Jadł 25 JAJEK DZIENNIE przez ponad 15 lat - gwarantowana MIAŻDŻYCA i kamienie żółciowe?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ค. 2024
- Strasznie cholesterolem to absolutny klasyk, jeśli chodzi o medycynę mainstreamową. Przybiera ono głównie formę terroryzowania potencjalną miażdżycą lub powstawaniem kamieni żółciowych. Przyjrzyjmy się więc, co dzieje się w ciele, kiedy konsumpcja cholesterolu wynosi ok 5 g dziennie, a więc 5x więcej niż wynosi potrzeba ludzkiego organizmu.
===========================================
WSZYSTKIE LINKI ⤵️ linktr.ee/bartekczekala
Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki:
- kursy (o jeden włos za daleko, Vocabulary Labs, Experts Incubator i inne)
- patronat
- newsletter
- moje strony internetowe z formularzami kontaktowymi
- wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram)
linktr.ee/bartekczekala
=========================
SYGNATURY CZASOWE:
00:00 - Co to jest stress testing?
02:40 - Na kim był przeprowadzony eksperyment?
04:32 - Jak jedzenie 25 jajek wpłynęło na cholesterol?
09:27 - Jak duża dawka cholesterolu wpływa na kwas żółciowy?
10:26 - Czy organizm potrafi sam regulować wchłanianie cholesterolu?
11:44 - Koniec.
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
====================
MINIATURKA i MONTAŻ
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
Montaż: cuervoblanco.prod@gmail.com
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
✔️ universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( universeofmemory.pl/kursy-int... )
✔️ VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z ( universeofmemory.pl/o-kursie-... )
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( universeofmemory.pl/jak-uczyc... )
==============
BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️
✔️ Normal Plasma Cholesterol in an 88-Year-Old Man Who Eats 25 Eggs a Day - Mechanisms of Adaptation (www.nejm.org/doi/full/10.1056... ) (1991)
✔️Cholesterol and bile acid-mediated regulation of autophagy in fatty liver diseases and atherosclerosis (www.sciencedirect.com/science...) (2018)
✔️ Circulating bile acids concentration is predictive of coronary artery disease in human (www.nature.com/articles/s4159...) (2021)
✔️ Understanding Cholesterol Synthesis and Absorption Is the Key to Achieving Cholesterol Targets (www.radcliffecardiology.com/a...) (2007)
✔️ Regulation of serum cholesterol level in middle-aged and elderly men. Relation of cholesterol absorption and synthesis to lipoprotein metabolism (www.ahajournals.org/doi/abs/1...) (1994)
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂
👉 Hot Leg - Cocktails (th-cam.com/video/FOLthJnrdEY/w-d-xo.html&ab_channel=BarbecueRock)
👉 House Of Lords - Heart On The Line (th-cam.com/video/dHts-OVHJAQ/w-d-xo.html&ab_channel=PureRock)
👉 Lita Ford - Lisa (th-cam.com/video/rPX-JiTvDeY/w-d-xo.html&ab_channel=LitaFordVEVO)
25 jajek to minimum 2000 kkal i 175 gr białka. Co jeszcze jadł ten dziadek w ciągu dnia?
Codziennie na śniadanie zjadam 4-5 jajek, od kilku lat. Jak na Włochy to bardzo nietypowe śniadanie i wielu tu łapie się za głowę, ale na pewno lepsze to od powszechnych tutaj rogalików z nutellą.
Super! Ja jem jajka periodycznie. Czasami tygodniami az mi sie nie znudza,, przerwa i potem znowu wracam :)
Panie Bartku proszę mi pomóc -gdzie mogę nauczyć się internetu .Czy są jakieś Kursy? Dla mnie jest to bardzo poważna sprawa Jaki kupić laptop? Lucyna Marasik
Do przeglądania internetu, to każdy, nawet najtańszy wystarczy.@@lucynamarasik2591
@@lucynamarasik2591Pani Lucyno internetu nie trzeba się uczyć jako tako. Internet to przestrzeń, która ciągle się zmienia i nie da się jej całkowicie ogarnąć. Jest w nim wszystko dobre i złe. Podstawowa zasada internetu to niczemu nie ufać. Wybór laptopa zależny jest od Pani możliwości finansowych. De facto telefon wystarczy do korzystania z internetu. Jeżeli jednak potrzebuje Pani większego ekranu dla wygody i do samego przeglądania internetu to laptop do 2 tysięcy w zupełności wystarczy.
@@lucynamarasik2591jak będzie mieć Pani laptop to wiele rzeczy załapie intuicyjnie jestem tego pewna, ale jeśli koniecznie potrzebne jest,by ktoś wskazał różne rzeczy a nie ma kogoś takiego bliskiego w rodzinie czy zaprzyjaźnionego to w zależności od wieku proszę się zainteresować bezpłatnymi kursami dla różnych grup wiekowych, które oferuje gmina albo środki pomocy społecznej
Codziennie na śniadanko, o godz. 12.00 🙂, zjadam 5 jaj!! od szczęśliwych kurek 🐣, drugi posiłek mięcho z warzywami 🥩🥦, dużo wody, trochę kiszonek, gorzka 95% czekolada, ruch, medytacja.....zdrowa jak byk😅🦬 wyniki świetne! Pozdrawiam ❤
Drugi posilek o ktorej?
Jakie sa to warzywa?
O pani Aniu ... 😊.... taka zdrowa ? To ja bym chętnie poznał panią. 😁
Do tego czosnek,napar z oregano
i rozmarynu.
@arnoldboczeck5686 w jakim celu ten napar z oregano i rozmarynu?
Niektóre zioła zakazane w niektorych chorobach
Lekarze słyszeli? Dietetycy też? To kiedy przestaniecie dawać idiotyczne i zapewne szkodliwe zalecenia? Dzięki Bartek. Nieustająco wymiatasz!
jak przestana być sponsorowani przez koncerny produkujące toksyczne żarcie i trutki farmaceutyczne
Może i słyszeli, ale banknoty im zasłoniły oczy, zakleiły usta.
@@annasnieg3325 W punkt!👌
Mpż
Na uczelniach im to we łby wciskają
No i znowu w punkt mam 69 lat od 5lat 8-10 jajek dziennie 1litr mleka sery wszelakie watrobka 100-150g maselka zero tabletku tylko d3 i k2 duza aktywnosc fizyczna 2xdziennie plus posty 18/6 i nie widzialem piiprzonych konowalow od od nastu lat pozdrawiam Bartk
Same żółtka jesz czy całe??
Pragne ci powiedziec bys dorzucil mase grzybow, przypraw i ziol bo to podkreci efekty diety a wciaz bedzie to niskoweglowodanowa dieta. Plus tych naturalnych antyoksydantow ktore maja rozszerzone dzialanie to dodatkowa zelatyna w proszku oraz suple kupowane na kilogramy np. kwas askorbinowy czy msm to podstawa. Poczujesz roznice. A i do tego trening silowy i ekspozycja na zimno :)
I oto chodzi!.Tak trzymać!.
Świetnie proponuję energię skierować na naukę pisowni w języku polskim,a jak bedzie potrzeba lekarza to proszę przypomnieć sobie swoje własne słowa,bo takich co wszystkie rozumy pozjadali kazdego dnia spotykam z tragicznymi zaniedbaniami zdrowotnymi. Nie pozdrawiam
Mam już swoje lata a Ty jesteś fascynującym młodym człowiekiem . Miło spotkać kogoś takiego ❤
Moja babcia cale zycie jadla b duzo jajek,bo one byly zawsze dostepne(miala swoje kury). Zyla 105 lat w bardzo dobrym zdrowiu.
Moja też90 lat,rodzice i dzieci zawsze jedliśmy dużo jajek, kury ,rosół z własnego chowu, nigdy nikt nie był chory na żadne choroby, babcia nigdy nie była w szpitalu i rodzice 88lat obecnie żadnych operacji.
wszyscy którzy jedli ziemniaki w 1890 roku nie żyją
Wszyscy którzy jedli jajka w 1890 roku również nie żyją buraku.😅😅😂🤯
Mój dziadek też całe życie jadł kilka jaj dziennie i zmarł w wieku 68 lat.
@@petermaron8157 niestety ci co jedli ziemniaki i jajka w 1890 zyja i maja sie dobrze wiec mowienie ze wszyscy od razu jest klamstwem
Czytam te wszystkie komentarze i mogę śmiało powiedzieć że są na wysokim poziomie zarówno merytorycznym jak i też od strony dowcipu ,więc nasuwa mi się jedna oczywista oczywistość że wszyscy muszą jeść dużo jajek bo im prawidłowo pracuje mózg😊😊😊
Moja mama 80teg do 92go roku życia jadła codziennie na śniadanie 2jajka dziennie zdarzało się że wciągu dnia również był posiłek z jajkiem.Mama miała zawsze idealne wyniki z cholesterolu..nie miała miażdżycy..zmarła nagle z powodu wypadku. Jajko to życie ..tak mówiła ..ja dodam że również zdrowie.
Niesamowite jak mądry jest nasz organizm i … Bartek Czekała 🐒 Miłej niedzielki 🙃
Dzieki i wzajemnie!
A jak ktoś ma polipy w woreczku?
Ciekawy materiał , dr Kwaśniewski już w latach 90tych mówił i pisał o tym że jajka nie podnoszą cholesterolu , znałem ogromną rzeszę starszych ludzi którzy na fali mody diety optymalnej jedli ogromną ilość jajek i zdrowieli. Dziękuję za interesujący materiał pozdrawiam ❤.
Ja jem jajka falami: czasami 7-10 żółtek dziennie przez 2 tygodnie, później tydzien przerwy (bo mi się znudziło). Następnie po 4 jajka na boczku (w jajecznicy) dziennie przez kilka tygodni i znowu kilka dni przerwy. Słucham swojego ciała. Jak czuję potrzebę na jedzenie jaj, to to robię. Do tego oczywiscie czerwone mięso, czasami rybka, czasami kaczka / perliczka, duuuuuuużo masła i naprawdę jest wow ❤
A jakie były winki jeśli chodzi o cholesterol?
@@thereselegominski6962 wg mojej dietetyk klinicznej są super. Prawidłowe proporcje zachowane. Ofc wg normalnego lekarza by było hurr durr panika i wciskanie leków, ale jak mówię- zachowane są dobre proporcje hdl do ldl
@@thereselegominski6962 wszystko ok :))) na pewno nie jest niski jakby białe kitle chciały, ale też nie jest wywalony w kosmos.
3 jajka na śniadanko ok11.00 codziennie. Nie wyobrazam sobie juz pierwszego posiłku bez jajuszek😅
Ja jajusze zjeść musze.
@@arnoldboczek5686 😁
Oglądam, jedząc jajecznicę. Pozdrawiam.
ja już chyba nie umiem oglądać Bartka bez jajecznicy :)
Słuchać Cb to sama przyjemność❤
Bartku, serdeczne dzięki za Twoje wykłady. Oglądam wszystkie, zapisuję i uczę się.
Nie ma za co! Ciesze sie, ze sie podobaja :) Niech wiedza sluzy!
Bartku, dziękuję za film.
Przesyłam serdeczności. 🥰
Przechodząc na keto 3 lata temu zaprzyjaźniłem się z jajkami. Zawsze je lubiłem, ale słysząc ile to cholesterolu to jadłem epizodycznie. Od 3 lat w okresie tygodnia zjadałem 50 szt( sadzone lub na miękko). Bywają dni gdzie zjadam 20 szt, np. Rano 10 i na kolację 10, ale są dni gdzie nie jem wcale jajek. Wyniki w normach, wręcz poprawa. Jajko to życie 😊
AMEN 👌👏👏👏🤗
Co jesz oprocz jajek ?
Mięso każdego rodzaju, podroby, warzywa - jakieś sałaty, brokuł. Nabiału mało jakieś śmietany, masło, maślanki, kefiry
@@TheThaliks dziękuję
Moja rodzin jako producent jaj z wolnego wybiegu jesteśmy przykładem ze jaj można jeść wiele i to od najmłodszych lat, czy to kacze czy kurze jajka, biedronka i Lidl nas już powoli wykańcza. Pozdrawiam
Podaj nazwe, zeby ludzie mogli Was znalezc. Pozdrawiam!
Gdzie te jajka z wolnego wybiegu, w jakim regionie kraju 😉
A gdzie państwa można znaleść?
@@vanessam2039 zakopane, jajka rowniez wysyłamy
@@mariagenka1 zakopane, wysylka rowniez
Dziękujemy bardzo serdecznie
Dzień dobry, dziekuję Bartku za ciekawy odcinek jak zawsze😁Jajka to u mnie baza :)
Dzięki za Twoje filmiki, warto poświęcić na ich oglądanie czas.❤❤❤❤❤❤❤
Jem 5-6 jajek dziennie od kilkunastu lat . Może nawet ponad 20 lat ...nie pamiętam. Czuję się świetnie mam 56 lat
No i na zdrówko ❤
Witam 👼
Na twardo czy na miękko jesz jajka?
Napisz proszę. 👼🇵🇱🌻
@@annawieezbucka4183najlepsze i "najzdrowsze " są na miękko. Ja jadam około 8 jaj dziennie, ale zamierzam zwiększyć. Głównie na miękko ale czasami mi sie trafi 1 czy dwa na twardo. 😊
Ja jadlam 30 jajek tygodniowi przez 3 lata przy diecie kwasniewskiego. Cholesterol spadl i doskonale znosilam diete. Po 3 latach zaczelam miewac rodzaj kuc w sercu, dzis mysle ze przyczyna byla ze spozywalam za malo weglowodanow, gdyz bylo to miedzy 30-50g dziennie. Moja morfologia byla doskonala, sen bez problemu, energia, psychika, nawet wzrok, juz nie mowiac o wspanialej sylwetce. Ja tez zawsze sprawdzam na sobie aby miec wlasna opinie a przede wszystkim jak reaguje moj organizm. Post przerywany stosuje 4 rok i organizm znosi doskonale. Polecam. Twoje programy sa doskonale, co do doswiadczen naukowych to trzeba dobrze sprawdzac gdyz to roznie bywa.serdecznie pozdrawiam❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
brak węglowodanów ie ma z tym nic wspólnego
@@mirdallke2 ma , pojawiają sie skurcze mięśni, właśnie po około 2 latach
@@hassium70proszę nie wprowadzać w błąd. Jest mnóstwo ludzi na diecie carnivore, na której się nie spożywa żadnych węglowodanów, i ludzie czują się wyśmienicie. Ale jeszcze powiedzieć, że właśnie po 2 LATACH wychodzą problemu, to już kompletnie śmiechu warte.
@@borat9108To nie są bzdury bo właśnie taki okres to występuje w każdej diecie.
Można być 2 lata na warzywach i potem się okazuje że człowiek niedożywiony lub za dużo błonnika.
Tak samo nie można przesadzać i żreć milion jajek dziennie.
Ja byłem na carnivore to wątroba mi siadła i woreczek mimo że przez długi czas było wszystko w porządku.
Także nie wiem jaki jest twój argument pod twoją tezę?.
@@danielgmerek933 to nie teza, to fakt. No nie róbmy sobie jaj, że organizm ludzki ma dwu letnie zapasy czegokolwiek
Wszyscy bardzo Cię kochamy i dziękujemy za wszystko co dla nas robisz,
Bartku, proszę o film na temat sennos i mgły umysłowej po posiłku (szczególnie ciepły posiłek typu oboad). Myślę,ze przydałby się wielu osobom 🙂
Pozdrawiam i dziękuję za Twoja działalnosc
Witaj Bartku, jak zawsze masz racje. Naturalne mechanizmy organizmu poradza sobie ze wszystkim pod warunkiem, ze im to umozliwimy. Potrzebujemy wiedzy ( Co dzieki Tobe otrzymujemy), konsekwencji i desperacji. Organizm potrzebuje czasu do samoreperacji, czego jestem przykladem -na bazie eksperymentow od 6 lat. Choroby immunologiczne , chroniczne i inne...od 5 lat bez terapii lekowych. Obecnie ( eksperymentalnie) na Caniworze. Zobaczymy co sie jeszcze pozytywnego dodatkowo wykluje. Pozdrawiam serdecznie Irena ❤
Bardzo ciekawy odcinek 😊
Czekam niecierpliwie na następne spotkanie z z Tobą Bartek, jesteś niesamowity !!!! 😲😲😲😲 Korzystam z tej wiedzy, na keto od roku i fajnie się żyje bez recepty i wizyt u lekarzy, którzy pozamykali się na wiedzę. Halina lat 66
Dziękuję Bartek 🌸
Jajka to obecnie jedyne super food dostępne na rynku.Pozdrawiam prelegenta.
Wątroba dzikich zwierząt również 😊
Nie mow za glosno bo jak politycy sie dowiedza to zabronia jesc jajek i oczywiscie hodowli kur.
Po to co jakiś czas wymyślają ptasią grypę, żeby wybić co jeszcze mamy swojego.@@markusbach5953
@@markusbach5953ta chwilę i tak "nie będziesz miał NIC i będziesz SZCZĘŚLIWY"... 😮
@@markusbach5953 😆😆😆😆
Bardzo dziękuję za program !!!❤
Dzieki moj calkowity 289 a ldl 206 hdl 63 trojglicerydy 63 Bożena Apoa 3.6
Dziękuję za kolejne informacje 🙏❤😊
Bardzo ciekawe I niesamowite. 13:42 Dziękuję że dzielisz się tą wiedzą z nami
. Serdecznie pozdrawiam
dziękuję
Fajna wiedza , łapka leci oczywiście w górę
Dziękuję
Dla zasięgu ❤
Dziękuję, bardzo ciekawe, Pozdrawiam 🦋
Witam serdecznie, mój tata zmarł w wieku 97 lat...ostatnie lata żył na 6 jajkach dziennie, czasem nic więcej nie jadł 😊
super gość z pana
❤Dziękuję ❤
Dzięki za następną porcję wiedzy ,lubię cie słuchać,i jestem szczęśliwa słuchając cię, że to co jem to jest dobre,twoje informacje na każdy temat są bezcenne,dziękuję, 💐
U mnie juz od dawna na sniadanie 12 zoltek na surowo zmiksowanych z odzywka bialkowa, lyzka oleju mct. Bualka natomiast po silowni smazone na boczku plus czesto ogorek kiszony. Do tego jakas kanapka z maslem. Wiek 50 forma mega, poprawil mi sie nawet wzrok ostatnio. Na silowni powolny ale ciagly progres. Czasami musze niemal dokumenty pokazywac bo kazdy mi daje max 42lata. Pozdrawiam serdecznie.
Co to za mikstura z żoltek z odzywka ? Czemu nie bialko z jajek ? A ono dopiero na boczku smażone po silowni ?
@@annamajcher2437 zoltka sa bardziej wartościowe w formie surowej a ze sniadanie/pierwszy posilek powinien byc tluszczowo bialkowy to robie taki mix. Zas bialka sa lepiej przyswajane z formie scietej więc wchodza jako pozniejszy posilek w formie jajecznicy. A moze raczej bialecznicy Hahaha. Moznaby to też rozdzielic na dwie jajecznice i gdy bialka juz sa sciete dolac zoltka.
@@annamajcher2437 a dlaczego nie tylko bialko z jajek? Bo wychodzi mi za malo. Dlatego uzupelniam odzywka białkową
Nie polecam surowych
@@lucjanrygowski1025Głównie białka na surowo są problemem, a żółtka na surowo to nawet niezły patetent przez brak utlenienia się tłuszczy... Siłacz najpewniej wie co robi...
Super..
Znam osobiście pana, który kupuje 50 jajek tygodniowo od 23 lat. Poradził sobie z nadwagą dzięki tej diecie.
mnie nazywają "Pan co kupuje 100 jajek tygodniowo" :)
Jajcarze..😊
Ja kupuję 70,
Oczywiście rzetelny materiał, ja mogę być przykłądem, jaj jadam z 10 dziennie średnio od dzieciństwa, wyniki idealne.
Dziękuję za ciekawostki, które są niezmiernie ciekawe i połuczające. Ja lubię jejść jajka kurze, ale nie aż tak bardzo. 🍳🍳🍳🎢
❤❤❤
Jajka są super ,zwlaszcza te z wolnego wybiegu ,karmione bez chemicznych "wynalazków" 👌💪 dzięki i pozdro 🤜🤛🌞
Pozdrawiam serdeczniea
Dziekuje bardzo za ten odcinek, mam trochę powiekszony chlesterol i lekarka powiedziala że mam jeść najwyżej 2 jajka tygodniowo , a jadlem 2-3 dziennie. kazała przyjść do kontroli za 3 miesiące.
Zdrowy okaz . Może jeść co chce
No właśnie. Ja jem około 8 jaj dziennie i jeszcze żyję! 🤣
Cud! :D
Na pewno ściemniasz 😂
Mój kumpel je 20 jajek dziennie od ok. 40 lat ( w tej chili ma 59 lat ). Raz w roku robi sobie kompleksowe badania i cholesterol .... w doskonałej normie. Osobiście jem 6-7 jajek na śniadanie dokładnie dokładnie od 36 lat i cholesterol zawsze w normie
Bartek, czy mógłbyś zrobić materiał o żylakach kończyn dolnych?
Cześć Bartrku jak wspomniałeś o tym studium przypadku chyba u Darii to jako żywieniowy noob pamiętam jak pomyślałem o wpływie tego "nadmiaru" białka w diecie na nerki... Po wywiadzie z prof. Cichosz u Ostręgi byłem w szoku jak mówiła o tym że nawet 3-4 gramy białka na kg masy ciała jest super. I teraz w końcu spojrzałęm w fitatu i wyszło że 25 jaj dziennie to zaledwie 156 gramów białka czyli tyle ile sam wrzucam pracując fizycznie i trenując póki co jeszcze na małym obciążeniu i żrąc jaja (nawet teraz do filmiku jak zwykle :P) oraz mięcho. Czyli w sumie jeśli dziadek ważył ok 80 kg to mu wyszło ok 2 gramów na kg masy ciała więc w sumie to tylko strasznie brzmiało a wyszło gites. Przy okazji przez ostatnie 14 miechó zeżarłem 2200 jajek i do 30 węgli dziennie głównie z tej przeklętej gorzkiej czekolady z substancjami antyodżywczymi :P i soli ładuję do 15 g dziennie a w wynikach badań wyszło mi że sód mam w górnej granicy ale dopuszczalnej (pamiętam jak mówiłeś w którymś filmiku o reabsorpcji sodu w nerkach przy węglach i postanowiłem to na sobie przetestować). Ślepe patrzenie w mainstream jest do dupy.
Wow, szacun, ze pamietasz! I ma racje prof. Cichosz. Haha, zezarles ekwiwalent w jajkach sporych rozmiarow kurnika :D
@@BartoszCzekala No zamierzam zwiększyć ilość bo jajka oprócz właściwości odżywczych są przeliczając na ustalone wcześniej kalorie dziennie i makro - cholernie tanim jedzeniem. Przy okazji: nagrasz coś z trychologii kiedyś?
Sa bardzo tanie, prawda. Jest w planach, ale w planach jest tez pewnie 200+ odcinkow, wiec ciezko wrozyc kiedy wyjdzie :)
czekolada z dużą zaw kakao jest zdrowa i wspomaga decoupling mitochondriów
ogólnie odkąd ogarnąłem zasady tego mechanizmu i polifenole to już histamina nie jest żadnym problemem
a wcześniej kieszonki orzechy i kolorowe warzywa dojrzewające sery i mięso rozwalały mnie z miejsca!
jedynie dojrzały pomidor, wzbogacony bio kefir lub za dużo octu winnego nadal robią we mnie jesień średniowiecza... reakcja natychmiast ale już mogę jeść wszystko inne że wszystkimi korzyściami i bez symptomów jakby zaawansowanego zapalenia stawów 😂😂😂 palce też nie sinieją jak kiedyś i nie trzeba kwercetyny czy bakterii antyhistaminowych (chyba że znowu dotknę zboża... lub dojdzie alko)
@@szymonbaranowski8184moja czeko ma 80% (promocja w biedrze o 1,76) do 90% nie narzekam. Ale trochę substancji antyodżywczych jednak tam jest. 40 g dziennie żrę co drugi tydzień w sumie dla jakiegostam magnezu i bo lubię :) Odnośnie mitochondriów dziękuję za zajawkę chętnie zgłębię temat :)
U mnie dzień bez jajek dniem straconym 😁
❤
Szanowny Bartoszu ,czy znasz historie hormonu igf 1
Bardzo prosze o kilka slow na ten temat.Z gory szczegolnie dziekuje❤
Super wiadomość. Kocham jaja. 😅
Właśnie... współczesne nauki takie jak socjologia, a ostatnio i medycyna (wygodnie dla producentów leków, cóż za zaskoczenie), próbuje nam wmówić, że wszyscy powinniśmy być traktowani dokładnie tak samo i wszyscy działamy tak samo. Co jest kompletną bzdurą, ale jest przecież powielana w KAŻDYM prawie gabinecie lekarskim. Nie podchodzi się od dawna do pacjenta indywidualnie, wywiad medyczny LEŻY I KWICZY.
co jest zabawne bo ludzie chorzy i ci co sie pojawiaja u lekarzy to sa ludzie zazwyczaj zaburzeni w jakims stopniu metabolicznie i patologicznie reagujacy na rozne czynniki wiec wlasnie wobec nich winno sie prowadzic podejscie indywidualne a nie z metra ciete. Ci ludzie choruja bo patologicznie reaguja na czynniki obecne powszechnie ale na ktore inni, zdrowi nie reaguja tak jak oni (i dlatego sa zdrowi, ze nie reaguja). Chorym winno sie zapewnic podejscie zindywidualizowane i choc probe dojscia do tego co u nich zle działa i jakie to neitypowe szlaki metaboliczne u nich dzialaja lub jakie typowe zle działaja. Wspolczesne podejscie oparte na statystyce jest nonsensowne bowiem nie da sie go stosowac do chorych :).
Omlecik zawijany z samych jaj,z żółtym serem ,pomidorem , rukolą papryką na masełku ,codzienne śniadanko
No i to codziennie jesz ten omlecik zawijany ma sniadanie? A skad masz te pomidorki i rukole, zima w Pl? Zatrute i pryskane chemia z hiszpanskich szklarni...tak mysle! Smacznego😛🤪😵.
Tak jajka są dobre sam jem 10 dziennie. Mam prośbę o odcinek czy filmik o łuszczycy i atopowym zapaleniu skóry. Dziękuję i Pozdrawiam!
Wiele lat temu pomogły mi mikroelementy dr Podbielskiego właśnie na okropna chorobę skóry rąk, skóra pękała, ciekło osocze,wyglądało strasznie.Na wieczór polewalam skórę roztworem TP1 i wewnętrznie wg zaleceń i przeszło .
Cała prawda i tylko prawda nic dodać nic ująć lekarze muszą się jeszcze wiele nauczyć.
Panie Bartoszu, będzie może kiedyś filmik o ZZSK? Pozdrawiam, dzięki za filmik:)
Watpie. Niestety dosc mocno niszowy temat. Istnieja setki tematow, na ktorych skorzysta wiekszosc sluchaczy. Pozdrawiam!
@@BartoszCzekala ok rozumiem, a spotkał się Pan może z czymś co warto przeczytać przy tym schorzeniu?
Dziękuję za odpowiedź:)
❤❤❤❤❤❤❤
Proszę o materiał co robić przy polipach w woreczku żółciowym, czy mozna je hakos cofnąć.
Nigdy nie stroniłam od jajek, ale nie jestem wstanie jeść ich wiele…. lubię dodać żółtko do kawy zamiast śmietanki, także tłuszcz ( masło, także masło klarowane, czy trochę MCT, ostatnio dla odmiany trochę tłuszczu z czerwonej palmy..) i odrobinę soli. Czytam bez okularów co w moim „ bardzo dojrzałym wieku” jest rzadkością. Myślę że te witaminy „ tłuszczowe” A, D, E, K służą mi bardzo.
Za wiele rzeczy niestety odpowiedzialne są geny. Ja po rodzicach w spadku dostałem gówniany wzrok, a moi bracia widzą idealnie.
Także dieta to akurat raczej nie jest czynnik który może komuś dać jeśli nigdy tego nie miał.
Super ciekawe. Też codziennie jem kilka jajek.Jednak tylko na miękko. Podobno jest zasadnicza różnica! Czy to prawda?
Ten pan tez jadl tylko na miekko. Zawsze jest roznica, bo mowimy o roznym stopniu obrobki cieplnej.
Panie Bartoszu, czy będzie Pan uprzejmy i napisze jaką uczelnię Pan skończył. Jestem pod wrażeniem Pana wiedzy👏
Uczelnie w Polsce są notowane na świecie na bardzo dalekich miejscach. Uniwersytet Jagieloński jest na 457 miejscu. Zatem nie licz ze Bartek ta wiedze dostał z Uczelni. Jego wiedza to raczej jest jego samodoksztalcanie.
Czy Pan jest rzecznikiem Bartosza?
Interesuje mnie jakie dyplomy ( niekoniecznie uczelni ) posiada Bartosz. Pisze, że jest trychologiem i dietetykiem. Chciałabym wiedzieć jakie szkoły ukończył Bartosz potwierdzone dyplomem, że udziela porad i konsultacji w dziedzinie zdrowia. Oczekuję odpowiedzi od Bartosza. To, że ktoś uzupełnia wiedzę śledząc wyniki aktualnych badań naukowych i nowinki światowe w dziedzinie medycyny i dietetyki, to się bardzo chwali i jestem pełna uznania dla takich osób, ale nie o tym jest w moim pytaniu mowa. Choć zadałam kolejne pytanie dotyczące źródła pochodzenia wiedzy na temat markerów obciążających układ sercowo- naczyniowy i czekam na odpowiedź od Bartosza.
@@annataporek2920Dobre zapytanie i dzięki za wyjaśnienie. Popatrz na inżyniera Ziebe, jak sobie dobrze radzi i jak obsmieszyl całe grono nietykalnych polskich lekarzy. A ci lekarze wsadzili go do więzienia. To samo z dr. Kwasniewskim. Był doktorem a te grono nieuków lekarzy zamknęło mu kliniki leczenia dzieci. I co Ty na to? Bartek tez tutaj wykazuje się ignorancja w kilku sprawach i nie dziwie się ze pytasz się o jego edukacje i doświadczenia medyczne.
@@henrymalak5034 widać ze ma amerykański akcent czyli już ileś siedzi w stanach. a tam są dobre uczelnie w przeciwieństwie do pl.
Trzeba dodać, że oprócz regularnych posiłków, spożywał te około 25 jaj dziennie co najmniej przez 15 lat. Z samych jaj było ok 27g węgli. Wszystko zależy od tego co jadł poza jajami. Podejrzewam że w większości węgle. Moje drugie podejrzenie, że to kompulsywne zajadanie się jajami było reakcją obronną na rujnujące zdrowie węgle. Dowodem na to jest alzheimer. On mówił że to jaja rujnują jego zdrowie ale było odwrotnie. Węgle lubią tak maskować swoją toksyczność. Gdyby zszedł z węglami do max 50g to założę się że ilość spożywanych jaj by drastycznie zmalała. IMHO miał grupę krwi B
Szkoda że prawie nie ma lekarzy z tak otwartym i dobrze działającym umysłem. Jestem na keto i mam cholesterol całkowity 240. Lekarze chcą mi przepisać statyny. Nic nie daje tłumaczenie im o co chodzi jeśli nie spożywasz węglowodanów.
Prosta sprawa po co tam chodzisz i słuchasz?.
Ludzie to w lekarzach widzą bogów i tam chodzą.... Ale sami nie wiedzą po co tam chodzą.
@@danielgmerek933
Prosta sprawa jak muszę iść zrobić badania okresowe w pracy to idę. Nie masz krzty wyobraźni, żeby wiedzieć po co niektórzy muszą iść?
@@patrykbartkow8939Ja nie mówiłem o okresowych ogólnie tylko mówię o tym że jakiś cymbał chce ci coś przepisać to nie musisz go słuchać. Wyraziłem się jasno? Czy jeszcze niezbyt dosadnie?.
To tak jakbym ja miał cukier 85 czyli w normie, a gość by mi chciał coś przepisać to po co mam się tym zamartwiać i szukać pomocy w internecie?.
Sam podejmuj decyzję jak dorosły.
@BartoszCzekala przypomnij proszę, w którym filmie analizowałeś badania (chyba szwedzkie) osób z zaburzeniami psychicznymi i wpływie na te zaburzenia postów?
❤❤👍👍
Bartku, czy mógłbyś nagrać odcinek o wpływie suplementów i niektórych chorób, na podniesienie wyników markerów nowotworowych? Przy zapaleniu żołądka i dwunastnicy oraz równoległym suplementowaniu biotyną, kolagenem, Mg, wzrósl mi poziom chromograniny i CEA. Jestem po wygranej walce z rakowiakiem, pod stałą kontrolą onkologiczną, a podniesienie markerów sprawiło, że wydawałoby się, że koszmar powrócił. Zrobiłam badanie scyntygrafii, gastroskopię, i wszystko gra. Okazało się, że podniesienie markerów było spowodowane suplementami i zapaleniem układu pokarmowego. Dodatkowo przeszłam na carnivor. Toralna i radykalna poprawa stanu zdrowia. Nieś nadzieję chorym. Pozdrawiam serdecznie.
Zaden z tych suplementow nie mial wplywu na to podniesienie poziomu markerow. Odpowiedzialne byly stany zapalne zoladka i jelit. Takze nie ma tu materialu na odcinek :) Ciesze sie, ze wszystko jest ok!
Biotyna wpływa. Chciałam dodać fragment artykułu o wpływie biotyny na podniesienie poziomu CEA, ale nie można tego zrobić poprzez sekcję komentarzy. Niemniej zgadzam się, że kluczowym był stan zapalny żołądka i dwunastnicy.
@@magorzatamagorzata4031 MAsz rache - moj blad. Przelecialem wzrokiem przez suple i wylapalem glownie mg i kolagen. Niemniej jak mowilem - glownie stany zapalne :) Pozdrawiam!
Przez dwa lata jadłem ok 20 jajek dziennie, teraz mam problemy z nerka i watrobą. Tydzień na oddziale kardiologicznym już w tym roku leżałem. Mam 39 lat. Wszystko z umiarem a nie jakieś karniwory, keto i inne cuda wianki.
Hey! Super! Najwyższy czas obalić ten mit! Mam pytanie czy wyjaśniałes w jakimś twoim filmiku sprawę nerek i diety carnivore? Jeśli tak to możesz podać namiary? Dziękuję ślicznie.
Dzień dobry, proszę nagrać odcinek w którym poradzi Pan jak konkretnie żyć - rozpisane posiłki (minimalna ich ilość z minimalnej ilości produktów tak by pokryć zapotrzebowanie na wszystkie składniki a nie by było smacznie - np. dla 100kg mężczyzny by każdy mógł zastosować proporcjonalnie), posty, ilość aktywności, ewentualna suplementacja i inne Pana zdaniem potrzebne zachowania. Już wiem, że mam jeść brokuły, ale 100g czy 1kg? Obrabiane termicznie pomidory (likopen) - raz na tydzień czy codziennie. Ryby, jaja - to samo. Posty - dzień w tygodniu czy 16/8. Nudna rozpiska jak dla kulturysty - 100g kurczaka, 200 ryżu, odżywka białkowa 50g, 3 treningi takie i takie - powtórz. Jestem gotowy zasponsorować taki materiał. Słucham godzinami co jest rakotwórcze a co nie, ale pora to przełożyć na praktykę. Pozdrawiam
Człowiek sam dla siebie jest najlepszym lekarzem i dietetykiem, bo wie wszystko o sobie, zna swój tryb życia, wie co i ile je oraz tylko on może się kontrolować. Czyżbyś był zbyt mało inteligentny, że potrzebujesz by ktoś kto ciebie nie zna mówił ci co jeść, kiedy i ile? Taki człowiek to niezguła! Ja ci podam pewne niepodważalne wskazówki: mniej znaczy więcej czyli nie przejadaj się, jedz rzadziej (16/8), jedz głównie produkty zwierzęce: mięso, jaja. Unikaj węglowodanów czyli ziemniaków i ryżu, płatków, produktów zbożowych (pieczywo). Ogranicz do minimum warzywa, bo są szkodliwe dla człowieka i tylko używaj ich do smaku lub jako przypraw do mięsa. Przy takim odżywianiu nie musisz się kontrolować ile jeść, bo hormony same wyregulują uczucie sytości i zapotrzebowanie kaloryczne. Może tobie potrzeba kogoś z tytułem naukowym, żeby ci powiedział to samo. Ja podałem tu w sposób skondensowany to czego się dowiedziałem przez ostatnie 2-3 lata słuchając kilkunastu autorytetów z większym doświadczeniem niż Bartek Czekała. Niektóre z ww rzeczy nie mają potwierdzenia w badaniach naukowych,ale tylko w doświadczeniu.Powodzenia!
@@dybusmariusz no spoko, tylko przykładów długiego i zdrowego życia ludzi tak odżywiających się praktycznie brak. Stulatkowie żywią się węglowodanami jednak.
Bartku a co jeśli mam kamienie zolciowe?
Może nagrałbyś film jak je usunąć nieoperacyjnie? 😊
Pij sobie świeżo wyciśnięty sok z grejfruta możesz dodawać oliwe z oliwek.
Grejfrut rozpuszcza kamloty.
Ja jak miałem taki problem to zrobiłem oczyszczanie wątroby metodą Huldy Clark.
Żółć ze mnie schodziła na każdym posiedzeniu na tronie. Obecnie brak problemu.
@@danielgmerek933 robie metodę moritza czyli to samo. Jednak na usg ciągle są kaminie. Boli też mnie brzuch po surowej cebuli co również wskazuje na problemy z woreczkiem.
@@elobenchmark2721Moritz to samozwaniec. Jego najpopularniejsza książkę wrzuciłem do kosza.
👍👊
Niestety nadal mamy tak szkolonych lekarzy: cholesterol 200, bierz statyny.
Bartoszu, podaj proszę źródło na które powołujesz się, dotyczące markerów ( współczynników ) ryzyka sercowo-naczyniowego. Trójglicerydy:HDL
i Cholesterol całkowity- LDL - HDL. Przeszukałam internet i nie znalazłam na ten temat żadnej informacji. Z góry dziękuję.
Jakiś czas temu robiłam dietetykę podyplomowo. I mówili, że nie można zupy na kościach gotować, bo cholesterol, ale przy jajkach mówili, że ten z jajek się nie liczy 🙃
Mam pytanie z innej beczki.Bardzo proszę o garstkę dobrej wiedzy.
Czy NAC obniża poziom testosteronu?
A jak się sprawa ma z glutationem odnośnie testosteronu,czy ma wpływ.
pozd
Bardzo cię proszę, napisz jak nazywa się ten nowy lek na blokowanie wytwarzania cholesterolu.
Pozdrawiam cię serdecznie i dziękuję że jesteś ❤❤❤
Ezetimib. Pozdrawiam ❤
@@BartoszCzekalaBlokowanie produkcji cholesterolu poprzez lek to kryminał. Dziwie się ze to doradzasz.
Cholesterol to serum twojego mózgu.
Mało Cholesterol = mała produkcją vit D z słońca i spalenie skóry
Nie polecam
Jajek jem dużo i cieszę się że mi nie zaszkodzą dzięki za ten materiał. Martwi mnie tylko fakt ze ponoć kwasy omega 3 powodują raka a ja jem dużo ryb. Będzie jakiś materiał na ten temat? A może już jest? Pozdrawiam wszystkich narka
Ryby tylko gotowane na parze. Ze względu na metale ciężkie
Ciekawe, japonce to największy konsumentów ryb na świecie a mają najmniejszy odsetek zapadających na raka na świecie.
G@@jolanta9884gotowanie na parze pozbawia metali?
Witam 👼
Panie Bartoszu a co z jajki gesimi itd.
Czy też są tak zdrowe?
Pozdrawiam 👼🇵🇱🌻
Są zdrowe. Kurze, kacze, strusie, od perliczek. Jak masz dostęp do takich z wolnego wybiegu gdzieś od "gospodarza " to sie nawet nie zastanawiaj. 😁
@@Pablo-mu1jl
Dziękuję za odpowiedź, ale jak je gotować czy smażyć???
@@annawieezbucka4183 można to i to. Najlepsze są gotowane na miękko. Ja gotuje na miękko od zagotowania jaja w wodzie przez 2 minuty gotuje i zalewam zimną wodą i po chwili mozna jeść. Czasami mi sie zrobią trochę mniej miękkie, zalezy od wielkości jaja. Jak mniejsze to gotuję krócej . Ostatnio naszło mnie na jaja na twardo, ugotowałam dwa.
@@annawieezbucka4183 tylko nie kupuj z marketu. Ja nie kupuje z powodów ideologicznych. Kupuje tylko od lokalnego "rolnika" z wolnego wybiegu.
W marketach np. Jaja od perliczek do niczego sie nie nadają. Pakowane są w PLASTIKOWE opakowania i czesto są stęchłe. Transportują je nie wiadomo w jakich warunkach , przechowują tez nie wiadomo gdzie raz sa w chłodni a raz po za nią i w plastikowych opakowaniach jajka sie "pocą " a ze plastik to nie ma gdzie odparować i zatęchną. I nie tylko po otwarciu czuć ale po ugotowaniu też.
Poszukaj jakiegoś rolnika to najlepsze rozwiązanie. 😁
@@Pablo-mu1jl
Witam 👼
Bardzo dziękuję za odpowiedź, ja mam jajka wiejskie w 100'/,.
W oszołomach kupuję 0001'/,.
Serdecznie pozdrawiam, zdrowia życzę i swiezutkich jajek.👼🇵🇱🌻
Hej! Ja wcinam 20-30 jaj dziennie, zależnie od tego czy redukuje masę czy buduje. Głównie surowe(spalam je tylko wrzątkiem). Jem tak od lat i czuję się świetnie. Węglowodany głównie jako ostatni posiłek. Pozdro!
Moje ulubione sniadanko: na masle klarowanym trzy jajka sadzone (żółtko plynne) mięsko na cieplo lub na zimno, serek camembert lub podobny razem z jajkami podgrzany. Przyprawy. Posilek starcza mi na dlugo , czuję się lekko i fajnie
Polecam pozbyć się serów i przypraw chociaż na pare tygodni żeby zauważyć korzyści.
Pozdrawiam
@@ApolloCronos nie da rady że względów smakowych (ser) i smakowych oraz jak na mnie działają moje przyprawy, no nie da rady ;) to się nie da ;)
@@tomekmackiewicz710 Rozumiem, najważniejsze że trafiłeś, podobnie jak i ja, na poprawną ludzką dietę.
Wesołych Świat
@@ApolloCronos A dziękuję bardzo i wzajemnie, najlepszego.
Jestem na diecie carnivora. Jem 3 jajka na miękko (podobno tak najzdrowsze) na śniadanie o 5-tej i 3 jajka na boczku (jajecznica) na drugie śniadanie on 9:30. Na obiad dwa hamburgery (bez bułki), na kolację spory stek z antrykota z kiszonkami. No i bardzo bardzo dużo masła do wszystkiego. W piątki oczywiście bez mięsa więc łosoś nie hodowany tylko dziki. Polecam filmiki o diecie carnivora.
Brawo, jem podobnie z minusem postów.
Polecam łój z wołowiny do smażenia. Na początku można pół na pół z smalcem.
Od zaczęcia lion diet zrzuciłem 40lb w ciągu 9 miesięcy. 210 》 170 lb
Mięśnie rosną I czuję się jak młody Bóg. Mam 50 lat
Pozdrawiam
@@ApolloCronos Super. Dzięki.
Rozumiem, że w zasadzie im większa produkcja kwasów tłuszczowych tym mniejsza szansa na kamienie żółciowe? Jestem osobą z bezobjawowym kamieniem w woreczku. Kontrolowałem go przez wiele lat nie będąc jeszcze dorosłym i na przestrzeni lat nie zmienił swojej wielkości. Jeżeli dobrze zrozumiałem to w zasadzie doprowadzenie do automatycznej regulacji organizmu przy zwiększeniu spożycia cholesterolu do powiedzmy 1g dziennie jest w stanie zwiększyć produkcje kwasów żółciowych tym samym zapobiegając kamicy?
Dzięki za film.Sam zjadam 8 jaj dziennie i w związku z tym Bartek mam pytanie co z dużą ilością fosforu czy nie zaburzy gospodarki fosforanowo- wapniowej?Bo jak wiadomo duża podaż fosforu w diecie powoduje wypieranie wapnia.Proszę o odpowiedz jeśli masz wiedze w tym temacie.z góry dzięki.
Duża ilosc fosforu czy to z jajka czy z mleka zaburza gospodarkę fosfororowo wapniowa. Musisz dodatkowo zazywac k2mk7 aby wapń nie zatkał Tobie żył.
Jest w zasadzie jakieś zagrożenie i ograniczenie co do ilości spożywania jaj? Z tego filmiku wnioskuję, że niekoniecznie, ale trzeba do tego dodać np mięso żeby nie dorobić się pewnych niedoborów. Sam zjadam 10-14 jajek dziennie i zastanawia mnie to
Dokladnie takie zagrozenie, jak napisales. Mozna sie dorobic niedoborow B7 i zelaza przy samych jajkach, takze chocby mieso musi wjechac na stol.
ale jednoczesnie dla niektorych supresja wobez zelaza moze byc zbawienna. Ludzie z chorobami autoimmunologicznymi, czerwienicami, problemami ze stresem oksydacyjnym itd. Wlasnie dowalenie takiej ilosci jajek moze pomóc im hamowac i regulowac ten zly wplyw zelaza a czasem po prostu normalny wpływ, ktory w niektorych przypadkach i dla niektorych, nawwet na nibby normalnym poziomie, moze byc negatyany bo maja jakas tam wrazliwosc posobniczaa albo dziwactwo metaboliczne w sobie. Paradoksalnie, zelazo dzis trudno miec za niskie wiec naprawde trzeba miec szczescie zeby jajka zaszkodzily.@@BartoszCzekala
Jak taka wiedza o jajkach stanie się popularna, to komisja europejska zacznie likwidację kur pod pretekstem nowej ptasiej grypy i zagrożeniem klimatycznym.
Po pięciu latach ma się te objawy spożywając chleb ja zjadam dziesięć jak dziennie ale bez pieczywa na pewno odezwę się za pięćdziesiąt lat a mam z górki , polecam smażenie na smalcu zwierzęcym i solić inaczej kamienie pewne
Jak nazywa sie lek nowej generacji na obnizenie cholesterolu?
Dziękuję za filmik . Ciagle zastanawiam się nad sytuacje , kiedy pochwalilam się osobie , która interesuje zdrowiem , ze jem nieraz żółtka i do tego garść natki pietruszki to skomentowaka, ze jestem odwazna bo jem surowe żółtka. Czy mam się bac czegoś w surowych zoltkach?, coś moze być w zoltkach np pasożyty?
Jem surowe żółtka od wielu lat. Z definicji żółtka są czyste. Choć zdarza się ze kury w farmie zachorują a wtedy bakterie czy wirusy dostaną się do żółtka. Jeśli masz jajka z dobrego źródła to jesteś ok.