[@mada_okn]

最近上手くいかない事が多く落ち込んでおりましたが、ショーゴさんの悔しさをバネに筋トレに励む姿と、早高岸さんに力を貰えた気がします！！
ありがとうございました！！

[@user-t.htsn_]

動画開始時よりも最後の方は胸がパンプアップしててめちゃくちゃたくましい！憧れます！👏👏👏

[@minosuke_hoteison]

悔しさをバネにできる強さ素敵です。筋トレと言えば追い込む！追い込むぞ！！と思いがちですが自分と相談して妥協しながらでもしっかりやれば強くなれるぞ！っていうのを教えてくださるのありがたいです💪🏽

[@shin1kudou]

最近の食事ルーティン気になります！

[@hakumailove]

胸が確実に厚くなってて日々の努力が目に見えるのすごすぎます！

[@ST-so2nj]

来年のジェラシックカップのノービスに出よう！！

[@Milan_ano]

誇張なしでこの動画が広まるべきだと思う。
・潰れるまでやらない
・頻度を週3
・ベンチはベンチで伸ばす
まじで真理すぎる。ベンチ伸ばしたいから胸の種目いっぱい調べて効かせるダンベルフライとかやったりするより、ベンチプレスだけでいいからやれる時毎日やるのが1番いいし、俺も5×5が1番伸びた。
お笑い芸人なこととか置いといてガチでためになると思う。

[@lyn__99s]

最後どうぶつの森みたいな話し方で笑った😹
楽しそうに筋トレしてる姿見て、私も筋トレ頑張ろうって思えます💪🏽❤️‍🔥

[@user-tl3uy4cr3t]

ラフラフの滝行から気になって登録しました！！
胸筋上部が付きにくいのですがご指導お願いします！！

[@user-exampleme]

風呂で見ながら、いけ！いけ！挙げろ！！って合トレしてる感覚で声出してた笑

[@TO-dj9qc]

マシンとかのトレーニングもいいですけど、ビッグ3やり込むとやっぱ厚みでますよね

[@mt-nx6fe]

柑橘系のにおいってそういうことか！とわかって笑いました。次の大会があるときも応援します！

[@rarara4429]

やり込んだだけあって明らかにベンチのフォーム上手くなってますね

[@spark-man]

この動画を励みにして先日100kg挙げられました！
ショーゴに感謝！

[@chihisa]

ショゴ氏、ラヴィット見ました。落ち込むこともあるでしょうけどマジで筋トレ頑張ってください。大丈夫、モテ期来ますよ。

[@user-ef6nx7iw2c]

最後の1回の粘りがエグい…

[@user-pg1dc8vj1h]

ボトム下しのきついとこ力抜いてバウンドさせてるのは後々伸び悩みそう

[@suyo1043]

昨日東京ソラマチのグレープカンパニーのお笑いライブ行きました！
今年も応援してます！！！！

[@user-ib5pu7wi5u]

流石しょーご、フォームがきれいだね

[@africanrastars443]

ウォーミングアップで力使いすぎや！
もうメインなみやないか！

[@beagle8483]

１２０悩んでるから、次120頼んます🎉

[@jasminoidesGardenia]

しっかり振り効いてました。

[@nerunerune_3000]

TH-cam更新嬉しいです！確実に胸デカくなってます！

[@user-qx5zv3hk7j]

体重何キロですか?

[@nonames774]

6月の3連休おめでとうございますｗ　スクワットとデッドの動画もよろしくお願いします。

[@user-kw9zd8oo5i]

大会が終わってから脂肪がついたのもあるけど確実に大きくなってますね！

[@user-ff8vr4tx8s]

久しぶりのTH-cam

[@MARIOATUSHI]

M-1の実況頼みます。

[@akromawrath7353]

Sugoi 👏👍💪

[@user-fe9mw3vw2p]

ベンチプレス、、ベタ付けから負荷抜けない可動域だけ使うって、、ショーゴ君、君トレの才能ある人だったんですね！

[@user-fe9mw3vw2p]

気が付くの遅くて、すいまそん、、.

[@hidetoya5299]

何キロ上がるのか、から飛んできた。ホントに半年？で100上げてる、素晴らしい👍

[@user-ik5et5nj1h]

筋トレ4年目のトレーニーです！
もともとショーゴさん好きでしたが、
体もすごいし、筋肉についても共感できるので大好きです。
脱いだら巨乳だった子みたいな衝撃です❤

[@user_chorus]

3:34 ✌️

[@tahhoDr]

MAX重量の85%〜90%くらいの重量で
5回×5セット、週2でベンチプレスやったら
2ヶ月でMAX70キロ→100キロ行ったからこれはガチ！！
あとはクレアチンしっかり摂ってね

[@user-mu8dr2tf8u]

あんだけ粘ったベンチやった後だとそりゃ90 5発は上がりませんわ😂

[@MansonSan0415]

ボトムレンジのコントロールが弱点だぜ。そこを味合わないと地力がつかねえ

[@Taka3_Taka3]

3:20 昇天した？😮
6:43 新ギャグ爆誕？😂

[@user-fk6kg9hy8y]

3年110kgで停滞してる僕を追い越さないで

[@user-in2vy1dr5x]

ボトムでストンと力が抜けてるのが勿体ない

[@user-pd7xu7rr8r]

心配になる顔色だけど大丈夫なのかな💦

[@user-kn9yl7zy7x]

胸でバウンドする癖は改善いたほうが良いです

[@user-ny7qt2lq4r]

0.25倍速にしたけど言えてなかった

[@PUBG-xt6ou]

サポーター付けると＋5キロ伸びるのでサポーターつけたなら105キロ上げないと100キロ上げた事にならないよ、とサイ◯マンが言ってました
あと個人的にだけど胸のバウンド使うと重量数キロ伸びるのでstop and Goであげましょう　あとケガしますよ

[@user-dx4td1hy6w]

本物のエルボースリーブでサイズも自分に合った品なら関節保護と厚みは色々ありますが7ミリ位だとフルボトム時に反発が発生し、切り返し時に若干影響というか効果ありますが、画像を見ると（私見ですが)アマゾンとかで売ってるペラペラのサポーターじゃないかな？と思います。
あれなら気持ち関節保護と挙上重量には影響しないと思います。
バウンドはたしかに…降ろす時に一瞬脱力→降下スピードアップ→バウンドしているように見えて最後まで背中で重量を受けながら降ろしてないですね。

[@user-hy2em3dq5x]

田中光輝の話なんか鵜呑みにするなよ。アイツマルチヤローだし、あいつのベンチこそケツアゲで人の事言えねーし。

[@y1691]

ベンチプレッサーじゃないんだから、ストップアンドGOとかやる必要ないし、100kg上がってんだから細かいことはいいだろ。
トレーニーはいちいちうるさいんだよな。細かい。ちっさい男は嫌われるぞ。

[@user-ep2vy8wh2c]

ベンチMAX35キロがここ通ります（皆さんの話についていけない怖）

[@user-kn9bc2gp9l]

プラス2.5kgは1.25kgを2個じゃないよね？

[@y1691]

1.25を2個でしょ
計2.5kgずつプラス
一気に重量上げたら5×5難しくなるから少しずつ。

[@user-hq7qw8xy9d]

胸でバウンドさせてるねー
それでもありだ