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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2025
- En estos días de cuarentena la movilidad corporal para muchos ha reducido y el sedentarismo se ha vuelto una rutina diaria, una pequeña meta de ejercicios en menos diez minutos he realizado, con la ayuda de varias información captada de la internet, no soy profesional en el tema. Esta rutina de menos de diez minutos me ha resultado un poco dolorosa pero beneficiosa.
