【狂気】半年で胸が変わったガチ胸トレ

トレ内容
【ベンチプレス】
90キロ　2レップ
80キロ　2レップ　足攣り4レップ
80キロ　5レップ
60キロ　限界まで
【インクラインダンベルプレス】
24キロ〜20キロ　限界まで3セット
※徐々に落としてく
【ケーブルフライ】
30から16キロ　　限界まで4セット
※徐々に落としてく
【腕立て】
限界まで3セット　
※最後は段差を減らしてドロップ
だいたいいつもこんな感じ！（スミスマシンもたまにやります）
#フィジーク #筋トレ#東京ホテイソン #ベンチプレス#ジム #胸トレ#ボディビル

[@user-t.htsn_]

狂気から始まる動画、、！！
水口さんと楽しそうなのに筋トレは凄すぎます😳👏

[@mt-nx6fe]

トレーニングはすごい追い込みですが、水口さんがいらっしゃることでたくさんボケられて、すごく楽しそうな時間でした！

[@user-fx7sp1op3p]

奥さんとの話聞いててなんだかんだ仲良いんだろうな〜って思います🌷

[@lyn__99s]

ダンベルも水口さんもありがとう〜💪🏽❤️‍🔥
150頑張ってください！！

[@mada_okn]

足攣りまでトレーニングメニューに組み込んでいるのは確かに狂気的でした！！
ありがとうございました！！

[@user-vt8xp8um4f]

ショーゴさんに憧れてエニタイム行き始めました！！最近誕生日一緒なのことにも気づきました！！

[@NZnoSHIORIN]

前回に引き続き水口さんとのやりとりで楽しくて笑えました😂 ベイはスラングでパートナー呼ぶときの言い方なので突然のベイにきゅんてきました。

[@akiaki4842]

この天パ…すけべ過ぎる！！

[@hakumailove]

豊洲豊洲のボケが上半期イチおもろかったです💪🏻🔥

[@nuytj4446]

足攣りまでがトレーニング…奥が深いです😮

[@user-fg6sd8yt2v]

ベンチプレス、肩が強い人は手幅広いほうが重量上げられて、逆に三頭筋が強い人は手幅狭い方が上げられるみたいですね

[@user-pd7xu7rr8r]

限界まで追い込んでてすげー

[@jelly7093]

肩トレ動画お願いします。

[@user-ed3me7hk5b]

めっちゃカッコいい！

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪👏👍

[@user-lt6ib5qe2v]

足指攣ってるーーーー！笑

[@waibunng9924]

❤❤❤

[@user-uw9vx7tt8i]

血管すごい！もしかしてショーゴさんの血液型って日本じゃ珍しいA型ですか？