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Postural Home by Paolo Federico
Italy
เข้าร่วมเมื่อ 6 ส.ค. 2019
La Postural Home® cerca di venire incontro alle nuove esigenze della vita moderna, portando la ginnastica posturale “a domicilio” e tramite lezioni online affinché si valorizzi il concetto di CONTINUITÀ'. L’innovazione del metodo sta nello sfruttare il mobilio della propria abitazione per eseguire gli esercizi.
Questa nuova metodologia si avvale principalmente dei tutti i metodi Pilates, Mezieres e ginnastica correttiva per creare un protocollo di lavoro ginnico unico, che si adatti perfettamente al singolo individuo.
Il metodo lavora a pieno sulla postura del cliente e in parallelo valorizza la figura del Chinesiologo in quanto valutatore e creatore del programma di lavoro. Al contrario di un trattamento fisioterapico dove la persona è un protagonista passivo, in questa Chinesiterapia svolta a domicilio il cliente verrà reso un protagonista attivo per la buona riuscita di qualsiasi esercizio.
Iscriviti a questo canale o prenotare la tua lezione a domicilio a Roma.
Questa nuova metodologia si avvale principalmente dei tutti i metodi Pilates, Mezieres e ginnastica correttiva per creare un protocollo di lavoro ginnico unico, che si adatti perfettamente al singolo individuo.
Il metodo lavora a pieno sulla postura del cliente e in parallelo valorizza la figura del Chinesiologo in quanto valutatore e creatore del programma di lavoro. Al contrario di un trattamento fisioterapico dove la persona è un protagonista passivo, in questa Chinesiterapia svolta a domicilio il cliente verrà reso un protagonista attivo per la buona riuscita di qualsiasi esercizio.
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ESERCIZI POSTURALI PER I PIEDI : Lezione di Ginnastica Posturale semplice
ESERCIZI POSTURALI PER I PIEDI
"Lezione di Ginnastica Posturale n. 200"
SE TI E' PIACIUTA METTI UN 👍
Buongiorno a tutti i fan del canale. 😊
Oggi voglio condividere con voi questa parte di lezione che ho creato per il gruppo facebook "Postural Home Premium Class". Si tratta della lezione numero 200, sperando di fare cosa gradita. Fammi sapere com'è andata. 😉
Se sei solita/o seguire i miei video ti consiglio di provare questa classe dove potrai trovare innumerevoli lezioni di Posturale e Pilates a tema o generiche. Le potrai consultare sempre, dove e quando vuoi. share/FpCCGXfPBrz4mnCQ/
👉MOTIVIAMOCI A VICENDA LASCIANDO UN FEEDBACK 😉
Prenditi sempre cura del tuo tempio.
BUONA PRATICA😊
"Lezione di Ginnastica Posturale n. 200"
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วีดีโอ
STRETCHING GLOBALE ATTIVO : Lezione di Ginnastica Posturale
มุมมอง 256หลายเดือนก่อน
STRETCHING GLOBALE ATTIVO "Lezione di Ginnastica Posturale n. 198" SE TI E' PIACIUTA METTI UN 👍 Buongiorno a tutti i fan del canale. 😊 Oggi voglio condividere con voi questa parte di lezione che ho creato per il gruppo facebook "Postural Home Premium Class". Si tratta della lezione numero 198, sperando di fare cosa gradita. Fammi sapere com'è andata. 😉 Se sei solita/o seguire i miei video ti co...
RISVEGLIO POSTURALE : lezione di Posturale rilassante e distensiva
มุมมอง 240หลายเดือนก่อน
RISVEGLIO POSTURALE "lezione di Posturale rilassante e distensiva n.197" SE TI è PIACIUTA METTI UN 👍 Buongiorno a tutti i fan del canale. 😊 Oggi voglio condividere con voi questa parte di lezione che ho creato per il gruppo facebook "Postural Home Premium Class". Si tratta della lezione numero 197, sperando di fare cosa gradita. Fammi sapere com'è andata. 😉 Se sei solita/o seguire i miei video ...
BAGNO DI GONG E MINDFULNESS : Migliora la Tua Postura Intervenendo sulla Mente
มุมมอง 1782 หลายเดือนก่อน
Bagno di Gong e Mindfulness: Migliora la Tua Postura Intervenendo sulla Mente Descrizione: Benvenuti sul mio canale dedicato alla Ginnastica Posturale e alla correzione della postura! 🌟 In questo video speciale, esploreremo un nuovo approccio per migliorare la postura: intervenire prima sulla mente per prendere consapevolezza dei problemi. 🎤 Sarò io, Paolo Federico, Postural Trainer e suonatore...
Posturale, Osteopatia e Bioimpedenziometria
มุมมอง 1373 หลายเดือนก่อน
SATURDAY HEALTHY "Posturale, Osteopatia e Bioimpedenziomatria" Sono lieto di presentare l'evento "Saturday Healthy". Evento dedicato alla Ginnastica Posturale, alla Valutazione Corporea e all’Osteopatia ⏰ Sabato 27 Aprile 2024 dalle 14.00 alle 19.00 Un pomeriggio che vedrà protagonisti tre professionisti che proporranno lezioni, metodiche per la determinazione della composizione corporea e trat...
Artrosi Ginocchia: Approccio Integrato tra Osteopatia ed Esercizi Posturali.
มุมมอง 2404 หลายเดือนก่อน
Artrosi Ginocchia: Approccio Integrato tra Osteopatia ed Esercizi Posturali. Descrizione: Ciao a tutti, oggi sono entusiasta di condividere con voi un'intervista molto speciale sul mio canale TH-cam dedicato al benessere e alla salute posturale. Ho avuto il privilegio di intervistare Diego, un osteopata di grande esperienza e docente universitario presso la facoltà di Scienze Motorie a Roma Tor...
STRETCHING E MOBILITA' DELLE ANCHE
มุมมอง 1.1K5 หลายเดือนก่อน
Lezione di Ginnastica Posturale sulle Anche. Buongiorno a tutti i fan del canale. Voglio condividere con voi questa video lezione che fa parte di un contenuto della classe privata "POSTURAL HOME PREMIUM CLASS". Penso che possa essere utile e far bene a molte persone. Si tratta di un gruppo Facebook e con l'occasione ti invito ad entrare (ti basta cercarlo su FB e iscriverti) e sperimentare le l...
Spondilolistesi Lombare : Approccio Integrato tra Osteopatia ed Esercizi Posturali
มุมมอง 2735 หลายเดือนก่อน
Spondilolistesi Lombare: Approccio Integrato tra Osteopatia ed Esercizi Posturali. Descrizione: Ciao a tutti, oggi sono entusiasta di condividere con voi un'intervista molto speciale sul mio canale TH-cam dedicato al benessere e alla salute posturale. Ho avuto il privilegio di intervistare Diego, un osteopata di grande esperienza e docente universitario presso la facoltà di Scienze Motorie a Ro...
Sessione di Pilates con Palla ed Elastico
มุมมอง 8K5 หลายเดือนก่อน
Sessione di Pilates con Palla ed Elastico Ben trovati a tutti i fan del canale. Oggi voglio condividere una lezione delle tante che ho creato per la classe privata "Postural Home PREMIUM CLASS". Se sei interessata/o a continuare a seguire questo tipo di lezioni ti consiglio di visitare questo gruppo Facebook. ⬇ groups/222336649437792/?mibextid=oMANbw
Evento Speciale di Regressione e Ginnastica Posturale: Unisciti a Noi!
มุมมอง 1656 หลายเดือนก่อน
REGRESSIONE INTEGRATA Cari amici del benessere e della salute, siamo entusiasti di annunciare un evento straordinario che non vorrete assolutamente perdere! Si terrà sabato 2 Marzo 2024 dalle 14:30 alle 19:00 presso il centro olistico "Spazio il Sole" in via Latina 120 a Roma, il sottoscritto, esperto nella correzione posturale, e la Counselor Anna Mallia vi invitano a partecipare a una giornat...
40 MINUTI DI POSTURALE: ALLENIAMOCI INSIEME A STARE BENE
มุมมอง 1.2K7 หลายเดือนก่อน
🎥 [ 40 MINUTI DI POSTURALE: ALLENIAMOCI INSIEME A STARE BENE] Oggi voglio regalarti questa lezione di Posturale. Si tratta di una delle tante sessione che realizzo nella classe "POSTURAL HOME PREMIUM CLASS" un gruppo esclusivo su Facebook. Il primo mese all'interno di questa classe è gratuito. Visita il sito www.posturalhome.it/premium-class/ per saperne di più. Questa lezione è alla portata di...
Video TESTIMONIANZA Lezioni online
มุมมอง 1509 หลายเดือนก่อน
Le lezioni online sono una realtà concreta e fattibile. Molte persone si trovano bene grazie alla flessibilità di poter gestire orari e giorni ma soprattutto poter seguire lo stesso trainer ovunque nel mondo. Oggi condivido questa testimonianza davvero sincera e spontanea. 😊🙏🏻 #posturalhome #ginnasticagentile #dottpaolofederico #ginnasticaposturaleitalia #schienasana #lezioniprivate #lezionionl...
Ginnastica Posturale Personalizzata online.
มุมมอง 3259 หลายเดือนก่อน
“Ginnastica Posturale Personalizzata: Investi nella Tua Salute!" Descrizione: Buongiorno a te, amante del benessere e della salute! Oggi voglio condividere un'opportunità unica che potrebbe cambiare la tua vita. Sto parlando delle lezioni di Ginnastica Posturale personalizzate in videochiamata. Cosa offro: 🧘 Valutazione Personale: Inizieremo il nostro percorso con una dettagliata valutazione in...
STRETCHING POSTURALE DISTENSIVO
มุมมอง 1.6K9 หลายเดือนก่อน
172a lezione di Posturale ( distensiva 😊) [ STRETCHING POSTURALE DISTENSIVO ] Buongiorno a tutti i fan del canale😊☀️ Voglio condividere qui una lezione della Premium Class. In questa lezione lavoreremo all'inizio sul respiro con tecniche per sbloccare il diaframma; terremo posizioni di stretching passivo per poi concludere con un esercizio di stretching attivo. Fammi sapere com'è andata. 😉 👉MOT...
20 MIN. DI PILATES CON LA SEDIA
มุมมอง 2.5Kปีที่แล้ว
20 MIN. DI PILATES CON LA SEDIA Buongiorno a tutti i fan del canale 😊☀️ -Questa lezione è presa dalla Premium Class, un gruppo Facebook dove troverai all'interno tante lezioni complete di Ginnastica Posturale e Pilates- 👉 groups/222336649437792/ Questa lezione è pensata per tutte quelle persone che dicono di non avere tempo. Oggi faremo 20 min. di Pilates con la sedia. Non serve ne...
GINNASTICA POSTURALE - LEZIONE SULLE TORSIONI DELLA COLONNA
มุมมอง 2.8Kปีที่แล้ว
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20 MIN. DI GINNASTICA POSTURALE - ULTIMA LEZIONE
มุมมอง 2.6K2 ปีที่แล้ว
20 MIN. DI GINNASTICA POSTURALE - ULTIMA LEZIONE
20 MIN. DI GINNASTICA POSTURALE - ASIMMETRIE E STRETCHING
มุมมอง 1.6K2 ปีที่แล้ว
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20 MIN. DI GINNASTICA POSTURALE - LEZIONE RILASSANTE
มุมมอง 3.1K2 ปีที่แล้ว
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20 MIN. DI GINNASTICA POSTURALE - MOBILITA' E STABILITA' DEL BACINO
มุมมอง 1.7K2 ปีที่แล้ว
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20 MIN. DI GINNASTICA POSTURALE - MIRATI PER LA ZONA LOMBARE
มุมมอง 11K2 ปีที่แล้ว
20 MIN. DI GINNASTICA POSTURALE - MIRATI PER LA ZONA LOMBARE
20 MIN. DI GINNASTICA POSTURALE - ESERCIZI DI EQUILIBRIO
มุมมอง 2.7K2 ปีที่แล้ว
20 MIN. DI GINNASTICA POSTURALE - ESERCIZI DI EQUILIBRIO
Appena finito! Sono una praticante assidua del pilates ora in vacanza e non avendo nessuna attrezzatura ho appositamente cercato questa lezione e non mi ha affatto deluso! Ottimo per riprendere un po la mobilità e sciogliersi prima della ripresa delle lezioni!!
L'esercizio con la rotazione va bene anche per chi a problemi al menisco?bravissimo.grazie
@@tizianaantonini5233 si. 👌 Va fatto sempre con molta gradualità e stando in ascolto. Sono movimenti privi di carico quindi, molto indicati in caso di problemi 😉
Buongiorno un anno fa mi sono operata al ginocchio sinistro adesso e un po' di tempo che mi fa male il destro sono andata dal ortopedico e mi dice che mi deve operare il destro poi parlando con una mia amica lei a fatto una puntura di piastrine e andata bene io ne o fatto tre mi e calmato un po' ma mi fa male mi a tirato il liquido sia il primo ortopedico che il secondo cosa devo fare adesso o paura del altro operazione grazie
@@cettinafrijia8835 è un po’ difficile stabilire cosa è meglio per lei con così poche informazioni. Dovrei come minimo vederla. In ogni caso provi gli esercizi del video. Sono molto indicati per le problematiche al ginocchio in generale.
Grazie Questo video mi ha aiutato molto
Grazie mille sto provando a fare questi esercizi dato che da un po' di tempo il ginocchio dx si gonfia e fa male. Mi hanno consigliato di mettere una ginocchiera. Vorrei sapere se ti occupi anche di ginnastica specifica per osteoporosi. Grazie
Certo. Se vuole possiamo fare una prima lezione/consulenza in videochiamata. Trova tutti i miei contatti e tutte le info sui miei servizi al sito www.posturalhome.it
Bravissimo
Sei super bravo mi sono trovata benissimo mo servivono questi esercizi.
Grazie mille 😃😃
Bravo Federico. Sempre molto interessante.
Questo esercizio per me è molto difficoltoso perché il foam roller preso dal link non è tanto lungo quanto la mia colonna e la testa resta sospesa per il resto lezione eccellente grazie
Io ho il gibbo a sinistra, è sinistra convessa?
si
Speciale😊
Dopo un po' di moto era quello che serviva, bellissima lezione, grazie
Bellissima lezione,mi sono trovata molto bene!! Grazie.
Bravissimo
Finalmente dei disegni esplicativi
Grazie per queste bellissime lezioni, utili e distensiv
bg si possono avere informazioni per ginnastica postural home? grazie
vada sul sito www.posturalhome.it , troverà tutte le info. Se vuole scrivermi anche in privato sul sito trova il mio numero di cellulare e la mia email.
esiste un modo per allenare la mano con l'esatto opposto dello stringere una pallina? Cioè da mano chiusa ad aprirla con un peso o forza? praticamente il contrario dei muscoli che usi nello stringere un pallina?
Si può fare ci vuole pazienza io l ho fatto per molto tempo e il risultato si ottiene
Ho la discopatia della colonna Il medico mi ha consigliato la ginnastica posturale. Quali esercizi sono consigliati. Grazie.
Buonasera signora, come indicazione è molto vaga. Non voglio venderle per forza qualcosa ma una consulenza in video chiamata è sicuramente la migliore soluzione, in quel caso avrei chiaro il quadro della situazione per poterle dare delle giuste indicazioni. Sul sito www.posturalhome.it trova i miei contatti e tutti i miei servizi con rispettivi costi.
Sei bravissimo miro complimenti 👍
Grazie si intende benissimo
Per favore vorrei conoscere esercizi per chi ha artrosi alle anche. Grazie.
Ci sono alcuni esercizi qui nel canale per le anche
mi è piaciuto vorrei vederne altri sempre per la stabilizzazione della colonna
Per me va bene anche domani iniziare un contatto per spiegarsi meglio grazie
Se va sul sito www.posturalhome.it trova i miei contatti e tutti i miei servizi con relativi costi
sono interessata alle lezioni personalizzate le ho già inviato il mio problema alla schiena vorrei sapere di più grazie Deanna Pepi
Se va sul sito www.posturalhome.it trova i miei contatti e tutti i miei servizi con relativi costi
Bravo utile grazie
Ok
Per sciatica o piriforme va bene?
Ottimo grazie
Bravo ragazzo,sei molto chiaro e semplice ! Grazie per il tuo lavoro e buon proseguimento !
Si', decisamente molto interessante il vostro scambio , grazie Paolo e Valerio ! Siamo in pieno studio d'epigenetica e il vostro lavoro ne fa parte
Caro Valerio la tua storia drammatica mi colpisce e mi ti fa sentire vicino. È bello il tuo percorso e il tuo trasformare il dolore in crescita e evoluzione.🤗
Vale anche per l'artrosi alla schiena?
Grazie 😊
Come faccio x iscrivermi
Deve andare su Facebook al gruppo "Postural Home Premium Class".
Mi piace
Buongiorno mi puoi fare qualcosa x la schiena e lanca, grazie mille
Esercizi utilissimi e Spiegazione molto chiara, grazie mille
Grazie <3
Grazie... bellissima lezione..
Sessione molto interessante , in certi esercizi mi sentivo tanto tirare in mezzo al gluteo sinistro e informicolare la gamba è normale?
Si è normale. Probabilmente ci sono delle rigidità che le fanno sentire il gluteo tirare. Quando iniziano i formicolii è meglio lasciare la posizione.
Interessante
Grazie: proverò! Intanto mi sono iscritta.
Lezione utilissima grazie
Grazie infinite molte efficacie
Complimenti veramente per l'esaustiva spiegazione
Grazie ..bellissima lezione
bella lezione, le mie anche ringraziano🤗 grazie Paolo🙏