Cómo hacernos AMIGO de los MIEDOS (de VERDAD)
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2023
- Existen muchos mitos y errores sobre el MIEDO. Te presento una comprensión más REAL para que gestiones y convivas mejor con tus MIEDOS. Toda la VERDAD, todo lo que NECESITAS SABER sobre el MIEDO para que sea tu ALIADO.
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Sergi, creo que nunca he comentado en tu canal, pero llevo unos años viendote, solo quiero agradecerte tu labor para con la humanidad, no te veo solo como un psicologo, si no como un visionario en este campo y sus campos relacionados, una punta de lanza que intenta definir que somos y hacia donde vamos desde un aspecto introspectivo y de la mano con lo emocional, de nuevo, gracias.
Toda la razón, concuerdo totalmente con tu observación.
❤Sentí lindo al oírte despedir..."familia real"....Un abrazo desde Chiapas, México¡¡¡ Gracias por tu excelente video...
Hablarle al miedo mostrando compasión y reconocer su función de protección. Muy bueno. Gracias por compartirlo. Un abrazo.
Gracias compañero :)
Particularmente, la meditación sí que me ayuda a dominar el miedo. Además de observar mi cuerpo, trato de controlar la respiración y de darme cuenta que mis pensamientos (miedo) están sólo en mi cabeza.
En su justa medida es útil, si nos pasamos se vuelve problemática, no es una panacea, caso por acaso
Muy muy chulo el nuevo formato de los vídeos Sergi! Es más estructurado sin perder un gramo de autenticidad! Un abrazo rrrreal 🙏🏻
Amigo , me lo dices ahora que me duchas de agua fria al aire libre con 0º grados , XD , muy buen video , me aporto bastante
Me gustó fleje cómo hiciste el video y su contenido! 🤙 Saludos de Canarias Rrrreal
Muchas gracias Sergi. En lo personal ponerme en movimiento (caminar, brincar, "boxear") me ayuda a liberarme de la ansiedad. Llorar también 🙂
Totalmente, a mí también, un gran abrazo!
@@DrSRUFI 🤗💯🔥
hola sergi hace poco que te descubri en un podcast gracias por revolucionar nuestra mente saludos desde peru
Me gusta mucho tu canal aprendo mucho, soy bastante sensitivo, me gustaría que hablaras algún dia de la despersonalización y desrealización, que a gente le pasa por algún trauma, yo e tenido este problema y lo estoy teniendo ahora un poco por una infección de ottits y perdí un poco de oido del derecho y tenías mareos. Luego me decía el otorrino que todo está bien el tac bien la resonancia también bien pero yo sentía que seguía teniendo eso, por ansiedad creo. Pasan los días y nose me despertaba y te sientes raro como que no eres tu, poco a poco estoy mejor pero me cuesta.No me explicado muy bien jeje pero se que me entiendes. Saludos
Gran vídeo. Me has dado varias claves super importantes. Mil gracias
Gracias Sergi por todo lo que nos transmites. Me encanta escucharte. 🙌
Hace cuánto que te conozco, gracias a unos amigos y siempre me eres de gran ayuda, que enriquecedor es poder oírte, a alguien con tanta profesionalidad y que muestra una empatia carismatica. Es un placer considerarme Real.
Gracias! Muy buena perspectiva. La culpa ahí! Complicando todo. Gracias 🫂
Gracias , llegas en un momento adecuado . Maravilloso
Gracias por el vídeo Sergi. "El problema es la culpa", tal cual. Creo q libre de culpa sería una buena definición de felicidad.
Con ella parece q todo loq nos pasa dentro y fuera no tiene q pasar y sin ella ( mejor libre de ella, ya q no es q deje de estar sino q no te la crees) todo lo que es, está bien como es.
Sergi a ver si algún día hablas sobre la ansiedad social, gracias un saludo!
Graciad Sergi muy bonito video❤
Da gusto escuchar a profesionales despiertos de verdad. Un saludo Sergi 👋🏽🙋🏻♂️💪🏽🔝
Muchas gracias :)
Puta gran razón!
Gente real ❤ gracias sergi
Precisamente entiendo q por tu respuesta la estas ayudando, por mas q se ofenda e incluso por mas de q pierda el trabajo. Si permanecias callado esta conducta seguiria su curso y el golpe q se iba a dar esta chica, porque tarde o temprano le iba a suceder, iba a ser mucho mas duro.
Gracias, el vídeo me vino como anillo al dedo, siempre tengo miedo a que le pase algo a un ser querido que está en la niñez, tengo pesadillas, me cuesta dormir , etc., y además, cuando se cae o algo, cómo es normal en los niños, me siento culpable porque una parte de mi cree que es la energía que le envío que hace que esas cosas malas pasen. Gracias de corazón, tu vídeo me ha servido.
entiendo, el exceso de autoayuda, psicología positiva y newage Disney, nos exige y culpabiliza tanto, un abrazo!
Te voy conociendo y es bastante liberador…
Fantástico video 👏
Una de las cosas que más me ha gustado es la mención que haces sobre los ejemplos de los libros de autoayuda , puede parecer evidente pero no lo es tanto. Pasar de la nada al todo, del no puedo al soy el rey del Mambo .Ciertamente da una visión del asunto que puede crear presión en alguien que ya tiene demasiada por su problema y unas espectativas que no ayudan a tratar el problema de manera equilibrada.
Muy buen video 🥰, una capsulita de sanación 🤤
Gracias !!
Muy auténtico y datero este video
Gracias Sergi, hace 2 días empecé el contacto cero en una relación tóxica y empece a sentir miedo a estar solo. Voy a ver el video varias veces para incorporar el mensaje. Gracias nuevamente.
Ánimo con eso :)
Muchas gracias Doc., súper clarito ❤ abrazote
Genial la explicación, directa, clara y llana.
De los miedos conocidos el peor puede que sea el miedo a tener miedo, parece un tanto sin sentido pero es real 😁
muy real y complejo sí, en grado u otro, todos lo tenemos
Lo peor de los miedos al menos en mi caso, es que amplifican tanto el supuesto peligro que te bloquean totalmente, y cuando por fin sucede aquello que tanto tenías te das cuenta que para nada era tan peligroso, y entonces te da un bajón por haber estado tanto tiempo perdiéndote esa experiencia. Y normalmente tenemos más recursos de los que pensamos para enfrentarnos a aquello que tememos, por lo que como bien dices, hay que escuchar al miedo, no negarlo pero tampoco dejarse llevar por el.👍
Es bueno tener miedo lo que es malo es que te domine. Buen video, me apunto algunos consejos
"el problema siempre es la culpa"
El miedo nos mantiene alerta, no es del todo malo ❤🤘
También te puede motivar, por miedo te pones las pilas y adelante
brutal !!!
Muy bien video ❤
Muy buen vídeo
La verguenza o culpa tiene que ver con la fobia social?
Gracias
Hola Sergi, gracias una vez más por compartir conocimiento y experiencia! Sería interesante un video hablando sobre otros miedos, como por ejemplo las fobias y demás porqué como tú bien dices son miedos diferentes. Si tengo miedo de suspender el examen de conducir o de hacer el ridículo en una fiesta estamos hablando de un nivel de miedo, pero si has pasado por una depresión y realmente has temido por tu vida (o has experimentado una situación interna de pánico) los circuitos internos no mantienen tanto raciocinio, llegando incluso a momentos de desesperación donde uno parece haber olvidado todo lo que ha aprendido estudiando psicología o yendo a terapia. Creo que hay pocos profesionales que puedan hablar acerca de ese miedo, como ese abismo interno o angustia cósmica y creo que tú sabrías explicar y aportar mucho valor al respecto. Un fuerte abrazo!
Para las fobias ya habría que ir a un profesional y hacer un trabajo personalizado, un abrazo!
@@DrSRUFI por supuesto, y cada caso es muy personal, y además de las sesiones privadas se podrían explicar los miedos desde los circuitos del pánico que sí que se comparten en muchas ocasiones
muy buen video dr sergi! me gustaria que analices el movimiento red pill
tomo nota
Muy bueno. Me ayudó mucho para mi situación actual.
Como definirias en una palabra , tener panico social , pero no tener panico a una pelea de combate ? . Un saludo sergi
Yo ya estoy pasada de miedos. Ya no siento nada (encima, ya esto me pasó hace veinte años). Ni para bien, ni para mal. El acoso contínuo después de mis padres, y descubrir que la familia materna es la culpable. Padres que no están, debido al miedo y a la mala salud. Problemas infinitos de enfermedades autonimunes que tengo crónicas, y que siempre se me ha pegado gente acosadora y narcisista perversa. Que yo no sé a dónde voy a llegar. Un sin fin de anécdotas con más de 8 terapéutas negligentes, de la vieja escuela noventera, escapando dos, los más honestos. Diez años perdidos en negligencias psicológicas que debido a sus medicamentos ahora estoy pagando con dolores físicos mi vida entera actual. Ojalá y subas un video donde dejes ver que no todo el mundo puede ser psicoterapeuta , que mejor se haga panadero. Hija de paciente psiquiátrico, pareja de enfermero en planta psiquiátrica, y yo injustamente tratada por peces gordos de la psiquiatría de mi zona que siguen haciendo destrozos hasta que se jubilen. Sé bien de lo que hablo. Yo afortunadamente pude salir. Pero claro se me han amontonado después de caer enferma montones de postraumáticos, y eso que me hice una limpia hace años con emdr con una excelente psicóloga profesional, por fin. Que se mojó y me dijo que qué destrozos me habían hecho sus colegas...y que la enferma no era yo. Dicho esto. Era sólo para decírtelo: Ojalá estuvieras más cerca. Hubiera dado contigo y con otros terapeutas expertos en PAS con malos tratos, y hoy por hoy yo no estaría así. Mil gracias. Aún así intento no perder la esperanza, aunque ya me cueste sentir
Me puedes decir el nombre de la psicóloga,busco a alguien para mi hija
Hola buenas, lo de los golpecitos es tapping o que es?
6:30 comprender el miedo nunca me sirvió para disminuirlo
Entonces es porque no lo comprendiste. No es lo mismo comprender que sentir.
🖤
❤100
🪷🙏🏼✨
Entonces si tengo fobia social y sudo delante de la gente, que significa que mi cuerpo me dice que me aleje de las personas?
Hoy me has decepcionado, veo un discurso profesional y poco humano
Porque te tatuas la cara? Pierdes toda credibilidad.
¿En serio? Hombre... Poco menos que decente presumes ser con lo absurdo de tu comentario.
Que mas credibilidad , que tiene 24 años de experiencia. Y es Doctor en psicología. ahí la credibilidad, no busques en lo externo credibilidad.
hola sergi hace poco que te descubri en un podcast gracias por revolucionar nuestra mente saludos desde peru