Salve dottoressa,prima di tutto la ringrazio per i consigli e mi complimento per la sua professionalità.Io sono in menopausa da poco,ho le vampate ed un po' di pancino,ma stranamente mi sento meglio di quando avevo il ciclo,a livello di umore, è possibile? I miei cicli erano irregolari ,emorragici e lunghi, cioè duravano anche 10 giorni intesi come scomparsa completa,i giorni precedenti al ciclo ero furiosa,mi creda ho sofferto molto, adesso, sarà la felicità di non averlo più ,ma mi creda psicologicamente mi sento meglio e da quando ho le vampate sono meno freddolosa,prima avevo sempre mani e piedi ghiacciate,poi ero eccessivamente magra ,ora paradossalmente ho un corpo più femminile, insomma a me sembra ,per il mio caso , l'inizio di una nuova vita più equibrata, possibile che il mio corpo abbia riscontrato effetti così positivi ? possibile che da quando non ho più il ciclo mi senta meglio?
Rosa Alba Acquafredda ecco qualche informazione e consiglio che potrebbero esserti utili: www.benessere.com/dietetica/arg00/menopausa_soia.htm Attenzione alla provenienza della lecitina di soia, in quanto derivato, perché è importante non sia trattata o di OGM
Buonasera Dottoressa io nn capisco una cosa io già da 4 anni quasi 5 sono in menopausa usando Promensil normale e poi Primensil forte nn avevo avuto grossi problemi...facevo un po' di attività fisica..premetto che fumo un pacchetto di sigarette al giorno...ma adesso da qualche mese invecchiamento veloce del viso ..collo addome flaccido forte ritenzione idrica mani sempre fredde e piedi.aumento un po' del bacino causa gonfiore da liquidi il mio corpo flaccido sembra quasi un inizio di sarcopenia. ..faccio un po' di sport tutti i giorni...il peso nn è aumentato...bevo 2 litri di acqua al giorno...sinceramente nn comprendo questa trasformazione così veloce grazie buona serata
Daniela Bartolucci La menopausa comporta cambiamenti ormonali significativi, a cui l’organismo risponde in ogni donna in modo diverso. Può succedere che anche dopo qualche anno i “sintomi” si facciano sentire maggiormente e si noti un peggioramento nella forma fisica, nel metabolismo, nella texture della pelle proprio perché il calo ormonale accelera. Alimentazione controllata, stop al fumo, esposizione ai raggi solari limitata e comunque con protezione alta e attività fisica regolare sono abitudini che soprattutto una donna in menopausa dovrebbe seguire. Non esistono “ricette” per eliminare i disagi legati al fisiologico passare del tempo, ma stili di vita che possono mitigarne gli effetti
Buona sera,,io dall'età di 44 anni sto in menopausa,,ne ho 52, negli anni precedenti a periodi tenevo pancia piatta,,poi normale,, adesso mi ritrovo a72 kg e non riesco a scendere un grammo,, preferisco le verdure ,, mi ritrovo con un pancino da 6 mesi😄 come posso fare per il gonfiore?????da premettere che non mangio tanto ,, magari a mezzo giorno un po'di pane con metà piatto di verdure,se fosse per me il primo non lo farei mai,ad eccezione di lasagne,,,😄 buona,,, grazie mille buona notte
Maria Il metabolismo con la menopausa rallenta molto, quindi seppur mangiando in modo equilibrato e con basso apporto di calorie, è possibile che non si riesca a perdere peso o si verifichino gonfiore, grasso addominale e appesantimento. L’attività fisica aerobica e muscolare praticata con regolarità è imprescindibile per contrastare questi problemi: si faccia seguire da un Personal Trainer in una palestra o inizi a camminare a passo svelto almeno mezz’ora al giorno per cominciare. La sola dieta non basta
Io non mi sento una donna over, mi sento una donna italiana discriminata dalla demonizzazione della TOS: via con la dieta erbivora, vai di soia spesso ogm e trifoglio rosso che se preso in dosi massicce fa male, 200 euro in erboristeria o farmacia per gli integratori per fare la gioia delle cae farmaceutiche ed erboristiche. Se avete problemi donne andata dalla ginecologa e non temete quello che vi dice è una vergogna che solo il 4% delle donne faccia la TOS di contro 86% delle donne del nord europa il cui rischio di contrarre tumori è uguale a quelle che non la prendono. Fate movimento, dimezzate le porzioni ma per piacere basta con tutte queste menate.
Dottoressa, finalmente qualcuno che parla chiaro! Grazie! 💖
Grazie mille ❣️ Dottoressa ,sto soffrendo tantissimo nel vedere il mio corpo come sta cambiando 😕😕😕🤨🤨
Grazie dottoressa per questi consigli molto interessanti 🙋📿
Grazie dottoressa! Molto utili questi consigli ! X noi donne Over
Bravissima, preparata e interessante. Grazie
Salve dottoressa,prima di tutto la ringrazio per i consigli e mi complimento per la sua professionalità.Io sono in menopausa da poco,ho le vampate ed un po' di pancino,ma stranamente mi sento meglio di quando avevo il ciclo,a livello di umore, è possibile? I miei cicli erano irregolari ,emorragici e lunghi, cioè duravano anche 10 giorni intesi come scomparsa completa,i giorni precedenti al ciclo ero furiosa,mi creda ho sofferto molto, adesso, sarà la felicità di non averlo più ,ma mi creda psicologicamente mi sento meglio e da quando ho le vampate sono meno freddolosa,prima avevo sempre mani e piedi ghiacciate,poi ero eccessivamente magra ,ora paradossalmente ho un corpo più femminile, insomma a me sembra ,per il mio caso , l'inizio di una nuova vita più equibrata, possibile che il mio corpo abbia riscontrato effetti così positivi ? possibile che da quando non ho più il ciclo mi senta meglio?
Grazieeee
Buongiorno,vorrei sapere cosa può ridurre l'intensità Delle vampate...e per quanto tempo ne soffrirò?grazie
Grazie mille! Volevo una risposta se era possibile Dott:ssa io uso la lecitina di soia nella minestra va bene oppure no grazie;!
Rosa Alba Acquafredda ecco qualche informazione e consiglio che potrebbero esserti utili: www.benessere.com/dietetica/arg00/menopausa_soia.htm
Attenzione alla provenienza della lecitina di soia, in quanto derivato, perché è importante non sia trattata o di OGM
Buonasera Dottoressa io nn capisco una cosa io già da 4 anni quasi 5 sono in menopausa usando Promensil normale e poi Primensil forte nn avevo avuto grossi problemi...facevo un po' di attività fisica..premetto che fumo un pacchetto di sigarette al giorno...ma adesso da qualche mese invecchiamento veloce del viso ..collo addome flaccido forte ritenzione idrica mani sempre fredde e piedi.aumento un po' del bacino causa gonfiore da liquidi il mio corpo flaccido sembra quasi un inizio di sarcopenia. ..faccio un po' di sport tutti i giorni...il peso nn è aumentato...bevo 2 litri di acqua al giorno...sinceramente nn comprendo questa trasformazione così veloce grazie buona serata
Daniela Bartolucci La menopausa comporta cambiamenti ormonali significativi, a cui l’organismo risponde in ogni donna in modo diverso. Può succedere che anche dopo qualche anno i “sintomi” si facciano sentire maggiormente e si noti un peggioramento nella forma fisica, nel metabolismo, nella texture della pelle proprio perché il calo ormonale accelera. Alimentazione controllata, stop al fumo, esposizione ai raggi solari limitata e comunque con protezione alta e attività fisica regolare sono abitudini che soprattutto una donna in menopausa dovrebbe seguire. Non esistono “ricette” per eliminare i disagi legati al fisiologico passare del tempo, ma stili di vita che possono mitigarne gli effetti
Benessere grazie dottoressa
Dott io ho preso per un periodo abbastanza lungo il trifoglio rosso ma non ho avvertito nessun beneficio🙂
Buona sera,,io dall'età di 44 anni sto in menopausa,,ne ho 52, negli anni precedenti a periodi tenevo pancia piatta,,poi normale,, adesso mi ritrovo a72 kg e non riesco a scendere un grammo,, preferisco le verdure ,, mi ritrovo con un pancino da 6 mesi😄 come posso fare per il gonfiore?????da premettere che non mangio tanto ,, magari a mezzo giorno un po'di pane con metà piatto di verdure,se fosse per me il primo non lo farei mai,ad eccezione di lasagne,,,😄 buona,,, grazie mille buona notte
Maria Il metabolismo con la menopausa rallenta molto, quindi seppur mangiando in modo equilibrato e con basso apporto di calorie, è possibile che non si riesca a perdere peso o si verifichino gonfiore, grasso addominale e appesantimento. L’attività fisica aerobica e muscolare praticata con regolarità è imprescindibile per contrastare questi problemi: si faccia seguire da un Personal Trainer in una palestra o inizi a camminare a passo svelto almeno mezz’ora al giorno per cominciare. La sola dieta non basta
Io non mi sento una donna over, mi sento una donna italiana discriminata dalla demonizzazione della TOS: via con la dieta erbivora, vai di soia spesso ogm e trifoglio rosso che se preso in dosi massicce fa male, 200 euro in erboristeria o farmacia per gli integratori per fare la gioia delle cae farmaceutiche ed erboristiche. Se avete problemi donne andata dalla ginecologa e non temete quello che vi dice è una vergogna che solo il 4% delle donne faccia la TOS di contro 86% delle donne del nord europa il cui rischio di contrarre tumori è uguale a quelle che non la prendono. Fate movimento, dimezzate le porzioni ma per piacere basta con tutte queste menate.