ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณค่ะสาธุค่ะ❤❤❤❤
ดีกว่าออกกำลังกายหนักๆเลยเหงื่อท่วมเลย ผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น ลองทำดูวันแรกก่อนครับ
ขออนุญาตท่านเจ้าของคลิปด้วยนะครับไท่เก๊ก 18 ท่าพื้นฐาน1.ท่าปรับลมปราณ 0:052.ยืด อก ขยายทรวง 1:083.เฉิดฉายสายรุ้ง 2:084.หมุนแขนแยกเพศ (ตะวันเบิกฟ้า) 3:085.บิดเอวยืดแขน (ยืนหยัดดัดแขน) 4:086.พายเรือกลางน้ำ (บางสายจะกำมัดตอนวาดแขนขึ้น) 5:057.ช้อนบอลหน้าไหล่(เมฆลาล้อแก้ว) 6:038.หายใจชมจันทร์ (สาวน้อยชมจันทร์) 7:069.บิดเอวกลับฝ่ามือ (หมุนกายผลักกร) 8:0410.นั่งม้าชมเมฆ (เยื้องย่างบังแสงส่อง) 9:0411.แหวกทะเลชมเวหา 10:0212.ผลักคลื่นหนุนทะเล (แหวกคลื่นกลางสมุทร) 11:0113.พิราบสยายปีก (วิหคกระพือปีก) 12:0414.ยืดแขนปล่อยหมัด 12:4415.นกนางนวลทะยานฟ้า 13:2416.จับตีหมุนรอบ (กังหันต้องลม) 14:4517.ย่ำเท้าพาบอล (ลีลาพาจร) 15:4318.ผ่อนคลายลมปราณ 16:43
เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ 💗💓
ยินดีครับ ^^
ขอบคุณมากค่ะ
谢谢你。
❤❤❤❤
ดีมากค่ะเป็นคนป่วยโรค.s.l.e.ได้มาออกกำลังกายแบบนี้ดีมากออกทุกวันค่ะตอนนี้ออกครบ3ชุดแล้วขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะขอให้สุขภาพแข็งทั้งกายใจ สาธุค่ะ
มีประโยชน์มากเลยค่ะเพิ่งเริ่มได้ได้ 1 อาทิตย์ตอนตี 4 โรคแพนิคความจำเสื่อมสมาธิสั้นดีขึ้นมากค่ะ
ป่วยเป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง เลยเริ่มออกกำลังกายตามคลิปนี้ ดีมากเลยค่ะ เหงื่อออกแต่ไม่เหนื่อยมาก ขอบพระคุณท่านที่ทำคลิปนี้ค่ะ
เก่งมากคะ
ขอบคุณ รำชุดที่1ถึง3 มา3ปีแล้วสุภาพดีขึ้นมากขออำนาจสิ่งศักดิ์จงดลบันดาล้ครูผู้ให้มีแต่ความสุข ความเจริญรุ่งเรือง ขอบคุณมากคะ
ตอนเรียน ม.หัวเฉียวได้เรียนรำไทเก็ก เรียกเหงื่อได้ดีมากๆค่ะ เป็นคนประจำเดือนมาไม่ปกติ เรียนได้1อาทิตย์ เลือดตกค้างคือออกมาเยอะมากก อาจารย์บอกว่ามันปรับเลือดลมเราด้วยให้ทำต่อไปเรื่อยๆ
ขอบคุณอาจารย์เป็นอย่างสูงคะ
ชอบมากฝึกตามอยู่บ่อยๆทพแล้วสบายกายและใจ...ขอบพระคุณที่เผยแพร่❤
ไม่ได้โม้นะนี่เพิ่งทำตามครั้งแรกขาสั่นเลยอาการผมนี่หนักกว่าตอนวิ่งรอบสนาม4รอบอีกโหดจริงๆแต่ชอบเลยสนับสนุนสุดตัว ขอบคุณที่แบ่งปันครับ
+กูเกรียน มีไรป่ะ J จริง ลองออกกำลังตามคลิปนี้คลิปเเรก ได้สิบสองนาทีนี่ต้องขอนั่งพักเลย
555+ เหนื่อยจริงๆ
+Zhen Rong ผมทำจบ 2 ยังไม่เหนื่อยเลย
กูเกรียน มีไรป่ะ อ๋อถ้าเราทำไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็หายขาสั่นค่ะเหมือนเราเราก็เรียน
ใครเชื่อตลิปนี้ก็โง่แล้ว!
ขอบคุณแชร์...ขอให้อาจารย์ประสพความสุข แข็งแรงสาธุค่ะ❤❤
อาจารย์รำสวยมากค่ะ
ฝากขอบคุณคุณพ่อด้วยนะคะ ว่าท่านรำได้สวยมากๆค่ะ เป็นครูสอนชุดนี้อยู่ แต่ปรับท่ารำตามใจตัวเองนิดนึงค่ะ
เรียกเหงื่อ ลมปราณ สติ สมาธิดีมาก ชอบครับ ขอบคุณครับ รู้สึกสงบ ลึกซึ้งในวิถี
ขอบคุณสำหรับคลิปดีดี มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะ..ทำแล้วระบปราณภายในร่างกายเปลี่ยนแปลงดีขึ้นจริงค่ะ🙏🌷🌻
ชอบมากค่ะ อ่อนพริ้ว เป็นธรรมชาติ
ดีมากๆ เลยค่ะ มีเสียงดนตรี แบบกำกับหายใจเข้าออก มีสมาธิดีค่ะ ออกกำลังกายไปในตัว ขอบคุณค่ะ
ไทเก็กชุดนี้จัดทำได้ดีมาก ๆ ทำตามทั้ง 3 ชุดเลย ขอบพระคุณผู้จัดทำเผยแพร่ค่ะ
ที่แข็งแรง..สุขภาพดี ก็เพราะ รำไทเก็ก รำแต่ชุดที่1 ..ขอบคุณค่ะ
กราบกราบกราบ ขอบพระคุณไทเก็ก กราบกราบกราบ
ขอบคุณค่ะ ทำให้นึกถึงสมัยเข้าเรียนใหม่ๆตอนเช้าต้องมารำไท้เก้กทุกเช้า
ขอบคุณนะคะ ลองทำตามแล้วเหนื่อยเอาเรื่องเลยแต่พอทำจบแล้วรู้สึกเลือดหมุนเวียนดีวิ่งไปทั่วทั้งตัวหายใจได้ทั่วท้องมากขึ้นค่ะ 😁
ประหยัดค่ายาได้มหาศาลเสียดายที่ผมไม่ได้ฝึก รู้สึกเสียใจมาก นิทานชาดกพระพุทธเจ้า500ชาติ คนพาลไม่ต้องการเหตุผล
ประหยัดค่ายาได้มหาศาลเสียดายที่ผมไม่ได้ฝึก รู้สึกเสียใจมาก
ขอบคุณมากค่ะ ชุดที่1 ฝึกได้แล้ว จะต่อ ชุดที่ 2และ3 ค่ะ ได้เหงื่อ ได้สมาธิ นอนหลับสบายค่ะ
อายุ26 ปกติออกกำลังกายบ้างแต่พวกเต้นหรือวิ่งไม่ชอบ มันรู้สึกเหนื่อยเเฮกๆๆแถมต่อให้อายุไม่มากวิ่งเยอะๆก็เจ็บข้อเท้าเจ็บเข่าอีก เลยมาลองรำไท้เก็กดู เหนื่อยเหมือนกัน และชอบด้วย
ดีมากเลย ค่ะ ชอบทำ แต่เสียงเด็กกับเสียงดนตรีดังเกินไปนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ รำสวยมาก
ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะดิฉันติดตาม ชุด 1-2 ตั้งแต่สมัยทำงานแต่ตอนนี้เกษียณมาปีที่ 7 แล้วค่ะดีมากค่ะทำให้ร่างกายยืดหยุ่นดีมากค่ะ แต่อยากจะเรียนถามหน่อยค่ะว่าบางครั้งขณะทำจะมีอาการหาวจนน้ำมูกน้ำตาไหลคะ ขอบคุณค่ะ
กำลังอยากเริ่มต้นเรียนรู้ คลิปนี้เป็นประโยชน์มากๆเลยครับสำหรับผุ้เริ่มต้น ขอบคุณมากๆครับ
ตอนเปิดคลิปมาทีแรกไม่ชอบเสียงดนตรีเลย คิดอยู่ว่าต้องทนฟังไปตลอดการหัดรำเหรอเนี่ย แต่พอรำจริงๆ ไม่ได้ยินเสียงดนตรีเลย ได้ยินแต่ ชี-ฮูๆๆๆ มีสมาธิดีอะ รู้สึกเวลาผ่านไปเร็วมาก แต่รำไปได้แค่ 10 นาทีก็ขาสั่นแล้ว = =
๐ๆๆ๐
ดีมากคะ บริการกายทุกวัน เพื่อสุขภาพ
ขอบคุณค่ะ ใช้ออกกำลังกายได้ดีมากเลยค่ะ
ยอดเลยครับ ดูเหมือนสบายๆเล่นเอาหายใจแรงๆเหมือนกัน
ทำทุกเช้ารู้สึกสดชื่น ได้เหงื่อ และการหายใจดีขึ้น ขอบคุณมากคุ่
ชอบมากค่ะ. แต่ก่อนเคยไปสวนลุม. เดี๋ยวนี้ฝีกที่บ้านได้ ขอบคุณค่ะ
ชอบมากค่ะ ขอบพระคุณ
ชอบมากค่ะ ใช้ออกกำลังกายทั้ง 4 ชุดเลย
กราบขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะ 🙏🏼หนูเพิ่งเริ่มทำครั้งแรกและจะทำต่อๆไปค่ะเพราะทำแล้วรู้สึกสบายตัวหายใจดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เราทำตามแล้วรู้สบายตัวขึ้นยังไงไม่รู้ รู้สึกเหมือนเลือดลมเดินได้ดีกว่าแต่ก่อนมากเลย
เปิดแล้วทำตามเสมอ ดีมากจริงๆค่ะขอบพระคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นการออกกำลังกายที่ดีมากๆ
กำลังหาเลย เคยรำตอนไปเรียนที่จีน แต่จำไม่ได้ลืมหมดไปแล้ว จำได้ว่างครั้งแรกคือ เหงื่อท้วมตัว ^^
ยอดเยี่ยม...ขอบคุณค่ะ
เข้าท่าคับ🥰🥰เหงื่อแตกเลยคับ
ขอบคุณมากครับ...ดีมากๆๆๆๆๆๆ
ขอบคุณมากนะค่ะ ดีมากเลยค่ะตั้งแต่ชุดแรกถึงชุดสามค่ะ
ชอบมากๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณสิ่งๆ 18 ท่าชอบๆค่ะ
ดีมากจริงๆค่ะ และสอนได้ดีมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
*ไม่เหนื่อยแต่..เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ..👍👍👍เพิ่งเริ่มฝึกทำค่ะ..ตอนนี้ฝึกถึงชุดที่ 2 รู้สึกเลยว่า ดีมากๆค่ะ.จะพยายามฝึกทุกวันจนครบ 3 ชุดและจำท่าให้ได้ค่ะ..🙏ขอบพระคุณครูฝึกอย่างสูงค่ะ.และอนุโมทนาในวิทยาทานการทำคลิปดีๆต่อการดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจไปพร้อมๆกันนี้ด้วยค่ะ...*นอกจากได้ออกกำลังกายแล้ว ยังเป็นการฝึกสติ+สัมปชัญญะ..ได้ดีเลยค่ะ..มีสติ ก้าวไป ถอยกลับ เหลียวดู แลดู การคู้(แขน,ขา) การเหยียด(แขน,ขา)..ฯลฯ 🙏สาธุค่ะ👍👍💪💪💖💖💐💐🎉🎉
ขอขอบพระคุณอย่างสูงครับ
ขอให้ปี 1565 ขอให้อาจารย์สุขภาพแข็งแรงค่ะหนูจะทำตามค่ะขอบคุณมากนะคะอาจารย์
ดีทำตัวเบาเส้นไม่ยึดระบบการหายใจดีมาก ส ว ควรทำนะค่ะ
ชอบค่ะดูเพลินรำไทเก็กออ่นนอกแข็งในจะลองฝึกดูขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ
กดติดตามแล้วค่ะ
ดีมากๆๆๆๆค่ะ ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะ
ขอคำแนะนำในการฝึกหน่อยค่ะ การหายใจออกควรเป็นการปล่อยลมออกจากปากใช่มั่ยคะ ค่อย ๆ ผ่อนลมหายใจออก เข้าใจถูกมั่ยคะ
ขอบคุณมากครับ ดีมากจริงๆ
❤1set...เหงื่อยังไม่มีค่ะ...
🙏🙏🙏ขอบพระคุณค่ะ👍👍👍💕💓ดีจิงๆ
มีประโยชน์มากค่ะ
ผมกำลังพยายาม load ชุดที่ 2 และ 3 อยู่นะครับผมมี VCD ของคุณพ่อ 20 แผ่น ให้ฟรีเป็นวิทยาทานตามความตั้งใจของท่านและไม่สงวนลิขสิทธิ์สนใจ ติดต่อ bunritlee@gmail.comขอให้สุขภาพแข็งแรงครับจาก คุณพ่อ วิบูลย์อดีตนายกสมาคมไทเก็กหาดใหญ่ เหรียญทองจากประเทศจีน
กำลังฝึกรำชุดที่1 เกือบจะเข้าที่ละ ลองวันละครั้งตอนเช้ามาได้เกือบเดือน
คุณปู่ผมอยากได้มาฝึกครับ ท่านบอกว่าจำได้เหล่าซือวิบูลย์เคยเจอกันตอนไปสงขลา
Bunrit Lee สาธุค่า
อยากได้เพื่อนำมาฝึกค่ะ
ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ ตอนนี้ใช้รักษาแพนิคอยู่ค่ะ ช่วยได้เยอะเลย
ทำแล้วคลายปวดเมื่อยได้ดีมากค่ะ เหงื่อท่วมเลย 😆😆😆
ทำทุกวันค่ะ..วันไหนขาดไปกายใจไม่สบายขอบคุณค่ะ❤
❤ขอบคุณ.😊
ทำครั้งเเรก..รุ้สึกร้อนวูปวาปที่เเขนเลยคะ ขอบคุณที่ทำคริปดีๆให้ดูนะคะ^^
เก่งมากครับ
ดีมากครับ ผมเหงื่อออกแบบเยอะมาก สุดยอดจริงๆรู้สึกเบาๆด้วย
ชอบมากเลนทุกวันตัวเบามาก😊
ขอบคุณมาก
สังคมไทยที่มีต่อพระพุทธศาสนา พระอรหันต์ยังมีอยู่ในพระพุทธศาสนาของพระพุทธเจ้าพระศากยะโคดมพ่อแม่ครูบาอาจารย์หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต พระอรหันต์จริงๆแม้พระพุทธเจ้าจะปรินิพพานล่วงไปแล้ว2500ปีพูดสอนถึงชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์น้อมกราบทูลทุกพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน วิตามินซีผลไม้ไทย รู้จักถั่วคิดถึงจริงไหมมีประโยชน์อะไร ผมก็ไม่รู้เหมือนกัน แพทย์วิตามินไทยควรทำหนังสือไว้แก่คนไทยด้วยกัน กะปิยะ ภันเต
ขอบคุณค่ะ❤❤
มือใหม่ ทำครั้งแรกตามไม่ค่อยทัน ทำเสร็จเหงื่อท่วมเลยครับ 5555(อายผู้สูงอายุเลยแฮะ)
ขอบคุณมากๆครับ ทำตามแล้วรู้สึกดีมากครับ
ปรับเปลี่ยนเลือดลมให้เดินสะดวก....ครั้งแรกเหมือนขับของเสียออก...ฝึกต่อไปครับ.
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากจะเล่า ให้ท่านผู้อ่าน ทุกท่านครับ ผมอายุ39ปี วันนี้ผมไม่สบาย ผมปวดหัวมาก ทั้งไอ ทั้งจาม ตัวร้อนนิดหน่อย พอกลับจากทำงานมาเที่ยงคืน ผมรู้สึกหนาวจึงไม่อยากอาบน้ำ เลยนั่งพักประมาณ 1 ชม. แล้วก็ไปอาบน้ำ พอตักน้ำลดตัวผมแค่3ขัน มันเหมือนจะช๊อค หน้าเริ่มมืด ตัวสั่นจนแทบจะเป็นตะคิว ผมกลั้นใจสระผม ฟอกสบู่ แต่ที่ทำสองอย่างนี้มันเหมือนผมกระโดดลงไปในน้ำแข็ง ผมรู้แล้วว่าหัวใจเรากำลังจะหยุดเต้นเป็นความรู้สึกยังไง มันตื้อไปหมด มองฝ่ามือกับเท้าตัวเองก็ยิ่งตกใจ เพราะมันเขียวไปหมดคล้ายคนเลือดไม่ไหลเวียน เหมือนระบบการทำงานของร่างกายกำลังจะตัดขาดจากความคิด แต่ที่ทำให้แย่สุดๆคือ ทั้งสบู่ และยาสระผม มันไหลเข้าตาแสบมากๆ ผมตั้งสติรวบรวมกำลังมาที่แขน ตักน้ำมาล้างหน้า ล้างผม และผมก็เริ่มเห็นฝ่ามือชัดเจนขึ้นกว่าเดิม มันไม่มีสีเลือดเลย แถมเป็นสีเขียวๆจ้ำๆอีก ผมรีบคว้าผ้าขนหนูมาเช็ดตัว เช็ดหัวให้แห้ง แต่จังหวะนั้นขอบอกเลยว่า ร่างกายของผมมันแทบจะทรุดแล้ว แต่ที่คาดไม่ถึง ในหัวสมองของผม มันบอกให้รำไท้เก็ก ผมทำทันที!!!!!ผมแค่เอามือสองข้างชูมาด้านหน้าขนานกับหน้าอก ขากางแยกออกเท่ากับหัวไหล่ ย่อขึ้นลงช้าๆหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นไว้ แล้วก็ค่อยๆหายใจออก แค่ไม่ถึงนาที ผมเริ่มหายใจคล่อง พออีกสักพักมือเริ่มกลับมามีเลือดเดินปกติ อาการที่เหมือนหัวใจจะหยุดเต้น มันดีขึ้นน่าอัศจรรย์มาก นี่ผมแค่รำไทเก็ก ไม่ถึงห้านาที ร่างกายและอวัยวะภายในของผมมันทำงานดีขึ้นขนาดนี้เลยหรอ พอเปลี่ยนผ้าเสร็จผมรีบมาหาคลิบรำไท้เก็กทันเลย พอผมดูคลิบจบ จึงรู้ว่าการรำไทเก็กมันช่วยรักษาโรคได้ อย่างน่าอัศจรรย์จริงๆ ขอบคุณอาจารย์ทุกท่านมากๆครับ
จริงๆแล้วผมเคยรำไท้เก็กแค่ครั้งเดียวเอง ประมาณ7ปีก่อน แค่นึกสนุกๆน่ะครับ
เดี่ยวจะลองออกตามค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
เป็นประโยน์มากค่ะ
บริหารวันละชุด สลับกันไป หรือบริการทั้ง3ชุดในครั้งเดียวเลยหรือครับ สอบถามผู้รู้หน่อยครับ
แรกๆดีมากหายใจคล่อง หลังๆเริ่มหายใจไม่เป็นจังหวะแหละ เหนื่อย - v -"
พยายค้าบผม เดียวก็ชินเองสู้ๆ
มือใหม่ครับอยากทราบประโยชน์ของไทเก๊ก นอกจากออกกำลังกาย
nuttatat tatt รักษาโรคและมีสมาธิมากขึ้นสายตาดีขึ้นและร่างกายสมดุลครับประโยชน์ของไทเก๊ก
จะมีการฝึกไทเก๊กสำหรับต่อสู้ด้วยครับคล้ายๆหมวยไทย
เหงื่อซึมแต่ไม่เหนื่อยครับ
ขอบพระคุณอย่างยิ่งค่ะดิฉันอยู่ต่างประเทศไม่ค่อยใส่ใจเรื่องออกกำลังกายมีแต่กินๆจนนำ้หนักตัวเพิ่มขึ้นเยอะปวดหัวเข่ามากค่ะตอนนี้จะฝึกรำไทเก้กเผื่อจะช่วยให้ไขข้อดีขึ้น🙏🙏🙏
ดีมาก
มีแบบช้ากว่านี้ไหมครับ ตามไม่ค่อยทัน(มือใหม่) จะตั้งใจฝึกทุกวันครับ เอาใจช่วยด้วย
ขอบคุณมากๆคา
วันนี้จะลองทำตามดูนะคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ
ดิฉันขอสนับสนุน VCD ชุดที่ 1 - 3 เพื่อนำไปสอนผู้สูงอายุในชมรม ได้มั้ยคะ
ขอทราบสั่งซื้อได้จากที่ใหนครับ
ทำตามคลิปมาได้สักพักก็ปกติดี แต่วันนี้พอทำมาถึงช่วงนาทีที่10 แล้วรู้สึกวูบวาบที่แขนแปลกๆ
คิดว่ามันคือพลังงานที่ไหลเวียนในร่างกาย คนฝึกสมาธิจะรับรู้เรื่องแบบนี้ได้เป็นปรกติค่ะ
ดีมากจะ
ขอบคุณค่ะ
เล่าซื้อเท่า เหินเซี่ยๆ
ขอบคุณค่ะอาจารย์
ขอบคุณครับ
หมอคนที่พูดชื่ออะไร อยู่ รพไหน
ขอบคุณค่ะสาธุค่ะ❤❤❤❤
ดีกว่าออกกำลังกายหนักๆเลยเหงื่อท่วมเลย ผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น ลองทำดูวันแรกก่อนครับ
ขออนุญาตท่านเจ้าของคลิปด้วยนะครับ
ไท่เก๊ก 18 ท่าพื้นฐาน
1.ท่าปรับลมปราณ 0:05
2.ยืด อก ขยายทรวง 1:08
3.เฉิดฉายสายรุ้ง 2:08
4.หมุนแขนแยกเพศ (ตะวันเบิกฟ้า) 3:08
5.บิดเอวยืดแขน (ยืนหยัดดัดแขน) 4:08
6.พายเรือกลางน้ำ (บางสายจะกำมัดตอนวาดแขนขึ้น) 5:05
7.ช้อนบอลหน้าไหล่(เมฆลาล้อแก้ว) 6:03
8.หายใจชมจันทร์ (สาวน้อยชมจันทร์) 7:06
9.บิดเอวกลับฝ่ามือ (หมุนกายผลักกร) 8:04
10.นั่งม้าชมเมฆ (เยื้องย่างบังแสงส่อง) 9:04
11.แหวกทะเลชมเวหา 10:02
12.ผลักคลื่นหนุนทะเล (แหวกคลื่นกลางสมุทร) 11:01
13.พิราบสยายปีก (วิหคกระพือปีก) 12:04
14.ยืดแขนปล่อยหมัด 12:44
15.นกนางนวลทะยานฟ้า 13:24
16.จับตีหมุนรอบ (กังหันต้องลม) 14:45
17.ย่ำเท้าพาบอล (ลีลาพาจร) 15:43
18.ผ่อนคลายลมปราณ 16:43
เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ 💗💓
ยินดีครับ ^^
ขอบคุณมากค่ะ
谢谢你。
❤❤❤❤
ดีมากค่ะเป็นคนป่วยโรค.s.l.e.ได้มาออกกำลังกายแบบนี้ดีมากออกทุกวันค่ะตอนนี้ออกครบ3ชุดแล้วขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะขอให้สุขภาพแข็งทั้งกายใจ สาธุค่ะ
มีประโยชน์มากเลยค่ะเพิ่งเริ่มได้ได้ 1 อาทิตย์ตอนตี 4 โรคแพนิคความจำเสื่อมสมาธิสั้นดีขึ้นมากค่ะ
ป่วยเป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง เลยเริ่มออกกำลังกายตามคลิปนี้ ดีมากเลยค่ะ เหงื่อออกแต่ไม่เหนื่อยมาก ขอบพระคุณท่านที่ทำคลิปนี้ค่ะ
เก่งมากคะ
ขอบคุณ รำชุดที่1ถึง3 มา3ปีแล้วสุภาพดีขึ้นมากขออำนาจสิ่งศักดิ์จงดลบันดาล้ครูผู้ให้มีแต่ความสุข ความเจริญรุ่งเรือง ขอบคุณมากคะ
ตอนเรียน ม.หัวเฉียวได้เรียนรำไทเก็ก เรียกเหงื่อได้ดีมากๆค่ะ เป็นคนประจำเดือนมาไม่ปกติ เรียนได้1อาทิตย์ เลือดตกค้างคือออกมาเยอะมากก อาจารย์บอกว่ามันปรับเลือดลมเราด้วยให้ทำต่อไปเรื่อยๆ
ขอบคุณอาจารย์เป็นอย่างสูงคะ
ชอบมากฝึกตามอยู่บ่อยๆทพแล้วสบายกายและใจ...ขอบพระคุณที่เผยแพร่❤
ไม่ได้โม้นะนี่เพิ่งทำตามครั้งแรกขาสั่นเลยอาการผมนี่หนักกว่าตอนวิ่งรอบสนาม4รอบอีกโหดจริงๆแต่ชอบเลยสนับสนุนสุดตัว ขอบคุณที่แบ่งปันครับ
+กูเกรียน มีไรป่ะ J จริง ลองออกกำลังตามคลิปนี้คลิปเเรก ได้สิบสองนาทีนี่ต้องขอนั่งพักเลย
555+ เหนื่อยจริงๆ
+Zhen Rong ผมทำจบ 2 ยังไม่เหนื่อยเลย
กูเกรียน มีไรป่ะ อ๋อถ้าเราทำไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็หายขาสั่นค่ะเหมือนเราเราก็เรียน
ใครเชื่อตลิปนี้ก็โง่แล้ว!
ขอบคุณแชร์...ขอให้อาจารย์
ประสพความสุข แข็งแรง
สาธุค่ะ❤❤
อาจารย์รำสวยมากค่ะ
ฝากขอบคุณคุณพ่อด้วยนะคะ ว่าท่านรำได้สวยมากๆค่ะ เป็นครูสอนชุดนี้อยู่ แต่ปรับท่ารำตามใจตัวเองนิดนึงค่ะ
เรียกเหงื่อ ลมปราณ สติ สมาธิดีมาก ชอบครับ ขอบคุณครับ รู้สึกสงบ ลึกซึ้งในวิถี
ขอบคุณสำหรับคลิปดีดี มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะ..ทำแล้วระบปราณภายในร่างกายเปลี่ยนแปลงดีขึ้นจริงค่ะ🙏🌷🌻
ชอบมากค่ะ อ่อนพริ้ว เป็นธรรมชาติ
ดีมากๆ เลยค่ะ มีเสียงดนตรี แบบกำกับหายใจเข้าออก มีสมาธิดีค่ะ ออกกำลังกายไปในตัว ขอบคุณค่ะ
ไทเก็กชุดนี้จัดทำได้ดีมาก ๆ ทำตามทั้ง 3 ชุดเลย ขอบพระคุณผู้จัดทำเผยแพร่ค่ะ
ที่แข็งแรง..สุขภาพดี ก็เพราะ รำไทเก็ก รำแต่ชุดที่1 ..ขอบคุณค่ะ
กราบกราบกราบ ขอบพระคุณไทเก็ก กราบกราบกราบ
ขอบคุณค่ะ ทำให้นึกถึงสมัยเข้าเรียนใหม่ๆตอนเช้าต้องมารำไท้เก้กทุกเช้า
ขอบคุณนะคะ ลองทำตามแล้วเหนื่อยเอาเรื่องเลย
แต่พอทำจบแล้วรู้สึกเลือดหมุนเวียนดีวิ่งไปทั่วทั้งตัว
หายใจได้ทั่วท้องมากขึ้นค่ะ 😁
ประหยัดค่ายาได้มหาศาลเสียดายที่ผมไม่ได้ฝึก รู้สึกเสียใจมาก นิทานชาดกพระพุทธเจ้า500ชาติ คนพาลไม่ต้องการเหตุผล
ประหยัดค่ายาได้มหาศาลเสียดายที่ผมไม่ได้ฝึก รู้สึกเสียใจมาก
ขอบคุณมากค่ะ ชุดที่1 ฝึกได้แล้ว จะต่อ ชุดที่ 2และ3 ค่ะ ได้เหงื่อ ได้สมาธิ นอนหลับสบายค่ะ
อายุ26 ปกติออกกำลังกายบ้างแต่พวกเต้นหรือวิ่งไม่ชอบ มันรู้สึกเหนื่อยเเฮกๆๆแถมต่อให้อายุไม่มากวิ่งเยอะๆก็เจ็บข้อเท้าเจ็บเข่าอีก เลยมาลองรำไท้เก็กดู เหนื่อยเหมือนกัน และชอบด้วย
ดีมากเลย ค่ะ ชอบทำ แต่เสียงเด็กกับเสียงดนตรีดังเกินไปนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ รำสวยมาก
ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะดิฉันติดตาม ชุด 1-2 ตั้งแต่สมัยทำงานแต่ตอนนี้เกษียณมาปีที่ 7 แล้วค่ะดีมากค่ะทำให้ร่างกายยืดหยุ่นดีมากค่ะ แต่อยากจะเรียนถามหน่อยค่ะว่าบางครั้งขณะทำจะมีอาการหาวจนน้ำมูกน้ำตาไหลคะ ขอบคุณค่ะ
กำลังอยากเริ่มต้นเรียนรู้ คลิปนี้เป็นประโยชน์มากๆเลยครับสำหรับผุ้เริ่มต้น ขอบคุณมากๆครับ
ตอนเปิดคลิปมาทีแรกไม่ชอบเสียงดนตรีเลย คิดอยู่ว่าต้องทนฟังไปตลอดการหัดรำเหรอเนี่ย แต่พอรำจริงๆ ไม่ได้ยินเสียงดนตรีเลย ได้ยินแต่ ชี-ฮูๆๆๆ มีสมาธิดีอะ รู้สึกเวลาผ่านไปเร็วมาก แต่รำไปได้แค่ 10 นาทีก็ขาสั่นแล้ว = =
๐ๆๆ๐
ดีมากคะ บริการกายทุกวัน เพื่อสุขภาพ
ขอบคุณค่ะ ใช้ออกกำลังกายได้ดีมากเลยค่ะ
ยอดเลยครับ ดูเหมือนสบายๆเล่นเอาหายใจแรงๆเหมือนกัน
ทำทุกเช้ารู้สึกสดชื่น ได้เหงื่อ และการหายใจดีขึ้น ขอบคุณมากคุ่
ชอบมากค่ะ. แต่ก่อนเคยไปสวนลุม. เดี๋ยวนี้ฝีกที่บ้านได้ ขอบคุณค่ะ
ชอบมากค่ะ ขอบพระคุณ
ชอบมากค่ะ ใช้ออกกำลังกายทั้ง 4 ชุดเลย
กราบขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะ 🙏🏼หนูเพิ่งเริ่มทำครั้งแรกและจะทำต่อๆไปค่ะเพราะทำแล้วรู้สึกสบายตัวหายใจดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เราทำตามแล้วรู้สบายตัวขึ้นยังไงไม่รู้ รู้สึกเหมือนเลือดลมเดินได้ดีกว่าแต่ก่อนมากเลย
เปิดแล้วทำตามเสมอ ดีมากจริงๆค่ะ
ขอบพระคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นการออกกำลังกายที่ดีมากๆ
กำลังหาเลย เคยรำตอนไปเรียนที่จีน แต่จำไม่ได้ลืมหมดไปแล้ว จำได้ว่างครั้งแรกคือ เหงื่อท้วมตัว ^^
ยอดเยี่ยม...ขอบคุณค่ะ
เข้าท่าคับ🥰🥰เหงื่อแตกเลยคับ
ขอบคุณมากครับ...ดีมากๆๆๆๆๆๆ
ขอบคุณมากนะค่ะ ดีมากเลยค่ะตั้งแต่ชุดแรกถึงชุดสามค่ะ
ชอบมากๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณสิ่งๆ 18 ท่าชอบๆค่ะ
ดีมากจริงๆค่ะ และสอนได้ดีมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
*ไม่เหนื่อยแต่..เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ..👍👍👍
เพิ่งเริ่มฝึกทำค่ะ..ตอนนี้ฝึกถึงชุดที่ 2 รู้สึกเลยว่า ดีมากๆค่ะ.
จะพยายามฝึกทุกวันจนครบ 3 ชุดและจำท่าให้ได้ค่ะ..🙏ขอบพระคุณครูฝึกอย่างสูงค่ะ.และอนุโมทนาในวิทยาทานการทำคลิปดีๆต่อการดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจไปพร้อมๆกันนี้ด้วยค่ะ...
*นอกจากได้ออกกำลังกายแล้ว ยังเป็นการฝึกสติ+สัมปชัญญะ..ได้ดีเลยค่ะ..มีสติ ก้าวไป ถอยกลับ เหลียวดู แลดู การคู้(แขน,ขา) การเหยียด(แขน,ขา)..ฯลฯ
🙏สาธุค่ะ👍👍💪💪💖💖💐💐🎉🎉
ขอขอบพระคุณอย่างสูงครับ
ขอให้ปี 1565 ขอให้อาจารย์สุขภาพแข็งแรงค่ะหนูจะทำตามค่ะขอบคุณมากนะคะอาจารย์
ดีทำตัวเบาเส้นไม่ยึดระบบการหายใจดีมาก ส ว ควรทำนะค่ะ
ชอบค่ะดูเพลินรำไทเก็กออ่นนอกแข็งในจะลองฝึกดู
ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ
กดติดตามแล้วค่ะ
ดีมากๆๆๆๆค่ะ ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะ
ขอคำแนะนำในการฝึกหน่อยค่ะ การหายใจออกควรเป็นการปล่อยลมออกจากปากใช่มั่ยคะ ค่อย ๆ ผ่อนลมหายใจออก เข้าใจถูกมั่ยคะ
ขอบคุณมากครับ ดีมากจริงๆ
❤1set...เหงื่อยังไม่มีค่ะ...
🙏🙏🙏ขอบพระคุณค่ะ👍👍👍💕💓ดีจิงๆ
มีประโยชน์มากค่ะ
ผมกำลังพยายาม load ชุดที่ 2 และ 3 อยู่นะครับ
ผมมี VCD ของคุณพ่อ 20 แผ่น ให้ฟรีเป็นวิทยาทานตามความตั้งใจของท่านและไม่สงวนลิขสิทธิ์
สนใจ ติดต่อ bunritlee@gmail.com
ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ
จาก คุณพ่อ วิบูลย์
อดีตนายกสมาคมไทเก็กหาดใหญ่ เหรียญทองจากประเทศจีน
กำลังฝึกรำชุดที่1 เกือบจะเข้าที่ละ ลองวันละครั้งตอนเช้ามาได้เกือบเดือน
คุณปู่ผมอยากได้มาฝึกครับ ท่านบอกว่าจำได้เหล่าซือวิบูลย์เคยเจอกันตอนไปสงขลา
Bunrit Lee สาธุค่า
อยากได้เพื่อนำมาฝึกค่ะ
ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ ตอนนี้ใช้รักษาแพนิคอยู่ค่ะ ช่วยได้เยอะเลย
ทำแล้วคลายปวดเมื่อยได้ดีมากค่ะ เหงื่อท่วมเลย 😆😆😆
ทำทุกวันค่ะ..
วันไหนขาดไป
กายใจไม่สบาย
ขอบคุณค่ะ❤
❤ขอบคุณ.
😊
ทำครั้งเเรก..รุ้สึกร้อนวูปวาปที่เเขนเลยคะ ขอบคุณที่ทำคริปดีๆให้ดูนะคะ^^
เก่งมากครับ
ดีมากครับ ผมเหงื่อออกแบบเยอะมาก สุดยอดจริงๆรู้สึกเบาๆด้วย
ชอบมากเลนทุกวันตัวเบามาก😊
ขอบคุณมาก
สังคมไทยที่มีต่อพระพุทธศาสนา พระอรหันต์ยังมีอยู่ในพระพุทธศาสนาของพระพุทธเจ้าพระศากยะโคดม
พ่อแม่ครูบาอาจารย์หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต พระอรหันต์จริงๆแม้พระพุทธเจ้าจะปรินิพพานล่วงไปแล้ว2500ปีพูดสอนถึงชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
น้อมกราบทูลทุกพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน วิตามินซีผลไม้ไทย รู้จักถั่วคิดถึงจริงไหมมีประโยชน์อะไร ผมก็ไม่รู้เหมือนกัน แพทย์วิตามินไทยควรทำหนังสือไว้แก่คนไทยด้วยกัน กะปิยะ ภันเต
ขอบคุณค่ะ❤❤
มือใหม่ ทำครั้งแรกตามไม่ค่อยทัน ทำเสร็จเหงื่อท่วมเลยครับ 5555(อายผู้สูงอายุเลยแฮะ)
ขอบคุณมากๆครับ ทำตามแล้วรู้สึกดีมากครับ
ปรับเปลี่ยนเลือดลมให้เดินสะดวก....ครั้งแรกเหมือนขับของเสียออก...ฝึกต่อไปครับ.
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากจะเล่า ให้ท่านผู้อ่าน ทุกท่านครับ ผมอายุ39ปี
วันนี้ผมไม่สบาย ผมปวดหัวมาก ทั้งไอ ทั้งจาม ตัวร้อนนิดหน่อย พอกลับจากทำงานมาเที่ยงคืน ผมรู้สึกหนาวจึงไม่อยากอาบน้ำ เลยนั่งพักประมาณ 1 ชม. แล้วก็ไปอาบน้ำ พอตักน้ำลดตัวผมแค่3ขัน มันเหมือนจะช๊อค หน้าเริ่มมืด ตัวสั่นจนแทบจะเป็นตะคิว ผมกลั้นใจสระผม ฟอกสบู่ แต่ที่ทำสองอย่างนี้มันเหมือนผมกระโดดลงไปในน้ำแข็ง ผมรู้แล้วว่าหัวใจเรากำลังจะหยุดเต้นเป็นความรู้สึกยังไง มันตื้อไปหมด มองฝ่ามือกับเท้าตัวเองก็ยิ่งตกใจ เพราะมันเขียวไปหมดคล้ายคนเลือดไม่ไหลเวียน เหมือนระบบการทำงานของร่างกายกำลังจะตัดขาดจากความคิด
แต่ที่ทำให้แย่สุดๆคือ ทั้งสบู่ และยาสระผม มันไหลเข้าตาแสบมากๆ ผมตั้งสติรวบรวมกำลังมาที่แขน ตักน้ำมาล้างหน้า ล้างผม และผมก็เริ่มเห็นฝ่ามือชัดเจนขึ้นกว่าเดิม มันไม่มีสีเลือดเลย แถมเป็นสีเขียวๆจ้ำๆอีก ผมรีบคว้าผ้าขนหนูมาเช็ดตัว เช็ดหัวให้แห้ง แต่จังหวะนั้นขอบอกเลยว่า ร่างกายของผมมันแทบจะทรุดแล้ว
แต่ที่คาดไม่ถึง ในหัวสมองของผม มันบอกให้รำไท้เก็ก ผมทำทันที!!!!!ผมแค่เอามือสองข้างชูมาด้านหน้าขนานกับหน้าอก ขากางแยกออกเท่ากับหัวไหล่ ย่อขึ้นลงช้าๆหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นไว้ แล้วก็ค่อยๆหายใจออก แค่ไม่ถึงนาที ผมเริ่มหายใจคล่อง พออีกสักพักมือเริ่มกลับมามีเลือดเดินปกติ อาการที่เหมือนหัวใจจะหยุดเต้น มันดีขึ้นน่าอัศจรรย์มาก
นี่ผมแค่รำไทเก็ก ไม่ถึงห้านาที ร่างกายและอวัยวะภายในของผมมันทำงานดีขึ้นขนาดนี้เลยหรอ พอเปลี่ยนผ้าเสร็จผมรีบมาหาคลิบรำไท้เก็กทันเลย พอผมดูคลิบจบ จึงรู้ว่าการรำไทเก็กมันช่วยรักษาโรคได้ อย่างน่าอัศจรรย์จริงๆ
ขอบคุณอาจารย์ทุกท่านมากๆครับ
จริงๆแล้วผมเคยรำไท้เก็กแค่ครั้งเดียวเอง ประมาณ7ปีก่อน แค่นึกสนุกๆน่ะครับ
เดี่ยวจะลองออกตามค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
เป็นประโยน์มากค่ะ
บริหารวันละชุด สลับกันไป หรือบริการทั้ง3ชุดในครั้งเดียวเลยหรือครับ สอบถามผู้รู้หน่อยครับ
ขอบคุณมากค่ะ
แรกๆดีมากหายใจคล่อง หลังๆเริ่มหายใจไม่เป็นจังหวะแหละ เหนื่อย - v -"
พยายค้าบผม เดียวก็ชินเองสู้ๆ
มือใหม่ครับอยากทราบประโยชน์ของไทเก๊ก นอกจากออกกำลังกาย
nuttatat tatt รักษาโรคและมีสมาธิมากขึ้นสายตาดีขึ้นและร่างกายสมดุลครับประโยชน์ของไทเก๊ก
จะมีการฝึกไทเก๊กสำหรับต่อสู้ด้วยครับคล้ายๆหมวยไทย
เหงื่อซึมแต่ไม่เหนื่อยครับ
ขอบพระคุณอย่างยิ่งค่ะดิฉันอยู่ต่างประเทศไม่ค่อยใส่ใจเรื่องออกกำลังกายมีแต่กินๆจนนำ้หนักตัวเพิ่มขึ้นเยอะปวดหัวเข่ามากค่ะตอนนี้จะฝึกรำไทเก้กเผื่อจะช่วยให้ไขข้อดีขึ้น🙏🙏🙏
ดีมาก
มีแบบช้ากว่านี้ไหมครับ ตามไม่ค่อยทัน(มือใหม่) จะตั้งใจฝึกทุกวันครับ เอาใจช่วยด้วย
ขอบคุณมากๆคา
วันนี้จะลองทำตามดูนะคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ
ดิฉันขอสนับสนุน VCD ชุดที่ 1 - 3 เพื่อนำไปสอนผู้สูงอายุในชมรม ได้มั้ยคะ
ขอทราบสั่งซื้อได้จากที่ใหนครับ
ทำตามคลิปมาได้สักพักก็ปกติดี แต่วันนี้พอทำมาถึงช่วงนาทีที่10 แล้วรู้สึกวูบวาบที่แขนแปลกๆ
คิดว่ามันคือพลังงานที่ไหลเวียนในร่างกาย คนฝึกสมาธิจะรับรู้เรื่องแบบนี้ได้เป็นปรกติค่ะ
ดีมากจะ
ขอบคุณค่ะ
เล่าซื้อเท่า เหินเซี่ยๆ
ขอบคุณค่ะอาจารย์
ขอบคุณครับ
หมอคนที่พูดชื่ออะไร อยู่ รพไหน