ลูกชิ้นอกไก่ สูตรนี้ไร้แป้ง ไร้สารเสริม โปรตีนสูง ทำเองได้ง่ายๆ อร่อยมาก | My Wife Is Healthy Girl

มาทำ🍢 #ลูกชิ้นอกไก่ 🍢 กินเองกันค่ะ
ทำเองได้ง่ายๆ วัตุดิบน้อย แต่อร่อยเยอะ
สูตรนี้ไร้แป้ง ไร้สารเสริม โปรตีนสูงด้วยนะคะ
🐔 ส่วนผสม 🐔
เนื้ออกไก่ 500 กรัม
ไข่ขาวฟองเล็ก 1 ฟอง
น้ำแข็ง 1 ก้อน
เกลือ 1/4 ช้อนชา
พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่เหมือนกันเนอะ
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ
#แฟนผมเป็นสาวhealthy #หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด
📣 อย่าลืมกดรับชมแบบ HD นะคะ :)
---------------------------------------------------------------------------------
▲ ช่วยกดติดตาม กดไลก์ กดแชร์เป็นกำลังใจให้โบว์ด้วยนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook : / mywifeishealthygirl
➤ Website : mywifeishealthygirl.com
➤ อีเมล์ติดต่องาน : [e-mail]

[@user-mt4cn2to8j]

ง่ายดีอ่ะ

[@thipamassrijun2114]

ขอบคุณนะคะเยี่ยมไปเลยค่ะ

[@user-sf7cy9yp7n]

ใส่ผงฟูด้วยได้ไหมคะ

[@user-gz3oi4kd1r]

ขอบคุณมากค่ะจะลองทำดูค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ

[@user-yj9us6gu6d]

เยี่ยมเลยค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@krataykratay4427]

ดีงามมากคะ ง่าย สุขภาพดี

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ 😊

[@namskorich3244]

น่าอร่อยคร่าเนียนมากๆๆๆ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ

[@user-wh7my2qm3t]

ทำแล้ว

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ 😊

[@netnaphit742]

ขอบคุณคะขอพระเจ้าอวยพรคะ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰

[@My_Sky_Channel]

สวัสดี​ค่ะ​ น่า​ทาน​มาก​ค่ะ​ 😊😊😊🌹🧡🌹🧡🌹

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ 😊

[@piyawutphutthipongkul8046]

น่าทานมากครับ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ

[@dunyawataingkatecha5054]

ต้มสุกแลัวสามารถแช่ตู้เย็นเก็บได้ประมานกี่วันครับ

[@mywifeishealthygirl]

3 วันค่ะ

[@jkrachwalant9794]

เราใส่น้ำแข็ง จะช่วยอะไรหรอคะ

[@mywifeishealthygirl]

ช่วยให้ปั่นง่ายขึ้นค่ะ

[@user-bc7vz3kw6r]

ถ้าใส่เอ็นไก่เสริมไปด้วยได้มั้ยครับ

[@mywifeishealthygirl]

ไม่ใส่ค่ะ

[@spyspy2005]

ถ้าปั่นไว้ยังไม่ได้ต้ม เก็บได้กี่วันคะ

[@mywifeishealthygirl]

แช่ฟรีซไว้เก็บได้นานค่ะ 14 วัน - 1 เดือน พอจะเอามาใช้ก็รอให้อ่อนตัวแล้วปั่นใหม่ เนื้อจะเนียนเด้งด้วยค่ะ

[@yijia6776]

ไกสับเอาได้ไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

ได้ค่ะ

[@user-wd7rh9zn7m]

ถ้าใส่ผงฟูหรือเบคกิ้งโซดา จะเรียกว่าคลีนได้ไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

คำว่าคลีนของแต่ละคนไม่เหมือนกันเลยค่ะ ยังไงลองทพตามที่เราโอเคดูนะคะ

[@sunsaneebutawong5573]

ทำไมต้องใส่น้ำแข็งด้วยคะ

[@mywifeishealthygirl]

ช่วยให้เนื้อเนียนเด้งขึ้นค่ะ บางคนอาจจะบดแล้วแช่ฟรีซเอามาบดต่อให้เนื้อเนียนๆอร่อยๆค่ะ แต่โบว์ทานเองปั่นรอบเดียวค่ะ 😃

[@tueytuey_8671]

เครื่องปั่นของอะไรคะ

[@mywifeishealthygirl]

ของ super genic ค่ะ

[@tueytuey_8671]

ขอบคุณค่าา

[@tueytuey_8671]

ซื้อจากไหนหรอคะ

[@ninaddful]

เนื้อเด้งหรือร่วนๆค่ะ