920,000view. Cabbage salad with yogurt sauce.! Only refrigerator ingredients.
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- If you want stomach and intestinal health, try the JUNTV Cabbage Salad. Cooking is love.
Please send the food photo and business contact to the email below.
E-mail:
juntvrecipe@gmail.com
Instagram :
/ juntvrecipe
Serves: 5-6 persons, Preparation: 10 min. Cooking: 10 min. Difficulty: easy level
Main Ingredient
white cabbage 1/4 ea 300g (about)
red cabbage 1/4 ea 150g (about)
celery 3 stalk
scallion some
cherry tomato 20 ea
walnut 2 handful
Sauce
Garlic 2 cloves
Plain Yogurt 5 Tbs
Extra virgin Olive oil 5 Tbs
Soy Sauce 3 Tbs
Sesame Oil 2 Tbs
Honey 1.5 Tbs
Pepper some
양배추를 안씻으시네요?
모든 야채는 다 씻어서 도마에 올라옵니다 양배추는 특히 베이킹 소다에 담그 었다가 씻어 물기빼고작업합니다 촬영상 매번 수돗물에 씻는 것을 보여 드리기 시간낭비여서요 그런데 이 질문이 하도 많아요즘은 아예 도마위에 베이킹소다물을 올려놓고 합니다 ㅎ 모두 여러분들 덕분에 베이킹소다가 레시피가 되었습니다 요즘 양배추나오는것들을 한번 보시죠 ㅎㅎ
@@천서연-l7d 너무 감사한 말씀이네요 고맙습니다
시아버님 편안한 식사와 즐거운 식탁 되시길 바랍니다 ..편히 자주 오세요
저도 계속 노력 하겠습니다
우와 낼 해먹어야겠어요 구독 좋아요 누르고갑니다^^
@@bendell8860 감솨합니다 맛나고 즐거운 시간되시고 자주 오세요
안녕하세요? 훈훈한 웃음소리의 쉐프님~! 모든 레시피 너무 잘 보고 있습니다.
저는 양배추를 씻으려면 낱장으로 다 떨어져야 씻어지던데 저만 그런가요?
잘씻는 방법 있을까요?
저도 채칼로 시원하게 치고 싶은데...요
매번 칼로하기 힘들어서요ㅜㅜ
벌써 양배추 세척에 관한 문의가 두번이나 있어 공지 드립니다
저의 경우는 양배추를 반을 잘라 소금과 식초 물에 한 5-10분 정도 잠기게 담그어 두었다가 뒤집어 놓아 물을 빼고
툭툭 쳐서 물뺀 후 키친타올로 닦아 사용 합니다 ...혹 다른 방법으로 하시는 분들은 원하시는 방법으로 하시기 바라고요
동영상을 찍을때 세척부분을 다 보여드리지는 못 합니다 현재도 제 동영상 길이는 긴 편이어서 전체 세척부분은 생략하는 경우가
많은 점 양해 해 주시기 바랍니다.
정말 세척이 관심사입니다. 약을 많이 친다니 잘 씻어야해서요. 감사합니다
@@soohan_kim 네 마아요 원래는 먼저 썰어서 식초물에 담궜다씻어야 지대로씻어질듯~~통채로씻는거 저두 늘~~ㅎ
친절한 셰프님♡
어쩜 샐러드 그릇까지 맘에 드러요 내 스타일~
감사합니다!
왘~ 양배추 씻는 질문 실홥니꽈?? ㅎㅎ
대충 먹고싶은 모양대로 썰
어서 식초물에 담궜다 채에 건져서 흐르는 물에 씻고 채소 탈수기에 돌리는 1인.. 🤭😂😅
모든 분들의 정성스런 댓글 잘 보고 있습니다 오늘은 연이어 편집작업이 있어서 하나하나 답변 못 드려 죄송하고요
모든 분들의 글은 다 읽고 직접 좋아요와 하트 눌러 드리고 있습니다 이해해 주시기 바랍니다
기분 좋은 하루 되시고 맛난 시간 되세요
요거드,간장,참기름
갸우퉁
소스 반전입니다 촉오예요
화질에 문제가 있어 죄송하단 말씀 올립니다
전 애플의 final cut 이란 프로그램을 쓰고 있고 모든 영상을 4K로 찍고 편집도 4K 로 작업하고 있습니다. 며칠전 final cut이 전체적으로 업데이트가 됐다는 소식을 들었고 업데이트 내용도 대충 봤었는데 final cut의 제 업로드기준이 다 바뀌어 있는것을 몰랐었습니다
현재 올라간 양배추 샐러드와 오늘 올린 닭가슴살 염지법의 해상도가 360p로 되어있는 것을 확인하지 못하고 올렸습니다
시청하시는데 불편을 드려 죄송합니다. ㅠㅠ
준쌤 영상올라오면 설레요
어떤 맛나고 예쁜데 건강한 음식이 올라왔나싶어서요^^ 감사해요~~
감기몸살로 아파 끙끙앓고 식욕도 없었는데 준tv 양배추 구이보며 없던 식욕이 생겼습니다.
양배추만 없어 얼른 사와서 만들어 보았습니다.
평소에도 위가 안좋아 양배추에 관심이 많았는데 맨날 삶아먹거나 생으로 먹었는데 구워먹으니 또 좋네요
올리브에 구운 마늘향도 좋고 감자도 맛있고 특히 셰프님이 말씀해 주신것처럼 양배추 진짜 맛있네요
토마토 계란까지 영양소가 골고루 가득찬 요리정말 든든해요.^^
이제 소개해 주신 음식 만들어먹고 아팠던거 툭툭 털고 일어나게 됐습니다.
감사합니다.^^
오늘요리도 열심히 보고 따라해 보겠습니다.
와 저 정말 행복한 사람 입니다
요즘 제가 너무 행복해요 감사합니다 맛나고 즐거운시간 되시고
매일매일 에너지 뿜뿜 ㅎㅎ 뿜어나시기 바랍니다 자주오세요
이번에도 독특하고, 간단하고, 건강하고 and 상큼한 샐러드 비법 알려주셔서 감사합니다~
저희 시부모님께도 자두 샐러드해드렸더니 엄청 좋아하시고 덕택에 칭찬을 많이 들었습니다~ 물론 남편은 왕팬이 됐구요^^
항상 감사드려요~
다음 메뉴도 무척 기대되네요~^^
Wow~, 넘 도움되는 요리 과정이네요. 저 채칼 넘 복잡한 것 같아서 사놓고 쓰지도 않았는데 잘 활용해야겠네요 호두에 올리브오일 묻혀 소금 간 하는 것도, 샐러리를 세로로 써는 것도 새롭네요. 소스도 새로운 믹싱~. 무엇보다 일상적인 식 재료로 쉽게 해낼 수 있는 레시피 넘 좋습니다. 시도해 봐야겠어요
넘 감사합니다. 복 많이 받으세요!!! ~!!❤❤❤
매일 눈팅만하다 큰 맘먹고 했는데 다들 소스가 맛있다고..... 진작 따라할걸...
지중해식단 같고 건강해보이고 조리도 최소한으로 해서 넘 좋네요. 지금 자세히 보니 '좋아요'가 3만으로 가고 있네요.
저도 '좋아요'를 살짝 누르고 갑니다.
앞으로도 좋은 레시피 부탁드립니다....^^
이거 오늘 점심에 해먹어야겠어요. 양배추 없어서 사러가야겠넹.ㅋ 간장 들어간 요거트 소스.. 요거 은근 중독성 있어서 한동안 발사믹이나 오리엔탈 드레싱과는 바이바이 해야할 듯.. 소질에도 없는 결혼은 해갖고 365일 요리가 늘 고민인 저에겐 요런 레스피 최고에요! 간단하고 맛있는..ㅋㅋ 너무 좋아요!💗🤗 감솨~~!
맛천재아니신가요 ,,? 저 평생 야채ㅜ싫어해서 잘 안먹는데 요즘 남편이 준티비 레시피보고 만들어주는데 진짜 샐러드 매일 매일 먹어요.. 준비티 아쟈씨 덕분에 입맛이 바뀔지걍이에요 ❤ㅡ❤ 너무 감사해요 팬할거에요!!!!!!!!
남편이.......복받은 자
호두에 소금 묻히기 위해 올리브 오일과 섞는 꿀팁을 배워갑니다 고마워요 셰프님^^
편안하고 푸근한 인상에, 구수한 목소리까지, 게다가 더해서 건강식을 선보이는, 매력적인 셰프님이십니다. 요리 후에 시식하는 모습까지도 그냥 푸근하고 자연스러워서 가족처럼 편안하네요. 앞으로도 건강식들, 쭉~ 기대할게요~👏👏👏
좋게 봐 주셔서 감사합니다
자주 오셔서 편안하고 즐겁게 봐주세요
저도 좋은방송 계속 노력 하겠습니다 멋진하루 되세요
아 왜 이렇게 댓글이 늦게 떴을까요 이상하네요 오늘 떴는데 1개월전 주신 글이네요 아무튼 죄송합니다
4:16 내가 보려고 남긴 드레싱 레시피
와 소스 엄청 맛있네요💜 주말마다 하나씩 따라하고 있어요. 요리로도 힐링이 된다는 걸 알게되었습니다. 준티비선생님 감사합니다:)
쌤~~정말 건강식만하시네요~^^남편 심장병과 저는 간호하다 안아픈곳업이 힘들어서 늘 건강식만 고민하고 이웃에사시는 교수님께도 많은 가르침받지만~쌤의 요리는 철학과 음식의 완벽한 조합인거같아요~
영상 보다 감사한마음이
생겨서 댓글남겨요^^
건강이가 찾아오겠어요^^😊
감사한 글 고맙습니다. 당근에 관한 요리와 양배추에 관한 요리 그리고 토마토에 관한 요리들 봐주세요 좋아하실겁니다 멋진날 되세요
적양배추 쓰임이 없어서 어떻게 없애나 검색하다가 마침 재료들이 다 있는 재료들이라 이거다싶어서 보면서 만들어봤는데요! 지금먹고있는데 프레쉬하고 너무 맛있어요. 드레싱이 궁금했는데 올리브유 요거트 조합에서 마요네즈맛이 나서 너무 신기하네요!!!! 앞으로 이 드레싱 많이 만들게될거같아요~~시판하는것보다 훨 맛있음...강추합니다!
좋아하시니 넘 좋습니다 자주 오세요
역시 준티비는 쉽고 건강한 요리해주셔서 셀러드는 자주 따라해봐요 부드러운 목소리에 친절히 설명해주셔서 직접안만나봤지만 정이갑니다 준아찌 화이팅~
정겹고 유익한 시간이었습니다.
친구에게 소개받고
펜이 되었습니다.
김준 티비 화이팅!!!
ㅎㅎㅎ
가끔씩 간장하면 진간장 국간장
어떤간장을 말씀하시는지~
각각의 맛이 조금씩 틀려서
아무간장이나 다 오케이인가요😂
전 그래서 100% 진간장만 사용합니다
세프님 설명이 쉽고 유쾌해서 좋아요~ 다이어트한지 1년정도 됬는데 건강한 레시피가 많아서 따라해먹을게 많네요! 감사하고 계속 즐겁고 건강한 레시피 많이 올려주세요~ 구독♡
준 셰프님, 오늘도 감사해요! "요거트+ 간장 +참기름" : 아주 멋진 조합!
좀 더 재미있거나, 좀 더 간단하거나, 뭔가 건강한 요리 또 기다려지네요.... 💚
재미있게 잘 보고 있습니다
냄비종류 다양하게 믾으신데 다 탐나네요
요거트소스 조합이 특별하네요. 잘 배워 갑니다.
@@강경주-h6p😅
준세프님~ 반갑습니다.
언제나 칼라풀하게 건강을 위한 요리 준비해주셔서 고맙습니다. 샐러드에 '파' 는 생각을 못했는데 궁금합니다.
요리는 사랑, 준세프님의 사랑 ~~ 여기오시는 모든분들의 건강을 축복합니다.
이 소스 너무 맛있어요! 거짓말 안하고 최소 5번 이상은 만들어 먹은 거 같아요 오늘도 만들어 먹었어요! 가끔 양배추 남은거 처치곤란인데 이소스 하나면 양배추 반통 뚝딱입니다 ㅎㅎㅎ 준선생님 🙏 합니다 ^^
간편하고 쉽게 요리를 넘 잘하십니다
건강 만점 레시피 정말 감사합니다~^^
늘 응원합니다
양배추 생으로 먹어야되는 영양소가 있다기에 건강한 소스 찾고 있었는데 감사합니다 샐러리도 못 먹지만 도전해볼게요^^
맛도 맛이지만 몸에좋은 건강식이라 너무 좋네요~
당뇨때문에 식단이 고민이었는데 너무너무 감사합니다
목소리가..성우분 같은.^^
기분좋은 목소리와 웃음.
손쉬운 건강식,
감사합니다~~♥
감사합니다~준티비 보고 따라하면 저같은 요리 똥손도 셰프로 만들어 주십니다~^^앞으로도 저 같은 요리똥손들을 불쌍이 여겨주셔서 쉽고 멋진 요리 부탁드려요~~더운 날 건강 조심하세요^^
ㅎㅎ 무슨말씀을요... 감사합니다... 여기저기 온동네 소문 다 내주세요 ㅎ 공유도 많이 해 주시고요 ㅎㅎ
멋진 하루 되세요
당장해봐야겠어요.건강한맛이느껴지네요.건강유의하시고맛있는레시피기대할께요.감사합니다~^^
fresh 한 느낌이 드는. Salad recipe 맛있어보임니다
감사함니다.
구하기 쉬운 식재료로 다양하게, 간편하게,
따라하기 쉬운 조리법!!
무엇보다 건강식이라 최고입니다👍👍
진짜요 이소스 너무 맛있어서 매일 만들어 먹습니다 여러분들 만들어서 드셔보세요
환상입니다 맛있는 소스 소개해주셔서 감사합니다
color마다 건강이 있다는 말이 참 와 닿네요^^
오늘도 유쾌한 하루 시작하는데 도움 주셔서 감사합니다~
요리사 선생님😁 저는 유제품을 못먹어서, 두유에 유산균 넣어서 요거트를 만들어먹는데.. 두유요거트로 소스 만들어서 먹어도 너무 맛있었어요! 덕분에 오늘저녁 든든하게 식사했습니다 하하 감사합니다 늘 응원해요😄😄😄
두유요거트요? 아 첨들었네요 ㅎ 멋지네요
아함! 셀러리를 이렇게 다루는구나.
감자칼로 껍질 살살 벗기고 세로로 채 썰어서 활용하시네요. 꿀팁 감사해요
요즘은 편리한 도구들이 많이 나오니까 사용하시면 음식하기에 도움이 많이 됩니다
맨날 샐러리를 된장이나 마요네즈에 찍어먹기만 했었는데 이렇게 썰어서 양배추 등과 소스에 무치면 먹기 싫어하던 애들도 잘 먹을 거 같아요... 정말 컬러 넘 예뻐요. 예쁜 컬러 감상하면서 먹으려면 유리볼을 사야할듯여~~ 오늘도 감사합니다👍👍👍
준쉐프님 멋져요 멋져~!!
제가 민감성이라 양배추를 자주 먹고 있거든요. 양배추를 주재료로 하는 한차원 높은 셀러드 엄지척입니다.
아버지가 췌장암에 걸리셔서 수술하고 항암을 하고 이제 좀 나아지시나 안도했는데 얼마전에 암이 재발해서 다시 식단조절을 엄격하게 하고 있어요 항암하시면서 입맛이 뚝 떨어지셨는데 이 양배추 샐러드는 잘드세요 ^-^~
건강하고 맛있는 레시피 감사합니다
원래부터 똥손이라 라면도 한강라면을 끓였었는데 영상을 여러번 복습하고 3~4번 시도하면 얼추 먹을만 해집니다 ㅠ
감사해용
빨리 완쾌 되셔야 할텐데 걱정이 많으시겠습니다
그렇죠 식단조절이 너무 중요하시겠죠
아버님이 양배추샐러드를 좋아하신다니 다행이십니다
이런저런 간단하고 속 편안한 식사들이 꽤 있습니다 둘러보시고
아버님이 좋아하시는 입맛 찾으실 수 있으면 좋겠습니다
아버님의 빠른 쾌유 저도 기원합니다
최근에 준티비님 채널을 알게돼서 나름 만들기 쉬운 양배추 샐러드부터 만들어봤는데 너무 맛있었어요!! 평소에 시간은 충분히 없는데 건강은 챙기고 싶어서 맛있는 채식 먹는게 소원이었는데 너무 감사해요~~!! 혹시 나중에 요리책 나오면 꼭 사고싶어요
맛나게 드신다니 너무 감사합니다. 요리책은 계속 노력 하고 있습니다 고맙습니다
@@JUNTV9맞어라 요리책도 잘팔릴듯 해요
@@모두다가죽채널 ㅎㅎ 감사합니다 언젠간 나오겠지용 ㅎㅎ 연락 드리겠습니당 모두에게요
와우! 오늘도 건강한요리...
샐러드 거기서 거긴줄 알았는데 오늘도 기대를 져 버리지 않으시네요. 소스가 정말 맛있을것 같아요. 감사합니다.
양배추 사러가야겠네요!
여름철 건강을 책임져 주겠네요!
역시 요리는 사랑입니다!
준님,
여기에 건포도나 크랜베리 올려 주면 더 맛있답니다. (호두 대용으로...)
올리브 오일은 그냥 생으로 먹어도 될 정도로 건강에 좋은 거니까...
플러스 삶은계란 잘라서 한 두어개... 그러면 건강한 한끼 될것 같으네요.
어려운 시기에 항상 웃으시면서 친절한 설명에 감사 드립니다.
구독자 10만 20만.... 30만... 돌파!
양배추 샐러드의 또 다른 레시피 입니다 Kara 님께서 댓글을 주셔서 제가 답한 내용을 모두 그대로 붙여 드립니다
ㅎ 참조하세요
kara Lee12시간 전
무슨 맛일까 궁금해요
매번 맛있다 하시니.. 흠
내일 만들어 보고
식솔들의 반응을 보고할께요 ㅎㅎ
JUNTV
그거 모르시죠 이거 2차 만든 겁니다 첫번째 것 만들었는데 촬영도 다 하고 근데 맛 이 별로여서
다음날 다시 찍은 겁니다 첫날은 아몬드와 마늘을 볶아서 넣었습니다
제가 맛 없으면 안 올린다니까요...그런데 그 아몬드가 그다음날 냉장고의 것을 먹어보니 맛이 있는 겁니다
영상을 새로 다 찍었는데 이럴땐 어째야하나요 ? ㅎㅎ
기회 되시면 아몬드도 한번 해 보세요 ㅎ 아몬드편 마늘편에 올리브오일과 소금 후추를 뿌리고 마리네이드 한 10분 한 후 노릇노릇 볶아서 호두대신 넣었습니다 ㅋ
감사합니다.당뇨가 있는 저에겐 정말 감사한 영상이어요 건강하세여
네 감사합니다 편히 즐기러 자주 오세요
이거 지중해 오이셀러드에서 만들었던 소스랑 같은거죠?
저 만들어 맛본후로 요거트랑 친해져서 자주해먹어요.냉장고에 항상있어요 ㅋㅋ 덕분에 야채많~~이 먹고 건강해지는기분 😄😁
먹을때마다 감사한맘입니다~♡♡
네 같은데요 마늘과 참기름과 꿀 량만 다릅니다 맛에는 큰차이가 없습니다.
맛나고 즐거운 시간 되세요
@@JUNTV9 다시 찾아보니 그러네요 ~~아주조금 달라요ㅋㅋ 비슷하지만 양배추도 준비되어있고해서 요레시피로 해서맛볼께요~^^
자주 해먹는데 질리지 않네요.^^ 적양배추랑 토마토 들어가서 색감도 이쁘면서 포만감도 오래가고, 고소한 견과류가 씹히는게 넘 맛있어요.
ㅎ 자주 해 드신다니 넘 좋습니다 건강하시고 자주 뵐께요
양배추는 한장 한장 떼어 씻어야죠
키울때 농약을 많이 뿌려 끼운다는데 왜 안 씻고 요리하시나요?
맞는 말씀 입니다 저는 양배추를 요리하기전 먼저 베이킹 소다와 식초섞은물에 한 10분 담그어 놨다가
꺼내 거꾸로 덮어놓고 한 10분 물빼고 털어서 씁니다... 다른 양배추 요리에선 공지에 쓰거나 녹화중 말씀 드린 부분들이
있는데 제가 요리중에 매번 씻는 것을 보여 드릴순 없어서요... 이해해 주시기 바랍니다
남편이 아프고 부터는 건강 생각하면서 식단을 다 바꿔 버렸어요. 몸에 좋은 식재료 최대한 영양손실 없이 먹기! 야채 맛있게 먹기! 준티비 선생님 영상 정말 많이 참고 합니다. 항상 건강하게, 항암효능 고려하려 올려 주시는 정성 담긴 레시피도 너무 감사합니다 근데 또 만들어보면 정말 하나하나 다 맛있어요..😭😭 별거 아닌 한 끗이 있어요...(이생각을 왜 못했을까..싶은)그리고 또 재료를 최대한 맛있게 살려주시는 고수의 비법이 있습니다..😭😭 식재료, 조합, 영양까지 두루두루 갖춘 레시피임...저희 집 식탁이 날로 건강해지고 있어요 준티님 선생님 덕분에❤❤ 늘 잘 보고 있습니다!!
너무 감사한 말씀에 제 어깨에 뽕 들어갔습니다 ㅎ
고맙습니다 편히 자주 즐겨주시고 글도 주세요 오늘도 멋진날 되시구요
토마토는 방울토마토 없어서 큰거 잘라서 썼어요...가만보니 오리브유와 간장이 참 많 사용되네요.선생님 요리 따라 하다 참기름 또 사러갑니다..호두부수러트러 넣으니 정말 고소하네요.....감사합니다
ㅎㅎ 그쵸...마요대신...ㅎㅎㅎ
정신줄 놓고 계량하다 참기름을 3숫가락 넣었어요 ㅠ ㅠ
그래도 맛있게 샐러드 해서 먹었습니당!^^ 준티비 요리로만 계속 요리하는 요즘입니다^^;; 사진 찍어야하는디.... 샐러드 한번 더 만들어 사진 찍어서 다른 요리들 사진이랑 같이 멜로 보낼게요
진짜 감사해용!!!^^
카레, 미역국, 샐러드, 라자냐, 토마토국
준님 덕분에 진짜 많이도 해먹고 있네요
글 읽으며 저도 많이 기분좋고 행복합니다
멋진 일요일 되세요 고맙습니다
너무 맛있게 먹었어요 가족들에게도 인기가 좋았답니다😆 맛있는 레시피 감사해요💜
신맛과ㆍ파랑색은간담 쓴맛ㆍ빨강심장소장 단맛ㆍ노랑비위장
매운맛ㆍ흰색 폐대장 짠맛ㆍ검정신장방광으로 간답니다
상화라고 떫은맛은 삼초로 가고요
전문가시네요
수퍼푸드
건강에 제일좋은 야채~
고루 하나 하나 설명해주시고~
제가 젤 좋아하는 양배추👍
ㅎㅎㅎㅎ~
오후에 해봐야 겠어요~
편안한 웃음소리는 늘~"요리는 사랑 입니다"~
감사합니다 언제나 건강 하세요
구정때
과일사라다할려다가
양배추 샐러드 로 바꿔서할생각입니다
잘될지는 아직미궁 요 ㅎㅎ
우연히 셰프님의요리 간단맛나게 대박입니다
맛 있습니다 ㅎㅎ 먼저한번 해 보세요 구정날 맛난 음식이 중요하시잖아요
단감 샐러드도 아주 맛 있습니다요 ㅎㅎ
14분정도 오시는데 양은 얼마정도 해야할까요~?
그리고 그린요거던 못사와서~~요
@@진주댁-d6i 인분용 5-6 인분 준비:10분 요리: 10분 난이도 아주쉬움
Serves: 5-6 persons, Preparation: 10 min. Cooking: 10 min. Difficulty: easy level
주재료 / Main Ingredient
흰 양배추 / white cabbage 1/4개 /ea 약 300g (about)
적 양배추 / red cabbage 1/4개 /ea 약 150g (about)
샐러리 / celery 3 줄기 / stalk
쪽파 / scallion 약간 /some
방울토마토 / cherry tomato 20개 / ea
호두 / walnut 2 줌 / handful
소스 / Sauce
마늘 / Garlic 2개 / cloves
플레인요거트 / Plain Yogurt 5큰술 / Tbs
엑스트라버진 올리브오일 /
Extra virgin Olive oil 5큰술 /Tbs
간장 / Soy Sauce 3큰술 /Tbs
참기름 / Sesame Oil 2큰술 /Tbs
꿀 / Honey 1.5큰술 /Tbs
후추 / Pepper 약간 / some
이런 숙제는 제게 주시지마시고 진주댁님이 ㅎㅎㅎ 저 지금 바빠요 ㅎㅎㅎ 딴일 하며 답글 달고 있는중요 ㅋㅋ
@@진주댁-d6i 아 다 한국말인데요 영어는 그냥 꼽사리낀건데요
준티비 준셰프님~ 저도 위장이 약한데 채소 ,호두너무 좋아합니다.. 준셰프님 요리는 쉽고 맛도 좋지만 진행능력 말솜씨가 저는 너무 편안하고 세련되셔서 좋습니다.언제나 건강하시고 좋은정보 주셔요.감사합니다~~~~💐🙏
감사합니다 매일 더 건강해지시고 더욱 행복한 시간들 되시기 바랍니다
쉽게 할 수 있는 건강한 요리법을 보여주셔서 항상 즐겨보고 직접 만들어 먹고 있습니다
요알못도 어렵지 않게 따라 할 수 있는 좋은 요리 소개에 항상 감사합니다
방금 해서 먹었습니다. 너무 맛있고 달고 짠맛이 부드럽게 조화가 되네요 좋은 레시피 감사합니다 앞으로 계속 양배추 먹을수 있겠어요
음 샐러드 먹는 이유가 건강때문에 먹는거 아닌가요?소스때문에 망칠것같은ㅋㅋㅋ오일에 참기름 소금...간장에 은근히 칼로리 높은 요거트를 들이붓는ㅋㅋㅋ그냥 치킨먹을께요ㅋㅋ
좋은생각이세요 치킨이 몸에 좋아요
이것도 해 먹었어요 ㅋㅋㅋ 하나하나 다 해먹는 중이에요 맛있어요!! 야채가 이렇게 맛잇어도 되나요
준샘 셀러드를 아직 못해보고 있어요
올리스 오일에 참기름 조합이 어떨지 무척 궁굼합니다 게다가 요거트까지.
시판 드레싱에 질렸는데 당장 해봐야 겠어요 ^^
어여어여 해보세욥 ㅎ
유용한 레시피 감사합니다!🤩
마늘 간장 쪽파가 요거트와 어울리는 그림
맛이 너무 궁금해요 다ㅡㅡㅡ 수퍼푸드인 재료들😊
해봐야겠어요 😊🧸👍🏻🍀🧸🙋♀️
넵넵 맛나게 드시면 느낌도 알려 주세용
전에 만드신 그릭샐러드랑 소스가 같네요
진짜소스 맛있어서 매일 해먹어요
올리브랑 오이랑 토마토 양파 양배추 청경채 넣고 조물조물 ㅎㅎ 넘 맛있어요
건강최고!!!
준티비 최고!!!♡
ㅎㅎ 저 넘 기분좋고 행복한데요 ...감사합니다
정말 건강 샐러드네요~^^수제요거트를 딸아이가 좋아해서 만들어 먹는데 다른요리로 활용을 못해봤는데 드레싱 정말 좋은 정보 ^^ 감사합니다
남은 양배추 항상 처치 곤란이였는데... 레시피 감사합니다. 참고로 전에 올리신 연어 스테이크 소스 레시피 너무 감사합니다. 남편이 생선을 싫어했는데 (항상 별다른 간이나 소스 없이 그냥 올리브유로 굽고 끝나는것만 먹어서..) 발사믹과 간장 소스에 반해 이젠 그것만 찾네요^^
ㅎㅎ 너무 좋은데요 ㅎㅎㅎ 감사합니다... 자주 오시고 주변분들에게도 많이 소문내 주세요 멋진 한주 보내시구요
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이 샐러드 건강한 래시피 감사합니다^^ 따라하려는데 1인분인가요? 오일이 많이 들어가서 칼로리가 높지 않나해서요 답변 부탁 드려요
제 동영상은 모두 제목밑의 더보기를 누르시면 레시피가 준비되어 있습니다
오늘은 붙여 드릴께요 5-6인용으로 준비된 샐러드 입니다
인분용 5-6 인분 준비:10분 요리: 10분 난이도 아주쉬움
Serves: 5-6 persons, Preparation: 10 min. Cooking: 10 min. Difficulty: easy level
주재료 / Main Ingredient
흰 양배추 / white cabbage 1/4개 /ea 약 300g (about)
적 양배추 / red cabbage 1/4개 /ea 약 150g (about)
샐러리 / celery 3 줄기 / stalk
쪽파 / scallion 약간 /some
방울토마토 / cherry tomato 20개 / ea
호두 / walnut 2 줌 / handful
소스 / Sauce
마늘 / Garlic 2개 / cloves
플레인요거트 / Plain Yogurt 5큰술 / Tbs
엑스트라버진 올리브오일 /
Extra virgin Olive oil 5큰술 /Tbs
간장 / Soy Sauce 3큰술 /Tbs
참기름 / Sesame Oil 2큰술 /Tbs
꿀 / Honey 1.5큰술 /Tbs
후추 / Pepper 약간 / some
요거트소스 맛이 궁금해서라도 해봐야겠어요~ 건강하고 간단하고 재미있는 요리 감사해요~^^
네 꼭 드셔보세요 좋아하시리라 생각 합니다 맛난 시간 되시길 바랍니다
에휴 게을러서 적채양배추 셀러리 사놓구쪼금먹다 쳐박,결국버렷는데 무릎꿇고두손들고반성 ㅠㅠ
ㅎㅎㅎ 담에 꼭 해드세요 ㅎㅎ
치킨 먹을때 양배추 샐러드 만들어 같이 먹는데 건강한 레시피를 배워갑니다~
소스배합보고 맛을 의심했는데 죄송해요😢 이 소스 덕분에 양배추샐러드가 너무 너무 좋아져버렸어요.😊
좀 이따가 커뮤니티에 글과 음악 올려 드릴께용 ㅎㅎ 한번 보세요
최고로 간단하고 건강식인 아이디어가 가미된 셀러드입니다.
감사합니다. 잘 활용하겠습니다.
맛잇겟어요. 그런데 소스는 만들어두면 얼마동안이나 보관이 될가요?
혼자 먹으니까 다 못먹을것 같오요
소스 내용 보세요 요거트 말고는 상하는 것들이 없잖아요
요거트도 냉장고에서는 오래가는데 오일이 들어가면 더 길어지죠
하지만 만드시면서 이런저런 문제가 생길 수 도 있으니 만드신 모든 요리는
사흘정도로 생각하시고 드시는 것이 좋습니다
맛난시간 되세요
소스 / Sauce
마늘 / Garlic 2개 / cloves
플레인요거트 / Plain Yogurt 5큰술 / Tbs
엑스트라버진 올리브오일 /
Extra virgin Olive oil 5큰술 /Tbs
간장 / Soy Sauce 3큰술 /Tbs
참기름 / Sesame Oil 2큰술 /Tbs
꿀 / Honey 1.5큰술 /Tbs
후추 / Pepper 약간 / some
보고있으니 당장 먹고싶어져요 ㅜㅠㅠㅜ 완전 침고여요 ㅜㅠㅠ 내일 해먹거 볼게요
이분 영상과 친해져서 샐러드 싫어하는 내가 2021년부터는 샐러드 좀 해먹어야겠다! 살도 좀 빠지길
기대기대해봄😔
소스만 만들면 야채는 뭘 넣어도 맛있을꺼 같아요~♡
저 계량숟가락 사이즈가 어떻게 되는지 알고싶어요. 인터넷에 어떤 사이즈로 검색해야하나요??
큰수저는 15ml 고요 작은수저는 5ml 입니다
제가 좋아하는 소스네요^^ 샐러드 아삭아삭 맛있겠어요~
넵... 맛 있고 건강하고 ...ㅎ 그리고 배부르고요 ㅎㅎ
저는 댓글 처음인데요 설명 잘하시면서 쉽게 따라할수있어서 좋아요~
앞으로도 다이어트 식 요리 많이 알려주세요~
준님 콘텐츠 너무 좋아요!!!!!!! 저는 건강식 되게 좋아하는데 재료소개 해주실 때 어떤 성분인지 설명해주시는 것도 좋고요.
변비 너무 심한데 드레싱이며 채소며 구성이 너무 좋네요 좋은 콘텐츠 레시피 감사합니다^^
셀러리 싫어하는데 선생님 말씀 믿고 한번 넣고 만들어 보겠습니다 ㅎㅎ 좋아하는 음식 레시피가 가득한 채널을 왜 이제 만났을까요? 감사합니다 ☺️
스트라이프 티셔츠 너무 예뻐요 ^^
맞고요 마자요.
넘 좋아하는 양배추 셀러드
셀러리 좋아해서 암것두 안찍고
그냥도 잘 먹는데 ^^
지극히 한국적 요리네요.
비주얼도 먹음직스럽습니다.
오늘도 좋은 정보 배웁니다.
건강하고 즐거운 한주 되세요 감사합니다
퇴근길에 샐러리 사가지고 갈게용~~~
어머~!저거 식재료 우리집 냉장고에 다있어요
쪽파대신 부추로, 호두 대신 잣있어요
괜찮을까요?
쉐프님 요리하나 하나 레시피 워드로 작성해서 놓고 하나씩 도전해보려구요
쉽고 간단하게 만들어주시니 한번 해볼만하다 생각이 들어요
쉽게 접할수있는 재료들로 훌륭한 요리가 되는군요 그래서 준티비에 자꾸 중독됩니다
부추넣으시면 아주 좋으실 거에요 향도 있고 건강에도 좋고
그리고 잣은 아마 더 고소한 느낌 있으실 것 같습니다
전 아몬드로 1차 하고 2차가 호두 였는데 잣도 당연히 맛 있으리라 생각합니다
갖고 계신 재료로 만들어 드셔야죠... 소스만 그대로 진행하시며 조절해 주세요
감사합니다
감사합니다 평생 써먹을 샐러드레시피 입니다
ㅋㅋㅋ 넘 행복한데요....
속쓰림이 있어 양배추 자주 먹는데 해봐야겠어요~ 드레싱이 어떤 맛일지 상상이 안되요~~ 요거트 언능 사와서 해봐야겠어요
너무 건강하고 맛있는 샐러드네요 ㅎㅎ 오늘 저녁 꼭 만들어 먹겠습니다. 냉장고에 있는 것으로 ㅎㅎㅎ 감사합니다 ~~~
넵 감사합니다 냉장고에 있는놈이 중요하죠 ㅎㅎㅎ
맛나고 즐거운시간 되세요 감사합니다
오늘 해먹었는데 정말 대박이예요!!! 식당에서 파는 것보다 훨씬 맛나요!!!!
몸에 좋은 재료들로 거부감이나 부담없는 소스가 정말 좋아요. 귀한 레시피 감사드려요. 따라해 볼게요~^^
감사합니다
소리내서 드시는거보면
먹고싶어져요 ㅎㅎ
진정성있는 요리 굿입니다.
샐러드 영상들 전부 다 감동이에요❤ 배운 소스들을 다른 음식을 먹을때도 곁들일때가 있는데.. 도움이 많이됩니다. 응원해요 화이팅팅🤗🤗🤗
선생님 올리브오일은 어떤 제품쓰는지 궁금합니다~ 꿀은 이미 따라사서 잘쓰고있어요😄
제 엑스트라 버진 올리브오일은 코스트코 자체 브랜드 kirkland 브랜드를 사용합니다. 스페인산이고 콜드압착식이고 매콤한 향도 살아있고 향이 세지않아 요리와 잘 어울립니다. 그리고 가격이 비싸지 않습니다
요즘은 하도 가격들이 올라 ...모르겠지만요...
몬가 되게 사랑스러우시네
남편이 평일에 퇴근하고 올때나 주말에 저렇게 앞치마 두르고 방긋방긋 웃는 얼굴로 슈퍼푸드 만들어주면 증말~~~ 충성을 바칠듯 ♡♡♡
ㅎ 남편분께 준티비를 카톡으로 날리세요 ㅎㅎ
@@JUNTV9 일단 남편부터 구해오겠습니다 🤣🤣
일단 그 전에 쭌님 레시피대로 먼저 해볼게용~🤗🤗🤗👍
@@user-few23 ㅎㅎ 그러시군요 ㅎㅎㅎ 넵 맛난시간 되세요
색깔도 예뿌고 건강음식인데
양배추를 씻지도 않고 쓰시네요
농약 많이 치는데요
양배추 씻었죠 제가 동영상마다 말씀 드리는 경우 안드리는 경우가 있는데요
모든 야채들은 필요에따라 베이킹소다나 식초로 씻고 담그어 놓고 행구어 씁니다
영상마다 그걸 다 보여 드릴 수 없기 때문에 생략되었거나 미리 해 놓은 것들을 멘트를
빼놓는 경우가 있는 것입니다
걱정하지 않으셔도 되십니다
좋은 레시피 하나 익히고갑니다.조아여~구독~~ 눌렀어요^^
와 감사합니다 자주 오시고 많이 즐겨주세요
진심 샐러드가 제일 어려운것같아요 저는.. 근데 세프님 요리들 다 넘심플하고 맛있어 보여요 감사합니다 😊
셀 러드해먹 고싶어도 샐 러드을 못만들어서 멋해먹어는데 너무 감사합니다🎇❤❤
좋습니다 ㅎ 맛나게 드시고 자주 오세요...준티비에 샐러드가 많습니다 편하고
쉽게 드시는 것들이요...한번 둘러보세요 제가 샐러드 재생목록 붙여 드릴께요
th-cam.com/play/PL_0FK9RNhufENtFrclYJbh8BuVBpCGdsH.html
준님의 진짜루는 진짜같아요! 해먹고 싶은게 너무 많네요. 건강식이라 넘 맘에 들어요~