💊 Сахарный диабет. Сало польза или вред при диабете? Врач эндокринолог Ольга Павлова
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- ❤️ "ПОЛЕЗНО ли САЛО?" - частый вопрос на приеме от пациентов с диабетом и ожирением.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉О сале и его свойствах мы и поговорим.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🐷Раньше сало использовалось не только в кулинарии, но и в медицине, добавлялось в косметические средства, сало служило защитой для кожи в холодное время года, из сала изготавливали свечи, смазочные материалы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Рассмотрим пищевую ценность 100 гр соленого свиного сала.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Калорийность - 816 ккал, белки - 1,4 гр, жиры - 90 гр, вода - 5 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Витаминно-минеральный состав сала: витамины Е, РР, калий, натрий, хлор, фосфор, железо, йод, медь.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Полезные свойства сала.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Содержит ПОЛЕЗНЫЕ мононенасыщенные ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ (арахидоновую, олеиновую и др.), которые благотворно влияют на уровень холестерина крови, состояние сосудов;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Животные жиры необходимы для СИНТЕЗа ПОЛОВЫХ гормонов, ГОРМОНОВ НАДПОЧЕЧНИКОВ, ВИТАМИНа D;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Улучшает УСВОЕНИЕ ЖИРОРАСТВОРИМЫХ ВИТАМИНОВ: А, Д, Е, что в свою очередь положительно влияет на состояние кожи, волос, ногтей и зрения;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Улучшает работу ИММУННОЙ СИСТЕМЫ;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Положительно влияет на работу головного мозга и НЕРВНУЮ СИСТЕМУ в целом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Суточная норма потребления сала для людей зависит от суточного калоража и распределения КБЖУ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸При снижении веса и соблюдении классической диеты с невысоким содержанием жиров сало употребляем в небольших количествах: 20 -40 гр пару раз в неделю;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 Для пациентов с нормальным весом, холестерином и регулярными физическими нагрузками 40-60 гр пару раз в неделю.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸При соблюдении низкоуглеводных диет с высоким содержанием жиров КОЛИЧЕСТВО ЖИРОВ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️Главное, Помним, что нам необходимы НЕ ТОЛЬКО ЖИВОТНЫЕ, а ещё и КАЧЕСТВЕННЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ ЖИРЫ 🥑 и РЫБИЙ ЖИР🐟.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☘️Лучше всего заготавливать сало самим, так Вы сможете контролировать количество соли и специй.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Употреблять сало полезнее вместе с большим количеством зелени и овощей🥗. Что касается хлеба, то сало едим с черным хлебом либо злаковыми хлебцами.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉А Вы любите сало?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Спасибо вам,дорогой доктор! Живу в маленьком селе,врача нет,теперь у меня есть врач ! Вникаю во все ваши беседы! С огромным уважением!
Какая умница, никто никогда с нами не будет так возиться. От одного голоса наступит выздоровление. Грамотная, красивая. Дай бог здоровья и побольше таких врачей.
Я за все время впервые встречаю такого,грамотного доктора!!¡ Низкий ей поклон!!! Сразу видно очень любит свою специальность!!!
Она просто любит жизнь и людей!
И сало любит.
Респект такому врачу.Настолько любит свою профессию, что готова делится своими знаниями.Сколько людей смотрит ее ролики и всегда черпают что-то для себя.Я в восторге от такого врача.
❤❤❤😊🎉🎉🎉😊спасибі...
Откуда же ты взялась, радость диабетика? И умница , и красавица. Чудо - чудное!
В Новосибирске есть мед.центр на ул.Каинской 8б.,там и работает уважаемая Ольга Михайловна,и правда-Умница и Красавица!👏👏👏👍👍👍
👍👍👍❤️❤️❤️
Ну насчет красавицы я бы поспорил
@@evgshm3185 так ты диабетик или потенциальный жених? Или два в одном?
@@evgshm3185а для нас красавица!
Бесконечно благодарна вам , как и многие ваши пациенты! Вы профессионал высочайшего класса. Для врача важны не только знания, но и умение донести их до пациента , настроить его на выздоровление, на улучшение своего состояния. Вы это делаете блестяще!👏👏👏🧡
Бзэ бэ
Бзэ бэ бэ
@@Анатолій-ц5ф Тебе, голубь, не на этот канал! Тебе к психиатру самое оно!
@@Анатолій-ц5ф😮
Уважаемая Ольга Павловна, Вы удивительный человек благородной и доброй души... В очередной раз я с интересом слушаю Вас и узнаю что-то новое для себя. Спасибо Вам большое, крепкого здоровья Вам и Вашим близким, да хранит Вас Господь за Ваши труды и доброе, сердечное отношение к людям...
Чистая душа у доктора Ольги. Я смотрю не мало медицинских каналов, но человеческое начало и душевные качества у Ольги Михайловны не сравнятся ни с кем. Че-ло-век!!! Диабет у меня, а смотрим вместе с женой, причём открыв рот)). Я даже когда иду в лес гулять с собаками, включаю на телефоне этот канал и слушаю ценную информацию. Очень многое стараюсь применять для лечения и коррекции образа жизни.
Спасибо огромное!!!
Здравствуйте, Ольга Михайловна! Большое спасибо Вам за ваши консультации. Я от своего врача никогда не слышала столько, сколько узнала на вашем канале. Вот бы нам такого врача в поликлинику! И чтобы я смогла попасть к вам на прием. Это моя мечта. Спасибо большое вам, доктор. Храни вас Господь!
Добрый день! На здоровье! Спасибо. Записаться на консультацию можно через сайт ольгапавлова.рф либо у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
ХОРОШИЙ ВРАЧ ....жаль что у нас такого нет
Ольга Михайловна, уважаемая, как же интересно Вас слушать !!! Вы супер, доктор!!!!👍💗
На здоровье! Спасибо Вам!
При сахаре 2 типа можно ли кушать арбуз и виноград?
Спасибо огромное! Вы молодец, очень понятно и приятно!
@@МахинурАбдуллаева-д9с 0Ффффффффффффффффффффффе0ффффффффффффффсспасибо все понятно
@@МахинурАбдуллаева-д9с нет.
Это продукты , содержащие очень много сахаров.
Поэтому , если очень хочется , то самую малость!!!🍉🍇
Господи, доктор!!! Вы нам открыли глаза!!! Вас можно слушать бесконечно, я по несколько раз Вас прослушиваю, господи спаси и сохрани Вас!!!!
Здоровья и счастья вам Ольга.
Спасибо доктор,диабет 20 лет ,но первый раз встретила грамотного врача.
Действительно высокий профессионализм, очень грамотный доктор, хороший лектор, очень доступно преподносит. Молодец!
Огромное Вам спасибо , Ольга Михайловна , за Вашу заботу о нас , диабетикам , а то нигде толком нельзя добиться настоящего совета по правильному питанию больных диабетом второго типа .
Отличный доктор Все рассказывает так,что все понятно,Сейчас таких врачей единицы,а таких внимательных к людям,вообще не встретить
Врач очень грамотно изложила материал по теме, её информация чистая, без междуметий и эмоций, слушать и понимать сказанное её было очень легко, за короткое время изложено только полезное по теме, Спасибо врачу за высокий, квалифицированный , интересный уровень и подход к поставленной ей задаче, полезной для каждого слушателя. Спасибо!
Спасибо ,информация очень для меня важная,буду выполнять😍Ольга Михайловна,Вам крепкого здоровья😍
Очень професионально.Огромное спасибо за четкую информацию
Красавица, умница, хороший доктор,все разложено по полочкам, доходчиво обьясняете, счастливые люди кто лечится у Вас. Здоровья Вам добра и счастья.
Вы,что думаете,что на приёме врач может уделить столько времени,чтобы всё рассказать и вы не один у них просто нет такой возможности,каждому ответить на их вопросы
@@timurtimur3976 а хотелось бы...
Вот это дейстительно Врач! Умница-всё это правда!
Спасибо большое!
УГОДИЛА,хорошая.Ну и ладно сало никто неотменял и никаким указом неотменит.
Ольга Михайловна, спасибо вам, и будьте хранимы боженькой.
Большое спасибо за Ваши очень информативные ролики! Ни один врач в поликлинике не дал столько полезной информации по диабету,как Вы!
На здоровье!
Спасибо большое за то что не устаёте от нас.вы нам все по полочкам расскладываете.Думаю второго такого врача нет.
Восхищаюсь Вашими знаниями и великолепной подачей материала.Искренне благодарю за Ваш труд!🤝💯
Какое счастье, что нашла такого чудесного доктора
Боже ж мой, какая умница, светлая голова! Всё ясно, понятно, доходчиво.Рада что нашла умного и знающего врача! Спасибо, Оленька, за ваш труд и ваши знания! Удачи вам и всех благ!
Оля спасибо Вам большое за разъяснение. Какая же вы умница, всё ясно и понятно, подробно. Спасибо, что вы у нас есть! Уже который раз нахожу у вас ответы. Благодарю!!!!
Приятный голос, умная идоходчивая подача материала, молодец, Доктор с большой буквы.
обалдеть
не только приятно и полезно слушать,но и очень доступное обьяснение химических процессов происходящих в организме просто поражают
Мне 54. заработала диабет вылечив депрессию. На данный момент вешу почти 120 кг при росте 1,72. ваши видеоконсультации подталкивают меня на ,,подвиг,,. может еще получитсяизбавится от лишнего веса и погонять со своими внуками хотя бы даже в догонялки
Говорите, говорите, я не наслушаюся.
От всей души желаю удачи и исполнения ваших желаний
Ольга Павловна,спасибо Вам,Вы доктор от Бога !
здравствуйте Ольга ,как же я рада что попала на ваш канал, как все четко и лаконично,какая прекрасная речь,большое Вам спасибо,слушаю каждый день,что то уже поменяла в своем образе жизни,еще раз спасибо,здоровья Вам😊😊😊
Спасибо за доходчивую и аргументированную информацию и за труд Ваш вообще, Ольга! Мой муж недавно пополнил ряды диабетиков, и благодаря Вам я начала лучше ориентироваться в проблемах питания, но осталась одна неразрешимая, которую надеюсь решить с Вашей помощью. Мой муж очень любит вареное сало, а о таком способе приготовления этого продукта информация разноречивая: где-то пишут, что можно его употреблять, где-то, что категорически нет. Буду очень признательна Вам, если поможете определиться в этом вопросе.
Добрый день, на здоровье! По вареному салу такие же рекомендации.
Здрастувейти я 5 кг похудела не хочу похудет что делат спасиба
@@ОльгаПавлова-ю7с⁸
😮низкий вам поклон Какое счастье что я попала на ваш канал
Ольга Михайловна вы чудо доктор 😘 !!! Жаль таких очень мало !
Ольга Михайловна, здравствуйте! Спасибо, Господу Богу ,за то,что нашла ваш канал.Подписалась и до трёх ночи слушала ваши стримы. Здесь все мои проблемы и ответы на них. Спасибо, что есть ваш канал. Беларусь.
Спасибо за Ваш труд. Вы рука помощи от Бога для людей. Спасибо, что дарите уверенность и поддержку.❤️💜❤️💜❤️🌷🙏
Ольга Михайловна, большое спасибо вам за интересные лекции
Да, как хорошо, что я нашла себе доктора!!!! Спасибо!
Смотреть и слушать Вас одно удовольствие.Все понятно и доступно.Будьте здоровы и счастливы!
Боже мой все как всегда, чётко, ясно и понятно. Ольга Михайловна от всего сердца большое спасибо и низкий поклон Вам за ваш труд, за ваше не безразлично отношение к людям. Счастья, здоровья, благополучие вам и вашим близким. Благословит Господь Вас!!
Доктор вы просто фантастическая дай бог вам здоровья и успехов в ваших трудах спасибо вам за ваш труд
Очень интересно .Огромная вам БЛАГОДАРНОСТЬ.
Огромное Вам спасибо,Вы очень грамотный, и понимающий доктор,побольше бы таких специалистов диабетиков было бы меньше.Здоровья Вам, и Вашей семье.
Да.если сразу услышала такого специалиста/// диабет протекал у меня по_другому. Я многое не знала!!! Огромное спасибо!!! ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА; ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!!
Очень хорошая подача материала, понятна любому человеку без медицинского образования, что очень немаловажно! Спасибо Вам за такую подачу материала!
Спасибо за полезную информацию. Всегда любила съесть в день несколько грамм сырого сала с чесноком, но опасалась каких-либо побочек. Теперь точно буду продолжать есть, может, только уже через день. 📌
Боже, я спасена, без сала я голодная. Ура!!! Дай Бог Вам здоровья!
Сегодня просидела три часа оторваться не могла 😊очень интернсная, полезная тема , главное все понятно.
Благодарю Вас !!!! ❤
Огромное спасибо, доктор за ваш просветительский труд! Спасибо за заботу о простых людях!
На здоровье!
О,и о сальце! Спасибо.
Благодарю за грамотное и понятное изложение материала. Мне очень понравилось. В других источниках куча слов, нагромождение ненужных сведений и запутано до безобразия. Ваше сообщение мне очень понравилось. Спасибо за науку.
Прослушала вашу лекцию очень внимательно. От ваших лекций у меня улучшилось настроение, хотя бы я теперь точно знаю, что я могу себе позволить в употреблении пищи. СПАСИБО !👍👍👍👍👍
По всем возникающим по диабету вопросам сразу ищу ваши видео! Практически все темы освещены и легко нахожу ответы , за что Вам большое спасибо, Ольга Михайловна! Причем, доверяю исключительно вашему мнению.
Большое спасибо за полезную информацию .
ПРОДОЛЖАЙТЕ ......
Ольга Михайловна, спасибо Вам большое за ваш труд! Хотелось бы послушать о том как питаться больному диабетом в 82 года (у мамы сахар 11, холестерин 14). Доктор прописал диету 9а, берусь за голову когда начинаю ей готовить, ещё и работать приходится.
Добрый день, сахар высокий, сахароснижающую терапию нужно менять, по диете: в первую очередь, это ограничение быстрых углеводов, в небольшом количестве медленные углеводы комбинируем с белком и клетчаткой, точное количество КБЖУ, ХЕ в диете, частота питания и размер порций подбирается индивидуально после полного обследования (состояние внутренних органов, гормональный фон, сахара крови до и после еды, вес и цели по весу-набор /снижение/ удержание веса и количество нагрузок). Чтобы подобрать диету, нужно полностью обследоваться. Список анализов перед подборкой диеты можете попросить у моего ассистента: Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Доктор ОЛЯ ! Вы большая умничка , спасибо. Все просто и доступно.
Спасибо, доктор! Приятно было слушать. Все чётко, ясно, без лишней воды.
Спасибо.вы настоящий доктор !Все очень понятно обьясняете еще раз спасибо.
Дай Бог жить тебе, доча сто лет и не болеть!
Спасибо и Вам!
Большое спасибо вам большое умничка здоровья вам
Умная и красивая! Дай бог Вам здоровья!
Жировой гепатоз одолел!Что можно кушать при сахарном диабете ,нельзя при гепатозе! В меню овсянка на воде и чай зелёный не сладкий!!!
Доктор, вы супер, все обьяснила, все понятно, дай вам Бог здоровья.
Здравствуйте,Ольга Михайловна спасибо большое!, Я с удовольствием и очень внимательно Вас слушаю, теперь буду есть сало , у меня сахарный диабет 2.💐💐☘️🌿🌹🌹🌹
Спасибо Вам Ольга за такую полезную и нужную информацию.
Спасибо за полезную информацию 👍
Спасибо вам большое,у меня только начало повышение сахара и я смотрю ваши ролики
Как же много вы приносите здоровья всем.Спасибо моя хорошая Ольга Михайловна.
У меня диабет 17 лет, спасибо Ольга Михайловна за консультации. Всего вам хорошего.
Спасибо огромное дорогая Ольга Михайловна вы чудо доктор. Случайно попалось ваше видео и я в восторге. Всё понятно , всё доступно. Я диабетчица мне 65 лет держу свой сахар до 6-6.5. Доктора постоянно меняются. Теперь просмотрев ваше видео многое понятно стало. Спасибо вам.
Хороший врач ,спасибо за Нужную информацию.
Ольга Михайловна, большое спасибо за Ваши лекции очень доступно.
Спасибо большое за все,сто Вы рассказываете полезного и нужного!
Большое спасибо. Такого грамотного, четкого , доходчивого разговора. Буд-то я побыла на приёме. Всех вам благ.
Доктор Вы замечательный человек 🙏💕
Спасибо Вам за такие качественные консультации, были бы всё такие грамотные и уважающие больных врачи, здоровья Вам .
Умница и красавица.іпрекрасная лекция.Спасибо!
ДА ХРАНИТ ВАС ГОСПОДЬ БОГ ОТ ВСЕХ БЕД И НЕПРИЯТНОСТЕЙ! ВЫ УМНИЦА!ДОКТОР С БОЛЬШОЙ БУКВЫ.
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Доктор, спасибо огромное. Очень полезная информация.
Благодарю Вас очень интересный ролик.Жывите долго и счастливо.!!!!
Спасибо дорогая Ольга Михайловна , это то что мне необходимо было понять, почему я порой так хочу сало 2..3 раза в неделю и конечно достаточно немного , чтобы получить от поглощения сала такое удовольствие и когда я делюсь с врачом что присутствует в моем питании она говорит , что от рассказа у нее слюньки текут , но нельзя при диабете 2 т...а я говорю мой организм умный и диктует , что необходимо мне ..Большое спасибо за такой грамотный ответ на мои вопросы .Успехов вам и радуйте и просвещайте нас и дальше.
На здоровье! Спасибо и Вам!
Спасибо! Очень доступно и грамотно 🌺
Какой светлый человек❤❤❤
Огромное спасибо за ваш труд и освещение нас неразумных. Счастья вам иблагополучия
Спасибо,, за науку, доктор!❤️ Я как чувствовала, что понемножку можно...🙏🤤
Ольга Михайловна!!!!Спасибо большое !!!!Как всегда очень важная тема !!!Счастья Вам и благополучия!!!И еще раз спасибо за такую грандиозную помощь!!!!
На здоровье! Спасибо и Вам всего доброго!
Благодарю за ваши познавательные лекции и за ваше отношение к больным.
Ценю,вы лучшая,а ещё грамотно все излагаете.
На здоровье!Спасибо Вам!
Спасибо за полезную информацию, все доступно объяснили,с удовольствием вас постоянно слушаю.
Ольга Михайдовна СПАСИБО Вам ОГРОМНОЕ🙏
Как же я люблю смотреть ваши ролики.Все четко и по делу.Спасибо большое.Вам здоровья.
Спасибо!Очень доступно и познавательно!
ДОКТОР, какая же Вы молодец! Столько полезной и доступной информации! СПАСИБО ВАМ !❤❤❤ Посмотрела кучу ваших роликов. Вы большая умница и всегда на высоте!!
Доктор Ольга, огромное вам спасибо , я впервые столкнулась с повышенным сахаром в крови и , надо сказать, расстерялась. Никого из родных, с сахарным диабетом, в роду не было. Когда послушала вас, немного успокоилась, оказывается и с этим можно жить. Спасибо вам за все ваши советы.
Спасибо наш доктор!
С удовольствием слушаю ваши передачи. Удачи Вам!!!
Спастбо огромное, все что Вы говорите интересно, полезно, важно. Храни Вас Господи!
Спасибо болъшоe!
ЗДРАВСТВУЙТЕ ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО 💐💐💐💐
На здоровье!
ОЛЬГА СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.
Первый раз попала на канал Ольги Павловой! Очень понравилось! Всё ясно и понятно!Я не встречала таких эндокринологов!Живу в Озёрске Челябинской области, у меня диабет второго типа и гипотериоз.И платные врачи и бесплатные твердят одно: это можно ,а это нельзя и всё, дальше думай сама.Вы-молодец! Большое спасибо!!!
Спасибо вам за информацию. Часто слушаю вашу информацию и пользуюсь советами от вас. 🥀
Большое спасибо. Ваша информация понятна, полезна, но Вы ее очень интересно излогаете.
Хорошо доложила, успокоила насчёт Сала, большой лайк.
Ольга Михайловна, не устану повторять :низкий вам поклон за нужную многим информацию,за ваш труд!!! Если можно расскажите о бане, если да то сауну или русскую, сколько по времени.Ждем новое видео.Добрейшего вечера!👍👍👍👍👍
Добрый день. На здоровье! Баня повышает температуру тела, часть пациентов хорошо на это реагирует, т.е. у них не повышается сахар крови, а часть - реагирует как на стресс - вырабатывается кортизол, он контринсулярный гормон и из-за этого повышается сахар крови.
Огромное спасибо Ольга Михайловна за ответ.Если можно расскажите пожалуйста, как отличить подьем сахара от "жара" при климаксе, ночью как то не хотелось бы глюкометр брать.Принимаю Джардинс,но на ночь боюсь, вдруг гипо...Как распознать, может анализы какие нибудь нужны.Тема хорошая.
Благодарю вы умничка спасибо что попали на ваш канал