OVERLOAD INFORMASI | PENYEBAB KITA SUSAH FOKUS, MUDAH BOSAN DAN SULIT BERKONSENTRASI
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.พ. 2023
- Apakah belakangan ini kamu merasa kesulitan dalam memusatkan perhatian untuk mengerjakan suatu hal?
mudah bosan, dan sulit berkonsentrasi
Terkadang, meski baru beberapa menit memfokuskan diri pada tugas, pikiranmu mulai melayang dan tergoda untuk membuka media sosial, melihat berita yang tidak penting, dan lain sebagainya
Penelitian yang dilakukan oleh Microsoft pada tahun 2015 menunjukkan,
bahwa manusia saat ini memiliki kemampuan fokus yang lebih pendek daripada seekor ikan mas.
Kemampuan fokus manusia pada tahun 2000 adalah 12 detik, tetapi pada tahun 2015 kemampuan fokusnya menurun menjadi 8 detik.
Tidak hanya tentang kemampuan focus, Studi lain dari University of California, menemukan bahwa ketika seseorang terganggu oleh pesan masuk atau notifikasi dari telepon pintar atau komputer, dibutuhkan waktu sekitar 23 menit untuk kembali ke tugas semula.
Bayangkan betapa banyak waktu yang terbuang hanya untuk memulihkan kembali fokus setelah terganggu oleh notifikasi dari smartphone Anda.
Dewasa ini, Kita merasa terbiasa dengan kecepatan dan kemudahan dalam mengakses informasi dan hiburan.
Gadget dan kemajuan teknologi telah memberikan akses yang tidak terbatas terhadap informasi.
Namun, yang jarang disadari terdapat efek samping dari kecepatan dan kemudahan ini,
yaitu mulai berkurangnya kesabaran dan ketahanan mental ketika harus berurusan dengan situasi yang membutuhkan waktu dan ketekunan untuk diselesaikan.
Otak manusia memiliki batas dalam mengolah informasi, dan kelebihan informasi yang masuk dapat menyebabkan otak kita menjadi lelah dan kurang fokus.
Otak manusia memiliki kapasitas untuk memproses informasi sekitar 120 bit per detik.
Kapasitas informasi ini dipengaruhi oleh seberapa banyak perhatian yang kita berikan untuk sebuah tugas tertentu.
Ketika kita sepenuhnya fokus pada sebuah tugas, kapasitas memori kerja kita diperkirakan hanya mampu menangani 4 hingga 7 item informasi.
Namun, ketika kita melakukan beberapa tugas sekaligus, kapasitas memori kerja kita dapat berkurang hingga 50%.
Penelitian lain yang diterbitkan di jurnal Science menunjukkan bahwa jumlah informasi yang diproses oleh otak manusia dapat bervariasi hingga 34 giga byte per hari, meskipun sebagian besar informasi yang diproses adalah informasi tak sadar atau tidak penting.
Menurut sebuah survei yang dilakukan oleh American Psychological Association, sebanyak 43% responden melaporkan bahwa mereka mengalami stres akibat kelebihan informasi yang mereka terima dari internet.
Ketika otak kita terlalu banyak menerima informasi, maka akan terjadi kondisi yang disebut sebagai "cognitive overload".
#inspirasi #motivasi #lawofattraction
pernah di fase ini... ternyata satu penyembuhan nya setiap pagi2 jangan pegang yg nama hp apalagi dengan informasi yg bikin kita down.. dari situ lebih enjoy , semangat dan tenang menjalani pagi bahkan setiap hari
Bner bgt nek ,biar gg terkontaminasi yg negatif.biar sinyal kita ttp bagus
@@anazzirchov2726 yes betul nanda.. semoga kita selalu terhindar dari pikiran2 negatif dan sell khusnuzon sama Allah.. semangat jalani hidup..Aamiin
iy, yg baik2 aja, 👍
Dopamin detok
Klo ga pegang hp ngantuk
Klo gada impormasi yg masuk rasanya gelisah bgt
Sama😍😍😊😊😊😊
Ternyata ini penjelasan nya, terimakasih banyak, ini yang saya rasakan karena tiap hari mencari ilmu di youtube, mulai dari produktivitas, ilmu alam kuantum, afirmasi, meditasi, masakan, kelistrikan, peternakan dll, alhasil otak terasa berat dan akhir2 ini saya buka youtube cuma denger musik biar kepala gak berat lagi😂 terimakasih banyak republik creator channel yg membuat saya berubah menjadi lebih baik sejak lama 🤗
Konyol gw bgt wkwkwk
Toloong republik kreator aku dulu hanya mengakses informasi penting untuk diriku aja.... Tapi semakin kesini lihat Ig dan tiktok cepat banget, dan itu bisa Berjam jam, gak ada kesenangan sebenarnya, udahnya tuuh capeee banget... 😭
Mau balik lagiiiii ke AKU yang duluuu huhuhu
Channel ini keren bgt, baru aja kepikiran soal ini krna suka pusing bnyakan aktivitas online membuat cepet capek padahal aktivitas fisik sedikit. Tiba2 baru liat video ini muncul ternyata ada penelitian ilmiahnya memang bener sering2 scroll Instagram, TikTok, dll buat otak kelelahan menerima informasi. Keren 👍
Terima kasih Republic Creator, makin banyak pengetahuan dan pehaman kehidupan yg selalu diingatkan. Salam sukses selalu kreator hebat
Terima kasih Chanel RC , saya pribadi jd mengetahui banyak ilmu kehidupan dr chanel ini ,Semoga kita semua di beri kesehatan keselamatan keberlimpahan sukses Dunia & Akherat ,Aamiin
selamat pagi dan salam berkelimpahan dari CIMAHI buat semuanya😊😊😊😊 afirmasi kalian pasti terwujud karena kalian sehat kuat dan kalian sempurna...aamiin
Salam berkelimpahan juga kak 🙏
Bandung hadir
wah dari cimahi, salam dari parongpong
@@makdiahgomay ok....salam juga dari burongpong😊😊😊😊
gila,, saya banget itu..
baru aktifitas sebentar ingin pegang gadget . alhasil pikiran jadi gk bisa fokus ke semua hal..
padahal dulu saya pandai menghafal sesuatu. tapi skrang di ajak ngobrol orang aja pikiran lari kemana mana,, meletakkan barang sering lupa karna pikiran kemana mana,, asli gak enak banget. dulu jago main catur karna bisa berfikir panjang,, skrang gk tau dah.. 😢😢😢
kita ngiranya media sosial bisa menghilangkan setres,, tapi justru kebalikanya,..
Terima kasih RC pagi2 sdh berbagi Ilmunya n energy positive dari RC buat kami semua yg mendengarkan Video ini.
Trimakasih Utk informasi nya Tuhan memberkati sukses selalu 🙏
Terima kasih RC, video ini sungguh2 bermanfaat & menyadarkan saya, untung belum terjebàk lama, jadi mudah buat saya untuk meninggalkan segala informasi atau hiburan yg bikin kecanduan, melelahkan otak dan kurang bermanfaat. 😇🙏
Sukses selalu Republic Creator. Video-video nya informatif, bagus untuk meningkatkan skill Literasi/Digital Literacy.
Mantaff pak.. Alhamdulillah, Terima kasih banyak info nya, semoga terus menjadi jembatan untuk kebaikan umat.
Rc keren, thanks ya, i love you. Kontennya sll bermanfaat, yg mengantarkan suaranya asik didengar.
Sukses selalu Republic Creator. terimakseh atas ilmu2nya...
Selalu memberi informasi dan wawasan 👍👍👍
Alhamdulillah,ilmunya,sangat,berguna,amin,terima,kasih,guru
Terimakasih 🙏😊
Terimakasih telah berbagi🙏🙏🙏
Bener banget, perkara 1 notif eh melenceng kemana2 ujungnya gk selesai kerjaan
Pagi,.
Terima kasih 🙏🙏🙏
Yogyakarta hadir...slm berkelimpahan unt smua...
Ilmu yang sangat sangat bermanfaat😊
Penting nya mencari informasi dari buku ,biar mudah fokus
Wowww, sangat berbobot, thank s info nya
Thank you RC..Sukses dan berkah selalu yaa🥰
Super, Ini wawasan yang mahal
Terima kasih
Terima kasih Bang RC.
Rahayu
terima kasih ats pencarahannya REPUBLIK CREATOR , salaam sehat , salaam bahagia dan berkelimpahan🙏🥰
Akhirnya jd yg pertama komen…🙏🏻
Rahayu 🙏🙏❤️💖
Memang saat ini sy sdang alami ,malas2 ,mental down ,aplgi klo di ajk bicara terlalu serius udh buyar gk karuan
Terimakasih republik creator kini aku tersadarkan kembali😊
Tepat banget 👍😫 saya sendiri memang sedang pusing karena banyaknya informasi dan mau coba aktifitas baru tapi bingung mulai dari yang mana soalnya dah banyak banget yg di ketahui tapi prakteknya belum😫
samaa, gua kebetulan lagi pengen belajar gitar lagi karna baru dibeli karna kebanyakan nonton video tutorial dan bingung mau mulai dri mana akhirnya gua pilih 2 channel youtube aja yang gua pake buat referensi gua belajar biar ga overload informasi..
Makasi insght nya
Pas yang saya alami saat ini
mantaaap
Selamat pagi om creator
👍👍👍
Bener terbukti, saya nonton ini aja ga gokus tiba² sudah menit 3.17
Kok bisa pas banget dengan keadaan saya 😲😳👍
makasih RC ❤
sy selalu menunggu vidio terbaru dr RC
wah serem jg kl udh kecanduan gadget😢
Salam subuh bang,sukses berkelimpahan
Kak rajin upload channelnya ya.
Yup bener banget. Kebayang belajar LoA malah gk berhasil2
Gw setuju
mungkinkah itu yang membuat manusia cepat marah🤔itulah kenapa lbh baik saya nnton drakor drpd scroll sosmed aplg tiktok
Sama aja drakor juga mmbawa emosi kita ,,mnyedot prsn untuk sswtu yg tdk nyata
passs bangettt lagi pusing 🤧🤧
jadi inti dari video ini tuh kita sulit konsentrasi karena kelebihan informasi yang kita dapatkan sehingga otak susah mencerna setiap informasi yang datang karena overload? begitukah?
Gimana cara nya
menghilangkan rasa malas,
kebiasaan rebahan nonton youtube ?
Jangan pegang HP 😀
Apakah video ini dibuat dgn ai?
Kok iya lagi 😭
Apa aja ditelan jd ngeblank
Aku jadi gak bisa bahagia dalam hidup gara gara otak berisik
Sy mah kalau kerja jarang pegang hp apalagi sosmed paling nanti pulang kerja
Karena sy kerja tdk mau terganganggu fokus
Paling tdk suka itu kalau dividioin org diam2 atau pakai alasan bla bla bla
uninstall❤
only wa
stop judi
bismillah