ðąLa SOLUCIÃN NATURAL al ESTREÃIMIENTO que nadie te cuenta.
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El estreÃąimiento es un problema muy molesto que afecta al 25% de la poblaciÃģn y cada vez a mÃĄs personas.
En este vÃdeo te explico:
1. Las causas del estreÃąimiento.
2.Por quÃĐ sufres de estreÃąimiento.
3. Las soluciones al estreÃąimiento.
4. Los mejores alimentos para el estreÃąimiento/ quÃĐ comer para el estreÃąimiento.
5. Alimentos altos en fibra para el estreÃąimiento.
6. Recetas para el estreÃąimiento.
7. Magnesio para el estreÃąimiento.
8.ProbiÃģticos para el estreÃąimiento.
Magnesio ðð― amzn.to/49YkuBa
ProbiÃģticos ðð― amzn.to/3PsiIQt
Psyllium ðð― amzn.to/3x2LKQf
VÃdeo MAL ALIENTO ðð― âĒ ðĶ MAL ALIENTO, la soluc...
#roseburguetnutricion
Machas gracias me as lludao asaves este consego
REmojar 7 ciruelas pasas ,dejar toda la noche y al dÃa siguiente licuarl junto con un trozo de papaya ,tomar en ayunas es muy bueno , otro 2 cucharas de linaza y un trozo de papaya y comer papaya en ayunas, soy una persona de casi 70 aÃąos y con esto estoy mejorando y una dieta balanceada verduras ,hoja verdes , garbanzos, lentejas y siempre comer las ricas frutas, Dios los bendiga.
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âĪâĪ
Hola la linaza debe ser entera o la en polvo?
El estreÃąimiento creo que es una peste de los tiempos modernos yo sufro de ese mal, aparentemente xq tengo Peritastismo producto del tratamiento con Radioterapia el Cancer de Prostata. Segun el Dr Frank Suarez esto me causo Peritastismo que es la falta del movimiento automatico del Colon. Esto se cura con Citrato de magnesio y Citrato de Potasio. Yo aun no iniciado ese tratamiento xq quiero preguntarle a mi Gastroenterolo. Por lo momento lo estoy venciendo. 1ro. Mucha agua tibia 2do. 4 Guindones remojados y cortados en un vaso de agua, renojados desde la noche anterior. O un vaso de agua tibia con una cucharada de molida de Linaza. Deyayuno Avena mas fruta, yo uso alternativamente. Platano, Papaya, PiÃąa, Naranja o manzana y una cucharada de fibra de trigo. mucha verdura verde. Poco pan, pastas, dulces,.azucar etc yo tomo 2 veves x semana bicarbonato y 2 veces por semana Magnesio. Yo tengo 86 aÃąos y sigo en la lucha.
Excelente explicaciÃģn..Dios la bendiga por compartirnos sus conocimientos...ya que somos muchas las personas que padecemos de estreÃąimiento...
Dra. Mi gran problema es que tengo estreÃąimiento y soy minusvÃĄlida .
No me puedo mover .
La chia consumirlo con mucho cuidado, parece que se hincha y absorve liquido. El riesgo serÃa consumirlo con insuficiente liquido.
Me encantÃģ el vÃdeo varias cosas las he probado,pero no lo del magnesio y el salvado ,me sirviÃģ mucho gracias
BÃĄrbaro. Gracias. Toda mi vida sufriendo. Claro y muy Útil.ðððŦķðŧðĶð·
Gracias por el apoyo, pero le entendà solo el 20% porque habla demasiado rÃĄpido que afecta su pronunciaciÃģn. Gracias por sus buenos deseos y que DIOS le bendiga ððððđðđâĪïļ
Lo mas importante es tomar AGUA
Como verduras como una loca, frutas,linaza,chia,avena y no me hace nada ,lo mio ya es idiopatico
Muchas gracias por este estupendo video, con tanta informaciÃģn.
Yo me demoro hasta 5 dÃas sin ir al baÃąo
Ese Magnesio, lo tienen en Herbolarios.. No digas Farmacia, que ya tienen suficientes ventas...
Que probiÃģtico nos recomiendas?? Hay tantos q me gustarÃa saber cuÃĄl es el mÃĄs aconsejable para este problema. Muchas gracias
Hola! Lo encontraras en la descripciÃģn del vÃdeo! Muy buena pregunta
Mi amiga me recomienda , AMINAR DESPUES DE CADA ALIMENTO, SI PUEDES 20 MINUTOS O EN LAS TARDES 20 MTS, AMATE MUCHO Y HASLO
QuÃĐ bueno fuera que comiendo ese Bowl me sirvieraðĒ.... La avena me cae pÃĐsima, me estriÃąe mÃĄs, me infla, la chÃa y la Linaza, tampoco me ayuda, y no puedo consumir nada derivado del trigo, peor el salvado de trigo, lo dejÃĐ hace aÃąares porque solo me inflaman y no me ayuda en Nada!.... Ya llevo una alimentaciÃģn sana, y tomo Magnesio en las noches que es lo Único que me ayuda pero a medias
Eres intolerante al gluten
Siliaca
En MetabolismoTV podemos hallar como consumir magnesio , Frank Suarez lo explico muy bien!
Tiene toda la razÃģn doctora gracias bendiciones
No dijo nada no ayuda con ninguna receta !!!!!
SerÃa mejor que hablaran que en bueno en los comentarios
Cierto lo que dice ....alergias alimentarias celiaquÃa y otras alergias
La tiroides causa extreÃąimiento
Para una persona de 86 aÃąos
El vinagre de manzana, tambiÃĐn ayuda a este tema?
Voy a seguir todos sus consejos. Soy de Guayaquil Ecuador.âĪ
Yolanda. Yo tengo familia en Ecuador. Mi cuÃąado vive en Guayaquil en San Borondon y tienen casa de playa en no recuerdo en nombre creo que MontaÃąita o algo asÃ.
Muchas gracias, muy buenos sus consejos, yo sufro de estreÃąimiento, ahora me hago sopa con fibra y verduras y me estÃĄ yendo mejor, aparte como fruta en la maÃąana. Gracias por sus consejos tengo 75 aÃąos. Aparte el estrÃĐs me pone peor, he mejorado mucho con los consejos que recibo con ayuda de profesionales. Bendiciones desde Bolivia.
10:41
Primera vez que la oigo y quedÃĐ estresada,trata de decir mucho y rÃĄpido como si le midieran el tiempo.Haga ejercicios de respiracion.
Muchas gracias por sus receta, bendicioned
Excelentes consejos, muchas gracias.
Nunca explico las cantidades
Ni cuanto tomarlo,,,solo habla
Siempre consultar al mÃĐdico.
No hablaste de tomar mucho lÃquido que es fundamental y basico
Buenas!! Tienes toda la razÃģn, es super impotante. He intentado hablar en el vÃdeo de consejos menos comunes o menos conocidos por eso quizÃĄ me he dejado algunos como el que comentas. Gracias por ver el vÃdeo y por comentar!!
Importante *
Muy buenas tus explicaciones!! Muchas gracias! Saludos desde Uruguay!!
Que informaciÃģn tan completa .
Y de mucha ayuda .
Mil gracias .
Yo tomo citrato de magnesio esta bien o tengo que tomar otro?
Gracias por compartir esta informaciÃģn tan importante .
Gracias doc por explicar todo eso es util boy a buscar la manera de llebarl acabo
Si tenÃĐs razÃģn me pasa eso
MI nieta lleva 2 a~os con estre~ imiento y la tienen con miralax. Estoy desesperada. Los doctores no ayudan a Los ninos. ÂŋQue sucede? Es una doctora joven y solo le saca una placa y dice que tiene escreta estancada. Y le dice que tome miralax. Desde el Potty training esta asi. Por favor que hacer.ðlðĒ
Por favor llÃĐvala a otros gastros es horrible a mi nieta le recetaron probiÃģticos contumax dieta y un antibiÃģtico para cambiar la micro biÃģtica es desesperante por ellas
A mi me funciona muy bien tomando 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra, una por la maÃąana en ayunas y otra por la noche antes de acostarme. AdemÃĄs tiene otras muchas ventajas mÃĄs por ser un antiinflamatorio natural
El AOVE es un buen alimento tambiÃĐn porque lubrica el bolo fecal. ððž
Ke es AOVE. Gracias ððŧ
@@sonialeyte-vidal6252 Aceite de oliva virgen extra ð
@@sonialeyte-vidal6252 Son las letras iniciales del Aceite Oliva Virgen Extra
@@rose-burguet. Muchas gracias
Yo he probado muchas cosas diferentes y hay una que es la Única que me ha funcionado tomar en ayunas .en la noche cojo 5 ciruelas pasas son una lata de tapa morada las que compro dice de california. Las echo en una batidora de esas pequeÃąas le agregÃģ agua las bato como 2 minutos que no quede muy espesa .la dejo toda la noche fuera del refrigerador y al dÃa siguiente me lo tomo.solo asà me sale todo.pere no de inmediato tarda como una hora la reacciÃģn aunque cada persona es diferente.
âĪâĪâĪâĪ
Escuchen a la doctora San la doctora del popo
Hola , muchas gracias. ExplicaciÃģn muy clara y Útil. Por favor , podrÃa mencionar a que horas se debe consumir los probiÃģticos en pastilla.Muchas gracias Doctora
Doctora?????
BA BLA BLA ....LO MISMO
TODOS .....MERA TEORÃA Y NADA DE REALIDAD ....EK ESTREÃIMIEMTO VA MUCHO MAS ALLA DE UNA SIMPLE TEORIIA !
Muy bonita voz, pero estresa y no dice la cantidad, se lo digo con todo respeto, es una sugerencia gracias.
Q Dios la bendiga
Habla demasiado y d me dejÃģ mas intranquila. Gracias .
Gracias Rose Burguet- seguirÃĐ tus recomendaciones- saludos desde MÃĐxico
Yo tengo el problema desde naciÃģ mi hija yo tomo todo lo que dise pero igual ya me cansÃĐ yano se que haser
TÃģmese la fibra de chupapanza es pura fibra lo venden en las tiendas naturista
MUY BUENO
Gracias por sus consejos los pondrÃĐ en prÃĄctica porque estoy sufriendo y no se q hacer bendiciones
Hola cuando como cosas ,de los que recomendas, me da diarrea que puedo hacer
Te dirÃa que introduzcas una y luego otra hasta ver cuales es la que te causa esa diarrea, tambiÃĐn puedes bajar la dosis. De todos modos esto indica probablemente otro problema intestinal que habrÃa que revisar.
A mi lo Único que me hace bien para ir al baÃąo es tomar antes de dasayunar aceite de oliva una cucharada grande y un te de sen he probado de todo lo que dicen y solo eso me hace bien
Por favor que te que no comprendo que es senâĪâĪ???
El te de sen ... Solo en momentos puntuales .
No es bueno tomarlo seguido perjudica la pared intestinal.
Buen video, voy todos los dias al baÃąo. Pero me cuesta un poco. Al tener gastritis es recomendable los lacteos o no? gracias.
ClaudioSilva..No es recomendable. De nada
Coml recomieda tomar el shilum q hora tomarlo
Hola! DirÃa que por la maÃąana, recomendable mezclarlo con un yogur y un poco de leche.
Demasiado preÃĄmbulo Muy largoðĒ
Tengo deabetes puedo tomar lo que recomendas
Hola! SÃ, no hay nada de lo que he nombrado que no se pueda tomar con diabetes, de hecho serÃa recomendable.
Gracias por tu ayuda bendiciones
El salvado de trigo sirve tambiÃĐn? Y el Yacul?
SÃ! Ambos, pero en general no recomiendo abusar del trigo por eso recomiendo avena. :)
Tengo estreÃąimiento debido a medicamentos antiagregantes . Que puedo tomar ?
Cuando alguien consulta a travÃĐs de este medio, es porque ha tratado de ToDO . Medicos, familias amigos farmacias etc. Pero ,nos dicen todo lo que ya hemos hecho. Asà t odo ,no faltan las personas que nos han orientados y nos han ayudado sin tanta parafernalia. Yo tambien lo he hecho. Saludos.
Asà es
Buenas tardes yo tenÃa dieciocho sufriendo de estreÃąimiento con el juego de naranja con cristal de sÃĄbila me lo tomÃĐ dos veces y me sane gracias a Dios
Hola gracias por compartir. Pregunto...como te lo tomaste? 2 veces al dÃa o dos dÃas seguidos? En ayunas o a cualquier hora?, so naranja con sÃĄbila? Eso no te diÃģ cÃģlico verdad? Gracias por responder
Muchas gracias por compartir su remedio lo voy hacer
@@francisalvarado2010Hola! Me puedes decir por favor como lo hiciste? Dos dÃas seguidos o dos veces al dÃa? Me puede explicar? Gracias.
Dra. Los probioticos en pastilla cada cuanto tiempo se tiene q volver a tomar gracias
@@wendyguadaluperodriguezlop1582 uno al dÃa hasta terminar la caja, el link estÃĄ en la descripciÃģn del vÃdeo
@@rose-burguet muchas gracias de verdad se lo agradezco bendiciones
Gracias dra.
Dios le bendiga .
HAY MUCHOS TIPOS DE MAGNESIO. POR FAVOR DIGA QUE TIPO DE MAGNESIO. MUCHÃSIMAS GRACIAS.
Citrate es para eso
Citrato de magnesio
Hola! He dejado en la descripciÃģn del vÃdeo el que yo recomiendo
Interesante, muchas gracias ð
Que tipo d magnesio?
Hola! En la descripcion tienes el link al que yo recomiendo :)
ðâ@@rose-burguet
La mucha fibra de las semillas me mando al hospital
Muchas gracias
BuenÃsimo consejo! âĪ
Tengo 52 aÃąos y doy del cuerpo cada 15 dÃas , ya no se que hacer
Es terrible el estreÃąimiento, mÃĄs fibra en su dieta por ejemplo avena, pero si cruda le provoca gases hÃĄgalo cocida,yo estoy por comprarle sinuberase, como dice la especialista, yogurt, el yogutr de bÚlgaros tiene muchos probioticos, ya habÃa escuchado tambiÃĐn del magnesio ahora si me lo tomo. Espero mejore haga ejercicio
Con todo el respeto q ud se, le digo puede bajar la velocidad en el hablar, sabe xq? Trasmite su anciedad.
Y a veces no podemos entenderle xq el estreÃąimiento provoca anciedad.
Gracias de antemano x su explicaciÃģn e informaciÃģn sobre la salud ya q es nutricionista
Q Dios misericordioso la bendiga
Escucho varios drs y x eso he entendido un poco lo de ud. Pero para la salud ellos hablan pausadamente xq saben q hay pacientes anciosos
Es al revÃĐs la ansiedad provoca estreÃąimiento
Entonces siga viendo a los doctores que hablan despacio. Nada les pareceâĶ
Gracias gracias gracias
Mala explicaciÃģn
Buenas tardes, cuanto magnesio puedo tomar al dia? gracias
Hola Carolina! Cada magnesio lleva en su bote la recomendaciÃģn de toma diria, suelen ser dos pastillas. En la descripciÃģn del vÃdeo he dejado el que yo recomiendo.
Buenos dias, gracias ,un saludoð
Mil gracias por sus consejos, los pondrÃĐ en prÃĄctica
Me alegro haberte ayudado!
Muy bonita voz. Felicitaciones
Claro, conciso y con mucha informaciÃģn. Me encantÃģ el vÃdeo y me ayudÃģ. Gracias
Muchas gracias, lo pondre en practicað
Yo tengo este problema ase anos
Me ha encantado el video sobre el estreÃąimiento âĪ
ÂĄCÃģmo me alegro!
No alcanzo a entender a habla muy rÃĄpido
Baje la velocidad del vÃdeo
Habla demasiado rapidooooo
Puede tambiÃĐn hablar de cÃģmo combatir las hemorroides
ððŧââïļ gracias
Un abrazo y muchas gracias.âĪâĪ
Hermosa âĪ
Yo tengo hipotiroidismo , que pasa , puedo consumir el salvado ?? O no ??, puedes decirme que puedo consumir y las cantidades a usar de chia, linaza, salvado o reemplazarlo.
hola soy de venezuela sufro de estreÃąimiento toda la vida
Todos los dias como una manzana delicia o peruanita, una hora antes del almuerzo, me va muy bien.
Jugo de lechoza buenÃsimo
Gracias por tu informaciÃģn
Hablas muy rÃĄpido !!
Que locura todo estoðŪ
Mi caso es que siempre me queda dentro mÃĄs o sea no cae todo tengo dieta para hipotiroidismo igual es desagradable
Siempre es desagradable
Muy buena informaciÃģn gracias
Personas encamadas q no hacen ejer?
Puede tomar magnesio una niÃąa de 2 aÃąos?? Y de que tipo?
Hola Si es para el estrenimiento pongale un poco de aceite de oliva en su leche y mejorara
Bla.bls.bla.bla.bla.bla.
Blabla bla
Nada que ver con el dr que le achaca a la convergencia de los alimentos.
Yo he tomado semillas de chia,y nada...me cuesta mucho ðĒ
X2ðĒ
ablas mas rapido que una ametralladora Âŋ que dijistes?
Lo mÃĄximo es el PSYLLIUM pero no como lo recomiendas,se debe disolver en un vaso de agua y tomar inmensamente y enseguida otro vaso de agua, hay que tomarlo preferiblemente antes del desayuno y tener la precauciÃģn de tomarlo cerca de los medicamentos, ademÃĄs este es el alimento de la microbiota , tambiÃĐn hay que tener en cuenta que los alimentos como el pan ,el arroz,la papa a la francesa.
Asà es... sÃģlo q el q sufre de Úlceras gÃĄstricas NO debe consumir
Cualquier psillium? DÃģnde senconsigue
@@juanita4497 en todo el mundo,se vende en farmacias y tiendas naturistas
Doctora y las personas q no pueden consumir semillas
Fibra soluble: salvado, hortalizas,frutos secos, peras,fresas, cÃtricos, lentejasâĶ.
La busquÃĐ en Amazon y esa presentaciÃģn no viene
Hola! He dejado el enlace en la descripciÃģn del vÃdeo :)