Cómo LLORAR y quedarte TRANQUILO
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2023
- APRENDE a llorar de forma sana. Piérdele el MIEDO a las lágrimas y aumenta tu CONFIANZA. LIBÉRATE de la carga emocional, quédate en PAZ, CONÓCETE más. Aumenta tu TRANQUILIDAD y AUTOESTIMA. Mejora tu SALUD MENTAL en general.
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Me estoy acordando de una vez que estaba llorando en una sesión contigo y me dijiste,no te quites las lagrimas y te dije ,no si no estoy llorando y me dijiste claro ,estás salivando por los ojos jajajajajaj que bueno. Gracias siempre de corazón Sergi,un fuerte abrazo.
jajaja qué épocas jaime, espero que estés bien, un gran abrazo!!
@@DrSRUFI Estoy muy bien , gracias por preguntar, a ver cuándo me haces una visita y nos echamos unas risas, cuídate y un fuerte abrazo,siempre Real.
Por un "tema emocional", me pasé un par de años sin llorar por nada, era como un autobloqueo. Un día fuí a un taller de risoterapia y acabé llorando a mares. Entonces entendí que el autoboicot que me hacía no me ayudaba para aceptar mis problemas, superar mis miedos o disipar mi rabia. Ahora lloro de alegría, de tristeza, de cualquier cosa que me nazca, me da igual dónde estoy, lo hago y me siento libre y relajada.
Este video vale oro!!!
Este vídeo ha sido publicado en un momento perfecto para poder entender más y poder soltar de forma natural y constructiva, respetuosa y sin presión. Gracias, gracias, gracias!
Hola Sergi querido!!! Té contaré que me encantan tus audios, y éste que trata del llorar, muy buenisimo.... También contarte que té conocí en el 2017 cuando recién estaba tomando éste camino del despertar , en un momento té perdí la pista, con todo el tema de pandemia, hace un tiempo té retomé nuevamente y no me pierdo tus audios que me llegan, me gusta mucho, tu forma de como enseñas toda está sabiduría, té admiro mucho, eres un buen terapeuta, e aprendido mucho contigo, muchísimas gracias. 🙏🙏🙏🤗❤️🙌
Vaya, rendirse al poder de las emociones más íntimas, qué gran desahogo, pero no sé si seré capaz. Gracias, gran video.
gracias por está información, la verdad es que me he olvidado de cuando fue la última vez que me permití llorar sin sentirme culpable de ello
Sugiero para lograr concentración el uso de un rosario e ir pasando las cuentas del rosario conforme avanza el ejercicio y esto te ayuda a cerrar los sentidos sobre el tema que te ocupa...
Esto es útil para cualesquier ejercicio que requiera concentración. Compromete los sentidos a aquello que estás analizando... Funciona similar al tapping en cuanto a concentración. Darse golpecitos suaves y rutinarios, te ayuda a concentrarte mientras verbalizas a solas aquello que necesitas...
Un abrazo.
Y Llorar y lloraaar... Me gustaría llorar auténticamente, pero no me sale nada fácil, un abrazo!! #Jaimusio
Llorar entonces seria como una terapia de liberacion emocional? Puedes comparir mas tecnicas por favor y muchas gracias
Que buen recurso, todos tus videos me han ayudado muchisimo!
Ahora que lo pienso tiene mucho que no lloro a solas, la última vez lo hice hace dos meses en tono de súplica a una hermana por no hacerse cargo de su salud y eso nos lleva a mi papá y a mi a hacerlo por ella.
Muchas gracias! Justo necesitaba esta información!!
Me encanta que recuperes el formato vídeo y además aportando tanto como lo haces en este video. Uno de los mejores videos y más prácticos de tu canal☺️☺️
muchas gracias Mariana :)
Grande ❤
Gracias, muchas Gracias Sergi!! 💔😢
Muchas gracias Sergi!!! Me inspiran tus vídeos, justo esta tarde con mis alumnos de coro/rondalla he comentado el tema. En una canción han llorado varios, y el gesto inconsciente es taparse las lagrimas. Les he pedido fluir con ellas hasta el final de la canción y ha sido precioso.
Gracias!!
Un abrazo ❤
Qué bonito ❤❤
Te quiero por el estado de fuga que salí, me di cuenta de los errores que cometí como pareja gracias
A mi siempre me preguntan porque lloro, y no estoy llorando, soy así de feo.
jajajajajajajajaja TOP
Cuantas situaciones de estrés pasamos día a día con la moderna vida social, hay veces en los fines de semana que uno quisiera llorar un poco. Saludos!!
Lágrimas del fin de semana, sería un gran momento para dedicarlo a liberarse sí :)
Creo que he de meditar antes para estar mas relajada + infusion valeriana para abordar luego este ejercicio, asi directo lo veo difícil.gracias
Muchas gracias Sergi. Interesante práctica de liberación. ❤
Muchas gracias!!!! ❤
Fantástico ❤
❤❤❤❤ genio Sergi
Super útil, sin lugar a dudas.
Gracias 😊
Me alegro :)
Muy de acuerdo. Lo hago cuando es necesario y me siento mejor.
Totalmente :)
Muchas gracias Sergi :)
Sergio y para soltar la ira es bueno golpear almohadas? Lei que eso nos vuelve mas agresivos
Totalmente de acuerdo contigo. Llorar libera emocionalmente.
Me surge una pregunta : no le quita espontaneidad tanta preparación? A mi el llanto me desborda, no lo puedo "planificar".
Gracias por tus vídeos. Te conoci a traves de la entrevista con Omar Rueda.
la verdad no se llorar terapéuticamente, siempre siento dolor y desespero que desencadenan crisis y ataques de ira, lo intentare , almenos con la música me sirve
Y a los que no se nos da tan fácil llorar??
Yo necesiro llorar para liberar el estrés y la ansiedad de la semana, pero nunca consigo hacerlo. Muchas veces tengo muchas ganas de llorar pero no me sale nada
Me encanto?me gustaría ahondar en el tapping para liberar emociones,gracias Sergi
de nada marcela :)
Pero hay que hacerlo acompañado?
Muchas gracias! Justo necesitaba esta información!!