【脳卒中・片麻痺の方向け】脚の力を極力使わず床から立ち上がる方法

[@神野七重nanaekamino]

私も退院の前にＯＴさんと一緒に和室での立ち上がり方やお風呂での立ち上がり方や座り方など習いました

[@noureha]

コメントありがとうございます！
基本の振り返り、ご参考になれば幸いです^ ^

[@アフロ波平-q4j]

出来る出来ないは別として転んだ時の対処の仕方を知ってると知ってないとでは差が出ると思うので参考になりました

[@noureha]

コメントありがとうございます！
まずは転ばないようにお気をつけいただきつつ😅
ご参考になれば嬉しく思います。

[@GoodLifeGoodIdeasChannel]

患側の足が内旋するような横座りは難しいと思うのですが。

[@noureha]

コメントありがとうございます。
仰る通り通常横座りになる為には
脚を身体から離す方向へ、
かつ内側に捻らないといけなく、
逆に外旋（あぐらの様な姿勢）のほうが健側の手で引き寄せることが出来るので行いやすいかと思います。
ですので、横座りになる為には脚を動かすというよりも上半身を動かしていく方法を取ることが多いです。
健側が下になり横向きで寝た姿勢から
「ベッドからの起き上がり」の様に
腕と上半身を使って上半身を起こすとやりやすいかと思います。
この辺りが動画で表現出来ておらず、
ご指摘頂きありがとうございます！
追加で動画を作成しアップ出来ればと思います。
補足とはなりますが、
今回横座りからの立ち上がる方法につきましては、
以下の2つの観点より紹介させていただきました。
1.支えがある環境のほうが立ち上がりが容易なので、そこまで移動する為のいざる（ずりずりと動く）動作が必要な点
2.健側の筋力低下や弛緩性麻痺、身体失認の症状があったとしても比較的行いやすく汎用性がある点
その他お気づきの点がございましたら、
コメントいただけると幸いです。
今後ともよろしくお願いいたします。