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最近もともと抱えていた悩み事に加え、同じ人にまた振られたようなことになり、本当のサヨナラを告げられました。気が狂いそうになったときにこの動画を初めて見ました。最近、見た目が急に老けてきた事に気づきストレスの関係だと直ぐに思いました。外を歩いたり体をを動かすことが元々好きなのか、汗をかいて体を動かしたあと心が安定します。日焼けとかはシミやシワに繋がったりするので日に当たるのは嫌だけど、先ずは心のケアと体の健康のために時間問わずに自分の好きな散歩やウォーキングを続けられたらなと思いました。いい歳だけ年齢関係なく好きな人がいるということは恥ずかしい事では無いと思いいたり、今の失恋から立ち直るのに年単位で時間かかりそうだけど、少しでも楽しいなって思える時間を作っていこうと思いました!!本当に辛かったから泣いてばかりいたけど、自分の為にならないし、もう一度生まれ変わったような生き方していこうと思わせてもらいました!何か始めようと思ったときが人間一番若い!!!そう思えたら勝ったようなもの!!!❣️
毎日同じ事の繰り返し。これではダメと思いヨガ教室に通い始めこれが楽しぃ。変化大事ですね
ヨガ教室素晴らしい！
新しい事が大好きで、過去には囚われない人です。だから 周りからは 異質に見られますが、それでも構わないと思って日々行動しています。何時までも、自分を成長させたいですからインプット、アウトプット しまくってました。それは 私が面白い情報を共有したいので、つい話してしまうとこにあります。話して 周りと笑いあい二度楽しいのです。そんな 関係に幸せを感じます。
こんにちは、とても楽しく見せていただきました。今月65歳になりました。看護師として40年働いてきました。年金が貰える事になりましたので、後は楽しく過ごして生きたいと思っております。若い頃好きだったスケートを最近始めました。毎日楽しいです。
50代女性です去年から夜職をしてます色んなお客様と話をしたりおしゃれをしたり歌を歌ったりメイクしたり刺激になりますでも昼夜逆転にならないように昼間体力作りのためにウォーキングを始めました毎日は無理な時がありますが時々アラサーに間違えられる時もありますこれからももっとアウトレットし日光を浴び笑って何時までも綺麗でいたいと思います40代の頃は精神的な病気で家から出れませんでした今はみんなに褒めて貰えてます死ぬ間際まで心も体も綺麗でいたいです
動画主さんが男性としたら、閉経後の変化とかわからないだろうなぁ、って思う。
すごくわかります
脳も体も老化の進みが早いと感じていました。子育てや仕事で忙しいのはありますが、同じ事の繰り返し アウトプットする時間を作れていない等 抱えていたモヤモヤと重なったのでよく開くメモ帳に気をつける3点に加え、改善点を書き込みました。今より生き生きとした表情で過ごせるようにしていきます。
凄い勉強になりました。まだ40歳じゃないけど、最近老けたなと思ってたらこの動画出てきました。インプットばかりでアウトプットしてない！運動が良いと思ってたけどそれだけじゃないんですね。日光過敏であまり当たられないんですが、なるべく午前中にドライブに行くでも日光に浴びようと思いました。一人でも新しいご飯屋にも行ってみようと思います。ありがとうございます。
一般主婦だった私は46歳で夫を看取り、50歳過ぎてから映画監督になりました。間も無く還暦ですが体操の指導をしたり、講演活動で全国を飛び回っています。老化防止の為というより、遺された子供4人を育てて行く為にやって来た事が、結果良かったという事ですね！今回の動画で答え合わせが出来てよかったです
悲しみを乗り越えて素晴らしい生き方ですね❗見習いたいと思います☺️
スゴイ！映画監督になれた経緯が知りたいです。
@@やまよやまだ さま悲しみすらも、ちゃんと味わうことで次にアップロード出来ます。悲しみという感情を味わう為に自分が引き寄せた出来事なのだと捉える事が出来るようになりました。主人の死から多くの悟りを得ました。
とても参考になりました。るろうにさんのこの動画や石田ゆり子さんの話を聞いて、若い頃に年齢の事で誕生日が嬉しくなくなって来た、と言った時に当時の女性の上司から言われた事を思い出しました。「人間は『若さ』ではないわよ、【若々しさ】よ」その時に聞いた言葉が今も私の人生で大切な言葉の一つとして宝物になっています✨心理学って面白いですね。かなり前にチャンネル登録して聞いてました。また勉強させて下さい。
ありがとうございます！若々しさを取り入れられるよう、このCHで新しい刺激を吸収してくださいね！僕もどんどん投稿します！
大学生の頃に旅先のユースホステルで出会った中年〜シニアのお客さんは、なぜか若々しい雰囲気の人がたくさんいるのが謎だった。旅好きで新しい場所に行くのが大好きだから脳が活性化していたんですね。私も、いつくになっても旅をして新鮮な刺激を受けていたいです。
旅行好きは若々しい印象ありますね！
とても参考になりました。ありがたいことに、年齢より若く見てもらえることが多いので、今後もこれを保てるよう前頭葉の活性化を図っていきます！さっそく周囲にこの動画で参考になった話をアウトプットしていきます☆
はじめまして。私は60代の女性です。40年保育士として働き定年後は子育て支援センターでパートをしています。支援センターでは若いママたちの子育てに関する悩みの相談に乗る事がよくあるんですが自分の経験してきた事だけでは十分に寄り添えていない気がして、一念発起して通信で心理カウンセラーと子どもの発達障がい支援アドバイザーの勉強をしました。るろうにさんの動画もいつも拝見させて頂いています。とても参考になります❗これからもよろしくお願いいたします。
うわ！ありがとうございます！こどもの発達障がい支援アドバイザーのチャレンジすごいですね！僕の動画がお役に立てたら嬉しいです！
すそさすす
１
初めまして😊40代保育士(見習い)です。素敵ですね！私の目標を全て叶えられているのでもっともっと私も頑張ろうと思いました🔥
@@綾瀬雛-w6t コメントありがとうございました😆💕✨目標に向けて頑張っていらっしゃる姿ステキです😃🎶何かを始めるのに年齢は関係ないと思います❗無理せず自分らしく元気で頑張って下さい‼️
インプットだけになったり新しい挑戦をしないことは、わかってはいるけど言われないと改めて気付けないアドバイスでした。今回も大変にタメになる動画ありがとうございました。
新しい挑戦とアウトプットを応援してますね！
新しいことと言うほどでもないかもですが、物置き部屋になってる所を片付けて、自分の部屋にしようと思ってます。カーテンやジュータンなど、1からインテリアを選ぶのが今からワクワクです♫
暑いのが苦手、汗をかきたくなくて、外に出るなら夕方以降にして、太陽を避けてきましたが、日光を浴びるって大事なんですね！アウトプット、新しい経験前頭葉を活性化して老けないように気をつけたいです！
最近、〇っきり 涼しくなりました。 〇に入るのは というクイズを日本語ができる外国人に出したらぽ ですかと言われたので、それはそれでよいと答えました。
しずかで落ちついた先生のお話しに、気持ちが！とても、癒やされます🎵ね聴いているうちに素晴らしい内容のおまけ付き嬉しい限りですね！嬉しいですね！あとは、宝もののような。新しい情報がたくさん活用するのは、私次第🎉有難くて、とても幸せいっぱいですね❤有難くて、とても、いい朝になりました！
前頭葉の話、興味深いです。身近にいる大学教授ですが、興味のある研究分野はインプットもアウトプットもできるのですが、その他デジタル系などの新しいことは受け入れず理解できません。最近はコロナ以前のアナログに戻すことばかり主張します。60代前半ですが、急激に老けてきました。
常にアウトプットを心掛ける。日光を浴びる。まさに若い人が普通にやっていることですよね。年齢を経た場合は意識してやっていく必要があるのかな、と思いました。いつも貴重な動画をありがとうございます。
ありがとうございます！できるところからやっていきましょう！
友人が、50代で転職が激しいのですが、若々しい理由はそれもあるんですね私は怖いから無理だと思ってしまうのは、それが老けてしまうんでしょうね
人はいつからでも変われますよ！応援してます！
出来る同僚が、「歩いてる時が一番アイデア出るのに、どうしてみんな歩きスマホで好機を潰してる？」って言ってたことがある。それ聞いてから俺も、歩く時はアウトプットに専念してる。
素晴らしい！
ありがとうございます朝歩いてみます😊
全部当てはまりましたっ💦😅焦これからアウトプット、新しい事や場所、太陽を浴びる事を意識して、前頭葉を鍛えますっ‼️
日向ぼっこしながら、川柳を考えるとか良さそうですね。
私は見た目年齢は若いです！でも前頭葉の老化が酷いです🥴攻撃されると真っ白になり、脳が痛くなるほど萎縮してるのがわかる。そして記憶がなくなる。何月かわからない。予約した日にちを忘れる。更年期障害もあり、とにかく脳みそが動きません💦
それは大変ですね・・・なるべく攻撃する人からは離れたいですね。
女性の場合顔より手や首が老けやすいとかいうけど声もそうだろうし口癖や人の噂話ばかりしてるのもそうだし脳イコール気持ちが年寄りっぽくなるってのもきっとそうなんだろうなぁ
若々しい人って何歳になっても他人の噂より自分のことに集中してますよね！
以前のるろうにさんの動画で、朝20分くらいのウォーキングが疲れない体を作る、というのを信じて週間にしています。最近、理由もなく幸せで仕方ないのも、ウォーキングのお陰では？と睨んでいます😊🎵
おおすごい！習慣化って最初のハードル高いのに、幸せを感じるくらい続けられたのが素晴らしいです！
そう言ってもらえて嬉しいです(*^-^)ﾉ これからも、大好きなるろうにさんの動画、たくさん見ます🙌🎵
同じ事繰り返し過ぎないようにします。更年期障害、自律神経失調症持ちで物凄くキツイけど…😅
老け方の部分はまさに私でした😅39ですべてさらけ出せる旦那と結婚して安心したのか恥じらいもうすれ、、テレビにツッコんでたり、感情的になったり。地味な服きたり。顔だけ手入れしても中身が老けてました。やってみたいことはたくさんあります。結婚して福岡から佐賀にすんでますが、恵比寿様八十八ヶ所巡りをしたときに佐賀のいろんな歴史や町並みに魅力を感じて。なんで魅力的なのに知名度ひくかったり、魅力度ランキング最下位なんだと。もっと知りたいし、SNSで発信してみたいですが、怖かったり勇気なくて😅とりあえずコロナがおちつくまでは県内を観光したいです。 あとは身体をきたえて若々しい身体になりたいです😄
佐賀県もいいところなんですね！県内旅行楽しそう！個人的には、行動制限もあけて全国旅行支援もやっているので、県外旅行にもいい時期かなと思ってます！
いつも同じルーティンって ガンにもなりやすいって ひすいさんの動画で見ました。新しい事にチャレンジって大切なんですね。
長年24時間365日稼働の交代勤務をやっていると大分老け込んできますよね。。。回りの人もそういう方が目立ったような気がします。それに寝不足にも繋がりますし、新しい経験も避けるようになってきました。。。なので思い切って交代勤務を辞めました！いつもいつも貴重な動画をありがとうございます！！
新しいこと好きで日光を求める意欲も強いので2つめ3つめは大丈夫ですが、1つめのインプットばかりしてるにハッとさせられました。よい動画有り難うございます^^
新しい挑戦…なかなか覚悟が必要な話ですね。ただ、それをやるからこそ、次に向けた課題が見えてきてまた前に進む気力が湧いてくるような気もします。
覚悟はいりますよね・・・ハードルの低いものから少しずつで大丈夫です！
新しいことかどうかわかりませんが、最近になってパソコン教室入りました。今まで、意味がわからなくやってたことが、少しわかったりして、スッキリしたり面白いです
パソコン教室いいですね！素敵なニューチャレンジだと思いますよ！
アホな私でも最後まで退屈せずに見れましたー🙋🏻♀️ チャンネル登録しまーす😄💞
こんにちは😊✨なんでも面倒になってばかりじゃ老化しちゃうんですね。アウトプットをして、少しずつ新しい事に挑戦してみます！為になるお話をありがとうございます✨
健康の為 泳いでます、バタフライ79歳の高齢者ですが、 試行錯誤し頑張ってます。此れって 脳の活性にも成って居るか❓ 周りには若いと言われますが❓
50代ですが、丁度自分に必要なお話でした。☘️新しいことに挑戦したり朝日を浴びる、アウトプットをすると色々と必要なことを、ありがとうございます。☘️
イタリアで琴の演奏会をしたい。絶対叶えるために、琴を３０年ぶりに復活。琴のプロ奏者との縁を増やしています。イタリア語の勉強も続けてイタリア人との縁も増やしています。がんばるぞ。５３歳。まだまだ、夢はたくさん！！
メンタルカウンセラーねえ！良いですね⭐切り替えとスイッチのオン、オフの判断。欲張らず受け入れる姿勢！でも何を言われようと自分を知り見失わない!今の現状でのベスト。1度走り出したらやる。結果をみる対応はその都度する。時間が掛かり面倒もあります。でも本来日本人はその様にしてモノ作りなどをした過去がある忙しすぎるのはねぇ…
インプットした事は、すぐに母親に話します。友達があまりいないので友達にアウトプットする機会があまりありません。ワクワクする事もなくなりました。でも最近、整体に行き始め先生と話をしていたら、身体も良くなるし気持ちも前向きになりとても嬉しく思うようになりました。やったことのない事をやってみたいと思います。ありがとうございます。
おまけに介護お仕事たくさんしていて介護福祉試験勉強しています娘見たいにねてちやだめ🙅🆖⤵️ですねぇ毎日散歩して介護福祉試験勉強しています
ありがとうございます。アウトプット、さんぽ、新しいことする❗️一ステキ実行します🎵新しいレストラン、人生、たのしんで✨行きますね。
新しい事に挑戦しようぜー！
るろうに様(^^。3か月前の動画「【悲報】他人を支配したがる人のやってはいけないこと」の動画内において、私が書いたコメントを使って頂けたとお見受けし、こちらへメッセージを送りました。その折はありがとうございました。私は、医療従事者として働いています。どこの職場も、悩みは尽きませんよね。るろうにさんの、心理学のみならず、バランスの取れた見解に「ほぉ～！」と大きくうなずきながら、動画を拝見しております。チャンネル登録しています。今後とも、コメントを送らせて下さい(^^)
こちらこそ、コメントありがとうございます！コロナで医療も大変ですよね・・・。そんなやまださんにお役に立てるよう頑張りますね！
馴染みの店で美味しいもの食べてジム行って休日終わるが幸せです
私は60代で、歌が大好き新しい歌を覚えるのが楽しいです趣味のカラオケに行ってアドちゃんやあいみょんも歌いまーす
太陽を浴びて 朝のウォーキングを少しずつやりたいと思います 今は寒いので やっていません
早朝出勤(特に冬季)は日光を浴びれないのが難点…。😓😓😓
それはつらい・・・
仕事するようになってからずっとですが、慣れてくると新しい刺激が欲しくなってきて、部署の異動や転職をしてきました。今の職場は1年が過ぎ慣れてきて、これからどうしようかと思い、また転職も考えてました。しかし、職場は嫌ではないので、色々考えて、今のまま自分でできることとして、新しい資格にチャレンジしようと思っています。
完全に私に当てはまっていました。老けるはずだわと思いました。
私の前頭葉、老化しまくりです。アウトプットを心がけ、新しい経験も心がけようと思います。ありがとうございます。
るろうにさん、ありがとうございます！定期的にやる気がなくなり、気がつけば同じ1日…という事をついついやってしまいがちです。気合い入りました。今から早速やりますね🏃♂️💨でも以前の動画で、お散歩や休日に積極的に休む方法を教えて頂いてから、だいぶ充実した日を過ごせるようになってきました！いつも役に立つ動画をありがとうございます🙏
ず～っと同じ事の繰り返しの日常は心地いいしストレスも無いし楽だけど、それじゃあダメなんですね。何かしら新しい事をしてみようと思いました。 (^_^;)
でもほとんどの人が毎日繰り返しですよね！仕事して帰っての！新しい事へ挑戦か、なかなか難しい😂
凄く貴重なお話しをありがとうございます今私はコメントして友人や身近な人に美しいけしき素晴らしい曲の動画を送ってあげて喜びを分けています悲しい事は悲しみを分かち合えば軽くなり喜びは2倍楽しくな人生皆が楽しんで生きる全てが経験喜怒哀楽が感動だと思います
初めましてです。心に染みました。婆さんですが、有り難いです。
おお！ありがとうございます！何歳になっても新しく学ぶ姿勢が素晴らしい！
変わらないとダメですね…
こんにちは♪65歳のおばあちゃんですが、また海外旅行も可能になってきたのでぜひ世界一周してみたいです。新しい経験が大事ですものね。今まで食べた事の無いような食事にもチャレンジして、脳を活性化したいです😊
コロナの影響で、外食をしなくなりました。友達とも、なかなか会わなくなりました。以前は、もっとアクティブでしたが、何事もなんだかめんどくさいなぁと思うことが多くなった気がします。脳も体も老けてしまったんだなぁと実感しました。せめて、日光を浴びるようにします。
インプットばかりしてましたー限られた時間だから好きなことだけしたらいいと思ってました。新しいことにチャレンジするって大切なんですね。
人生の半分を超えている者です。インプットしてアウトプットもします。旅行大好きで新しい経験もします。シミは気になりますが、日光を浴びるのが大好きです。この動画の急激に老ける要素なしで、それが普通で生きているのですが、皆さんのコメントを拝見してそういう方が多いのかもしれないと思いました。
ビックリした！私これでした💦以前はおしゃれ、買い物大好きでしたがいまはドケチになり本一冊すら買うのに悩みスマホも機種変できず、ダイエット、栄養、健康にしか興味ないです常に疲れ果て実用品しか買えない、元からパニック障害で苦手な美容室も慣れた店が閉店後は数回新しい店にいけても疲れて。三年間いけてない。慢性脳疾患もちで長年の不眠でルーティンばかり繰り返して疲労困憊。強迫観念かと思ってました
はじめまして😊私も、パニック障害もちで、美容院が苦手です。体調がいい日しか行けません。だから、予約するのが怖いので当日に電話してます。 もうパニック発作はないですが、白髪染めしたいけど、自分で染める時もあります。 3年も美容院に行けてないのは辛いですね、気持ちはわかります。 良くなるように工夫して過ごしていきましょう😃
こんにちは😊2人の子どもが成人して、ひと段落した50歳目前になりました。この前息子が職場に来たのですが、親子に見えないねとお世辞でも嬉しく思いました😊これからは、心も身体も元気で楽しみたいので、栄養、睡眠、運動で身体のケアと、今はユニバーサルデザインの色彩検定の合格目指して勉強中です！気になってたご飯屋さんやカフェなども、ちょこちょこ行ったりして、マイペースに楽しもうと思います😊
新しいことへの挑戦、素晴らしいですね！応援してます！
他人は皆そう言います
初めまして😊今度、初めてジムに行ってみようかと思っています。外食は決まったお店が多いですが、新商品や期間限定とか好きです。野良猫のTNRも頑張りたいです🍀
今年52歳になる主婦です。6年前にTH-camで歌投稿を始め、48歳からDTMでの音楽制作を始め、現在はTH-cam公式アーティストとして活動しています😊毎日が刺激がいっぱいで、やりたいことが尽きません。無理をせずに自分の出来る範囲で活動も楽しんでます😊これからも新しいことにどんどん挑戦して人生楽しみます😊💕
63歳です。去年からやっと、行きたいとこ、やりたい事、食べたいもの、学びたい事にお金を使うようになりました。読書とTH-camからのインプットばかりで、アウトプットが苦手です。学んだことを実践できません。実践できれば
１人でできる趣味と皆でできる趣味があると老後が楽しく送れると聞いて.墨彩画とフラダンスを選びました。仕事は定年が65才に延び60才前にして、守備範囲が増えました。日々新しいお客様と出会い、生き様を見させていただけます。着物を着て縁結びのボランティアは定年後の楽しみの為に始めました。初めての方とお話しするの楽しいんです。仕事は待ったなしで休日出勤もありますが働けるうちが華ですね。誰かの役に立てるうちは生かされていくような気がします。
暇があれば音楽🎧️と映画🎦を観て聴いて、観てます🤗自分の年齢を気にした事がないです～外食もたまにいいですね😃
本📖の紹介も含めてためになるお話ありがとうございます。勉強になります。自分の生活を見直すいいきっかけになりました。交友関係が殆ど無く人脈の幅が狭いので読書をすることが多いです。インプットが多くアウトブツトは少ない方です。新しい✨🆕✨ことをするのに引っ込み思案になりがちです。新しいことをするなら自分は🐕🦺犬にはメロメロになり抱っこしたいのでペツトショップで関わることができ
更年期中で前よりも急に体力気力落ち、体重は増えてどうしたら良いかと思っていた時に見つけました。分かりやすく、心がけやすい朝は歩くの無理なので、せめてベランダで、１分ですが手のひらを温めながら深呼吸してます。これだけですが、夜起きにくくなりました。新しい体験は一番苦手なので、チャレンジしてみます。ありがとうございました。
ベランダ歩きは、一緒です🙇癒しの音楽を聴いたりして更年期を乗り越えましょうね。
コメントの続きです、実践できれば前頭葉が活性化するのでしょうけれど、どうすれば実践できるのでしょうか？コメントをすることも活性化かと思ってしてます。るろうにさんのカウンセリング受けたいです。
完璧を目指さず、自分ができる範囲でやっていけば十分です！
現在５１歳ですが４０歳の時に鬱病になり、今も療養中で周りの人より老けるのが早いと感じていました。何に対しても気力が出なかったり、セロトニン不足は納得です。アウトプットもしていませんでした。これ以上老けたくないので、小さな事からでも新しい事にも挑戦してみたいです。ためになるお話をありがとうございました♪
私は、40歳で、双極性障害になり闘病生活37年目になりました🎉苦しい辛い闘病生活でしたが！あなたは睡眠をきちんととら😅れて規則ただしい生活をされると普通の人です。バランスの取れたえいように運動40歳で三男を出産エホバ
双極性障害になり、苦しんだのはエホバを無理じいをされ😢まず家庭の生活や教育を大切に普通に生活することよりも、宗教が大一洗脳やゆがんだ価値観の生活疲れ果てました！家庭が壊れぅ笑顔や喜びや生きている幸せすら。感じるということも、なく、子供時代の生活すら我が子にも苦痛をもたらして生き地獄の毎日今は、好きな歌〽️を毎日今満喫しコメントを毎日楽しむ生活長年苦しんだ私は宗教の怖さ恐怖家庭が壊れて五体満足の子供や大人まで精神的に自由でなくストレスの固まりになり闘病生活に入り苦しんでいる人が多く、簡単に生活すら変えてしまう宗教に軽い気持ちで入らないでよく学びよく考えて欲しいと思います🎵ね私は、反対でしたさかし、圧力はかなり凄いといじめや、虐待もありますね妬み嫉み私は気づかなかったけど、そうえばあいのない冷たい空気に疲れました！
早速アウトプットしてみます🍀若々しい人は自分の事に関心を持っている人という考え方納得しました～!私も自分に関心を持って元気になっています😆
8:41 コメント失礼します。新しくやってみたい経験、それは何十年もやれていないことをもう一度やってみる、です。例えば外食をする。例えば電車やバスに乗る、です。あることが理由で、これらの当たり前のこととしてカテゴライズされることが、ずっとずっとできず、内心モヤモヤしていました。なので、これからは少しずつ昔に戻していきたい、と思います。…新しいこと、ではないから、この目標は当てはまらないものですか？
今までのルーティーンを変えていくことが大切なので、昔に戻すのもありだと思いますよ！
40代で、仕事と育児でバタバタ💦毎日、子どもと会話し、そんな事ある！？ってことに対応してます。もちろん、外に出て日光浴びます。仕事行くし。まだまだ老化は大丈夫そうかな？（笑）
全部あてはまっています。子宮卵巣を全摘してから急激に老けました。体力もかなり落ちたので、無理がきかなくなりました。毎日を生きるのが精一杯です。
20代めんどくさいが先になるけど老化やったんかな。やばい😅
セロトニンが増えるとメラトニンも増えるから良く眠れるようになるね🎵 寝る子は育つ。
動画の絵が楽しかったです。黒い線の人型から始まり、色が付いて、心情の変化が表現される、それを1つの画面の中で矢印付きで言葉の通りの絵で説明される、カラフルでとても分かり易くて漫画みたいで見てて楽しかったです。
行ったことのない場所に行くのが楽しいです。めざせ全国旅行w
全国旅行支援で行きましょう！
同じ仕事を１４年してます。違う仕事をしたいです。毎日のルーティンを変えたい。
毎日散歩しているからセロトニン不足はないですねぇ
新しいことを経験する。速攻で毎日新しいことに挑戦する武井壮さんが頭に浮かびました。インプットだけではなく、アウトプットも重要なことがよく理解できました。ありがとうございます。
コロナ禍で、人との付き合いや、新しい事をする事、新しい場所に行く事が減ってしまいました。これからは、少しづつ戻していきたいです。いきいき過ごしたいです。
1、2は当てはまらないと思ったら3で引っかかりました😅朝のウィーキング 又はじめます💪
負けず嫌いは嫌いだった若き日今は歳なんかに負けたくない‼️実年齢には勝てないが実年齢はく⭕食らえ🔥💥負けず懲りず無理せずシニア
またご自身のやっていることも添えてくれるので参考になって楽しいです🍀🙆
僕もまだまだ若い気持ちでTH-cam頑張ります！
紙がもっとたくさんあったらなぁ…とネガティブ思考よりいかに有意義に経験に変えるか！気持ちも大切にします😊
今やりたいことは石垣島でスキューバダイビングすることです！
私たちは、子供時代の頃のたのしかった事😮🎉毎日毎日が珍しく知らない世界全てが珍しく楽しかった🎉好奇心いっぱい好奇心の固まり退屈することなどなかった！結婚生活のたとえも、然りただただ。珍しく楽しかった？先生のお話しのように、なにか新しいことに、挑戦したりなにか？新しいことを始める私は、コメントを楽しむ生活を始めてから、人生が珍しく楽しくなりました！幸せいっぱい🎉❤私７５歳に秋になります
家族はわたしの話聞いてくれない😢わたしと娘と話合わない😢色々経験しすぎて今なったらもういいやと思う、もう還暦で仕事しなくていいし、面白いことない😞老けてきたなあと思う、娘がBTSか仕事の愚痴しか言わない、旦那も兄弟も親もいないし元気なくなってくる、共通の話できる人近くにいない時はどうすればいい？
歳をいってからの趣味を教えて下さい。セロトニン不足みたい？
まとまってわかりやすいです☺️ありがとうございます👍️
健康や筋トレやアンチエイジングの知識がめちゃくちゃあって身近にそういう話題に興味がある人がいれば半永久的に話せるけど職場に肥満＆喫煙のジジイしかいないのでアウトプットできない
新しい物事経験って大事なんだけどマンネリのようなルーティンになってしまうのは否めない。感情も平板化のようにもなってくる。意識的にああしろこうしろも疲れてくるしね
るろうにさん、ありがとうございます😭老けたくない！と思っていました。たまたま少し前から、以前やっていた音楽を再開して新しい曲にチャレンジすることで、少しづつですが脳が稼働している感じがします
新しくやってみたいことは、新しい本を読むことです。
色々と参考になりました😊私は57歳です😅性格的には明るい方ですが…保守的で少し人見知りです。ただし自分にとって安心安全な人だと感じると適切な距離感でフレンドリーになるのですが…全く新しい事に挑戦はなかなか難しいです😊日光浴ですが…毎朝早起きの習慣で窓からのお日様の光を浴びて朝食をとっています🌞趣味はガーデニング🌷🌻とゴルフ⛳です…このゴルフで人見知りがだいぶん軽減しました❤️夫と一緒にゴルフに行くときは、他の方2名毎回違う方が多く…職種も様々な方々で、適切な場の中で交流が🎉出来、早朝からラウンド、一緒にランチを食べて、ラウンドではゴルフあるあるのミスや喜びを共感、成長もでき…ゴルフ⛳を通して喜怒哀楽を出すことが出来ます😅また自分の目標スコアを目指すのもドキドキハラハラです…それとゴルフ場ではドレスコードがあるのでジャケット着用や身なりにも気遣います…朝…行きはワクワク…⛳終わるとミスの反省だらけですが…ゴルフは前頭葉にとてもいいのではないかな〰️と感じました😅それとSNS でのコメントなどで少しoutputになればいいのですが😊余談ですがホタルイカ旬で美味しいですよね…私も好物です😋
早朝4時には起き瞑想の時間を持ち農業に従事していますが、日焼けが嫌で帽子、UVカットのサングラスで出かけていますが、これって日光を浴びている事に成りますか😅❓️
定番のお散歩コースから、あえて外れた道を歩く。手軽にでき、発見も多く楽しいです♪自宅では、作ったことのない料理・お菓子・手芸作品に挑戦する。下調べ・工程も、全てが新鮮でワクワクし、達成感もあって楽しい♪普段と違うジャンルの音楽を聴いたり、動画を視聴したり、図書館で新たなジャンルの本を借りる等も、手軽に楽しめて好きです＾＾ｖ
右利きでしたら、マウスを左手で操作すると もどかしいですが、いつも使っていない脳を使います。
@@J-Excel 右効きです！左手の操作、難易度は高そうですが、すぐに取り入れられるのでいいですね♪素敵なアドバイスありがとうございました＾＾ｖ
私たちの若さは、前頭葉にありなのですね😂😂やはり脳の若さなのですね😢よく学びよくおしゃれし😢人生を楽しめたのしむ？😅
できればいいと思います。どういうわけかコメントの途中で送信になってしまいそれをキャンセルしてやり直すことを知らないので付け足す形になりました。
最近もともと抱えていた悩み事に加え、同じ人にまた振られたようなことになり、本当のサヨナラを告げられました。気が狂いそうになったときにこの動画を初めて見ました。最近、見た目が急に老けてきた事に気づきストレスの関係だと直ぐに思いました。外を歩いたり体をを動かすことが元々好きなのか、汗をかいて体を動かしたあと心が安定します。日焼けとかはシミやシワに繋がったりするので日に当たるのは嫌だけど、先ずは心のケアと体の健康のために時間問わずに自分の好きな散歩やウォーキングを続けられたらなと思いました。いい歳だけ年齢関係なく好きな人がいるということは恥ずかしい事では無いと思いいたり、今の失恋から立ち直るのに年単位で時間かかりそうだけど、少しでも楽しいなって思える時間を作っていこうと思いました!!本当に辛かったから泣いてばかりいたけど、自分の為にならないし、もう一度生まれ変わったような生き方していこうと思わせてもらいました!
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50代女性です
去年から夜職をしてます
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でも昼夜逆転にならないように昼間体力作りのためにウォーキングを始めました
毎日は無理な時がありますが
時々アラサーに間違えられる時もあります
これからももっとアウトレットし日光を浴び笑って何時までも綺麗でいたいと思います
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すごくわかります
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一般主婦だった私は46歳で夫を看取り、50歳過ぎてから映画監督になりました。間も無く還暦ですが体操の指導をしたり、講演活動で全国を飛び回っています。老化防止の為というより、遺された子供4人を育てて行く為にやって来た事が、結果良かったという事ですね！今回の動画で答え合わせが出来てよかったです
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素晴らしい生き方ですね❗
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@@やまよやまだ さま
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とても参考になりました。
るろうにさんのこの動画や石田ゆり子さんの話を聞いて、若い頃に年齢の事で誕生日が嬉しくなくなって来た、と言った時に当時の女性の上司から言われた事を思い出しました。
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心理学って面白いですね。
かなり前にチャンネル登録して聞いてました。また勉強させて下さい。
ありがとうございます！
若々しさを取り入れられるよう、このCHで新しい刺激を吸収してくださいね！
僕もどんどん投稿します！
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うわ！ありがとうございます！
こどもの発達障がい支援アドバイザーのチャレンジすごいですね！
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すそさすす
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初めまして😊
40代保育士(見習い)です。
素敵ですね！
私の目標を全て叶えられているのでもっともっと私も頑張ろうと思いました🔥
@@綾瀬雛-w6t コメントありがとうございました😆💕✨
目標に向けて頑張っていらっしゃる姿ステキです😃🎶
何かを始めるのに年齢は関係ないと思います❗
無理せず自分らしく元気で頑張って下さい‼️
インプットだけになったり新しい挑戦をしないことは、わかってはいるけど言われないと改めて気付けないアドバイスでした。今回も大変にタメになる動画ありがとうございました。
新しい挑戦とアウトプットを応援してますね！
新しいことと言うほどでもないかもですが、
物置き部屋になってる所を片付けて、自分の部屋にしようと思ってます。
カーテンやジュータンなど、
1からインテリアを選ぶのが今からワクワクです♫
暑いのが苦手、汗をかきたくなくて、外に出るなら夕方以降にして、太陽を避けてきましたが、日光を浴びるって大事なんですね！
アウトプット、新しい経験
前頭葉を活性化して老けないように気をつけたいです！
最近、〇っきり 涼しくなりました。 〇に入るのは というクイズを日本語ができる外国人に出したら
ぽ ですかと言われたので、それはそれでよいと答えました。
しずかで落ちついた先生のお話しに、気持ちが！とても、癒やされます🎵ね聴いているうち
に素晴らしい内容のおまけ付き嬉しい限りですね！嬉しいですね！あとは、宝もののような。新しい情報がたくさん活用するのは、私次第🎉有難くて、とても幸せいっぱいですね❤有難くて、とても、いい朝になりました！
前頭葉の話、興味深いです。
身近にいる大学教授ですが、興味のある研究分野はインプットもアウトプットもできるのですが、
その他デジタル系などの新しいことは受け入れず理解できません。
最近はコロナ以前のアナログに戻すことばかり主張します。
60代前半ですが、急激に老けてきました。
常にアウトプットを心掛ける。日光を浴びる。まさに若い人が普通にやっていることですよね。年齢を経た場合は意識してやっていく必要があるのかな、と思いました。いつも貴重な動画をありがとうございます。
ありがとうございます！
できるところからやっていきましょう！
友人が、50代で転職が激しいのですが、若々しい理由はそれもあるんですね
私は怖いから無理だと思ってしまうのは、それが老けてしまうんでしょうね
人はいつからでも変われますよ！
応援してます！
出来る同僚が、「歩いてる時が一番アイデア出るのに、どうしてみんな歩きスマホで好機を潰してる？」って言ってたことがある。それ聞いてから俺も、歩く時はアウトプットに専念してる。
素晴らしい！
ありがとうございます
朝歩いてみます😊
全部当てはまりましたっ💦😅焦
これからアウトプット、新しい事や場所、太陽を浴びる事を意識して、前頭葉を鍛えますっ‼️
日向ぼっこしながら、川柳を考えるとか良さそうですね。
私は見た目年齢は若いです！でも前頭葉の老化が酷いです🥴攻撃されると真っ白になり、脳が痛くなるほど萎縮してるのがわかる。そして記憶がなくなる。何月かわからない。予約した日にちを忘れる。更年期障害もあり、とにかく脳みそが動きません💦
それは大変ですね・・・
なるべく攻撃する人からは離れたいですね。
女性の場合顔より手や首が老けやすいとかいうけど声もそうだろうし口癖や人の噂話ばかりしてるのもそうだし脳イコール気持ちが年寄りっぽくなるってのもきっとそうなんだろうなぁ
若々しい人って何歳になっても他人の噂より自分のことに集中してますよね！
以前のるろうにさんの動画で、朝20分くらいのウォーキングが疲れない体を作る、というのを信じて週間にしています。
最近、理由もなく幸せで仕方ないのも、ウォーキングのお陰では？と睨んでいます😊🎵
おおすごい！習慣化って最初のハードル高いのに、幸せを感じるくらい続けられたのが素晴らしいです！
そう言ってもらえて嬉しいです(*^-^)ﾉ これからも、大好きなるろうにさんの動画、たくさん見ます🙌🎵
同じ事繰り返し過ぎないようにします。
更年期障害、自律神経失調症持ちで
物凄くキツイけど…😅
老け方の部分はまさに私でした😅39ですべてさらけ出せる旦那と結婚して安心したのか恥じらいもうすれ、、テレビにツッコんでたり、感情的になったり。地味な服きたり。顔だけ手入れしても中身が老けてました。やってみたいことはたくさんあります。結婚して福岡から佐賀にすんでますが、恵比寿様八十八ヶ所巡りをしたときに佐賀のいろんな歴史や町並みに魅力を感じて。なんで魅力的なのに知名度ひくかったり、魅力度ランキング最下位なんだと。もっと知りたいし、SNSで発信してみたいですが、怖かったり勇気なくて😅とりあえずコロナがおちつくまでは県内を観光したいです。
あとは身体をきたえて若々しい身体になりたいです😄
佐賀県もいいところなんですね！県内旅行楽しそう！
個人的には、行動制限もあけて全国旅行支援もやっているので、県外旅行にもいい時期かなと思ってます！
いつも同じルーティンって ガンにもなりやすいって ひすいさんの動画で見ました。新しい事にチャレンジって大切なんですね。
長年24時間365日稼働の交代勤務をやっていると大分老け込んできますよね。。。
回りの人もそういう方が目立ったような気がします。
それに寝不足にも繋がりますし、新しい経験も避けるようになってきました。。。
なので思い切って交代勤務を辞めました！
いつもいつも貴重な動画をありがとうございます！！
新しいこと好きで日光を求める意欲も強いので2つめ3つめは大丈夫ですが、1つめのインプットばかりしてるにハッとさせられました。よい動画有り難うございます^^
新しい挑戦…なかなか覚悟が必要な話ですね。
ただ、それをやるからこそ、次に向けた課題が見えてきてまた前に進む気力が湧いてくるような気もします。
覚悟はいりますよね・・・ハードルの低いものから少しずつで大丈夫です！
新しいことかどうかわかりませんが、最近になってパソコン教室入りました。今まで、意味がわからなくやってたことが、少しわかったりして、スッキリしたり面白いです
パソコン教室いいですね！
素敵なニューチャレンジだと思いますよ！
アホな私でも最後まで退屈せずに見れましたー🙋🏻♀️ チャンネル登録しまーす😄💞
こんにちは😊✨なんでも面倒になってばかりじゃ老化しちゃうんですね。アウトプットをして、少しずつ新しい事に挑戦してみます！為になるお話をありがとうございます✨
健康の為 泳いでます、バタフライ79歳の高齢者ですが、 試行錯誤し頑張ってます。
此れって 脳の活性にも成って居るか❓ 周りには若いと言われますが❓
50代ですが、丁度自分に必要なお話でした。☘️新しいことに挑戦したり朝日を浴びる、アウトプットをすると色々と必要なことを、ありがとうございます。☘️
イタリアで琴の演奏会をしたい。絶対叶えるために、琴を３０年ぶりに復活。琴のプロ奏者との縁を増やしています。
イタリア語の勉強も続けてイタリア人との縁も増やしています。がんばるぞ。５３歳。まだまだ、夢はたくさん！！
メンタルカウンセラーねえ！
良いですね⭐
切り替えとスイッチのオン、オフの判断。
欲張らず受け入れる姿勢！
でも何を言われようと自分を知り見失わない!
今の現状でのベスト。
1度走り出したらやる。
結果をみる
対応はその都度する。
時間が掛かり面倒もあります。
でも本来日本人はその様にしてモノ作りなどをした過去がある
忙しすぎるのはねぇ…
インプットした事は、すぐに母親に話します。友達があまりいないので友達にアウトプットする機会があまりありません。ワクワクする事もなくなりました。でも最近、整体に行き始め先生と話をしていたら、身体も良くなるし気持ちも前向きになりとても嬉しく思うようになりました。やったことのない事をやってみたいと思います。ありがとうございます。
おまけに介護お仕事たくさんしていて介護福祉試験勉強しています
娘見たいにねてちやだめ🙅🆖⤵️ですねぇ
毎日散歩して介護福祉試験勉強しています
ありがとうございます。アウトプット、さんぽ、新しいことする❗️一ステキ実行します🎵新しいレストラン、人生、たのしんで✨行きますね。
新しい事に挑戦しようぜー！
るろうに様(^^。3か月前の動画「【悲報】他人を支配したがる人のやってはいけないこと」の動画内において、私が書いたコメントを使って頂けたとお見受けし、こちらへメッセージを送りました。その折はありがとうございました。私は、医療従事者として働いています。どこの職場も、悩みは尽きませんよね。るろうにさんの、心理学のみならず、バランスの取れた見解に「ほぉ～！」と大きくうなずきながら、動画を拝見しております。チャンネル登録しています。今後とも、コメントを送らせて下さい(^^)
こちらこそ、コメントありがとうございます！
コロナで医療も大変ですよね・・・。
そんなやまださんにお役に立てるよう頑張りますね！
馴染みの店で美味しいもの食べてジム行って休日終わるが幸せです
私は60代で、歌が大好き
新しい歌を覚えるのが楽しいです
趣味のカラオケに行ってアドちゃんやあいみょんも歌いまーす
太陽を浴びて 朝のウォーキングを少しずつやりたいと思います 今は寒いので やっていません
早朝出勤(特に冬季)は日光を浴びれないのが難点…。😓😓😓
それはつらい・・・
仕事するようになってからずっとですが、慣れてくると新しい刺激が欲しくなってきて、部署の異動や転職をしてきました。
今の職場は1年が過ぎ慣れてきて、これからどうしようかと思い、また転職も考えてました。しかし、職場は嫌ではないので、色々考えて、今のまま自分でできることとして、新しい資格にチャレンジしようと思っています。
完全に私に当てはまっていました。老けるはずだわと思いました。
私の前頭葉、老化しまくりです。
アウトプットを心がけ、新しい経験も心がけようと思います。
ありがとうございます。
るろうにさん、ありがとうございます！
定期的にやる気がなくなり、気がつけば同じ1日…という事をついついやってしまいがちです。
気合い入りました。今から早速やりますね🏃♂️💨
でも以前の動画で、お散歩や休日に積極的に休む方法を教えて頂いてから、だいぶ充実した日を過ごせるようになってきました！
いつも役に立つ動画をありがとうございます🙏
ず～っと同じ事の繰り返しの日常は心地いいし
ストレスも無いし楽だけど、それじゃあダメなんですね。
何かしら新しい事をしてみようと思いました。 (^_^;)
でもほとんどの人が毎日繰り返しですよね！
仕事して帰っての！
新しい事へ挑戦か、なかなか難しい😂
凄く貴重なお話しをありがとうございます
今私はコメントして友人や身近な人に美しいけしき素晴らしい曲の動画を送ってあげて喜びを分けています
悲しい事は悲しみを分かち合えば軽くなり喜びは2倍楽しくな人生皆が楽しんで生きる
全てが経験喜怒哀楽が感動だと思います
初めましてです。心に染みました。婆さんですが、有り難いです。
おお！ありがとうございます！
何歳になっても新しく学ぶ姿勢が素晴らしい！
変わらないとダメですね…
こんにちは♪65歳のおばあちゃんですが、また海外旅行も可能になってきたのでぜひ世界一周してみたいです。新しい経験が大事ですものね。今まで食べた事の無いような食事にもチャレンジして、脳を活性化したいです😊
コロナの影響で、外食をしなくなりました。友達とも、なかなか会わなくなりました。
以前は、もっとアクティブでしたが、何事もなんだかめんどくさいなぁと思うことが多くなった気がします。
脳も体も老けてしまったんだなぁと実感しました。
せめて、日光を浴びるようにします。
インプットばかりしてましたー
限られた時間だから好きなことだけしたらいいと思ってました。新しいことにチャレンジするって大切なんですね。
人生の半分を超えている者です。インプットしてアウトプットもします。旅行大好きで新しい経験もします。シミは気になりますが、日光を浴びるのが大好きです。この動画の急激に老ける要素なしで、それが普通で生きているのですが、皆さんのコメントを拝見してそういう方が多いのかもしれないと思いました。
ビックリした！私これでした💦
以前はおしゃれ、買い物大好きでしたがいまはドケチになり本一冊すら買うのに悩みスマホも機種変できず、
ダイエット、栄養、健康にしか興味ないです
常に疲れ果て実用品しか買えない、
元からパニック障害で苦手な美容室も慣れた店が閉店後は数回新しい店にいけても疲れて。三年間いけてない。
慢性脳疾患もちで長年の不眠でルーティンばかり繰り返して疲労困憊。
強迫観念かと思ってました
はじめまして😊
私も、パニック障害もちで、美容院が苦手です。体調がいい日しか行けません。だから、予約するのが怖いので当日に電話してます。 もうパニック発作はないですが、白髪染めしたいけど、自分で染める時もあります。
3年も美容院に行けてないのは辛いですね、気持ちはわかります。 良くなるように工夫して過ごしていきましょう😃
こんにちは😊2人の子どもが成人して、ひと段落した50歳目前になりました。この前息子が職場に来たのですが、親子に見えないねとお世辞でも嬉しく思いました😊
これからは、心も身体も元気で楽しみたいので、栄養、睡眠、運動で身体のケアと、今はユニバーサルデザインの色彩検定の合格目指して勉強中です！
気になってたご飯屋さんやカフェなども、ちょこちょこ行ったりして、マイペースに楽しもうと思います😊
新しいことへの挑戦、素晴らしいですね！
応援してます！
他人は皆そう言います
初めまして😊
今度、初めてジムに行って
みようかと思っています。
外食は決まったお店が多いですが、
新商品や期間限定とか好きです。
野良猫のTNRも頑張りたいです🍀
今年52歳になる主婦です。
6年前にTH-camで歌投稿を始め、
48歳からDTMでの音楽制作を始め、現在はTH-cam公式アーティストとして活動しています😊
毎日が刺激がいっぱいで、
やりたいことが尽きません。
無理をせずに自分の出来る範囲で
活動も楽しんでます😊
これからも新しいことにどんどん
挑戦して人生楽しみます😊💕
63歳です。
去年からやっと、行きたいとこ、やりたい事、食べたいもの、学びたい事にお金を使うようになりました。
読書とTH-camからのインプットばかりで、アウトプットが苦手です。学んだことを実践できません。
実践できれば
１人でできる趣味と皆でできる趣味があると老後が楽しく送れると聞いて.墨彩画とフラダンスを選びました。
仕事は定年が65才に延び60才前にして、守備範囲が増えました。日々新しいお客様と出会い、生き様を見させていただけます。
着物を着て縁結びのボランティアは定年後の楽しみの為に始めました。
初めての方とお話しするの楽しいんです。
仕事は待ったなしで休日出勤もありますが働けるうちが華ですね。誰かの役に立てるうちは生かされていくような気がします。
暇があれば音楽🎧️と映画🎦を観て聴いて、観てます🤗自分の年齢を気にした事がないです～外食もたまにいいですね😃
本📖の紹介も含めてためになるお話ありがとうございます。勉強になります。自分の生活を見直すいいきっかけになりました。交友関係が殆ど無く人脈の幅が狭いので読書をすることが多いです。インプットが多くアウトブツトは少ない方です。
新しい✨🆕✨ことをするのに引っ込み思案になりがちです。新しいことをするなら自分は🐕🦺犬にはメロメロになり抱っこしたいのでペツトショップで関わることができ
更年期中で前よりも急に体力気力落ち、体重は増えてどうしたら良いかと思っていた時に見つけました。
分かりやすく、心がけやすい
朝は歩くの無理なので、せめてベランダで、１分ですが手のひらを温めながら深呼吸してます。これだけですが、夜起きにくくなりました。
新しい体験は一番苦手なので、チャレンジしてみます。ありがとうございました。
ベランダ歩きは、一緒です🙇
癒しの音楽を聴いたりして
更年期を乗り越えましょうね。
コメントの続きです、実践できれば前頭葉が活性化するのでしょうけれど、どうすれば実践できるのでしょうか？
コメントをすることも活性化かと思ってしてます。
るろうにさんのカウンセリング受けたいです。
完璧を目指さず、自分ができる範囲でやっていけば十分です！
現在５１歳ですが４０歳の時に鬱病になり、今も療養中で周りの人より老けるのが早いと感じていました。
何に対しても気力が出なかったり、セロトニン不足は納得です。
アウトプットもしていませんでした。これ以上老けたくないので、小さな事からでも新しい事にも挑戦してみたいです。
ためになるお話をありがとうございました♪
私は、40歳で、双極性障害になり闘病生活37年目になりました🎉苦しい辛い闘病生活でしたが！あなたは睡眠をきちんととら😅れて規則ただしい生活をされると普通の人です。バランスの取れたえいように運動40歳で三男を出産エホバ
双極性障害になり、苦しんだのはエホバを無理じいをされ😢まず家庭の生活や教育を大切に普通に生活することよりも、宗教が大一洗脳やゆがんだ価値観の生活疲れ果てました！家庭が壊れぅ笑顔や喜びや生きている幸せすら。感じるということも、なく、子供時代の生活すら我が子にも苦痛をもたらして生き地獄の毎日今は、好きな歌〽️を毎日今満喫しコメントを毎日楽しむ生活長年苦しんだ私は宗教の怖さ恐怖家庭が壊れて五体満足の子供や大人まで精神的に自由でなくストレスの固まりになり闘病生活に入り苦しんでいる人が多く、簡単に生活すら変えてしまう宗教に軽い気持ちで入らないでよく学びよく考えて欲しいと思います🎵ね私は、反対でしたさかし、圧力はかなり凄いといじめや、虐待もありますね妬み嫉み私は気づかなかったけど、そうえばあいのない冷たい空気に疲れました！
早速アウトプットしてみます🍀若々しい人は自分の事に関心を持っている人という考え方納得しました～!私も自分に関心を持って元気になっています😆
8:41 コメント失礼します。新しくやってみたい経験、それは何十年もやれていないことをもう一度やってみる、です。例えば外食をする。例えば電車やバスに乗る、です。あることが理由で、これらの当たり前のこととしてカテゴライズされることが、ずっとずっとできず、内心モヤモヤしていました。なので、これからは少しずつ昔に戻していきたい、と思います。…新しいこと、ではないから、この目標は当てはまらないものですか？
今までのルーティーンを変えていくことが大切なので、昔に戻すのもありだと思いますよ！
40代で、仕事と育児でバタバタ💦毎日、子どもと会話し、そんな事ある！？ってことに対応してます。もちろん、外に出て日光浴びます。仕事行くし。まだまだ老化は大丈夫そうかな？（笑）
全部あてはまっています。
子宮卵巣を全摘してから急激に老けました。体力もかなり落ちたので、無理がきかなくなりました。
毎日を生きるのが精一杯です。
20代めんどくさいが先になるけど
老化やったんかな。やばい😅
セロトニンが増えるとメラトニンも増えるから良く眠れるようになるね🎵 寝る子は育つ。
動画の絵が楽しかったです。黒い線の人型から始まり、色が付いて、心情の変化が表現される、それを1つの画面の中で矢印付きで言葉の通りの絵で説明される、カラフルでとても分かり易くて漫画みたいで見てて楽しかったです。
行ったことのない場所に行くのが楽しいです。めざせ全国旅行w
全国旅行支援で行きましょう！
同じ仕事を１４年してます。
違う仕事をしたいです。毎日のルーティンを変えたい。
毎日散歩しているからセロトニン不足はないですねぇ
新しいことを経験する。速攻で毎日新しいことに挑戦する武井壮さんが頭に浮かびました。インプットだけではなく、アウトプットも重要なことがよく理解できました。ありがとうございます。
コロナ禍で、人との付き合いや、新しい事をする事、新しい場所に行く事が減ってしまいました。これからは、少しづつ戻していきたいです。いきいき過ごしたいです。
1、2は当てはまらないと思ったら3で引っかかりました😅
朝のウィーキング 又はじめます💪
負けず嫌いは嫌いだった若き日
今は
歳なんかに負けたくない‼️
実年齢には勝てないが
実年齢はく⭕食らえ🔥💥負けず懲りず無理せずシニア
またご自身のやっていることも添えてくれるので参考になって楽しいです🍀🙆
僕もまだまだ若い気持ちでTH-cam頑張ります！
紙がもっとたくさんあったらなぁ…
とネガティブ思考より
いかに有意義に経験に変えるか！
気持ちも大切にします😊
今やりたいことは石垣島でスキューバダイビングすることです！
私たちは、子供時代の頃のたのしかった事😮🎉毎日毎日が珍しく知らない世界全てが珍しく楽しかった🎉好奇心いっぱい好奇心の固まり退屈することなどなかった！結婚生活のたとえも、然りただただ。珍しく楽しかった？先生のお話しのように、なにか新しいことに、挑戦したりなにか？新しいことを始める私は、コメントを楽しむ生活を始めてから、人生が珍しく楽しくなりました！幸せいっぱい🎉❤私７５歳に秋になります
家族はわたしの話聞いてくれない😢わたしと娘と話合わない😢色々経験しすぎて今なったらもういいやと思う、もう還暦で仕事しなくていいし、面白いことない😞老けてきたなあと思う、娘がBTSか仕事の愚痴しか言わない、旦那も兄弟も親もいないし元気なくなってくる、共通の話できる人近くにいない時はどうすればいい？
歳をいってからの趣味を教えて下さい。セロトニン不足みたい？
まとまってわかりやすいです☺️ありがとうございます👍️
健康や筋トレやアンチエイジングの知識がめちゃくちゃあって
身近にそういう話題に興味がある人がいれば半永久的に話せるけど
職場に肥満＆喫煙のジジイしかいないのでアウトプットできない
新しい物事経験って大事なんだけどマンネリのようなルーティンになってしまうのは否めない。感情も平板化のようにもなってくる。意識的にああしろこうしろも疲れてくるしね
るろうにさん、ありがとうございます😭
老けたくない！と思っていました。
たまたま少し前から、以前やっていた音楽を再開して新しい曲にチャレンジすることで、少しづつですが脳が稼働している感じがします
新しくやってみたいことは、新しい本を読むことです。
色々と参考になりました😊私は57歳です😅性格的には明るい方ですが…保守的で少し人見知りです。ただし自分にとって安心安全な人だと感じると適切な距離感でフレンドリーになるのですが…全く新しい事に挑戦はなかなか難しいです😊日光浴ですが…毎朝早起きの習慣で窓からのお日様の光を浴びて朝食をとっています🌞趣味はガーデニング🌷🌻とゴルフ⛳です…このゴルフで人見知りがだいぶん軽減しました❤️夫と一緒にゴルフに行くときは、他の方2名毎回違う方が多く…職種も様々な方々で、適切な場の中で交流が🎉出来、早朝からラウンド、一緒にランチを食べて、ラウンドではゴルフあるあるのミスや喜びを共感、成長もでき…ゴルフ⛳を通して喜怒哀楽を出すことが出来ます😅また自分の目標スコアを目指すのもドキドキハラハラです…それとゴルフ場ではドレスコードがあるのでジャケット着用や身なりにも気遣います…朝…行きはワクワク…⛳終わるとミスの反省だらけですが…ゴルフは前頭葉にとてもいいのではないかな〰️と感じました😅それとSNS でのコメントなどで少しoutputになればいいのですが😊余談ですがホタルイカ旬で美味しいですよね…私も好物です😋
早朝4時には起き瞑想の時間を持ち農業に従事していますが、日焼けが嫌で帽子、UVカットのサングラスで出かけていますが、これって日光を浴びている事に成りますか😅❓️
定番のお散歩コースから、あえて外れた道を歩く。手軽にでき、発見も多く楽しいです♪
自宅では、作ったことのない料理・お菓子・手芸作品に挑戦する。下調べ・工程も、全てが新鮮でワクワクし、達成感もあって楽しい♪
普段と違うジャンルの音楽を聴いたり、動画を視聴したり、図書館で新たなジャンルの本を借りる等も、手軽に楽しめて好きです＾＾ｖ
右利きでしたら、マウスを左手で操作すると もどかしいですが、いつも使っていない脳を使います。
@@J-Excel 右効きです！左手の操作、難易度は高そうですが、すぐに取り入れられるのでいいですね♪素敵なアドバイスありがとうございました＾＾ｖ
私たちの若さは、前頭葉にありなのですね😂😂やはり脳の若さなのですね😢よく学びよくおしゃれし😢人生を楽しめたのしむ？😅
できればいいと思います。
どういうわけかコメントの途中で送信になってしまいそれをキャンセルしてやり直すことを知らないので付け足す形になりました。