ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เป็นข้อมูลที่ดีมากเลย ขอบคุณครับ❤🎉
ขอบคุณครับ
ขอบคุณคลิปดีๆ...ท่าผมแรงผมอยากโดนสัมภาษณ์บ้างได้ไม่ครับพี่บอย
ไม่ต้องแรงก็ได้ครับ ถ้ามีอะไรที่น่าสนใจทำได้เลยครับ
ขอบคุณ บอยที่ทำคลิปนี้ ได้ประโยชน์มาก ได้mineset การจัดการเรื่องวิ่งที่ดี..👏👏👍👍🥰🥰เยี่ยมมากครับ.
ขอบคุณครับ☺️
อยู่บางแสนมานานไม่เคยรู้เลยว่ามีร้านวิ่งใกล้ตัวขนาดนี้ ไว้ว่างๆ จะแวะไปอุดหนุนนะครับ
มีของเกี่ยวกับวิ่งเยอะเลยครับบ💖
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ มากๆ นะครับพี่บอย ขอรบกวนฝากคำถามไปถึงพี่บิ๊กหน่อยได้ไหมครับ พี่บิ๊กเค้าแบ่งช่วง Heart Rate ในการฝึกซ้อม Zone 1 2 3 4 5 ประมาณเท่าไหร่ครับ เช่น ฝึกวิ่ง Easy Tempo ประมาณ Hard Rate ไม่เกินเท่าไหร่ พอดีช่วงอายุผมใกล้เคียงกับพี่เค้า อยากจะขอนำมาปรับใช้ในการฝึกซ้อมต่อไปครับพี่ 😀😀😀
ยินดีครับ ผมน่าจะเจอเค้าวัน พรุ่งนี้ผมถามเค้าให้นะครับ
@@therunningboy168 ขอบคุณมากๆ นะครับพี่บอย 😀😀😀
ชอบมากครับหาคนสัมภาษณ์แบบนี้ได้ความรู้ดีมากๆครับ รู้วิธีของคนเก่งแต่ละคน ขอบคุณคลิปดีๆครับ
ขอบคุณครับ💖💖
ได้ความรู้เยอะเลยครับ คุณบอย
💖💖💖🥰
Great runner 👍
💖💖
บิ๊กเก่ง ความรู้เพียบ นิสัยดีมากด้วย
เดี๋ยวไปถ่ายพี่ลองรันนะ🥰
ขอบคุณสำหรับความรู้คร้าบ..ขอไปเซเว่นก่อนค่ะ😁👌
เค้าก็พูดซะผมอยากลองเลยครับ ☺️☺️
ขอบคุณพี่บอยครับ🥰🥰🥰
ขอบคุณ คุณเอ็กซ์ เช่นกันนะครับ 💖
ยอดเยี่ยมเฮียเป็นข้อมูลที่ดีมากเลยครับเฮียได้ทำคลิปนี้ได้ขอบคุณพี่บิ๊กด้วยได้เปิดความลับส่วนตัวทำให้หลายท่านนำไปประยุคใช้ในแต่ละคนซ้อมไม่เหมื่อนกันด้วยหน้าที่การงานเหมือนผมได้สาระดีครับเฮียมือใหม่ติดตามช่องนี้นะมีสาระนะครับไม่ผิดหวัง
ขอบคุณมากกนะครับบ💖💖💖💖🥰
เพลินมากครับ ได้ความรู้ด้วย อยากให้มี ep ต่อๆไปอีก
ขอบคุณมากครับ ตอนแรกก็แอบคิดครับจะทีคนอยากฟังมั้ยครับ❤
เราอยากเก่งต้องอยู่กับคนเก่ง🎉
💖🥰🥰
คนที่ดูคลิปนี้ น่าว่าต้องไปลองน้ำตาลสดกันทุกคน อิอิ
ไปลองหลายคนและครับ 😁😁
ต้องไปลองน้ำตาลสดแล้วครับ 🤣
5555 นั้นสิ
น้ำตาลต้องเข้าแล้ว
555 นั่นสิครับ😁
เยี่ยม🎉
❤❤
น้ำโคฟี่ต้องเข้าสปอนเซอร์แล้วครับ 😂
555 ผมต้องลองแล้วครับ😁😁
ขอบคุณครับน้าบอย
ครับ💖
พี่หมอแจ็คคือใครครับ ช่วยด้วยคร้าบ
เจ็บอยู่เหรอครับหายเร็วๆนะครับ
@@therunningboy168 ช่วยด้วยครับผม
หน้าเหมือน ยามะ พี นะครับ... 5555
ผมไปหารูปดูคล้ายมากจริงๆครับ😁
ได้ข้อมูลดีๆมาปรับใช้เยอะเลยครับ👏👏👍👍
![How to run sub 25 min. 5km [Part 2] : มาคุยกันเรื่องวิ่ง 5 กม. ใน 25 นาที](http://i.ytimg.com/vi/ZUB3OU23GZM/mqdefault.jpg)
เป็นข้อมูลที่ดีมากเลย ขอบคุณครับ❤🎉
ขอบคุณครับ
ขอบคุณคลิปดีๆ...ท่าผมแรงผมอยากโดนสัมภาษณ์บ้างได้ไม่ครับพี่บอย
ไม่ต้องแรงก็ได้ครับ ถ้ามีอะไรที่น่าสนใจทำได้เลยครับ
ขอบคุณ บอยที่ทำคลิปนี้ ได้ประโยชน์มาก ได้mineset การจัดการเรื่องวิ่งที่ดี..👏👏👍👍🥰🥰เยี่ยมมากครับ.
ขอบคุณครับ☺️
อยู่บางแสนมานานไม่เคยรู้เลยว่ามีร้านวิ่งใกล้ตัวขนาดนี้ ไว้ว่างๆ จะแวะไปอุดหนุนนะครับ
มีของเกี่ยวกับวิ่งเยอะเลยครับบ💖
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ มากๆ นะครับพี่บอย ขอรบกวนฝากคำถามไปถึงพี่บิ๊กหน่อยได้ไหมครับ พี่บิ๊กเค้าแบ่งช่วง Heart Rate ในการฝึกซ้อม Zone 1 2 3 4 5 ประมาณเท่าไหร่ครับ เช่น ฝึกวิ่ง Easy Tempo ประมาณ Hard Rate ไม่เกินเท่าไหร่ พอดีช่วงอายุผมใกล้เคียงกับพี่เค้า อยากจะขอนำมาปรับใช้ในการฝึกซ้อมต่อไปครับพี่ 😀😀😀
ยินดีครับ ผมน่าจะเจอเค้าวัน พรุ่งนี้ผมถามเค้าให้นะครับ
@@therunningboy168 ขอบคุณมากๆ นะครับพี่บอย 😀😀😀
ชอบมากครับหาคนสัมภาษณ์แบบนี้ได้ความรู้ดีมากๆครับ รู้วิธีของคนเก่งแต่ละคน ขอบคุณคลิปดีๆครับ
ขอบคุณครับ💖💖
ได้ความรู้เยอะเลยครับ คุณบอย
💖💖💖🥰
Great runner 👍
💖💖
บิ๊กเก่ง ความรู้เพียบ นิสัยดีมากด้วย
เดี๋ยวไปถ่ายพี่ลองรันนะ🥰
ขอบคุณสำหรับความรู้คร้าบ..ขอไปเซเว่นก่อนค่ะ😁👌
เค้าก็พูดซะผมอยากลองเลยครับ ☺️☺️
ขอบคุณพี่บอยครับ🥰🥰🥰
ขอบคุณ คุณเอ็กซ์ เช่นกันนะครับ 💖
ยอดเยี่ยมเฮียเป็นข้อมูลที่ดีมากเลยครับเฮียได้ทำคลิปนี้ได้ขอบคุณพี่บิ๊กด้วยได้เปิดความลับส่วนตัวทำให้หลายท่านนำไปประยุคใช้ในแต่ละคนซ้อมไม่เหมื่อนกันด้วยหน้าที่การงานเหมือนผมได้สาระดีครับเฮียมือใหม่ติดตามช่องนี้นะมีสาระนะครับไม่ผิดหวัง
ขอบคุณมากกนะครับบ💖💖💖💖🥰
เพลินมากครับ ได้ความรู้ด้วย อยากให้มี ep ต่อๆไปอีก
ขอบคุณมากครับ ตอนแรกก็แอบคิดครับจะทีคนอยากฟังมั้ยครับ❤
เราอยากเก่งต้องอยู่กับคนเก่ง🎉
💖🥰🥰
คนที่ดูคลิปนี้ น่าว่าต้องไปลองน้ำตาลสดกันทุกคน อิอิ
ไปลองหลายคนและครับ 😁😁
ต้องไปลองน้ำตาลสดแล้วครับ 🤣
5555 นั้นสิ
น้ำตาลต้องเข้าแล้ว
555 นั่นสิครับ😁
เยี่ยม🎉
❤❤
น้ำโคฟี่ต้องเข้าสปอนเซอร์แล้วครับ 😂
555 ผมต้องลองแล้วครับ😁😁
ขอบคุณครับน้าบอย
ครับ💖
พี่หมอแจ็คคือใครครับ ช่วยด้วยคร้าบ
เจ็บอยู่เหรอครับหายเร็วๆนะครับ
@@therunningboy168 ช่วยด้วยครับผม
หน้าเหมือน ยามะ พี นะครับ... 5555
ผมไปหารูปดูคล้ายมากจริงๆครับ😁
ได้ข้อมูลดีๆมาปรับใช้เยอะเลยครับ👏👏👍👍
💖💖💖🥰