VLOG #17; BEGINI CARA AGAR CEDERA ACL CEPAT PULIH
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- #CEDERALUTUT #FISIOTERAPI #ARAPHYSIO
Halo sobat olahraga,
Video ini merupakan proses penanganan fisioterapi pada cedera Lutut.
Selamat menonton videonya ya sobat.
IG: @araphysio / araphysio
IG Fisio: @rasyid_physio
WA: 08119159714 (dengan perjanjian)
Website: www.araphysio.id/
Layanan Fisioterapi:
1. Gedung Fitness, Kampus UPH Karawaci, Tangerang (0811-915-9714)
2. Ruko Apartemen Medina, Kelapa Dua, Tangerang (0811-915-9714)
3. Fisioterapi Gatot Kaca, Denpasar, Bali (0857-3746-5105) /IG : Fisio_gatotkaca / fisio_gatotkaca
Ini yg aq rasa kan dulu cidera di bagian lutut pas di pertandingan bola!
1 tahun istirahat total gak gak main bola sama sekali demi penyembuhan total!
Setelah 1 tahun baru saya bawa main bola lg dan sekarang seperti biasa normal alhamdulillah!
cedera lutut nya seperti gimana kak ? soal nya saya sedang cedera juga sekarang gara gara kena tackel kiper
Kalau aku cidera lutut bekas jatuh sendiri pas lagi clearance bola , pas aku bangun tiba2 kaki Ndak bisa digerakin , allhamdulillah udah mau masuk 2 bulan pemulihan tapi belum sempurna masih belum berani buat main bola lagi
@@muhammadariz3584gimn udah sembuh??🙏
AQ ini faktur patela ,tpi juga cidera tulang belakang trs gi mana caranya ya kak
Awal saya terjatuh dari motor. Gak merasakan sakit di lutut saya. Hanya saja pasca sehari terjatuh baru kerasa gak bisa di bengkok kan. Terasa ada yg ganjel. Setelah 3 bulan sakitnya udah hilang, kadang terasa nyeri di bagian balekang lutut coba di mainkan futsal tapi lutut masih lemah dan terasa sakit . Kalo di goyang sih keknya lutut saya udah goyang. Apakah itu terkena ACL ya min ???🙏 Sarannya min
Kaki kiri kanan saya cidera lutut mas... Pas jadi ada bunyi kreknya keras dua.-duanya.. Telapak kaki serasa panas dan kalo kumat saya sering jatuh sendiri.. Dan kaki serasa lemas... Dan di bagian lutut seperti ada gesekan tulang dan rasanya sakit bangt.. Sudah dapat 4 tahun sekarang. Dan jadinya kaki saya panjang 1..cara mengobatinya gimana ya mas.. Supaya lutut saya kuat kembali ?
Hadir support 🥰
Halo kak..saya sempat jatuh dan cedera tulang ekor, sampai tulang punggung bengkok. Saat ini seiring waktu lutut rasanya panas, rasanya spt sdh terbentur. Bisakah ini juga dipakai unt terapi saya?
Saat ini saya masih menjalani pengobatan ke dr.saraf dan fisioterapi. Jika bisa..sy mau coba di rmh..tq kk
Dokt, ijin bertanya mohon dibantu jawab ya.
April 23 sy operasi ACL putus Meniscus robek.
Saat ini Juli 23, nekuk baru bisa 110°
Bisa jalan lepas tongkat.
Keluhan sy:
1.Seringnya kaku sendi lutut saat bangun tidur/duduk kelamaan.
2. Jika latihan, masih ada nyeri didaerah Meniscusnya.
Pertanyaan sy:
1. Bgmn cara mengatasi kaku sendi lutut?
2. Bgmn cara mengatasi nyeri? Apkh wajar rasa nyeri masih ada di bulan ke3/4?
Terimakasih bnyk atas tanggapannya Dokt 🙏
bantu jawab menurut pengalaman pasca oprasi acl meniskus kalo dalam waktu 3-4 bulan nekuk masi 110 berarti fisio kurang maksimal kalo saya 5 minggu oprasi nekuk 140° lutut sudah enggak kaku gaa ada sakit kalo lutut masi terasa sakit bisa di tempurung kurang fleksibel jadi ada penekanan di lutut yang ke 2 otot paha depan terlalu pendek
terus sekarang gimana kondisi pasca oprasi lutut ada goyang atau sudah bisa olahraga bang
Ijin bertanya pak,,smoga berkenan membalas,
Sy kecelakaan patah tulang kaki kakan sy 15 tahun lalu,tulang besarnya patah kurang lbh 5cm dibawah tempurung lutut,tulang kecilnya persis dibawah lutut,dan stlh sembuh dan bisa brjln normal,sy rasa ada yg aneh,yaitu jika digerakkan maju mundur bagian bawah lutut sy bagian betis itu longgar banget maju mundurnya persis sama sprti yg kena ACL nya,tp ngga sakit,krn sy gtau apa itu ACL dan ga sakit,ya sy biasa aja,tp sdh sktr 2 hari ini trsa sakit banget jika lama tertekuk atau dilipat dan diluruskan kmbli,bahkan utk dilipat pun sakit,krn sy bawa krj agak brat,ttp sblm2nya biasa aja,,dan stlh sy cari tau ternyata itu gejala ACL,,
Nah yg mau sy tanyakan,jika mmg dr awal sembuh itu mmg sdh goyangnya sprti itu apakh mmg ACL sy sdh kena alias putus?trs kenapa tidak sakit jika itu mmg ACL?mohon sdkt penjelasannya,,trmksh sblmnya
Mo nanya saya kemarin main bola lari kencang dan pas muter mendadak di kaki ada suara krek ky baju sobek,nyampai sekarang masih sakit di bawah lutut dalam klu kaki di lipat,duduk tahiyat Awa sakit,apakah itu termasuk kena otot ligamen,ligamen apa? Dan apa perlu di operasi,tolong di jawab mas .
Halo.. Kondisi itu dapat kita curigai robek ligamen, saran periksakan ke dokter spesialis ortopedi
Izin bertanya bg, biar cepat jalan lepas tongkat, olah raga kaki apa yg Bagus bg, saya udah 55 hari siap operasi ACL bg
kak izin bertanya, 2 bulan yang lalu saya jatuh waktu lagi main futsal, posisi jatuhnya kaki saya terlipat ke samping (lutut bagian dalam posisi di lantai) dan itu jatuhnya berbunyi macam patah gitu dan itu kuat bunyinya dan saya tidak bisa jalan sama sekali, sehari setelah jatuh saya langsung bawa ke tukang urut dan saya bisa jalan lagi tapi kendalanya itu di ngilunya itu masih berkelanjutan sampai sekarang. 1 bulan yang lalu saya juga sudah ke rumah sakit dan di diagnosis ligament saya luka. yang saya mau tanyakan apakah ngilu lutut saya itu bisa hilang dan itu berapa lama penyembuhannya, untuk latihan percepat pemulihannya apakah ada?
gimn sekarang udah sembuh bang?🙏
Penguatan otot ini. Apakah harus sembuh dulu. Atau keadaan msih sakit di gunakan untuk penguatan otot.?
Ko tdk di iawab ya. Mohon di jawab ya makasih
@@guatangg9234 ya yg namanya pemulihan bisa diwaktu sakit/cedera ,bisa jga diwaktu sembuh agar cedera lutut tidak terulang kembali
Kalo saya sewaktu masa pemulihan sih ngelakuinnya, setelah lepas tongkat, gerakannya disesuaikan kemampuan otot saat itu, dan semakin meningkat seiring semakin kuatnya otot. Dan juga konsultasi dulu ke dokternya, boleh ga ngelakuin gerakan ini-itu? Jangan sampe ngide sendiri dan membahayakan.
@@dinars9321 izin mas , Waktu cidera Lutut apakah melakukan Operasi ( contoh Hal ACL ada yg operasi ) ?
@@dodiariwibowo3538 saya perempuan btw wkwk. Waktu itu saya operasi ACL partial tear + meniscus tear (lateral posterior). Mulai fisioterapi 14 hari post-op. Macem² fisionya, dan metodenya makin lama makin nguras tenaga untuk nguatin otot paha sama lutut. Kalo bisa, jalannya dibiasain aja ya, jangan dipincang², agak sakit memang, tapi efeknya untuk jangka panjang 🙃 semangat sembuh!
Izin bertanya mas kaki saya sempat terkena cidera lutut entah itu ACL atau apa saya kurang tau,tapi kata tukang urut tempurung saya tergeser,katanya udah d normalin juga, udah hampir mau setahun cidera ini belum sembuh juga,kira"langkah atau gerakan apa aja ya yg saya bisa lakukan untuk cepat pulih
Bang mau nanya ni saya habis cedera lutut sudah sekitar 5 Minggu nah ini keluhan saya saya sudah berjalan normal semua normal tp tinggal buat lari kencang saya kurang berani bang kalo joging sudah kuat tp kalo lari kencang seperti masih lemas pada lutut kira kira jika penguatan otot aja apa bisa normal kembali tanpa harus periksa ke dokter
Dok sy Minggu lalu bermain bola dan sy menghindari benturan lawan trus saya loncat mundur dan setelah mendrata kata temen sy ada suara krek trus dikira cumb pegal trus sy jongkok sebntr trus berdiri lagi tpi sy tidak lanjut main karena lutut terasa lemas dn pas itu sy menggunakan satu tumpuan juga tidak seimbang trus sy ururt pas besok ny bengkak dan seminggu saya bawa ke MCO tpi katanya ligmen aman dan tidak goyang cumn kalo duduk atahiyat kerasa sakit nya dalam hituangan detik baru kerasa menurut dokter gimna? Makasih telah menjawab
Tiap gerakan dilakukan berapa kali dan frekwensinya brp hari sekali?
saya terkena cidera lutut acl/legamen sebelah kiri saat main basket. Sampai sekarang masih terasa sakit saat dipakai sprint dan bunyi. Mohon saran Gimana cara penyembuhannya agar bisa normal kembali seperti semula dan bisa dipakai lari cepat/sprint. Terimakasih
iya sama bg , kalo skrg gmn kondisiny bang ?
@@apta7145 masih sama sih, kemarin buat naik gunung pas turun buat tumpuan gak kuat rawan jatuh
@@abdulgofur8935 abang kena acl ringan kayany , jadi ga parah" amat .. bisa sembuh , semoga cepat sembuh ya bg
@@apta7145 acl ringan apa bisa sembuh tanpa operasi? kalau bisa mohon infonya
Bang, saya sudah hampir 14 tahun cedera lutut ,..saya belum pernah operasi lutut, dan waktu itu saya sering kambuh2 ketika main bola ..saya mengalami cedera lutut sebelah kanan, dan kaki kanan saya lebih kecil di banding kaki kiri ...apakah ada kemungkinan bisa sembuh
bisa sembuh bang..law kita sering latihan penguatan otot paha..sama kaya saya dari 2007 cidera lutut
@@mulyanayana8904 latihan penguatan otot paha nya dengan cara gimana bang
@@mulyanayana8904 cidera acl terputus bisa gak bg
Nyimak bang
Saya punya cedra d lutut mas udah d urut kemana" tapi ga ada hasil nya pengen bisa sembuh kaya semula lagi biar bisa main bola lagi kira kira gimana yah
Tolong buat pola latihan cedera mcl bg🙏🏼
Kak sy hbs operasi 1mggu yg lalu tp sampai skrg knp blm bs jlan normal,msh tergantung dng kruk,itu gmn y cara penyembuhannya
Assalamualaikum, kak klo kenak acl lutut apa bisa sembuh seperti semula ya?
Acl harus operasi kalau mau sembuh total. Bpjs cover gratis semua cuma pemulihan bisa 6-9 bulan
Adik saya juga cedera akibat kecelakaan. Kakinya itu kalo diam .di lututnya itu bergerak sendirinya. Apakah itu termasuk cedera acl
Assalamu'alaikum wr. Wb.
Mau tanya mas,, klo lutut bagian samping yg dalam serasa goyang bisakah masih sembuh?. Mohon blzanya mas
Setiap gerakan berapa waktunya & repetisiya om
Bang mau tanya, kan ACL saya cedera, kebetulan saya pas lgi di jepang, kata dokter dsni gak boleh di tekuk selama penyembuhan, tpi apakah boleh di pakai latihan agar tidak kaku? Sudah hampir 1 bln tdk bsa di tekuk penuh cuman bsa setengah apakah cederanya cukup parah?
Sama bro saya udh 3 bln ini ga bisa nekuk, butuh direlease otot nya kayanya saya jg, bisa liat channel nya Arif Setiawan mco.
Assalamu'alaikum,,
Bng..
Saya baru terkena cedera lutut kiri, bagian samping dalam kaki,
Saat terjatuh ad semacam bunyi "pop"..
Dan saat berdiri, terasa lunglai samping dalam kaki,
Sekarang udah 2 minggu pasca terkena,
Dan saya sudah di massage...
Untuk berjalan normal sudah bisa, namun apabila lutut menekuk lama saat duduk dan kaki di luruskan, atau lurus lama saat berdiri akan di tekuk,
Sendi nya masih sakit,
Untuk di lipat penuh belum bisa...
Bengkak di lutut kiri bagian samping dalam masih ada tp tidak separah awal..
Saat ini saya latihan2 kecil meluruskan dan menekuk,..
Apakah masih bisa normal dan berolahraga kembali,
Apa saja macam latihan penguatannya..
Terimkasih ya bng, semoga di jawab pertanyaan saya.. 🙏🏼🙏🏼
Udah baikan belum bang ?
@@irfanfan1734 udah bang, alhamdulillah hanya saja sekarang takut untuk olahraga berat, dan fokus ny skrang bekerja dengan aman aja dlu.. 🙏🙏
Saya dua tahun lebih masih belum sembuh total ini bang, masih sering nyeri. Belom ketemu alternatif yang cocok mungkin. Ada chanel alternantif ga bang🙏
@@irfanfan1734 coba cek channel arief setiawan mco
@@irfanfan1734 saya udah 8 tahunan, waktu awal cedera main futsal salahnya langsung diurut, selama 8 taun ini kalau lari ga kuat jauh, dan beberapa kali kalau salah tumpuan lutut berasa geser dan langsung ngilu.
Bang klo udah lutut kegeser apakah bisa sembuh sempurna kembali nggk ya...???
Saya habis main bola . Dan mengalami cidera lutut mcl . Udah 1 bulan. Udah bisa berdiri dengan 1 kaki. Sekarang saya mencoba untuk mengutkan otot. Tpi kdang msih mengami sakit. Apa saya melanjutkan penguatan otot nya mas.?
Kuatin otot nya dgn berspeda bro kalo kena acl
Kalau cidera ACL apa harus operasi bang
Kan saya habis kecelakaan terus kaki saya patah tulang apakah bisa olahraga seperty itu buat menguatkan otot"
Saya sudah hampir 3 bln cedera lutut,,udah sering juga di urut tapi kok masih blom bisa juga di bawa lari kenceng?
Metode urut hanya akan melemaskan otot saja.. Untuk dapat kembali berlari harus melatih otot. Latihannya bisa demgan fisioterapis
Halo bang. Ayah saya knpa yah klo habis bangun tidur atau setiap malam itu sering sakit di bagian belakang lutut paha belakang?? Udah 2x ke fisiotheraphy tapi ACL ayah saya kuat karena sering latihan penguatan kaki pake karet. Klo terlalu sering nahan kaki kiri saat naik motor berpengaruh gak? Mohon dijawab ya bang. Makaishh
Halo. Mungkin masih ada bengkak di dalam lutut.. Saran lanjutkan fisionya
Bang..ini untuk pemulihan acl lutut sebalh kanan kiri gerkannya bisa y bang..bebas..kanan ataupun kiri getakannya sama?
Om bagian kiri lutut saya pas selssai maen bola tiba2 sakit di bagian kirinya tapi di tekuk dan di jalan ga sakit tapi sakit nya pas nendang bola ke kiri itu knapa ya om
Saya cidera lutut sebelahnya ,abiez kena tackle lawan. Gmn cara penyembuhan ,apkah sm dgn tutorialnya ini... Terima kasih...
cederanya apa dulu.. di lutut bisa Acl , mcl, meniscus, bisa juga keseleo biasa
Mas mau tanya latihan ini apa bisa untuk acl yang putus tp belum operasi?
up,,,
komen yg sama, saya baru z mengalami ACL putus, tpi blm di operasi
Acl harus oprasi
Sama bang. Semoga di bales:) saya juga udh 3 tahun ga tau putus atau tidaknya belum tau. Tapi setiap salah gerakan/pijakan lutut saya serasa ga enak atau ganjel. Dan bunyi krek*
@@syahrulrahmadanu7162 sama seperti lutut ku broh... & sekarang jadi pensiun main futsal nya
@@hiyahiyaoo409 Kalo emang kegiatannya tidak berat dan tidak seorang atlit, gpp kalo gak di operasi
emng acl mcl dll bisa sembuh total lagi ya ??
om itu,sesudah operasi atau cuma terapi aja
Bang ijin bertanya,..
Kalau saya tendang bola dengan keras lutut saya terasa sakit di kaki kanan..kalau di tekuk lagi ke pangkal paha bagian belakang baru bisa normal lagi,..mohon solusinya bang terima kasih🙏🙏
Masalah yg sama bg, tiap kali nendang kuat sakit kali
Dilakukkan berapa kali bang?
Sya g tau acl Apa bukan jd pas jatuh itu Kaki Bengkak kya Kaki gajah ank"
pas d urut bisa lurus cmn 75% doang tp Minggu demi Minggu udh Pulih pas sya cba seimbang satu kaki kya gtu kurang seimbang jd sy latihan sambil megang kira" itu acl Apa bukan
Halo,, baiknya segera diperiksakan dengan dr. Ortopedi atau fisioterapis
Bg saya sudah 4thn off main sepkbola karna acl terputus. Ada gak cara pengobatan yg lain selain di operasi bg
Stop aja olahraga berat aerobik aja
Assalamualaikum izin bertanya ,baru 2 Minggu saya cedera lutut awalnya bengkak tapi setelah rutin 3 di urut lumayan udah tidak bengkak, terus juga sakit ketika jongkok posisi BAB ,tapi setiap hari nya terasa berubah dan mengurangi sakit ,kalo dari jawaban jawaban dari yang udah ngalamin cedera kaya gini lamanya bisa jalan kaki juga hampir 2 bulan katanya ,tapi alhamdulilah saya udh bisa normal cuman kalo lutut saya di paksa buat lurus itu aga sakit, apakah normal buat saya yang suka futsal? Dan gejala yang saya alami sekarang yang setiap harinya merasakan perubahan ,apakah itu juga termasuk dri tahap penyembuhan kak?
Mohon di jawab🙏
Jgn di urut bisa tambah eror. Kl acl putus harus operasi di cek MRI dulu biar yakin
@@jimhikingmau tanya mungkin ada yg sepengalaman saya rutin main badminton. Tetapi setelah main lutut belakang sakit, kalau diluruskan terasa sakit dan kalau BAB juga sakit. Tetapi sembuh dlm waktu 3 hari, cuma begitu main lagi terasa sakit lagi yg serupa dan 3 hari sembuh. Begitu terus sblmnya" padahal tdk, apakah saya masuk dlm kategori cedera.!!!
saya dh bisa lari salto dan sebagainya ,tapi kalau lutut terbentur sama tanah sakit masih
Kak saya cidera sdh hampir 3 th
Buat lari kok masih tidak begitu kuat y kak
Bagai mNa Kalo cidera msg ada luka Jaitan nya
Mas saya sudah sebulan terpeleset, bengkak mulai hilang, tapi kok blom bisa jalan, apa yg harus saya lakukan?
Coba diperiksakan saja ke dokter atau fisioterapis
Ijin Save
Lokasi nya dimana pak ?
Kak, berapa lama waktu recovery yg dibutuhkan setelah cedera lutut agar bisa kembali bermain futsal? 2 minggu lalu saya cedera pada bagin lutut ketika bermain futsal, hari pertama saya mengunjungi fsioterapi, trus setelah 1 minggu saya juga ke tukang urut dan skrg udah bisa jalan, namun kalau jongkok terlalu kebawah masih sakit. terima kasih
Segera diperiksakan aagar diagnosanya jelas dan mengetahui lama pemulihannya
@@fisioterapicederaolahragaa3687 mohon maaf saya juga mau bertanya, tolong berikan saya pengarahan apa yg harus saya lakukan... 3 bulan lalu saya kecelakaan jatuh dari motor, hasil diagnosa tempurung lutut saya bergeser, sudah sekitar 3-4 kali di bawa ke tukang urut, tapi kata tukang urutnya bahwa tempurung lutut saya sudah kembali ke tempatnya semula... Yg jadi masalah nya adalah sekarang sudah 3 bulan... Untuk di tekuk atau jongkok bisa... Hanya saja dari jongkok ke berdiri memang sakit... Yang jadi masalahnya adalah saya tidak bisa berdiri dengan tegap, selain lututnya memang sakit, tapi saya tidak bisa berdiri dengan tegap... Apa yang harus saya lakukan?
Kurleb 6 bulan, saya juga sama sakit lutut
Saya dari 2017 bang ampe sekarang masih suka kambuhan
sudah 1 tahun masih sering kambuh, seteleh MRI dokter bilang perlu tindakan operasi. :(
Kalo pas di pake lari sakit apakah bisa sembuh mas. Bagaimana cara melatih nya?
Halo.. Saran diperiksakan kak.. Agar tepat penanganannya..
Mas kalo cidra acl buat jalan bahaya gak si.. soalnya buat berdiri aja gemeter babget lututnya.
Halo, cedera acl untuk jalan tidak berbahaya dan jika digunakan untuk olahraga dapat berisiko cedera ulang. Coba konsultasikan dengan fisio untuk dapat menguatkan kembali otot paha
@@fisioterapicederaolahragaa3687mohon maaf saya juga mau bertanya. Saya rutin bermain badminton seminggu sekali, namun 1 bln belakangan ini setelah main lutut belakang saya terasa sakit utk diluruskan ketika bangkit dari jongkok sangat sakit. Tetapi 3 hari sembuh, ketika saya main lagi dan saya merasakan lagi sakit yg serupa dan bisa sembuh dlm waktu 3 hari. Apakah saya cedera.?
Mas dengkul sy setelah cidera lalu setelah di operasi koq gak bisa kuat lagi ya seperti dulu..
Sekarang buat jalan aja kayak trauma gitu mas,,apalagi turun tangga,apalagi buat loncat ke bawah..
Gimana tu mas..??
Latihan penguatan otot mas bisa di fiso ataupun dirumah btw cederanya kenak apa ya
suka ngeri kalau lihat orang loncat loncat jadinya
Wah berat jg latihanya ya
maaf ini yg cideranya lutut kiri apa kanan
Saya habis jatuh, klu buat nekuk berdiri jongkok sakit lututnya
Ka apakah acl robek sebagian bisa sembuh tanpa operasi?
Halo.. Untuk ligamen acl yg sudah sobek tidak bisa pulih seperti normalnya kak meskipun sebagian saja yg sobek.. Semoga terbantu
@@fisioterapicederaolahragaa3687 jadi tetap harus operasi ya ka?
@@fisioterapicederaolahragaa3687 memang banyak yg bilang si bg. Saya aja udah 4thn off olahraga bg karena ada yg terputus di lutut saya waktu insiden itu
Gw cedera acl 2th belum pulih tapi futsal
carax gmn bang ??
Bismillah,dok kalau lutut saya nyeri di area dalam lutut itu wajar buat atlet gak,dan cara nghilangin nyerinya gimana?🙏
Halo..jika keluhannya seperti itu tidka wajar.. Segera diperiksakan saja
@@fisioterapicederaolahragaa3687 saya pakai squat tidak sakit kak,dan di tekuk tidak sakit
@@fisioterapicederaolahragaa3687 kak ada nomer Wanya gak,kalau ada nanti saya fotoin
@@muhammadilhamandhika1723 ada 08119159714
faktor dari sepatu bisa menyebabkan cedera ga ka?saya hobbi basket..
Nah ini faktor utama cedera lutut, sepatu harus sesuai kebutuhan, misal mau jogging harus pke sepatu jogging/ main basket harus pakai sepatu basket
acl gw malah gak bisa di tekuk cepat" harus dipegang bru bisa 🤦
2 minggu lalu waktu futsal lutut saya berbenturan dengan lutut teman saya dan saya langsung kepinggir lapang gak main lagi, lumayan sakit. tapi masih bisa di pakai jalan, jarak 1jam rada bengkak dan jalan pun terasa sakit terus jadi susah di tekuk nah malem nya saya ke tukang urut(kata tukang urut urat nya). Jarak 2hari sudah bisa ditekuk, sampai sekarang nyerinya sudah gak terasa cuma kalo jalan atau naik tangga lutut tuh rasanya kayak kaku atau rada lemes gitu trus kerasa kaya pegel gitu dan kadang pas jalan kaya kerasa suara krek krek (kadang kadang), dan lutut yg cedera berubah jadi kopong (ini gak tau gara gara setelah berbenturan jadi kopong atau memang sebelumnya sudah kopong saya juga kurang merhatiin) apakah ini cedera lutut ringan atau acl ya ?
Sama mas tpi aku bukan kema benturan
Klo naik tangga kaki yamg cidera ngga bisa numpu badan,skrng keadaanmu gimana mas?
Skrng aku mendingan kena cidera 3 minggu lalu
Hai klo boleh tau lokasi dmna?
Halo.. Ruko Apartemen Medina No. 11
Jl. Kelapa Dua Raya, Kelapa Dua, Tangerang
bit.ly/2ZWwP5Q
ACL apa harus oprasi biar bisa main bola lagi
Iya katanya harus. Saya juga takut mas operasi tuh,biyayanya juga mahal.
@@syahrulrahmadanu7162 kalau pakai bpjs bisa gk om?
Apakah operasi pak?
Biaya terapi nya brp ya min
Bang izin bertanya, saya cidera lutut karena salah tumpuan saat futsal, awal cidera kaki lemes ,tapi masih bisa jalan ,1 Minggu ga bisa di tekuk, 2 Minggu udh mulai bisa, 3 Minggu baru saya coba di pijat karena merasa otot ga normal...skrg udh mau 1 bulan udh ada peningkatan sdkit² olahraga ringan di rumah, tapi masih ada linu nya di bagian lutut sdkit dan juga bengkak... apakah lutut saya bisa sembuh total bang ,ini termasuk parah ga cidera nya..?
Terimakasih bang..
Klo dari gejala yg dijelaskan tingkat keparahannya derajat berat
Kak mohon dijawab ya kak,, kak jika cidera ACL apakah dibuat lari nantinya bisa bertambah parah??
Sangat bisa mas, malahan kalo dipaksakan nanti meniscus juga kena.
Itu tanpa Operasi?
Apakah saat mengikuti gerakan fisioterapi tidak merasakan sakit atau nyeri, itu termasuk cidera ACL ?
Jika sudah dilakukan pemeriksaan pastinya tidak ada rasa nyeri
Kakinya masih sakit yg k bisa untuk gerak kaya gitu
Jika tanpa operasi apkah bisa sembuh ?
Untuk sembuh dan dapat berolahraga lagi harus melalui operasi dan fisioterapi
Itu pasca operasi atau di rilis ototnya ajah mas
Paska operasi kak
vidio tidak ada penjelas
saya sering ngalami cedera lutut saat main bola:(
Berapa lama proses penyembuhan bro
@@D.s_official17 2 hari bisa
asal lu rela kesakitan sampai ½ mati
untuk lutut ny bisa di lipat
Gue abis main futsal bro terus lutut gue berasa membengkak.. apakah itu masih aman bro ?
Jika jalan Napak gak bisa
@@D.s_official17 kalo membengkak itu hal biasa kalo sakit lutut
lipat paksa aja kaki nya kalo mau cpt sembuh
Kak klo kena acl bisa main bola lagi ga klo ga d operasi
kalo saya masih bisa tapi nggak terlalu parah
@@istiana1755 bahaya gan bisa bertambah parah entar
Saya pengen sembuh dari cidera lutut:'(
Sama saya juga bang, saya udh ngalamin cedera 1 tahun belum sembuh sembuh juga😭😭
Aq aja udah hampir 4 tahun bang
Sampe sekarang kalau maen volly masih sering cedera
@@ericchandra4467 emng gk bisa sembuh ya bang kalo cedera lutut ??
@@ridwanfauzi8142 kalo ACL mau ga mau harus oprasi,dan setelah oprasi pun harus mengikuti tahap pemulihan di fisioterapi
@@ridwanfauzi8142 sering kambuh bang
Mas 🙏 mau tanya....saya mengalami cedra lutut sudah hampir 2bulan....kalo berdiri lama dan di tekuk lama...suka sakit pas di bagian tempurung'a kira" berapa lama ya...penyembuhannya.
Makasih 🙏
Sama ..sya juga asa menggajal di pergelangan lutut semenjak ngangkat beban berat keteken ..
kurleb bisa sampe 6 bln
Makasih 🙏 infonya