Классическая лыжная техника с нуля
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2021
- Мой instagram: / ski_dope
(за промокодиком в директ)
TH-cam КАНТа: / tvkant
За спортивным питанием к: rikkir-sport.ru
(Промокод на скидку: max2022)
Запись в мою детскую лыжную школу в Красногорске (ул.Речная 37): 89165661957 (Анна)
Набор с 5 до 8 лет.
Лыжная техника для новичков. Пора вам научиться кататься классикой.
#лыжи #классика #техника #кант - กีฬา
![คุณอาเรียโต๊ะข้างๆ พูดรัสเซียหวานใส่ซะหัวใจจะวาย ตอนที่ 2 [ซับไทย] 【Ani-One Thailand】](http://i.ytimg.com/vi/kbbfYakMY8k/mqdefault.jpg)
Наконец-то! Это гениально! Годы попыток избавится от двух опорного скольжения, десятки просмотренных видео о постановки техники, индивуальные занятия с трениром - всё без толку. И вот она ключевая фраза "НЕ КОЛЕНО ВПЕРЁД ПОДАТЬ, А СТОПУ". Поехал ща попробовал! Бл. Работает!!! Мега лайкище! Ну где ты раньше то был?!
Все-таки надо было найти тренЕра :)
Тоже самое ) три года слушала, что не скольжу, что ногу надо дальше выкидывать…и только после видео Максима поняла в чем проблема. Вчера «полетела» над снегом! Вот это скорость, другое дело!
Майже вірно, тільки не стопу, а всю ногу разом зі стегном, причому концентрувати уваги треба не на стопі, а на стегні!
Ещё бы по русски правильно писать-цены бы Вашим экспериментам не было.
Зачет, вот такие видео с разжёвыванием темы и нужны.
Спасибо Макс.
Очень полезное видео, много нового узнал. В том году много роликов посмотрел, но это лучшее
Спасибо) самый суперский и четкий видос✊🏽 все очень понятно❤
Отличные уроки, спасибо Максим!
Спасибо большое за ролик!очень информативно!
Хорошее,информативное видео. Все ошибки актуальные и не только для новичков. Вот толко эта информация будет полезна людям после года, а то и двух лет тренировок на снегу.
Максим, спасибо большое
Периодически пересматриваю это видео, для исправления ошибок
катаюсь много лет, но после просмотра твоего видео понял, что неправильно. Сегодня попробовал как ты объяснил и всё получилось. Большое спасибо :)
Да!!! Очень хорошо объяснил!!! СПАСИБО!!!!
Пересмотрела много роликов и только здесь нормальное объяснение техники со всеми нюансами. Спасибо огромное, Максим, наконец-то стала скользить, после тренировки без лыж. Фантастика! Всё сразу же получилось! Три года мучалась, не получалось скользить)))) спасибо!
максим, просто великолепно всегда бы так, ролики каждый день
Просто отлично. И вот это многократное повторение одного и того же, повторные демонстрации - совсем не лишнее. Хотелось бы в таком ключе римейк 2х-годичной давности про коньковых ход.
Классный формат👍 почаще бы
Спасибо большое за ваше видео
Гениально!!! Спасибо
Всегда катался и не подозревал, что бегу с ошибками. Спасибо за ролик.
Шикарно объяснили...
Даёшь больше роликов про классику!)
Спасибо за видео и лайк.
Лапенко красавчик, спасибо за видео!
Очень полезная информация! Огромное спасибо!!!
Купил Лыжи с мохером, в тёплую погоду близкую к нулевой на крутые горки можно с разбегу забегать, держат как шипованные.
Благодарю завтра попробую, тоже буксовал в подъем
Давненько роликов не было. С возвращением))
Максим, ты шо тваришь? 🤣🤣🤣🤣
Второй видос за неделю
Что на тебя нашло???
А в Кировске больше делать нечего, вот он и шпарит
Лайк и подписка! Этот разбор круче, чем у тренера!
Макс! Многие уже и не помнят но существуют такие ходы как -"Попеременно четырёхшажный классический ход и комбинированный шестишажный классический ход ". Классно продвигаешь видео - красава!
Было бы неплохо их разобрать, кстати
@@user-tu5tp8yl1f Ставим лайки в этой ветке. Может Макс увидит и решит записать видео про -"Попеременно четырёхшажный классический ход и комбинированный шестишажный классический ход ".
Нда... но извините за выражение что вы сказали на...
????
А зачем это? Знание ходов разве как-то влияет на катание? Реально надо 3. И можно не знать их название. Остальное или не нужно или, если вдруг понадобилось, приложится само.
"ВСЁ ПРОСТО, ВСЁ МАКСИМАЛЬНО ПРОСТО...." озвучка от Сербина и можно воткнуть в любой фильм Тарантино или Родригеса .....класс, спасибо - видео шикарное !!!
Брал как-то давно лыжи с насечкой. Россиньоль, когда они только появились на рынке. Удачная была модель. И в сложных условиях на них реально было хорошо идти. Погода - солнце в лесу на сопках. Получается или тень с низкой температурой, то чуть не жара на солнышке. А температура за день изменилась градусов на 10. Весна. Трасса в один конец часа на 3.5 - 4. На мазанных лыжах умотался. То проскальзывают, то встают. Поменялись. Скорость почти не упала. А катание стало отдыхом. Не сильно те лыжи тормозили. Но держали четко.
Мы должны поставить лайк, этому видео! Не в коем случае не проходить мимо! Мы должны подписаться на канал, а не быть жопой которую не вынесли вперёд!
Точно плюс в комент?
Эх,раньше бы со школы вводить триатлон,но хоть всё хрустит и передница перевешивает задницу буду стремиться совершенствоваться.Огромное спасибо за видео, очень нравятся.
О блин. Сколько лет катаю, а про лыжи с мохером первый раз слышу. Но 80% времени катаю с насечками. Это в разы удобнее, чем каждый раз вазюкаться с мазями по температуре. Пришел с работы, схватил лыжи и погнал. И кстати, не шибко то они и тормозят. Правда лыжи подбирал в канте, по весу и росту. А если когда и тормозят, это получается как работа с утяжелителями. А так да, были бы деньги, взял бы себе пару с мохером.
С мохером прикольные. Если надумаете брать, берите что бы регулировка была крепления, вперёд-назад, это очень удобно. Так можно регулировать степень сдавливания камуса о снег.
Здравствуйте. Вряд ли уже ответите, но мало ли...
Тоже хочу взять себе лыжи, просто кататься после работы и на выходных! Смазывать, настраивать и т.д. - это слишком сложно для меня.
Можете посоветовать как лучше выбрать лыжи? Везде пишут по разному... мой рост 180. Вес 80 кг. Какой длины нужны лыжи и палки? (если лыжи с насечками... с мохером слишком дорого)
@@user-ef5ni3ej7t я брал лыжи с насечками. Но не по росту, а по весу. На них был указан диапазон веса, на котором будет работать насечка. Лыжи Atomic. Как на других лыжах устроено, не знаю. Но у меня всё идеально работает. Как раз в таком режиме, когда надо покататься после работы или в выходные, но не хочется возиться с мазями
Одно из самых лучших видео по катанию классикой
Как же вовремя, я уже недели две как голову ломаю, какую классику купить на первый снег и на постоянку вторую пару. Пока остановился на Тисе. Лайк в начале ролика!
Лучше купить б/у топовые лыжи на Авито чем новые Тиса.
@@user-kd7bj7wg7b На сезон я так и планирую, а на первый снег чет денег жалко
А в тренажёрном зале какие упражнения лыжнику особенно полезны?
Спасибо большое...
Как-то очень категорично, насечка -говно,а камус(который по сути та же насечка типа нормально.
Для себя нашел наиболее удобный вариант (советую всем новичкам-любителям):
Иметь 2 пары лыж одни с насечкой (лучше не очень тонкие по ширине и не дорогие, чтоб не сильно жалко) для около оттепельной погоды , тропления лыжни и первых и последних выездов в сезоне , когда снега мало или наст с ветками. Вторая пара - уже приличные (у меня ТИСА спорт вакс) без насечки(лучше на NNN креплениях если есть бабки), для холодной погоды от -5 и ниже,соответственно мазь холодная , подмазывается-перемазывается по мере истирания.
Таким образом не надо париться со смывкой пересмазкой мази в оттепель и жалеть хорошие лыжи в начале сезона на тонком снегу.У меня вообще еще широкие туристические фишер с-баунд для леса, но это уже не всем надо...
"Как-то очень категорично, насечка -говно,а камус(который по сути та же насечка типа нормально."
Потому, что насечки - это пластик, жесткий пластик, а камус - ткань или шерсть. Твердость и эластичность материалов разная.
"советую всем новичкам-любителям"
Сразу с вредных советов начинаете. Новичку важно купить лыжи, встать на них и поехать. И на данный момент - это только классические лыжи с камусом. Так как лыжню можно протоптать везде, где есть снег. Даже не зная правильной классической техники хода, на классических лыжах можно можно кататься и получать удовольствие, без особых затрат сил.
Эти лыжи не с камусом .
В понедельник пойду классику тренировать.
Глубочайшим образом поражён наездом на насечку. У меня были гэдээровские лыжи "Гермина" с насечкой, напоминающей рыбью чешую. Так я просто нарадоваться не мог. Вы ничего не перепутали ? Вы все насечки перепробовали ? И маленькая такая подробность. Всю жизнь ходил одновременным двухшажным. А вы про него в ролике даже не упомянули.
Макс,не удивлюсь,если через какое то время,скажут тоже самое о "мохере".....Ну,раньше,как то ходили на лыжах на деревянных просмоленных и сдавали нормы ГТО и на соревнованиях выступали...Что мешает самому отмазать колодку....Хотелось бы сравнить и посмотреть на результаты старых лыж и новых лыж и технологии,да комфорт спору нет,но насколько будут отличатся результаты....У меня знакомый купил лыжи у призёра Московской области 90-х годов и с этим "лозунгом"всё бегает,сколько его знаю,но лыжи то сами за него не поедут....И многие этим и живут"по щучьему"велению и покупают себе лыжи типа от "Мартена Фуркада",ну если кто зарабатывает на этом деньги,то это и нормально,но если обычный обыватель,то это полный бред....Я думаю не только я сталкивался с этим,а может, я о многом и не знаю всех этих заморочек....Самая большая проблема это трассы,чтобы они были в любом населённом пункте и по ним не катались на машинах,тракторах и не разбивали трассу,которую ты сам накатал....А лыжи,что там лыжи,вот была бы лыжня,а про "вельвет",так это вообще предел мечтании....Ждём в Подмосковье снега и все на Лыжи....
"Ну,раньше,как то ходили на лыжах на деревянных просмоленных и сдавали нормы ГТО и на соревнованиях выступали.."
А деревянные не мазали. У меня, к примеру, просто снег минут через пять на колодку налипал и лыжи и держали, и ехали. А пластик он скользкой. Очень скользкий по сравнению с деревом. И на пластиковых лыжах без мази комфортно кататься только на руках. Были и лыжи с насечками. И они не едут. Вот совсем. Проще снегоступы купить. А с камусом едут. Хорошо едут и держат хорошо. И заморачиваться с мазями не надо.
ну так технологии то идут вперед - чего дурить то
на конях сейчас никто не ездит же
@@mik439 Да два дня назад ходил на лыжах и девушка шла на лыжах Salomon RC7 Skin,в горку не могла заехать,упала,сняла лыжу...Я подъехал,взял у неё лыжу посмотрел,говорю ну держат,она говорит нет....Ну и думаю,хорошо,что не купился на это,что не льзя отмазать лыжи,так это даже очень интересно,так же как и катить на них...Забегаешь в гору чутли не Александр Терентьев,а если что-то не пошло то переделываешь,всё приходит с опытом...И дневник лучше завести и записывать,какая была погода,температура,снег и какая смазка работала или нет....А катать и любой может...Всем физкульт привет и хорошей лыжни!
@@user-ny8jb3fd9q Думаю что она не попала в вес на них. Камус держит нормально если отрегулировать положение крепления. Впрочем кому что нравится.
@@alesdraco9196 лыжи с камусом мазью скольжения не надо мазать? Или классику вообще только мазью держания мажут?
Здравствуйте, Максим . Год назад купил себе такие же лыжи Fischer Speedmax cl zero+ soft nis 202/fa35. Подскажите пожалуйста при какой температуре их можно использовать , в небольшой минус возможно или только в плюс и выше , попробовал прокатится на них, но на колодочную часть начал налипать снег ! , почему . Будет ли прилипать снег если поднять ворс наждачной бумагой , как они себя покажут весной когда плюсовая температура??. Кирилл.
И тебе спасибо за обучение , разъяснение,где и как заказать лыжи Канта?
Максим можешь пожалуйста сделать ролик и про коньковую технику для продвинутых спортсменов, с полным объяснением каждого движения, спасибо за ролик про классику!
у него техника 90-х годов
@@dentom3721 Всё новое хорошо забытое старое!
смотрите технику Клебо на его канале, он все разжевывает, открыто и понятно (субтитры на английском). из русского ютуба канал pro sport и skate&classic.
Ему самому нужно подтянуть коньковую технику , а вы хотите, чтобы он научил Вас.🙂
Давай ролик про конёк++++++++++
одновременный одношажный топчик))) отдыхаю во время него))) Мохер тоже топчик, купил Саломон с камусом под себя в Канте!!! Полюбил Классику от которой нос воротил лет 20, хотя на секции в школьные годы только классикой и катались, но не было такого крутого инвентаря как сейчас
Благодарю,все четко объяснили!!! теперь только отрабатывать навыки на лыжах😊с помощью ваших советов ..
Подскажите,что поможет держать равновесие,какими упражнениям развивать?
Регулярностью
И катанием без палок
Максим - амбассадор классического хода.
Спасибо
Лайк за Задницу!
Почему про дыхание нигде не говорят....
ну, все, теперь я наконец поеду!
Не все а всё
Максим, мы ждём фильм про Группу Сорина 🥺
А так-то молодец, стараешься
Он будет где-то в марте, апреле
@@advent1984 Ого, это ж сколько ждать то ещё
@@Noname-fy1qq ну дак там десятки часов материала, а он так же как и мы спортсмен, ему нужно время на тренировки и восстановление, он и так все свободное время отводит каналу
Лыжи с насечкой собираюсь купить внуку 3 лет.
На под' емах на мягкой лыжне с насечками одно удовольствие
Может перезалив видосов про коньковый ход сделаете?
Максим, пожалуйста, покажите технику торможения для чайников!
техника торможения для чайников это жопой по земле))
@@forummg почему жопой? Носом по снегу!
Все начинается с задницы. Чем крепче задница, тем лучше переменный ход. Основной посыл ролика.
Годно.
Пять лет осваивал коньковый ход, используя в том числе и этот канал, только в прошлом сезоне поехал удовлетворительно, сейчас совершенствуюсь дальше, и даже не думал, что для классики тоже есть какая то техника, переставляй ноги и всё, знал, что есть разные ходы, но думал, что все так просто, до этого всю жизнь бегал как захочется и ни чё, нормально казалось. В студенческие годы даже на 2-й разряд сдали, физрук объяснял без всяких терминологий, типа делай как я, а он был мастер спорта по лыжам. Очень заинтересовало, есть что осваивать теперь, а то скучновато стало просто так кататься, хотя есть что подтянуть и по коньку, одношажный из-за травмы колена не очень симметрично получается...
есть = там нет подседа чтобы дольше лыжу не упустить в прострел - а этого не увидел... Ну да тонкости но как в коньке - не присел не поехал в классике так же ну или типа того. Там и свой ритм - то есть можно разбехаться и просто легко и просто прешь на хорошей скорости а есть вариант незаладилось и можно и просто из лыжни навернуться.
Ну вот тут объяснение основ классики очень неплохое - но это не все - познавать чувствовать а главное смотреть погоду и как мазать лыжи -это уже не полдела а 3/4 - сегодня гадко не попал в мазь ибо с солнышка температура вечеом скинулсь от почти плюса на минус 10... А где мазь а в машине - ну вот и тупняк дабы лыжи не едут ни в зад но и не вперед.
Ну автору респект за разбор - все ок ну разбери нюансы с тем чтобы лыжи не прострелили когда на грани - для классики важно... Рабетете для остальных как и что можно делать не попав в мазь - ну честь да хвала
посоветуйте лыжи из максимально не дорогих для новичка, класический ход, вес 93.
Катайтесь на том на что хватает денег и не слушайте продаванский пиздёж!
Так и вспомнил фразу тренера:" ты че там, 5 рублей нашёл?!"
Приветствую, Максим у Вас рост какой, подскажите, пожалуйста
Здравствуйте скажите пожалуйста,а рюкзак с водой и едой можно брать с собой ? и соответственно нужно учитывать Его вес
Не знаю насколько вопрос остался актуальным, но для тех кто набредет сюда позже оставлю. Для спорта да действительно нужно, для скорости и тренировок обязательно. Еще и вес вашей одежды учитывайте. Для любительского катания, с семьей, по лесу и физкультуры точными параметрами можно и пренебречь.
насчет насечек 100% согласен, камус вроде только для теплой погоды +/- 0, ?
Нет. Тем более сейчас крепления на классических лыжах сдвигаются без всяких инструментов. Вперед - больше держания, назад - больше скольжения.
ох я бы поспорил про мохнатку ))) Сам бегал любителем и сносно умел классикой на уровне КМС, так вот - вся моя техника была заточена на то, чтобы исключить простреливание, даже в гололед в горку. И накладывал мазь или парафин исключительно на скольжение - по сути как на конёк. И вот мохнатка там вообще не в тему. Замечу так же, что у меня была возможность сравнить и я выбрал под свою технику и тактику совсем другое полотно. Просто классика - она очень разная, нет её одинаковой для всех и сильно зависит от телосложения, какая эффективнее. И я бы не стал так категорично заявлять, что лыжи нужны именно такие. А в целом все правильно и лаконично в видео.
это туриковая тема... ну или дальняя так прогуляться. вот сегодня на глалких классиках вышел из дома - 4 и немного переметного севежего снега - ... ага ну так... Ага ну а через час уже - 10 к вечеру - трасса то с фонариками но и не иду и не еду.. Твою же мать перемааываться хоть как то там еще метров 300 перепаду... а вот что насчет базы хода то все в тему - делай так и поедешь а потом видно будет. Ну по ролику и по теме. А про камусные оттделно
оч интересное и крайне понятное объяснение про центр тяжести... задница😂
💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩😂😂😂😂😂😂
А почему толчковая нога до конца не распремляется
С насечек ами тоже не плохо. Катаюсь много лет, для тренировок, и на не больших соревнованиях побеждают на них. Начал скользят парафин и ь, хоть они и не впитывают, но держат. Они удобны их не надо готовить, почти, ля тех у кого много дел, работа и т. Д. Взял, побежал.
Макс! Почему задница спереди? Может логично назвать это место ПЕРЕДНИЦЕЙ!! :-)
Ну а если серьезно то с начало подсед (тут лыжу точно не задавить) а вот при выпрямлении колена колодка и задавливается
В целом не плохо получилось можно набирать группу на лыжном стадионе!!!
не пойму, зачем хаить лыжи с насечками? катят хорошо, конечно не как дорогие фишки, держат в любую погоду, для тренировки самая нагрузка. ещё все зависит есть трасса или нет.
Зажрались некоторые. Все обязательно фирменное и дорогое, остальное же не едет совсем. По моим меркам, сыну с насечками идеально в первый класс, когда еще лыжи в школе хранятся и самому их не обслужить
Здравствуйте, что такое насечка?
Про конек будут ролики?
Я выбираю любые лыжи мне нравиться гулять по лесу.
Справедливо ли это всё для лыж шириной 11 см?
макс прогресс, теперь не "ж...а", а "зад....а", новсе же я за "задняя часть тела" или (ЗЧТ)
Неплохо
Я потеряла смысл слова ЗАДНИЦА🤣
👍🔥
а где подсед???
Особенно хорош совет:"Отключите голову".
🤭
Поклон тебе до снежной земли , Брат.
Можете сказать вот например на тренеровке котатся своим темпом или за дургим ехать
Катайся своим темпом. За другими не нужно гнаться, у тебя не разовьётся выносливость. А выносливость это главное в лыжах.
А как же туристические лыжи? Там насечка почти везде. Или это только на спортивных насечка это минус?
ага еще при таких покачиваниях влево вправо увеличивается амплитуда движения ноги при отталкивании и я начал нормально зажимать лыжи на 95кг
👍👍👍👍👍
Ленты держания нормальный вариант?
Вполне. Главное -в диапазон попасть.
я понял что самое главное в лыжах - задница
Там, где начинается реклама, кончается здравый смысл. Видели, с чего ролик начался?
Хотел посмотреть как правильно ходить классикой, а научился посылать свою "задницу" 🤣
Отталкиваться надо как бы пяткой, всей стопой, или мыском как при прыжке.
После двадцатипятилетнего перерыва, первый раз встал на лыжи. Лыжи купил в декатлоне. С насечкой!!! Ну, что ты неделю назад молчал???! Мне та насечка после советских деревяшек верхом технологий показалась......
При выходе на опорную ногу все равно идёт выпрямление в коленном суставе перед подседом
Да, и у всех сборников это наблюдается.
второй видос за неделю! рекорд рекорд
А мне тренер говорит не жопа, а живот, но он очень воспитанный тренер)))
"не голова, а жопа" - так не говорит?))
👍Задний живот. 😆
Бог классики
Никак не согласен с тем, что в школу не покупать лыжи с насечкой. Как раз таки это очень упрощает. Если каждому мазать лыжи, то урока не хватит))). А ученики 1го класса многие шнурков не могут завязывать.
Так что в школу только насечка и других вариантов не может быть вообще!!!)
Купите сразу снегоступы - эффект такой же и дешевле.
Насечку тоже можно мазать, после этого держат намного лучше.
Сказал бы где сейчас такая погода
В Кировске.
Короче говоря, лыжи -это задница
Максим можешь сделать ролик зачем нужно покупать класические ботинки для классики почему плохо бежать в коньковых, а Устюгов бегает и его это устраивает я лично не чувствую разницы бежать в классических ботинках или в коньковых
В коньковых подошва ботинка жёсткая и манжета не даст прокат, в них не реально бежать. Устюгов думаю, если и бежит классику, то в дуатлоновской модели . Это моё мнение.
"Устюгов бегает"
Возможно, Устюгов бегает в ботинках-комби. Там верхняя манжета есть и подошва мягкая, как в классических ботинках. А вот коньковых ботинках подошва очень жесткая на сгиб. И бежать в них классику не очень удобно.
Ну ведь лыжу с махером всё равно надо мазать на скольжение. Или я что-то не понимаю?
Хотите мажьте, но только пластик, а не мохер. Для этого подойдут мази скольжения и от коньковых лыж, если они у вас есть. А хотите, не мажьте. Пластик и так сам по себе достаточно скользкий. И для новичка лыжи можно не мазать. Вам скольжения и так хватит.