Zielona herbata, mięta, siemię lniane, czyli kastracja dla facetów i pomoc dla kobiet z PCOS i 45+

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
  • Zielona herbata, mięta i siemię lniane, to klasyki wśród roślin, które są bezkrytycznie zachwalane przez praktycznie wszystkich. W praktyce mogą one być zarówno bardzo szkodliwe, szczególnie dla poziomu androgenów u mężczyzn, obniżając ich poziom testosteronu i DHT, jak i pomocne. W tym drugim przypadku są one potencjalnie pożądane u kobiet po menopauzie, jak i tych cierpiących na zespół policystycznych jajników (PCOS). W filmiki znajdziesz opis mechanizmów hormonalnych, które regulują potencjalne korzyści oraz szkody.
    =========================
    ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
    Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów.
    Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM , gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym - wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę!
    Więcej informacji: universeofmemo...
    ===========
    NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
    Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć:
    ✔️ universeofmemo...
    =========================
    KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
    Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
    ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE (universeofmemo...)
    ✔️VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z (universeofmemo...)
    ✔️KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego (universeofmemo...)
    =========================
    GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️
    ✔️ Strona www [PL]: universeofmemo...
    ✔️ Strona www [ANG]: universeofmemo...
    ✔️ FB: / uompl
    ✔️ E-mail: universeofmemory@gmail.com
    =========================
    BADANIA NAUKOWE Z FILMU (+ materiały do dalszego poszerzania horyzontów) ⤵️
    👉 The Effect of Herbal Teas on Management of Polycystic Ovary Syndrome: A Systematic Review (The Effect of Herbal Teas on Management of Polycystic Ovary Syndrome: A Systematic Review) (eprints.mums.ac...)
    👉 Effects of peppermint teas on plasma testosterone, follicle-stimulating hormone, and luteinizing hormone levels and testicular tissue in rats (www.sciencedir...)
    👉 Evaluation of possible toxic effects of spearmint (Mentha spicata) on the reproductive system, fertility and number of offspring in adult male rats (www.ncbi.nlm.n...)
    👉 An Update on Plant Derived Anti-Androgens (www.ncbi.nlm.n... )
    - Anti-Androgenic Effects of Spearmint Tea (Mentha Spicata) (PDF) (core.ac.uk/dow... )
    👉 Effect of Dietary Flaxseed on Serum Levels of Estrogens and Androgens in Postmenopausal Women (www.tandfonlin...)
    👉 Green tea polyphenols inhibit testosterone production in rat Leydig cells (www.ncbi.nlm.n...)
    👉The Effect of Flaxseed Supplementation on Hormonal Levels Associated with Polycystic Ovarian Syndrome: A Case Study (www.ncbi.nlm.n...)
    👉 Flaxseed Supplementation (Not Dietary Fat Restriction) Reduces Prostate Cancer Proliferation Rates in Men Presurgery (cebp.aacrjourn...)

ความคิดเห็น • 1.2K

  • @BartoszCzekala
    @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +58

    Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemniej się oglądało:
    👉 Dream Police - When the Sun Goes Down (th-cam.com/video/s_cMYyNGwdI/w-d-xo.html&ab_channel=DreamPolice-Topic)
    👉 Def Leppard - Gods Of War (th-cam.com/video/ENJGhyADs1M/w-d-xo.html&ab_channel=DefLeppard-Topic)
    👉 Wasp - Locomotive Man (th-cam.com/video/V2n9vy2GE3Y/w-d-xo.html&ab_channel=zekapekabg)

    • @ewagiersz-kubinska7065
      @ewagiersz-kubinska7065 2 ปีที่แล้ว +10

      Bardzo dziękuję za te ważne dla mnie wiadomości.

    • @danutawojcik7508
      @danutawojcik7508 2 ปีที่แล้ว +6

      A NADMIAR GAZÓW W ORGANIZMIE TO PIWO CZY KAWA A MOZE SLODYCZE CO TO POWODUJE

    • @piotrhuzar2829
      @piotrhuzar2829 2 ปีที่แล้ว +9

      Z tyłu gitara, w propozycjach najlepszy amerykański rock. Szacun za mega wiedzę i gust muzyczny również.

    • @domik1983
      @domik1983 2 ปีที่แล้ว +6

      Jaki składnik w zielonej herbacie odpowiada za zmniejszenie dht i mniejsza wrażliwość? Czy to egcg?

    • @mikoajkopernik532
      @mikoajkopernik532 ปีที่แล้ว +4

      Ta trójka już bardziej równa. Wszystkie kawałki brzmią bliżej klasyki rocka. Mniej łomotu.

  • @BartoszCzekala
    @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +61

    Trochę osób narzekało na głośność filmików. Mikrofon jest teraz bliżej, więc proszę o znaka, czy głośność jest obecnie lepsza/akceptowalna :) Miłej niedzieli!

    • @slawkalakomska2275
      @slawkalakomska2275 2 ปีที่แล้ว +10

      Głośność ok

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +3

      @@slawkalakomska2275 Super! Dzieki za znaka :)

    • @lukaszdyc9385
      @lukaszdyc9385 2 ปีที่แล้ว +17

      Jeszcze za cicho .

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +3

      @@lukaszdyc9385 Dziekuje za informacje!

    • @gleviados
      @gleviados 2 ปีที่แล้ว +4

      Nie wiem czy to kwestia mikrofonu, ale tle słychać charakterystyczne syczenie. Można je łatwo zauważyć jak się słucha filmiku, a później się spauzuje.

  • @Emilia-Lew
    @Emilia-Lew ปีที่แล้ว +45

    Jestem dumna ,że mamy takich mądrych ,inteligentnych młodych ludzi.

  • @kristinalaursen5547
    @kristinalaursen5547 2 ปีที่แล้ว +125

    Znowu kawałek absolutnie nie znanej mi wiedzy. I myśle ze większość ludzi zainteresowanych „zdrowym odżywianiem” nie ma o tym pojęcia. Dzięki. ….czekam na więcej tego typu odcinków. Jest pan „wspaniały” 😊

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +23

      Taki jest cel, zeby pokazac troche nieznanej wiedzy klinicznej i byc rownowaga dla bezkrytycznego "bierz to, bo jest wspaniale pod kazdym wzgledem" :) Dziekuje przepieknie za mile slowa Kristina! Pozdraiwam!

    • @jerry-mind-sky
      @jerry-mind-sky 6 หลายเดือนก่อน +5

      ​@@BartoszCzekalakastruje najbardziej wg dr Sam Robbins ( YT ) telefon w kieszeni ,, castration by radiation ,,.

  • @ola-ew7cn
    @ola-ew7cn 2 ปีที่แล้ว +211

    Dzięki wielkie za kolejny kawałek niezwykle cennej wiedzy. Jestem lekarzem i bardzo mnie interesuje "medycyna holistyczna" i minimalizacja farmakoterapii u moich pacjentów. Ogromnie żałuję, że na naszych studiach brakuje miejsca i czasu na dietetykę w Twoim wydaniu. Dzięki raz jeszcze, będę stosować, zalecać i szerzyć dalej. I już nie mogę się doczekać kolejnych materiałów. Pozdrawiam serdecznie

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +39

      Nie ma za co! To takie moje skromne marzenie wlasnie, zeby ta wiedza byla szczegolnie lekarzom znana. Wiekszosc, z ktorymi wspolpracowalem jest tak zjechana, ze nie maja tyle czasu, co ja aby biegac po badaniach. A na takie rzeczy nie ma miejsca na srudiach medycznych niestety i pewnie dlugo nie bedzie. Ech, powialo optymizmem :D Niedlugo beda nastepne materialy :) Pozdrawiam serdecznie Ola!

    • @alex66598
      @alex66598 2 ปีที่แล้ว +12

      @@BartoszCzekala podobno na medycynie jest tyko ponad 40h na zajęcia z dietetyki.

    • @janunfornac6290
      @janunfornac6290 2 ปีที่แล้ว +36

      @@BartoszCzekala Myślę, że po tych „szokujących” informacjach bardzo dużo facetów czeka na filmik o ziołach kontrujących, czyli podnoszących testosteron...

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +15

      @@janunfornac6290 Bedzie na pewno.

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +16

      @@alex66598 Jest bardzo niewiele godzin, prawda. I nie slyszalem, zeby tam bylo cokolwiek innego poza klasykami, ze miesko be i rak, warzywka zawsze cacy itd. Ale zawsze warto o takie rzeczy pytac lekarzy. Na pewno jest to zalezne od wykladowcy tez, wiec moze na roznych Akademiach i Uniwerkach doswiadczenia moga byc odmienne.

  • @antoninadomagaa9782
    @antoninadomagaa9782 ปีที่แล้ว +45

    Panie Bartku jestem pod wrażeniem- Pana szerokiego zakresu wiedzy.Bardzo dziękuję.

  • @katarzynamorawska5522
    @katarzynamorawska5522 ปีที่แล้ว +28

    Czy mógłbyś nagrać coś na temat przewagi estrogenowej jak sobie z tym radzić we współczesnym świecie ?
    Dziękuję! Świetny kanał! Lubię takie otwarte dyskusyjne podejście do tematu :)

  • @dorotasikorska6111
    @dorotasikorska6111 2 ปีที่แล้ว +87

    Bartek, odkryłam Cię przez przypadek i jestem absolutnie zafascynowana Twoją wiedzą i bardzo szerokim spojrzeniem na dany temat.
    Cudownie, że pojawia się nowa generacja dietetyków jak Ty, którzy zgłębiają tematy do końca.
    Jesteś absolutnie fascynujący!!!
    Nigdy nie wpisuję komentarzy, no prawie nigdy ale tym razem musiałam. Jesteś wyjątkowy.
    A tak przy okazji... Menopauza
    Jak znajdziesz czas( kiedyś tam) bardzo chciałabym posłuchać odcinka poświęconego tylko temu.
    Nigdzie nie mogłam znaleźć informacji jak powstaje wybuch gorąca!? Straszne uczucie.
    Ponadto fajnie byłoby, gdybyś powiedział nam co możemy zrobić z Twojego punktu widzenia, żeby odzyskać siłę, energię, radość???
    Tabletek dookoła mnóstwo ale kiepsko działają.
    Dziękuję Ci za świetną wiedzę.

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +11

      Dziekuje slicznie Dorota! Dopiszę temat do swojej listy filmików i postaram się to osobno omówić. Jakakolwiek satysfakcjonująca odpowiedź jest niestety zbyt obszerna, jak na komentarz. Pozdrawiam! :)

    • @dorotasikorska6111
      @dorotasikorska6111 2 ปีที่แล้ว +19

      DHEA tzw hormon mlodosci, proszę dopisz do listy życzeń. Bardzo jestem ciekawa co TY o tym myslisz.
      Ratuj Kobitki poszarpane menopauzą, proszę 😂
      Serdecznie pozdrawiam i życzę WIELKICH SUKCESÓW

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +18

      Dopisane! Choć od razu powiem, ze w DHEA wiecej marketingu niz czegokolwiek innego;) Dziekuje jeszcze raz!

    • @ewawiktorowska1078
      @ewawiktorowska1078 2 ปีที่แล้ว +4

      👍👍👍👍

    • @nacalosc
      @nacalosc ปีที่แล้ว +9

      Bo leki MAJA tak dzialac, droga kolezanko w biedzie. Wszystkie. Ich efekty sa nie "uboczne" a pierwszo-planowe i precyzyjnie planowane . Business-plan by poszerzać rynki lekow(chorom). Rynki swiatowe laczcie sie - i faktycznie wszystko jest dopiete na ostatni guzik . Coraz trudniej sie wywinac , Trzeba sprytu. . (Pierwszy i bazowy CEL kazdego przedsiebiorstwa to przynosc ZYSKI . Akcjonarnego zas i to CO ROK wyzsze zyski za wszelka cene!!! To jedyna religia i tam sie nie cackaja z ryzykiem ).
      - Trzeba mi to bylo wbic w glowe i to bolalo ale lepiej pozno niz wcale . Przebudowalam higiene zycia , jadlo , kosme-higieniczne DIY , wyjatki sa male, AUTONOMIA . Lecze duze choroby gdy sa jeszcze maciupkie (nie mowie ze trzeba to cierpiec) lub zanim sie pojawia . Lecze tylko tym co daje natura - tylko natura leczy nature. To co sama przemysle sprawdze. Dlatego zycze wiecej nieufnosci , czesciej poblazliwej niz nienawistnej (bo nienawisc pozera wiele energii i produkuje wolne rodniki. )
      Zas z uderzeniami ciepla mozna sie pogodzic gdy latwo sie zasypia po odkryciu ciala by ochlonelo. Maz moze to lubiec , ale wtedy trudniej znow zasnac. ;)
      Nie miewalam w dzien, a w zimowy by sie przydalo zamiast zimnych rak. :D

  • @tomasznowogorski2206
    @tomasznowogorski2206 ปีที่แล้ว +9

    Dzięki za ciekawa wiedzę.
    Żyje całkiem zdrowo, ale właśnie nie wiem czy nie przesadzałem z tym 'zdrowym' jedzeniem i trybem życia. Wszystko w życiu musi być z balansowane i to jest najlepsze rozwiązanie na większość problemów. A jak słyszymy, że coś jest zdrowe to często idziemy w ekstrema i przeginamy w drugą stronę.

  • @mariatargosz5712
    @mariatargosz5712 ปีที่แล้ว +30

    Panie Bartku wielki szacun dla Pana wiedzy! Proszę edukować nas zawsze na każdy temat. W żadnej szkole tego się nie dowiemy! Dziękuję i bardzo pozdrawiam.

  • @annakowanska3096
    @annakowanska3096 ปีที่แล้ว +9

    Dziękuję za Twoją Bartku wiedzę. Dodaje Cię do listy ulubionych kanałów. ❤

  • @juliaw1829
    @juliaw1829 2 ปีที่แล้ว +35

    Dzięki Bartek. Poruszasz tematy, które na ogół są pomijane. Duża wiedza z którą się dzielisz nie do przecenienia ❤️

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +3

      Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)

  • @agiagi7931
    @agiagi7931 2 ปีที่แล้ว +26

    Bartosz, jesteś niesamowity z tą swoją wiedzą❤już sprzedaję tę wiedzę dalej polecam wszystkim Twoj kanał 👍👍

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +4

      Dziekuje slicznie Aga :) Pozdrawiam!

  • @pawe3658
    @pawe3658 2 ปีที่แล้ว +20

    Rewelacyjny kanał , na który trafiłem przypadkowo ! 👍👏

  • @renatanawrat-qd5gn
    @renatanawrat-qd5gn ปีที่แล้ว +5

    DZIĘKI WIELKIE za ważne wiadomości czekam na więcej pozdrawiam

  • @zbigniewwawrzonek8583
    @zbigniewwawrzonek8583 2 ปีที่แล้ว +8

    Wow, super, dzięki Bartosz, nareszcie ktoś to wyjaśnił - niby ludowe prawdy! Ukłony, miłego dnia!!!

  • @lukevvo5386
    @lukevvo5386 3 หลายเดือนก่อน +2

    Sorki za wyrażenie, ale jesteś zajebistym facetem i do tego bardzo mądrym. Dzięki za przekazywaną wiedzę ❤️

  • @izabe2204
    @izabe2204 2 ปีที่แล้ว +40

    Jejciu! Jak ja się cieszę, że trafiłam na ten odcinek. Dziękuję! Od dzisiaj nie przepuszczę żadnego odcinka:)

    • @annamayor3492
      @annamayor3492 7 หลายเดือนก่อน

      U mine to samo, dosłownie tydzień I spędzam pierwszy weekend na odsłuchiwaniu odcinków. Mąż na zdiagnozowany essential tremor i szukam pomocy. Jester pełna nadziei, że tu u Bartka coś znajdę. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję ❤

  • @Atka-hw3uh
    @Atka-hw3uh ปีที่แล้ว +7

    Dziękuję za tą cenną wiedzę, otwiera oczy bardzo 👍🍀😊dzięki Pani Darii z polecenia trafiłam na Pana kanał na TH-cam i się cieszę z tego powodu

  • @boniahaha8299
    @boniahaha8299 2 ปีที่แล้ว +14

    Pana wiedza jest nieoceniona, bardzo dziękuję za ten materiał 👍😊

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +1

      Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)

  • @bezsciemy4412
    @bezsciemy4412 2 ปีที่แล้ว +22

    zaskakujące! czekam na kolejne filmy 😀 bardzo lubię sposób w jaki przekazujesz wiedzę

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +4

      Ciesze sie bardzo. Pozdrawiam! :)

  • @ania.1751
    @ania.1751 2 ปีที่แล้ว +20

    Materiał absolutnie rewelacyjny.😊

  • @mariannaostas5237
    @mariannaostas5237 2 ปีที่แล้ว +5

    Jestem pod ogromnym wrażeniem tego ogromu
    b.wartosciowej wiedzy

  • @mta7969
    @mta7969 2 ปีที่แล้ว +15

    Jak zawsze zaskakująca wiedzą. O ile już doczytałam że zielona herbata i siemię lniane w menopauzie pomocne to uzupełnienie wiedzy pomaga zrozumieć mechanizm. Potwierdzam włosy poprawia na 100 %. Dziękuję i pozdrawiam

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +8

      Ciesze sie bardzo, ze sie podoba! :) I super, ze popraw a zwlosami. 300-400 zl zaoszczedzone na wizycie u trychologa ;) Pozdrawiam i nie ma za co :)

  • @andrzejjakiel8216
    @andrzejjakiel8216 2 ปีที่แล้ว +9

    z wielką przyjemnością i zaciekawieniem wysłuchałem kolejny odcinek. A tak lubię zieloną herbatę.

  • @JanKowalski-nm1jh
    @JanKowalski-nm1jh 2 ปีที่แล้ว +11

    Dziękuję za rzetelną porcję wiedzy w pigułce. Cierpliwie czekam na odcinek dotyczący tłuszczu w diecie w ujęciu biochemicznym. Pozdrawiam.

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +2

      Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)

  • @lukasvolvo7118
    @lukasvolvo7118 2 ปีที่แล้ว +25

    Ale szok odstawiam zielona herbatę i olej lniany , bardzo bym prosił o filmik z suplementacją na podniesienie naturalnego testosteronu dla ćwiczących na siłowni 🤗 zwłaszcza dla tych po 35 roku życia 😁

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +26

      Olej lniany nie zawiera lignan, mozna go brac! BEdzie taki material :) Pozdrawiam!

    • @AdamAdam-ts5kw
      @AdamAdam-ts5kw 2 ปีที่แล้ว +3

      @@BartoszCzekala Panie Bartoszu a jak jest z pestekami dynii i olejem z nich? One chyba nie powinny zmniejszać testosteronu a raczej są polecane w kwestiach szeroko rozumianej sprawność seksualnej? Btw. gdzieś widziałem badanie ale nie pamiętam gdzie, że brano raptem 300mg oleju z pestek dyni dziennie i powodowało to odrost włosów. I nie chce mi się w to za bardzo wierzyć.

    • @AndrzejKocubaProduction1
      @AndrzejKocubaProduction1 2 ปีที่แล้ว +2

      @@BartoszCzekala właśnie chciałem o to dopytać bo z materiału wynikało właśnie, że olej powinien być wolny od lignan ;) W takim razie, lepiej nie spożywać wytłoków :) Pozdrawiam!

    • @kwasnydeszcz708
      @kwasnydeszcz708 2 ปีที่แล้ว +2

      @@BartoszCzekala dzięki, miałem już pytać o ten olej

  • @kinga603
    @kinga603 2 ปีที่แล้ว +23

    Cieszę się, że trafiłam na ten kanał.Batdzo ciekawe informacje, których nie ma w innych miejscach.🙂

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +7

      Ja tez sie ciesze, ze natrafilas Kinga! Wlasnie takie materialy staram sie nagrywac, wiec ciesze sie, ze trafiam :) Pozdrawiam!

  • @Sruczczi
    @Sruczczi 2 ปีที่แล้ว +92

    Po raz kolejny mnie zaskoczyłeś :) Na szczęście nie piję już niczego z kofeiną. Jeśli chodzi o miętę i siemię lniane tym bardziej mnie zaskoczyłeś. Fajnie jakbyś nagrał filmik o tym co korzystnie wpłynie na testosteron :) Dzięki za dawkę wiedzy innej niż można znaleźć w większości miejsc. Pozdro!

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +35

      Szacun. Ja pije za duzo kawy, ale ciezko rzucic :) Ciesze sie, ze zaskoczylem. Staram sie na czuja nagrywac filmy o tematyce, ktora mogla zostac pominieta przez innych, wiec ciesze sie, ze trafiam :) Pozdrawiam!

    • @Sruczczi
      @Sruczczi 2 ปีที่แล้ว +13

      @@BartoszCzekala Kawę rzucałem jakiś czas też. Jak od razu rzucałem to bóle głowy były, zacząłem dawke zmniejszać i udało się. Teraz zero kofeiny bo jak tylko herbate wypiję to już mam ochotę większą na kawę :D Myślę że kofa uzależnia dość mocno (przynajmniej mnie). Piję też czasem melisę i korzeń kozłka, albo biorę melatoninę bo czasem mam problemy ze snem i zastanawiam się teraz jak one mogą wpływać na teścia. Po kozłku nawet na drugi dzień czuję lekkie zamulenie (albo mocne placebo). Wiesz coś na ten temat? Dzieki za to co robisz! :)

    • @jerry-mind-sky
      @jerry-mind-sky 2 ปีที่แล้ว +25

      Promieniowanie mikrofalowe że smartfonow noszonych w kieszeni jest nr 1 kastratorem. Wystarczy popatrzyć na statystykę testosteronu i płodności męskiej od 1990 tj od czasu wprowadzenia telefonów komórkowych.

    • @urszulahamouda7407
      @urszulahamouda7407 2 ปีที่แล้ว +8

      Pozdrawiam I bardzo dziekuje ze dzielisz sie swoja wspaniala wiedza

    • @lukaszkorzeniowski
      @lukaszkorzeniowski 2 ปีที่แล้ว +15

      Telefonia komórkowa działa na falach radiowych a nie mikrofalowych. 🤦

  • @dariuszh7154
    @dariuszh7154 2 ปีที่แล้ว +6

    A poza tym mądrze gadasz, zwłaszcza jak na tak młodego specjalistę.
    Pozdro.

  • @aacc-s2p
    @aacc-s2p หลายเดือนก่อน +3

    Uwielbiam te Pana "za i przeciw" wszystko wyjaśnione jak należy. Dziękuję ogromnie 😘
    A tego właśnie nie cierpię w innych mediach gdzie nigdy nic nie jest pokazane w innym kontekście tylko jak coś zdrowe to na całą ludzkość działa przecież tak samo, po prostu niedouczone pismaki.

  • @ewamich6782
    @ewamich6782 2 ปีที่แล้ว +13

    Dzięki za dzielenie się wiedzą. Słucham z przyjemnością. Co do głośności, u mnie ok.

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +1

      Ciesze sie Ewa, ze sie podoba. No i dzieki za info a propos glosnosci. Jest tak blisko mikrofon, ze wszedl juz w kadr! :)

  • @elam1369
    @elam1369 2 ปีที่แล้ว +9

    Cudownie wytłumaczone.Jak zwykle.

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +2

      Dziekuje slicznie Ela! Pozdrawiam!

  • @madziunka007
    @madziunka007 2 ปีที่แล้ว +19

    Materiał rewelacyjny. :) Bartek, dzięki, że nagrywasz takie filmy!

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +3

      Nie ma za co! Dziękuję za komentarz Magda i pozdrawiam :)

  • @brzoza2780
    @brzoza2780 2 ปีที่แล้ว +4

    Dzięki serdeczne za podzielenie się wiedzą, o jakże odmiennym - (przeciwstawanym) działaniu: zielonej herbaty, mięty i siemienia dla mężczyzn i kobiet. Bardzo ciekawe programy, Pan Doktor prowadzi. Dostajemy od Pana wiedzę, która przysłuży się naszemu zdrowiu, a której nie serwuje się nam, niestety, u tych u których się leczymy. Pozdrawiam i czekam na następne programy.

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +1

      Dziekuje serdecznie, ale jak powtarzam nieustannie - nie jestem lekarzem :) Wszystkiego dobrego!

  • @mimoza4526
    @mimoza4526 11 หลายเดือนก่อน +2

    odkry;am przypadkowo pana podcast i jestem pod wrazeniem przekazu informacji jakie pan posiada DZIEKUJE zostaje pana sluchaczka.pozdrawiam serdecznie

  • @tomaszkoczy2529
    @tomaszkoczy2529 ปีที่แล้ว +3

    Haha, od ponad roku leczę się z zapalenia błony śluzowej żołądka i nadżerki. Leki tak średnio działają więc, łapię się już wszystkiego więc wprowadziłem: Kurkumę, siemie lniane, korzeń lukrecji, olej lniany i z czarnuszki. Stosuje od ponad tygodnia to wszystko i widzę, że z żoładkiem jest trochę lepiej ... ale faktycznie to kastracja ziołowa. Cóż jak wyleczę żołądek to mam zamiar to odstawić. Mam nadzieję, że w 3 miesiące się uda a potem w miarę dojdę do siebie. Świetne filmy, świetna robota. Dzięki nim jestem bardziej świadomy co sobie zrobiłem :)

  • @magdalenaporaj6519
    @magdalenaporaj6519 2 หลายเดือนก่อน

    Witam. Znam ciebie Bartku z rozmów z innymi moimi „nauczycielami”, ale do cb zaglądam od dziś (wybacz to nie dopatrzenie). Bardzo, bardzo dziękuję za to, że chce ci się mówić do tego szkiełka i dawać ten kontent. Ogrom wiedzy w twoich wykładach i ja to doceniam. Uwielbiam „się karmić czyimś mózgiem”😅 Tulę serdecznie i niech nadal się tobie chce..! Ja to lubię👍

  • @iwonamus2608
    @iwonamus2608 2 ปีที่แล้ว +26

    Dziękuję za wszystkie filmy, bardzo chętnie posłucham o tematyce związanej z Hashimoto, suplementacją, leczeniu dietą, czy jest możliwe zahamowanie rozwoju tej choroby. Pozdrawiam serdecznie

  • @krystynajacek9002
    @krystynajacek9002 2 ปีที่แล้ว +14

    Bardzo ciekawy i przydatny wykład-dziękujemy 😘

  • @lidiacybulska424
    @lidiacybulska424 2 ปีที่แล้ว +9

    Komentarz dla zasięgu. Uwielbiam Cię od pierwszego filmiku ❤️

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +4

      Dziekuje Liska serdecznie ❤️ ! Do zobaczenia :)

  • @reginaprzeslak6248
    @reginaprzeslak6248 2 ปีที่แล้ว +11

    Piję codziennie kilka zielonych herbat, czasem miętę. Uff jak miło że jestem kobietą :D, siemię lniane postaram się dodać do menu, choć to wydaje mi się bardziej pracochłonne... Niezwykle ciekawy materiał!

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +3

      Upieklo Ci sie! Ciesze sie, ze sie podobalo. Pozdrawiam :)

    • @dzten
      @dzten 2 ปีที่แล้ว +3

      Ja praktycznie codzienne od kilku lat piję zieloną herbatę, dzisiaj wypiłem ostatnią:) Dzięki wielkie za przekazywaną wiedzę! Teraz już wiem skąd ten brak wzrostów mięśni na siłowni 🤣

  • @mobbylca
    @mobbylca 2 ปีที่แล้ว +12

    To mam piękną propozycję. To teraz herbatki dla facetów :) Z góry dziękuję.

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +16

      W sensie na podbicie androgenow? :) Jesli tak, to raczej nie sa to ziola na herbatki, ale moge opisac w przyszlosci najlepsze suple/ziola na podbicie androgenow :) Ostatnio starsznie czesto te terapie wale pacjentom, wiec dobrze byloby to opisac, jako alternatywne dla farmakologicznej HTZ.

    • @swiadomy674
      @swiadomy674 2 ปีที่แล้ว +2

      @@BartoszCzekala Ja bym bardzo prosił o informację o suplach, ziołach potwierdzonych naukowo, że zwiększają testosteron Bartku czy Tribulus Terrestris podnosi testosteron?

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +6

      @@swiadomy674 Bedzie na pewno. Bulgarian Tribulus podnosi, ale badania raczej pokazuja, ze tyczy sie to facetow o obnizonym poziomie testosteronu. Tam w jednym badanii podniosl jego poziom o 16%. Nie jest to ziolo pierwszego wyboru, ani 7-go nawet do zajmowania sie T. Wiem, ze wpychaja to do kazdego suplementu, ale literatura potwierdzajaca pozywtyny efekt na T nie jest ani duza, ani przekonywajaca.

    • @swiadomy674
      @swiadomy674 2 ปีที่แล้ว +1

      @@BartoszCzekala dziękuję za odpowiedz będę czekał na film o suplementach i ziołach na testosteron oczywiście kciuk w górę.

    • @mobbylca
      @mobbylca 2 ปีที่แล้ว +1

      @@BartoszCzekala Tak zamiast farmakologii :-) Chodziło mi o zioła/preparaty na testosteron ale faktycznie działające w stopniu znacznyn, jeśli można tak to określić. Dzięki :-)

  • @magorzataczern3292
    @magorzataczern3292 ปีที่แล้ว +2

    Szukajcie, à znajdziecie😉
    To jest niesamowite, że zupełnie przypadkowo znalazłam Pana n'a YouTubie i dostałam odpowiedzi i wskazówki, jak mogę sobie pomóc. Dziękuję i już nadrabiam zaległości w oglądaniu pozostałych tematów.
    Pozdrawiam☺️

  • @Spartan_Body
    @Spartan_Body 2 ปีที่แล้ว +29

    Fantastyczny kanał. Proszę uprzejmie o tematy takie jak wpływ Omega 3, optymalne stężenie wit D w organizmie oraz jej suplementacja, Informacje na temat jodu i stosowaniu płynu Lugola, optymalna dieta przy hiperprolaktynemii oraz niedoczynności tarczycy u faceta, produkty i dieta przeciwzapalna i pro hormonalna :) Serdeczne dzieki, pozdrowienia

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +11

      Dodam do listy sugestii :) Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam!

  • @waldemarsomka849
    @waldemarsomka849 2 ปีที่แล้ว +7

    Szacun Panie Bartoszu ❤️😃

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +2

      Dziekuje slicznie i pozdrawiam! :)

  • @MaciejArtur
    @MaciejArtur 2 ปีที่แล้ว +7

    Bardzo fajny materiał cieszę się że trafiłem na twój kanał 🙂

  • @Monia2016
    @Monia2016 5 หลายเดือนก่อน +1

    Dziękuje za kolejny świetny odcinek ❤

  • @pancz
    @pancz 2 ปีที่แล้ว +8

    fajnie by było zobaczyć filmik na temat wierzbownicy, która również ma działanie antyandrogenne i ma też dużo innych właściwości

  • @ewamatusek9305
    @ewamatusek9305 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dziękuję serdecznie ❤

  • @martynapiechocka1193
    @martynapiechocka1193 ปีที่แล้ว +5

    Dziękuję za wiedzę i dzielenie się nią.

  • @Ladydoremiam
    @Ladydoremiam ปีที่แล้ว +4

    Odkryłam Pana kanał całkiem niedawno, ale absolutnie juz jestem jego fanką. A ten materiał spadł mi z nieba☺ Pozdrawiam

  • @majkwalosky6886
    @majkwalosky6886 2 ปีที่แล้ว +11

    Panie Bartoszu, kilka dni temu odkryłem Pana kanał, obejrzałem wszystkie filmy z Pana udziałem, jestem pod wrażeniem wiedzy ale także skromności Pana osoby, kurde wielkie wow i szacun!! Jestem mega ciekaw jaki jest Pana stosunek do obecnej sytuacji, w szczególności do szczepień, czy może się Pan wypowiedzieć na ten temat, ewentualnie pomysł na kolejny film.😁 Pozdrawiam!!

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +3

      Dziekuje slicznie, to bardzo mile! Dopiszę temat do swojej listy filmików i postaram się to osobno omówić. Jakakolwiek satysfakcjonująca odpowiedź jest niestety zbyt obszerna, jak na komentarz :) Pozdrawiam!

    • @aannaak
      @aannaak 2 ปีที่แล้ว

      @@BartoszCzekala również będę czekać na ten filmik.

  • @annamajcher2437
    @annamajcher2437 ปีที่แล้ว +4

    Dopiero wczoraj pański kanał pojawił się w moim zasiegu,a od dawna jestem na yuot.,i sporo subskrypcji dotyczy tematów, które i Pan porusza,a więc zdrowie,medycyna,najnowsze badania naukowe,dietetyka, języki ,pamięć,zdrowy styl życia i dziwię się czemu nie wcześniej ?!? Może jednak przeceniamy algorytmy ... Tym bardziej ucieszyły mnie wczorajsze odkrycia i od razu posłałam je dalej, bardziej potrzebującym, ale dziś jestem pod jeszcze większym wrażeniem tego co usłyszałam o tych trzech składnikach diety,które stosuję codziennie stale od wielu lat ... I zastanawia mnie czemu nigdy i nikt nie dokonał takiego rozróżnienia ich stosowania ze względu na płeć i wpływ na określone hormony przede wszystkim?!?Przecież mają dostęp do tych samych badań!?! I to kanały, które uznałam za wiarygodne, bardzo wiarygodne...hm...🤔

  • @marlenablaszczak
    @marlenablaszczak ปีที่แล้ว +3

    Jestem uszczesliwiona że jest ktoś z taką wiedzą i chce się nią podzielić😊🙏👌

  • @piotrekbaranski8915
    @piotrekbaranski8915 2 ปีที่แล้ว +9

    dzięki wielkie :) a akurat ostatnio zacząłem pić tą zieloną herbatę ze względu na jej właściwości dotyczące chelowania żelaza, ale wygląda na to że będzie ją trzeba odstawić. kolejne 32 fiszki dodane do bazy. pozdrawiam i miłego wieczoru!

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +5

      Troche tych fiszek sie nazbieralo Piotrek! Nie ma sprawy! :) Chelatorow roslinnych nie brakuje, rowniez tych, ktore nie obniza androgenow :) Pozdrawiam i nawzajem!

  • @grobelka7106
    @grobelka7106 2 ปีที่แล้ว +12

    Super, że podajesz takie naturalne metody 😁 próbuje od tygodnia zielonej herbaty i mięty, zobaczyny co z tego wyjdzie 🙃

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +3

      Latwo je wdrozyc, wiec warto takie rzeczy promowac :) Pozdrawiam i powodzenia! :)

  • @zaklinaczkur4580
    @zaklinaczkur4580 2 ปีที่แล้ว +6

    Właśnie znalazłem na tym kanale wartościowe treści i fajne prowadzenie tematów. Brawo. Zostaję i pogrzebię w archiwum. Pozdrawiam

  • @katiecezer508
    @katiecezer508 ปีที่แล้ว +12

    Dzięki Bartku za ciekawy wykład! Mogę prosić też wykład o yerba mate? I jeszcze coś więcej o świetle czerwonym ( film o wpływie na tarczycę już oglądałam - świetny)

    • @TheQciap
      @TheQciap 9 หลายเดือนก่อน

      Dołączam, yerba i światło

  • @karolinakowalik9720
    @karolinakowalik9720 ปีที่แล้ว +2

    Ogromne dzięki za informacje dla kobiet łysiejacych. Ja wcieram napar z mięty i skrzypu w skórę głowy.

  • @arkadiuszweiss
    @arkadiuszweiss 2 ปีที่แล้ว +6

    U mnie zdiagnozowano bardzo mało testosteronu, lekarz mówił że około 30 % normalnej wartości u mężczyzn, spytał się nawet czy podobają się mi dziewczyny :P , czuje się normalnie.

  • @arturtazbir5185
    @arturtazbir5185 2 ปีที่แล้ว +15

    Bartku jestem pod ogromnym wrażeniem Twojej wiedzy i sposobie jej przekazywania. Jeśli mógłbyś poruszyć temat Glukozy👍

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +3

      Dziekuje slicznie! Dodam temat do listy. Pozdrawiam!

  • @martikaskitchen4225
    @martikaskitchen4225 2 ปีที่แล้ว +4

    Hehe, spadłeś mi tym tematem z nieba. Chyba uśmiechnę się do herbatki i mięty i siemieniem też nie gardzę, bo przydaje się i na inne sprawy....🙂dzięki za material...

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +2

      Ciesze sie, ze sie przydalo! :) Pozdrawiam!

  • @agak5573
    @agak5573 ปีที่แล้ว +1

    Zakochałam się w Pana filmikach, pierwszy raz spotkałam Pana u Mateusza Ostręgi a potem już poszło...ja poproszę przy okazji coś o osobach 50 plus, po raku tarczycy, czyli na sztucznych hormonach i przy insulinooporności....dziękuję

  • @dariuszwalasek2265
    @dariuszwalasek2265 2 ปีที่แล้ว +3

    Dziękuję najmocniej za poradę super

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +1

      Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)

  • @tesciktestowski3886
    @tesciktestowski3886 2 ปีที่แล้ว +5

    dzieki za te ciekawe informacje, chetnie posluchalbym Twoich przemyslen na podstawie badan (o ile sa) dotyczacych naparu z czystka.

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +2

      Nie ma za co :) Dodam do listy tematow :) Pozdrawiam!

  • @frankowski3648
    @frankowski3648 2 ปีที่แล้ว +9

    Super kanał! Czekam na kolejne odcinki
    Może coś o naturalnych "męskich wspomagaczach"

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +4

      Na pewno bedzie Pozdrawiam! :)

  • @elzbietaklonowska5229
    @elzbietaklonowska5229 4 หลายเดือนก่อน +1

    Super wykład.

  • @epicat5815
    @epicat5815 2 ปีที่แล้ว +8

    Akurat przedwczoraj czytałem o oddziaływaniu morwy białej, kolendry i kminu na testosteron ;)
    Z chęcią bym obejrzał twój materiał na temat mądrego gospodarowania hormonami u mężczyzn.

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +9

      To dobrze sie zlozylo! Jest juz temat na liscie. Teraz jeszcze czas wyczartowac na wszystkie pareste odicnkow najblizszych :)

    • @emilianowak6431
      @emilianowak6431 2 ปีที่แล้ว +2

      Dobry pomysł

    • @VKajsa
      @VKajsa 2 ปีที่แล้ว +2

      Hej, podbijam temat! ... ja pije biala morwe ze wzgledu na pobobno obnizanie poziomu cukru (nie jestem cukrzykiem), ale bardzo chcialabym uslyszec zdanie Bartosza w tej kwestii.

    • @danielgmerek933
      @danielgmerek933 2 ปีที่แล้ว +1

      @@VKajsa Przejdź na dietę mięsną i nie jedz nic z cukrem.
      Tyle i aż tyle.

    • @VKajsa
      @VKajsa 2 ปีที่แล้ว +2

      @@danielgmerek933 od zawsze jem mieso, wychowalam sie na dziczyznie bo tata moj poluje i na rybach, bo dziadek byl rybakiem, pozatym hodowal kroliki, kurki i gaski 🙂, ale niestety babcia karmila mnie plackami z dzemem, nalesnikami i ciastem tak wiec zakodowany pociag do cukru mam i ciezko sie z tego wyrwac... to jak narkotyk.

  • @wieslawaskwara2158
    @wieslawaskwara2158 4 หลายเดือนก่อน

    Dziekoje panu , cenne jnformacje ktore nikt nie przekazuje

  • @jedrzejpytka5921
    @jedrzejpytka5921 2 ปีที่แล้ว +4

    To jest bardzo dobry podcast

  • @halinapajowska2527
    @halinapajowska2527 2 ปีที่แล้ว +4

    Z przyjemnością słucham Pana wykładów. , bo dowiaduje się wiele na temat zdrowia. Gdyby poruszył Pan kwestie poprawiania pamięci u osób starszych będę wdzięczna.
    Pozdrawiam.

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +1

      Dziekuje slicznie. Najpozniej do jutra bedzie wyklad na ten temat ze mna na kanale Forma na Zycie :) Pozdrawiam!

  • @reginadominiak5365
    @reginadominiak5365 2 ปีที่แล้ว +3

    A zapomniałam,słyszalność rzeczywiście teraz super, wcześniej nie śmiałam narzekać zwalam trochę na starcze pogorszenie słuchu hehehe,na telefon,ale radziłam sobie.Pozdrawiam Regina.

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว

      Bardzo dobrze wiedziec :) DZiekuje za informacje :)

  • @TheMos23
    @TheMos23 ปีที่แล้ว +1

    Tak bardzo dziękuję że odnalazłem Pana kanał.Pana cenne rady są niesamowicie mądre leczące i bardzo interesujące

  • @rodzinaszendrak8118
    @rodzinaszendrak8118 2 ปีที่แล้ว +11

    Dziękuję znowu za super informacje bo nasza córka ma problem z hormonami(głównie z testosteronem),ma 37 lat i problem z włosami tak jak P Bartosz wspominał - dziękuje jeszcze raz i zyczę zdrówka ❤️

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +5

      Nie ma za co! To sa proste rzeczy do wyleczenia, wiec trzymam kciuki :) Na pewno te rzeczy, o ktorych mowilem to pfajnda podstawa terapii, a czesto moze byc i to cala terapia, jesli pacejnta dobrze reaguje. Pozdrawiam!

  • @przemkoo10
    @przemkoo10 8 หลายเดือนก่อน

    Kocham zieloną herbatę/matchę za jej smak, i wpływ na samopoczucie, relaksację i czujność umysłu. Piję ją sobie raz na 2 dni, nie codziennie.. niedobrze słyszeć to o czym tu opowiadasz. Już wcześniej w sumie gdzieś o tym słyszałem że obniża testo.

  • @jaskagrass2965
    @jaskagrass2965 2 ปีที่แล้ว +7

    to jeszcze jeden komentarz. Tym razem dot. głośności. Przydałoby się jeszcze głośniej, bo zawsze można ściszyć. Tak jak nie lubię "szybkiego czytania" (zresztą tak jak i Pan:), to też nie lubię byle jakiego słuchania. Intonacja wypowiedzi też niesie dodatkowa treść. Gdy coś się pichci w garnkach, woda szumi, czajnik gwiżdże, zmywarka pracuje, to głośność staje się ważna. Tyle na dziś. Dziękuję i pozdrawiam.

    • @jolantalesniak3412
      @jolantalesniak3412 2 ปีที่แล้ว +1

      Litości, może postaraj się o aparat słuchowy. Z jakiego powodu tylu ludzi ma niedosłuch, szok.

    • @jaskagrass2965
      @jaskagrass2965 2 ปีที่แล้ว

      @@jolantalesniak3412 Jola, wyszłaś już z szoku? Twój komentarz wskazuje, że szok o mało cię nie zabił. Spokojnie, Jola, będzie dobrze. Do ciebie zawsze będę pisała szeptem:)) Pozostaję pełna podziwu dla niezwykle konstruktywnej uwagi. Pięknego dnia. Jaska

  • @wucash5251
    @wucash5251 ปีที่แล้ว +1

    świetna koszulka, ale film naprawdę robi wrażenie

  • @jaskagrass2965
    @jaskagrass2965 2 ปีที่แล้ว +11

    Panie Bartoszu, już ciesze się na filmik o nauce języków obcych.

  • @mariamarciniak885
    @mariamarciniak885 2 ปีที่แล้ว +3

    Dziękuję;) Spadłeś mi jak z nieba. Przetestuję czy pomoże na moje problemy . Pozdrawiam;)

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว

      Nie ma za co! Daj znac! :) Pozdrawiam

    • @mariamarciniak885
      @mariamarciniak885 2 ปีที่แล้ว

      Witam:) zaczęłam zmasowany atak od zaraz, jeżeli chodzi o włoski na brodzie- działa!!! Może na głowie w drugą stronę też się poprawi:) Dziękuję❤

  • @wojciechbogusawski9163
    @wojciechbogusawski9163 2 ปีที่แล้ว +5

    No nareszcie! :) Doczekałem się tego filmu wszystko już jasne nie mam więcej pytań... tzn prawie nie mam... Bo jak zwykle nasunęło mi się przy okazji tego siemienia odnośnie pestek. Wielu ludzi dietetyki namawia żeby zawsze moczyć nasiona np. pestki dyni, przed spożyciem bo się zwiększa wchłanialność pierwiastków itd. Czy mógłbyś jakoś się do tego odnieść.
    Propozycja filmu - żarcie ketogeniczne/low carb, które jest popularne/zalecane przez dietetyków choć wcale nie służy zdrowiu (dla mnie np. jest to majonez z tym rzepakowym syfem)
    Dream Police - świetna muza :)
    Dzięki Bartku za film serio długo na niego czekałem (chyba od Waszego wspólnego filmu z Darią o mięsie o ile się nie mylę) :)

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +2

      Ciesze sie, ze sie spodobal! :) To bylo troche czekania! :D Dzieki za sugestie - bardzo fajny pomysl :) Tak, moczenie nasion i orzechow pozwala pozbyc sie czesci skladnikow antyodzywczych. Tyczy sie to wszystkich ziaren. Dzieki jak zawsze za komentarz i pozdrawiam! :)

    • @wojciechbogusawski9163
      @wojciechbogusawski9163 2 ปีที่แล้ว +2

      @@BartoszCzekala dzięki za odpowiedź :) Fajnie że mainstream czasem też ma rację :P

    • @kadzia1978
      @kadzia1978 2 ปีที่แล้ว +1

      Jeśli uważasz że keto czy low carb nie służy zdrowiu i kojarzy ci się głównie z majonezem to jesteś niedoinformowany.

    • @wojciechbogusawski9163
      @wojciechbogusawski9163 2 ปีที่แล้ว +1

      @@kadzia1978 jeśli nie rozumiesz pytania to przeczytaj jeszcze raz. Jeśli nadal nie będziesz rozumieć - milcz.

    • @kadzia1978
      @kadzia1978 2 ปีที่แล้ว +1

      @@wojciechbogusawski9163 jeśli nie zrozumiałeś mojej wypowiedzi i nie skojarzyłeś, do której części twojej wypowiedzi się odnosi, to... Sam se dopisz resztę 😁😎😋

  • @wiki2663
    @wiki2663 2 ปีที่แล้ว +4

    Dzięki piciu oleju lnianego,w bardzo znaczny sposób zmniejszyły mi się mieśniaki macicy.

  • @Sarnum
    @Sarnum 2 ปีที่แล้ว +3

    O ile o siemieniu czytałem to zielona herba i mnięta mi wczoraj wysadziła mózg, dziękuję za cenne info!!!!

  • @AnNa-uv8eb
    @AnNa-uv8eb ปีที่แล้ว

    Bartku, ale z Pana mądra głowa ,pozdrawia Anna☘️

  • @pati4023
    @pati4023 2 ปีที่แล้ว +4

    Dzwiek, jak i tresc filmu👌😊

  • @krystynaferguson5914
    @krystynaferguson5914 ปีที่แล้ว

    Super wykla Panie Bartkow. Pamiec to rzeczywiscie porta Achillesa wiekszosci z nas, mysle.

  • @izabelaleszczynska3089
    @izabelaleszczynska3089 ปีที่แล้ว +3

    Dzień dobry. Polecił mi Pana kolega. Jestem pod sporym wrażeniem. Od wielu lat lecze sie na PCOS. Prosze o informacje jakie ilości dziennie i w jakiej postaci spożywać siemie lniane. Pozdrawiam

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  ปีที่แล้ว +3

      Dziekowac! Ja jestem po prostu Bartek na przyszłość. Nie wiem, jak "powazny" masz PCOS, ale polecam zaczac od 30 gram mielonego siemienia. Chociaz z doswiadczenia powiem, ze przy dawkach 50 gram SHBG szybuje w kosmos po prostu i tym samym wolne androgeny leca na pysk. Pozdrawiam!

  • @arturow5690
    @arturow5690 2 ปีที่แล้ว +5

    O kur...... nieświadomie się wykastrowalem. A czy nasiona chia też zawierają tyle lignianów.
    Wielkie dzięki za wiedzę.

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +2

      Nie, nie zawieraja tyle, ale ciezko mi o nich cos dobrego powiedziec. To wyjmujemy lyzeczne wiadomo skad i przywracamy rownowage hormonalna! :D Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)

    • @rafapensioner4788
      @rafapensioner4788 2 ปีที่แล้ว +1

      @@BartoszCzekala nasiona chia też złe ? Ehh tak zachwalane są dookoła.
      Przez Ciebie już szpinaku nie jem 😜

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +4

      @@rafapensioner4788 Bardziej bezuzyteczne niz zle, ale bede musial troche filmikow nagrac, zeby wytlumaczyc czemu :)

    • @B_Z_
      @B_Z_ 2 ปีที่แล้ว

      @@BartoszCzekala Nasiona szałwii hiszpańskiej, czyli chia, plus siemię lniane (dla mnie mielone, dla męża całe pestki) to dla nas JEDYNY skuteczny naturalny sposób na uniknięcie problemów z zaparciami, i przetestowaliśmy, że bez chia samo siemię tak dobrze nie działa. Więc może jednak chia nie taka zła?

  • @nowokwiat203
    @nowokwiat203 2 ปีที่แล้ว +6

    Jeśli zielona herbata kastruje facetów to dlaczego tych Chińczyków jest w pizdu i jeszcze trochę a oni tam piją zielona herbate jak u nas wódkę ...albo iepiej ...i przecież mogli długo mieć tylko jedno dziecko ...nie lepi mi się to ni cholery...a argument że nie jest to cos co sobie zbadasz czyli dane masz pan z kapelusza? czy fusów tej herbaty ...

  • @jaskagrass2965
    @jaskagrass2965 2 ปีที่แล้ว +3

    Newsletter zaklepany, przybornik pamięci pobrany, oprócz linków tu zamieszczonych forma na życie tez włączona do "umysłowego menu", choć filmiki są jak dla mnie za długie, ale na długie zimowe wieczory jako uzupełnienie mogą być, Gdyby nie Charyzmatyczny, pewnie jeszcze długo nie dotarłabym tutaj. Jako, że nie potrafię przestać się uczyć, jestem przeszczęśliwa mogąc czerpać wiedzę od człowieka, któremu się chce:)

  • @monikam2286
    @monikam2286 ปีที่แล้ว +6

    Dzień dobry. Jeżeli chodzi o miętę, to proszę zauważyć, że właściowości obniżające testosteron ma głównie mięta zielona. Nawet badania, których screen i link tutaj Pan zamieścił dotyczyły gatunku Mentha spicata L. czyli mięta zielona lub kędzierzawa. Mięta pieprzowa najbardziej popularna i dostępna w Polsce, na androgeny chyba słabo działa. Proszę mnie sprostować jeśli się mylę.
    Osoby uczulone na salicylany również muszą uważać na miętę, która zawiera ich duże ilości . Podobnie jak wiele innych cennych cennych ziół, niestety. Zielona herbata pita w nadmiarze może podrażnić żołądek. Ja mam z herbatą (każdą) ten problem. Przy regularnym piciu powoduje u mnie bóle żołądka. Zatem wszystko ostrożnie i z umiarem.
    Pozdrawiam

  • @LO6557
    @LO6557 9 หลายเดือนก่อน +1

    Witaj Bartoszu
    Właśnie wysłuchałam Twojego przekazu o zielonej herbacie mięcie i lnie i jako kobieta po uwierz mi bardzo trudnym okresie przed i menopauzalnym chciałam zauważyć że kobiety stosujące HTZ spożywając np zielona herbatę niestety podnoszą wskaźnik FSH który odpowiada za ten "chaos" który zalewa nasza głowę.
    Więc moim skromnym zdaniem byłoby dobrze o tym wspomnieć 😊
    Pzdr świątecznie😊

  • @tanoantinari2738
    @tanoantinari2738 2 ปีที่แล้ว +3

    Ciekawy materiał, nie wiedziałem wielu rzeczy :) pozdrawiam

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +1

      Ciesz sie, ze znalazlo sie cos nowego! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)

  • @AB-op1tf
    @AB-op1tf ปีที่แล้ว +1

    Spoko film, pije zielona herbatę w ilości ponad dwóch szklanek dziennie i też przyjmuje kurkumę od ponad miesiąca, zrobię sobie test testosteronu i dam znać jak wyszło bo aż mnie zaciekawiło

    • @MurzynekRap
      @MurzynekRap ปีที่แล้ว

      I jak wyszły badania? @AB-op1tf

  • @barbara3212
    @barbara3212 2 ปีที่แล้ว +13

    Jak zawsze coś nowego i ważnego dla naszego zdrowia. Bartku mam pytanie, czy siemię lniane mogę jeść w tym samym czasie kiedy zażywam jakieś witaminy czy minerały, czy zrobić odstęp czasowy ? Dziękuję i czekam na więcej.

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +9

      Błonnik nierozpuszczalny blokuje czesciowo wchlanianie witamin, wiec lepiej osobno. Nie ma za co. Pozdrawiam Basia! :)

  • @DDD-dc1gl
    @DDD-dc1gl 2 ปีที่แล้ว +2

    Dzięki za materiał. Dobrze że Pan wspomniał o mieleniu siemienia bo już się przestraszyłem.. Bardzo dużo ziaren dodaje do chleba przy wypiekaniu... I m.in siemię lniane też jest...

  • @slawkalakomska2275
    @slawkalakomska2275 2 ปีที่แล้ว +8

    😊Bartek bardzo ciekawy wykład,ja pije głownie yerbę czy ona ma podobne działanie do zielonej herbaty?czy tylko zielona? Czy to prawda że zielona herbata blokuje wchlanianie niektórych witamin np.z grupy b ,gdzieś czytałam i dlatego przestalam pić ,bardzo fajnie że poruszasz takie tematy są super edukacyjne ,baaardzo dziękuję że nie zatrzymujesz wiedzy dla siebie ale dzielisz się nią z innymi 👍

    • @BartoszCzekala
      @BartoszCzekala  2 ปีที่แล้ว +3

      Tak, zielona blokuje, tak samo jak zwykla czarna i w ogole prawie wszystkie herbaty m.in wit B1 i B9. Z tego, co mi wiadomo, yerba nie ma takiego wplywu, jak zielona herbata, ale to niezbadane wody. Malo badan jest na ten temat. Nie ma za co i pozdrawiam! :)

  • @gimauarich.2753
    @gimauarich.2753 2 ปีที่แล้ว

    to prawda dobrze ze o tym mówisz ...... popieram kanał.

  • @ConanDeflorator
    @ConanDeflorator 2 ปีที่แล้ว +9

    Jak zwykle dużo cennych informacji.
    Całe szczęście że nigdy nie smakowała mi zielona herbata ;)
    Czy biała herbata ma podobne działanie do zielonej?
    Czy babka jajowata i babka płesznik mają podobny wpływ na hormony jak siemię lniane?

  • @AgnieszkaDeptua-rx3km
    @AgnieszkaDeptua-rx3km 9 หลายเดือนก่อน

    Świetny odcinek - jak zawsze👍❤️