ma se la persona non è giovane come te...ma ha più di 60 anni come fa a fare tutti i tuoi esercizi' me ne consiglieresti altri più morbidi? grazie comunque sei molto bravo ...complimenti.
Grazie Alessandra per i complimenti 😊. Per degli esercizi mirati e personalizzati potrei darti un valido aiuto solo vedendoti. Magari puoi optare per delle individuali online. Altrimenti ti consiglio di cercare tra le miei varie lezioni su You Tube e trovare quella che più si adatta alle tue esigenze. Né ho fatte molte con varie intensità di lavoro. Per qualsiasi altra info resto a disposizione 😊
Dai commenti purtroppo sembra intuire che il 90% si automedica con aspirina con i vari rischi connessi. Io per esmpio non la tollero sullo stomaco. Invece di preferrire la fieta vegetariana
Una buona alimentazione e il buon uso di integratori per le ossa e le articolazioni sono sempre un'ottima cosa ma in questo caso servirebbero a poco per migliorare un problema di tipo meccanico del corpo. Punta alle manovre e agli esercizi giusti da ripetere tutti i giorni 😉😉
Buona sera Laura. In teoria potrebbe cominciare però le consiglio di chiedere conferma al suo medico o ancora meglio a chi l'ha operata. Se inizia a fare questi esercizi li provi gradualmente. Rimanga in ascolto sul proprio corpo cercando di capire lei per prima se le fanno bene.
Bravissimo, sto facendo gli esercizi tutt’e le mattine👏🏻👏🏻👏🏻
Grazie Anna. Brava cerca di essere costante. Il segreto è quello
Sempre chiaro ed esaustivo anche in questi video a tema 👏🏻🙏🏻😘
Grazie 😊🙏🏻😘
ho trovato gli esercizi molto professionali ,e ben spiegato il modo come eseguirli....grazie.
Buongiorno sto iniziando anch'io questi esercizi
Bene😊 Mi fa piacere. Qualsiasi domanda sono qui 😉👌
Grazie molto utuli
Bravo
Grazie
Grazie Daniela
ma se la persona non è giovane come te...ma ha più di 60 anni come fa a fare tutti i tuoi esercizi'
me ne consiglieresti altri più morbidi? grazie comunque sei molto bravo ...complimenti.
Grazie Alessandra per i complimenti 😊. Per degli esercizi mirati e personalizzati potrei darti un valido aiuto solo vedendoti. Magari puoi optare per delle individuali online. Altrimenti ti consiglio di cercare tra le miei varie lezioni su You Tube e trovare quella che più si adatta alle tue esigenze. Né ho fatte molte con varie intensità di lavoro. Per qualsiasi altra info resto a disposizione 😊
Dai commenti purtroppo sembra intuire che il 90% si automedica con aspirina con i vari rischi connessi. Io per esmpio non la tollero sullo stomaco. Invece di preferrire la fieta vegetariana
Vorrei vedere come si può fa4 il crunch ed il crunch inverso. Con la sponidilolistesi. Grazie
Io vorrei un suggerimento, per questa patologia ci sono stili di nuoto indicati o meno ? Stile libero / Rana / Dorso ? Grazie
Dottore possono essere utili degli integratori??e se si esistono quali sono!!
Una buona alimentazione e il buon uso di integratori per le ossa e le articolazioni sono sempre un'ottima cosa ma in questo caso servirebbero a poco per migliorare un problema di tipo meccanico del corpo. Punta alle manovre e agli esercizi giusti da ripetere tutti i giorni 😉😉
Grazie dottore seguirò i suoi consigli
Mi hanno trovato lo spostamento di una vertebra Mi hanno messo in lista d attesa per l intervento
Come faccio per evitarlo?
❤
Salve io ho subito un intervento di stabilizzazione L4 L5 da circa 6 mesi vorrei sapere se posso fare comunque i tuoi esrcizi. Grazie
Buona sera Laura. In teoria potrebbe cominciare però le consiglio di chiedere conferma al suo medico o ancora meglio a chi l'ha operata. Se inizia a fare questi esercizi li provi gradualmente. Rimanga in ascolto sul proprio corpo cercando di capire lei per prima se le fanno bene.
Ma Lei dottore fa anche lezioni Online?
si certo. Se vuole maggiori info può scrivermi su whatsapp al numero 3338524936