Vim aqui desabafar. Moça muito obrigada por essa receita! Vc não faz ideia do quanto estou feliz. Eu estou há 1 mês sem comer direito, desenvolvi a síndrome do intestino irritável e simplesmente tudo que eu comia me fazia mal. Passei a fazer a dieta food maps cortando quase tudo que eu comia. Passei meu aniversário bem triste sem conseguir comer nada. Estava muito triste pensando que nunca mais poderia comer um bolo ou algo doce e era bem difícil pensar nisso pq eu amo doce sabe. Principalmente chocolate. Quando vi seu bolo, decidi arriscar pq não aguentava mais ficar sem um docinho se quer, sem um chocolate. Comprei 1 chocolate 100% e sem glúten. Não posso comer nada de lactose, glúten, leite ou gordura. Nem maçã. Ainda bem que restou a banana, peguei a aveia, os ovos e o chocolate. Fiz e amei. Comi implorando para não ter dor depois. Mas agora se passaram mais de 2h que eu fiz, e não tive nenhuma reação, então não terei problema em comer. Gratidão moça por essa receita. Finalmente vou poder comemorar meu aniversário com um bolo kkkk e o sabor é ótimo. Acho que por eu estar sem comer açúcar, até doce eu acho ele kkkk, então tô nas nuvens. Obrigada. Todo sucesso do mundo para vc.❤❤❤❤
Tb tenho Sii e vivo um inferno alimentar. Muitos gases, distensão, arrotos e movimentos intestinal. Tudo que como faz mal. Mas é mt dificil ficar sem glúten, lactose e eu tenho dependência do açúcar. Nao consigo ficar sem. Mas o chocolate tambem nao é bom pra quem tem Sii. Ate o cafe
@@isabel-ej3ir o chocolate que faz mal para quem tem sii é o chocolate que leva açúcar leite e aditivos. Se vc consumir o cacau 100% e sem glúten vc não vai ter nada. Sobre dependência de açúcar gluten lactose etc realmente é difícil. No meu primeiro mês eu pensei que ia matar alguém ou me matar. Senti muita raiva, fiquei muito inquieta, insônia, dores, chorei muito sem motivo, tive coceira e alergia na pele. Mas foi só o primeiro mês, acho que é a crise de abstinência. Tem que ser forte p conseguir largar. Eu não tive escolha pq sentia dores fortes demais, não conseguia dormir de dor e enjoo muito forte. Diarreia. Foi horrível demais. Mas mudei toda a minha alimentação e hoje vivo melhor. A dica que eu te dou é buscar comidas que se assemelham ao que vc gosta, porém sendo saudável. Ex, esse bolo de chocolate. Pão de aveia. Leite vegetal. Queijo feito com ingredientes vegetal. Empadinha de aveia. Pastel saudável. Tortinha. Biscoito saudável. Tem muuuitas opções. Quando tiver vontade de comer vc come a opção saudável.
@@isabel-ej3irTem que tirar o açúcar que poucos pq ele é mais viciante que coccaina. Substituía doces por uva passa, tâmaras com caroço (são bem doces e te garanto, é mais gostosa q chocolate, principalmente se comer junto com nozes ou amendoim), sorvete de fruta congelada (banana com morango, manga, abacate), manga batida com.agua e depois coloque chia, vira um pudim. Gente, se vcs substituírem o açúcar refinado por comidas saudáveis, nunca mais conseguirão comer porcaria.
Que perfeição eu tanho 10 anos e fiz sozinha que minha mãe tinha me pedido pra ver uma receita a achei a sua dai eu falei a vou fazer o bolo é uma delícia
fiz e gostei bastante, é uma boa substituição para quem não quer comer besteira. - usei farinha de aveia - e cacau em pó 70% recomendo usar bananas bem maduras “quase podres” que fica ainda mais doce.
Inacreditável que um bolo fit seja gostoso. Tô boba, acabei de comer. Tive de fazer e realmente esse é gostoso demais. Imaginando ele com gotinhas de chocolate não perde pra nenhum bolo gorduroso cheio de farinha e açúcar kkkkk
Essa é uma das melhores receitas simples, que já vi no TH-cam. Compartilhei esse vídeo com mtaaaaaaa gente. Faço ele pra minha filha pequena. Ela tem menos de 2 anos e não come açúcar....oq pra ela é ótimo.
Eu fiz ficou maravilhoso, não estou podendo comer glúten nem lactose então me salvou! pretendo fazer depois com canela no lugar do cacau acho que cobina também. Otimo p lanche , eu amei!
Amo❤ fazer na fritadeira tipo bolinhos de caco ou panqueca americana🥞... Faço de qualquer sabor e farinhas, mais sempre usando as bananas amassadas ou rapadura e melado de cana para adoçar....
2 bana2 bananas maduras 2 ovos 4 colheres de sopa de Aveia 2 colheres de sopa de calcau Agora amassa tudo muito bem 1 colher de Fermento em pó Mistura tudo Bota polvilho na forma que for usar Leve ao forno por 12min é fique de olho pra não queimar nas maduras 2 ovos 4 colheres de sopa de Aveia 2 colheres de sopa de calcau Agora amassa tudo muito bem 1 colher de Fermento em pó Mistura tudo Bota polvilho na forma que for usar Leve ao forno por 12min é fique de olho pra não queimar
😊 hummm, receita fácil e na Airfryer. Fui fuxicar as playlist, queria uma separada por tópico Airfryer, seria maravilha! Pq sou péssima na cozinha e não tenho noção de conversão de forno pra Airfryer, fora que não tenho microondas (pq não gosto msm, tive, não usei e doei).
Esse papel usa se quiser. É usado para facilitar a limpeza da grade, quando assa carne, frango, batata frita, etc e nesse caso ela,usou caso a massa esborrasse ao assar
Vim aqui desabafar. Moça muito obrigada por essa receita! Vc não faz ideia do quanto estou feliz. Eu estou há 1 mês sem comer direito, desenvolvi a síndrome do intestino irritável e simplesmente tudo que eu comia me fazia mal. Passei a fazer a dieta food maps cortando quase tudo que eu comia. Passei meu aniversário bem triste sem conseguir comer nada. Estava muito triste pensando que nunca mais poderia comer um bolo ou algo doce e era bem difícil pensar nisso pq eu amo doce sabe. Principalmente chocolate. Quando vi seu bolo, decidi arriscar pq não aguentava mais ficar sem um docinho se quer, sem um chocolate. Comprei 1 chocolate 100% e sem glúten. Não posso comer nada de lactose, glúten, leite ou gordura. Nem maçã. Ainda bem que restou a banana, peguei a aveia, os ovos e o chocolate. Fiz e amei. Comi implorando para não ter dor depois. Mas agora se passaram mais de 2h que eu fiz, e não tive nenhuma reação, então não terei problema em comer. Gratidão moça por essa receita. Finalmente vou poder comemorar meu aniversário com um bolo kkkk e o sabor é ótimo. Acho que por eu estar sem comer açúcar, até doce eu acho ele kkkk, então tô nas nuvens. Obrigada. Todo sucesso do mundo para vc.❤❤❤❤
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tb tenho Sii e vivo um inferno alimentar. Muitos gases, distensão, arrotos e movimentos intestinal. Tudo que como faz mal. Mas é mt dificil ficar sem glúten, lactose e eu tenho dependência do açúcar. Nao consigo ficar sem. Mas o chocolate tambem nao é bom pra quem tem Sii. Ate o cafe
@@isabel-ej3ir o chocolate que faz mal para quem tem sii é o chocolate que leva açúcar leite e aditivos. Se vc consumir o cacau 100% e sem glúten vc não vai ter nada. Sobre dependência de açúcar gluten lactose etc realmente é difícil. No meu primeiro mês eu pensei que ia matar alguém ou me matar. Senti muita raiva, fiquei muito inquieta, insônia, dores, chorei muito sem motivo, tive coceira e alergia na pele. Mas foi só o primeiro mês, acho que é a crise de abstinência. Tem que ser forte p conseguir largar. Eu não tive escolha pq sentia dores fortes demais, não conseguia dormir de dor e enjoo muito forte. Diarreia. Foi horrível demais. Mas mudei toda a minha alimentação e hoje vivo melhor. A dica que eu te dou é buscar comidas que se assemelham ao que vc gosta, porém sendo saudável. Ex, esse bolo de chocolate. Pão de aveia. Leite vegetal. Queijo feito com ingredientes vegetal. Empadinha de aveia. Pastel saudável. Tortinha. Biscoito saudável. Tem muuuitas opções. Quando tiver vontade de comer vc come a opção saudável.
@@isabel-ej3irTem que tirar o açúcar que poucos pq ele é mais viciante que coccaina.
Substituía doces por uva passa, tâmaras com caroço (são bem doces e te garanto, é mais gostosa q chocolate, principalmente se comer junto com nozes ou amendoim), sorvete de fruta congelada (banana com morango, manga, abacate), manga batida com.agua e depois coloque chia, vira um pudim. Gente, se vcs substituírem o açúcar refinado por comidas saudáveis, nunca mais conseguirão comer porcaria.
se por whey de brigadeiro no lugar no chocolate fica muito bom
2 bananas
2 ovos
4 colh sopa aveia
2 colh sopa cacau
1 colh cha fermento em pó
Só misturar tudo
❤obrigada 🌻
Acrescente amendoim ou coco ralado ou passas nozes castanhas frutas secas damascos picados...
Fica shoooow!!!😊😊😊
@
Pode fazer sem fermento?
❤❤
Dica top ❤
Menina, coloquei sem ver seu comentário. Tô aguardando ficar pronto 😋
Que perfeição eu tanho 10 anos e fiz sozinha que minha mãe tinha me pedido pra ver uma receita a achei a sua dai eu falei a vou fazer o bolo é uma delícia
Gosto das suas receitas simples práticas
fiz e complementei com com canela, ficou maravilhosa. receita incrível e rápida .
GOSTEI BASTANTE. VOU FAZER. OBRIGADS..
fiz e gostei bastante, é uma boa substituição para quem não quer comer besteira.
- usei farinha de aveia
- e cacau em pó 70%
recomendo usar bananas bem maduras “quase podres” que fica ainda mais doce.
Invés do cacau em pó coloquei whey, quase tive um treco de tão delicioso que ficou, Se tá dooooooido
Boa dica, vou fazer
@@ariel0846 e aí, fez ?
Inacreditável que um bolo fit seja gostoso. Tô boba, acabei de comer. Tive de fazer e realmente esse é gostoso demais. Imaginando ele com gotinhas de chocolate não perde pra nenhum bolo gorduroso cheio de farinha e açúcar kkkkk
Maravilha. Adoro suas receitas que fáceis de fazer. Um abraço de Caldas novas Goiás ❤️❤️❤️👍👍👍👍👏👏👏
Simplesmente amei, amei , amei❤
gratidão ❤
Gostei 👍 muito vou fazer pra mim e minha irmã obrigado por que sou pré-diabetes e minha irmã e diabetes obrigado é do jeito que eu quero
que maravilha essa receita em humm 😋😋😍 vou fazer
Parabens pelas receitas... Simples e faceis
Eu fiz ficou uma delicinha, amei Obrigada pela receita, na minha airfryair Mundial 4L. Asso a 180grs..
Com que unta a forma?
Pode ser forma de silicone ?
Farei p minhas filhas pra mim e sem chocolate pq não gosto.
Grata por nos ensinar. ❤
Gostei prático vou fazer brigado pela dica
Vou fazer
Essa é uma das melhores receitas simples, que já vi no TH-cam. Compartilhei esse vídeo com mtaaaaaaa gente. Faço ele pra minha filha pequena. Ela tem menos de 2 anos e não come açúcar....oq pra ela é ótimo.
Muitíssimo obrigada
Eu faço essa receita mas coloco canela em pó e não chocolate, faço na assadeira no fogão 😋.
Fica gostoso?e quanto você coloca de canela?
@@M.Alves80 fica muito gostoso, canela e banana é uma combinação perfeita, também faço esse bolo com canela
Vc deixa quantos minutos e qual temperatura?
Faço no microondas por 7 minutos
@@Lili-hb8mfverdade
Eu fiz ficou maravilhoso, não estou podendo comer glúten nem lactose então me salvou! pretendo fazer depois com canela no lugar do cacau acho que cobina também. Otimo p lanche , eu amei!
Cacau 50% tem açúcar gente, comprem 100%
Obrigada
Irei fazer
Acabei de fazer, mas dobrei a receita. Ficou ótimo
Você assou no forno convencional? Quanto tempo...
Fiz a receita e assei no microondas, deu MT certo. Dá pra 2 xícaras essa quantidade
Obrigada por dizer, eu não tenho airfryer 😂
Eu faço esse mesmo bolo só que na frigideira , fica pronto em 15min
Quase não sobra pro meu marido kkkkk. Eu fiz com nescau (só tinha ele) e ficou delicioso.
Receita maravilhosa
Vou fazer tenho o chocolate do padre 50% e 50,% cacau...
Vou seguir.
.amei..
Boa tarde muito bom 🥰🥰🥰
Amo❤ fazer na fritadeira tipo bolinhos de caco ou panqueca americana🥞...
Faço de qualquer sabor e farinhas, mais sempre usando as bananas amassadas ou rapadura e melado de cana para adoçar....
Esse bolo é uma delícia 😋
Amem adoro esse tipo de bolo
Saudavel❤
Amei, fiz e adorei
Adorei 👏👏👏👏👏
Perfeito sério, só façam
Anotado pra fazer ❤
Coloquei ameixa... ficou perfeito... Obrigado...
Fiz e ficou maravilhoso ❤
Fiz foi aprovado com sucesso!👍🏻
Amei seus vídeos 😍😍😍
Vou faser ta linda brigada bom dia
Amo suas receitas e a maneira com explica tbm! Te acho
Muito criativa e inteligente ❤
Muito bom 👏👏👏👏
Fizzzz !!!!! ❤ amei
Esse bolo é o melhor da vid a
Eu fiz e ficou muito bom. Mas troquei o chocolate por um scoop de whey de chocolate e fiz com uma banana só
Gostei muito bom
Muito bom 😋
Fiz e amei( no forno)
Muito bom mas faço no microondas por 6 minutos.
Faço na frigideira, dá certo
Pode fazer no microondas?
Eu não gosto de chocolate eu pus só sem chocolate Ficou show ficou igual o bolo que eu mais gosto de uma padaria
2 bana2 bananas maduras
2 ovos
4 colheres de sopa de Aveia
2 colheres de sopa de calcau
Agora amassa tudo muito bem
1 colher de Fermento em pó
Mistura tudo
Bota polvilho na forma que for usar
Leve ao forno por 12min é fique de olho pra não queimar nas maduras
2 ovos
4 colheres de sopa de Aveia
2 colheres de sopa de calcau
Agora amassa tudo muito bem
1 colher de Fermento em pó
Mistura tudo
Bota polvilho na forma que for usar
Leve ao forno por 12min é fique de olho pra não queimar
Up
Pode colocar forma de alumínio na Air frye?
Já gosto de bolo
Amei❤
Bom dia amiga chegando para te dar a quela força já deixei o lak
Aprovado !
Fica mais facil se amassar as bananas , e depois acrescentar o resto . .👍😄
Fiz com nescal mesmo ficou uma delicia e ainda coloquei recheio de chocolate por cima
Acabei de fazer, agora só esperar pra ver se consegui,por mais que seja fácil, não sou boa na cozinha
Eu coloca açúcar. Sem açúcar fica c gosto muito leve de banana.
Gratidão ❤️
Coloquei 180 graus, mas tive que colocar mais 6 minutos, mas deu certinho.
eu também
Comprei o chocolate em pó sem açúcar e acrescentei óleo de coco e canela na receita. Ficou maravilhoso.
Perfeito
Eu como desde criança a receita crua sem os ovos.
E as vezes ainda ponho canela 😋
É o meu docinho rápido
Amei
❤❤❤Amei vou fazer.Sera que dá certo no microondas
Fiz a teceita ❤
queria que alguém avaliasse e nos mostrasse todo o valor nutricional deste receita maravilhosa.
Acho que mais ou menos uns 410
Calculando pelo app que uso
Acabei de fazer 🤤 delícia 😊👍
Que bom que gostou
Fiz pro meu bebê, ainda está assando. Vamos ver se ele gosta
Muito bom
Da para fazer na fritadeira também viu gente, vai fazer tipo bolinhos de caco ou panqueca 🥞 americana...
😋
Eu fiz. Ficou mt gostoso. Depois coloquei um fio de mel direto no prato.
É muito gostoso
😊 hummm, receita fácil e na Airfryer. Fui fuxicar as playlist, queria uma separada por tópico Airfryer, seria maravilha! Pq sou péssima na cozinha e não tenho noção de conversão de forno pra Airfryer, fora que não tenho microondas (pq não gosto msm, tive, não usei e doei).
Estou testando várias receitas de bolo de banana, mas com aveia fica muito forte, prefiro farinha de arroz.
E não leva gordura nenhuma??!
Fiz e coloquei castanhas em cima. Ficou maravilhoso! Amei ainda mais pq vai na Airfryer 😂😅
Quanto tempo no forno?
😃
Eu fiz
Vou fazer , que delícia
Fiz e ficou muito bom. Vontade de comer o bolo todo. Mas infelizmente coloquei 1colher de sopa de açúcar se não meu namorado não comia. Mas ficou top
Moça pode colocar no microondas?????
Obrigada ❤
Da para fazer sem o fermento ?
Consigo assar na panela ?
Amei nem sabia que fazia na airfray ❤Joi porque colocou aquele papel na fritadeira?
Esse papel usa se quiser. É usado para facilitar a limpeza da grade, quando assa carne, frango, batata frita, etc e nesse caso ela,usou caso a massa esborrasse ao assar
Se apenas untar a forma dá certíssimo
No microondas da certo?
Sera que da pra fazer bo microondas?
Gente do céu kkkkk fiz meio desacreditado. Dividi a massa em 5 formas de pão de mel. Mesmo tempo e temperatura. Ficou mto bom
Dilicia teu canal tem várias receitas lowcarb parabéns!!
Pode fazer um micro ondas?
Da certo com farinha de trigo?