Leren mediteren en waarom het zo goed is | MOTIVATIE MAAND Dag #8
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2017
- In deze video vertel ik je wat mediteren is en wat het je allemaal kan brengen.
Deze hele maand is het MOTIVATIE MAAND. Dat betekent elke dag een nieuwe video om positiever en productiever te leven. Als je wilt leren mediteren kijk dan deze video:-)
Muziek: Joep Beving - Sleeping Lotus
VOLG ME OP:
TH-cam: bit.ly/1bmeWuC
INSTAGRAM: @sannyzoektgeluk
FACEBOOK: @sannyzoektgeluk
TWITTER: : / sannyver
------------------------------------------------------------------------------------
Hoi ik ben Sanny Verhoeven. Om mijn persoonlijke ervaringen op de weg naar geluk te delen, ben ik 'Sanny zoekt Geluk' begonnen. Hier vind je handige tips over persoonlijke groei voor een nog beter en mooier leven. Elke donderdag om 16.00 uur en op zondag een vlog om 8.30 uur.
Verwacht vlogs over: geluk, gezonde voeding, reisinspiratie, mindfulness, carriere, succes, je mind, stress verminderen, yoga, lifehacks, productiviteit, de law of attraction, de liefde en mediteren.
Ik dacht mediteren is niks voor mij, maar na het zien van deze video en meedoen heb ik gemerkt hoe fijn het is te luisteren naar een rustige stem en tot rust komen 😊
Beetje gek compliment misschien maar ik denk oprecht dat ik sessies bij jou had gedaan als jij psycholoog of coach was geweest. Ik denk echt dat je met Sanny heel goed je ei kwijt kunt en dat je ook bij dit soort oefeningen helemaal op je gemak kunt voelen. Je bent heel rustgevend! Echt fijn is dat! Dankje voor deze video! 😊
Wat een heerlijke meditatie! En idd wat je zegt soms voelt het als een dagtaak, wat niet zo moet zijn. Bij jouw meditatie was ik nergens meer mee bezig en was de timing perfect. Heel erg bedankt!!!
Zelf mediteren vind ik helemaal niks. Maar wat kan ik genieten van jouw meditatievideo's. Heerlijk om te zien; de rust die je uitstraalt, je manier van praten..
Fijn!
Bedankt Sanny! Het is de eerste keer dat ik gemediteerd heb, dankzij jouw video. Ik ben nogal een denker en dit helpt wel om alle s even 'stil' te zetten in mijn hoofd, fijn!
Ik heb gisteren nog je vorige meditatie gedaan en nu deze! Ik vind dit zo enorm fijn!! Zou je vaker dit soort video's op kunnen nemen? 😍
Je bent zo inspirerend Sanny, echt, je bent de eerste youtuber waaraan ik echt iets "heb" op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Keep up the good work want zo te zien ben je een mega inspiratiebron voor iedereen hier in de comments!
wat mij soms ook helpt met ratelende gedachtes; ik mag alles denken, te denken. Super fijn filmpje dank!!
Wauw, wat was dit fijn!! Ik wilde het nooit echt proberen omdat ik dacht, dat werkt toch niet voor mij. Maar ik vond het echt heel erg fijn en wil dit nu zeker vaker gaan proberen!! Dankjewel lieve Sanny ❤❤❤
Voor het eerst ben ik zo ontspannen geraakt en ben ik eindelijk te weten gekomen wat mij nou zo onrustig maakt! Dankjewell💋
Motivatiemaand is top! Net deze geleide meditatie gedaan, voel direct meer rust in m'n lichaam! Thanks Sanny:)
+Sanny Verhoeven Ik heb eindelijk even al mijn gedachtes opzij kunnen zetten!! Super fijn 😘
Fijne korte meditatie, ik was blij dat er niet alleen stilte was maar ook een mooi muziekje om naar te luisteren! Gracias!
Oh boy! Sanny: Jij bent geweldig! ik ben zo dankbaar dat ik jou ben tegen gekomen op youtube, en zo dankbaar dat jij dit bent gaan doen.
Jouw motivatie maand geeft zoveel bewustwording! 🙏 heb er zoveel aan.
Heel fijn dat je dit met iedereen wil delen! Wat ik fijn vind is voor het slapen gaan mediteren, zodat je je hoofd even helemaal leegmaakt van de hele dag en je een nog betere nachtrust hebt. Ik merk dan vooral dat ik in de ochtend gelijk energieker en positiever ben! Dankjewel voor je positiviteit 💞
Goede morgen Sanny,
Ik heb sinds kort een tablet en ontdekte op TH-cam jouw blog.
Erg fijn deze motivatie-maand.
(Voor mij dus deze maand.)
Blijf je zeker volgen
Hartelijk dank Anna
Deze was nodig voor mij. Thanks!!! Hier ga ik me weer op richten. Alle andere info even laten voor wat het is en iedere dag intunen op mezelf om van daaruit de dag te starten. Ben overweldigd in mijn hoofd door alles wat kan en mogelijk is, keuze stress noemen ze dat geloof ik😊. Luisteren naar wat er binnen in mij speelt, het is zo heerlijk. Fijne dag allemaal.
Net deze nog eens gedaan! Een kopje thee nadien en nu lekker slapen!
Nighty niiiiight!
Een hele leuke video! Door middel van jouw video heb ik voor het eerst goed kunnen mediteren. Tijdens het mediteren heb ik tranen laten vallen. Hierdoor heb ik beseft hoe vol mijn lichaam zit met negativiteit. Was een fijne oefening.
Dank je Sanny voor deze heerlijke meditatie! Ik heb de meditatie al meerdere keren gedaan en ik blijf hem super rustgevend vinden. Had niet verwacht dat zo'n meditatie me zo goed zou doen. Even een moment stilstaan bij wat ik echt voel ipv blijven rennen, hollen en draven. Dank je wel!
Dank je wel Sanny! ❤️ Ik ben zo'n FAN van de motivatiemaand!
Jaaa! super goed idee. Doet deugt :-)
Super fijn Sanny, ik ga de dag relaxt verder. Dankjewel!
Je verwend ons zo met je motivatie filmpjes elke dag! thanxx Sanny ♡
Sinds een paar weken kijk ik op jouw youtube channel. Echt een super kanaal! Met zoveel positiviteit! Jij verdiend nog veel meer subscribers. Ga zo door!
Weer een super fijne video!
Ik hoop dat je binnenkort weer een meditatie video maakt, ik vind ze in ieder geval super fijn!
Geabonneerd :)
Fijne meditatie Sanny! ♥
wat een fijne video♡ dit had ik net even nodig aan 't einde van de dag. X
Dit heeft mij zo zen gemaakt, bedankt Sanny! Moet namelijk nog heel veel leren vandaag.
Dit was de perfecte video om de dag mee te beginnen. Thanks!!
Thanks voor je meditatie video! Ik vind al je vlogs en video's erg leuk en inspirerend om te kijken.
Via jouw Yoga video in portugal ben ik bij je kanaal terecht gekomen en vind het zo heerlijk dat je die oefeningen gewoon doet zonder al die yogatermen erbij. Vaak zie ik andere video's waarbij ik het gevoel heb dat ik het "goed" moet doen.
Bij jouw video's heb ik het gevoel dat ik de ruimte krijg om het lekker op een manier te doen die bij me past (als je begrijpt wat ik bedoel😉)
Thanks!
de rust van jou! echt geweldig je hebt een nieuwe abbonee😁 dit was trouwens net asmr 😍
Ik heb m lekker voor en na het sporten gedaan, dan is mijn prestatie veel beter! Mijn pws gaat ook over de invloed van meditatie op de sportprestatie, echt super interessant!
Ik heb als doel voor mezelf gesteld dat ik 2x per week mediteer. Om te beginnen. Super fijn dat je dit op zo'n toegankelijke manier gebracht hebt. Ik heb dit net gedaan en het werkte zeker :) Kijk ook uit naar de rest van de maand, ben helemaal fan 😘
leuk leuk!
Super fijne meditatie! Doe nu 4 dagen op rij de yoga rekoefeningen en daarna meditatie! Heerlijke muziek ook erbij, ben ook helemaal weg van de texelmeditatiemuziek!
Heerlijk zo meditatiemoment, wel bizar dat er altijd als ik mediteer een man voor me zie. Maar ik merk ook dat ik voorkomen rustig en gelukkig ben
Adriana Dassen misschien is die man jou gids.
Wat fijn heb net de meditatie gedaan 👍🍀
Dankje Sanny!!! Op het moment heb ik veel aan je video's! Soms denk ik: geef je niet te veel (gratis) weg, nu je programma nog gaat starten?! :-) ik ben iig erg dankbaar. Fijne dag!
🤔 hmmmm..... Ik moet hier nog wel even op oefenen.....😔 Fijne video om vaker op te zetten om het mediteren te oefenen. Hier zou ik er wel meer van willen, Sanny.
Fijn Sanny!
Bedankt voor deze meditatievideo, ik heb meegedaan alleen werd wel een beetje dizzy (vanwege de hoofdpijn die ik al had en mijn i know verkeerde manier van ademhalen). Ga zeker vaker proberen te mediteren! Werd er namelijk wel wat rustiger van.
super. heel erg bedankt weer! :)
ik mediteerde nooit, en ik begreep ook niet zo goed wat het was. Maar dit was heel fijn! :)
Dankjewel Sanny
dankjewel voor die video😀
T was heel fijn! Dank je wel
Super fijne video! Is het misschien een ideetje om een meditatie video op te nemen voor voor het slapen gaan? ❤
Dankjewel voor die meditatoe😘😘
Oei...bij mij is het dinsdag, ik loop dus even achter :P Lekker in mijn pauze met mijn salade de korte filmpjes kijken! #fijn
Wat een goede video, mijn complimenten! De muziek die je gebruikt is erg fijn, welke is dit? Liefs!
Zou je vaker van dit soort meedoe-meditatie video's kunnen opnemen? Of weet je waar ik dit soort video's kan vinden. Ik vind het namelijk heeeelijk om zo naar iemand te luisteren en ben dan helemaal ontspannen (net als nu 😊)
We all meditate now even hubbie! Goeie tip het niet te zien als een Lange humdrum! Headspace very popular in the U.K. And the guy has such a warming voice !🇫🇷👍
Fijn!
Dankjewel! Wat is de titel + artiest van het eerste nummer (voor en na het filmpje van Headspace)?
Hallo ik heb even een vraag je welke muziek gebruik jij in dit filmje
🙌🏻🙏🏻❤❤❤🙏🏻🙌🏻
Ik nam het iets te letterlijk, ik viel nl. in slaap 😂😂😂 Maar ga het zeker doen!
Ik vind deze video's zo fijn!
Ik heb wel een vraag. Je doet elke ochtend yoga, maar als je in de ochtend ook wil mediteren, doe je dat dan voor of na yoga?
xx
Maakt niet uit. Wat jij fijn vindt. Ik doe het erna.
Ik werd wel echt moe van het mediteren, hoort dit?
Mag ik vragen welke muziek je hier draait? Lijkt een beetje op Ludovico Einoudi.
Masha Janssen Joep Beving. Staat in beeld als de muziek start, maar dat zie je natuurlijk niet als je je ogen dicht doet bedenk ik me nu ik dit schrijf lol
Melissa Visscher 😂😂 thanxxx Melissa 😉
De muziek leidt erg fel af. Voor de rest goede video.