Le 5 Regole Pratiche Per Essere Felici!
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Come scegliere attivamente la felicità, aiutati da 5 semplici regole.
Troppo spesso ci troviamo immersi nella routine quotidiana, lasciando che le circostanze esterne influenzino il nostro stato d'animo. Tuttavia, quello che molti non realizzano è che possiamo fare scelte consapevoli per migliorare il nostro benessere emotivo, indipendentemente dalle sfide che incontriamo.
In questo video, vi presenterò cinque regole fondamentali che, se seguite, possono aiutarvi a prendere il controllo della vostra felicità e a condurre una vita più appagante e soddisfacente.
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Sono una professionista delle relazioni di aiuto, sono una Counsellor Professionista e Mediatore Familiare.
La mia missione è facilitare il cambiamento e promuovere il benessere, aiutando le persone a scoprire le risorse interne per affrontare le sfide della vita.
Se ti senti già appagato in alcuni aspetti della tua vita, ma desideri migliorare in altre aree, o se stai attraversando un periodo difficile e hai bisogno di chiarezza, posso essere la persona giusta per te.
Offro sessioni di ascolto e accompagnamento, anche a distanza, tramite Skype, WhatsApp o Google-Meet.
Questo percorso sarà di enorme beneficio per il tuo benessere psicologico ed emotivo.
Perciò, ti invito a prenderti il tempo necessario per te stesso, comodamente dal tuo divano, rendendo tutto più accessibile e flessibile.
Prendiamoci il tempo per farlo, adesso dal tuo divano è più facile!
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Per conoscermi, vieni a trovarmi sul mio sito:
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Grazie Cristina ❤😌...le tue parole sono sempre un balsamo per l'anima ❤
❤️
Grazie Dottoressa è bravissima ci aiuta davvero
Che dire!!! Grazie dottoressa per questo regalo di vita che oggi mi ha donato, la mia vita da oggi sarà più bella e leggera da vivere, che Dio la benedica per il tempo e i consigli preziosi che ci dà, un abbraccio e un saluto dalla mia bella isola del sud Sardegna ( S.ANTIOCO)
Non aggiunge altro ad un mondo che tutti vorremmo ma che pochi ci sottraggono.Tutte belle parole che i pochi maledetti mettono sotto i tacchi per poter fregarsene del buon vivere che tutti vorremmo accadesse.Amen.
1. Non odiare nessuno (al massimo prendi le distanze, ma senza risentimento)
2. Non compararti con nessuno (la soddisfazione non dipende da oggetti estern. L'invidia corrodei
3. Non aspettarti che la vita/gli altri ti debbano qualcosa. Non fare le cose per un ritorno che ti aspetti
4. Stai nel presente (non vivere nel passato e neanche nel futuro)
5. Non sprecare tempo a lamentarti. Comportati diversamente in futuro
6. La vita è ben vissuta quando si vivono con altruismo le relazioni e si scopre il mondo di connessioni che c'è la fuori
Dottoressa cara,quanto è vero tutto quello che dice Quanto è difficile però mettere in atto il tutto.Io con la fede in Gesù ho cercato sempre di fare del bene ,a tutti, soprattutto a mio marito che mi ha sempre avversato, da una vita.Ora con Dio, e lei voglio riscrivere le pagine della mia vita.Lei è una brava persona.Lei dà tanto bene.Il Signore ne terra ' conto .Grazie.
Ho bisogno di Lei
Grazie mille peri suoi interventi,ottimo l'esempio dell'acceleratore❤❤❤❤❤❤
Graxie , grazie grazie....di questo video...grazie..
Grazie dottoressa , i suoi consigli sono preziosi come l'aria che si respira. Buonaserata Dio la benedica per tutto cio che fa per noi .🙏👏👏🤗🌹
Che piacere ascoltarti!❤❤❤
grazie!!!!!! sei bravissima, le tue parole fanno bene !!!!🌻
Sei una persona fantastica ,non mi stanco mai di ascoltare i tuoi consigli ❤Grazie Cristina sei cara 🌹🤗
Grazie❤️
Buongiorno Cristina, è sempre un piacere ascoltare le belle cose che dici.Sono su questa strada e spero di portarci qualcun'altro.🤗
Dottoressa lei è una persona speciale ❤
Grazie per la stima, Nunzia. ❤️
Buonasera dott Cristina, grazie per il suo video sempre bello ascoltarla...❣😊un caro saluto!
Grazie Cristina..❤... Condivido pienamente quello che hai detto in questo bellissimo messaggio 😘💝
Grazie per il suo prezioso aiuto
.... Grazie di❤carissima dottoressa! ❤
Brava, condivido il tuo pensiero ❤😊
Grazie a te ❤
Mamma mia ☺️da brividi ❤️
Si bisogna avere buone relazioni con brave persone e mai persone tossiche. Le amicizie giuste durano nel tempo. Il problema è trovarle ma credo che bisogna imparare a stare bene soli perché difficilmente si trovano persone che sono disponibili che dedicano tempo e di solito molti sono costretti a vivere da soli, uscire spesso soli fare le cose da soli. La solitudine è un'amica sempre presente! 😂 Io ormai mi stò abituando.... Fra un po' di tempo mi ci affeziono pure. Mi guarderò allo specchio e mi dirò: " Ecco tu ci sei sempre per me perciò è giusto che ti metto al primo posto! ". Quanto è importante l'amore per se stessi! Non è egoismo è rispetto e stima per se stessi che è prima di tutto anche perché se una persona non sa rispettare e amare se stessa non può amare e rispettare gli altri, anche se non sempre mi sono amata e rispettata abbastanza ora lo stò imparando. Belli questi video! Grazie! ❤
Grazie dottoressa Cristina grazie di vero 💖
Ciao,
Mi permetta di dire che la mi vita da dieci anni compreso il mio cuore e come essersi diventati come pietre, nonostante tutto sono troppo sensibile, ho avuto tanti dispiaceri, anche con me stessa, e, il o i dispiaceri e una lotta continuo e stancabile ad esempio, quando io e mio marito discutiamo abbastanza forte, mai mi lascia parlare magari dire la mia , e la cosa che mi ossessiona, e che fa capire esplicitamente che ha ragione sempre lui, piu delle volte, io nn continuo più x nn esaltare di più la lite, emi sento sempre sottomessa da lui, piccola, e mi offende! E così, mi sento incapace di continuare, e cio solo io so, cercando di in qualche modo di nn dargli soddisfazione, ma restano nel mio cuore dispiaceri e nn serena.
Ma poi quando passano giorni, siamo come una coppia serena e tranquilla, si certo! Come due piccioncini nella capannetta senza tettino eh !! Chi e meglio di noi ?
Grazie!🤗 New subscriber . Puoi spiegare cos'è" Mindfulness" che sento parlare e credo non capire bene. Grazie mille
Meditare per rimanre nel momento presente, invece che sempre nel passato a recriminare, e nel futuro a preoccuparsi. Tutto qui. Cerchi on line se le interessa, troverà amplissimo materiale. Un abbraccio!
@@cristinaferrero mi avrebbe piaciuto un video ma va bene lo stesso, Grazie x la risposta.
Reagire e trovare la forza di reagire attraverso qualcosa io la musica il mio cantante preferito ❤
🎉
🥰
Che dottoressa dolcissima. Dolcissima, senza maschere, senza ipocrisia.
@@MrDaveLion tu invece ti sei disegnato una bella maschera 🤣🤣🤣🤣🤣
@@ShalomShalom-fo3vc la mascherà della libertà e della sovranità.
Grazie Dottoressa lei è meravigliosa e i suoi video mi aiutano tantissimo
Grazie Francesca, sempre avanti a testa alta, mi raccomando! 💕
Come sempre, regole preziose, grazie. Tanti anni fa ascoltai una bella intervista a Norberto Bobbio, che era già molto anziano. Mi colpirono le sue parole. Disse "Alla fine della vita quel che rimane, quel che conta davvero non sono quanti libri hai scritto, quanti premi hai vinto, quanta carriera hai fatto. Contano le emozioni che hai provato, le vere amicizie, gli affetti.. Conta solo quanto hai amato e quanto sei stato amato". Proprio vero
E allora ci resta soli tanta amarezza se la puntiamo sugli altri!
Che meraviglia! Grazie per aver condiviso.
Bellissimo ❤
👍🥰
Io sono ormai anziana ma sono contenta di aver vissuto dando tanto agli altri famigli e sconosciuti , questo mi ha compensato di tante amarezze che ho ingiustamente ricevuto.nodn mi importa ho avuto soddisfazioni nel lavoro e tre bellissimi nipoti.Ringrazio sempre il Signore.Un abbraccio
La solitudine e' avvertita solo dagli infelici,sia o non sia con qualcuno accanto
Mamma mia,lei mi fa piangere perché mi legge dentro.Grazie per questi video.
Non sappiamo quando,non sappiamo dove,ma il bene che facciamo ci viene restituito e anche aumentato ! Fateci caso.....
Il bene si fa in silenzio tutto il resto è palcoscenico
Faccio volontariato con gli animali da circa 25 anni, loro danno molto e io torno a casa con la sensazione di non aver fatto abbastanza
Grazie x le bellissime parole❤
grazie per la sua disponibilità, dedizione, chiarezza❤ è indubbiamente molto bello 💯 brillante 😊😊 buona giornata. Luna
Dottoressa grazie! Sembra una "scemenza" 😂 : vedo in lei quella parte di me saggia, dimenticata , ricordarmi il potere straordinario che abbiamo. Grazie infinite ❤
Madonna dottoressa, sono diventata così come ha descritto in questo video, specie il quinto punto!!! E guardo sempre al negativo!!! Basta devo fare qualcosa !! Il mio problema è che non mi fido più di nessuno e ho paura di conoscere gente.. prima non ero così... Però farò del mio.meglio per cambiare la mia prospettiva di vita. Grazie
Voglio guardare questo video tutte le mattine. Grazie!!!❤
Grazie per aver parlato del risentimento ... effettivamente fa male solo a chi lo prova, e l'altro continua a vivere la sua vita come se niente fosse.... un caro saluto !
Grazie dei consigli preziosissimi che sono verità di vita
Li riascolterò più volte perché io mi sento il contrario di tutto quello che hai detto…….
Grazie e spero di metterli in pratica!
Video di saggezza!!!!!
Parole veramente preziose che fanno riflettere e porci delle domando per poi capire come mettere in prati tutti questi ottimi consigli .❤ grazie
Io ho fatto volontariato in diverse associazioni e non c'è cosa più bella che donare se stessi! Senza aspettative, ti ritorna indietro già con un sorriso di chi riceve! Odiare no, è deleterio, ecco perché mi sono messa a scrivere, non saranno lette da nessuno ma serve a me x fare pulizia, x eliminare i dolori! ❤Già, credo che le persone che abbiano detto certe cattiverie nemmeno si rendono conto ma non è un mio problema, io voglio eliminare il dolore che mi ha creato! Accade! L'altra guancia no, quella non la do! C'è bisogno si del bene e tanto
Buongiorno dottoressa Grazie consigli molto Preziosi mi sa che devo sentire questo video 100 volte❤
Video meraviglioso❤ grazie di cuore Cristina. A volte mi sento persa e le sue parole mi danno luce, sono contenta di aver incontrato il suo canale perché davvero è un aiuto nel buio, lei mi aiuta a fare chiarezza per ritrovare energia e senso..grazie❤
Vivo la mia vita cercando conforto e saggezza. Grazie,tu mi stai aiutando.🌹
La musica del cuore ❤..va Ascoltata (le 5 regole d'oro)GRAZIE buona giornata..
Grazie mille per i consigli preziosi ❤
Io sono felice quando ascolto la musica😊😊😊😊😊😊😊😊
Grazie dottoressa,lei è meravigliosa, speciale ascoltarti mi aiuta a vivere meglio❤
Sempre lodevole grazie per le sue parole di incoraggiamento
La più bella lezione che ho sentito su questo argomento. E ne ho sentite tante! Condivido tutto e mi ritrovo in tutto, ma, devo essere onesta, dieci anni fa probabilmente non l'avrei apprezzata così tanto. Bisogna essere pronti per capire e accettare certi passaggi. Aver vissuto determinati eventi aiuta.
Grazie per questo suo video. ❤
M questo vale anche tra famigliari! O tra moglie marito 😢😢
Nel vedere i suoi video sono andata a cercare in un mio libro sui Mudra il significato del suo gesto di unire pollice ed indice che accompagna spessissimo i suoi preziosi suggerimenti. Ebbene ho trovato una notevole e congrua similitudine con il Chin Mudra, ovvero indica un'azione attiva pertinente all'atto del Dare; è il gesto di chi impartisce un insegnamento. 💝💝💝
... E niente avviene a caso, come il fatto di averla "incontrata" in questi giorni di ripresentazione di una burrasca che appare e scompare nella mia Vita.
Grazie!
Annalisa Pennino
15/08/24
❤️
In una notte ...un po triste
Mi sono arrivati i suoi raggi di Sole...mi fanno vedere uno spiraglio...grazie seguirò ❤❤❤
❤ ha il dono di trasmettere i concetti in un modo talmente umano e autentico da toccare il cuore 💖 grazie
Prima di tutto condividerò i suoi video che a mio avviso tutti dovrebbero ascoltare e farne tesoro.❤
Auguro tutto il bene possibile anche a lei carissima dottoressa, grazie per queste perle preziose che ci da
Grazie dottoressa ,ogni volta che guardo un suo video ne esco arricchita ❤
Grazie!
Un inizio giornata meraviglioso con parole sagge e altrettanto meravigliose!❤
Sei dolcissima grazie perché è di questo che abbiamo bisogno
Sarebbe necessario essere piu' spesso a contatto con il fine vita per capire che nessuno porta con sé i beni materiali, ma lascia il ricordo di chi e' stato.
Fare del bene a tutti dimenticare il male ricevuto accontentiamoci di cio che di buono ci ha dato la vita anche se sembra poco ma ringraziamo con gratitudine lamentarsi il meno possibile e sorridere sempre anche se ci verrebbe da non farlo ....grazie dottoressa
Se ilcuore è aperto e non ti sei arresa. La vita sarà sempre una sorpresa
Capisco in tutti gli ambito il discorso fatto ma non nell' ambito lavorativo, soprattutto per le condizioni socio economiche dell'Italia. Ci sono cose più grandi che intervengono, ma soprattutto tanta cattiveria,corruzione etc. E il lavoro è importante per esempio per fare viaggi e quindi collezionare esperienze o andare fuori con gli amici. Spesso per la situazione lavorativa disastrosa, le persone non hanno energia e tempo da dedicare alle relazioni e questo è un problema gigante.
Hai perfettamente ragione. La cosa che più mi fa rabbia è che non c'è giustizia.
Grazie Dottoressa delle sue parole , molto di conforto per me.
Sono rimasta sola, i miei genitori purtroppo li ho persi.
Nonostante i miei 59 anni, non riesco a farmi una ragione di questa perdita.
Sono stati il mio supporto, la mia salvezza. Abbiamo vissuto tutti insieme l'adozione per aver una figlia.
Si ! sono la loro figlia in tutto per tutto.
Hanno riscontrato disaccordi dalle loro famiglie per motivi di gelosia.
Per cui sono sempre stata un'ostacolo per loro e, una pedina da mortificare in ogni mio successo nel mio percorso di vita.
Io non credo di riuscire a perdonare.
Ciò che mi riesce meglio è averli allontanati e, ignorare la loro esistenza.
Non voglio lamentarmi, non voglio dar loro soddisfazione di alcun tipo.
Per me non esistono più.
Certo che la seguirò.Come si fa a non ascoltare queste parole di vita.Grazie dottoressa❤
- Quello che davvero conta alla fine è non essere stato malvagio e aver seminato del Bene.
Ciao io ti vorrei veramente ringraziare perché mi stai aiutando tantissimo, apri quelle chiusure che mi sono fatta da tanto tempo . GRAZIE ❤
Grazie di cuore avevo ne avevo bisogno quando la ascoltavo mi venivano le lacrime e in certe cose che ha detto mi ritrovo in tutto ma alla fine del discorso mia dato coraggio grazie 😢❤
Così si fa Antonella, coraggio e si va avanti. ❤️
Lei si salva perchè insegnando queste cose già le mette in pratica per sè, ma chi non le ha affrontate con lo studio, è molto distante dal raggiungerle..comunque grazie per la sua grazia nell'esporle. Bravissima.
Cara dott.ssa, questo video e' troppo istruttivo...io cmq sono la prova vivente che il bene torna...a me e' successo...grazie per i consigli😊
Grazie dottoressa non so dire con le parole quando parla l'effetto che ha su di me dico solo, che Lei è fantastica.❤
E' vero che le brave persone non fanno rumore grazie delle sue calorose parole ❤
grazie mille Dottoressa ,regole fondamentali per vivere meglio la vita , emozionante la considerazione finale 🙏
Mi piace quello che dici sento che è vero e giusto .H0 77 anni ma mi sembra di avere il cervello di quando avevo ¹1 o 2 hanni sai perché mi ricordo dei fatti accaduti il tempo prima che mio fratello nascesse anni dopo .sembra una cosa assurda ma sento che i miei pensieri siano sempre gli stessi e che io non sia cambiata mai anche il modo di capire e cercare le soluzioni e sempre come ora.
Tutto questo x dire che sono stata spesso in difficoltà ma ho cercato di risolvere e ho fatto conoscenze con persone nel rinnovamento carismatico x 10 anni e ho imparato a perdonare benedicendo chi mi aveva fatto del male qualsiasi persona anche se x me sarebbe stato difficile ,sarei stata più felice ,,(1 era mio padre avevo 1o anni e così è stato
Lei mi ha fatto capire la stessa cosa. Giusta ,ho tante cose che mi pessno in questo tempo. La benedico ho trovato in lei una persona meravigliosa ,grazie la cercherò sempre grazie grazie grazie
....le scriverò ancora .c.il .cell.non sono tanto brava
❤❤❤k❤❤
Grazie è la prima volta che seguo un tuo video mi sei stata di grande aiuto che bella persona che sei🙏❤️❤️
❤
10:47 Si il discorso è mooltoooo ampioooo....
La felicità?una chimera che tutti rincorrono e che nessuno possiede in modo stabile.....nella vita come nel disegno sono importanti le ombre quanto la luce......sul perdono poi... dico che è un concetto altrettanto discusso e complesso....
Non si può vivere sempre bene con tutti e felici sereni con tutto ciò che ci accade,sarebbe stupido.... perché farlo? Perché ora va molto di moda....e poi scopri che pure i più positivi e che sembrano non rancorosi spesso fingono....o vivono infeliciperchéscoprono di possedere pure certi difettucci. 😂..
No....io non invidio nessuno però neanche mi sforzo di dire che son capace di amare tutti come sono....ne che non serbo mai rancore....al contrario.... però mi aspetto reciprocità in certi rapporti (amicizia,amore ecc) senza bilancia.... senza questo ora faccio ciao ciao....
Su questo punto non sono d'accordo.....io ho fatto molto spesso del bene e ne vado fiera....ma.... ora mi aspetto più rispetto dalle persone.....oggi non condivido tutto mi spiace.....l'universo mi perdonerà 😂
Non odio nessuno ma non mi scordo certe cose e giro al largo ....se ho già dato ad alcuni non darò più...
Mi spiace sono cose molto belle ma credo che tutti noi saremo più maturi e saggi nell'imparare e accettare che le persone non sono solo fatte di luce e felicità,né solo piene di amore e serenità....ma non sarebbe più utile pure accettare il buio ombre e rabbia? .....siamo esseri umani e avere aspettative tendere a qualcosa di buono ....è il sale della vita....
Ovvero tutti noi sicuro facciamo del bene ok ma talvolta sbagliamo e feriamo qualcuno....o siamo ingiusti o siamo rancorosi....impariamo magari a chiedere scusa......
scusatemi ma non credo più a certe teorie seppure belle....
Sento tutto molto forzato così forzato che molte persone per apparire positive fingono....No grazie resto umanamente completa....😂
Io mi prendo le mie responsabilità gli altri le proprie....mi porto dietro tutte le caratteristiche umane tendendo al meglio ma cosciente del fatto che non possiedo solo luce serenità ecc.Nessuno è sempre sintonizzato su quelle onde....ovvero ne conosco proprio pochi....
No grazie oggi non condivido tutto. Si da in modo gratuito a chi non ti manca di rispetto....
Penso sia meglio imparare a convivere con molte altre caratteristiche umane e soprattutto io so che il mondo può cambiare in meglio e le persone? Perché no? 10:47
Buonasera, Cristina.
Questo tuo video mi è piaciuto particolarmente. Sono un'insegnante alla primaria, e ciò che hai detto lo comprendo e lo condivido. Quanto incoraggiamento e positività. Grazie!
❤sono pienamente d'accordo., cara Cristina... grazieeee mille x queste conferme, ma ancora di più, x la passione che infondi quando parli e l'aiuto che mi dai nel capire che devo continuare a camminare x quella stradina con qualche buco che si incontrano ❤... incontra no incontrano 🙏
Lei è una grande donna una persona speciale ascoltarti e meraviglioso mi aiuta a vivere meglio ❤
Quanto mi piacciono i suoi consigli dottoressa!! Lei è una Grande Persona! GRAZIEE❤❤
Ci sono ricette?lo psicologo e' un farmacista?solo lo psichiatra puo' prescrivere medicine,a volta puo' essere necessario purtroppo
La felicita' e' uno stato d'animo viene da dentro e non da consigli esterni ed e' lo stato di chi si sente amato,ma davvero,da chi ti vuole felice
Le ricette in senso metaforico le possono prescrivere chiunque, anche una Counsellor come me... Veda poi lei se vanno bene o no ...😉
Grazie dottoressa... Avrei voluto conoscerla prima ❤
Buongiorno dott Cristina grazie di ❤ la prego continui con consigli di vita grazie
❤
Grazie di ❤️, fare del bene, ci fa ' stare bene, grazie dei buoni consigli, un abbraccio grande da Pie. Dedichiamo del tempo alle nostre persone care, io ho perso la mia unica e meravigliosa sorella ❤❤❤ e mi manca tanto , quel tempo che non posso più passare con lei ....
Come sempre i suoi video ...il suo modo di esprimersi con la sua semplicità e dolcezza mi fa sentire bene....ogni volta che l'ascolto mi tocca il ❤ Grazie Dio la benedica 🙏
Concordo su tutto quello che dice! Il suo modo di esprimersi, la sua voce rassicurante. Grazie ❤
Dipende dottoressa...il bene che si fa non è da confondere con quello che si dà in tempo gratuitamente..perche a volte si viene usati e poi gettati..e questo crea frustrazione.
Grazie dottoressa hai letto dentro di me ma vedendo il tuo video mi sento migliore ti seguirò sempre grazie grazieeee❤
❤️
Sì vabbè, ma se non c'è riscontro dall'altra parte, se chi di cui ci si fidava ti considera un essere inutile, se non si crede in dio pur provandoci, ... non c'è soluzione ma solo una condanna.
Buongiorno, vorrei sapere dove si trova,xkè avrei bisogno, x me e mia figlia, di ritrovare la serenità fra di noi. Se devo contattarla in privato mi dica dove. In attesa di un suo riscontro la ringrazio anticipatamente. F. M.
Sante Parole cara dott.ssa❤ ho deciso di non portare rancore a chi mi ha fatto soffrire in un capito molto difficile della mia storia di vita😐😐
Ira sono serena... Mi piace essere serena con me stessa e con gli altri ❤
Ecco proprio così, questo è il segreto ❤️
La. Felicita. Non. Esiste. Quando. Hai. A. Che. Fare. Con. Gli. Psicopatici. E. Ce. Ne. Sono. Tanti.
Convengo con lei sul fare del bene direi per istinto. Stessa cosa sul guardare all'oggi se non proprio al futuro.
Se però il passato si ripresenta perché qualcuno ci ripete spesso quei" qualcosa"che sa che fanno male e fanno rivivere il passato nonostante spiegazioni varie perché non si ricreino ,ma che cadono nel vuoto?
Che bel video, mi ha colpito molto! Ascolto sempre le sue parole anche se non è sempre facile.
Che piacere avere visto questo video concordo pienamante 😊da rivedere ogni tanto come quando rivedi un bel film o rileggi un libro che ti e'piaciuto grazie❤
Ho sempre pensato che ìl bene che fai in qualche modo ti ritorna. Grazie
Questo video e' bellissimo. Non ci riesco a mettere in pratica....la mia vita e' davvero difficile e vivo con uno stress importante. Cerco di aiutarmi in tutti i modi ma avrei bisogno davvero di un po' d amore autentico in questo monento. Dare fa bene ma se fatto con misura altrimenti depaupera energie...infatti sono in un burnout da 18 mesi e pur impegnandomi tanto non riesco a riprendermi