننا فعلا لازم نعطي اي شعور سلبي حقه من الالم ونعيشه بعيشه بقوه ومانجمله لان هو الدواء لااضخمه ولااقلل منه كنت دايما ضد كلمة خلك ايجابي لان لولا السلبي ماعرفت الايجابي وهذا هو اساس وقانون من قوانين الكون وجود خير وشر وابيض واسود الم وبهجه نمط حياه اسلوب مستمر فهمتك واثق فيك واشكرك

[@sanaoptimista]

حصلت معي من مدة كنت احكي مع صديقتي وهي بتحكي المشكلة لي عندها حسيت مكان في بطني ذكرني بنفس الشعور او الاحساس من صدمة كنت تعرضت ليها فتأكدت إن الشعور او الغضب لساتو مكبوت ولم اتحرر منو بعد ولو اني كنت اظن اني تحررت منو بس انا كتمت الشعور مرة اخرى وظهر الفديو ذا اللي بعتبره كنز لا يقدر بثمن ووصلتني رسالته وواضحة بشكرك فعلا وعلى صدقك في كلامك ممتنة جدا وبطلب من الله لكي العوض الإلاهي❤❤

[@nbsbsjxhdh7288]

شكرا لك محتواك مختلف عن الكل ويلامس الي امر فيه لا تتاخري علينا ❤

[@mohamedabdrhman9101]

اهلاً ومرحبا أستاذتنا الغالية.. اشتقنا لسماع صوتك

[@nadernaser4338]

أنا لا انام جيدا وعندي عادات سيئه جدا وشعور بلقلق وتوتر والارق وعدم نوم وكثير تفكير في الماضي و الحاضر وارتكب اخطاء كبيره وحاولت أنا اغير افكاري لكن لم تنفع معي واصبت بمرض عضوي بسبب تلك الامور

[@اشجانعبدالله-ن8و]

المايك مره ممتاز احسن كثير من قبل والي محليه طرحك وصوتك الله يحفظك من كل شر . احبك ❤

[@soniatahar4594]

سبحان الله انا امر هالفترة بمرحلة وكثير موجوعة وقررت اني هالمرة ما راح اهرب من هالشعور وراح اعيشو واستمتع فيه ههههه حتى يقرر يروح لوحده ألا واطيح على هالفيديو الجميل شكرااااا❤❤❤❤

[@وردالجوري-ظ9ي]

فعلا استاذه انا نفس تفكيرك يمكن البعض يكون غير مستعد فتجيب الطريقه ذي نتيجه عكسيه

[@rymamohammed5025]

أولا الحمد لله على السلامه طولتي الغيبه 💞💞💞 ...أما بالنسبه للفكره كلامك صحيح 💯ب💯 أنا من الناس لي تمشي معي هذه الفكرة لي طرحتيها ...لقيت أحد عبر عنها وقال أنو الفكرة بشعورها مثل الرمل المتحرك كل ما تقاومه تغرس

[@ROWAiDA-h6l]

شكرا لك

[@tent3002]

استاذة عفاف حاولي دايما تنزلين فيديوهات صحيح انه فيه كثير مدربين بس سبحان الله لكل مدرب اسلوبه وتوجهه وانتي احب فيك تبسيطك للمعلومة اقدر اشارك معلوماتك لناس معلوماتهم في الوعي صفر لان فيه مدربين مو كل الناس وخصوصا كبار السن يفهمون ع مصطلحاتهم انتي بسيطة قريبه ع القلب الكل يفهم عليك

[@Lames-fb4xz]

روعه

[@meriembouhoun5522]

Gratitude 🙏💖💝🎀🌀🎁⚘️🇩🇿

[@najlae6898]

سبحان الله سمعت هاد الكلام من قناة كبسولات السعادة

[@fatimaharoual9411]

كل الحب

[@debbahamel537]

مشكورة جزاكي الله كل خير وارجو انك تتكلمي عن التشافي من السحر والالام النفسية الناتجة عنه عودة ميمونة

[@ansali8354]

صح اختي انا دايما عندي هذا الشعور اريد فعلا اجربه

[@af_do1091]

جاني هالكلام بوقته اشكرك 🥺🥺

[@user-vl1jc3ru8i]

صح عليك انا عرفت هالفكره قبل كم شهر من استاذ طلال الخلف جعله بجنات النعيم ورالديه وفعلا فررق لان كنت ضايعه شويه قبل 😅وجزاك الله خير الجزا استاذتنا المتألقه كلامك عميق ويوصل للقلب بسرعه❤

[@hoal2453]

جزاك الله خيرا الستاذ ه عفاف شكرا لك من الأعماق

[@تغريدامعزوز-د3ق]

شكرًا مرة استاذة عفاف الله يسعدك
دايم تفيدنا وكلامك درر
استمري❤❤️

[@user-rt9fn9hs3n]

الله يسعدك ويكتب في ميزان حسناتك ❤

[@وماتوفيقيالابالله-ن2ك]

هلا وغلا حياك وحشتينا نور اليوتيوب فيك متابعتك من اليمن

[@fayals7452]

بعد مرور ٨ اشهر ، فهمت واخيرا المقصود من كلامك بعد بحث كبير ، للامانه ولا قصدي ولله الاسائة لكن وصلتي الفكرة بطريقة غلط جدا لكن احييك على الاكتشاف ، اللي فهمته انو عيش الالم وحس بالمشاعر المؤلمة واواجها عشان اتقبل الواقع مره بعد مره راح تتحسن هشاشتك النفسيه والرفض اللي بداخلك للفكرة و المعتقد راح يقل الرفض ويوصل مرحلة الحياد ( شرحها الدكتور احمد عمارة وجاء مقطعك في بالي ) وفي اضافه اضافها قال بعدين غمض عينك وتخيل انك وانت تعيش هذا الموضوع اللي انت تعبانه منه ورافضه تخيل انك متقبله و مبسوط وتسجد لربي وتحمده انه صار كذا ❤

[@حبيبةمعمري-ف6ف]

انا اخطأت في حياتي كتير وصار عندي عقدة ولما احد يذكرني اتألم اريد ان اتقبل المي وانسى اخطائي وامضي للامام

[@ناناالحربي-ه7ت]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته... أهلا وسهلا فيك ياعسل.اشتقت لك حيييييل ولصوتك الحلووو

[@rosetiger-dx7mg]

اتمنى ترجعي تكملي💔😢

[@meriembouhoun5522]

Merci beaucoup

[@nadernaser4338]

واناش شديد العصبيه واحيانا اقوم بكتم المشاعر برغم من عصبيتي ووصلت لمرحله أتصرف تصرفات غريبه وخارجه عن المالوف والعياذه بالله

[@fffa3]

انوي التحرير و انتبه ل نفسك لما تعصب و نبه نفسك ان هذي انفعالات بتطلع ممكن تمشي تركض في الهواء او مارس اي نشاط علشان تخفف حدة المشاعر وانت مدرك و منتبه انك قاعد تحرر و مره على مره بيبدأ يتناقص

[@nadernaser4338]

وكم تكلفة العلاج استاذه عفاف إذا تعالجين أنا كثير تعبت والله وفي مرحله قبل 14 سنه تعالجت ارتحت 6شهور وارجعت انتكست

[@alialo283]

مستعده لاصل لذاتي مستعده

[@najlae6898]

عندي كتل من الخوف لكن لا اذكر ذكريات محددة من الطفولة وعندي فوبيا الاماكن الضيقة والمغلقة هل اعرض نفسي لاكون في مكان مغلق لكي اعيش الخوف 😢

[@Mm-al1996]

شكرا ❤❤❤❤

[@yousrsalem5773]

حتا تتخلص مما تخاف واجهه

[@norahsuydin5838]

منوررة

[@mohammednaoum6140]

اهلا استاذة عندما نعالج المعتقد بعدها نعمل على أفكارنا اليومية ونغرس بذور جديدة+اسقيها بما يدعمها وعندما تأتيني أفكار لا تخدم هذا البذور الجديدة .كيف أتعامل معها

[@najlae6898]

هل يجب يكون هناك مواقف حقيقية لكي اهيش الشعور ام مجرد التخيل يكفي

[@ناناالحربي-ه7ت]

كيف نتواصل معاك... وأن شاء الله الاسعار معقوله

[@nadernaser4338]

السلام عليكم استاذه عفاف ممكن استشاره نفسيه وهل يمكن التواصل معك وتعالجين الحاله نفسي اساتذه ام لا

[@Ww89h]

واذا عشنا الشعور نفسه كيف نتخلص منه سنين طويلة ونعاني زياده

[@fatimaelkerram6281]

اشتقناالك

[@موموبوبو-ت9ت]

استخقافي ❤

[@neraneera]

انا سمعت كوتش حكت الفكرة تقول فرضا انت خايف من فقد شخص ما تخيل انك فقدته وتخيل ايش يلي حيصيرلك بعدها وتخيل بعد ايش حيصير لأخر شي ممكن تتوقعه وانهي القصة يلي خايف منها وتهرب منها في مخيلتك وجسدها على هيئة مشهد

[@M_B-mh7vj]

السلام عليكم
انا اول يوم اشوف قناتك وحبيت الدروس ومحتواها وقررت اتابع كل الدروس واستفيد منها بدلا عن برامج الاخرى الواتس والتيكتوك وووو...
ولكن الفيدوهات غير مرتبه ولا توجد قوائم تشغيل
اريد نصيحه كيف اتابع الفيديوهات والمواضيع بترتيب ونظام وتسلسل وليس بعشوائيه ومن فين ابداء
ممكن استاذه عفاف لو تكرمتي؟

[@dija1987]

نفس الشئ

[@sosososo-my8ck]

اهلين استاذتنا الفاضله نورتي اليوتيوب يعني ترك الصراع مع الفكره ومواجهتها والرضاء بالوضع وشكرا

[@alrahim369]

حطيلنا تليغرام تبعك

[@hifa5970]

كم سعر الاشتراك في البرنامج؟؟؟

[@baya9695]

شكرا. لكن بعد العيش و الانغماز في الالم كيف نخرج منه

[@fffa3]

لا تخرجي هو بيخف الى ان يتلاشى

[@lunamoon4750]

أرجوك يا أستاذة جاوبيني أنا ليييش اتعلق بأي رجل أراه و أتخيل نفسي في علاقة حميمية معاه والله هالشي متعب و سببلي عاار و كلما سألت مختص عنه ما يعطيني جواب واضح و هالشي خلاني أدخل في دوامات كبييرة و ضيااع

[@fffa3]

عيشي شعور العار حسي بالخزي يوم اسبوع وبيخف وبعدها بتخف عليك هالريالات الملحه

[@حياآآة-ك7ق]

هاذا الشيطان رددي في قلبك وبي قوه أعوذ بالله من الشيطان الرجيم وكرريها وغير التخيلي اشياء ثانيه كبيره بعيده عن هاذي المضوع قلي لي نفسك هاذي افكر الشيطان وانا ما ارد عليه ماهو تفكيري انا

[@user-ui7bo8ti1l]

استعيذي بالله من ذاك واسالية الشفاء وتذكري قدرة الله وقوته وكرري بيقين ان الله بيشفيك ( اليس الله بكاف عبده ..) مع الايمان باانه القادر ان يكفيك ماتشعرين به وانه معك سبحان سميع بصير قادر ومع استشعار عجزك مع كل المحاولات وتفويضك الامر له سبحانه وكل ماتذكرتي استغيذي بالله .

[@Salwa-ts7pl]

إلا فاهمتك يا عفاف ، و أنا بعد لاحظت نفس الملاحظة لازال فيه ألم و اعتقد إنه من حياة سابقة ، لكن نبهتيني على فكرة أغرق في الألم ( إنقع فيه 😅) يبيلي أنتبه عليها .
و اعتقد برضه تفيد تقنية دمج الأقطاب ، نتنقل بالأحاسيس بين النسخة سلبية و النسخة الإيجابية