Cara dolce Cristina, Mi permetta questo vezzeggiativo... tutti i suoi incontri tutte le sue sedute di terapia, perché questo è il dono che ci fa puntualmente ...❤ sono così carichi di umanità di affetto di profondità e di grande professionalità che mi danno fiducia speranza, che riescono a mettere in discussione laddove necessita, amor proprio dignità ...VALORE.....!!! La ringrazio dal profondo del cuore Renata
Grazie! Una vita a compiacere gli altri e quando ci si accorge che è stato tempo perso e dici no, allora ti dicono che sei cambiata per farti sentire in colpa...cambiata o risvegliata? Forse hai capito che eri legata con un laccio ed hai deciso di liberarti da questa servitù. Grazie preziosa dr.ssa Cristina❤
E' sempre stato il mio grosso difetto quello di essere " troppo gentile". Quante volte me lo sono sentito dire, con il risultato che gli altri ne approfittassero troppo spesso. Ho detto sempre troppi si, perché dietro avevo troppi legacci, più che legami. Grazie.ogni volta che l'ascolto e' un passo avanti nel capire e correggere i miei comportamenti
Grazie dottoressa, ho sempre detto troppi si,ora me ne rendo conto, non si può vivere sempre per gli altri , prima bisogna pensare a se stessi. L'ho capito tardi ! Ma meglio tardi che mai. Grazie i suoi video ci insegnano a vivere meglio . ❤❤❤❤❤
Un grande ringraziamento di cuore,io di persona non ho detto mai (no ) se lo dicevo perché la logica mi diceva di dire ,dentro mi sentivo pieno di sensi di colpa questa sensazione mi ha sofoccatto e non mi sono sentita mai libera e sestessa.Vi sono grata de modo che spiega tutto .Semplicemente meraviglioso di ascoltare i tuoi video .Grazie di cuore
Bravissima dottoressa l'ho trovata per caso ma sono incantata dal suo modo di parlare di spiegare da suo tono di voce ...e poi questo video ... Quanta verità!!!!
E' veramente bello ascoltarla ,con la sua dolcezza risveglia la nostra anima. Ha molta saggezza.Anche a Me, mi vengono in mente i versi del grande poeta ,se non erro era Leopardi il quale diceva " godi fanciullo mio stato soave, stagion lieta e cotesta , del domani non c"e certezza !" Mi sono rimaste impresse queste parole sin dalla mia giovinezza e queste sono state le chiave ,che mi hanno fatto capire la vita ....! Grazie di tutto cara Dottoressa. ❤️
L'ultima, perché me ne sono capitate tante, è stata che ho aiutato una ragazza che credevo amica, le ho trovato il lavoro quando la sua ditta ha chiuso, le ho fatto conoscere un mio amico che ora è diventato il suo fidanzato, l'ho aiutata a traslocare quando è andata a convivere ... Mi ha detto "ci vediamo", beh, non la vedo da più da 1 anno. Devo davvero imparare a dire di no! Non voglio più essere usata e gettata via!
@@scharliess Certo, l'ho fatto non per ricevere qualcosa in cambio. L'ho fatto per un'amica. Ma a quanto pare a lei non interessava la mia amicizia, interessava solo quello che poteva prendere. Ti pare corretto il suo comportamento? A me proprio no. Per farti capire, a me nemmeno un grazie, però ho visto su FB che ringraziava con cuoricini e tanto di immagine una collega che le ha regalato un rossetto. Puoi capire quanto io ci sia rimasta male? E se fosse solo per il rossetto 😔 scusami per lo sfogo.
@@elenag925 ci mancherebbe. Purtroppo dalle tue parole, seppur di circostanza e a distanza, rivelano che invece ti aspettavi in cambio dell'affetto, dell'amicizia, della riconoscenza. Questo volge a tuo sfavore. Non è colpa tua o colpa sua, è un discorso di responsabilità. La tua responsabilità verso te stessa è saper usare le tue energie nelle giuste cause, per le giuste persone, per aver cura di te stessa prima di tutti Spero che questa esperienza ti abbia comunque insegnato una preziosa lezione di vita e lasciato pochi rammarichi. Un abbraccio
Ed è quello l'obbiettivo che dobbiamo porci prima di ogni altro obbiettivo, capire chi vogliamo essere e fare scelte coerenti. Sembra difficile, ma per esperienza personale è molto più facile questo del continuare a prendersi in giro da soli continuamente.
Grazie dottoressa Ho sempre detto di sì sempre gentile e pronta ad aiutare altri poi alla fine quando ho cominciato dire di no sono rimasta da sola. Grazie dei suoi consigli mi aiutano tanto ❤
Tornare ad essere il protagonista : l'immagine della cittadella medievale, con le sue mura che dobbiamo difendere, scegliendo le persone con cura fino ad aprirgli il ponte levatoio ... che dire, meravigliosa !! Grazie di cuore come sempre ❤🩹 Francesco.🌺
Carissima dottoressa , mi sono rivista in tutto quello che ha detto in questo video."purtroppo" lo dico tra virgolette da piccola ho avuto un'educazione da mia madre soprattutto,quella di essere sempre educata verso gli altri ad essere molto accondiscendente . Io ringrazio mia madre che mi ha dato questa educazione, però più delle volte nn ti porta da nessuna parte ad essere cosi. Purtroppo ora viviamo in un mondo dove prevale l'egoismo e tutto ciò che è negativo. Quindi ora ho imparato , grazie a lei, a dire di no , sempre gentilmente e nn sentirti in colpa. Grazie dottoressa, nn mi stancherò mai di ringraziarla. Sono felice di averla conosciuta,di persona sarebbe stato meglio!😊😊 Un caloroso abbraccio!❤
"Ama il prossimo tuo come te stesso" , è la base da cui partire. Se al ns interlocutore non sta bene ricevere un NO gentile, vorrà dire che se ne farà una ragione 🤷♂️ (anche se a parer mio un bel VAFFA è propedeutico ... poi ci si sente meglio!). La vita è un dare / avere : non dobbiamo essere sempre noi a dare per primi, non esiste!!! ... "gli altri" poi se ne approfittano. Dottoressa sono molto contento di seguire i suoi video. 🙏🏻GRAZIE e buona vita🌹.
Cito spesso nei miei video quel passo del vangelo, fondamentale per mettere tutto nella giusta prospettiva. Il primo obbligo l'abbiamo verso noi stessi. Grazie per averlo ricordato, e buona vita a lei! ❤️
Dottoressa i suoi video sono una scuola di vita,la seguo ogni giorno. Avrei dovuto conoscere prima i suoi video, perché avrei tante cose da cambiare, nella mia relazione..... Ma mi fa paura.... Io non sono conteta....a continuare a vivere così..... Ma sono già avanti negli anni,per quello ho paura di iniziare....ad affrontare una cosa grande..... Che sicuramente lei ha capito.... Grazie dottoressa lei nei suoi video spiega benissimo.....❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Grazie a lei, mia cara, e ricordo che a volte bastano piccoli passi e piccoli cambiamenti per avere una diversa prospettiva di di sé e sola propria vita. Le auguro tutto il bene. ❤️
Ringrazio lei di cuore per il video e tutto il bel quadro chiaro su questa tematica. Sento che queste parole mi aiuteranno a vivere meglio la mia vita e me stesso La ringrazio davvero dottoressa ❤🙏
Hai ragione mi pesa a pensare che sia una cosa datami dai miei genitori,e i miei sì diventano no dentro di me .Hai come sempre fatto centro ,ogni parola è come mi comporto grazie cara
Grazie dottoressa mi e stato utile x che sono una persona che nn so dire mai di no e poi e stato tutto tempo perso con alcune amiche o parenti ..devo imparare a dire di no x che e vero qualche volta mi sono ritrovata a dire dentro di me che cosa ho fatto .
Meravigliosa giornata a lei dottoressa ❤ ho messo in pratica l' amore e il rispetto per me stessa sia nel campo lavorativo che in quello personale proprio perché mi sentivo data per scontata e la cerchia si è ristretta ma va benissimo così. Do la mia disponibilità ma se sento che qualcuno si approfitta della cosa cambio atteggiamento mettendo dei paletti in modo chiaro e gentile. L' intuito come lei dice mi fa sempre da guida. Grazie infinite per i suoi preziosi consigli. La paura in passato di essere accettata o giudicata ora non fa più parte di me. I simili si attraggono ma sappiamo che le sfide non mancano mai. Di questo sono consapevole e non mi do per vinta. Grazie di❤
Grazie dottoressa, ho imparato a dire di no dieci anni fa dopo aver subito un’operazione che mi ha lasciato strascichi. Ho capito finalmente che esistevo anch’io e ho incominciato a dire dei no
Cara dottoressa ho rivisto con piacere questo suo video che, tempo fa mi è stato utile ma adesso mi rendo conto di avere superato questa fase perchè sono stata capace di fare un discernimento che porta al superamento della confusione interiore e pertanto alla serenità.
Buongiorno Dottoressa lei al dono di arrivare direttamente al cuore! Ho sempre sentito dentro di me di dire dei "si" naturali, spontanei e dei "si" indotti dalle aspettative degli altri, aspettative che io stessa ho creato e che non volevo deludere. Dire sempre di si è, non solo impegnativo, ma snatura il mio reale modo di essere, sempre a disposizione degli altri, mai un pensiero per me. I primi no, detti con motivazione e gentilezza, hanno creato sconcerto negli altri perché increduli di non ricevere un si e a me hanno regalato il rispetto di me stessa. Mi riconosco quindi molto nei suoi insegnamenti, consigli e la seguirò con piacere e attenzione. Grazie ❤
Grazie Dottoressa Ferrero, queste sue parole mi fanno riflettere molto.... Io ho detto molti si ed anche molti no, ecco perché ora mi ritrovo a dare priorità al lavoro, alla famiglia agli altri e poi a me stessa. Ho cercato di ascoltarmi, sto cercando di ascoltarmi ed ascoltare ciò che il mio corpo mi dice in una situazione.... per poi prendere una decisione .....Per compiacere gli altri ho rinunciato ai miei piaceri, ai miei desideri..... Ora mi trovo in una situazione dalla quale vorrei scappare....Ma posso fare poco.... Forse modificarla pian piano mi aiuterà a ridimensionarla ed a realizzare in parte ciò che ho sempre voluto, voglio ancora e che sembra assurdo realizzi proprio ora....Ma non mi arrendo! Ci riuscirò, dovessi metterci tutta una vita e risultare ridicola agli occhi degli altri! Che poi....Chi sono gli altri per giudicare la mia vita e le mie scelte? Nessuno! Grazie ancora 🙏🏻 e buona serata!
Gentile dottoressa, l’esempio di accompagnare qualcuno all’Ikea anche se non ne abbiamo nessuna voglia è molto semplice ma rende l’idea… un caro saluto
Grazie Dottoressa , stimo molto moltissimo i suoi video , ne faccio cosa preziosa Di questo video devo dire che mi specchia molto ai tanti tantissimi "si " detti a persone in genere, togliendo i miei spazi e tempi Ho veramente trascurato la mia vita e il mio essere. Me ne rendo conto a pieno .. Vorrei discuterne molto volentieri con Lei di questo argomento...!! Un abbraccio forte e un caro saluto
Grazie Cristina che ci aiuti a guardare dentro di noi. Ci guidi a creare rapporti sani con rispetto/considerazione verso noi stessi, i nostri bisogni. ❣️
Ciao Cristina, sono una tua collega... Ti ho scoperto da poco e ti trovo eccezionale. Fai un lavoro splendido ed utilissimo per tanti e lo fai con tutta te stessa, riuscendo ad essere molto efficace. 🥉 Siamo in perfetta sintonia... ☀️ ed è un piacere ascoltarti. Grazie per quello che fai, in modo davvero egregio. ❤️
Grazie dott.ssa! Lei ha ragione. Molte volte non sappiamo dire di no per la paura di essere giudicati egoisti. Ciò deriva anche dall'educazione che abbiamo ricevuto. Proprio per questo mi sono ritrovata tante volte non dire di no, perdendo, come lei ha detto, la cognizione di me. Fortunatamente quando ho toccato il fondo e mi sono resa conto che non ero più me stessa, non ero la protagonista della mia vita, sono riuscita a dire un NO definitivo, rompendo le catene. Ha proprio ragione. Gli altri avranno, magari, sempre da ridire, giudicare, recriminare, ma prima viene il "me": se fare per gli altri cose che pesano rende la vita pesante, bisogna riprendere i remi in mano, prima di affondare. Grazieeee lei è capace di descrivere ciò che molte persone come me hanno vissuto, come se narrasse la nostra storia! ❤
La consapevolezza ad un certo punto arriva, e non si può più fare finta di non sapere, se non a rischio di grossi problemi fisici e psicologici. Sono contenta che lei ce l'abbia fatta, a rompere le catene e a vivere una vita più auyentica. Avanti così!
Buongiorno carissima Cristina . Sono Albana . E un po di tempo che ascolto con piacere le tue video , e mi hanno cambiato tanto . Grazie per la tua positiva. Sono molto grata ❤
Il mio "quando" è iniziato dopo 5 anni e mezzo di psicoterapia . Ormai sono quasi 3 anni che ho imparato davvero ad essere me stessa. Guardando questo video ho fatto un "ripasso" che non guasta mai: ha spiegato esattamente com'ero e, con la stessa precisione, ha descritto come sono diventata. Con una differenza, di cui vado fiera e di cui, ora, mi importa poco di cosa pensano gli altri: se dico un no e qualcuno insiste per farmi dire il contrario il mio no diventa anche scortese e mi creda, senza alcun senso di colpa! Quando si è stati per 51 anni come volevano agli altri e non come volevo essere io, per tutti i motivi e per tutte le cause che lei ha descritto beh, mi creda, quando si esce da quel modo di essere malsano che portava benessere solo agli altri e non a se stessi si arriva a fregarsene degli in modo talmente viscerale e totalizzante che il senso di liberazione è così appagante che, degli altri, non te ne frega più niente. A volte penso di essere quasi insensibile al mondo esterno ma, finalmente, sono diventata sensibile con me stessa e questo, per me, vale oro!!! Credo che sia la normale reazione di chi ha subito per anni e ora ha trovato la padronanza di sè ed ha imparato a mettersi al centro di tutti gli aspetti della sua vita. Le dico grazie perché il suo racconto mi ha fatto ricordare chi ero e tutto il percorso di dolore che mi ha fatta rinascere. Sono stati anni bui ma dopo tanta determinazione sono uscita dal tunnel e ora voglio vedere e vivere solo nella luce. ❤
Grazie per i suoi video Spero possano servire a chi ne ha bisogno La vita mi ha dato modo di provare sofferenza delusione gioie e con il tempo ho capito che io valgo ne piu ne meno come gli altri ☺️ Forse ancora mi porto dietro cio che mi ha condizionata ma vivo il giorno come se fosse il primo da cui ricominciare 💪💪💪 Grazie ancora è un piacere avere conferme che dobbiamo perdonarci e prendere in mano la nostra vita, un saluto e condivido i suoi video perché possano altri ascoltarli
Grazie Cristina per questo bellissimo video in cui mi ci ritrovo molto perché è purtroppo il motivo che mi ha, portata dove sono ora. Con due figlie e rispettivi nipoti a cui ancora oggi dire no mi fa sentire una mamma e nonna non abbastanza amorevole. Per me è molto difficile con i figli. Però ultimamente ho toccato anche io il fondo e per molto tempo non sentivo più di sapere chi ero e cosa volevo. Sto cercando di ritrovarmi e spero che quando mi si presenteranno le occasioni troverò la forza di guardarmi dentro e trovare la vera me stessa. Grazie di cuore per i suoi video e per essere sempre disponibile a rispondere ai nostri commenti. Un carissimo saluto con affetto💗
Cara Eleonora, lei siè guadagnata il diritto di godersi la sua vita, e con un sanissimo egoismo e il più bello dei sorrisi dire dei no se se li sente dentro. E vedrà che tornerà a fiorire.
Bravissima Dottoressa Cristina, Lei mi ha dato (da che l'ho conosciuta) consigli che mi hanno salvata da situazioni paradossali! Per questo LA RINGRAZIO INFINITAMENTE! 💞
Il problema è che molte persone, quasi tutte almeno per una parte della propria vita, traggono compiacere dal compiacere altrui. Ovvero, traggono soddisfazione quando il proprio modo di vivere fa ricevere loro approvazione e attenzione altrui, e si convincono per questo di "vivere per se stessi". Ma restano schiave di quella SENSAZIONE, la famosa dipendenza dopaminica. Vivere per se stessi parte dallo stare bene con se stessi, stare bene anche e soprattutto soli, con la propria mente. Vivere di volontà senza farle diventare necessità, e saper riconoscere queste seconde. Alla fine chi vive usando l'esterno come mezzo di valutazione e soddisfazione personale è estremamente solo e insicuro. Quando apparentemente sembra siano persone sicure e libere, hanno tanta inconsapevolezza della propria essenza. Essere libero significa scegliere per stare bene, anche senza avere bisogno dell'approvazione altrui, prendendosi le proprie responsabilità e le conseguenze logiche. Già solo il fatto di cercare costantemente che gli altri accettino e vedano positivamente per forza ciò che siamo e facciamo significa non essere liberi, e la società si sta intossicando di questo convincendosi sia sano. Devo guardarmi allo specchio, essere coerente tra quello che faccio e quello che mi aspetto, non avere aspettative fuori dal mio controllo, curare la mia mente ed il mio corpo perché saranno la mia unica casa per sempre. Chi non si pone limiti e chi se ne pone troppi sembrano persone opposte, in realtà sono estremamente uguali e spesso sono le stesse persone che passano dall'essere in un modo all'estremo opposto come reazione di ribellione. Ribellione che DEVE esserci, ma non può restare accesa. Deve essere spinta, non modo di vivere. Io mi sento estremamente libera ad oggi pur avendo molti più limiti di prima, perché sono limiti imposti da me stessa per la mia identità e da ciò che voglio fare di me, mentre prima erano limiti percepiti appunto da fuori. Scommetto anche che agli occhi di chi crede che la libertà sia abbattere ogni barriera io sembri chiusa in dei muri. Ma ho sempre la forza di dire NO quando ne ho bisogno, non mi adatto a ciò che reputo sbagliato o ingiusto, rispetto gli altri ma rispetto anche me stessa rispetto agli altri. Ho avuto la forza di fare scelte che in molti non farebbero, rinunce per il mio bene anche prendendomi la merda, percorsi difficili con determinazione. Vado a testa alta, nonostante abbia i miei momenti no e i miei difetti come qualsiasi essere umano. Prima non potevo farlo, non ero onesta con me e con gli altri e proprio da qui ho cambiato e capito. Sono libera mentalmente, decido con la mia testa, penso con la mia testa e mi piace pensare tanto, rifletto, vado a fondo, sono curiosa. Mi incazzo quando serve e non mi incazzo quando è inutile farlo. So quanto prima fossi intossicata ed è per questo che ad oggi so bene quanto io sia un versione migliore di me stessa, da migliorare fino all'ultimo giorno. Provo grande stima per lei e per tutti quelli che cercano di fare capire ciò, nonostante sia molto più risonante la tossicità del tutto, facile e subito. Grande grande stima e merito.
Gentilissima dottoressa lei è fantastica come sempre. Condivido tutto quello che dice e ne faccio tesoro. Da tempo (e finalmente!) ho imparato a dire No e ad amarmi di più e a non dipendere dal giudizio altrui. Ci sono arrivata col tempo - tanto tempo- è stato un processo lento ma inesorabile. Ho supertato la paura di deludere paura di essere rifiutata paura dell'abbandono senso di colpa ecc.Mi chiedo come fare ad insegnare quello che ho imparato a mie spese a mio figlio (22 anni) affinché.....diciamo così non sprechi il suo tempo come ho fatto io che per anni ho messo sempre gli altri prima di me .....per paura di perdere il loro amore. Un abbraccio . Dina
Con i miei consapevoli NO, mi sono fatto amici e nemici, ho interrotto relazioni e allontanato donne; ma ho protetto senza negoziare inutilmente il bambino che accompagna l'uomo adulto che sono.... E il sorriso ed il profumo della vita, illuminano il sentiero del mio cammino. L'autostima e il volersi bene davanti a tutto, sempre! Grazie di cuore Cristina!
....purtroppo è la mia situazione...incredibile... combacia tutto,con il nuovo anno mi sono decisa a cambiare...qs video aiutano a capire e,danno la spinta...basta perdere tempo...grazie come sempre
E con la spinta si va! Il ritmo dei passi non è importante, arriverà, l'importante è non fermarsi una volta iniziato. Tenga fede ai buni propositi per il suo bene.
Il problema maggiore nasce quando non si ha alcuna consapevolezza dei propri reali bisogni poiché si ritiene che i bisogni degli altri corrispondano o coincidano con i propri bisogni.
Ho imparato a non dire SI' subito, di primo acchito. La mia risposta preferita è "DIPENDE". Parte la domanda dell'altro "Da cosa?". La mia risposta è che, ovviamente quando esistono ed effettivamente sono impossibilitato a fare un favore od ottemperare ad una richiesta, ho impegni vari, "impegni personali, lavorativi, familiari, senza scendere nel dettaglio". Ponendo questo "muro" - senza scendere nel dettaglio - l'altro lo riceve come un primo LIMITE, il non dare informazioni più di quanto non sia necessario, è come se tu stessi chiedendo all'altro il RISPETTO e questa cosa chiunque la intuisce. Poi parte "quello che posso fare è provare, il tempo libero che ho a disposizione è poco, posso provare a vedere se questa cosa che mi chiedi la posso fare in maniera equilibrata con i miei tempi e i miei limiti; ho capito la tua richiesta, lo faccio un passo avanti verso di te e posso provare a vedere se riesco a farti XXX ... ma non posso prometterti nulla". L'altro, in genere una persona ipercritica, dirà "non ci provare affatto, le cose o si fanno per bene o non si fanno per niente". A questo punto "mi dispiace ma la risposta onesta che posso darti in questo momento è questa". Questo "meccanismo" lo metto in atto solo con i manipolatori, altrimenti rispondo "DAMMI DEL TEMPO PER PENSARCI PERCHE' QUESTA COSA MI RICHIEDE DI RIORGANIZZARMI ..... CAPISCO LA RICHIESTA, SAI PERFETTAMENTE CHE IO HO POCO TEMPO LIBERO E DEVO UN ATTIMO VEDERE SE QUESTA COSA LA POSSO FARE SIA BENE, SIA IN EQUILIBRIO CON I MIEI TEMPI, DI LAVORO, DI IMPEGNI FAMILIARI, DI RIPOSO DOPO LA GIORNATA LAVORATIVA". Io sottolineo sempre nella risposta che la richiesta la accolgo, non la rifiuto a priori ma mi serve un attimo di tempo per pensarci ed esplicito che la richiesta LA METTO SULLO STESSO PIANO delle mie esigenze, quindi evidenziare sempre all'altro che quanto mi è richiesto in termini di tempo, impegno, dedizione e bravura E' PARITARIO, E' IN RAPPORTO PARITARIO con i miei impegni vari. L'altra persona non potrà mai contestarti l'equilibrio e il rapporto armonico e paritario.
La ammiro molto e seguo sempre i suoi consigli. Sulle relazioni con gli altri però sono infelice lo stesso. Sono spesso delusa dal comportamento di alcuni, o il partner o parenti con i quali vengo in contatto. Lei che ne dice?
Sono ammirato. Aiuta le persone a essere migliori.
Grazie.
Dopo tanti si alle figlie adesso ho deciso di dire no. Mi hanno allontanato....grazie dottoressa per le sue parole semplici ma che vanno al cuore.
Non finirò mai di ringraziarla dottoressa. Questi suoi video per me sono acqua fresca da bere quando sono assetata.
Cara dolce Cristina,
Mi permetta questo vezzeggiativo... tutti i suoi incontri tutte le sue sedute di terapia, perché questo è il dono che ci fa puntualmente ...❤ sono così carichi di umanità di affetto di profondità e di grande professionalità che mi danno fiducia speranza, che riescono a mettere in discussione laddove necessita, amor proprio dignità ...VALORE.....!!! La ringrazio dal profondo del cuore
Renata
grazie di cuore Renata per le sue parole gentili.
Grazie! Una vita a compiacere gli altri e quando ci si accorge che è stato tempo perso e dici no, allora ti dicono che sei cambiata per farti sentire in colpa...cambiata o risvegliata? Forse hai capito che eri legata con un laccio ed hai deciso di liberarti da questa servitù. Grazie preziosa dr.ssa Cristina❤
Avanti così Concetta! ❤
E' sempre stato il mio grosso difetto quello di essere " troppo gentile". Quante volte me lo sono sentito dire, con il risultato che gli altri ne approfittassero troppo spesso. Ho detto sempre troppi si, perché dietro avevo troppi legacci, più che legami. Grazie.ogni volta che l'ascolto e' un passo avanti nel capire e correggere i miei comportamenti
" la gentilezza è una scelta", bellissimo. Lo terrò come mantra
Grazie dottoressa, ho sempre detto troppi si,ora me ne rendo conto, non si può vivere sempre per gli altri , prima bisogna pensare a se stessi. L'ho capito tardi ! Ma meglio tardi che mai. Grazie i suoi video ci insegnano a vivere meglio . ❤❤❤❤❤
❤️
Un grande ringraziamento di cuore,io di persona non ho detto mai (no ) se lo dicevo perché la logica mi diceva di dire ,dentro mi sentivo pieno di sensi di colpa questa sensazione mi ha sofoccatto e non mi sono sentita mai libera e sestessa.Vi sono grata de modo che spiega tutto .Semplicemente meraviglioso di ascoltare i tuoi video .Grazie di cuore
Bravissima dottoressa l'ho trovata per caso ma sono incantata dal suo modo di parlare di spiegare da suo tono di voce ...e poi questo video ... Quanta verità!!!!
E' veramente bello ascoltarla ,con la sua dolcezza risveglia la nostra anima. Ha molta saggezza.Anche a Me, mi vengono in mente i versi del grande poeta ,se non erro era Leopardi il quale diceva " godi fanciullo mio stato soave, stagion lieta e cotesta , del domani non c"e certezza !" Mi sono rimaste impresse queste parole sin dalla mia giovinezza e queste sono state le chiave ,che mi hanno fatto capire la vita ....! Grazie di tutto cara Dottoressa. ❤️
L'ultima, perché me ne sono capitate tante, è stata che ho aiutato una ragazza che credevo amica, le ho trovato il lavoro quando la sua ditta ha chiuso, le ho fatto conoscere un mio amico che ora è diventato il suo fidanzato, l'ho aiutata a traslocare quando è andata a convivere ... Mi ha detto "ci vediamo", beh, non la vedo da più da 1 anno.
Devo davvero imparare a dire di no! Non voglio più essere usata e gettata via!
Elena, questa lezione deve insegnarti che, s fai una buona azione per gli altri, non devi farlo per aspettarti qualcosa in cambio.
@@scharliess Certo, l'ho fatto non per ricevere qualcosa in cambio. L'ho fatto per un'amica. Ma a quanto pare a lei non interessava la mia amicizia, interessava solo quello che poteva prendere. Ti pare corretto il suo comportamento? A me proprio no. Per farti capire, a me nemmeno un grazie, però ho visto su FB che ringraziava con cuoricini e tanto di immagine una collega che le ha regalato un rossetto. Puoi capire quanto io ci sia rimasta male? E se fosse solo per il rossetto 😔 scusami per lo sfogo.
@@elenag925 ci mancherebbe. Purtroppo dalle tue parole, seppur di circostanza e a distanza, rivelano che invece ti aspettavi in cambio dell'affetto, dell'amicizia, della riconoscenza. Questo volge a tuo sfavore. Non è colpa tua o colpa sua, è un discorso di responsabilità. La tua responsabilità verso te stessa è saper usare le tue energie nelle giuste cause, per le giuste persone, per aver cura di te stessa prima di tutti
Spero che questa esperienza ti abbia comunque insegnato una preziosa lezione di vita e lasciato pochi rammarichi. Un abbraccio
@@scharliess grazie 💞
In poche parole....la mia vita!...anche se con gli anni ho imparato a volermi un pó più bene. Grazie mille Dott.🙏
Bisogna essere molto CENTRATI per dire dei SANI NO quando è necessario indipendentemente dalla persona che si ha davanti
Ed è quello l'obbiettivo che dobbiamo porci prima di ogni altro obbiettivo, capire chi vogliamo essere e fare scelte coerenti.
Sembra difficile, ma per esperienza personale è molto più facile questo del continuare a prendersi in giro da soli continuamente.
Grazie, che meraviglia questo canale,grazie Dottoressa ❤
Grazie dottoressa
Ho sempre detto di sì sempre gentile e pronta ad aiutare altri poi alla fine quando ho cominciato dire di no sono rimasta da sola. Grazie dei suoi consigli mi aiutano tanto ❤
Tornare ad essere il protagonista : l'immagine della cittadella medievale, con le sue mura che dobbiamo difendere, scegliendo le persone con cura fino ad aprirgli il ponte levatoio ... che dire, meravigliosa !!
Grazie di cuore come sempre ❤🩹
Francesco.🌺
Grazie a lei, Francesco, come sempre.
Perché il senso del dovere vince sempre sui propri desideri?
Grazie dottoressa mi fa molto piacere ascoltarla....e mi fa riflettere tanto.....😘
Quando ho cominciato a dire di no, mi e stato detto che ho " scartato" le persone...ma la mia cittadella me la sto costruendo ... grazie dottoressa
Carissima dottoressa , mi sono rivista in tutto quello che ha detto in questo video."purtroppo" lo dico tra virgolette da piccola ho avuto un'educazione da mia madre soprattutto,quella di essere sempre educata verso gli altri ad essere molto accondiscendente . Io ringrazio mia madre che mi ha dato questa educazione, però più delle volte nn ti porta da nessuna parte ad essere cosi. Purtroppo ora viviamo in un mondo dove prevale l'egoismo e tutto ciò che è negativo. Quindi ora ho imparato , grazie a lei, a dire di no , sempre gentilmente e nn sentirti in colpa. Grazie dottoressa, nn mi stancherò mai di ringraziarla. Sono felice di averla conosciuta,di persona sarebbe stato meglio!😊😊 Un caloroso abbraccio!❤
"Ama il prossimo tuo come te stesso" , è la base da cui partire. Se al ns interlocutore non sta bene ricevere un NO gentile, vorrà dire che se ne farà una ragione 🤷♂️ (anche se a parer mio un bel VAFFA è propedeutico ... poi ci si sente meglio!). La vita è un dare / avere : non dobbiamo essere sempre noi a dare per primi, non esiste!!! ... "gli altri" poi se ne approfittano. Dottoressa sono molto contento di seguire i suoi video. 🙏🏻GRAZIE e buona vita🌹.
Cito spesso nei miei video quel passo del vangelo, fondamentale per mettere tutto nella giusta prospettiva. Il primo obbligo l'abbiamo verso noi stessi. Grazie per averlo ricordato, e buona vita a lei! ❤️
Condivido!
Dottoressa i suoi video sono una scuola di vita,la seguo ogni giorno. Avrei dovuto conoscere prima i suoi video, perché avrei tante cose da cambiare, nella mia relazione..... Ma mi fa paura.... Io non sono conteta....a continuare a vivere così..... Ma sono già avanti negli anni,per quello ho paura di iniziare....ad affrontare una cosa grande..... Che sicuramente lei ha capito.... Grazie dottoressa lei nei suoi video spiega benissimo.....❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Grazie a lei, mia cara, e ricordo che a volte bastano piccoli passi e piccoli cambiamenti per avere una diversa prospettiva di di sé e sola propria vita. Le auguro tutto il bene. ❤️
Veramente piacevole apprezzo, molto tutte le caratteristiche anche sulle cose semplici che fanno parte di Vita
Ringrazio lei di cuore per il video e tutto il bel quadro chiaro su questa tematica. Sento che queste parole mi aiuteranno a vivere meglio la mia vita e me stesso La ringrazio davvero dottoressa ❤🙏
Hai ragione mi pesa a pensare che sia una cosa datami dai miei genitori,e i miei sì diventano no dentro di me .Hai come sempre fatto centro ,ogni parola è come mi comporto grazie cara
ti adoro sei un aiuta e una guida di pace interiore
Dottoressa grazie per i consigli che ci insegni sei bravissima
Grazie mille dottoressa! 😊
Grazie Dottoressa bellissime parole, mi riconosco in tutto quello che dice, ne farò tesoro dei suoi consigli.
Grazie dottoressa mi e stato utile x che sono una persona che nn so dire mai di no e poi e stato tutto tempo perso con alcune amiche o parenti ..devo imparare a dire di no x che e vero qualche volta mi sono ritrovata a dire dentro di me che cosa ho fatto .
Meravigliosa giornata a lei dottoressa ❤ ho messo in pratica l' amore e il rispetto per me stessa sia nel campo lavorativo che in quello personale proprio perché mi sentivo data per scontata e la cerchia si è ristretta ma va benissimo così. Do la mia disponibilità ma se sento che qualcuno si approfitta della cosa cambio atteggiamento mettendo dei paletti in modo chiaro e gentile. L' intuito come lei dice mi fa sempre da guida. Grazie infinite per i suoi preziosi consigli. La paura in passato di essere accettata o giudicata ora non fa più parte di me. I simili si attraggono ma sappiamo che le sfide non mancano mai. Di questo sono consapevole e non mi do per vinta. Grazie di❤
Grazie di cuore...Ha dipinto perfettamente la mia immagine...
Grazie dottoressa, ho imparato a dire di no dieci anni fa dopo aver subito un’operazione che mi ha lasciato strascichi. Ho capito finalmente che esistevo anch’io e ho incominciato a dire dei no
Cara dottoressa ho rivisto con piacere questo suo video che, tempo fa mi è stato utile ma adesso mi rendo conto di avere superato questa fase perchè sono stata capace di fare un discernimento che porta al superamento della confusione interiore e pertanto alla serenità.
Buongiorno Dottoressa lei al dono di arrivare direttamente al cuore! Ho sempre sentito dentro di me di dire dei "si" naturali, spontanei e dei "si" indotti dalle aspettative degli altri, aspettative che io stessa ho creato e che non volevo deludere. Dire sempre di si è, non solo impegnativo, ma snatura il mio reale modo di essere, sempre a disposizione degli altri, mai un pensiero per me. I primi no, detti con motivazione e gentilezza, hanno creato sconcerto negli altri perché increduli di non ricevere un si e a me hanno regalato il rispetto di me stessa. Mi riconosco quindi molto nei suoi insegnamenti, consigli e la seguirò con piacere e attenzione. Grazie ❤
Dopo,che seguo lei dottoressa ho iniziato a volermi più bene..... Grazie.... Grazie ❤❤❤❤❤❤
Grazie Dottoressa Ferrero, queste sue parole mi fanno riflettere molto.... Io ho detto molti si ed anche molti no, ecco perché ora mi ritrovo a dare priorità al lavoro, alla famiglia agli altri e poi a me stessa. Ho cercato di ascoltarmi, sto cercando di ascoltarmi ed ascoltare ciò che il mio corpo mi dice in una situazione.... per poi prendere una decisione .....Per compiacere gli altri ho rinunciato ai miei piaceri, ai miei desideri.....
Ora mi trovo in una situazione dalla quale vorrei scappare....Ma posso fare poco.... Forse modificarla pian piano mi aiuterà a ridimensionarla ed a realizzare in parte ciò che ho sempre voluto, voglio ancora e che sembra assurdo realizzi proprio ora....Ma non mi arrendo! Ci riuscirò, dovessi metterci tutta una vita e risultare ridicola agli occhi degli altri! Che poi....Chi sono gli altri per giudicare la mia vita e le mie scelte? Nessuno! Grazie ancora 🙏🏻 e buona serata!
Grazie. La guardo e mi sento consolata...lei parla al cuore.
Gentile dottoressa, l’esempio di accompagnare qualcuno all’Ikea anche se non ne abbiamo nessuna voglia è molto semplice ma rende l’idea… un caro saluto
Grazie Dottoressa , stimo molto moltissimo i suoi video , ne faccio cosa preziosa
Di questo video devo dire che mi specchia molto ai tanti tantissimi "si " detti a persone in genere, togliendo i miei spazi e tempi
Ho veramente trascurato la mia vita e il mio essere. Me ne rendo conto a pieno ..
Vorrei discuterne molto volentieri con Lei di questo argomento...!!
Un abbraccio forte e un caro saluto
Grazie a lei per far riflettere su ciò che ci tiene in catene
Darsi il diritto di essere se stessi ,grazie mi piace molto ,ci provo, grazie
Grazie Cristina che ci aiuti a guardare dentro di noi. Ci guidi a creare rapporti sani con rispetto/considerazione verso noi stessi, i nostri bisogni. ❣️
Ciao Cristina, sono una tua collega... Ti ho scoperto da poco e ti trovo eccezionale. Fai un lavoro splendido ed utilissimo per tanti e lo fai con tutta te stessa, riuscendo ad essere molto efficace. 🥉
Siamo in perfetta sintonia... ☀️ ed è un piacere ascoltarti.
Grazie per quello che fai, in modo davvero egregio. ❤️
Grazie collega per la stima e il riconoscimento. Un abbraccio, e tanto auguri anche a te!
Grazie,un video molto interessante, spero di riuscire a mettere in pratica
Grazie dott.ssa! Lei ha ragione. Molte volte non sappiamo dire di no per la paura di essere giudicati egoisti. Ciò deriva anche dall'educazione che abbiamo ricevuto. Proprio per questo mi sono ritrovata tante volte non dire di no, perdendo, come lei ha detto, la cognizione di me. Fortunatamente quando ho toccato il fondo e mi sono resa conto che non ero più me stessa, non ero la protagonista della mia vita, sono riuscita a dire un NO definitivo, rompendo le catene. Ha proprio ragione. Gli altri avranno, magari, sempre da ridire, giudicare, recriminare, ma prima viene il "me": se fare per gli altri cose che pesano rende la vita pesante, bisogna riprendere i remi in mano, prima di affondare. Grazieeee lei è capace di descrivere ciò che molte persone come me hanno vissuto, come se narrasse la nostra storia! ❤
La consapevolezza ad un certo punto arriva, e non si può più fare finta di non sapere, se non a rischio di grossi problemi fisici e psicologici. Sono contenta che lei ce l'abbia fatta, a rompere le catene e a vivere una vita più auyentica. Avanti così!
Alcune volte non si hanno le energie per stare dietro a tutto . Il mondo è così complesso e non si riesce a stare al passo con le energie
Grazie Dottoressa
Grazie,sempre chiara nei suoi consigli preziosi
Dottoressa, la ringrazio di cuore. Mi sta aiutando tanto coi suoi video, questo in particolare. Grazie ❤
Buongiorno carissima Cristina . Sono Albana .
E un po di tempo che ascolto con piacere le tue video , e mi hanno cambiato tanto .
Grazie per la tua positiva.
Sono molto grata ❤
Grazie Albana per le sue parole gentili: continui a seguirmi! Io l'abbraccio forte.
Grazie Dottoressa ;mi piacciono tanto i vostri consigli❤
Sono sempre più convinta che avrei bisogno di un bel colloquio con lei , e brava grazie
Io sono qui
Una bellissima scoperta ,grazie dott.ssa
Il mio "quando" è iniziato dopo 5 anni e mezzo di psicoterapia . Ormai sono quasi 3 anni che ho imparato davvero ad essere me stessa. Guardando questo video ho fatto un "ripasso" che non guasta mai: ha spiegato esattamente com'ero e, con la stessa precisione, ha descritto come sono diventata. Con una differenza, di cui vado fiera e di cui, ora, mi importa poco di cosa pensano gli altri: se dico un no e qualcuno insiste per farmi dire il contrario il mio no diventa anche scortese e mi creda, senza alcun senso di colpa! Quando si è stati per 51 anni come volevano agli altri e non come volevo essere io, per tutti i motivi e per tutte le cause che lei ha descritto beh, mi creda, quando si esce da quel modo di essere malsano che portava benessere solo agli altri e non a se stessi si arriva a fregarsene degli in modo talmente viscerale e totalizzante che il senso di liberazione è così appagante che, degli altri, non te ne frega più niente. A volte penso di essere quasi insensibile al mondo esterno ma, finalmente, sono diventata sensibile con me stessa e questo, per me, vale oro!!! Credo che sia la normale reazione di chi ha subito per anni e ora ha trovato la padronanza di sè ed ha imparato a mettersi al centro di tutti gli aspetti della sua vita. Le dico grazie perché il suo racconto mi ha fatto ricordare chi ero e tutto il percorso di dolore che mi ha fatta rinascere. Sono stati anni bui ma dopo tanta determinazione sono uscita dal tunnel e ora voglio vedere e vivere solo nella luce. ❤
Il bruco con fatica e dolore diventa una farfalla bellissima: questa è lei, bravissima! ❤️
@@cristinaferrero grazie🌹
Grazie per i suoi video
Spero possano servire a chi ne ha bisogno
La vita mi ha dato modo di provare sofferenza delusione gioie e con il tempo ho capito che io valgo ne piu ne meno come gli altri ☺️
Forse ancora mi porto dietro cio che mi ha condizionata ma vivo il giorno come se fosse il primo da cui ricominciare 💪💪💪
Grazie ancora è un piacere avere conferme che dobbiamo perdonarci e prendere in mano la nostra vita, un saluto e condivido i suoi video perché possano altri ascoltarli
@@concettabarsa1230 che belle parole, cara Concetta, e sono contenta per lei, per la sua vita, che sia serena e bellissima.
Grazie Cristina per questo bellissimo video in cui mi ci ritrovo molto perché è purtroppo il motivo che mi ha, portata dove sono ora. Con due figlie e rispettivi nipoti a cui ancora oggi dire no mi fa sentire una mamma e nonna non abbastanza amorevole. Per me è molto difficile con i figli. Però ultimamente ho toccato anche io il fondo e per molto tempo non sentivo più di sapere chi ero e cosa volevo. Sto cercando di ritrovarmi e spero che quando mi si presenteranno le occasioni troverò la forza di guardarmi dentro e trovare la vera me stessa. Grazie di cuore per i suoi video e per essere sempre disponibile a rispondere ai nostri commenti. Un carissimo saluto con affetto💗
Cara Eleonora, lei siè guadagnata il diritto di godersi la sua vita, e con un sanissimo egoismo e il più bello dei sorrisi dire dei no se se li sente dentro. E vedrà che tornerà a fiorire.
Grazie di cuore 💗
Grazie mille cara dottoressa mipiacerebbe un video che spieghi come scegliere di dire no e non stare male c le conseguenze che affronto grazie di ❤
VIDEO fantastico! sei bravissima! mi stai aiutando molto
Grazie dottoressa, è sempre chiarissima e di grande aiuto! Siamo fortunati ad averLa! Grazieeeee
Grazie a lei!
Buongiorno dottoressa il video che ho visto e stato molto efficace spero di metterlo in atto
Complimenti anche per altri video
Saluti Carmine
Grazie Carmine, sono veramente contenta che le mie parole le possano servire. Continui a seguirmi!
Bravissima Dottoressa Cristina, Lei mi ha dato (da che l'ho conosciuta) consigli che mi hanno salvata da situazioni paradossali! Per questo LA RINGRAZIO INFINITAMENTE! 💞
Grazie a lei Graziella, sono contenta che grazie alle mie parole lei possa vivere una vita più serena. Continui a seguirmi, e buon viaggio!
Il problema è che molte persone, quasi tutte almeno per una parte della propria vita, traggono compiacere dal compiacere altrui.
Ovvero, traggono soddisfazione quando il proprio modo di vivere fa ricevere loro approvazione e attenzione altrui, e si convincono per questo di "vivere per se stessi".
Ma restano schiave di quella SENSAZIONE, la famosa dipendenza dopaminica.
Vivere per se stessi parte dallo stare bene con se stessi, stare bene anche e soprattutto soli, con la propria mente.
Vivere di volontà senza farle diventare necessità, e saper riconoscere queste seconde.
Alla fine chi vive usando l'esterno come mezzo di valutazione e soddisfazione personale è estremamente solo e insicuro.
Quando apparentemente sembra siano persone sicure e libere, hanno tanta inconsapevolezza della propria essenza.
Essere libero significa scegliere per stare bene, anche senza avere bisogno dell'approvazione altrui, prendendosi le proprie responsabilità e le conseguenze logiche.
Già solo il fatto di cercare costantemente che gli altri accettino e vedano positivamente per forza ciò che siamo e facciamo significa non essere liberi, e la società si sta intossicando di questo convincendosi sia sano.
Devo guardarmi allo specchio, essere coerente tra quello che faccio e quello che mi aspetto, non avere aspettative fuori dal mio controllo, curare la mia mente ed il mio corpo perché saranno la mia unica casa per sempre.
Chi non si pone limiti e chi se ne pone troppi sembrano persone opposte, in realtà sono estremamente uguali e spesso sono le stesse persone che passano dall'essere in un modo all'estremo opposto come reazione di ribellione.
Ribellione che DEVE esserci, ma non può restare accesa. Deve essere spinta, non modo di vivere.
Io mi sento estremamente libera ad oggi pur avendo molti più limiti di prima, perché sono limiti imposti da me stessa per la mia identità e da ciò che voglio fare di me, mentre prima erano limiti percepiti appunto da fuori.
Scommetto anche che agli occhi di chi crede che la libertà sia abbattere ogni barriera io sembri chiusa in dei muri.
Ma ho sempre la forza di dire NO quando ne ho bisogno, non mi adatto a ciò che reputo sbagliato o ingiusto, rispetto gli altri ma rispetto anche me stessa rispetto agli altri.
Ho avuto la forza di fare scelte che in molti non farebbero, rinunce per il mio bene anche prendendomi la merda, percorsi difficili con determinazione.
Vado a testa alta, nonostante abbia i miei momenti no e i miei difetti come qualsiasi essere umano. Prima non potevo farlo, non ero onesta con me e con gli altri e proprio da qui ho cambiato e capito.
Sono libera mentalmente, decido con la mia testa, penso con la mia testa e mi piace pensare tanto, rifletto, vado a fondo, sono curiosa.
Mi incazzo quando serve e non mi incazzo quando è inutile farlo.
So quanto prima fossi intossicata ed è per questo che ad oggi so bene quanto io sia un versione migliore di me stessa, da migliorare fino all'ultimo giorno.
Provo grande stima per lei e per tutti quelli che cercano di fare capire ciò, nonostante sia molto più risonante la tossicità del tutto, facile e subito.
Grande grande stima e merito.
Io la ringrazio di cuore della testimonianza di vita che lei ha voluto condividere qui. Che bella storia, bravissima.
Tenerissimo questo video, grazie Dottoressa ❤
Grazie per le sue sagge e profonde riflessioni ❤
Gentilissima dottoressa lei è fantastica come sempre. Condivido tutto quello che dice e ne faccio tesoro. Da tempo (e finalmente!) ho imparato a dire No e ad amarmi di più e a non dipendere dal giudizio altrui. Ci sono arrivata col tempo - tanto tempo- è stato un processo lento ma inesorabile. Ho supertato la paura di deludere paura di essere rifiutata paura dell'abbandono senso di colpa ecc.Mi chiedo come fare ad insegnare quello che ho imparato a mie spese a mio figlio (22 anni) affinché.....diciamo così non sprechi il suo tempo come ho fatto io che per anni ho messo sempre gli altri prima di me .....per paura di perdere il loro amore. Un abbraccio . Dina
Grazie per darci consigli che ci aiutano
Mi è piaciuto molto! Grazie Cristina!
Grazie per questo video, e per I suoi insegnamenti e consigli preziosi. 😊
Grazie dottoressa...questo video è stato molto utile m'ha insegnato a rispettare le mie scelte 🙏🌹😍
Ogni parola mi faccio un tesoro.Grazie immense❤
❤️
Con i miei consapevoli NO, mi sono fatto amici e nemici, ho interrotto relazioni e allontanato donne; ma ho protetto senza negoziare inutilmente il bambino che accompagna l'uomo adulto che sono.... E il sorriso ed il profumo della vita, illuminano il sentiero del mio cammino. L'autostima e il volersi bene davanti a tutto, sempre! Grazie di cuore Cristina!
Grazie di cuore per i suoi insegnamenti 😊
....purtroppo è la mia situazione...incredibile... combacia tutto,con il nuovo anno mi sono decisa a cambiare...qs video aiutano a capire e,danno la spinta...basta perdere tempo...grazie come sempre
E con la spinta si va! Il ritmo dei passi non è importante, arriverà, l'importante è non fermarsi una volta iniziato. Tenga fede ai buni propositi per il suo bene.
Ascoltare la pancia e il nostro istinto... buon giorno signora Cristina
❤ Grazie per questo meraviglioso video...
Grazie ci chiarisci i perché
Grazie dottoressa ❤
Tutto giusto. Grazie dottoressa ❤
Grazie ancora grazie ❤
Il problema maggiore nasce quando non si ha alcuna consapevolezza dei propri reali bisogni poiché si ritiene che i bisogni degli altri corrispondano o coincidano con i propri bisogni.
Perchè manca la differenziazione di se stessi nelle relazioni: vedersi distinto dagli altri è il primo passo. Mi raccomando!
Stai sicura ti seguo..sai leggermi dentro..ti ringrazio.. faccio tesoro dei tuoi consigli. Buona domenica dalla ROMAGNA ❤😊
Che bellissima regione! Grazie Marisa 😘
Grazie per il bellissimo video!
Mi hai dato un'ottima carica, grazie
Grazie mille ❤️
Bellissimo video grazieeee ❤grazieeee ❤️
Buonasera dottoressa ❤io l ho conosciuta 30 anni fa....aveva lo studio zona arco della pace mi aveva aiutata in un periodo difficele.😊❤
Gentile Marzia, non ero io, ma mi fa piacere abbia ricevuto aiuto da una mia omonima. 🤩
Sei meravigliosa 💓 Dio ti benedica e protegga sempre
Grazie❤️
Bravissima Cristina 🙏🏻💕
Mi piacciono tanto i tuoi video, grazie sei davvero empatica e profonda❤
❤️
Grazie sempre❤
❤ Grazie mille
Meravigliosa❤
Grazie❤
❤️
Grazie ❤️❤️
Grazie infinite...🌹🙏
Ho imparato a non dire SI' subito, di primo acchito. La mia risposta preferita è "DIPENDE". Parte la domanda dell'altro "Da cosa?". La mia risposta è che, ovviamente quando esistono ed effettivamente sono impossibilitato a fare un favore od ottemperare ad una richiesta, ho impegni vari, "impegni personali, lavorativi, familiari, senza scendere nel dettaglio". Ponendo questo "muro" - senza scendere nel dettaglio - l'altro lo riceve come un primo LIMITE, il non dare informazioni più di quanto non sia necessario, è come se tu stessi chiedendo all'altro il RISPETTO e questa cosa chiunque la intuisce. Poi parte "quello che posso fare è provare, il tempo libero che ho a disposizione è poco, posso provare a vedere se questa cosa che mi chiedi la posso fare in maniera equilibrata con i miei tempi e i miei limiti; ho capito la tua richiesta, lo faccio un passo avanti verso di te e posso provare a vedere se riesco a farti XXX ... ma non posso prometterti nulla". L'altro, in genere una persona ipercritica, dirà "non ci provare affatto, le cose o si fanno per bene o non si fanno per niente". A questo punto "mi dispiace ma la risposta onesta che posso darti in questo momento è questa". Questo "meccanismo" lo metto in atto solo con i manipolatori, altrimenti rispondo "DAMMI DEL TEMPO PER PENSARCI PERCHE' QUESTA COSA MI RICHIEDE DI RIORGANIZZARMI ..... CAPISCO LA RICHIESTA, SAI PERFETTAMENTE CHE IO HO POCO TEMPO LIBERO E DEVO UN ATTIMO VEDERE SE QUESTA COSA LA POSSO FARE SIA BENE, SIA IN EQUILIBRIO CON I MIEI TEMPI, DI LAVORO, DI IMPEGNI FAMILIARI, DI RIPOSO DOPO LA GIORNATA LAVORATIVA". Io sottolineo sempre nella risposta che la richiesta la accolgo, non la rifiuto a priori ma mi serve un attimo di tempo per pensarci ed esplicito che la richiesta LA METTO SULLO STESSO PIANO delle mie esigenze, quindi evidenziare sempre all'altro che quanto mi è richiesto in termini di tempo, impegno, dedizione e bravura E' PARITARIO, E' IN RAPPORTO PARITARIO con i miei impegni vari. L'altra persona non potrà mai contestarti l'equilibrio e il rapporto armonico e paritario.
È vero dottoressa vorrei tanto conoscerla di persona intanto la ringrazio di ❤️la saluto caramente dott grazie buon pomeriggio 🌞❤️
❤️
Grazie❤️
Grazie
La ammiro molto e seguo sempre i suoi consigli. Sulle relazioni con gli altri però sono infelice lo stesso. Sono spesso delusa dal comportamento di alcuni, o il partner o parenti con i quali vengo in contatto. Lei che ne dice?
Grazie 🙏
grazie!!!!! 🌻
Ringrazio Dottoressa il vostro vidio li sento con molto piacere ho imparato tardi ,come si dice meglio tardi che mai ❤ Grazie 😊
Grazie anche lei è bellissima