Arkadaşlar ben bu diyeti denedim az önce de sonuçlarını aldım. Ben yumurta sarısı yemiyorum diye 2 haşlanmış yumurta beyazı yedim . Her gün diğer öğütleri tam dendiği gibi yaptım. Toplamda 1 haftada 1,5-2 kg civarı kilo verdim .Boyum 1.73 kilom 82 idi şimdi 80 ama regl zamanı yaptığım için bu 2 kg min 1 kg mi ödem miydi bilmiyorum. Sonuç olarak az önce yağ, Kas, şu ölçen bir cihazdan çıktım ve 2 kg min 2 si de kastan gitmiş. Yağdan değil kastan veridiriyor haberiniz olsun
Dr öğünle birlikte su içme alışkanlığı geliştirmelisiniz demiş. Oysa mide asidi için yemeklerle su içmemek önemli deniyor. Hatta yemeklerden önce ve sonra da içilmemeli
Cağla gercekten cok kesiyorsun hocayı seyreden hocayı dinlemek istiyor sende cok iyi anlatıyorsun o zaman sadece hocanın daha önceki aldığın bilgileri sen anlat
Basen yağları tabiki erir. Aralıklı Açlık basen eritmez. Dengeli ve düşük kalorili diyet yapmalıyız ki yağ nerede fazlaysa o gitmeli. Günde 75 dk tempolu yürüyüş yap. Kuru baklagiller dozunda çok kararlı. Yeşil yapraklı sebzeler. Kuru yemişlerin yağı çok karbonhidratı az ve iyi yağlar tok tutar. Tam tahıllı iyidir. Tam yağlı sütler iyidir.
Bence doktorlar önce ne dogru ne yanlış onu tartışıp karar verin. Biri diyor tereyağ biri diyor Zeytin yağ, biri diyor Zeytin yağı ısınınca zehirli. Bu gibi şeyler. Biri diyor aç kalın öteki diyor 5 öğün biri diyor az yiyin diğeri diyor sağlıklı..... Biri diyor meyve öteki diyor hayır şeker var..... kime inanmaliyiz? Bununda bi röportaj ını yapın lütfen. Kim, hangi doktor kaç kişiyi saglikli zayıflatmış?????
Basen yağları tabiki erir. Aralıklı Açlık basen eritmez. Dengeli ve düşük kalorili diyet yapmalıyız ki yağ nerede fazlaysa o gitmeli. Günde 75 dk tempolu yürüyüş yap. Kuru baklagiller dozunda çok kararlı. Yeşil yapraklı sebzeler. Kuru yemişlerin yağı çok karbonhidratı az ve iyi yağlar tok tutar. Tam tahıllı iyidir. Tam yağlı sütler iyidir.
Doktor konuşunca cağla sen konuşma.Bıkdık kesmelerinden
Bence de
Evet burde Derya Baykal öldürüyor beni 🫨
😊😊😊😅l9@@merves9180
Çok sevdiğim bir diyetisyendir sayın Selahattin Dönmez
Çok teşekkürler iyiki varsınız sayın Selahattin Dönmez hocam değerli bilgileriniz için ve sevgili Çağla bizi hocamızla bulusturdugun için...
Opp0ppĺ
Adamin ne güzel cildi var MaşhaAllah
Çağla Şikel doktor olmuş haberimiz Yok 😁🙄
Arkadaşlar ben bu diyeti denedim az önce de sonuçlarını aldım. Ben yumurta sarısı yemiyorum diye 2 haşlanmış yumurta beyazı yedim . Her gün diğer öğütleri tam dendiği gibi yaptım. Toplamda 1 haftada 1,5-2 kg civarı kilo verdim .Boyum 1.73 kilom 82 idi şimdi 80 ama regl zamanı yaptığım için bu 2 kg min 1 kg mi ödem miydi bilmiyorum. Sonuç olarak az önce yağ, Kas, şu ölçen bir cihazdan çıktım ve 2 kg min 2 si de kastan gitmiş. Yağdan değil kastan veridiriyor haberiniz olsun
Selahattin bey iyi ki var🙏
Selahattin beyi dinledikçe söylediklerini yapmamayı öğrendim . Aralıklı oruca da olumsuz karsiladi ya 🤦🏾♀️🤦🏾♀️🤦🏾♀️🤦🏾♀️
Dr öğünle birlikte su içme alışkanlığı geliştirmelisiniz demiş. Oysa mide asidi için yemeklerle su içmemek önemli deniyor. Hatta yemeklerden önce ve sonra da içilmemeli
Ispanakla yoğurt yiyin diyor hocamız ama demir emilimi için demir içeren gıdalarla kalsiyum içeren süt yoğurt alınmamalı deniyor genelde
Çok değerli bir sürü bilgiler vermiş
Yoğun sıcak değer kaybına neden olduğunu bilmeyen yok. Demir ve süt, süt ürünleri bir arada tüketilmesi gerektiğini de bilmeyen yok.
Cağla gercekten cok kesiyorsun hocayı seyreden hocayı dinlemek istiyor sende cok iyi anlatıyorsun o zaman sadece hocanın daha önceki aldığın bilgileri sen anlat
❤çok teşekkür ederiz değerli bilgileriniz için çağla hanım hocam ❤
Valla diyetisyen süper herşeyi ye Allah ye
Doktor konuşurken çağla hanım hep kesiyor ya doktorun alanı bu bırakalımda o konussun
Basen yağları tabiki erir.
Aralıklı Açlık basen eritmez.
Dengeli ve düşük kalorili diyet yapmalıyız ki yağ nerede fazlaysa o gitmeli.
Günde 75 dk tempolu yürüyüş yap.
Kuru baklagiller dozunda çok kararlı.
Yeşil yapraklı sebzeler.
Kuru yemişlerin yağı çok karbonhidratı az ve iyi yağlar tok tutar.
Tam tahıllı iyidir.
Tam yağlı sütler iyidir.
Dengeli ve düşük kalori diyeti biraz daha açar mısınız :(
Bakliyatlar gaz yapıyor fasulye ve nohut özellikle
1.25 izleyin
Canan Karatay 💕
Çağla bir susssssss bir sussssss. Doktor orada var bırak o konuşsun. Konuşması bitti mi sorunu, yorumumu ekle.
Eski usul yemekler yemeliyiz babanelerimiz anneannelerimizin yaptığı yemekler
Dün , bugün çağla hanımın, fox tv deki programı neden yok kaldırıldımi?
Çağla korono olmuş
Bence doktorlar önce ne dogru ne yanlış onu tartışıp karar verin. Biri diyor tereyağ biri diyor Zeytin yağ, biri diyor Zeytin yağı ısınınca zehirli. Bu gibi şeyler. Biri diyor aç kalın öteki diyor 5 öğün biri diyor az yiyin diğeri diyor sağlıklı..... Biri diyor meyve öteki diyor hayır şeker var..... kime inanmaliyiz? Bununda bi röportaj ını yapın lütfen. Kim, hangi doktor kaç kişiyi saglikli zayıflatmış?????
En iyisi bence Canan Karatayın dediklerini
Bu programın t tarihi nedir acaba
Canan karatay 😍
1hafta aynı besinlerimi tuketelim
Çağla zayıflama ile bozmuş
Cagla bi sus ya
İspanakla yogurt tuketilmemeli denir hep demir emilimi olmazmis bu doktor yememizi soyluyo🤔
30findik mi dedi 😲
2çeneee çağlaas😂
Çağla hanım okadar konuyu dağıtıyorsunuz ki dr bey konudan konuya geçiyor ve biz hiçbirşey anlamadık,
Çok laf bölüyo bu kadın,her programda bilir kişiyi geride bırakıyor..O kişi ordaysa,senden daha çok şey biliyor Çağla
Ay hakikaten çağla şikelin surekli araya girip daha çok konuşması delirtti beni. Merak.ediyordum ama dayanamadim kapattim!
Çağla hanım biraz sus Dr konuşsun bişey anlamiyoruz
Her Doktor farkli konusuyor! Kimi aralikli orucu cok iyi diyor kimide uygun degil
Chala choq
Sus qoy dinleyek
Karbonhidrat nerede hic ekmek yok
Cok gereksiz kesiyosunuz
Basen yağları tabiki erir.
Aralıklı Açlık basen eritmez.
Dengeli ve düşük kalorili diyet yapmalıyız ki yağ nerede fazlaysa o gitmeli.
Günde 75 dk tempolu yürüyüş yap.
Kuru baklagiller dozunda çok kararlı.
Yeşil yapraklı sebzeler.
Kuru yemişlerin yağı çok karbonhidratı az ve iyi yağlar tok tutar.
Tam tahıllı iyidir.
Tam yağlı sütler iyidir.
Tam yağlı sütler iyimidir ????
@@Baris.55 videodan not aldım
@@ad-ps8cs Tam yağlı sütler iyi değildir araştırabilirsin.