Cum scapam de diabet? Rezistenta la insulina

Astazi vorbim despre rezistenta la insulina si cum putem preveni sau chiar ameliora diabetul de tip 2.
Maria Plaias este terapeut avansat in medicina functionala, cu ani multi de studiu la insistute de renume din Irlanda si Statele Unite ale Americii, institute care in prezent conduc cercetarea in medicina integrativa la nivel mondial. Imunologia functionala si nutrigenomica sunt printre specializarile invitatei mele de astazi iar, in prezent, Maria studiaza biologia traumei, abordare ce face conexiunea intre psihologie si biologia corpului uman. Cred ca nu mai e nevoie sa mentionez ca Maria Plaias este printre putinii terapeuti romani care aplica principiile medicinei functionale. Clientii ei au de cele mai multe ori boli cronice complexe, iar protocoalele folosite in practica ei sunt personalizate - ca o manusa pe simptomele, analizele, setul genetic, dar si istoricul clientului.
Ascultati-ne si la link-urile de mai jos 👇
Spotify: open.spotify.com/show/0FHN4BW...
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
ATENTIONARE
Informațiile furnizate pe acest canal au doar scop informativ și educativ și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicului dumneavoastră sau ale altui profesionist din domeniul sănătății. Nu trebuie să utilizați informațiile de pe acest canal pentru diagnosticarea sau tratarea oricărei probleme de sănătate sau pentru prescrierea vreunui medicament sau alt tratament. Consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe orice dietă, exerciții fizice sau programe de suplimentare, înainte de a lua orice medicament sau dacă bănuiți că ați putea avea o problemă de sănătate.

[@mihaiflorea6156]

Explicații de profesionist!

[@HealthBitesRO]

Mihai, multumim ca esti aici!

[@dorinaciocea4614]

Cu mare placere va ascult de fiecare data,pt ca explicațiile date sunt foarte bine prezentate!Felicitari și mulțumiri! ❤❤🙏

[@HealthBitesRO]

Dorina, multumesc si ma bucur sa citesc mesajul ♥️🤗

[@gigelopris3105]

❤FOARTE INTERESANT, MĂ INTERESEAZĂ FOARTE MULT ACEST SUBIECT, FELICITĂRI, SUCCES ÎN TOATE CELE BUNE.

[@HealthBitesRO]

Gigel, ma bucur ca esti aici!

[@Gabriel-yo5bo]

Multumim... Informatii utile ca de obicei!

[@HealthBitesRO]

Gabriel, cu drag 🤗 mersi de mesaj!

[@costelbudur9819]

Felicitări ! Prea frumos explicat . Prea pe înțelesul tuturor.

[@HealthBitesRO]

Costel, multumim, prea multumim! 🤗

[@cezarb310]

foarte bine explicat! am gasit răspunsuri/soluții

[@HealthBitesRO]

Cezar B, ma bucur sa aud! Mersi 🤗

[@DeliKatt13]

va multumim cu drag pt exp;icatii care sunt adevarate si tare greu de dus pt cei care se lupta cu ele

[@HealthBitesRO]

Andrei, cu mult drag. Intr-adevar e nevoie de putina disciplina si vointa odata ce intelegem procesele din corp. Dar totul e posibil!

[@marinelapieptea1574]

🙏

[@vasyzoltan8641]

Consumul de alcol (bere,vin )cum afecteaza rezistenta la insulină

[@HealthBitesRO]

Vasy, alcoolul duce la ficat gras si poate inrautati rezistenta la insulina

[@tiberiupop8832]

În ideea evitării trezirii în timpul nopții, ce putem face pentru a evita scăderea accelerată a glicemiei pe timpul nopții și începerea producției de cortizol?

[@HealthBitesRO]

Consumarea unei mese bogata in grasimi si/sau proteine ca ultima masa din zi va asigura o glicemie mai stabila pe timpul noptii

[@ioanaoancea1743]

Va rog sa imi spuneti unde o gasim pe doamna doctor. Am pribleme pe care ar trebui sa le discut in amanunt cu dansa.

[@HealthBitesRO]

Ioana, va las aici adresa de mail unde o puteti contacta
[e-mail]

[@danielcovaci9843]

Rezistenta la insulina analiza 3.9 un sfat va rog 🙏

[@HealthBitesRO]

Buna Daniel, te referi la indicele HOMA?

[@valentinaiftode6017]

Este recomandat intermittent fasting cu tiroidita di hashimoto?

[@HealthBitesRO]

Valentina, da, se poate face post intermitent dar e bine sa fie facut treptat si posturile mai indelungate nu sunt indicate.

[@immanuelkant51]

eliminati laptele si produsele din lapte precum si proteinele de origina animala, acestea declanseaza boli autoimune, cum este boala Hashimoto.

[@corinamiapopa6536]

Dar ce regim alimentar se poate lua in caz de glicemie mărită? Că daca mâncăm dupa indicațiile regimului hipoglicemic nu știu dacă se poate rezista 16-18 ! Poate greșesc, dar doar intreb și v-as ruga să ne spuneți !

[@HealthBitesRO]

Corina, intr-adevar un regim hipocaloric nu e potrivit pentru postul intermitent. Dieta cu carbohidrati scazuti sau dieta keto functioneaza cel mai bine in acest caz.

[@corinamiapopa6536]

@@HealthBitesRO mulțumesc mult pentru răspuns și pentru sfat !❤

[@immanuelkant51]

o emisiune foarte slaba, este socant sa constati ca presupusi specialisti nu cunosc cauza reala a diabetului de tip 2, respectiv a rezistentei la insulina. Se face o mare greseala (inclusiv de multi diabetologi) si anume se postuleaza ca zaharul produce rezistenta la insulina. Nu zaharul, ci grasimile saturate sunt cele care duc la rezistenta la insulina. De ce? Pentru ca rolul insulinei este de a impinge in celule nu numai zaharul, dar si grasimile din sange (de ce acest lucru nu se pomeneste?). In timp, din cauza alimentatiei de tip vestic cu multa carne si grasimi saturate, celulele refuza sa mai primeasca atatea grasimi si micsoreaza sau inchid "portitele" prin care grasimile si zaharul din sange intra in ele. Daca grasimile nu mai pot intra, nici zaharul nu mai poate, ca atare glicemia creste. Acesta este mecanismul prin care se produce rezistenta la insulina, care este tipica pt. diabetul de tip 2 si este o boala de nutritie. Tarile in care alimentatia de tip vestic este forte raspandita au si cei mai multi bolnavi de diabet tip 2. In China aceasta boala era foarte rar intalnita, dar odata cu respandirea alimentatiei de tip vestic in defavoarea celei traditionale (bazata pe orez = carbohidrati, ciudat nu?), numarul celor afectati a crescut masiv, actualmente China este "campionul" mondial la diabet de tip 2, depasind de mult SUA. Pentru cei care sunt neincrezatori: primul studiu care a aratat ca grasimile alimentare duc la rezistenta la insulina a fost publicat in 1927, studii ulterioare au confirmat rezultatele initiale. Se pune intrebarea de ce exista in lumea medicala atata nestiinta dupa aproape 100 de ani? Un raspuns ar fi pt. ca multi doctori se multumesc cu ceea ce au fost invatati si nu au curiozitatea sa si verifice daca au invatat ceva corect. Daca un medic ii recomanda unui pacient cu diabet tip 2 sa-si schimbe alimentatia bogata in carne si grasimi saturate, pentru una cu adevarat sanatoasa (preponderent plantivora si saraca in grasimi), nu castiga nimic, dar daca ii prescrie medicamente da. Cine are ochi sa vada, cine are urechi sa auda si sa spuna mai departe.
nutritionfacts.org/video/flashback-friday-what-causes-insulin-resistance-diabetes/

[@vasyzoltan8641]

Pt cat timp se face post intermitent?

[@HealthBitesRO]

Vasy, Se poate tine pe perioade lungi de timp, chiar luni de zile 🙏🏻

[@dandinescu1116]

douăsprezece ore

[@HealthBitesRO]

Dan, 12 ore e o durata buna, puteti mari acest interval?

[@corinamiapopa6536]

Un diabetic nu știu cum ar putea sa nu mănânce 16-18 ore !!!!

[@HealthBitesRO]

Corina, se poate ajunge acolo gradual, incepand cu o fereastra de pauza de doar 10-12 ore. Se mareste apoi cu cate jumatate de ora intervalul. E descris si acest proces in episod.
Multumim de mesaj 🤗

[@corinamiapopa6536]

Mulțumesc mult pentru răspuns !

[@marinelapieptea1574]

Greu,pentru cei care fac și hipoglicemii 😢

[@HealthBitesRO]

Marinela, exista solutii si pt a nu ajunge in hipoglicemie, puteti imbogati mesele cu proteine si grasimi sanatoase

[@ioanamoise279]

Va rog lasati pe doamna doctor sa vorbeasca sunteti extrem de obositoare

[@HealthBitesRO]

Ioana, multumesc pt feedback 🙂

[@salomeeasolomon2360]

Am rezistență la glicemie, de aproape un an injectez 60ui, la mine creste nu scade hiper. Când nu făceam injecții se ridica la 520 și. Pe lângă acestea sunt operat de embolie pulmonară și agioplastie, mă dor picioarele degetele tălpile mâinile degetele am obosit fizic psihic. Întrebare câte unități este maxim admis pentru injectare

[@HealthBitesRO]

Buna ziua, va rog sa verificati aceasta informatie cu medicul curand. Sanatate! ♥️