Переедания и страх поправиться. Сколько времени для того, что бы перейти на интуитивное питание?

🚨 Открыта предзапись на курс по интуитивному питанию с моим сопровождением и группой единомышленников, таких же как и вы
👇
✔️ выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу
✔️ научитесь есть тогда, когда это нужно вашему организму - по физическому голоду
✔️ перестанете заедать стресс, тревогу, грусть, скуку и другие эмоции и состояния
👇
Заполняйте анкету предзаписи ⏩ попадаете в закрытый телеграмм-канал, где вы сможете раньше всех занять место на курсе и в группе и по самым выгодным условиям
🚨 Анкета предзаписи
👇👇👇
forms.yandex.r... Больше о том, как не переедать и принимать себя ➡️ в телеграм-канале EATINTUIT - подписывайся: t.me/+tfCKDyRk...
➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: eatintuit.com/...
➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: eatintuit.com/...
➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: eatintuit.com/...
💌 В телеграм-канале делюсь книгой, которая поможет вам понять проблему нестабильной самооценки, желания быть самой худой и самой красивой t.me/proEatint...
🎥 В ЭТОМ ВИДЕО:
отвечаю на вопрос подписчицы “Сколько времени мне потребовалось, что бы быть в безопасности от перееданий и того, что бы поправиться?”.
✅ В начале видео простой ответ про мой опыт.
✅ Основная часть ролика - “расшифровка” с точки зрения психологии, как может формироваться сверхценность веса и фигуры из-за нарциссической травмы, которая (спойлер) есть практически у всех нас.
00:40 сколько времени для освоения интуитивного питания?
02:07 страх потолстеть
03:45 потребность в безопасности
04:11 дети алкоголиков
05:42 потребность в принятии
07:15 потребность в управлении
08:12 завышенная самооценка
08:56 нестабильная (заниженная) самооценка
09:19 «хочу быть самой худой»
✔ Обязательно посмотрите другие видео :
Психологические причины лишнего веса и ожирения.
• Психологические причин...
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
• С чего начать интуитив...
Плейлист "Принятие себя"
• Принятие себя
Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова - психологичный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию, гештальт-консультант. 9 лет ем интуитивное, научила более 500 женщин не переедать.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут www.eatintuit....
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий